دردهایی که با خوردن باقلا درمان می شوند
سایر منابع:
سایر خبرها
این میوه درمان دردهای گوارشی است
گلابی متوسط دارای 101 کالری انرژی، 27 گرم کربوهیدرات، و 5.5 گرم فیبر است. این میوه سرشار از پتاسیم، ویتامین های K، C و ویتامین های خانواده B، فولات، فیبر رژیمی، مس، منگنز، و منیزیم است. تحقیقات در سال 2015 نشان داد فنولیک موجود در پوست گلابی می تواند باعث ارتقای سلامت دستگاه گوارش شود همچنین مصرف این میوه می تواند روند رشد باکتری های مخرب در دستگاه گوارش را کُند کند. پژوهشی ...
با مصرف بامیه این بیماری ها را ضربه فنی کنید
مردم نیوز : بامیه یکی از گیاهان گرمسیری است که امروزه در بسیاری از کشور ها مردم آن را در غذا های متنوع استفاده می کنند. از خواص بی نظیر این گیاه می توان به بهبود سلامت گوارشی، تنظیم قند خون و مدیریت دیابت، التیام خستگی و بی حالی، و افزایش سطح استقامت بدن اشاره کرد. تحقیقات نشان می دهد بامیه یکی از غنی ترین سبزیجات محسوب می شود. این گیاه سرشار از ویتامین هایی مانند ویتامین A، C، K، و E ...
بادام و روغن آن چه خواصی دارند؟
مادران هر روز بادام آب کرده به کودکان خود می دهند. مصرف دو تا سه دانه بادام در روز کافی است. در صورت واکنش حساسیتی می توانید لایه خارجی آن را جدا کنید، چون مواد مغذی ندارد. 2. تنظیم سطح کلسترول مصرف مداوم بادام به افزایش سطح کلسترول خوب خون (HDL) کمک می کند و در کاهش کلسترول بد خون (LDL) مؤثر است. 3. بهبود سلامت استخوان بادام منبع بی نظیری از ویتامین ها ...
شاهی ضد سرطان طبیعی و رفع کننده کم خونی
... اسکوربوت اسکوربوت نوعی بیماری است که به دلیل کمبود ویتامین C در بدن به وجود می آید و موجب ظاهر شدن لکه های روی پوست، اسفنجی شدن لثه ها و خون ریزی غشاهای مخاطی می شود. این لکه ها روی ران ها و پاها بیشتر ظاهر می شود. شاهی (ترتیزک) به دلیل دارا بودن مقداری زیادی از ویتامین C به عنوان یکی از گیاهان مفید برای درمان اسکوربوت شناخته شده است. کم خونی ...
خواص باورنکردنی هندوانه که از آن بی اطلاعید
اشاره کرد. همچنین سیترولین، که یک آمینو اسید در هندوانه است می تواند در تنظیم فشار خون افراد تاثیر گذار باشد. ویتامین C هندوانه در ساخت کلاژن بسیار ضروری است و همین امر می تواند باعث شادابی و نشاط پوست و موی افراد شود. کمک به کاهش وزن، تقویت استخوان ها، بهبود عملکرد کلیه، تقویت سیستم ایمنی، کمک به درمان دیابت، جلوگیری از آسیب به سلول ها، تقویت سلامت لثه ها و افزایش سطح انرژی در دسترس بدن از جمله دیگر خواصی است که این میوه شیرین و دل انگیز داراست. ...
بشنوید از خواص و مضرات بهار نارنج
. عرق بهار نارنج به رفع سوزش پوست کمک می کند و قرمزی را که با پوست تحریک شده همراه است، کاهش می دهد. اگر پوست شما مستعد چنین مشکلاتی است، می توانید از عرق بهار نارنج به عنوان یک درمان موثر استفاده کنید. 6. درمان زخم روی بدن حیوانات همان طور که خواندید، عرق بهار نارنج بسیار ملایم است و در تهیه ی محصولات مراقبت از پوست کودک در فرانسه استفاده می شود. ...
خواص بی نظیر تخم کتان برای لاغری و پوست؛ طرز مصرف تخم کتان
. انسان باید روزانه 30 تا 40 گرم مواد غذایی سرشار از فیبر مصرف کند. اگر به دنبال داشتن ناخن هایی زیباتر و پوست و مویی سالم تر هستید، روزانه دو قاشق غذاخوری تخم کتان یا یک قاشق غذاخوری روغن کتان را در برنامه ی غذایی خود قرار بدهید. آلفا لینولنیک اسید (ALA) موجود در تخم کتان با فراهم کردن چربی های ضروری در کنار ویتامین های گروه B موجب کاهش خشکی پوست و مو و پوسته پوسته شدن آنها می ...
علت عرق کردن بدن در زمستان چیست؟
تعریق زیر بغل از راهکارهای طب سنتی استفاده کرد. اگر عرق کردن شما دلیل مهمی نداشته باشد، درمان های گیاهی زیر در روند بهبود می توانند موثر باشند: سرکه سیب سرکه سیب زمانی که به صورت موضعی استفاده شود منافذ پوست را تنگ کرده و به کنترل تولید عرق کمک می کند. همچنین می تواند با کاهش تعادل ph بدن از تولید باکتری هایی که سبب ایجاد بوی بد بدن می شوند، جلوگیری می کند؛ بنابراین سرکه سیب یک ضد عرق و ...
فواید شگفت انگیز خوردن سیب زمینی
سیب زمینی خوراکی نسبتا ارزانی است که حاوی مواد مغذی از جمله فیبر، ویتامین ها و مواد معدنی همچون ویتامین A و C است که تأثیر فراوانی در تقویت سیستم ایمنی بدن و کاهش فشار خون دارد . همچنین سیب زمینی به دلیل داشتن کربوهیدرات فراوان برای رژیم غذایی ورزشکاران هم بسیار مناسب است. پژوهش ها نشان می دهد سیب زمینی در درمان التهاب و کاهش تورم و رفع یبوست هم مفید است. یک سیب زمینی متوسط در ...
خواص فوق العاده ترب سیاه
ابتلا به سرطان، بیماری پارکینسون و آلزایمر را کاهش می دهد. برای مصونیت مقادیر بالای منیزیم و ویتامین C برای تقویت تولید گلبول های سفید خون و بهبود ایمنی بسیار مهم است. ترب سیاه کلسترول را تنظیم می کند یکی از بهترین کاربردهای دارویی ترب سیاه این است که به طور فعال در گردش خون و متابولیسم چربی در بدن شرکت می کند. کبد را عملکردی و فعال می کند. این باعث گردش خون و ...
خواص ترکیب دارچین و عسل
این ابر غذاها به عنوان داروهای طبیعی ای استفاده نمود که می توانند بسیاری از بیماری های گوارشی را درمان کنند بنابراین بی دلیل نیست که اجداد و نیاکان ما از این مواد طبیعی برای درمان بیماری های مختلف خود استفاده می نمودند. از آنجایی که عسل یک نوع شهد آماده ی مصرف است، بدن انسان به آسانی آن را جذب نموده و دارای سازگاری بالایی با بدن ما انسان ها می باشد و همین امر سبب می شود که بتوان از آن به ...
سنگ پا و فواید آن برای سلامتی که باورتان نمی شود
نازکی داشته باشد که سنگ پای خشن را تحمل نکند، اما در افرادی که پوست ضخیمی دارند، بهتر است از زمان ورود به حمام تا انتها، مالش پا ها صورت گیرد. کشیدن سنگ پا موجب کاهش غلظت خون در اندام های بالایی بدن می شود و باعث کشاندن خون به اندام های انتهایی می شود به همین دلیل است که موجب کاهش سر درد و بیماری های مربوط به مغز می شود. سنگ پا کشیدن می تواند بسیاری از مشکلات روانی مانند افسردگی، بی خوابی ...
بهترین ویتامین ها در هر مرحله از زندگی برای بانوان
بسته به سن ، عادات غذایی و برخی عوامل دیگر ، ممکن است لازم باشد رژیم خود را با مکمل های ویتامین های گروه B ، ویتامین D ، کلسیم و آهن پیش ببرید. طبق دانشکده پزشکی هاروارد ، مکمل های ویتامین و مواد معدنی برای جایگزینی یک رژیم غذایی سالم و متعادل متشکل از غلات ، میوه ها و سبزیجات در نظر گرفته نشده اند. این موارد فقط در شرایط خاص باید مصرف شوند ، به عنوان مثال ، اگر قادر به تأمین نیازهای خود از طریق غذا نیستید ، یا اگر نیازهای بالایی دارید. “دو روش وجود دارد که می تواند در صور ...
خواص اعجاب انگیز عناب
. دفع سموم در هوای آلوده با عناب افراد می توانند 30 گرم عناب، 30 گرم پر سیاوش، 20 گرم آویشن را نیم کوب و روزی دو بار یک قاشق آن را در یک لیوان آب جوش دم؛ سپس آن را صاف و میل کنند. این دمنوش برای برونشیت، عفونت ریه، گرفتگی صدا، دفع سموم در هوای آلوده مفید است. افراد می توانند از شربت عناب برای درمان سرفه های خشک و گرفتگی صدا استفاده کنند. به این صورت که 50 گرم عناب خشک را ابتدا نیم ...
فواید و معایب نوشیدن شیر
روزانه پروتئین از نظر وزن متفاوت است – 0.8 گرم به ازای هر کیلوگرم وزن حداقل مورد نیاز است. پروتئین ها برای سلامتی ضروری هستند و عناصر سازنده این مواد را تشکیل می دهند: استخوان ها عضلات پوست غضروف خون هورمون ها خطرات شیر برای سلامتی لبنیات می تواند یک قسمت ارزشمند از یک رژیم غذایی کاملاً مناسب باشد ، اما مصرف زیاد شیر ممکن است خطر ابتلا به برخی از شرایط ...
کلسترول خون را با مصرف کنجد کاهش دهید
مطالعه ای از مجله بین المللی علوم غذایی و تغذیه، دانشمندان گزارش کردند که وقتی 38 شرکت کننده با چربی خون بالا به مدت دو ماه هر روز 5 قاشق غذاخوری (40 گرم) دانه کنجد پوست گرفته مصرف کردند، 10 درصد کاهش کلسترول بد LDL داشتند. داوطلبان همچنین 8 درصد کاهش تری گلیسیرید را در مقایسه با داوطلبان گروه دارونما تجربه کردند. سه قاشق غذاخوری (30 گرم) دانه کنجد بدون پوست 3.5 گرم فیبر دارد. فیبر برای ...
با خواص شگفت انگیز شلغم آشنا شوید
می شود. آن ها علاوه بر این موارد التهاب را کاهش می دهند و فرایند هضم را بهبود می بخشند. همچنین مصرف شلغم سبب تنظیم سوخت و ساز بدن، بهبود گردش خون و افزایش سیستم ایمنی بدن می شود. ریشه این سبزی سفید رنگ است که هم برای انسان و هم به منظور خوراک دام مورد استفاده قرار می گیرد. این سبزی با نام علمی Brassica rapa شناخته می شود، به طور معمول در مناطق معتدل در سراسر جهان رشد ...
کمک به سلامت چشم، پوست و قلب با مصرف کدو حلوایی
نیز استفاده می شود. وی با بیان اینکه کدو حلوایی به هضم غذا کمک می کند، عنوان کرد: این ماده غذایی معجزه آسا اشتها اور است، سینه را نرم و سرفه را رفع می کند. مسئول تغذیه معاونت درمان دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالیخاطرنشان کرد: علاوه بر کدو حلوایی تخمه آن نیز مقدار قابل توجهی آنتی اکسیدان، اسیدهای چرب اشباع نشده، فولات، منیزیم و روی دارد که برای سلامتی بسیار مفید و موثر است. انتهای پیام/ رحمانی ...
این سبزی ها را حتما در زمستان مصرف کنید
مفید است. گذشته از آنتی اکسیدان ها، محتوای فیبر کلم پیچ، اسید های صفراوی را گرفته و به پایین آوردن کلسترول خون و کاهش احتمال بروز بیماری های قلبی، بخصوص اگر کلم پیچ به صورت پخته مصرف شود نه خام، کمک می کند. پژوهشگران متوجه شدند رژیم غذایی سرشار از گیاهانی مانند کلم و کاهو می تواند خطر ابتلا به دیابت نوع دوم را تا 14 درصد کاهش دهد. ...
بهترین محرک های طبیعی برای رشد مو
سخت خواهد شد. 28. امگا 3 کمبود اسید های چرب امگا 3 موجب خشکی پوست سر و گردش خون ضعیف می شود . بنابراین مصرف مواد غذایی سرشار از امگا 3 سبب تقویت موها می شود . یکی از مواد غذایی که اسید های چرب امگا 3 بالایی دارد ماهی قزل آلا و گونه های دیگر ماهی مانند ماهی خال مخالی، ماهی تن و شاه ماهی می باشد بنابراین بهتر است این مواد غذایی را در برنامه غذایی خود بگنجانید و هفته ای ...
درمان کم خونی با مصرف نارنج
مخلوط کرده و بعد از غذا میل نمایند.درصورت ابتلا به مشکل "یبوست” یکی از درمان های مناسب و بی ضرر علاوه بر خوردن یک قاشق روغن زیتون, مصرف یک فنجان مخلوط شکر و آب نارنج است. برای این کار کافی است آب نارنج را با یک قاشق چایخوری شکر مخلوط کرده و آن را میل نمایید. البته در صورتی که دیابت ندارید! همچنین آب نارنج همراه شکر کم کنندة کلسترول خون است. نارنج به علت دارا بودن مقادیر بالای ویتامین ث به ...
معرفی 6 نوشیدنی سالم
های جهان است که شاید فواید آن برای برخی افراد ناشناخته مانده است. هر نوع چایی که در منزل میل می کنید طعم مختلفی دارد اما تمام چای ها از خواص زیر بهره مند هستند: پیشگیری از بروز مشکلات دندانی بهبود جریان خون دارا بودن خواص ضدالتهاب ممانعت از رشد باکتری ها در درون بدن چای و بخصوص چای سفید به دلیل دارا بودن قدرت تصفیه کنندگی در رژیم های لاغری ...
تاثیر شگفت انگیز این گیاه در سلامت کبد
مهاری بر رشد سلول های سرطانی و تومورهای پوست داشته باشد و همچنین می تواند به جلوگیری از رشد سرطانی پروستات، پستان و کبد کمک کند. خار مریم برای تنظیم کلسترول: این یک ضد التهاب است، به کاهش سطح کلسترول در بدن کمک می کند، خون را پاک می کند و از استرس اکسیداتیو جلوگیری می کند. سیلیمارین موجود در عصاره لیپوپروتئین با چگالی کم ( یا کلسترول بد)، کلسترول کل و تری گلیسرید در بدن را بهبود ...
تاثیر سبزیهای رنگارنگ بر سیستم ایمنی بدن
، نارنگی و هندوانه و سبزی هایی مثل هویج، انواع کلم سفید و کلم قرمز، گل کلم، کدو حلوایی، شلغم، لبو، گوجه فرنگی و انواع فلفل دلمه ای، اسفناج از منابع سرشار این ویتامین ها هستند. البته به یاد داشته باشید که تمامی میوه ها دارای ویتامین C هستند و برای حفظ سلامت بدن مهم هستند. کاهش خطر ابتلا به دیابت: سبزیجات به دلیل دارا بودن فیبر بالا می توانند با کاهش جذب و کاهش روند آزاد شدن قند در خون، احتمال ...
با مصرف این معجون خوشمزه سیستم ایمنی بدن را تقویت ببخشید
به گزارش نما به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، عسل و لیمو از جمله خوراکی هایی هستند که هر یک به دلیل خواص متعدد و ویژه خود مورد توجه بسیاری از متخصصان تغذیه قرار گرفته اند. هم عسل و هم لیمو دارای خواص ضد باکتری و آنتی اکسیدانی هستند، در نتیجه مصرف آن ها موجب تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. همچنین ترکیب عسل و آبلیمو می تواند به کاهش وزن و افزایش سلامت پوست و مو کمک کند. از دیگر خواص معجون عسل و ...
خواص جادویی آب آناناس برای بدن
...، 5 میلی گرم سدیم و 25 میلی گرم ویتامین C است. محققان می گویند مواد مغذی موجود در آناناس خواص ذیل را برای بدن به ارمغان می آورد: 1- افزایش ایمنی بدن: آناناس بهترین منبع ویتامین C است که خاصیت آنتی اکسیدانی و ضدالتهابی دارد. ویتامین C باعث افزایش تولید گلبول های سفید خون که مسئول مبارزه با عوامل بیماری زا هستند، می شود. 2- افزایش سلامتی قلب : با جلوگیری از لخته ...
"نبات" جایگزینی سودمند به جای مصرف "قند و شکر"
به گزارش تحریریه؛ روش تهیه "نبات" از گذشته تا کنون به این شکل بوده که ابتدا شکر را در آب جوش حل کنید تا محلول درست شود، سپس نخی در آب آویزان کنید و اجازه بدهید تا خنک شود و بلوری تشکیل شود. این ماده شیرین طی یک مکانیزم فیزیکی تابع زمان و دما، متبلور می شود و به صورت کریستال های زیبا شکل می گیرد. نبات خواص بسیاری برای سلامتی بدن و درمان بیماری ها دارد. طبع نبات گرم است و معمولا برای ...
همه به منیزیم نیاز جدی داریم چون ...
اطمینان از سلامت استخوان ها منیزیم کافی مصرف کنید. حفظ سلامت قلب : منیزیم نقش مهمی در حفظ سلامت قلب دارد. شواهد نشان می دهد مصرف غذاهای حاوی منیزیم می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی مانند فشار خون بالا و سندرم متابولیک را کاهش دهد و از مرگ ناشی از بیماری های قلبی جلوگیری کند. مصرف روزانه 100 میلی گرم منیزیم می تواند سلامت قلب را بهبود بخشد. جلوگیری از یبوست ...
چطور سردی غذاها رو از بین ببریم
مصرف کنید که دچار علائم سردی نشوید. طبع گوشت ها طبع گوشت بز، ماهی، سیرابی و قلوه سرد است. مزاج ماهی سرد و تر است و برخی از افراد با خوردن این مواد غذایی سردی می کنند و دل درد می گیرند. برخلاف باور عموم طبع گوشت گوساله گرم و تر است اما اگر با خوردن این نوع گوشت دل درد می گیرید، همراه این غذا گشنیز، سماق و مرزه نیز مصرف نمایید. طبع گوشت های سرد را چگونه تعدیل ...