خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
قوانین طلایی تغذیه در بارداری
و غلات، گروه میوه و سبزی ها، گروه شیر و لبنیات، گروه گوشت، حبوبات، تخم مرغ و مغزها استفاده کنند و تعادل در برنامه غذایی را به معنای تأمین انواع مختلفی از مواد غذایی به تناسب با یکدیگر به نحوی که مصرف یک نوع ماده مغذی به مقدار زیاد سبب حذف سایر مواد مغذی نشود، رعایت کنند. وی ادامه داد: غیر از گروه های غذایی اصلی یک گروه متفرقه نیز وجود دارد که شامل انواع قندها و چربی ها مثل قند و شکر ...
15 افسانه درباره رژیم غذایی
آب تشکیل شده است و مواد مغذی فراوانی در آن یافت نمی شود. افسانه سوم/باوری درباره رفع اسهال افسانه سوم در ارتباط است با برطرف شدن اسهال از طریق نوشیدن کوکاکولا. قند و کافئین موجود در کولا حتی به افزایش اسهال می انجامند. این "داروی خانگی" نامناسب را باید به خصوص در ارتباط با کودکان کنار گداشت. افسانه چهارم/اثر خطرناک گریپ فروت گریپ فروت با داروهای مختلف ...
ورزش از سردی مزاج و بروز بیماری ها جلوگیری می کند
سلامانه : به گزارش تسنیم, محسن ناصری درباره فعالیت بدنی اظهار داشت: قبل از غذا خوردن افراد باید حرکت داشته باشند, اما باید بدانند که حرکت بعد از غذا مناسب نیست. حرکت و فعالیت قبل از غذا اشتها را برمی انگیزد رئیس مرکز تحقیقات کارآزمایی بالینی طب سنتی دانشگاه شاهد گفت حرکت و فعالیت قبل از غذا اشتها را برمی انگیزد و هضم را بهبود می بخشد, حرکت ارادی و فعالیت بدنی ...
درباره سردردهای مختلف در ساعات خاص بیشتر بدانید
کارایی روده بزرگ بهتر است آب فراوان بنوشید. حتما متوجه شده اید که در ساعات بین 5 تا 7 صبح احساس تشنگی می کنید، زیرا روده در حال پاکسازی است و آب زیادی مصرف می کند. ساعت 9 تا 11 صبح زمان پاکسازی طحال است. به همین دلیل است که در این ساعات احساس ضعف و بیمار شدن داریم، زیرا طحال با کبد و سیستم ایمنی مرتبط است و سبب آزادسازی آنتی بادی در صورت وجود ماده خارجی یا میکروب در خون می شود. ...
مصرف بیش از حد مواد غذایی سالم چه مضراتی دارد؟
رژیم های غذایی امگا 3 پایینی دارند مکمل ها محبوبیت به دست آورده اند مکمل های شایع عبارتند از کپسول های امگا 3 تولید شده از ماهی، جگر ماهی و جلبک ها می باشند. با این حال، امگا 3 بیش از حد ممکن است مضر باشد دوز معمول در محدوده 1 - 6 گرم در روز، اما مصرف به مقدار 13 - 14 گرم در روز ممکن است اثرات رقیق کننده خون در افراد سالم داشته باشد. این ممکن است خطرناک باشد به خصوص ...
15 باور درباره رژیم غذایی
انرژی ای است که به بدن می رسد. کسی که کالری بیش از حد مصرف، به بدن خود می رساند، چاق می شود، چه صبح، چه نیمروز یا شب. الکل سبب خواب راحت نمی شود مصرف نوشیدنی های الکلی سبب خواب راحت می شود. این تصوری اشتباه است. اگرچه یک لیوان آبجو یا یک گیلاس شراب کمی خواب آور هستند، اما با خوردن مشروبات الکلی کیفیت خواب بدتر می شود. باوری نادرست درباره گرم کردن قارچ اشتباه است که می گویند خوراک های قارچی را نباید دوباره گرم کرد. اگر خوراک های قارچی به سرعت سرد شوند، می توان آنها را بدون نگرانی گرم و صرف کرد. البته باید آنها را قبل از خوردن خوب گرم کرد. ...
آیا نوشیدنی های انرژی زا برای شما مضرّند؟
مثبتی داشته باشد. دو آزمایش تصادفی تحت کنترل که یک سال بعد از این تحلیل انجام شد٬ شواهد بیشتری را در تقویت این دیدگاه درباره جینسنگ و قابلیت آن در بهبود تنظیم میزان گلوکز خون در افرادی نشان می دهد که دچار ضعف تحمل گلوکز یا دیابت نوع 2 هستند. از طرفی کتابخانه ملی ایالات متحده در حوزه پزشکی اظهار کرد که مصرف طولانی مدت (بیش از 6 ماه خوردن منظم) آن می تواند منجر به بی خوابی شده و احتمالا ...
تعارف حلوا و خرما به افراد داغدار
می شود بدن سرد و یخ می شود, غذاهای مصرفی نیز دقیقاً همین اثر را دارند. این مشاور طب سنتی عنوان کرد: متأسفانه با تغییر فرهنگ تغذیه, غذاهای با طبع گرم و جادویی مانند آبگوشت که مفید و بهترین غذا برای رفع ناراحتی های جنسی و زودانزالی است، تحت الشعاع قرار گرفتند. دریایی خاطرنشان کرد: غذاهای ایرانی مانند کالجوش, اشکنه, نرگسی و ... از سفره ایرانی برچیده شده است و غذاهای با طبع سرد مانند برنج در ناهار یا شام مصرف می شود. تسنیم ...
خواص گل گاوزبان
مصرف بی رویه آلکالوئید و مواد شیمیایی آلکالوئیدها وارد بدن می شوند و باعث آسیب رسیدن به کبد و بروز سرطان کبد می شوند. مصرف گل گاو زبان برای مادران باردار مضر است. افرادی که مشکلات انقباض خون و کاهش انعقاد خون و یا تازه جراحی کرده اند بسیار مفید می باشد. وی در پایان خاطرنشان کرد: افرادی که داروهای شیمیایی مصرف می کنند باید تداخل غذا و دارو داشته باشند و تحت نظر پزشک متخصص باشند. گل گاو زبان برای اینگونه افراد بسیار مفید می باشد و پزشکان معمولا برای این افراد خوردن گل گاو زبان را تجویز می کنند که بصورت دمنوش تهیه شده و مصرف کنند. منبع: yjc ...
بیماران،داروهای خاص را در ایام اربعین به همراه داشته باشند
می کنید حتما داروهای مصرفی را دو برابر مقدار مصرف روزهایی که در سفر هستید به همراه نسخه دارو همراه ببرید. همراه داشتن داروهایی که جنبه درمان روانپزشکی، کنترل سرع، فشار خون، بیماری قلبی و قند را دارند بسیار ضروری است و به هیچ وجه نباید مصرف این داروها قطع و یا خودسرانه کم یا زیاد شود. همراه داشتن زاپاس وسایل توانبخشی اگر از عینک، سمعک و هر وسیله کمک توانبخشی استفاده می کنید ...
کاهش کلسترول و پربی خون با مصرف مغزها گردو خطر حملات قلبی را کاهش می دهد
است . " پژوهشگران در این مطالعات دریافتند مصرف روزانه 70 گرم از مغزها و به ویژه گرو می تواند سطح کلی کلسترول خون را کاهش داده و خطر بروز حملات قلبی را به میزان بسیار زیادی ، کم کند . از سوی دیگر مصرف گردو در بیماران مبتلا به دیابت نوع دو بسیار مفید بوده و توصیه می شود این افراد به طور دائم از گردو در رژیم غذائی روزانه خود استفاده کنند . شرح کامل این مطالعات و نتایج به دست امده از آن در آخرین شماره مجله پژوهشی American Journal of Clinical Nutrition منتشر شده و در اختیار پژوهشگران قرار دارد . منبع ...
مقایسه میزان آلودگی ناشی از خودرو در سرعت های مختلف
. سه دلیل عمده برای این قضیه وجود دارد: بهبود کیفیت سوخت نسبت به دهه های قبلی (البته نه در کشور ما!)، تولید خودروهایی که سوخت های پاک و اقتصادی مصرف می کنند و استفاده از مبدل های کاتالیزوری در همه خودروها. انواع آلودگی هوا راه بندان نه تنها سبب می شود که وقت افراد تلف شود، بلکه به محیط زیست نیز آسیب می رساند. شلوغی ترافیک باعث ایجاد دو نوع آلودگی می شود: آلودگی هوا و آلودگی ...
تشخیص اختلال در عملکرد کلیه
. در روزهای اول بعد عمل نیز، اغلب چای نوشیده می شود و وقتی روده ها دوباره عملکرد خود را به دست آورند، (3 تا 4 روز بعد عمل) غذاهای راحت و سبک به بیمار داده می شود. به گفته این متخصصان شیمی درمانی معمولاً در این بیماری مؤثر نیست ولی در موارد وخیم آن به همراه ایمن تراپی انجام می شود. در نوع شدید آن که به استخوان زده، کاهش کلسیم در استخوان و افزایش آن در خون دیده می شود همراه با تشنگی زیاد ...
12 مزیت فوق العاده ترک نوشیدنی های گازدار
روی سطح قند خون و تنظیم وزن اثر بگذارد. اسیدهای موجود در نوشیدنی های گازدار همچنین برای سیستم گوارش مضر هستند. 10. انرژی بیشتری خواهید داشت درست مانند قهوه، نوشیدنی های گازدار هم دارای کافئین هستند که این یکی از همان دلایلی است که بسیاری از مردم از آن ها استفاده می کنند. اما لازم به ذکر است که مصرف زیاد کافئین فقط سبب خستگی شما خواهد بود. 11. استخوان های سالم تری خواهید داشت ...
افزودنی های خوراکی تیغ دو لبه
تحت شرایط ونظارت سازمان های کنترلی (سازمان غذا و داروی هر کشور)، مصرف مواد غذایی حاوی افزودنی های استاندارد مجاز شناخته شده است. اما نکته مهم این است استفاده زیاد از افزودنی های خوراکی، اثرات کوتاه مدت و بلندمدت زیادی بر سلامت انسان به جا می گذارد که به گفته این متخصص، در کوتاه مدت به بروز واکنش های حساسیتی، مشکلات گوارشی و مسائل متابولیکی برای برخی گروه های خاص منجر می شود که البته با ...
برای پیاده روی در اربعین چه باید کرد؟
اربعین چادرهای امدادی این سازمان و سازمان پزشکی حج حضور دارند و هلال احمر جمهوری اسلامی نیز با 320 نیروی خود و با ارسال 40 تن دارو و تجهیزات پزشکی آماده خدمات رسانی به زائران است. افراد بیمار و دارای داروها و یا بیماری خاص نیاز است به میزان مصرف سفر خود داروهای اصلی خود را همراه داشته باشند و در طول مسیر نیز می توانند از خدمات رایگان پایگاههای هلال احمر بهره مند شوند. با توجه ...
زخم هایی که معجزه می کنند
...> -افرادی که با تعریف طب اسلامی و طب سنتی دچار غلبه شدید بلغم هستند -کودکان از بدو تولد تا چهار ماهگی -زنان باردار تا ماه چهارم بارداری -زنان در مدت ایام عادت ماهیانه -افراد دارای کمبود پلاکت خون -افرادی که دچار فشارخون مقطعی بالا هستند (در این افراد ابتدا باید با استفاده از حجامت گرم وخشک به طریق مخصوص فشارخون راکاهش داده وسپس اقدام به حجامت کرد) حجامت ...
هفته های بارداری به همراه تصویر و عکس جنین
...> سعی کنید تا می توانید به پهلو بخوابید. اینکار باعث افزایش گردش جریان خون می شود. بالش ها و کوسن های مخصوصی وجود دارند که می توان با استفاده از آن ها بسیار راحتتر خوابید و آنقدر راحت هستند که حتی بعد از زایمان هم ممکن است بدون آن ها خواب به چشم تان نیاید. درباره بی خوابی در بارداری بیشتر بدانید. سلامتی در صورتی که سرما خورده اید یا به آنفولانزا دچار شده اید قبل از مصرف دارو ...
خواص شگفت انگیز انجیر
، می فرمایند : درخت انجیر شبیه ترین گیاه به گیاهان بهشتی است . (5) انجیر مواد عفونی را به سمت پوست هدایت و دفع می کند؛ بنابراین برخی افراد به دنبال مصرف انجیر و مشابه آن دچار جوش پوستی می شوند که این الزاماً علامت بدی نیست و می تواند به دلیل دفع مواد زاید از عمق بدن به سطح پوست باشد. پانوشتها: اصول کافی، جلد6، ص 358 محاسن ،ج2 ص 554 .مکارم الاخلاق، ص198 وسائل الشیعه ،ج17 ، ص133، ح1 طب الائمه ، ص137 ...
با گیاهان ضد دیابت آشنا شوید!
می کنند. نتایج بررسی ها نشان می دهند که مصرف چند گرم دارچین در روز می تواند به کنترل قند خون و همچنین کاهش کلسترول بد خون کمک کند. این ادویه ی معطر همچنین باعث افزایش کلسترول خوب خون می شود. پیاز و سیر سیر از سبزی هایی است که تاریخی بسیار کهن دارد. این گیاه حداقل 3 هزار سال در طب چین کاربرد داشته است. پیاز نیز یکی از قدیمی ترین گیاهان زراعی است که از هزاران سال قبل به ...
عمل جراحی، پایه درمان آمبولی ریوی مزمن
. وی درباره علت بروز آمبولی ریه گفت: علت اکثر آمبولی های ریه، لخته شدن خون در اندام های تحتانی است به خصوص اگر ترومبوز به وریدهای ناحیه ران برسد که در 50% موارد همراه آمبولی ریه هستند. فوق تخصص جراحی قلب افزود: ریسک فاکتورهایی که سبب آمبولی ریوی می شوند شبیه همان ریسک فاکتورهایی هستند که سبب لخته شدن خون در وریدهای عمقی می شوند و شامل چاقی، سیگار کشیدن، فشارخون بالا، کم تحرکی، حاملگی، سرطان ها، کمبود ...
بی خوابی های خود را با به درمان کنید
درمان پنومونی، سرماخوردگی، سرفه، آسم و بیماری های تنفسی استفاده می شود. دانه های به را در به بجوشانید و سپس مصرف کنید. * مطالعات انجام شده نشان می دهد مصرف عصاره برگ به بر نمایه های بیوشیمیایی مرتبط با بیماری های کرونر قلبی تأثیر می گذارد. میوه و دانه به سرشار از پکتین می باشد، برای سیستم قلبی عروقی مناسب هستند و علاوه بر کاهش کلسترول خون، به کاهش فشارخون نیز کمک می کنند و از ایجاد لخته ...
راز کمتر شنیده شده از وضو!
می کنند. بنابراین جهت پیش گیری از ابتلا به بسیاری از بیماری های گوارشی ضروری است دست و صورت انسان که غالباً در معرض آلودگی ها و میکروب های مختلف می باشند، در روز به واسطه وضو چند بار شسته شوند. امروزه در تمام ممالک یکی از اولین اصول بهداشتی که جهت مقابله با عفونت های گوارشی به افراد آموزش داده می شود، نظافت دست ها پس از اجابت مزاج و قبل از غذا خوردن است که مقارن شدن اوقات نماز با وعده ...
سیانوری به نام غذا
عفونتهای انگلی برای افراد به بار می آورد و کوسه ها که غالبا از سطوح خطرناک جیوه برخوردارند و میگوهای وارداتی که در یکی از کثیف ترین شرایط ، رشد و پرورش می یابند. درمان های خانگی آنتی بیوتیک را بی استفاده می کنند دکتر اولیایی در خصوص راه هایی جهت درمان مسمومیت تصریح کرد : کافی است در موارد اسهال ، آب و الکترولیت های (عناصر ضروری بدن مثل سدیم ،پتاسیم و کلسیم) از دست رفته را با مصرف سرم ...
روشهای طب سنتی برای درمان یبوست
کنند یا دیر مراجعه می کنند که همین عوامل موجب سخت تر شدن بیماری می شود. کرد افشاری ادامه داد: مصرف میوه هایی مانند آلو، گلابی, سیب, به ، انجیر، مویز و انگور به رفع یبوست کمک کرده و لینت دهنده مزاج هستند، البته در مقالات طب جدید آمده است که مصرف روزانه 150 سی سی آب گلابی به مدت 14 روز بسیار به رفع یبوست کمک می کند. یبوست از دیدگاه طب سنتی ام الامراض یا مادر بیماری ها است. به ...
شادابی و تندرستی خود را با مصرف جوانه تضمین کنید
لازم جهت انرژی سلول های بدن می باشند. دکتر درخشانپور خاطرنشان کرد: علاوه بر مصرف دانه هایی همچون فندق، گردو، بادام و پسته توصیه می شود که برای تقویت سلول های مغز از جوانه ها آن هم به صورت خام استفاده شود. چرا که جوانه هایی از جمله گندم و ماش و نخود، علاوه بر تأثیرات مفیدی که بر روی غدد، کبد و سلول های خونی می گذارند و خون را شفاف کرده و باعث زلال و تصفیه شدن آن می شوند، موجب انرژی کافی ...
بخورید و وزن کم کنید!
دارد اما نمیتواند خودش بسازد ( تمام پروتئین های حیوانی حاوی پروتئین کامل هستند ) محققان دریافتند خوردن تخم مرغ به عنوان صبحانه به رژیم گیرندگان کمک میکند در کل 24 ساعت روز کمتر احساس گرسنگی کنند، به این صورت که قند خون را متعادل نگه میدارد و کاری میکند در طول روز کمتر کالری مصرف کنند. گوشت گاو کم چرب قسمت های کم چرب گوشت گاو مانند گوشت راسته و فیله سرشار از پروتئین هستند و ...
آشنایی با خواص و مضرات پسته
پسته رژیم غذایی سالمی برای قلب است که نمودار احتمال بیماری های قلبی عروقی را در انسان کاهش می دهد. پسته غنی از آنتی اکسیدان لوتین است به گزارش شفا آنلاین،در مطالعات اخیر که در دانشگاه دولتی پنسیلوانیا انجام شده است پی بردند که خوردن روزانه چند مغز پسته (که دارای ترکیبات سالم و رژیم کم چربی است) منجر به کاهش قابل توجه سطح کلسترول LDL یا کلسترول بد خون می شود. کاهش سطح کلسترول بد به ...
خواص شگفت انگیز خرمالو
می باشند بنابراین، افرادی که در معرض ابتلا به نفخ هستند باید از مصرف خرمالو خود را محدود کنند. ویتامین و مواد معدنی خرمالو خرمالو یک منبع بزرگ از چند ویتامین و مواد معدنی از جمله: ویتامین A: ویتامین A سلامت پوست، دهان، دندان و چشم را ترویج می کند. ویتامین B6 : این ویتامین به ایجاد سلول های قرمز خون و تنظیم قند خون کمک می کند. همچنین نقش مهمی در سلامت ...
دلایل سردی دائمی دست ها
از جمله این عوارض هستند. شیوع هیپوتیروئیدیسم در زنان و افراد بالای 50 سال دیده می شود. فشار خون پایین افت فشار خون به دلایلی مثل کم آبی بدن، از دست دادن خون، مصرف برخی داروها و اختلالات غدد درون ریز رخ می دهد. علائم افت فشار خون سرگیجه، تاری دید، خستگی، تهوع، ضعف و احساس سردرگمی است. کاهش فشار خون باعث می شود خون تنها به سمت اندام های حیاتی مانند قلب و ریه هدایت شود و دست ها ...
