سایر منابع:
سایر خبرها
تجربه ای متفاوت در سرزمین اسرارآمیز گاندی
برنامه سال آینده، اظهار کرد: ایران و آفریقای جنوبی میزبان های این پروژه در سال آینده هستند، اما برنامه ی زمانی و چگونگی برگزاری این برنامه در ایران هنوز کاملا قطعی نیست، چون سعی ما برگزاری باکیفیت این برنامه است. آنچه به طور مشخص می توان گفت، این است که پروژه هنر کوچ رو و برگزاری آن در تمام قاره ها براساس گفت وگو و شناخت فرهنگ ها و بسترهای جدید، برای خلق اثر هنری است. او ادامه داد: ما باید ...
قوانین طلایی تغذیه در بارداری
باید مانند سایر افراد خانواده هرروز از پنج گروه غذایی اصلی یعنی گروه نان و غلات، گروه میوه و سبزی ها، گروه شیر و لبنیات، گروه گوشت، حبوبات، تخم مرغ و مغزها استفاده کنند و تعادل در برنامه غذایی را به معنای تأمین انواع مختلفی از مواد غذایی به تناسب با یکدیگر به نحوی که مصرف یک نوع ماده مغذی به مقدار زیاد سبب حذف سایر مواد مغذی نشود، رعایت کنند. وی ادامه داد: غیر از گروه های غذایی اصلی یک ...
5 دلیلی که نشان میدهد تخم مرغ لاغر کننده است
بدن را تامین کنید شمارش کالری همیشه بهترین راه برای کاهش وزن است، از جمله چند وعده های غذایی کم کالری در رژیم غذایی است که به کاهش وزن کمک میکند 2. تخم مرغ به از بین بردن هوس غذایی کمک میکند تخم مرغ با وجود کم کالری بودن ، بسیار مغذی است چون، حاوی پروتئین و مواد مغذی ضروری است و قادر است هوس غذایی را از بین ببرد مصرف غذاهایی که حاوی مقدار زیادی پروتئین دارند اشتها را ...
مضرات مصرف بیش از حد مواد غذایی سالم!
سمیت کبدی و سرطان شود. بر اساس مصرف روزانه قابل تحمل است مصرف بیش از 0.5 - 2 گرم دارچین کاسیا هر روز توصیه نمی شود با این حال، شما می توانید 5 گرم (1 قاشق) از دارچین سیلان را در طول روز مصرف کنید. دارچین سیلان موجود در بسیاری از فروشگاههای مواد غذایی سالم وجود دارد و نیز بطور گسترده در آمازون وجود دارد. 4. جوز جوز هندی یک ادویه با طعم بسیار منحصر به فرد ...
کرباسچی: باید از طرف مقابل یارگیری کنیم
گفتمان ها شکل گرفتند. بنابراین ممکن است که در حزب افرادی باشند که متعلق به طبقات مختلفی باشند و الزاما با طبقه اجتماعی خود منطبق نباشند. شما در جناح راست هم از راست سنتی یا افراد جدیدی که ادعای عدالت و... دارند، افرادی را می بینید که با طبقه ضعیف تناسبی ندارند. کارگزاران هم اگرچه در ابتدای کار دنبال سیاست هایی بود که طبقه متوسط در آن تقویت می شد یا در جهت رشد صنعت، اقتصاد و تولید بود، اما ...
مرگ روزانه 16 نفر بر اثر مشکلات قلبی در مازندران
...، افزود: 35 درصد افراد 15 تا 64 سال کشور در اوقات فراغت خود هیچ فعالیت فیزیکی انجام نمی دهند همچنین 74 درصد نوجوانان ایرانی کم تحرک و میزان فعالیت بدنی در دختران بسیار کمتر از پسران است. مدیر شبکه بهداشت و درمان چالوس با اشاره به اینکه 48 درصد مردم کشورمان چاق هستند یا اضافه وزن دارند، ابراز کرد: یکی از پیامدهای نامطلوب کم تحرکی، چاقی است و از این نظر استان مازندران رتبه نخست چاقی را در ...
چربی خون چیست؟ - علائم، علت بروز و درمان آن
کلسترول بالای خون هستید ولی همچنان دارای VLDL بالا هستید، به درمان اضافه تری جهت کاستن آن نیاز خواهید داشت چراکه VLDL حاوی مقادیر زیادی تری گلیسرید است. HDL : HDL یا کلسترول خوب، کلسترول اضافی را برداشته و به کبد بر می گرداند. چگونه می توان HDL یا کلسترول خوب را در بدن افزایش داد؟ دویدن: با ورزش کردن در هفته 1200 کالری بسوزانید کاهش وزن: با کاهش هر نیم کیلوگرم وزن بدن ...
به حمله دار قرض ندهید !
کیکاوس میرزا کیست؟ کیکاوس میرزا ملقب به شهاب السلطنه [1] فرزند فتحعلی شاه، مؤلف سفرنامه ای است که تقدیم خواهد شد. در تذکر ه خاوری [2] رساله ای که به طور مستقل در باره فرزندان فتحعلی شاه نوشته شده - از وی به عنوان سی و دومین فرزند ذکور فتحعلی شاه یاد شده (متولد 1222 ق) و درباره وی آمده است: برادر صلبی و بطنی نواب کیقباد میرزاست... مدتی مدید در عهد صاحبقران رشید به نیابت آن مستوره معظمه [صبیه محترمه ابراهیم خلیل خان جوانشیر، حاکم قراباغ که وی را تربیت کرده بود] به حکومت دار ...
چگونه با پیاده روی لاغر شویم؟
روی که فعالیتی مداوم و تدریجی است، به وضعیت سوزاندن چربی دست می یابد .این ورزش به همه توصیه می شود. چگونه با پیاده روی کالری بیشتری بسوزانیم؟ مارتیکا هینر عضو انجمن بهداشت و سلامت در خصوص میزان کالری که در هنگام پیاده روی می سوزانیم می گوید: مقدار کالری که بدن شما در پیاده روی می سوزاند بستگی به وزن و سرعت پیاده روی شما دارد. افرادی که وزن بیشتری دارند کالری بیشتری را هم ...
وضعیت ایدز در چالوس مناسب نیست!!
بیشتر از افراد با شیوه زندگی فعال عنوان کرد و گفت: حتی اگر هیچ عامل خطر زای دیگری در فرد وجود نداشته باشد، بی تحرکی به میزان بسیار زیادی احتمال ابتلای افراد را به سرطان، بیماری های قلبی عروقی، فشار خون بالا، دیابت و اضافه وزن افزایش می دهد. وی به انجام دست کم 10 هزار قدم پیاده روی روزانه در زندگی روزمره و یا 30 دقیقه فعالیت بدنی در روز با شدت متوسط برای حداقل پنج بار در هفته تاکید کرد و ...
بروس لی اسطوره ای با تغذیه ای عجیب
، علت مرگ او را واکنش آلرژیک بدن به داروی مُسکن ذکر شده است که به تورم مغزی و بیهوشی و نهایتاً مرگ انجامیده است. بدین سان کتاب زندگی مردی بسته می شود که جهان او را به نام "اژدهای کوچک" و استاد هنرهای رزمی و همزمان ابرستاره سینما می شناخت؛ مردی که با نبوغ خود در ورزش های رزمی انقلابی برپا کرد. زمانی روزنامه نگاری درباره او نوشته بود: بروس لی نیز در 32 سالگی به همان اشتهاری در جهان دست ...
همه چیز در مورد درد قفسه سینه و دلایل درد قفسه سینه
ش اید شما هم برای ساعاتی و یا لحظاتی درد قفسه سینه را تجربه کرده باشید و این درد قفسه سینه می تواند دلایل زیادی داشته باشد و به راحتی نمی توان گفت که علت درد قفسه سینه ناشی از چسیت و ما در این مطلب قصد داریم در مورد درد سینه بیشتر با شما صحبت کنیم تا بلکه بتوانید از روی این موراد علت درد قفسه سینه را تشخیص دهید و به پزشک مراجعه کنید. در ادامه و در سایت ایران مطلب با ما همراه باشید در ...
اصلاح طلبان باید دنبال یارگیری از طرف مقابل باشند
آرمان پرس : روزنامه شرق امروز شنبه 94/9/7 گفت و گویی با غلامحسین کرباسچی دبیرکل حزب کارگزاران انجام داده که آن را در ادامه می خوانید: 20 سال از فعالیت حزبی شما می گذرد، آیا در طول این دهه به تعریفی از طبقه و پایگاه اجتماعی حزب رسیده اید و اگر ممکن است، تعریفی از این جایگاه برای ما ارائه کنید. دلیل طرح این پرسش این است که ما تصور کردیم، پایگاه اجتماعی حزب شما باید طبقه متوسط روبه بالا ...
زندگی شاد، حتی با ام اس
و از انجام آن لذت ببرید. ورزشهای ایروبیک آبی، شنا، تای چی و یوگا ورزشهایی هستند که برای بیماران مبتلا به MS مناسب هستند. اگر دمای بدن شما بیش از حد افزایش یابد چه اتفاقی خواهد افتاد؟ برخی از افراد مبتلا به MS به گرما حساس هستند. به این معنا که در مواقعی که بدن گرم می شود و دمای آن افزایش می یابد علائم بیماری دوباره پدیدار شده و یا بدتر می شوند. در هنگام ورزش دمای بدن افزایش ...
امام(ره) در بیانات مقام معظم رهبری
به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری فارس ، مهران صمدی، عضوهیأت علمی دانشگاه آزاد اسلامی واحد تبریز در مقاله ای با عنوان امام (ره) دربیانات مقام معظم رهبری نوشت: یکی از روش های شناخت بیشتر و بهتر بنیانگذار کبیر جمهوری اسلامی ایران، تبیین دیدگاه های مقام معظم رهبری در مورد ایشان است. مقام معظم رهبری در مناسبت های مختلف و به ویژه در مراسم ارتحال ملکوتی آن عزیز از دست رفته، هر بار بخشی از ابعاد شخصیتی ...
جوانان گرفتار بی موبایل هراسی شده اند
به افراد بازگرداند و ریشه ای تر از همه اینها آن دل صاف داشتن است رفیعی: به نظر بنده گروهی که دور هم جمع می شوند و می خواهند شاد باشند محتوای سخنان شان می تواند از سنخ دیگر باشد به جای اینکه افراد ناراحت از این باشند یک ساعت فلان جا رفتیم و هیجانی تجربه نکردیم بیاییم در این جلسات محتواهایی بگذاریم که وقتی فرد به خانه اش باز می گردد، در منزل خودش احساس خوب آن جلسه ادامه داشته باشد و این ...
محمدرضا تاجیک:لایه ملایم از اصلاح طلبان می تواند اکثریت مجلس را بگیرد
اصالت اصلاحات نیست؟ نه تنها خلاف اصالت نیست که به معنای این است که این مرز گفتمانی می تواند افراد بیشتری را در بر بگیرد و کاری نمی کند که بسیاری پشت مرزهای گفتمانی اصلاحات جا بمانند. این یک عامل بوده که اصلاحات خیلی اخلاق و مرام غربال کردن ندارد. خصوصیت خاصه اصلاحات این است که تلاش دارد دیگر ها را هم به رسمیت بشناسد. عقیده شما نسبت به این انعطاف گفتمانی چیست؟ معتقدم که ...
چهار ماده شگفت انگیز ساخت دست بشر
بشر همواره به دنبال کشف ماده های جدیدتر بوده است. اما در این میان برخی از مواد کشف شده به قدری شگفت انگیز و تاثیرگذارند که شاید شناخت بیشتر آن ها بسیار جالب و هیجان انگیز باشد. به گزارش وبسایت zoomit.ir ، بشر همواره به دنبال کشف ماده های جدیدتر بوده است. اما در این میان برخی از مواد کشف شده به قدری شگفت انگیز و تاثیرگذارند که شاید شناخت بیشتر آن ها بسیار جالب و هیجان انگیز باشد. در این ...
علت روند کند کاهش وزن چیست؟
به گزارش سایت خبری تحلیلی 9 صبح به نقل از باشگاه خبرنگاران، محمد حسین عزیزی، متخصص صنایع غذایی و رئیس انجمن صنایع غذایی در گفت وگو با خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی و پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان، با اشاره به دلایلی که باعث کند شدن سرعت روند کاهش وزن گفت: با توجه به اینکه در مراحل اولیه کاهش وزن یعنی 10 الی 20 کیلوی اول چربی هایی که مقاومت کمتری دارند از بین می روند، روند کاهش وزن سریعتر رخ ...
نگاهی به مهمترین رویدادهای همدان در هفته گذشته
بلافاصله به بیمارستان قائم (عج) اسدآباد اعزام شدند. بسطامی تصریح کرد: چهار نفر از مصدومان حادثه بدحال و دچار شکستگی در نواحی مختلف بدن شده بودند که دو نفر از آنها برای درمان تخصصی به همدان منتقل شدند و دو نفر در اسدآباد بستری و دو نفر دیگر هم سرپایی مداوا شدند. *** مسئول سازمان بسیج سازندگی سپاه انصارالحسین (ع) استان همدان اظهار کرد: 15 طرح اقتصاد مقاومتی در هفته بسیج در استان بهره ...
وزن اضافه کنید اما از راه سالم
افراد لاغر به صورت طبیعی، چنین بدنی دارند. از ژنتیک تا زودتر سیر شدن ( بعضی افراد سریعتر سیر می شوند، و همین باعث می شود کمتر غذا بخورند ) و کلی نظریه دیگر. جا دارد که اینجا بگویم اگر کسی کمبود وزن دارد به این معنا نیست که دچار اختلالات تغذیه ایست. اگر BMI شخصی کمتر از 18.5 باشد پس از کمبود وزن رنج می برد. بیشتر سایت هایی که محاسبه ی BMI را ارائه می دهند در ادامه نکاتی برای کاهش ...
باید ها و نباید های سفر اربعین از زبان یک پزشک
در آنجا فراهم نیست. استحمام، سرویس بهداشتی و ... در همه جا در دسترس نیست. همه ی این عوامل باعث می شود تا در عین خستگی، از لحاظ روانی نیز تحت فشار قرار بگیرند. سال گذشته در کاروان افرادی را داشتیم که از لحظا روانی و روحی کم آورده بودند. در واقع فشار روحی و جسمی سیستم بدن را بهم ریخته و ادامه سفر را مشکل می سازد. همچنین باید به این نکته اشاره کرد که بعی از افراد هر غذایی، آبی ...
رژیم های غذایی سالم ممکن است اثر یکسانی بر افراد نداشته باشد
می رسید سن و وزن بدن بر میزان قند خون پس از وعده های غذایی تأثیر داشته باشد. اما این بررسی همچنین نشان داد که افراد متفاوت پاسخ های بسیار متفاوتی به غذاهای مشابهی نشان می دهند، هرچند که پاسخ های هر فرد از روزی به روز دیگر ثابت می ماند. برای مثال، یک زن میانسال در این بررسی در طول سال ها شماری از رژیم های غذایی را امتحان کرده و شکست خورده بود. آزمایش ها نشان داد گوجه فرنگی ...
معرفی ناکام ترین تیم تاریخ فوتبال ایران!
بسیار مساعد برای شناخت ستاره ای به اسم خداداد عزیزی فراهم آمد که مرد اول ایران بود اما بهزاد داداش زاده، میرشاد ماجدی و رضا رضایی منش که این سومین کاپیتان تیم ملی هم بود، درخشان ترین افراد ایران بودند و رفته رفته با ادامه بازی ها حسین خطیبی و جواد منافی هم به جمع مردان درخشانمان اضافه شدند. در این تیم رضا شاهرودی، گل محمدی، پیروانی، دلیخون، قویدل، قازاریان، امیرفرهاد یعقوبی، ملاح زاده، عرض پیما و ...
فضای مجازی چگونه سلامتتان را تهدید می کند؟
ترومبوز وریدی، تشکیل لختة خون در رگ های وریدی است که غالبا در پاها پدید می آید و علت اصلی آن، بی تحرکی و کم شدن آب بدن است. نشستن برای ساعت های طولانی پشت رایانه می تواند باعث ترومبوز وریدی گردد. به تازگی در هواپیماهای مسافربری نیز اطلاعات هشدار دهنده ای دربارة ترومبوز وریدی به مسافران داده می شود و به آن ها توصیه می گردد تا برای ساعت های طولانی بی حرکت روی صندلی باقی نمانند. 6. نشانگان ...
همدانی همیشه خود را بدهکار انقلاب می دانست
باز هم استراحت نمی کنید! می گفت؛ وقت برای خواب و استراحت زیاد است، ما تا وقتی که زنده هستیم باید کار کنیم. با نوه هایش به قدری بازی می کرد که آنها خسته می شدند، بچه ها پیش انرژی پدربزرگ شان کم می آوردند! شهید همدانی خیلی به ورزش اهمیت می داد و بچه ها را همیشه به ورزش کردن تشویق می کرد. می گفت شما باید از لحظه لحظه عمرتان به خوبی استفاده کنید و فرصت عمرتان را بیهوده تلف نکنید. ...
صبحانه کامل بخورید تا لاغر شوید
خون شود. وی با بیان اینکه، خوردن صبحانه سبب کنترل اشتها و میل به خوردن شیرینی و نشاسته را برطرف می کند، گفت: یک صبحانه کامل باعث کاهش وزن شده و از ابتلای افراد به بیماری هایی مثل دیابت جلوگیری می کند. صبحانه به شما کمک می کند تا برای حفظ سلامت و سرزندگی سطح ویتامین ها، موادمعدنی و موادمغذی لازم برای بدن را بالا نگه دارید. وی افزود: با نخوردن صبحانه بدن به علت نرسیدن غذا به ...
چسبندگی روده: علائم، علت، درمان و راه های پیشگیری از چسبندگی روده
.... در هر روی با این حالات، حرکت طبیعی مواد غذایی یا دفعی مختل می شود و علائم بیماری به وجود می آید. این نوع انسداد با عمل جراحی رفع می گردد و علل زیادی دارد که از جمله آن می توان به عمل جراحی قبلی شکم و انجام واکنش هایی در درون حفره شکم که موجب چسبندگی روده می شود، اشاره کرد. چسبندگی ها، اسکارها یا همان محل زخم های ناشی از جراحی قبلی یا جراحاتی هستند که در روده ها به وجود می آیند. ...
هاشمی رفسنجانی: مردم با وجود ولی فقیه در زندگی حجت دارند
با خیال راحت می گوید حجّت بر ما تمام است ؛ اگر گلوله می زند با حجّت می زند ؛ اگرگلوله می خورد با حجّت می خورد ؛ اگر کار می کند با حجّت است و اگر بی کارهم بشود با حجّت است. وی ادامه داد : غربی ها این را نمی توانند بفهمند. تحلیلگران مادّی مارکسیست نمی توانند بفهمند و برایشان قابل درک نیست ؛ چون تربیت و فکر و فرهنگ آنها اصلاً اجازه نمی دهد این را بفهمند. شما اگر بخواهید به بچه سه ساله ریزه ...
تشخیص اختلال در عملکرد کلیه
و منجر به سرطان می شوند. * علت سرطان کلیه : مصرف دخانیات (سیگار) در ایجاد سرطان کلیه نقش زیادی دارد، اضافه وزن به خصوص در خانم ها، اشتغال به کارهایی که در معرض تماس با پنبه نسوز و کادیوم هستند، در بیماران دیالیزی، امکان ابتلا به سرطان کلیه، به علت ایجاد کیست های زیاد، 30 برابر است که در حدود 6 درصد این افراد به مرور زمان به سرطان ...