خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آشنایی با خواص تخم شربتی
، مقادیر استروژن را در بدن کاهش می دهند که ممکن است منجر به سقط جنین شود. اگر باردار هستید یا هرگونه بیماری دیگری دارید، بهتر است قبل از اضافه کردن تخم شربتی به رژیم غذایی تان با پزشک مشورت کنید. خوردن تخم شربتی در آب یکی از بهترین روش ها برای کم کردن وزن می باشد. شربت تخم شربتی علاوه بر رفع تشنگی برای متعادل نگهداشتن فشارخون و لاغر شدن بسیار مؤثر است. تخم شربتی در تسکین ورم ...
مردان کوتاه قد چگونه لباس بپوشند؟
پیراهن تان تیره تر باشد. اصولا پوشیدن کفش تیره و شلوار تیره تر از پیراهن، طول را بهتر نشان می دهد تا برعکس این ترکیب و یا ادغام این دو. الگوهای عمودی را انتخاب کنید الگوهای عمودی تمام افراد را بلندتر نشان می دهند هرچند که اثر لاغرتر نشان دادن را نیز ناگزیر به صورت توأمان به همراه دارند. در الگوهای افقی چشم به صورت ناخودآگاه به دو طرف بدن متمایل می شود و این می تواند قد شما را ...
فواید غذا خوردن در حالت نشسته روی زمین
می کند. به طور خلاصه، هنگامی که در حالت سوخاسانا نشسته و غذا می خورید هم وعده غذایی خود را میل می کنید و هم به طور همزمان یوگا نیز انجام می دهید. بهبود گوارش نشستن روی زمین در وضعیت چهار زانو و غذا خوردن برای دستگاه گوارش انسان خوب است. حرکت رو به جلو و عقب در نتیجه خم شدن برای خوردن غذا و بازگشت به وضعیت طبیعی نشستن به عضلات شکم در ترشح شیره های گوارشی کمک می کند ...
دام شیطان برای دختر جوان در خانه زن همسایه
کیفری یک استان تهران پای میز محاکمه ایستاد . در دادگاه در ابتدای جلسه سپیده به تشریح شکایتش پرداخت و گفت :این پسر با وعده ازدواج مرا فریب داد و آزارم داد .وی همچنین برای اثبات ادعایش نشانی خالکوبی های روی بدن مسعود را نیز به قضات ارائه داد. اما وقتی پسر جوان در جایگاه متهم ایستاد، منکر آزار و اذیت دختر جوان شد و گفت :سپیده همیشه به خانه خاله ام رفت و آمد داشت و من هم ...
چگونه در برف، باران و مه رانندگی کنیم؟
به کندی صورت گیرد. بهتر است که با دنده دو حرکت کنید؛ زیرا با انجام این عمل از لغزیدن چرخ ها جلوگیری می کنید. به یادداشته باشید عملکرد حالت برف در خودرو های مدرن، تقریبا مشابه با حرکت خودرو با دنده دو است. فاصله خود را با خودروی روبروی خود حفظ کرده و سعی کنید که فاصله شما حدود 10 برابر بیشتر از روز های معمولی باشد. برای عبور از سربالایی ها بهتر است که وزن جلوی خودروی خود را افزایش دهید ...
شایع ترین علائم نارسایی قلبی را بشناسید
. خوردن غذا های سالم، خطر ابتلا به مشکلات قلبی را کاهش خواهد داد. افراد باید یک رژیم غذایی کم نمک و کم کالری داشته باشند. خوردن هر روزه سبزیجات، غلات کامل، میوه، آجیل و دانه ها بسیار مناسب و مفید خواهد بود. افراد مبتلا باید روزانه 2 تا 3 وعده غذا های دریایی در هفته داشته باشند.
رابطه ورزش و دفع مدفوع
بیشتر به استفاده از توالت، اسهال و/یا کرامپ ها منجر شود. عوامل دیگری که ممکن است بر گوارش تاثیرگذار باشند در شرایطی که برخی تغییرات در رژیم ورزشی می تواند به بهبود گوارش کمک کند، عوامل دیگری نیز وجود دارند که می توانند به بهبود شرایط اجابت مزاج کمک کنند. مصرف فیبر کافی در روز (حدود 25 گرم) می تواند به افزایش سرعت حرکت غذا در دستگاه گوارش و پیشگیری از یبوست کمک کند. ...
درمان 1000درد با سیاه دانه/ از زیبایی پوست و صورت تا درمان سرطان روده بزرگ
کرده و هر صبح ناشتا، میل کنید. این کار را حداقل تا 11 روز ادامه دهید. سیاه دانه برای درمان اسهال : یک قاشق غذاخوری سیاه دانه ی آسیاب شده را با نصف استکان عصاره ی تره تیزک (شاهی) مخلوط کرده و پس از صرف غذا در سه وعده میل نمایید. درمان اسهال با استفاده از سیاه دانه سیاه دانه برای درمان دیابت نوع 2 : مصرف تنها 2گرم سیاه دانه در روز میزان قند خون و ...
هدیه روز مادر و روز زن چی بخریم؟
عمه هر شخص برای استاد یا معلم هر شخص برای خانمهای فامیل 3. ساعت درست است که الان همه موبایل دارند و میتوانند زمان را از روز ساعت موبایلشان تشخیص دهند اما بستن ساعت به مچ نمایی زیبا به دست هر خانمی می دهد. 4. بلوز و پیراهن برای هدیه روز مادر یا روز زن میتوانید یک پیراهن زیبا و برازنده برای کادو دادن بخرید که بهتر است از نوع گلدار یا ساتن شیک باشد ...
12 علامت ابتلا به دیابت
دیابت است. علت این امر آن است که بدن فرد مبتلا به سختی سعی می کند تا از سوخت دریافتی استفاده کند اما موفق نمی شود. اگر بعد از غذا خوردن که طبعا باید انرژی بیشتری داشته باشید، خستگی زیادی احساس می کنید، به احتمال زیاد به دیابت مبتلا هستید. تشنگی و گرسنگی بیش از حد اتفاقی که در دیابت می افتد این است که بدن بیمار توان پردازش گلوکز را در خون از دست می دهد. آب از داخل سلول ها برای ...
چگونه کلسترول بد را کاهش دهیم؟
شان است. تصلب شرایینی که بر سایر قسمت های بدن تان اثر می گذارد، علائمی مرتبط با عملکرد گروه عضلانی مورد نظر یا اندام تحت تاثیر دارد. مثلا گرفتگی در عروق پا ها یا دست ها ممکن است سبب درد و ناراحتی هنگام راه رفتن یا دویدن شود. یا وقتی رگ های سیستم گوارش تان می گیرند ممکن است دچار تهوع های مکرر یا استفراغ های پی در پی بعد از خوردن شوید. آیا راه های دیگری غیر از مصرف دارو برای ...
این روغن ها مورد تایید نیستند
باعث هضم بهتر غذا و دفع راحت تر آن می شود، سالمندان باید روزانه حدود 6 تا 8 لیوان آب را به صورت حداقلی استفاده کنند، این مقدار به جز آب میوه و یا چای های صرف شده است، اتفاقاً اگر مصرف چای وجود داشته باشد باید مقدار آب مصرفی نیز بیشتر شود چون چای مدر بوده و مقدار آب بیشتری از بدن دفع می شود، مقدار مصرف آب در موارد استفاده داروهای خاص نیز بیشتر می شود، ورزشکاران و افرادی که در مناطق خشک زندگی می کنند ...
افزایش قد با چند توصیه متخصصین غدد
نمی کند و دانش پزشکی در این زمینه کمی دست و پا بسته است. در ادامه به آن چه که می دانیم و از صحت آن اطمینان داریم می پردازیم. آن چه ما می دانیم این است که قد تحت تاثیر عوامل رشد متعددی قرار دارد. عواملی مانند مقدار عوامل رشد شبه انسولین، مقدار هورمون رشد، مقدار هورمونی که هورمون رشد را در بدن آزاد می کنند و مقدار دیگر عوامل رشد. تستوسترون به هیچ عنوان بر افزایش قد تاثیر ندارد ...
با رعایت این نکات از سرما جان سالم بدر ببرید
به خوردن برف دارند، اما برف حاوی یکسری آلودگی هایی است که قابل دیدن نیست و به مراتب می تواند مصرف این برف های آلوده تعداد باکتری های مفید دستگاه گوارش را از بین ببرد و باعث بروز التهاب های شدید ریفلاکس معده و همچنین گاستریت شود. وی افزود: با ورود میکروب به دستگاه گوارش مواد مغذی در بدن به راحتی جذب نمی شود و همین امر می تواند خاطرات جبران ناپذیری را برای افراد رقم بزند. ...
روایتی عجیب درباره سردار سلیمانی، 2 ماه قبل از شهادتش/ روزی که همه فکر کردند حاج قاسم در جنگ شهید شده است
اره آخرین ملاقات): یک هفته قبل از شهادتش جلو در خانه. خانه های ما کنار هم است. یک هفته قبل از شهادتش با هم قرار گذاشتیم که بچه های جبهه و جنگ، فرماندهان قدیمی را به دفتر حاج قاسم دعوت کنیم و حاج قاسم یک صبحانه یا ناهار بدهد که دیگر رفت. *حاج قاسم آقای شهیدی، رئیس بنیاد شهید را دیده و به او گفته بود پرونده شهادت من کجاست؟ این مال یکی دو ماه قبل است. آقای شهیدی گفته بود پرونده تو آخر آخر شهداست. حاج قاسم جواب داده بود پرونده من را بیاور روی روی پرونده شهدا. این خیلی مهم است که برای طرف این طور یقین حاصل شود و حاج قاسم ئ ابومهدی به یقین کامل دست پیدا کردند و با هم به سفر آخرت رفتند. ...
با راه های درمان آلرژی غذایی آشنا شوید
پوستی خارش دار مثل کهیر، یا احساس سوزن سوزن شدن در زبان و یا لب ها است. بمانیان ادامه داد: علائم دستگاه گوارشی؛ مانند حفره دهان، نای، معده، روده ها و حتی راست روده را هم دچار این بیماری می کند. فوق تخصص آلرژی و ایمونولوژی بالینی گفت: پیچیدگی تشخیص هنگامی است که واکنش آلرژی با تاخیر حتی چند روز و علائم غیراختصاصی که فرد ممکن است باخوردن غذا دچار تهوع، استفراغ، دل درد، دل پیچه و ...
فرآورده های پروبیوتیک، دشمن استرس
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی انقلاب نیوز ، فاطمه مقدم متخصص داخلی روز چهارشنبه افزود: پروبیوتیک ها مکمل های غذایی حاوی میکروارگانیسم های زنده ای هستند که برای سلامتی میزبان مفید بوده و برای پیشگیری از ابتلا به سرطان کولون مفید است. وی اظهار داشت: استرس، رژیم غذایی ضعیف، آنتی بیوتیک درمانی، عفونتها، مسمومیتهای غذایی و فرایند طبیعی پیری ممکن است تعادل دستگاه گوارش را به هم زند که مصرف ...
آشنایی با غذاهایی که در زمستان میتوان در آذربایجان شرقی یافت
ای هستند که با گنجاندن آن ها در سبد غذایی، میتوان ضمن آشتی با فرهنگ بومی، سلامت تغذیه را نیز تضمین و بدن را از ابتلا به بیماری های غیر واگیر شایع مانند بیماری های قلبی-عروقی و ابتلا به پرفشاری خون، بیمه کرد. خَشیل ، قار دوشابی ، قوورقا و قویماخ از غذاهای زمستانی آذربایجان هستند که به عنوان میان وعده و در زمستان های سخت و طولانی تبریز و برخی از شهرستان های آذربایجان شرقی مورد استفاده قرار می ...
رژیم غذایی برای مبتلایان به نقرس
نقرس یکی از قدیمی ترین بیماریهای ثبت شده در تاریخ پزشکی است. نقرس یک اختلال در سوخت و ساز اسید اوریک است که باعث افزایش تجمع اسید اوریک در خون می شود. اسید اوریک یک ماده زاید و دفعی است که در اثر هضم و جذب مواد غذایی در بدن به وجود می آید و اگر مقدار آن در بدن افزایش یابد، در مفاصل کوچک و بافتهای اطراف آن رسوب می کند و منجر به ایجاد آرتریت (التهاب مفصل)، درد و تورم در آن قسمت و نهایتا تخریب مفصلی ...
با یک رژیم غذایی 7 روزه بیشترین کاهش وزن را تجربه کنید
به گزارش خبرنگار شمانیوز به نقل از بیتوته: کاهش وزن سریع ممکن است بدن دچار آسیب هایی شود. پس باید کاهش وزن به آرامی انجام شود و تغذیه روزانه کمتر از 1200 کالری کمتر نباشد. روز اول صبحانه: اسموتی سبز (تهیه شده با 1⁄2 موز + 1⁄2 فنجان انبه منجمد + 1 لیوان سوپ کلم + 1⁄2 فنجان ساده ، ماست یونانی کم چربی + 1⁄2 آووکادو کوچک + 1⁄2 فنجان شیر بدون چربی) میان وعده صبحانه: 1 ...
خواص حبوبات برای بارداری و یائسگی
...: : از فست فود های پرطرفدار امروزی که بگذریم، غذا های سنتی ما ایرانی ها مملو از موادغذایی مفیدی است که هر کدام از آن ها می توانند نیازی از بدن را برطرف کنند و حتی برای جلوگیری از ابتلا به بیماری ها نیز مفید باشند. یکی از انواع موادمغذی که در غذا های سنتی ما وجود پررنگ دارند، حبوبات هستند. این موادغذایی آن قدر مهم هستند که جایی در تقویم پیدا کرده اند و 10 فوریه مصادف با 21 بهمن به نام روز ...
چگونه با احساس گناه خود روبرو و از آن رها شویم
توسعه توانمندیهای فردی- سید محمد مهدی شهیدی؛ بر اساس متون دینی آدم به خاطر گناهی که در بهشت مرتکب شده بود به زمین تبعید شد پس چندان غریب نیست که احساس گناه اینقدر در میان انسان ها فراگیر و عام باشد. احساس گناه برای همه ما تجربه ای ملموس است که می تواند ناشی از اموری ساده و پیش پا افتاده مثل خوردن چند قاشق غذای اضافه، کشیدن یک نخ سیگار بیشتر باشد یا اموری مهمتر مثل تبریک نگفتن روز مادر یا به وعده ...
چرا یکدفعه بدن تان داغ می شود؟
گرگرفتگی شدید، مطمئن شوید که آیا علت آن مصرف داروست یا نه. بهتر است در مصرف هر دارو به بروشور آن توجه کنید و بدانید هر دارو دقیقا چه عارضه ای دارد. شاید پزشک تان بتواند دارو را تعویض کند تا دیگر دچار این مشکل نشوید. همچنین ممکن است مدتی بعد از مصرف دارو مشکل رفع شود، بنابراین بدانید این عوارض طولانی مدت نیستند و بهتر است صبور باشید. اضافه وزن احتمالا شنیده اید که چربی بدن به ...
چرا نباید شب ها پیش از خواب پیتزا بخورید؟
متعددی حتی از ارتباط چاقی و مدت زمان خواب کمتر پرده برداشته است. در اصل، کسانی که کمتر می خوابند نسبت به افرادی که هر شب مقدار کافی می خوابند، بیشتر از روز کالری مصرف می کنند. غذا خوردن در اواخر شب می تواند چرخه خواب شما را مختل کند. اما به پیتزا برگردیم. چگونه و چرا پیتزا خواب را مختل می کند؟ برای افرادی که دستگاه گوارش حساسی هستند، برش هایی از پیتزا می توانند اسید های معده را افزایش دهند ...
راهکارهای فرار از مشکلات گوارشی در سفر
.... علت رودل نیز همیشه پرخوری نیست و گاهی خوردن میوه آلوده نیز باعث رودل می شود. در این مواقع پدر و مادرها باید به خورد و خوراک کودک شان توجه داشته باشند و تا جایی که می توانند تنقلات در دسترس آنها قرار ندهند. در مهمانی ها مراقب خوردن کودک باشند و مقداری از تنقلات را در روز به کودک بدهند و دقت کنند که حتما غذا بخورد. دردهای کولیکی معمولا به خودی خود رفع می شود، ولی خوردن کمی عرق بیدمشک برای ...
مهم ترین عناوین روزنامه های دانشگاهی کشور در 24 بهمن
مقابل موضع گیری این رسانه ها واکنش نشان دهد. او بیان داشت: بسیاری از نخبگانی که به آمریکا می آیند، به طور کامل کشورشان را فراموش می کنند و کاملا آمریکایی می شوند . متاسفانه ایرانی هایی که به آمریکا می آیند روز اول لباس شان را غربی می کنند، روز دوم غذا خوردن شان و روز سوم مابقی جنبه های زندگی شان را به سبک غربی در می آورند. در مقابل نیز اقلیتی هم هستند که علی رغم سفر به آمریکا، به ایران فکر می ...
خوردن پوست سوخته گوجه کبابی چه بلایی سرتان می آورد؟
تقویت سیستم ایمنی بدن مفید تر خواهد بود. جوزدانی در پایان گفت: مصرف سبزیجاتی مانند گوجه فرنگی در طول روز یا هفته هیچ معضل یا مشکلی برای بدن ایجاد نمی کند و خوردن آن ها به تمام افراد در طول روز توصیه می شود. منبع:باشگاه خبرنگاران
7 ماده غذایی مضر برای کلیه ها
سدیم در روز است؛ یعنی معادل یک قاشق چایخوری نمک. اگر نمک مصرفی شما بیش از اندازه معمول باشد، کلیه شما مجبور است سخت تر کار کند تا بتواند سدیم اضافی را از بدن خارج کند. بنابراین، کلیه ها ممکن است آب بدن را حفظ کنند و منجر به بروز فشار خون بالا شوند. برای حفظ سلامت کلیه، باید به جای استفاده بیش از حد از نمک در غذا از ادویه ها و سبزیجات دیگر استفاده کنید. شما باید مصرف غذا های فرآوری و بسته ...
این 6 عادت باعث بهم ریختن هورمون های بدن می شود
واقع هر چه خواب شما بهتر و باکیفیت تر باشد، هورمون هایتان با تعادل بیشتری ترشح خواهند شد. در غیر این صورت اختلال هورمونی دوباره چرخه خواب را برهم خواهد زد. انجام ندادن فعالیت های مفید برای قلب و عروق احتمالا شما مرتبا به باشگاه ورزشی می روید، اما باید بدانید که اگر جلسات ورزشی تان فقط شامل انجام حرکاتی با وزنه و هالتر باشد، تعادل هورمون هایتان به مشکل بر خواهد خورد. ...
شیفت شبی ها بخوانند
شاغلان شب شامل وعده های متعدد و بی نظم غذا، ریزه خوری و مصرف تنقلات، افزایش دریافت انرژی، عدم دریافت ریز مغذی های مورد نیاز بدن، افزایش دریافت چربی ها بوده و تمایل بیشتر به مصرف چای و قهوه است، عملکرد سیستم گوارش در شب کندتر می شود و خوردن غذای بسیار سنگین یا بسیار چرب در شب با هضم دشوار مواجه خواهد بود که این عادات ناسالم غذا خوردن نتایج بسیار منفی بر سلامتی دارد که از جمله باید افزایش وزن، چاقی ...
