سایر منابع:
سایر خبرها
خواص و فواید سیر و پیاز برای سلامتی
از این مطالعات نشان داده اند که مصرف سیر اثرات مفید بیشتری بر سطح کلسترول زنان در مقایسه با مردان و نیز در بیماران مبتلا به دیابت و یا مبتلا به بیماری قلبی نسبت به افراد سالم دارد. اما انتشار گزارش های خبری مورد نتیجه منفی مطالعه دانشگاه استنفورد باعث شد به این مسئله توجه نشود که اثرات کاهش دهنده کلسترول بر اثر مصرف سیر برای همه افراد یکسان نیست و هر آزمایشی که در آن درصد زیادی مردان ...
جلوگیری از بزرگی پروستات با یک رژیم غذایی مردانه!
روزانه شما به ویتامین ث. را رفع می کند. دیگر سبزیجات حاوی این ویتامین شامل: کلم بروکلی گل کلم کلم پیچ است. گوجه فرنگی: سرشار از لیکوپن است؛ کاروتنوئیدی که منجر به قرمز شدن رنگ گوجه فرنگی می شود. لیکوپن موجود در گوجه فرنگی خطر ابتلا به سرطان پروستات را کاهش می دهد. همچنین مردان مبتلا به هیپرپلازی پروستات می توانند شاهد بهبود علائم با مصرف گوجه فرنگی ...
فواید پروبیوتیک برای زنان
.... بر اساس مطالعات چاقی میان تنه در زنانی که پروبیوتیک مصرف می کنند 25 درصد است؛ در حالی که این آمار در زنان با رژیم غذایی عادی حدود 43 درصد است. - زایمان زودرس بر اساس مطالعات منتشر شده در نشریه BMJ Open، زایمان زودرس و بروز حالتی به نام پره اکلامپسی (pre-eclampsia) در زنانی که پروبیوتیک مصرف می کنند بسیار کمتر است. پره اکلامپسی بر اثر فشار خون بالا در بارداری و آسیب به ...
طرز تهیه فرنی رژیمی
به گونه ای باشد که به عنوان قسمتی از وعده غذایی باشد. همچنین میزان شیرینی آنها باید محدود باشد و بیش از اندازه مصرف نشوند. برخی از افراد در زمان روزه داری مخصوصا در روزهای گرم تابستان دچار افت قند خون می شوند که منجر به سرگیجه و عصبانیت می شود. در این روزها خوردن فرنی و شیر برنج برای آنها مفید می باشد. کارشناسان توصیه می کنند که افرادی که مایل به داشتن تناسب اندام هستند و در عین حال ...
از خواص قارچ چه می دانید؟
.... قارچ ها منبع غنی از ماده معدنی پتاسیم هستند که به کاهش فشار خون بالا و نیز کاهش خطر سکته مغزی کمک می کند. خواص قارچ برای دیابت مطالعات انجام شده نشان می دهد که افراد مبتلا به دیابت نوع یک با مصرف غذاهای غنی از فیبر گلوکز پایینی در خون خود داشتند و در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 نیز با مصرف این غذاها سطح قند، انسولین و لیپید در خون بهبود یافته است. ...
اکثریت فوتی های کرونا در ایران در چه بازه سنی هستند؟
درصد بیماران کرونایی در ایران در آی سی یو بستری شدند و 13.1 درصد بیماران کرونایی نیز جزو موارد شدید بیماری محسوب می شوند. بر اساس اعلام کمیته اپیدمیولوژیک وزارت بهداشت ایران، در هفته گذشته میانگین سنی فوت شدگان ناشی از کرونا 66.8 سال و 73.5 درصد فوت شدگان سن بالای 60 سال داشته اند. 58.3 درصد فوت شدگان در بین مردان و 41.7 درصد نیز در میان زنان مبتلا بوده است. همچنین 36.3 درصد فوت شدگان ...
روزه داری احتمال بروز سرطان را کاهش می دهد
نتیجه افزایش غلظت انسولین خطر سرطان را بالا می برد. استروژن و پروژسترون در غلظت های بیشتر از حد طبیعی با سرطان پستان مرتبط اند. در این مقاله تاکید شده است: چاقی با افزایش بافت چربی که محل ترشح اصلی استروژن در زنان یائسه است، مقادیر بیشتری از این هورمون را وارد خون می کند و خطر سرطان پستان را افزایش می دهد. این اساتید دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی در این مقاله علمی یادآور شده ...
فواید و مضرات بادام زمینی
کوماریک توانایی کاهش خطر سرطان معده را دارد. این کار به کاهش سلولهای سرطانی کمک می کند. بادام زمینی برای مبارزه با سرطان روده : سرطان روده تا 58 درصد در زنان و 27 % در مردان با مصرف بادام زمینی کاهش میابد. بادام زمینی برای قند خون: مصرف منظم بادام زمینی به جذب کلسیم، چربی ها و کربو هیدرات ها از طریق منگنز که در بادام زمینی ها یافت می شود کمک می کند. سطح قند خون در ...
با فواید بی نظیر آب گوجه فرنگی آشنا شوید
که یک لیوان 280 میلی لیتری آب گوجه فرنگی حاوی 32.5 میلی گرم لیکوپن است. لیکوپن یک ماده مغذی گیاهی است که در سبزی ها و میوه های قرمز مانند گوجه فرنگی، وجود دارد. این ماده به عنوان عامل رنگ قرمز در این میوه ها و سبزیجات شناخته می شود. مصرف مواد غذایی حاوی لیکوپن می تواند به کاهش خطر ابتلا به بیماری قلبی، کاهش خطر ابتلا به سرطان پروستات، سرطان دهه رحم، سرطان روده و افزایش کیفیت اسپرم و ...
قلب سالم در دست سالم
توان به عنوان شاخصی برای ابتلای افراد به بیماری های قلبی، ناتوانی در آینده و حتی مرگ استفاده کرد. هر چه قدرت در دست گرفتن اشیاء در افراد کاهش می یابد، احتمال بروز بیماری های قلبی در آنها افزایش می یابد. این شاخص می تواند همچون نشانه ای قوی در کنار فشار خون برای تشخیص بیماری های قلبی عمل کند. قدرت دست ها حتی در دست دادن با دیگران هم معیار مهمی در شناسایی احتمال بروز بیماری ها و حملات ...
فواید بی نظیر آب گوجه فرنگی را دست کم نگیرید
لیکوپن و آنتی اکسیدان است آب گوجه فرنگی حاوی مواد مغذی گیاهی شامل لیکوپن ، بتاکاروتن ، ویتامین E و ... است. مصرف منظم آب گوجه فرنگی علاوه بر کاهش التهاب، به کاهش فشار خون کمک می کند و حتی ممکن است عملکرد سیستم ایمنی بدن را نیز تقویت کند. مجموعه ای از مطالعات از نقش لیکوپن در سلامت قلب و در کاهش خطر ابتلا به بیماری های متابولیک و نیز برخی سرطان ها حمایت می کنند. در گوجه ...
وضعیت خوزستان در مرز هشدار قرار گرفت
کشور تا دیروز، 8/ 51 سال بوده است. همچنین این بررسی ها از میزان 8/ 51 درصدی ابتلا در مردان و ابتلای 2/ 48 درصدی زنان به ویروس کرونا حکایت دارد. از سوی دیگر، در هفته گذشته میانگین سنی فوت شدگان ناشی از کرونا 8/ 66 سال بوده است. همچنین 5/ 73 درصد فوت شدگان سن بالای 60 سال داشته اند. 3/ 58 درصد فوت شدگان از این بیماری، مردان و 7/ 41 درصد نیز زنان بوده اند. مطالعات نشان می دهد که در ایران تاکنون، 3/ 36 ...
این نکات ناب تغذیه ای را به خاطر بسپارید
به صورت چشم گیری در درمان بیماری ھای روانی مؤثر باشد. ویتامین D و یائسگی در تحقیقی مشخص شد پنجاه و ھفت درصد از زنان یائسه مبتلا به کمبود ویتامین D می باشند و کمبود ویتامین D با سندروم متابولیک در زنان یائسه مرتبط است. ابعاد دور کمر بالای 88 سانتی متر، فشار خون بالاتر از 85130، قند خون ناشتای بالاتر از 100، سطح غیر طبیعی تری گلیسیرید که بالاتر از 150 می باشد و ...
اگر الگوی غذایی با نمک پایین را رعایت کنید این بیماری سراغتان نمی آید
25 سال مبتلا به فشارخون بالا هستند و در بسیاری از کشورها یک نفر از هر 5 نفر پیش فشارخون بالا دارند، در ایران نیز در افراد 18 سال و بالاتر شیوع فشارخون بالا حدود 26 درصد است. در همین حال، دکتر زهرا عبداللهی مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، با عنوان این مطلب که الگوی غذایی مردم مهم ترین عامل ابتلا به بیماری های غیرواگیر است، گفت: امروزه با مصرف تنقلات، فست فودها و تغییر سبک ...
سرطان خون چگونه به بدن حمله می کند؟/ مبتلایان به کرونا از مصرف غذاهای محرک پرهیز کنند/ آیا معده درد ...
چگونه به بدن حمله می کند؟ سرطان خون، به مجموعه بیماری هایی گفته می شود که سلول های نافرمان، جزو مجموعه دستگاه گردش خون بدن انسان هستند. آیا معده درد نشانه ابتلا به کرونا است؟ یک متخصص بیماری های عفونی در خصوص معده درد و ارتباط آن با ابتلا به کرونا ویروس توضیحاتی را ارائه کرد. مبتلایان به کرونا از مصرف غذاهای محرک پرهیز کنند یک متخصص تغذیه گفت ...
افیون هایی که نسخه مرگ می پیچند
استفاده می کنند، عملی که ممکن است باعث تصادفات مرگباری شود که ده ها نفر را همزمان مجروح کرده یا جان آن ها را بگیرد. هرچند سختگیری های بیشتر برای صدور گواهی رانندگی و جریمه های جدی تر برای مصرف کنندگان مواد مخدر، تا حد قابل توجهی از احتمال بروز چنین تصادفاتی کاسته اند، اما باز هم احتمال بروز تصادفات منجر به فوت، با پدیدار شدن انواع جدیدی از مواد مخدر صنعتی، به ویژه در میان مصرف کنندگان ...
فشار خون در زنان و مردان چه تفاوتی دارد؟ پیشگیری از فشار خون بالا
فشار خون در زنان و مردان چه تفاوتی با یکدیگر دارد؟ بیماری های قلبی علت اصلی مرگ و میر مردان و زنان در بسیاری از کشورهای جهان است. با این حال، یک مطالعه جدید نشان می دهد زنان باید بیشتر از مردان مراقب سلامت قلب خود باشند و فشار خونشان را کنترل کنند. براساس گزارشی که در ژورنال جاما کاردیولوژی منتشر شد، فشار خون بالا که یکی از مهم ترین عوامل خطر قابل کنترل بیماری های قلبی عروقی است، در ...
درمان پرولاکتین بالا در زنان، چه روش هایی؟
پرولاکتین بالا و ناباروری اگر مشکل تخمک گذاری در شما به علت آدنومای هیپوفیز به وجود آمده باشد، ممکن است پزشک تان بروموکریپتین تجویز کند. آدنومای هیپوفیز، غده ای خوش خیم در هیپوفیز است که باعث می شود ترشح پرولاکتین در آن افزایش یابد که همین امر باعث کاهش سطوح استروژن در بدن شده و تخمک گذاری را مهار می کند. شرایط به وجود آمده، قطع عادت ماهیانه به علت زیادی پرولاکتین در بدن، یکی از علل نادر به ...
تستوسترون چیست؟ افزایش تستوسترون مردان با نکات تغذیه ای
تستوسترون مردها هر سال با افزایش به طور طبیعی به میزان 1 یا 2 درصد کاهش پیدا می کند. به هرحال آقایان می توانند با ایجاد تغییراتی در رژیم غذایی و سبک زندگی خود بدن را به تولید بیشتر این هورمون تشویق کنند. آقایانی که دارای سطح تستوسترون پایین هستند می توانند یکی از این موارد را امتحان کنند: 1. زنجبیل زنجبیل به افزایش سطح تستوسترون و بهبود باروری در مردان کمک می کند ...
مصرف این غذاها باعث می شود سرطان پوست نگیرید
به واسطه خاصیت آنتی اکسیدانی اش محافظت می کند و سلول های پوست که در نتیجه آفتاب آسیب دیده اند را قبل از این که سرطانی شوند، از بین می برد. طبق نتایج به دست آمده مصرف هر فنجان قهوه احتمال ابتلا به ملانوما را کمتر می کند. این تحقیق نشان داده است که مصرف روزی 3 تا 4 فنجان قهوه در روز احتمال بروز این سرطان را 20 درصد کاهش می دهد . فلفل: فلفل ها حاوی ترکیبات شیمیایی خاصی به نام کپسایسین ...
اثرات بیماری آسم بر سلامت مادر و جنین؛ داروهای آسم در دوران بارداری مخاطره آمیز نیستند
آسم از جمله شایع ترین و جدی ترین بیماری هایی به شمار می رود که سلامت زنان باردارو جنین را تحت تاثیر قرار می دهد. در حالی که کنترل مناسب آسم می تواند خطر عوارض جانبی ناشی از بارداری مانند پره اکلامپسی (فشار خون بالا و خطرناک در طول بارداری)، بارداری پیش از موعد و همچنین کمبود وزن نوزاد را کاهش دهد. شیوع بالای بیماری آسم در دنیا و همچنین افزایش روز افزون این بیماری و عوامل خطر آن باعث ...
زنان مراقب این بیمار ی های شایع باشند!
...> سابقه ابتلا به بیماری های دیگر سینه در معرض اشعه قرار گرفتن : برخی خانم ها به دلیل ابتلا به برخی بیماری ها، باید در معرض اشعه x قرار بگیرند و پرتو درمانی شوند که این کار احتمال ابتلا به سرطان سینه بالا می برد. نحوه زندگی کردن : مطالعات مختلف نشان می دهد که نحوه زندگی و رژیم غذایی افراد ارتباط مستقیم با سرطان دارد. چاقی : زنان چاق بیشتر از افراد معمولی در معرض ...
نقش تریاک در افزایش خطر ابتلا به انواع سرطان ها
مسایل به عنوان مهم ترین عوامل مخدوش کننده در مطالعات قبلی مطرح شده و همیشه این تردید در محافل علمی وجود داشت که شاید اثرات زیانبار مشاهده شده در مصرف کنندگان تریاک مربوط به این عوامل بوده باشد؛ حال آنکه مطالعه حاضر با داشتن حجم بالای شرکت کنندگان این اجازه را داد که با دقت به بررسی این عوامل بپردازیم. نتیجه این بررسی ها به وضوح نشان داد که خطر بالای ابتلا به انواع سرطان ها در تمامی زیر ...
ارتباط منگنز و مشکلات قند خون !
وی بیش از سطوح عادی افزایش می یابد اما نه به اندازه ای زیاد که برای تشخیص سریع دیابت کافی باشد. بنابر مطالعه ای که اخیرا در نشریه Diabetes Care منتشر شد، مصرف منگنز بیشتر با خطر کمتر دیابت ابتلا به نوع 2 بین زنان یائسه مرتبط بوده است. در این مطالعه شرایط 84,285 زن یائسه مورد بررسی قرار گرفت. ارتباط بین منگنز و خطر دیابت نوع 2 در این افراد ارزیابی شد و پژوهشگران دریافتند خطر ...
قند خون بالا احتمال این بیماری خطرناک را به همراه دارد
به گزارش بهداشت نیوز سرطان لوزالمعده موجب توقف عملکرد سلول های سالم در لوزالمعده شده و به رشد بی رویه و غیرقابل کنترل آنها کمک می کند. به گفته محققان، نرخ بقا و زنده ماندن 5 ساله افراد مبتلا به سرطان لوزالمعده تنها 9 درصد است چراکه تشخیص این بیماری بسیار دشوار است و غالباً زمانی مشخص می شود که بیماری در مراحل آخر بوده و از لوزالمعده به سایر بخش های بدن گسترش یافته است. چئول ...
زخم اعتیاد زنان، عمیق تر از اعتیاد مردان
نگرانی نسبت به مساله اعتیاد زنان ایجاد کنیم. اعتیاد زنان نیازمند حساس سازی است، تغییرالگوهای مصرف یک مساله جدی است، لذا در جامعه نیاز به بازنشر اطلاعات داریم به شکلی که مردم را نسبت به این مساله حساس و نگران کنیم، لذا باید به سمتی پیش برویم که متمرکز بودن برنامه های درمان که درحال حاضر برای مردان است به سمت زنان نیز پیش برود.اعتیاد به عنوان بلای خانمان سوزی امروز جامعه دختران و زنان را دچار آسیب ...