خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ورزش معلولان نیازمند توجه همگانی
ایران آنلاین / بنا ندارم به مشکلات ورزشی افراد با نیازهای ویژه به صورت ایده آل نگاه کنم، بلکه می خواهم با روشنگری و دادن اطلاعات به مردم، آنان را به مسئولیتی که در قبال افراد دارای معلولیت دارند آگاه سازم تا واقع بینانه حرکت کنیم. مثلی رایج در ورزش معلولان دهان به دهان می چرخد که اگر ورزش، تربیت بدنی و تحرک جسمانی برای همه افراد مانند یک عمل مستحبی است، برای معلولان عملی واجب است. تمام ما در قبال
چه کنیم که کبدمان چرب نشود
.... با در پیش گرفتن سبک زندگی سالم می توان وزن بدن را در حد مطلوب نگاه داشت و از یکی از عوامل اصلی بروز بیماری کبد چرب یعنی چاقی جلوگیری کرد. توجه و رعایت نکات زیر به پیشگیری از ابتلا به کبد چرب کمک می کند: انتخاب سبک زندگی سالم پیگیری یک برنامه تدریجی و مستمر کاهش وزن در صورت لزوم رعایت رژیم غذایی متعادل سرشار از فیبر و دارای چربی های اشباع شده کمتر به حداقل رساندن مصرف شکر، کاهش مصرف غذاهای سرخ کردنی گنجاندن ورزش هایی مانند پیاده روی، شنا و نرمش های کششی در برنامه روزانه (حداقل چهار روز در هفته) مصرف نکردن مشروبات الکلی ...
درمان یبوست با ماساژ شکم جهت عقربه های ساعت
به گزارش سایت خبری تحلیلی 9 صبح به نقل از باشگاه خبرنگاران، محمد باقر مینایی عضو هیئت علمی دانشکده علوم پزشکی تهران و متخصص طب سنتی در خصوص ایجاد و درمان یبوست در افراد گفت: علت ایجاد یبوست در افراد سالم به غذا بر می گردد؛ خوردن غذاهایی مانند ، غذاهای دیر هضم، جویدن کافی ، خوردن غذاهایی که زیاد مانده اند و یا از ترکیبات که زمان زیادی از شان گذشته درست شده اند و همچنین غذاهایی که از گوشت هایی که
توصیه هایی برای پیشگیری از ابتلا به بیماری کبد چرب
ویلسون (یک بیماری وراثتی است که در آن مس به اندازه کافی از بدن دفع نمی شود) ابتلا به کبد چرب نیز دیده می شود. درمان بیماری کبد چرب مهم ترین روش درمانی در بیماری کبد چرب، رفع علت زمینه ای بروز بیماری است. به گفته دکتر دریانی، تغذیه و رژیم غذایی مناسب، کاهش وزن در افراد چاق، ترک مصرف مشروبات الکلی، کنترل بیماری دیابت، کاهش چربی های خون و تغییر در شیوه زندگی و انجام فعالیت
توصیه هایی مهم برای سلامت دستگاه گوارش
مشکلاتی مانند سوزش سردل، نفخ و یبوست کمک می کند. به مقدار کافی آب بنوشید مایعات به دفع مواد زائد از بدن کمک کرده و باعث احساس شادابی می شوند. توصیه می شود روزانه 8 لیوان آب و مایعات بنوشید. مصرف میوه ها و سبزیجات تازه که به طور طبیعی دارای آب هستند نیز مفید است. ورزش کنید ورزش باعث بهبود عملکرد دستگاه گوارش از هضم و جذب تا دفع می شود. همچنین استرس را کاهش می دهد که خود
زخم هایی که معجزه می کنند
جرجانی حجامت مکرر روش مناسب و بی عوارض برای دردهای مختلف بدن افراد است و طب سنتی ضرورتی برای زندگی بوده و این مسئله در زمان هایی حتی از خوابیدن انسان مفید و سودمند تر است. حاج محمدخانی جوان با اشاره به علل حجامت اظهار داشت: زمانی که مواد غذایی که وارد بدن شده زیاد است باید از طریق قوای طبیعی مانند استفراغ دفع شود زیرا این مواد بیشترین نیاز بدن بوده و نباید در درون بدن نگه داشته و این
هفته های بارداری به همراه تصویر و عکس جنین
دارند، چه از بعد معنوی و چه از بعد فیزیکی. یکی از این موارد مصرف مشروبات الکلی است که امروزه ثابت شده که ضررهای جبران ناپذیری بر روی بدن انسان به همراه دارد و علی الخصوص در مورد مادران باردار در تمام کشورهای دنیا و نه فقط کشورهای مسلمان بسیار بسیار توصیه شده که از مصرف الکل خودداری کنند، زیرا هم به خود و هم به فرزندی که در شکم دارند ضرر می رسانند. کافی است تحقیقی در مورد مادرانی که الکل و مواد
خواص شگفت انگیز انجیر
، می فرمایند : درخت انجیر شبیه ترین گیاه به گیاهان بهشتی است . (5) انجیر مواد عفونی را به سمت پوست هدایت و دفع می کند؛ بنابراین برخی افراد به دنبال مصرف انجیر و مشابه آن دچار جوش پوستی می شوند که این الزاماً علامت بدی نیست و می تواند به دلیل دفع مواد زاید از عمق بدن به سطح پوست باشد. پانوشتها: اصول کافی، جلد6، ص 358 محاسن ،ج2 ص 554 .مکارم الاخلاق، ص198 وسائل الشیعه ،ج17 ، ص133، ح1 طب الائمه ، ص137
سبزی المپیکی ها/ بدبویی که باید بخورید!
دیگر خواص پیاز که در طب سنتی به آن اشاره شده است خاصیت مدر بودن و قاعده آوری آب پیاز است. پیاز می تواند سبب دفع بلغم از بدن شود و دردهای مفصلی ناشی از سوءمزاج سرد و تر یا ناباروری های ناشی از این سوءمزاج را رفع کند. دکتر نمازی ضمن اشاره به این موضوع می افزاید مصرف پیاز به دلیل مزاج گرم و نفاخیتی که دارد در مردانی که به دلیل کمی مایع منی نابارور هستند به همراه گوشت و زرده تخم مرغ توصیه شده
با گیاهان ضد دیابت آشنا شوید!
عنوان طعم دهنده غذاها و همچنین دارو از آن استفاده می شود. ترکیبات فعال گوگردی مانند آلیل پروپیل دی سولفید موجود در پیاز و اکسیدآلیل دی سولفید موجود در سیر نقش اصلی را در کاهش قندخون دارند. پیاز و سیر باعث افزایش میزان انسولین در خون می شوند. هر چقدر مصرف این مواد بیشتر باشد، قند خون بیشتر کاهش می یابد. مصرف قرص های سیر به میزان 2400 میلی گرم در روز به مدت 3 ماه، قند خون را مختصرا کاهش
فواید جالبی از " پرتقال" که تا به حال نشنیده اید!
بهتر است در مصرف پرتقال افراط نکنند. پرتقال را همراه با غذا میل نکنید! بسیاری از افراد پرتقال را به عنوان دسر غذا انتخاب می کنند. اما بهتر است پرتقال با فاصله ای از وعده های غذا میل شود زیرا مقدار اسید و شکر موجود در آن باعث تخمیر مواد غذایی صرف شده می گردد که هضم نامطلوب، ترش کردن و ایجاد گازهای گوارشی را در پی دارد. از طرفی خوردن پرتقال به دلیل خواص تقویت و احیا
روشهای طب سنتی برای درمان یبوست
. بادرنجبویه نیز از خانواده نعناع است و ویتامین های A، B و C دارد و تقویت کننده معده و روده بوده و صفرا را از بین می برد. مصرف کاهو نیز به دلیل داشتن مواد معدنی، ید و کلسیم برای رفع یبوست مفید است. مصرف روزانه زیتون و انجیر خشک هم توصیه می شود. چرا به یبوست دچار می شویم؟ طب سنتی معتقد است بعد از خوردن هر وعده غذایی، باید فضولات حاصل از آن دفع شود. البته در این
بخورید و وزن کم کنید!
میبرد. تمشک رسیده آفتاب خورده طعم شیرینی دارد، اما به شکلی عجیب قند کمی دارد ( یک فنجان تنها 5 گرم ) و فیبر بالایی دارد ( 8 گرم در یک فنجان ) این یعنی میتوانید میل به شیرینی خود را بدون بالا بردن مصرف قند ارضا کنید. تحقیقات نشان داده توت های سرشار از پلی فنل مانند تمشک حتی میتوانند میزان هضم نشاسته نان را پایین بیاورند. تره فرنگی تحقیقات جدید نشان میدهد سلامت معده
میل جنسی شما کم است بخوانید
تواند تاثیر زیادی در بهبود کیفیت زندگی زناشویی و گرم تر شدن کانون خانواده داشته باشد. در بسیاری از متون طب سنتی برای ابتلا به این اختلال 4 عامل ذکر شده است. در این متون اشاره شده که انجام فصد زیر نظر متخصص طب سنتی و مصرف غذای کمتر، گنجاندن آبغوره، آب انار، سکنجبین در ساعات اولیه روز در برنامه غذایی به بهبود این اختلال و درمان آن کمک می کند.
درمان یبوست با ماساژ شکم
جذب مواد زائد در آن نقطه بیشتر است. این متخصص طب سنتی اضافه کرد: معمولا مراجعه کنندگان به دلیل اینکه خجالت می کشند معمولا بیماری های مقعد بیان نمی کنند یا دیر مراجعه می کنند که همین عوامل موجب سخت تر شدن بیماری می شود. کردافشاری ادامه داد: مصرف میوه هایی مانند آلو، گلابی, سیب, به ، انجیر، مویز و انگور به رفع یبوست کمک کرده و لینت دهنده مزاج هستند، البته در مقالات طب جدید آمده
خطرات خوردن قره قروت
و تصحیح این حالت بسیار مخرب که می تواند در صورت ادامه بسیار خطرناک شود و فعالیت ارگان ها و سلول ها را مختل کند. دست به دامن استخوان ها و دندان ها می گردد تا کلسیم آنها را برای قلیایی کردن خود آزاد کند. این کلسیم آزاد شده از استخوان ها سپس توسط کلیه ها دفع می شود و در نتیجه مصرف قره قروت باعث پوک شدن استخوان ها و ضعف دندان ها می گردد. وی در پایان خاطرنشان کرد: اسیدلاکتیک قره قروت باعث
علل بروز یبوست و درمان آن
زیاد در روده، نفخ، یبوست شدید و گاهی اوقات اسهال رنج می برد. این متخصص جراحی و لاپاروسکوپی افزود: زیاده روی در مصرف ملین ها به تدریج باعث وابستگی به این داروها می شود و بیمار در نهایت مجبور می شود تا برای انجام عمل دفع، میزان ملین را افزایش دهد. روده در بعضی موارد واکنشی به ملین نشان نمی دهد و بیمار حتی علیرغم مصرف دارو نمی تواند عمل دفع را انجام دهد. زمانی با اشاره به اینکه
تخم شربتی
ضروری هستند که اثرات زیادی مانند کاهش وزن، کنترل کلسترول خون و تری گلیسیرید و رفع مشکلات گوارشی مانند یبوست دارند درمان خانگی یبوست با تخم شربتی برای بهره مندی از بیشترین خواص ضدیبوستی تخم شربتی می توانید این دانه ها را به ترکیب نوشیدنی ها اضافه کنید و یا مانند روش زیر اقدام کنید: مواد لازم تخم شربتی 2 قاشق معادل 10 گرم بنا به گزارش آکاایران : آب
علائم سرطان پانکراس را بشناسید!
مدفوع تداخلی که تومور در عملکرد آنزیم های گوارشی ایجاد می کند در بسیاری از موارد با تغییراتی در مدفوع همراه است. در این صورت هضم بسیار کندتر انجام می شود، مواد زائد سفت شده، به سختی دفع می شود و با بوی بسیار متعفن تری نسبت به همیشه همراه است. بعضی از متخصصان معتقدند این ویژگی ها و علائم دیگری مانند وجود خون در مدفوع احتمال تشخیص به موقع را افزایش می دهد.
درمان های خانگی بواسیر
نرم کننده های مدفوع بسیار عالی است شما می توانید آن را با خوردن غذاهای با فیبر بالا یا با استفاده از یک مکمل فیبر و یا هر دو به رژیم غذایی خود اضافه کنید. حبوبات بیشتر، غلات سبوس دار، دانه ها، میوه ها و سبزیجات بخورید. شما می توانید از داروهای بدون نسخه مانند مکمل های پسیلیوم مانند Citrucel یا موسیل استفاده نمایید. نشستن در وان آب گرم. آب گرم تسکین دهنده هموروئید
