خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
9 خاصیت شگفت انگیز گردو برای بدن
سلامت پوست، مو و بدن شود. فواید گردو شامل موارد ذیل می شود: 1- گردو سلامت قلب را بیمه می کند. مغز گردو سرشار از پتاسیم، منیزیم و کلسیم است. این مواد معدنی می توانند باعث کاهش فشار خون شوند. همچنین چربی های اشباع شده مفید گردو می تواند باعث کاهش کلسترول بد خون شود. هر دو این موارد در نهایت بهبود عملکرد و سلامت قلب را درپی خواهد داشت. 2- گردو سیستم ایمنی بدن را تقویت کند. مواد ...
خوشمزه های خون ساز برای کودکان
/3 میلی گرم آهن بوده و این مقدار آهن برای کودکان، ایده آل است. برخی کودکان تکه های بزرگ گوشت را نمی خورند اما از خوردن غذاهایی حاوی گوشت چرخکرده لذت می برند. ماهی ماهی غنی از آهن و اسیدهای چرب امگا 3 است. اسیدهای چرب امگا 3 از لخته شدن خون و بروز سکته مغزی جلوگیری می کنند. ماهی هایی مانند سالمون، ماهی روغنی کوچک، ماهی قزل آلا منابع بزرگ آهن هستند. در هفته 2 وعده ...
روش های جلوگیری از سفیدی مو
ترکیب اصلی نیتروژن دار چغندر قند است. بتانین یک اسید آمینه است که به عنوان جاذب رطوبت و ضد محرک در محصولات آرایشی و مو به کار می رود. ترکیب آن اجازه می دهد تا در حفظ رطوبت و هیدراته عالی بدون چسبندگی آزار دهنده همراه با تولید برخی از محصولات مبتنی بر گلیسیرین عمل کند. کنجد سیاه کنجد با تغذیه ریشه مو با اسید های چرب امگا خود، موجب رشد مو می شود. همچنین کنجد به مرطوب سازی پوست سر ...
فواید خشکبار برای بدن انسان
به گزارش دنیای معدن به نقل از خبرگزاری صدا و سیما، بدن انسان برای دستیابی به سلامت جسمی و روانی و انجام فعالیت و اعمال حیاتی باید شرایط مناسب را برای خود فراهم کند. آب و هوا و غذا از جمله نیازهای اولیه تأمین سلامت است به ویژه برخورداری از رژیم غذایی متعادل در این زمینه نقش مهمی را بر عهده دارد. خشکبار یکی از این مواد غذایی است که می تواند به عنوان یک میان وعده انرژی بدن را به خوبی ...
خوراکی هایی برای بهبود خلق و خو
بین 150 تا 200 کالری از شکلات که چیزی برابر با 30 گرم شکلات می شود را توصیه کرده است. ماهی های چرب ماهی های چرب سرشار از چربی های سالم، به ویژه اسید های چرب امگا-3 هستند که موادی بسیار مفید برای مغز محسوب می شوند. بر همین اساس است که متخصصان تغذیه مصرف ماهی برای مبارزه با افسردگی را توصیه می کنند. ماهی های چرب حاوی دو نوع متفاوت از اسید های چرب امگا-3 هستند که به نام ...
روغن کنجد و خواص شگفت انگیز آن
سزامول و سزامینول است که به عنوان آنتی اکسیدان ها ارگانیسم را تقویت می کنند و به دفع مواد زائد در بدن ما کمک می کنند. فوایدروغن کنجد برای پوست و مو روغن کنجد برای بهبود خواب مفید است تعداد زیادی از مردم در سراسر جهان از بی خوابی رنج می برند و مشکل خوابیدن دارند. استفاده از روغن کنجد به صورت، به آنها کمک می کند تا به آرامشی دست یابند که به آنها کمک می کند تا ...
همه چیز درباره ماهی تیلاپیا
...، پروتئین ها ضمناً نقش انتقال ترکیبات مختلفی را در خون بر عهده دارند. از دست دادن بیش از 30 درصد پروتئین های بدن منجر به کاهش قدرت عضلات تنفسی، افت سیستم ایمنی، اختلال در عملکرد ارگان ها و درنهایت مرگ می گردد. در هر 100 گرم ماهی تیلاپیا 20 گرم پروتئین وجود دارد امگا 3: ماهی یکی از منابع عمده اسیدهای چرب امگا 3 است. دو اسید چرب امگا 3 که در ماهی یافت می شوند ...
این سبزی ریزش موها را قطع می کند
می کند، منافذ مسدود شده پیاز مو را باز می کند و مانع از عفونت پوست سر می شود. استفاده از آب پیاز خام : بهترین راه برای به دست آوردن سولفور موجود در پیاز، استفاده از آب پیاز خام است. آب پیاز را به مدت نیم ساعت روی پوست سر بمالید و سپس موها را با شامپوی ملایم بشویید. در صورت تکرار این کار، 3بار در هفته، در عرض یک یا 2ماه نتیجه آن را مشاهده خواهید کرد. سبزی پیاز ریزش مو ...
طرز تهیه سوپ سبز، اکسیر سلامتی
در طرز تهیه این سوپ سبز خوشمزه که به اکسیر سلامتی معروف است، از تمام سبزیجاتی که آنتی اکسیدان های بالایی دارند و هر کدام سرشار از مواد معدنی هستند، استفاده شده است. برای مثال اسفناج یک سبزی همه فن حریف است که برای سلامت اعضای داخلی بدن مثل قلب، همچنین زیبایی پوست و مو و بیماری هایی مثل یبوست بسیار مفید است. علاوه بر اسفناج اکسیر سلامتی که می خواهیم طرز تهیه آن را در اختیارتان قرار دهیم، نخود ...
چرا بدنسازان باید ماهی بخورند؟
ورزشکار خود استفاده از آن را توصیه می کند، مکمل روغن ماهی (Fish Oil) است که حاوی مقادیر بسیار زیادی اُمگا 3 و دیگر اسید های چرب چند اشباعی می باشد که متاسفانه بر خلاف توانمندی بدن ما انسان ها، این نوع از اسید های چرب در فرآیند های داخلی بدنی ما تولید نشده و بایستی از طریق انتخاب درست منابع غذایی خود به آن دست پیدا نماییم. اکنون می خواهیم در ادامه این مطلب به شما اطلاعات مفیدی در خصوص روغن ماهی و تاثیر ...
خواص و فواید روغن بچه و کاربردهای بی نظیر آن
شیعه نیوز : روغن بچه محصولی جانبی از فرآیند تصفیه روغن بوده که یک روان کننده خارق العاده برای ماساژ و تقویت کننده پوست کودک محسوب می شود. این روغن همچنین دارای کاربرد های دیگری برای بزرگسالان نیز می باشد که مطمئنا با دانستن آن ها متعجب خواهید شد ، برای آشنایی با کاربردهای جالب روغن بچه این بخش از سبک زندگی نم نمک را از دست ندهید. ...
دستور تهیه “مربای طالبی” خانگی
و دانه های آن را به طورکامل خارج کنید و طالبی را برش های ریزی بزنید و کنار بگذارید. مرحله دوم شکر و آب موجود را درون قابلمه ای مناسب ریخته و مخلوط کنید و روی شعله قرار دهید و منتظر شوید تا قوام پیدا کند و وقتی به قوام مناسبی رسید طالبی های خرد شده را اضافه کنید. مرحله سوم در انتهای پخت مربا، آبلیمو را اضافه کنید و بعد از 2 دقیقه شعله را خاموش کنید و منتظر شوید تا ...
این غذا های گیاهی بیماری ها را از شما دور می کند
گیاهی است که منجر به کاهش التهاب، محافظت در برابر سرطان و حفظ سلامت چشم، عروق و مغز می شود. سیب زمینی شیرین: حاوی کاروتن است به بهبود ارتباط بین سلولی کمک می کند. فلفل تند: فلفل تند حاوی ترکیبی موسوم به کپساسیسین است که باعث تندی زیاد فلفل می شود. این ترکیب متابولیسم را تقویت می کند، موجب آزاد سازی آندروفین ها می شود، در رشد سلول های سرطانی اختلال ایجاد می کند و مانع از لختگی خون می شود. فلفل تند هم چنین سرشار از ویتامین ث است. سیب زمینی گوجه فرنگی مرکبات سویا بروکلی سیر فلفل تند زغال اخته دانه کتان ...
خواص سیاه دانه چیست ؟ + عوارض جانبی و طریقه مصرف
رو یاد بگیرید و برای بهبود سلامتی بدن، پوست و مو مورد استفاده قرار بدید. تیموکینون (Thymoquinone) ماده اصلی و موثر موجود در سیاه دانه هست که به دلیل داشتن خاصیت آنتی اکسیدانی ، ضدسرطانی و ضد التهابی قدرتمند شناخته شده است. علاوه بر این سایر مواد موجود در سیاه دانه دارای خواص ضد میکروبی و ضد توموری نیز هستند و به همین دلیل هست که از سالیان بسیار دور، در طب سنتی کشورهای خاورمیانه مورد ...
خواص فوق العاده شیر برای سلامت بدن
انواع شیرها وجود دارند، عبارتند از: کلسیم: محصولات لبنی مانند شیر، جزو غنی ترین منابع غذایی کلسیم هستند. کلسیم کارکردهای مختلفی در بدن دارد اما کار اصلی آن کمک به رشد و حفظ استخوان ها و دندان های سالم است. کلسیم برای لخته شدن خون و بهبود زخم ها، حفظ فشار خون طبیعی و انقباضات عضلانی ازجمله ضربان قلب نیز ضروری است. مهم است که مواد غذایی غنی از کلسیم را به همراه منابع منیزیم و ...
روغن آرگان چیست؟ 12 خواص روغن آرگان و عوارض جانبی آن
یافت می شود. روغن آرگان به طور گسترده در غذاهای سنتی مراکش و به دلیل خواص بسیار آن در محصولات آرایشی و درمانی در سراسر جهان مورد استفاده قرار می گیرد. این روغن دارای محتوایی بالا از اسیدهای چرب مانند اسید لینولئیک است که می تواند به بهبود پوست مستعد آکنه، کاهش التهاب و سطح هیدراتاسیون پوست کمک کند. علاوه بر این ها، روغن آرگان حاوی اسیدهای چرب امگا 6 و سرشار از ویتامین A ،E و آنتی اکسیدان نیز می باشد ...
خواص و فواید تخم بلدرچین برای سلامتی بدن
میکرو گرم) کلسیم (64 میلی گرم) آهن ( 65.3 میلی گرم) پتاسیم (132 میلی گرم) معرفی بهترین مزایای سلامتی و زیبایی تخم بلدرچین تخم بلدرچین برای تقویت سیستم ایمنی بدن، تقویت سلامت استخوان، مدیریت دیابت، بهبود سلامت پوست، تقویت سلامت استخوان و جلوگیری از ریزش مو بسیار مفید هست. علاوه بر این ادعا میشه که تخم بلدرچین به کنترل افسردگی و بهبود سلامت جنسی و بینایی هم کمک ...
افزایش رشد جنین، بهترین غذاها
جنین مفید است. برای دریافت این چربی می توانید ماهی های بدون جیوه، اسیدهای چرب امگا سه، آووکادو، آجیل و انواع دانه ها، روغن کتان و روغن زیتون مصرف کنید. افزایش رشد جنین، فولات مصرف فولات و اسیدفولیک به کاهش خطر نقص سیستم ایمنی جنین تا هفتاد درصد کمک می کند. برای دریافت فولات، ماکارونی، غلات و برنج سفید بخورید. کلم، گل کلم، نخود سبز، پرتقال، خربزه و اسفناج هم فولات دارند. ...
چند نکته درباره رژیم های غذایی
کیلوکالری حدود یک لقمه نان و پنیر است. افسانه یازدهم می گوید اسفناج باعث قدرت می شود، زیرا آهن فراوانی دارد. باید گفت که آهن اسفناج به هیچ وجه زیاد نیست و بدن انسان می تواند آهن مورد نیاز خود را خیلی بهتر از منابع حیوانی تا منابع گیاهی به دست آورد؛ منابعی، چون محصولات گوشتی. هرچه بیشتر ویتامین به بدن انسان برسد بهتر است. این ادعا اشتباه است، زیرا دریافت بیش از حد ویتامین هایی، چون ...
چه اتفاقی می افتد اگر شما 4 بادام در روز بخورید؟
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از بتوته ،ممکن است شگفت انگیز باشد که فقط چهار بادام روزانه می تواند برای سلامتی شما کاری بکند، در یک اونس از بادام شما 3.5 گرم فیبر، 6 گرم پروتئین و 9 گرم چربی غیر اشباع دریافت خواهید کرد. بادام نیز مقداری از ویتامین E، منگنز و منیزیم را تامین می کند. در حال حاضر در مقادیر کوچکتر اما قابل توجهی مس، کلسیم، ریبوفلاوین، آهن، روی و فسفر است. شما می توانید از این 7 مزایای مهم که هر روز حد ...
خواص معجزه آسا دانه های کتان برای سلامتی
...: در اینجا پنج دلیل وجود دارد که چرا باید دانه های کتان بخورید و چگونه آنها را به رژیم خود اضافه کنید. 1. دانه های کتان سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 هستند دانه های کتان یکی از غنی ترین منابع گیاهی امگا 3 است. امگا 3 اسیدهای چرب ضروری هستند که می توانند خطر بیماری قلبی را کاهش دهند ، با التهاب مقابله کرده و چربی کبد را کاهش دهند. به گزارش شفقنا ...
آکنه های خط رویش مو؛ از انواع تا علت ها
آکنه های خط رویش مو؛ از انواع تا علت ها 22 آذر 1399 ساعت: 17:9 وقتی درباره آکنه ها صحبت می کنیم، خیلی ها بلافاصله به قسمت های خاصی از صورت یا بدن مانند چانه، پیشانی یا کمر توجه می کنند. اما گاهی اوقات ممکن است که این جوش ها در قسمت های دیگری از صورت، مثلا در امتداد خط رویش موها، نمایان شوند. این جوش های آکنه ای که آکنه خط رویش مو نامیده می شوند. در ادامه با شایع ترین ...
متخصص طب سنتی ایرانی به سئوالات پزشکی کاربران فضای مجازی پاسخ داد
سرویس : کرمان - زمان : شناسه خبر : 1002941 به گزارش خبرنگار خبرگزاری شبستان از کرمان؛ دکتر محدثه کمالی شنبه شب (22 آذر ) در برنامه آنلاین مطب در خانه در پاسخ به سوال یکی از کاربران که پرسید برای درمان یا پیشگیری از کرونا باید دمنوش های با طبع گرم استفاده کرد یا با طبع سرد؟ برای درمان بیماری کرونا آیا بهتر است از بابونه شیرازی یا بابونه گاوی استفاده کرد؟ گفت: مهمترین اصل در پیشگیری ...
این مواد غذایی را در روز های آلوده بخورید
...، از بدن شما در برابر آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد و استرس اکسیداتیو محافظت میکند. در روز های آلوده به طور مرتب سبزیجاتی مانند هویج، زغال اخته، توت ها، لوبیا و میوه های خانواده مرکبات را مصرف کنید. مصرف امگا 3 امگا 3 مفیدترین نوع چربی است و به طور معمول در دانهها، ماهی و آجیل یافت میشود. مصرف غذا های غنی از امگا 3 موجود در دانه کتان، ماهی سالمون، ماهی قزل آلا، گردو ...
خواص درمانی شگفت انگیز سماق
های بدن در مقابل عوامل اکسیدان محافظت کند و منجر به کاهش کلسترول و قند خون می شود. او تصریح کرد: همچنین سماق دارای خواص ضد قارچی به ویژه علیه آسپرژیلوس فلاووس است، سماق باعث مهار فعالیت آنزیم لیپاز در پانکراس و در نتیجه جذب نشدن چربی ها و کاهش وزن می شود. رئیس زاده گفت: برای بهره بردن از خواص سماق می توان آن را به شکل پودر و یا دمنوش استفاده کرد، مصرف سماق می تواند برای معده و کبد سرد مضر باشد و اصلاح کننده آن مصرف همزمان با ادویه های با طبع گرم است و مقدار مجاز مصرف روزانه آن در منابع طب سنتی 15-20 گرم روزانه ذکر شده است. ...
خواص و فواید اعجاب انگیز میوه پوملو برای قلب
پوملو یا گریپ فروت چینی بزرگ ترین میوه از خانواده مرکبات است. این میوه به خاطر فواید متعددی که برای سلامتی دارد، ثروت بزرگی است. پوملو یکی از مرکبات با پوسته سبز ضخیم و بسیار گواراست. میوه پوملو انواع مختلف با رنگ های متفاوت سفید، قرمز و زرد دارد که در این گزارش با فواید آن آشنا می شوید: 1- محافظت در برابر عفونت ادراری پوملو به دلیل آنکه حاوی ویتامین C است از بدن ...
