مصرف این مواد غذایی قبل و بعد از ورزش فراموش نکنید
علیرضا استاد رحیمی، رئیس مرکز تحقیقات علوم تغذیه تبریز در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران گفت: باید دانست غذایی که در دوره قبل و بعد از ورزش مصرف می شود از اهمیت ویژه ای برخوردار است. - وی در خصوص مواد غذایی قبل از ورزش بدنسازی گفت: باید حداقل 2 ساعت قبل از تمرین مواد غذایی پرچرب، سرخ کردنی و همچنین مواد قندی همچون( نان، سیب زمینی) به میزان کافی استفاده کرد ...
... ادامه خبرسایر خبرها
سال گذشته 360 هزار نفر آموزش پیشگیرانه قضایی دیدند
رئیس سازمان قضایی نیروهای مسلح گفت: سال گذشته برای 360 هزار نفر از ضابطین و غیرضابطین توسط سازمان قضایی نیروهای مسلح دوره آموزشی برگزار شد.
56 واحد تولیدی متخلف در پاکدشت به دستگاه قضا معرفی شدند
پاکدشت - ایرنا -رئیس اداره تعاون، کار و رفاه اجتماعی پاکدشت گفت: در راستای صیانت از امنیت شغلی و به کارگیری کارگران مجاز (دارای مدارک هویتی و کار) کارخانجات مورد رصد قرار گرفتند و در ادامه 56 کارخانه و واحد تولیدی که نیروی اتباع غیرمجاز بکارگیری کرده بودند به دستگاه قضا معرفی شدند.
ضریب اشغال بیمارستان سبلان اردبیل به 85 درصد رسید
مدیرکل درمان تأمین اجتماعی استان اردبیل گفت: ضریب اشغال تخت بیمارستان سبلان اردبیل به 85 درصد رسیده است.
هدفگذاری نوسازی مدارس برای احداث 2 هزار کلاس درس در اردبیل
مدیرکل نوسازی، تجهیز و توسعه مدارس استان اردبیل از هدفگذاری نوسازی مدارس برای احداث 2 هزار کلاس درس در اردبیل خبر داد.
ساخت فضاهای آموزشی در مناطق محروم شهرستان دیر
فرماندار شهرستان دیر از همکاری خیرین و مشارکت صنایع در قالب مسئولیت های اجتماعی در ساخت فضاهای آموزشی در نقاط محروم شهرستان دیر خبر داد و گفت: در این راستا واحدهای آموزشی در روستاهای محروم بردخون دیر افتتاح و اجرایی شد.
بسته ایران جوان
ایران جوان، این هفته هم پیگیر مطالبات و گلایه های برخی از مشمولان قانون حمایت از خانواده و جوانی جمعیت از مسئولان دستگاه های مختلف شد
طرح جمع آوری قلیان، طرحی نیازمند مکمل ( بخش دوم و پایانی )
طرح جمع آوری قلیان، طرحی نیازمند مکمل ( بخش دوم و پایانی ) .......................................................... سنندج ، خبرگزاری جمهوری اسلامی 26/10/86 داخلی.اجتماعی.قلیان. ...
دیدارمعاون استاندار تهران با خانواده شهید مدافع سلامت محمد رضایی
معاون سیاسی اجتماعی استانداری تهران با خانواده شهید مدافع سلامت محمد رضایی دیدار کرد.
توسعه زیرساخت های بهداشتی و درمانی در مراغه
نصر: رئیس دانشکده علوم پزشکی مراغه از توسعه زیرساخت های بهداشتی و درمانی در این شهرستان خبر داد.
پیام تبریک فرماندار شهرستان نایین به مناسبت نهم اردیبهشت ماه روز ملی شوراها
به گزارش روابط عمومی فرمانداری شهرستان نایین محمد کریمی فرماندار شهرستان نایین در پیامی روز ملی شوراها را تبریک گفت پیام فرماندار شهرستان نایین به شرح ذیل می باشد: بسم ا... الرحمن الرحیم ...
محدودیت پرداخت تسهیلات به دهیاری های زنجان برداشته شد
زنجان - ایرنا - مدیرکل دفتر امور روستایی و شوراهای اسلامی استانداری زنجان از افزایش سقف پرداخت تسهیلات به دهیاری های استان برای ایجاد درآمد پایدار خبر داد و گفت: پیش از این میزان تسهیلات پرداختی سه برابر بودجه سالانه هر دهیاری بود ولی اکنون این محدودیت برداشته شد.
استاندار کردستان : بستر مشارکت نخبگان و دانش پژوهان برای ارائه ایده های موثر در تحقق شعار سال فراهم شود
استاندار کردستان بر اهتمام ویژه دستگاه ها و مدیران برای ارائه برنامه عملیاتی در راستای تحقق شعار سال تاکید کرد و گفت: تحقق شعار سال، هم افزایی و تعامل همه دستگاه های اجرایی با مشارکت مردم و همه طیف ها را می طلبد.
باند قاچاق کبک های وحشی در سنندج منهدم شد
ایسنا/کردستان مدیرکل حفاظت محیط زیست کردستان گفت: قاچاق 37 قطعه کبک وحشی به کشور عراق با هوشیاری ماموران یگان حفاظت محیط زیست شهرستان سنندج ناکام ماند.
کوچ اجباری از روی ناچاری دانش آموزان به مدارس غیردولتی/ مدارس امروز، نماد تبعیض،نابرخورداری و نابرابری
به گزارش خبرنگار اجتماعی زیرنویس، ابراهیم سحرخیز، معاون اسبق وزارت آموزش و پرورش در گفت و گو با زیرنویس در خصوص بودجه 1403 وزارت آموزش و پرورش گفت: جلال کریمیان، در کتاب سیاست گذاری در آموزش و پرورش با پرداختن به چالش های اساسی در سه حوزه سیاست گذاری و راهبری، برنامه درسی و محتوایی [...]
دوره لشکر فرشتگان انجمن اسلامی مدرسه الزهرا شهرستان مارگون برگزار شد
مارگون (پانا) - یازدهمین دوره لشکر فرشتگان اتحادیه انجمن اسلامی مدرسه الزهرا شهرستان مارگون در استان کهگیلویه و بویراحمد برگزار شد.
پیگیری برای پرداخت غرامت به خسارت دیدگان بخش مسکونی سیل در خراسان جنوبی
ایسنا/خراسان جنوبی مدیرکل امور اقتصادی و دارایی خراسان جنوبی از پیگیری برای پرداخت خسارت های سیل به بخش های مسکونی استان از سوی صندوق بیمه همگانی حوادث طبیعی ساختمان خبرداد.
دیدار رئیس بنیاد شهید میناب با معاونت استانداری و فرمانداری ویژه شهرستان میناب
رئیس بنیاد شهید میناب به همراه جمعی از کارکنان این بنیاد با مهندس رادمهر سرپرست معاونت استانداری و فرمانداری ویژه شهرستان میناب دیدار کردند. حضرت حجت الاسلام قدوسی رئیس بنیاد شهید و امور ایثارگران در این دیدار گزارش عملکرد حوزه کاری ارائه و برنامه ها و اهداف سازمانی در سال جاری ارائه دادند. ...
دو کشته در تیراندازی عروسی غوغا کرد
فرماندار عنبرآباد از کشته شدن دو نفر در اثر تیراندازی در جشن عروسی خبر داد.
افتتاح چهل و نهمین زمین چمن مصنوعی آموزش و پرورش لرستان
در مراسمی با حضور سرپرست آموزش و پرورش استان، زمین چمن مصنوعی دبیرستان حیات طیبه علامه مجلسی منطقه پشته حسین آباد ناحیه 2 خرم آباد افتتاح شد یونس بهاروند ایران نیا با بیان اینکه این طرح ورزشی در قالب طرحهای شهید سلیمانی با اعتبار بیش از 700 میلیون تومان در اختیار دانش آموزان قرار گرفته است گفت ...
آزادی 18 زندانی جرایم غیرعمد در سبزوار
18 زندانی جرایم مالی غیرعمد در قالب طرح نذر هشتم از زندان سبزوار آزاد شدند.
راهکاری برای اختلافات اعتقادی و فرهنگی بعد از ازدواج
اگر بعد ازدواج دچار اختلافات اعتقادی و فرهنگی با همسر یا خانواده همسرتان شده اید خواندن مطلب زیر را برایتان توصیه می کنیم.
بخش جراحی اطفال مؤسسه محکم در بیمارستان رازی ایلام افتتاح شد
بازتاب ایلام/با همکاری دانشگاه علوم پزشکی و مؤسسه محکم، بخش جراحی اطفال در بیمارستان رازی ایلام راه اندازی شد.
هشت درصد به مستمری بگیران تامین اجتماعی خراسان شمالی افزوده شد
بجنورد-ایرنا- مدیرکل تامین اجتماعی خراسان شمالی گفت: هشت درصد به تعداد مستمری بگیران زیر پوشش این سازمان بیمه ای در سال 1402 به نسبت سال ماقبل آن افزوده شد.
پیگیری مشکلات اهالی دهستان بهادران
سرپرست فرمانداری شهرستان مهریز برای پیگیری مطالبات مردم و پیگیری رفع مشکلات قول مساعد داد.
دیدار رئیس اداره دامپزشکی شهرستان کرج با معاون حقوق عامه و پیشگیری از وقوع جرم دادستان مرکز استان البرز
به گزارش روابط عمومی اداره دامپزشکی شهرستان کرج این جلسه با هدف صیانت از حقوق عامه در خصوص بهداشت و امنیت مواد غذایی و فرآورده های خام با منشا دامی با حضور دکتر رمجی معاون حقوق عامه و پیشگیری از وقوع جرم دادستان مرکز استان البرز در محل دادستانی شهرستان برگزار گردید ...
95درصد جمعیت هدف اردستان در پویش ملی سلامت غربالگری شدند
کاشان_ ایرنا _ مدیر شبکه بهداشت و درمان اردستان گفت: سال گذشته بیش از 95 درصد جمعیت هدف طرح پویش ملی سلامت معادل 30 هزار و 887 نفر غربالگری شدند.
کارگاههای آموزشی ویژه خانواده ها و جوانان و نوجوانان در گرمسار برگزار می شود
رییس اداره فرهنگ و ارشاد اسلامی شهرستان گرمسار از برگزاری سلسله کارگاه های آموزشی برای خانواده ها و قشر نوجوان و جوان در این شهرستان خبر داد.
رونق ورزش پهلوانی به قدمت 200 سال در خراسان جنوبی
بیرجند - ایرنا - ورزش زورخانه ای و پهلوانی با قدمت بیش از 200 سال در خراسان جنوبی از گذشته های دور رواج داشته و تاکنون با پرورش پهلوانان زیادی در حفظ و اعتلای این فرهنگ غنی ایرانی اسلامی تاثیرگذار بوده است.
مصاحبه رادیویی مدیرکل بهزیستی استان به مناسبت روز روانشناس
به گزارش روابط عمومی، حامد رضایی مدیرکل بهزیستی استان اردبیل همزمان با روز روانشناس و مشاوره، با برنامه رادیویی "سلام ساوالان" مصاحبه نموده و به فعالیت های بهزیستی در زمینه روانشناسی و مشاوره پرداخت.