چرا یکدفعه بدن تان داغ می شود؟

رژیم غذایی مناسب سالمندان

به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از ایرنا، پیروی از رژیم غذایی سالم ، به طوری که تمام مواد مورد نیاز بدن را تامین کند و از طرفی منجر به افزایش فشار خون، کلسترول و قند خون نشود، برای تمام افراد بالای 65 سال ضروری است. بر اساس مطالعات چربی های موجود در مواد غذایی احتمال بروز سرطان پروستات، روده بزرگ و لوزالمعده را افزایش می دهد. بسیاری از بیماری های دیگر از جمله دیابت و پوکی استخوان نیز مستقیما به رژیم ...

بیماری پروانه ای را بهتر بشناسید

در تمامی مردان و زنان نژاد های گوناگون بشری برابر است. بیماری EB از بدو تولد تا پایان عمر همراه بیمار خواهد بود و هیچ التیامی برایش وجود ندارد. مگر آنکه بتوان با شیوه های گوناگون و پزهزینه از افزایش و دشواری و همچنین درد های آن کاست. شدت بیماری پروانه ای از ملایم تا کشنده بوده به طوری که ممکن است بسیاری از بافت های حساس بدن را از بین ببرد. یکی از مهم ترین علل بیماری ای بی ...

درد بالای کمر و نشانه هایی نگران کننده

به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از عصرایران، قسمت بالایی پشت بدن ناحیه بین گردن و زیر قفسه دنده در نظر گرفته می شود. احساس درد در پشت بدن می تواند شرایطی آزاردهنده باشد و در صورت شدت زیاد می تواند فعالیت های روزانه انسان را مختل کند. اگرچه احساس درد در قسمت بالایی پشت بدن نسبت به کمر شیوع کمتری دارد اما مواجهه با آن می تواند به بروز مشکلی جدی اشاره داشته باشد. ممکن است با پشت ...

از زمین لرزه در قشم تا افزایش 28 درصدی سفر به سیستان و بلوچستان

مربع رسیده است، اضافه کرد: وسعت این دریاچه نیز نسبت به سال گذشته 583 کیلومتر مربع افزایش دارد. جان بخشی جانباز مدافع محرم در تبریز مسوول فراهم آوری اعضای پیوندی دانشگاه علوم پزشکی تبریز از اهدای اعضای جانباز مدافع حرم به چهار بیمار نیازمند خبر داد. حمید افخمیگفت که رضا مکانی گوجه سلطان جانباز شیمیایی و مدافع حرم بود که بر اثر تروما دچار مرگ مغزی شده بود و اعضای بدن این جانباز ...

فرار هانی کرده از مرگ/ ترخیص از بیمارستان بعد از کما

غذا ها و نوشیدنی هایی برای کنترل قند خون +تصاویر

و چربی نیز ندارد. ضمنا سیب اسنک خوبی است که به راحتی می توانید با خود همراه داشته باشید. همچنین می توانید سیب را بپزید و با کمی دارچین به عنوان دسر یا یک اسنک گرم میل کنید. بادام بادام که پای ثابت آجیل است سرشار از منیزیم می باشد که ماده ی معدنی مفیدی برای کمک به بدن در استفاده ی موثرتر از انسولین ِ خودش است. مصرف روزانه 28 گرم بادام، تقریبا 30 درصد از نیاز روزانه ی شما به ...

جک فروت بزرگترین میوه درختی جهان

.... رژیم های غذایی حاوی مقادیر زیادی مواد سبک و زود هضم برای تقویت کنترل قند خون مفید هستند. 2. کاهش خطر بیماری قلبی عروقی بیماری های قلبی و عروقی به عنوان یکی از دلایل اصلی مرگ و میر در جهان شناخته شده اند. جک فروت می تواند ویتامین B6 ضروری را برای بدن تأمین کند. یک کارآزمایی بالینی بین بیش از 5،500 شرکت کننده را که مکمل های ویتامین B6، B12 و اسید فولیک مصرف ...

کاهش وزن تا نوروز با چند پیشنهاد ساده!

بدون بیماری زمینه ای اشاره کرده ایم تا به کاهش وزن شما کمکی کرده باشیم(کاهش وزن هفته ای نیم تا یک کیلوگرم ). کاهش وزن درسه حالت ممکن است اتفاق بیفتد، ازبین رفتن توده چربی، از دست دادن آب بدن و از دست رفتن عضلات بدن که بهترین شیوه لاغری کاهش چربی و پایداری آن است و اما ... روزهای باقی مانده تا پایان سال اولین و مهم ترین چیزی که باید برای ازدست دادن وزن انجام دهید ...

صبحانه بچه های مهد کودک، آن هم از نوع نوشیدنی

مغز و بدن کودکان به سرعت در حال رشد است؛ از این رو، خوردن صبحانه سالم برای تأمین انرژی آنها پس از خواب شب، ضروری است. بااین حال، حدود 20 تا 30 درصد کودکان و نوجوانان صبحانه نمی خورند. خیلی از کودکان دوست دارند صبحانه شان را در مهد کودک بخورند؛ بنابراین تهیه یک صبحانه خوب برای مهد کودک آنها بسیار مهم است. در ادامه این مطلب، با چند ایده سالم و ساده صبحانه برای مهد کودک بچه ها بیشتر آشنا می شویم ...

با خوردن این مواد غذایی به حفظ سلامت و تقویت لوزالمعده خود کمک کنید

نسبت داد. این چیزی است که می توان با استفاده از پونه کوهی در رژیم غذایی خود با ان مقابله کرد. این گیاه نه تنها عطر و طعم فوق العاده ای را برای غذای شما فراهم می کند بلکه خاصیت آنتی اکسیدانی است که به سلامت کلی بدن نیز کمک می کند. علاوه بر این، پونه کوهی ضد قند خون است که باعث می شود لوزالمعده سالم بماند. 4. قاصدک سم زدایی بدن یک فرایند بسیار مهم است. بدن انسان قادر است که این ...

طرز تهیه آش شلغم برای سرماخوردگی

به گزارش شیعه نیوز ، آش شلغم یکی از انواع آش های ایرانی و بسیار پر خاصیت می باشد. این آش می تواند تنوعی برای خوردن شلغم و بهره بردن از خواص بی نظیر آن باشد. شلغم سرشار از ویتامین C بوده و سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. در نتیجه برای سرماخوردگی بسیار مفید است و می تواند بدن شما را در برابر ویروس ها مقاوم کند. آش شلغم برای سرماخوردگی بسیار مناسب است. در حالی که طعم بی نظیر و دلچسبی ...

لاغری بعد از زایمان، رژیم آری یا نه؟

...> برای مادرانی که در دوران شیردهی به سر می برند، نمی توانیم یک میزان کالری خاصی را مشخص کنیم. اما به طور کلی، شیردهی به نوزاد حدود 500 تا 700 کالری در روز از بدنِ مادر می گیرد. پس شما به حدود 2500 کالری در روز نیاز دارید. بهترین کار این است که در دوران شیردهی، درگیر میزان کالریِ غذاها نشوید. به جای کالری شماری برای لاغری در دوران شیردهی، از احساس گرسنگی به عنوان آگاهی از راهنما یا آلارم برای ...

رسم آدمخواری هنوز در این نقاط دنیا رایج است! + تصاویر

.... 3. رود گنگ، هند آگوری (Aghori)، یک فرقه از راهبان هندی است که به منظور کسب روشن گری معنوی مراسم آدم خواری دارند. این گروه درحال حاضر تنها 20 عضو دارد و در کاسه جمجمه انسان ها نوشیدنی می خورند و بدن خود را در بقایای سوخته انسان ها می پوشانند. با این حال آنها کسی را برای این مراسم نمی کشند و از اجساد افرادی که قبلا مرده اند استفاده می کنند. 4. جمهوری دموکراتیک ...

خوراکی هایی که میل جنسی را به شدت کم می کنند

کاهش می دهد. یک حقیقت ناخوشایند دیگر در مورد میگوها این است که تحقیقات نشان داده است: حدود 20 درصد میگوهای منجمد حاوی باکتری های ویبریو و ایکولی هستند که باعث مسمومیت غذا می شوند. فرد دچار اسهال و کم آبی بدن شدید می شود. همه اینها موجب می شود میگو از جمله غذاهایی باشد که به میل جنسی مردان ضربه می زند. هرچند میگو تازه چنین مشکلاتی را برایتان به وجود نمی آورد. بیش از ...

نکات مراقبتی شیر خشک، آیا می دانید؟

همه کودکان در حالت عادی باید تا 6 ماه از شیر مادر تغذیه کنند و در این دوره تنها چیزی که نیاز است به نوزاد داده شود ویتامین های آ- د است. نوزادانی که پس از تولد از شیر مادر تغذیه می کنند، در برابر بسیاری بیماری ها به علت خوردن آغوز که همان شیر اولیه مادراست و حکم واکسن و آنتی بادی را دارد ، مقاوم می شوند. تماس پوستی نوزاد با مادر در همان ساعات اولیه پس از زایمان موجب ترشح هورمونی در بدن ...

14 مزایت شگفت انگیز کلم، از کاهش وزن تا سلامت مغز

شده حاوی حدود 23 کالری است. مزایا و خواص کلم کلم خوراکی ارزان و بسیار مفید است که می تواند برای سلامتی خواص شگفت انگیزی داشته باشد. بیایید نگاهی به برترین مزایا این ماده غذایی بیندازیم! 1. آنتی اکسیدان به دلیل داشتن ویتامین C.، مصرف کلم موجب تقویت سیستم ایمنی بدن و مبارزه با رادیکال های آزاد می شود. کلم دارای بسیاری از آنتی اکسیدان ها - به خصوص کلم ...

8 ماده و غذای خوشمزه برای کمک به کاهش وزن

: 1- کالری بالایی ندارند: سس تند طعمی قوی و شدید دارد اما اصلا کالری اش بالا نیست. 2- سرعت سوخت و ساز را افزایش می دهد: سس تند مقدار ویتامین C و کپسایسین را بالا می برد. کپسایسین که در فلفل تند پیدا می شود دلیل اصلی سوزاننده بودن فلفل است. اما علاوه بر تاثیر روی عطر و طعم، ویتامین C و کپسایسین هر دو نشان داده اند که می توانند باعث بالا رفتن سرعت سوخت و ساز بدن شوند. 3 ...

چرا نباید شب ها برنج و ماکارونی بخوریم؟

سلامتی بد است. حقیقت این است که این غذا ها را می توان در هر ساعت از روز میل کرد، تنهابا در نظر گرفتن آنچه امروز می خواهیم با شما در این مطلب به اشتراک بگذاریم. اولین چیزی که باید در نظر بگیرید این است که این غذا ها سرشار از انرژی هستند؛ بنابراین، نقش آن ها تأمین انرژی و کمک به بازیابی بدن پس از ورزش است؛ بنابراین، این غذا ها باید برای این منظور استفاده شوند، سپس برای طعم دلپذیرشان خورده ...

چرا بعضی از افراد همیشه خسته اند؟

، بدن شما آنها را به شکر تجزیه می کند ، که می تواند برای سوخت استفاده شود. با این حال ، خوردن زیاد کربوهیدرات تصفیه شده در واقع می تواند باعث شود شما در طول روز احساس خستگی کنید. هنگامی که قند و کربوهیدراتهای فرآوری شده مصرف می شوند ، باعث افزایش سریع قند خون شما می شوند. این نشانگر لوزالمعده شما برای تولید مقدار زیادی انسولین است تا بتواند قند را از خون و سلولهای شما خارج ...

5 خاصیت اثبات شده مصرف خرما که بدون شک باید با آن ها آشنا شد

منیزیم 15 درصد مس 5 درصد آهن 12 درصد ویتامین ب 6 مقادیری که به درصد آمده اند، شامل میزان تامین مواد مورد نیاز بدن در طول یک روز توسط 100 گرم خرما را توضیح می دهد. همچنین یکی از کلیدی ترین عناصر خرما آنتی اکسیدان ها آن است. 2. منبع غنی فیبر از آنجایی که خواص فیبر برای بدن شگفت انگیز است و دریافت فیبر کافی تاثیر مهمی در سلامت بالینی شما دارد، گنجاندن خرما در رژیم غذایی ...

خدمات پرستاری، پزشکی و مراقبت در منزل با اپلیکیشن تیک طب

این روزها بیماران اغلب به ناچار خود را به درمانگاه، بیمارستان یا مطب پزشک می رسانند. در روزهایی که خطر ابتلا به ویروس های خاص و خطرناک وجود دارد بهتر است بیماران با مراقبت پرستار در منزل امور پزشکی و پرستاری خود را بگذرانند و به خصوص افرادی که ایمنی بدن آن ها پایین است مانند کهن سالان و بیماران مبتلا به سرطان در فضاهای آلوده حضور پیدا نکنند. تزریقات در منزل تیک طب بخشی از نگرانی های این افراد را ...

برای تقویت استخوان ها چه بخوریم و چه نخوریم؟

گوشت و پروتئین ها نیز برای استخوان ها ضرر دارد. در جریان هضم مواد غذایی ، پروتئین های حیوانی اسیدهایی همچون اسید فسفریک، سولفوریک و غیره آزاد می کنند که PH بدن را تغییر می دهد. هر چه PH بدن اسیدی تر باشد، مواد معدنی بیشتری در استخوان ها از دست می رود. الکل نیز برای استخوان ها مضر است زیرا فعالیت استئوبلاست ها (سلول های سازنده استخوان) را متوقف می کند. فراموش نشود که الکل می تواند موجب ...

چگونه بدون افزایش وزن شیرینی بخوریم؟!

با بیان این که بسیاری از بزرگسالان می توانند نیاز های بدن را احساس کنند، اما نه همه آنها، گفت: "به کودک نگاه کنید. او فقط تا زمانی که گرسنه باشد غذا می خورد. به محض اینکه سیر شد، متوقف می شود. " این کارشناس تغذیه در پاسخ به این سوال که آیا ممکن است که با خوردن شیرینی چاق نشد، خاطرنشان کرد: "اگر شما در زمانی که گرسنه هستید دسر بخورید و متوقف شوید، دیگر مشکلی ایجاد نمی شود. اما اگر دیگر ...

با پاستا هم می توان رژیم گرفت؟

به گزارش بهداشت نیوز قسمتی از یک رژیم خوب پاستا به علت داشتن غلات و فیبر کافی که گروه اصلی مواد لازم برای بدن را شامل می شود، برای سلامت مفید است. این غذا می تواند منبع انرژی برای انجام کارهای روزانه تان باشد. همچنین ماکارونی به حل مشکلات معده نیز کمک می کند. کمتر گرسنه می شویم ماکارونی و پاستا به علت داشتن فیبر بالا به سیر نگه داشتن شما کمک می کند و ...

با معروف ترین و محبوب ترین غذاهای جهان آشنا شوید

از تخم مرغ و کره بادام زمینی برای مالیدن روی نان و سرخ کردن بهره برده می شود. البته کره و سرخ کردن، چراغ هایی هستند که نشان می دهند این تست فرانسوی چندان با اصول سلامت بدن همخوانی ندارد اما برای امتحان کردن و اینکه ببینید در دنیا چه می گذرد شاید بد نباشد که در سفرتان به هنگ کنگ، تست فرانسوی را هم امتحان کنید. 12- ژاپن: رامن و سوشی رامن ژاپنی از رشته فرنگی چینی تشکیل شده که همراه ...

احتمال مسمومیت الکلی توکاهای تلف شده در بجنورد

...: هنوز به طور قطع نمی توان درباره علت مرگ توکاهای گلوسیاه اظهار نظر کرد و هرگونه اظهار نظر مسوولان دامپزشکی، بر اساس یافته های آزمایشگاهی خواهد بود. وی خاطرنشان کرد: البته خوردن هسته انگور، زمانی که به میزان زیاد باشد، می تواند منجر به تولید نوعی سم در بدن شود و در محلی که توکاهای تلف شده بجنورد در آن پیدا شده نیز چند درخت انگور وجود دارد که احتمال می رود این پرندگان از باقیمانده میوه این ...

آزمایش FBS چیست؟

ناشتا انجام داد، باعث می شود افراد سالم بمانند. سطح قند خون چقدر باید باشد؟ سطح قند خون اندازه گیری میزان گلوکز موجود در خون است. قند خون می تواند طبیعی، زیاد یا کم باشد. بدن برای انرژی به گلوکز نیاز دارد و گلوکز از غذایی که مصرف می شود، تامین می شود. با وجود این بدن به یکباره از تمام این انرژی استفاده نمی کند. انسولین امکان ذخیره و رهاسازی آن را در صورت لزوم ممکن می کند. به ...

10 نکته برای آسیب ندیدن در خانه تکانی عید

...: بدن ما ظرفیت و توانی دارد و گاهی اوقات فراموش می کنیم که برای تمیز شدن صفر تا صد خانه، قرار نیست از سلامتمان عبور کنیم. چه کار کنیم که در خانه تکانی شب عید بدنمان را فرسوده و کم توان نکنیم؟ این مطلب را بخوانید. ما گاهی اوقات فراموش می کنیم که به بدنمان برای یک عمر زندگی نیاز داریم و نباید برای برق انداختن خانه، سلامت بدنمان را نادیده بگیریم. نکاتی در این زمینه وجود دارد که هر ...

معجزه آب کرفس برای لاغری

ماده غذایی وزن را کاهش نمی دهد بلکه نخوردن است که به کاهش وزن و سوخت کالری های انباشته شده کمک می کند. مصرف آب سبزی ها نظیر آب کرفس فقط به دلیل فیبر و آب فراوانی که دارد ممکن است باعث کاهش اشتها و کاهش جذب برخی چربی ها و دفع مقداری آب شود. از این رو فرد تصور می کند وزنش پایین آمده است اما در واقع این طور نیست. آب سبزی ها به دلیل داشتن انواع فلاونوئید و آنتی اکسیدان ها، برای بدن مفید است ...

تاثیر ورزش بر بهبود علائم سندرم روده تحریک پذیر

داد که ورزش منظم می تواند به تسکین یا کاهش یبوست - کمتر از سه بار دفع مدفوع در هفته - کمک کند. از سوی دیگر، ورزش مکرر با شدت زیاد، مانند تمرینات استقامتی طولانی، می تواند تولید گاز و جذب مواد مغذی بدن را کاهش دهد که به طور بالقوه می تواند موجب شکم درد یا دفع مدفوع شل شود. تکته کلیدی حفظ تعادل سالم است. حداقل 150 دقیقه ورزش با شدت متوسط یا 75 دقیقه ورزش با شدت زیاد در هفته ...