خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مشخصه های یک رژیم غذایی سالم و لازم برای سالمندان
سلامانه : دکتر پیام فرح بخش در گفت وگو با خبرنگار پایگاه خبری سلامانه ، در ادامه اظهار داشت: کمبود مصرف روی نیز در افراد سالمند شایع است که این مسئله می تواند به دلیل تغیر در برنامه غذایی سالمندان و کاهش مصرف گوشت، تخم مرغ و... (که مهم ترین منابع غذایی روی هستند) به دلیل ترس از افزایش کلسترول خون یا فشارخون بالا باشد. همچنین تمایل به افزایش مصرف غلات پوست گرفته که حاوی فیتات فراوان است و مانع جذب روی می شوند، نیز از دیگر علل کمبود روی در سالمندان به شمار می رود. وی با اشاره به اینکه اغلب سالمن ...
دومین سرطان شایع بین زنان
شیوع سرطان روده بزرگ در ایران، گفت: 10 درصد از سرطان ها در کشور مربوط به روده بزرگ است که وضعیت ایران در این مورد مشابه دیگر کشورها یا حتی کمتر است زیرا سبک زندگی اهمیت بسیار زیادی در شیوع این سرطان دارد. دبیر علمی این سمینار افزود: کم تحرکی، مصرف موادغذایی پرکالری، عدم ورزش، مصرف زیاد گوشت و چربی اشباع شده باعث ایجاد این نوع سرطان در افراد شده و پیش بینی می شود این وضعیت روز به روز در
آمایش سرزمین در برابر سرطان/سالی 90 هزار سرطان در کشور
/> مطلق اضافه کرد: به طور کلی سرطان ها با افزایش سن، شیوه زندگی ناسالم و عوامل محیطی ارتباط دارد و سرطان روده بزرگ جزو سرطان هایی است که بیشتر با شیوه زندگی افراد ارتباط دارد. رئیس اداره سرطان وزارت بهداشت افزود: به عنوان مثال کمبود فعالیت بدنی، چاقی، عدم مصرف میوه و سبزیجات و استفاده از غذاهایی با چربی بالا، می تواند بروز سرطان روده بزرگ را افزایش دهد. مطلق با بیان اینکه سرطان
انرژی های پیرامون بدن ما چیست و از کجا می آید؟
شخصی نسبت به ما کینه ای به دل داشته باشد،حتی اگر در ظاهرش چنین حسی نسبت به ما دیده نشود به دلیل نوع افکارش سیگنال های منفی را توسط فرستنده ی مغزش در محیط ساطع می کند و از آنجایی که در مورد ما فکر می کند گیرنده های مغز ما آن را به صورت یک حس بد دریافت می کند. مثال دیگری که می توان برای عوامل سازنده ی چنین امواجی ذکر کرد حسادت است .در کتاب مقدسمان به دفعات دیده شده که از حسادت به عنوان امری زشت
هفت گام مهم سلامتی
آنچه که انسان به آن می اندیشد را قبول می کند پس بر مسائل مثبت تمرکز کنید. ***سبزیجات مصرف کنید روزی پنج وعده سبزیجات خام، بخار پز، پخته و یا سرخ شده مصرف کنید. داشتن یک رژیم غذایی مملو از سبزیجات به کاهش خطر ابتلا به سرطان های ریه، کولون، سینه ، دهانه رحم، مری، معده، مثانه، لوزالمعده و تخمدان کمک می کند. از سوی دیگر گیاهان پر رنگ تر مانند بروکلی، کلم
8 آسیب صبحانه نخوردن
کمتر گرسنه می شوند؛ اما زمانیکه روز خود را بدون صبحانه آغاز می کنید معده تان سیگنال هایی به مغز فرستاده و اعلام خالی بودن می کند؛ در نتیجه از همان ابتدای روز حس گرسنگی در بدنتان شکل گرفته و باقی می ماند نتایج پژوهشی که در سال 2003 و در مجله ی Epidemiology به چاپ رسیده است نشان می دهد افرادی که قید صبحانه را می زنند بیشتر در معرض چاقی مفرط قرار می گیرند. مصرف مواد غذایی مناسب برای
4 سرطان شایع در بین مردان
استان های گیلان، مازندران، آذربایجان غربی، تهران و سمنان دیده شده است، گفت: علت اصلی افزایش شیوع سرطان روده بزرگ در استان های شمالی و آذربایجان شرقی افزایش وزن است. رئیس اداره سرطان وزارت بهداشت عنوان کرد: مصرف غذاهای پرکالری و پرچرب مانند فست فودها از عوامل تاثیرگذار در سرطان است. وی با اشاره به اینکه 10 درصد کل سرطان ها مربوط به سرطان روده بزرگ می شود، گفت: سرطان روده بزرگ
زندگی شهرنشینی و بروز انواع بیماری ها
که انواع سرطان ها، بیماری های قلبی، فشار خون، پوکی استخوان، دیابت و .. . از مهم ترین تبعات نامطلوب زندگی ماشینی است که اثرات زیان باری بر سلامت جسمی و روانی افراد جامعه وارد می کند. عوامل عمده ای نظیر بی تحرکی، چاقی مزمن، استرس، استفاده از غذاهای آماده و ... نه تنها سبب افزایش بیماری های قلبی، عروقی و دیگر بیماری ها شده، بلکه سبب تشدید ابتلا زود رس و به بیانی دیگر کاهش سن ابتلا به این
آشنایی با 3 رژیم لاغری معروف!
تغییر در عادات تغذیه ای منجر خواهد شد. مشکلی که افراد بلافاصله پس از شروع رژیم های معمولی پیدا می کنند، برای خوردن وسوسه می شوند، که یکی از عوامل شکست برای کاهش وزن است. وی همچنین عقیده دارد که افراد به دلیل ترس نمی توانند احساسات مربوط به بیش خواری خود را بیان کنند. اگر مردم برای زندگی خود برنامه منظمی داشته باشند و هفت راهکار موفقیت در رژیم وی را دنبال کنند، بخت بهتری برای موفقیت در کاهش وزن
کرفس، سلطان سبزی ها
داشته باشید و هم خود را از ابتلا به سرطان خون محافظت کنید. ترکیب کرفس با لیمو، هویج، پرتقال، کاهو و سبزیجات دیگر می تواند هر بار برای شما تازگی به وجود بیاورد. ضمن آنکه ممکن است نوشیدن آب کرفس به تنهایی برای بسیاری افراد دلچسب نباشد. پزشکان تغذیه نوشیدن آب کرفس را به بیماران مبتلا به دیابت توصیه می کنند و حتی کسانی که از یبوست رنج می برند، می توانند از آب کرفس به عنوان یک ملین طبیعی بهره
نوشیدنی گازدار، علایم بیماری را تشدید می کند
دچار هیپرلیپیدمی (افزایش چربی خون) هستید، پرهیز از مصرف نوشیدنی های شیرین مانند نوشابه، همانند پرهیز از غذاهای چرب اهمیت زیادی دارد. اسید رفلکس سوزش سردل، علامت شایعی است که هر کدام از ما گاهی آن را تجربه می کنیم. سوزش سردل به علت بازگشت اسید معده به مری است. برخی نوشابه ها خاصیت اسیدی با PH تقریبا 3 دارد؛ اما این تنها اسید نوشابه نیست که باعث مشکل بازگشت اسید به مری می شود
تورم طبیعی و گرانی غیرعادی
رسمی در همان بازه زمانی، رشد قیمت مرغ 190 درصد، رشد قیمت گوشت گوسفند 230 درصد و رشد قیمت برنج داخلی درجه دو، 200 درصد بوده است یعنی بسیار فراتر از رشد سطح عمومی قیمتها. وقتی این جهش های مشکوک را در کنار اخبار واصله از سیاستهای غلط حوزه دام و طیور و کشاورزی و همزمان اخبار نفوذ فاسدانه در توزیع یا واردات این محصولات قرار می دهیم، آنگاه می توان گفت که وضعیت در خصوص این موارد، غیرطبیعی و بیرون از
چرا نباید در بارداری جگر خورد؟
ها که در آنها به وفور مواد نگهدارنده به کار رفته باعث می شود خطر ابتلای فرزندتان به آلرژی بعد از تولد بیشتر شود و البته ریسک ابتلایش به سرطان هم بالا برود. برخی از پژوهش ها احتمال ابتلا به تومور مغزی و دیابت در صورت مصرف این خوراکی های سرشار از نیترات را هم ثابت کرده اند، پس اگر به خاطر خودتان از آنها صرف نظر نمی کنید، برای حفظ سلامت فرزندتان سراغش بروید. چه چیزهایی مثل سوسیس مضر هستند
تخلف برخی نانواها در استفاده از جوهر قند
با نام صنعتی بلانکت به منظور سفید کردن و رنگ بری در فرآیند تولید قند مصرف می شود به خراسان گفت: متاسفانه برخی نانوایی ها به صورت غیرقانونی این ماده را به خمیر اضافه می کنند تا نان تولیدی رنگ سفید تری داشته باشد درحالی که طبق مقرراتی که کمیته کشوری بهبود کیفیت آرد و نان تدوین کرده است استفاده از این پودر صنعتی در نان غیرقانونی است و در صورت بازرسی از نانوایی ها توسط بازرسان بهداشت محیط وزارت بهداشت
علت قوز پشتی و درمان آن
ستون فقرات می تواند سبب تضعیف مهره ها و آنها را بیشتر در معرض ابتلا به شکستگی فشاری قرار دهد همچنین شیمی درمانی و درمان سرطان با پرتو می تواند سبب کیفوز شود. کیفوز پس از ضربه .این می تواند در اثر بد درمان شدن شکستگی ستون فقرات یا صدمه به رباط حمایت کننده از ستون فقرات رخ دهد. درمان قوز پشتی با کیفوز مسکن . اگر مصرف داروهای بدون نسخه مانند استامینوفن ( تیلنول، غیره
کدام نوع از سرطان ها در ایران شایع ترند و چرا؟
پزشکان، رژیم غذایی افراد و نوع تغذیهٔ آن ها را بر احتمال ابتلا به سرطان معده موثر می دانند. آن ها در این باره هشدار می دهند که بهتر است افراد از مصرف غذاهای دودی و نمک اندود و همچنین گوشت قرمز (به مقادیر زیاد) خودداری کرده، و مقادیر بالایی از ماهی، میوه ها و سبزیجات سالم را در برنامهٔ غذایی خود بگنجانند. از دیگر سرطان های شایع در ایران، سرطان سینه است که میزان شیوع آن در کشورمان، در حدود
همه چیز درباره ورم معده
متدوال – مثل آسپرین، ایبوپروفن و ناپروکسن- می تواند منجر به هر دو نوع گاستریت اعم از حاد و مزمن گردد. استفاده منظم از این مسکن ها و یا مصرف بیش از حد آن ها می تواند باعث کم شدن یک ماده ی کلیدی شود که از معده ی شما محافظت می کند. در صورت به ندرت استفاده کردن از مسکن ها، مشکلات معده پیشرفت نخواهد کرد. استامینوفن باعث گاستریت نیز نمی شود. - سن بالا. افراد مسن بیشتر مستعد به گاستریت هستند زیرا
مواد مفید برای سلامتی خانم ها
قبیل پوکی استخوان در زنان شده است. در ادامه به برخی از مواد مغذی مهم برای حفظ سلامت زنان اشاره شده است. کلسیم: کلسیم ماده معدی است که به وفور در بدن یافت می شود و حدود 2-5/1 درصد وزن بدن و 39 درصد کل مواد معدنی بدن را تشکیل می دهد. در حدود 99درصد کلسیم در استخوان ها و دندان ها است. استخوان یک بافت دینامیک است که کلسیم و سایر مواد معدنی را به جریان برون سلولی و در صورت نیاز به
این فلز، مغز را مسموم می کند!
تحمل بدن بیشتر می شود، بیماری ها به سرعت خود را نشان می دهند. علائم مسمومیت آلومینیوم بسیار زیاد است. به همین دلیل زمانی که پزشکان علت بیماری را تشخیص می دهند، این موضوع را در نظر نمی گیرند. در بیماری زوال عقل، شواهد نشان می دهند افرادی که به این بیماری مبتلا هستند، میزان آلومینیوم بیشتری در مغزشان دارند. آلومینیوم یکی از چند ماده ای است که در صورت میزان زیادی وارد بدن شود، می تواند از موانع
مرگ کارگران در تونل های وحشت و بی تفاوتی مسئولین!
/> 2_ بیماری های شغلی که در مرحله دوم قرار می گیرند. یعنی بعد از اینکه توانستیم جلوی حوادث ذکر شده در بالا را بگیریم با عوامل بیماری زا مواجه می شویم که شامل اثرات گرد و غبار، گازهای معدن، صداهای ناهنجار، روشنایی نامطلوب، درجه حرارت، وضعیت های بدنی نامطلوب حین کار، حمل و جا به جایی دستی بارهای سنگین و ... هستند و به تدریج و به صورت مزمن تاثیرات نامطلوب خود را بر سلامت کارگران معدن می گذارند . سرطان
تغییر الگوی غذایی مهمترین عامل پیشگیری از سرطان روده بزرگ است
به گزارش خبرگزاری تسنیم از مشهد مقدس ، علی تقی زاده ظهر امروز در حاشیه نخستین سمینار علمی تازه های سرطان کولورکتال اظهار داشت: دوری از سبک زندگی غربی که رهاورد آن بی تحرکی است، می تواند در پیشگیری از سرطان روده بزرگ موثر باشد. وی درباره عوامل تشدید کننده سرطان روده بزرگ در افراد گفت: عدم تحرک و ورزش، مصرف گوشت و چربی های اشباع شده، تغییر در سبک زندگی افراد، مصرف دخانیات، غذاهای پرکالری
کمیته امداد منطقه 3 بجنورد راه اندازی می شود
امان الله حسین پور در گفت وگو با خبرنگار تسنیم د ر بجنورد با اشاره به سنتی بودن کشاورزی و دامداری اظهار داشت: تولید در بخش کشاورزی به صورت سنتی نمی تواند سود لازم را عاید تولیدکننده کند و نظام کشاورزی ما باید اصلاح شود. حسین پور بی بهره بودن روستائیان از بیمه های حمایتی کشاورزی و دامداری را از دیگر عوامل برشمرد و افزود: نظام بیمه ای ما نیز تاکنون نتوانسته حمایت خوبی از قشر آسیب پذیر
رئیس اداره سرطان وزارت بهداشت: آمار مبتلایان به سرطان روده در ایران تا 15 سال دیگر دو برابر می شود
ارتباط با اهمیت برگزاری سمینار علمی تازه های سرطان روده بزرگ اذعان کرد: در دهه اخیر پیشرفت های علمی زیادی در حوزه پزشکی و درمانی صورت گرفته است که برگزاری این نشست می تواند باعث ارتقا خدمات پزشکی و درمانی به بیماران و آشنا شدن پزشکان با تازه های تشخیص و درمان سرطان روده بزرگ است. رئیس اداره سرطان وزارت بهداشت اضافه کرد: بیماری سرطان روده بزرگ بیشتر در استان های شمالی کشور از جمله گیلان
مواد غذایی ممنوع برای زخم معده
مانند گوشت های کم چرب، پنیر سفید کم چرب و مواد غذایی غیردودی استفاده کنید. عسل حاوی اسیدیته ی پنهان بدون شک، ما به صورت مستقیم متوجه نمی شویم اما عسل یک ماده ی غذایی اسیدی است. اما به خاطر طعم شیرین عسل حالت اسیدیته ی آن پنهان می ماند. با این حال باید بدانید اگر معده خیلی حساسی دارید با شیرین کردن دمنوش شبانه تان با این ماده خطر اسیدی شدن معده در شب بیشتر می شود؛ چون خواب هستید و
خطر ابتلا به سرطان پروستات در افراد بالای 65 سال
سرطان پروستات مرگ آورترین سرطان در مردان پس از سرطان ریه است. در این نوع سرطان سلول های پروستات شروع به تکثیر شدن پیدا می کنند. علت قطعی سرطان پروستات هنوز به طور قطعی مشخص نشده است اما فاکتورهای خطر زا مانند سن بالای 65 سال، سابقه فامیلی و عوامل ژنتیکی احتمال ابتلا به این نوع سرطان را افزایش می دهند. حال چنانچه سرطان پروستات در مراحل ابتدایی تشخیص داده شود با اقدامات درمانی مناسب می توان از
سرطان روده بزرگ دومین سرطان شایع در بین بانوان
افزود: همچنین در بخش بیماری های سرطانی مربوط به مردان سرطان روده بزرگ رتبه چهارم را دارد. دبیر نخستین سمینار علمی تازه های سرطان روده بزرگ ادامه داد: علت شیوع این بیماری تغییر سبک زندگی مردم، رژیم های پرکالری، استفاده زیاد از گوشت قرمز، استفاده از چربی های اشباع شده، کم تحرکی و مصرف سیگار و الکل از جمله فاکتور هایی است که به شیوع این بیماری دامن زده است. تقی زاده تصریح کرد
با تغییر شیوه زندگی خود می توانید از بیماری سرطان جلوگیری کنید
سال 2012 میلادی حدود 14 میلیون نفر در سال به سرطان مبتلا شده اند در حالی که برآورد شده است در سال 2030 میلادی به 28 میلیون نفر خواهد رسید یعنی در یک مدت کوتاهی دو برابر می شود. انکولوژیست و استاد دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی درباره منشا و علت بیماری سرطان اظهار داشت: منشا و علت بیماری سرطان با افزایش سن جمعیت ، شیوه ناسالم زندگی و عوامل محیطی ارتباط دارد؛ به خصوص سرطان روده بزرگ که به
مصرف شکر سیستم ایمنی بدن را مختل می کند/میزان قند سس کچاب از بستنی بیشتر است
دارد و افراد مبتلا مستعد عوارض قلبی عروقی و دیابت هستند این بیمار ی در ایران شایع است و 30درصد جامعه شهری را درگیر نموده است.کم خونی و فقر آهن شایع ترین کمبود تغذیه ای در کودکان است که در 30 تا 60درصد کودکان دبستانی گزارش شده و دلیل آن تنها خوراکی هایی مثل کلوچه ها،نوشابه ها ی پرشکری است که در زنگ تفریح مصرف می شود.دیابت نوع 2که مربوط به بزرگسالان بود کم کم به بیماری شایع کودکان و نوجوانان زیر هشت
شش راهکار برای کاهش خطر ابتلا به بیماری قلبی
قلبی و عروقی که شایع است مبتلا نشویم؟ عامل مهمی که در تغذیه مردم دخالت دارد رژیم غذایی است و امروزه ثابت شده که اگر در رژیم غذایی مصرف سبزیجات، میوه و حبوبات وجود داشته باشد، مردم کمتر به بیماری های قلبی عروقی و حتی سرطان مبتلا می شود. امروزه ثابت شده، پوست حبوبات محتوی فیبر زیادی است که از ابتلا به سرطان دستگاه گوارش و سکته های قلبی جلوگیری می کنند. همچنین در
ماده غذایی که قبل از خواب باید از خوردن آن اجتناب کنید
ها اضافه خواهد شد. پاستای گوشت هم شاخص گلیسمی بالایی دارد و این یعنی قند خونتان را تحریک کرده، خوابتان را به تعویق می اندازد و ممکن است شب بیدار نگهتان دارد. 4. پیتزا: اگر می خواهید قبل از خواب به شکمتان یک تمرین حسابی بدهید، یک پیتزای چرب و نمکی بخورید. معده شما، درست مثل سایر اعضای بدنتان، نیاز به استراحت دارد اما پیتزا به هیچ عنوان غذای سبکی محسوب نمی شود. با خوردن آن معده تان حسابی
