تحتانی کاهش یابد. بیمار در حین راه رفتن می لنگد. علت این لنگش می تواند درد، ضعف عضلات لگن، محدودیت حرکت مفصل و کوتاهی اندام باشد. تشخیص آرتروز یا ساییدگی مفصل لگن یا ران پزشک شما ابتدا با شما در مورد علایم آرتروز لگن، صحبت کرده و درباره شدت و زمان شروع و دیگر خصوصیات آن اطلاعاتی از شما کسب می کند و سپس اقدام به معاینه مفصل ران شما به صورت خم و راست کردن و چرخاندن آن کرده تا ...
مفصل زانو، مطمئن ترین راه پایان دادن به درد داستان آرتروز در مفاصل میان مهره ای علائم اسپوندیلوز پایین کمر تخریب مهره های پایین کمر ممکن است باعث کمر درد، درد باسن یا پا و احتمالاً بی حسی و ضعف عضلات شود که با فعالیت هایی مانند بلند کردن اجسام، خم شدن، چرخیدن یا نشستن بدتر می شود. روش های درمان اسپوندیلوز چیست؟ گزینه های درمانی شامل مصرف داروهای ضدالتهاب ...
نشانه های ابتلا به این بیماری شامل تب، خشکی گلو، درد عضلانی، سر درد شدید، سرفه کردن، ضعف و بی قراری است. در برخی از موارد این بیماری باعث ذات الریه نیز می شود که می تواند مرگبار نیز باشد به خصوص در نوزادان و کهنسالان. بعضی اوقات این بیماری را با سرماخوردگی معمولی اشتباه می گیرند، اما این بیماری بسیار خطرناک بوده و ویروس های مختلفی در ایجاد آن نقش دارند. اگر چه معمولاً دل پیچه و حالت ...
استفاده می کنند که باعث شل شدن عضلات مثانه و بی اختیاری ادرار ناشی از فشار می شود. برخی از دارو های ضد افسردگی ممکن است بی اختیاری را تسکین دهند، اما برخی دیگر از این داروها، این بیماری را بدتر می کنند. دیورتیک ها یا دارو های ادرارآور می توانند انواع بی اختیاری ها را تشدید کنند. پزشک ابتدا علائم و سابقه پزشکی بیمار را بررسی می کند. الگوی تخلیه مثانه و ترشح ادرار نشان دهنده نوع بی اختیاری ...
پیروی از یک رژیم غذایی سالم، فقط ورزش کنید. خوردن غذای زیاد بعد از تمرین، شما را از هدف ورزشی تان دور می کند. برنامه ی ورزشی شما تنوع ندارد شما نمی توانید با همان برنامه ی قدیمی روی عضلات شکمتان کار کنید. بعنوان مثال اگر انواع مختلف کرانچ را انجام می دهید، کافی نیست؛ چون فقط عضلاتتان را خم می کنید و تمام گروههای عضلانی دیگر در بخش میانی بدنتان را بکار نمی گیرید. شما باید ...
ها معمولاً از درد و احساس خستگی در پاشنه و قوس پا شکایت دارند. به همین دلیل در انتخاب کفش در دوران بارداری باید به نکات زیر توجه کرد: همانطور که قبلاً اشاره شد، در طی حاملگی شلی بافت ناشی از تأثیر هورمونها منجر به بزرگ تر شدن با می شود. از این رو به زنان باردار توصیة می شود سایز کفش خود را بزرگ تر انتخاب کنند؛ همچنین قسمت جلوی کفش که انگشتان در آن قرار می گیرند، باید عمیق تر و دارای ...
تکیه داده اید، داشته باشد. روی یک صندلی نشسته و کف پاها را صاف روی زمین قرار دهید، سپس به سمت جلو خم شوید.در صورت امکان، پیشانی خود را روی میز قرار دهید زیرا این کار به آرامش و شل شدن عضلات گردن و شانه ها کمک می کند. ایستادن با کمک یک تکیه گاه اگر با تنگی نفس و دشواری در تنفس مواجه شده اید اما مکانی برای نشستن وجود ندارد، یکی از بهترین اقداماتی که می توانید انجام دهید تکیه دادن به سطحی ...
که به شرکت کنندگان عکسی از شریک عاطفی گذشته شان نشان داده شد، اسکن های مغزی آنان فعالیت هایی را در منطقه مشابهی از مغز نشان می داد که معمولاً هنگام درک درد فیزیکی به کار می افتاد. بدین ترتیب، کاملاً منطقی است که قلبی شکسته ما را در حالت دفاعی قرار دهد. در واقع مغز به ما می گوید که دردی که بعد از جدایی عاطفی و شکست عشقی تجربه می کنیم تنها در سرمان نیست. از این رو هنگام تجربه پایان یک ...
خانه
