سایر منابع:
سایر خبرها
دیابتی ها به این گوشت لب نزنند
به گزارش بهداشت نیوز مصرف گوشت گاو اصلا به دیابتی ها توصیه نمی شود چون گوشت گاو دیر هضم است و ماده ای که بعد از هضم آن به وجود می آید به سختی مورد استفاده بدن قرار می گیرد. به طور طبیعی روند استفاده سلول ها از مواد غذایی در این بیماری مختل می شود و نباید ماده غذایی مصرف شود که مواد حاصل از هضم آن به سختی مورد استفاده بدن قرار گیرد. شاید این سوال پیش بیاید که مگر پروتیئن ها با هم فرق ...
خوردن کنجد در بارداری، خوب یا بد؟
اثرات مصرفی کنجد در بارداری بررسی فواید کنجد در بارداری کنجد منبع غنی از کلسیم، پروتئین، آمینو اسید و ویتامین E، C و B است. این ماده سرشار از مواد مغذی و املاح مورد نیاز بدن مادر باردار است. کنجد؛ دانه ای مفید برای تقویت بدن کنجد گیاهی است یک ساله با ارتفاع حدود یک متر که قسمت انتهایی ساقه آن پوشیده از کرک است. برگ های آن بیضی ، باریک و نوک تیز است. گل های آن به ...
ریواس چه اثراتی بر سلامتی دارد؟
...> نوشیدن شربت ریواس برای درمان کم خونی و بی اشتهایی مناسب است. بهتر است ریواس تازه مصرف شود چراکه پس از گذشت یک سال به تدریج اثر دارویی آن کم می شود. مصرف آب ریواس همراه با آب هویج، کرفس، خیار و سیب بسیار مفید است و می توان یک سوم آب ریواس و دو سوم آب بقیه مواد را هر روز میل کرد. ریواس همچنین اشتهاآور و برای درمان یبوست مفید است و همچنین این گیاه سرشار از عناصر معدنی و انواع ...
کسانی که نباید هندوانه بخورند
بهبود شرایط اجابت مزاج برای بهره مندی از یک دستگاه گوارش سالم کمک می کند. آبرسانی حدود 92 درصد هندوانه از آب تشکیل شده است و این میوه سرشار از الکترولیت ها مهم است، از این رو، میان وعده ای خوب در روزهای گرم تابستان برای تامین آب مورد نیاز بدن و پیشگیری از کم آبی بدن است. التهاب کولین که در هندوانه وجود دارد یک ماده مغذی مهم محسوب می شود. کولین به بهبود شرایط خواب ...
10 مواد غذایی ضد افسردگی را بهتر بشناسیم
تا مدتی دیگر محتاج روان شناس نخواهید شد. شاید درمورد خواص سیب چیزهایی بدانید. سیب هم مانند توت سرشار از آنتی اکسیدان است. آنتی اکسیدان ها از اکسیدشدن و ایجاد التهاب در سلول ها جلوگیری می کنند. آنها همچنین حاوی مقدار زیادی فیبر محلول هستند. فیبر محلول نوسانات سطح قندخون را متعادل می کند. می توانید به عنوان میان وعده کره ی بادام را روی تکه های سیب بمالید. دراین صورت هم اسیدچرب امگا3 و هم فیبر به بدن خود رسانده اید. بد نیست بدانید سیب یکی از میوه های مفید برای افراد دیابتی است. این مطلب صرفا جنبه آموزشی دارد و برای استفاده از آن لازم است با پزشک یا متخصص مربوطه مشورت کنید. ...
مصرف عناب در بارداری، فواید
مواد شیمیایی موجود در دانه عناب می تواند به شما در خلاص شدن از شر اضطراب و به حفاظت آنتی اکسیدان از سلول کمک کند. 32. میوه عناب نیز در درمان خارش که توسط چند اختلال پوست، مانند هیستری رخ می دهد مفید است. 33. در موارد خستگی به عنوان تقویت کننده انرژی، از دست دادن انرژی و کاهش اشتها عمل می کند. بنابراین، این میوه کم کالری با در رژیم غذایی خود ترکیب کنید. دوز مناسب ...
برای جلوگیری از پرخوری چه بخوریم؟
بعد از هضم آن به وجود می آید به سختی مورد استفاده بدن قرار می گیرد. حمید شمسی باغبانان، افزود: به طور طبیعی روند استفاده سلول ها از مواد غذایی در این بیماری مختل می شود و نباید ماده غذایی مصرف شود که مواد حاصل از هضم آن به سختی مورد استفاده بدن قرار گیرد. وی در مورد تفاوت پروتیئن ها و اینکه در نهایت بعد از هضم تجزیه شده و همه مثل هم می شوند، گفت: اگر چه پایه همه گوشت ها ...
اثر روزه داری بر روی ایمنی بدن در ویکی آنا
به گزارش گروه رسانه های دیگر خبرگزاری آنا، این ماه نه تنها برای مسلمانان دارای فواید معنوی است بلکه از لحاظ سلامت نیز به آنها کمک می کند. از ماه رمضان می توان به عنوان ماه منحصر به فردی برای برخورداری از موهبت های جسمی نیز یاد کرد. مطالعات علمی شناسایی سلول ها و مولکول های خودی از بیگانه و از بین بردن یا بی خطر کردن آن ها بر عهده سیستم ایمنی بدن است. همچنین کمبود بیشتر مواد غذایی ...
کمبود این 10 ماده مغذی موجب افسردگی می شود
افسردگی شود، در اینجا ذکر خواهد شد. اسید چرب امگا 3 ممکن است فکر کنید که شما ماهی زیاد می خورید، بنابراین امکان ندارد که با کمبود اسید چرب امگا مواجه باشید. اما باید در نظر گرفت که این ماده باید در سطح مطلوبی استفاده شود. این ماده برای کاهش التهاب های مغزی ضروری است و نقش مهمی در کارکرد مغز، به خصوص حافظه و خلق و خو ایفا می کند. بدن نمی تواند این مواد را بسازد، بنابراین شما ...
نظر تخصصی کارشناسان پزشکی و دینی درباره روزه داری در شرایط کرونا
به گزارش شیعه نیوز ،سلول های بدن هرگاه با گرسنگی طولانی مدت مواجه شوند اقدام به خودخواری پروتئین های خود برای جبران انرژی مورد نیاز می کنند و با همین مکانسیم پروتئین ها و اجزای تخریب شده ی خود را از میان بر می دارند و از انرژی آن سلول های جدید می سازند، مواد زائد را پاکسازی و با باکتری ها و ویروس های مهاجم را از میان بر می دارند. نکته جالب این است که روزه گرفتن بسیار مفید تر از تحریک اتوفاژی ...
آنتی بیوتیک نخستین بار توسط چه کسی کشف شد؟
را زیر میکروسکوپ مطالعه کنند. ارلیش در صدد بود ماده ای پیدا کند که این موجودات را بدون صدمه زدن به بدن انسان از میان بردارد. او در سال 1890 مطالعه خود را به سامانه ایمنی بدن متمرکز کرد و این که چگونه واکنش میان زهر و پادزهر را متعادل کند. بعد به فکر ارلیش رسید که همان طور که پادزهر مولکول های زهر را نابود می کند او هم می تواند ماده شیمیایی پیدا کند که مستقیم به سراغ موجودات بیماری زا ...
تأثیر "بازبرنامه ریزی اپی ژنتیکی" سلول های سرطان لوزالمعده بر کاهش تومورزایی آن ها
...، 2. انتقال عوامل پرتوانی در سطح ژن یا به کمک میکروRNA ها یا 3. استفاده از انتقال دهنده های اپی زومال به عنوان روشی مطمئن تر بدون اختلاط با ماده ژنتیکی سلول. صحت باز برنامه ریزی به وسیله رنگ آمیزی ایمنی، رنگ آمیزی با آلکالین فسفاتاز و سنجش ژن (Real Time PCR) مورد ارزیابی قرار گرفتند. نتایج این پژوهش که در مجله بین المللی oncogene به چاپ رسیده است، نشان داد، القا به وسیله انتقال دهنده های ...
فواید زردآلو تازه
ویتامین C و دیگر آنتی اکسیدان طبیعی هستند. ویتامین C به افزایش مقاومت بدن در برابر عفونت ها (میکروبی و ویروسی و...) و پاکسازی رادیکال های آزاد اکسیژن مضر کمک می کند. * این میوه همچنین منبع خوبی از مواد معدنی مانند پتاسیم، آهن ، روی ، کلسیم و منگنز می باشد. پتاسیم یک ماده ی معدنی برای سلامت قلب می باشد. در واقع این عنصر یک جزء مهم سلول ها و مایعات بدن می باشد که به کنترل ضربان قلب و فشار ...
راهی موثر برای درمان کبد چرب
رو مصرف قند و کربوهیدرات های پالایش شده می تواند به افزایش قند خون مزمن منجر شود. این شرایط ترشح انسولین از لوزالمعده را تحریک می کند که وظیفه پاکسازی قند از جریان خون و ورود آن به سلول ها را بر عهده دارد اما اگر بدن برای رسیدگی به حجم بالای قند به طور مداوم انسولین ترشح کند، سلول ها نسبت به اثر آن مقاوم می شوند. هنگامی که سلول ها دیگر به انسولین واکنشی نشان نمی دهند، در نهایت با سطوح ...
مکمل های غذایی تأثیری در پیشگیری و درمان کرونا دارند؟
مغذی است که برای سلامتی و عملکرد صحیح سیستم ایمنی بدن ضروری است. به ویژه سطح پایین این ویتامین با افزایش خطر ابتلا به عفونت های دستگاه تنفسی فوقانی، از جمله آنفلوانزا و آسم آلرژیک همراه است. بررسی ها نشان داده شده که مکمل های ویتامین D ممکن است درمان های ضد ویروسی را در افراد مبتلا به عفونت های ویروسی بهبود ببخشد. فاطمی تصریح کرد: روی ماده معدنی است که برای رشد و ارتباط بین سلول های ...
افرادی دارای این شرایط در خوردن طالبی احتیاط کنند
...> مطالعات انجام شده بر روی حیوانات حاکی از آن است که مصرف مقدار زیادی آنتی اکسیدان بتا کاروتن، نوعی ویتامین A، که در این میوه تابستانی نیز وجود دارد، قادر است به جلوگیری از ابتلا به آسم به افراد کمک کند. بتا کاروتن در میوه های زرد و نارنجی مانند طالبی وجود دارد. یک فنجان یا 177 گرم طالبی حاوی 3580 میکروگرم بتا کاروتن است. متخصصان، مصرف روزانه 1800 میکرو گرم بتا کاروتن را برای مردان در سن 14 سال و بالاتر و ...
می دانید ژل های ضدعفونی کننده می تواند مضر باشد؟
به گزارش بهداشت نیوز : تحقیق و پژوهش های انجام شده در حوزه پزشکی نشان می دهد این باور که همیشه میکروب ها و باکتری ها برای بدن انسان مضر است با تردید مواجه شده است. بدن انسان به طور طبیعی حاوی باکتری هایی است که نقش مثبتی را در بدن ایفا کرده و این قابلیت را دارند که عملکرد دستگاه گوارش را تنظیم کرده و حتی منجر به بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن شود. با وجود این برخی از محصولات ...
چطور متوجه بشیم که دچار چربی خون شده ایم؟
مانند گلابی، پرتقال، گریپ فروت و سیب مصرف نمایید. مواد غذایی گیاهی مانند حبوبات و غلات، کدو، شوید مصرف کنید. از گیاهان دارویی مانند سیاه دانه، آویشن، سویا، گشنیز، سبزیجاتی مانند شوید، دم کرده لیمو عمانی و پودر زنجبیل استفاده کنید.
پیتزایی سالم و مفید با دستور طب سنتی
شود و در مصرف آن زیاده روی نشود، نه تنها مفید است بلکه با عده ای از بیماری ها نیز مقابله می کند. در این بخش از سلامت نمناک شما را با تهیه نوعی پیتزا آشنا می کنیم که برای سلامتی مفید می باشد. پیتزای سنتی بهترین پیتزا از نظر طب قدیم همانطور که گفتیم اگر در تهیه پیتزا از مواد ناسالم مانند سوسیس و کالباس استفاده نماییم ، این غذا به عنوان یک غذای ناسالم شناخته می شود. همچنین پیتزا ...
ضد آلرژی زاهای غذایی
تواند از علائم دیگر حساسیت فصلی باشد.در این بین حساسیت های فصلی به خصوص در فصل بهار در اثر ورود مواد آلرژی زا مانند دانه های گرده گیاهان به بدن از طریق خوردن و آشامیدن، تنفس و تماس های پوستی ایجاد می شود و با تحریک ترشح هیستامین ها علائمی مانند خارش چشم و لب ها، آبریزش از بینی یا چشم، عطسه و سرفه های دوره ای ، التهاب مجاری تنفسی و تنگی نفس را بروز می دهد. در حقیقت تحریک سلول های بویایی و التهاب ...
وجود این نشانه در بدن یعنی کبدتان نیاز به پاکسازی دارد
شوند که همگی باعث ایجاد سم در بدن می گردند و به کبد آسیب رسانده و آن ها را سم زدایی می کند. زمانی که تمامی مواد آسیب زا همراه با استرس وارد بدن شوند، فشار زیادی به کبد وارد می گردد و در نتیجه سطح بالای کورتیزول تولید شده که در عملکرد کبد نیز دخیل است و بیماری های کبد را به وجود می آورد که حدود 80 تا 100 میلیون مردم جهان را درگیر می کند. در نتیجه باید از کبد خود مراقبت کنید تا بتوانید ...
خاصیت هل چیست؟
شکل ذخیره کرد و بعد ها به صورت خمیر یا پودر در آورد. همانطور که قبلا نیز بیان کردیم سه نوع هل وجود دارد: هل سبز، سیاه و ماداگاسکار بیشتر دستورات پخت از هل سبز استفاده می کنند. این نوع هل بوی قوی تری دارد و کمی شیرین است. هل با کیفیت ممکن است کمی گران باشد، اما همانند سایر ادویه ها شما برای تهیه مواد غذایی تنها به چند قاشق چایخوری یا حتی کمتر از آن نیاز خواهید داشت. به همین خاطر ...
ویتامین ث علیه اشعه های مخرب
سلولی و از هم پاشیدگی ساختار پروتئین ها شده و در نهایت دیواره سلولی را تخریب و سوخت و ساز مختل می شود. در واقع این تشعشعات مضر، به صورت مستقیم مواد وراثتی بدن را تخریب و غیرمستقیم باعث تولید رادیکال های آزاد شده که سرطان زا هستند. بدین نحو رادیکال ها ایجاد التهاب مزمن با واکنش های گوناگون می کنند و سلول های سرطانی پیدا شده از نقطه ای به نقطه دیگر اعضای بدن منتقل خواهند شد. بنابراین تا جایی که ممکن است باید از در معرض قرار گرفتن این اشعه ها خودداری شود و بدانید که موثرترین و قوی ترین عامل حفاظت ویتامین ث و ای و عناصر ریز مغذی از جمله سلنیوم هستند. ...
تغییراتی کوچک غذایی برای زندگی سالم تر
مغز نوشیدنی های شیرین علاوه بر آنکه کالری پوچ دارند، نمی توان آنها را جزء غذای مصرفی تان در نظر بگیرید. شما با نوشیدن نوشابه به اندازه ی زمانی که یک چیز جامد و شیرین مانند آبنبات می خورید، احساس سیری نخواهید کرد. این بدان معناست که اگر هوس شیرینی کنید و از یک نوشیدنی شیرین استفاده کنید، احتمالا دوباره به سراغ شیرینی می روید. درعوض نوشیدنی های شیرین را به طور کامل حذف کنید و به جای آنها ...
با چند نشانه ساده کمبود ویتامین بدنتان را تشخیص دهید
وجود دارد یا خیر. ریزش مو این مسئله می تواند به طور طبیعی با افزایش سن اتفاق بیفتد، اما در زنان زیر 50 سال، میتواند ناشی از مشکل تغذیه ای نیز باشد. برای کمک به سلامت مو و پوست اطراف آن، ذخیره آهن خود را (از طریق گوشت بدون چربی، دانه ها، و یا مغزها) افزایش دهید. خونریزی لثه به احتمال زیاد علت این مشکل بیماری لثه است، اما کمبود شدید ویتامین C (که در ...