خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
گوشت شترمرغ؛ مفید حال زنان
مصرف گوشت شترمرغ به افرادی که دچار اضافه وزن هستند، برای فلج، سستی و خواب رفتن اعضا، درد مفاصل، سیاتیک، نقرس و بیماری های سرد رحمی مفید است و می تواند به عنوان یک منبع مهم آهن برای افراد دچار کم خونی و زنان حامله به شمار آید. به گزارش تسنیم، گوشت شترمرغ از دسته گوشت های قرمز، با ارزش غذایی بالا، سرشار از مواد مغذی، دارای پروتئین و آهن زیاد، کالری کم، میزان سدیم پایین، چربی کم و همچنین
آلودگی های محیطی منشاء 92 درصد سرطانهاست
بود. وی عوامل موثر در ابتلا به سرطان را دخانیات، رژیم غذایی، مواد شیمیایی مانند بنزین و نیترات، اشعه های یونی و غیریونی، هورمون تراپی، ژنتیک، بالا رفتن سن، ویروس ها و باکتری ها و مصرف الکل دانست. پارسا گفت: 80 درصد سرطان ها از 60 سال به بالا رخ می دهد چرا که بدن در این سن در معرض مواد سرطان زا قرار می گیرد و قدرت بافت و سیستم ایمنی بدن کاهش می یابد. عضو کمیته علمی مرکز تحقیقات سرطان
چند گام برای داشتن پوستی زیبا
لایه برداری می تواند در ابتدا کمی التهاب و سرخی بر روی پوست ایجاد نماید. همچنین برخی از کرمهای مخصوص آکنه یا ضد چروک ها خود حاوی مواد لایه بردار هستند. از ویتامین ها و مواد معدنی غافل نشوید با وجودیکه پوست شما همانند دیگر اندامتان نیازمند دریافت ویتامین ها و مواد معدنی است که از طریق تغذیه به بدن شما می رسد ، وجود برخی از این ویتامین ها و مواد معدنی در انواع کرمها نیز می تواند
هشدار به دیابتی ها درباره مصرف سبزیجات نشاسته دار
به دلیل وجود سدیم در آنها می توانند موجب افزایش فشارخون شوند. این متخصص تغذیه گفت: افراد دیابتی باید سعی کنند روزانه حداقل به همراه یکی از وعده های غذایی سالاد مصرف کنند. اگر سالاد را پیش از غذا صرف کنند، نه تنها از فواید متعدد سبزیجات موجود در آن بهره مند می شوند، بلکه اشتها برای وعده اصلی کمتر می شود و در نتیجه کالری کمتری وارد بدن می شود. برای خواندن سایر مطالب سلامت اینجا کلیک کنید
5 میوه بهشتی در قرآن
استفاده کرد. مصرف انجیر برای رفع برخی از زگیل ها نیز موثر است.این میوه در طب سنتی نیز برای درمان بیماری هایی از سوی پزشکان استفاده می شده و در حدیثی از حضرت رضا(ع) آمده است: انجیر بوی بد دهان را از بین می برد، لثه ها و استخوان ها را محکم می کند، مو را می رویاند، درد را بر طرف می سازد و با وجود آن نیاز به دارو نیست و نیز فرمود: انجیر شبیه ترین به میوه بهشتی است . منبع: روزنامه جام جم انتهای پیام/ بازگشت به صفحه سایر رسانه ها
توصیه هایی برای پایین آوردن کلسترول خون
انسان دارد. از جمله مهمترین اعمال آن در بدن: کمک به هضم غذا، ساختن هورمونها و برخی ویتامینها از جمله ویتامین D ، ساختن دیواره سلولها و سایر اعمال حیاتی است. کلسترول موجود در بدن، از دو منبع تامین می شود: 1. ازطریق مصرف برخی غذاها که حاوی چربی هستند مانند گوشت، فرآورده های لبنی، تخم مرغ و چربی حیوانی 2. از کبد انسان که بخشی ازکلسترول موجود در خون را می سازد. کلسترول خون
غذاهایی که آلودگی هوا را دفع می کنند
بدن را در مقابل مسمومیت ناشی از قرارگرفتن در معرض آلاینده ها مصون می سازد. مصرف لبنیات پروبیوتیک تأثیر به مراتب بیشتری دارد. علاوه بر این، در شرایط آلودگی هوا مصرف غذاهایی که حاوی آنتی اکسیدان های سلنیوم و بتاکاروتن اند توصیه می گردد. سبزیجاتی مثل اسفناج، کلم، کدو تنبل، طالبی، انبه، فلفل، و زردآلو حاوی بتاکاروتن هستند. سلنیوم را هم می توان در نان و غلات سبوس دار و غذاهای دریایی یافت
استفاده از قلیان؛ دروازه پذیرش مرگ زودهنگام
در معرض دود هستند، ایجاد می کند زیرا دود حاصل از قلیان حاوی میزان بالایی از ترکیبات سمی مانند مونواکسید کربن، فلزات سنگین و مواد شیمیایی سرطان زا است و منابع گرمایی که معمولا جهت سوزاندن تنباکو استفاده می شود مانند چوبهای نیم سوز و یا ذغال چوب به طور قطع خطرات آن را افزایش می دهد. از سویی دیگر آب مقدار کمی از نیکوتین موجود در توتون را جذب می کند و مصرف کننده قلیان با توجه به حجم دود
آیا رژیم های پرچرب با سرطان ارتباطی دارند؟
روده نقش موثری دارند. چه عواملی در ایجاد سرطان ها نقش دارند؟ استعداد ژنتیکی، عوامل محیطی مانند سیگار کشیدن، قرار گرفتن و در معرض دود سیگار، آلودگی هوا، قرار گرفتن در معرض آفتاب شدید و اجزای آلوده کنده رژیم غذایی مانند آفت کش ها و سم ها، نگهدارنده ها، افزودنی ها و رژیم های غنی از چربی، گوشت قرمز، غذاهای فرآیند شده، رژیم های عاری از سبزی ها و میوه ها و شیوه غلط زندگی، بی تحرکی
آنچه درباره سبزیجات زرد و نارنجی نمی دانید
به گزارش خبرنگار کلینیک باشگاه خبرنگاران ، محققان دانشگاه ملی سنگاپور اعلام نمودند که مصرف کاروتنوئیدها موجب کاهش خطر شکستگی استخوان لگن در مردان میانسال کم وزن می شود. مردان کم وزن (با شاخص توده بدن یا BMI کمتر از 20) بیشتر در معرض خطر شکستگی استخوان لگن قرار دارند. در این مطالعه پژوهشگران ارتباط بین کاروتنوئیدهای آنتی اکسیدان موجود در رژیم غذایی و خطر شکستگی لگن را در مقادیر مختلف BMI در 63257
شایع ترین علامت زخم معده
دکتر ستار جعفری در خصوص زخم معده، اظهار کرد: معده در حالت طبیعی دارای پیوستگی است، اگر در هر قسمتی، این پیوستگی از بین برود باعث ایجاد زخم می شود؛ به طوری که اگر عمیق باشد زخم و اگر سطحی باشد خراش گفته می شود. در حقیقت معده یک مکانیزم دفاعی با ترشح مواد قلیایی برای بدن ایجاد می کند و هر کجا این سد حفاظتی از بین برود، سبب بروز مشکل می شود. وی افزود: از دیگر علامت های زخم معده می توان به
شیر هیچ جایگزینی ندارد
نبوده و نمی توان گفت همه قره قروت ها این مزیت را دارند. در ضمن کشک، دوغ و قره قروت در صورتی که شور و پرنمک باشد، برای افراد با فشار خون بالا و نارسایی کلیوی منع و برای افراد سالم و کودکان محدودیت مصرف دارد. نوشیدن روزانه کفیر کم نمک به دلیل آن که نوعی محصول پروبیوتیک و فراسودمند است به همراه غذاهای غیر گوشتی توصیه می شود. مصرف روزانه بستنی، هرگز اگر بخواهیم یک لیوان بستنی شیری
اثرات زیان بار مصرف غذاهای پرنمک و شور در کودکان
، انجیر خشک و برگه ها تشویق و سر سفره نمکدان را حذف کنند. همچنین به جای نوشابه های گازدار برای افراد خانواده از دوغ کم نمک و بدون نمک استفاده کنند. **اثرات زیان بار مصرف غذاهای پرنمک و شور نمک ، ماده ضروری و تامین کننده سدیم در انسان است؛ سدیم در انتقال جریانات عصبی و انقباض عضلانی نقش دارد. اگرچه نمک ماده ای ضروری برای بدن است و نیاز بدن به این ماده حدود سه تا پنج گرم در
بدون عذاب وجدان فحش دهید!
ترشح هورمون انسولین در بدن را همراه دارد و کسانی که طی ماه ها و سال ها در معرض این دود قرار دارند، به مرور نسبت به انسولین مقاوم می شوند. پژوهشگران می گویند همین مقاومت به انسولین باعث چاقی این افراد می شود. البته آنها این بررسی ها را روی موش ها انجام داده اند اما از آنجا که ساختار مغز انسان و موش شباهت زیادی به هم دارد، پژوهشگران ادعا می کنند که انسان ها هم در معرض خطر مقاوم شدن به انسولین در صورت
از کجا اطلاعات دارویی بگیریم؟
کنند بیشتر به دنبال کسب سودهای کلان هستند و کمتر به مسائل مربوط به سلامت افراد توجه می کنند. وی افزود: این افراد قصد دارند برخی از داروها نظیر دگزامتازون را طوری دیگر جلوه دهند و عوارض آن را پررنگ تر نشان می دهند. دگزامتازون دارویی است که بیشتر برای بیماری های التهابی مورد استفاده قرار می گیرد که یکی از عوارض آن پوکی استخوان است. تاج کی با اشاره به این مطلب، تصریح کرد: هر دارویی زمانی
حکایت آش نخورده و دهان سوخته خانواده های ایرانی
خورده شود. وی گفت: آش های دارای مواد ترشی مانند سرکه برای غلیان خون و صفرا، فشار خون، چربی خون و ناراحتی کبدی مفید است. وی خاطرنشان کرد: آش غوره مخصوص تابستان بوده و دفع صفرا می کند، آش سماق که بهتر است با سماق تازه سرخ درست شود برای افراد دموی مفید است، آش رمانیه یا همان آش انار برای خنک کردن احشاء گرم بدن مانند کبد و اصلاح آن بسیار مفید است. آرزو فر گفت: آش زیر
همه چیز درباره آب مروارید
/> • دیابت • مصرف بیش از حد الکل • قرار گرفتن بیش از حد در معرض نور خورشید • قرار گرفتن در معرض تابش یون ساز مانند اشعه مورد استفاده در اشعه ایکس و پرتودرمانی در سرطان • سابقه خانوادگی بیماری آب مروارید • فشارخون بالا • چاقی • سابقه آسیب دیدگی یا التهاب چشم • سابقه جراحی چشم • مصرف طولانی مدت داروهای کورتیکواستروئید • استعمال دخانیات
5 نیاز ضروری رژیم های غذایی در فصل سرما
. کمبود آهن همچنین موجب خستگی (به دلیل کمبود سلول های قرمز خون)، گیجی و سردرد می شود و اغلب افراد مبتلا به آنمی تحرک کمی داشته و بیشتر از دیگران در معرض بیماری هستند. وزارت بهداشت ایالات متحده آمریکا پیشنهاد کرده است که به منظور تأمین آهن خون از موادغذایی مثل گوشت گاو، عدس، اسفناج، لوبیای سفید و حتی شکلات تلخ استفاده شود. ویتامین D ویتامین D سیستم ایمنی بدن را در فصل سرما در حالت
آشنایی با تیپ های مختلف شخصیتی
کتاب خواندن ، نوشتن و پروژهای خلاق جملگی لذت بخش هستند ، اما دوست ندارند این را به مدت طولانی انجام دهند. ENFP ها دوست دارند زندگی فعال توام با خود به خودی داشته باشند و تجربه های جدید بکنند . پیشنهاد انرژیتان را با رفتن به جهات بیش از اندازه مختلف هدر ندهید. محدودیت های خود را بشناسید و آنها را بپذیرید. وقتی کاری را شروع آن را تمام کنید و بعد به سر وقت برنامه های جدید بروید. اجازه
خانم ها نخوانند!/ آردن و محصولاتی برای آقایان!
) آقایان آردن کرم مرطوب کننده آقایان آردن، فاقد چربی، حاوی مواد مرطوب کننده موثر، مخصوص آقایان می باشد. این فرآورده علاوه بر تامین سریع رطوبت مورد نیاز پوست در طول روز و جلوگیری از تکثیر و ازدیاد باکتریهای مولد جوشهای صورت، از پوست در برابر عوامل نامطلوب محیطی (سرما، گرما، هوای خشک، قرار گرفتن در برابر تابش نور آفتاب، آلودگی هوا) محافظت می نماید و به آن ظاهری سالم، شاداب و جوان می بخشد.
بالاترین درصد مصرف نمک از طریق مصرف روزانه نان است
به گزارش خبرگزاری فارس از اصفهان، عبدالعلی غلامپور صبح امروز در جلسه کارگروه بهداشت و سلامت با بیان اینکه چاقی در بین افراد در حال افزایش است، اظهار کرد: حدود 40 درصد از مردان و 52 درصد از زنان جامعه بین سن 35 تا 50 سال دچار چاقی هستند. وی با بیان اینکه بسیاری از بیماری ها از مصرف زیاد نمک حاصل می شود، افزود: بالاترین مصرف نمک در نان های مصرفی روزانه است که چندان مورد توجه نیست.
آرتریت را چگونه درمان کنیم؟
و باعث ملتهب و متورم شدن مفصل می گردد. با پیشرفت این آرتریت، در نهایت موجب تخریب غضروف و استخوان می گردد. عوامل خطر - سابقه خانوادگی: برخی از انواع آرتریت ها، در خانواده ارثی می باشند. بنابراین اگر والدین شما مبتلا به این بیماری است، شانس ابتلای شما به این بیماری زیاد است. ژن ها می توانند شما را در معرض عوامل محیطی که باعث تشدید آرتریت می شوند نیز قرار دهند. -سن: خطر ابتلا
مصرف زیاد نمک تهدیدی جدی برای سلامت مردم است
جامعه است. شریفی ادامه داد: نمک بعنوان یک نیاز بدن برای سوخت و ساز و انتقال پیامهای عصبی و کارکرد عضلات محسوب می شود و با بررسی این موارد می توان به نقش ارزنده و پراهمیت آن در بدن پی برد. به گفته وی، با توجه به اینکه میزان نیاز استاندارد بدن به نمک 5 گرم در روز است در جامعه ما شاهد مصرف چندین برابر آن هستیم. وی با بیان اینکه زندگی امروزه متاسفانه به سمت استفاده از فست
افسردگی پس از زایمان چه زمانی خطرناک می شود؟
سنین بالا باردار شده اند بیشتر در خطر ابتلا به افسردگی های شدید قرار می گیرند. علل افسردگی پس از زایمان این کارشناس ارشد روان شناسی با بیان اینکه افسردگی پس از زایمان به دو علت فیزیولوژی و روان شناختی در زنان ایجاد می شود، افزود: علت فیزیولوژی آن به هم خوردن هورمون های زنانگی است که در جهت حفظ یک موجود خارجی در بدن بوجود می آید؛ در زمان بارداری هورمون هایی ترشح می شوند که در
چگونه کودکان ما را دیگران تربیت می کنند؟ +تصاویر
مجموعه بازی رایانه ای GTA، که در 6 نسخه وارد بازار شد، از دیگر بازی هایی است که باعث تخریب ذهن بازیکن می شود. این بازی یکی دیگر از پرطرفدارترین بازی های رایانه ای که در کشور ما مورد استفاده بسیاری از کودکان قرار گرفته است. در این بازی کاربر برای گذراندن مراحل بازی باید اقدام به ضرب و شتم نیروهای پلیس کند! او خودرو سرقت می کند، مردم عادی رهگذر در خیابان مانند زنان، افراد مسن
هر ایرانی سالانه چند کیلو نمک می خورد؟
زهرا عبداللهی مصرف نمک در ایران را بسیار بالا دانست و گفت: سرانه مصرف نمک در ایران حدود 4.5 کیلوگرم در سال است. وی ادامه داد: طبق برآوردها، میانگین مصرف روزانه نمک در کشورمان حدود 10 تا 15 گرم، یعنی 2 تا 3 برابر استاندارد جهانی (کمتر از 5 گرم در روز) است. وی با اشاره به اینکه حدود نیمی از زنان مسن تر از 45 سال و 90 درصد زنان مسن تر از 75 سال به پوکی استخوان مبتلا می شوند، گفت: یکی از دلایل پوکی استخوان مصرف زیاد نمک است.
هر ایرانی سالانه چند کیلو نمک می خورد؟
زهرا عبداللهی مصرف نمک در ایران را بسیار بالا دانست و گفت: سرانه مصرف نمک در ایران حدود 4.5 کیلوگرم در سال است. وی ادامه داد: طبق برآوردها، میانگین مصرف روزانه نمک در کشورمان حدود 10 تا 15 گرم، یعنی 2 تا 3 برابر استاندارد جهانی (کمتر از 5 گرم در روز) است. وی با اشاره به اینکه حدود نیمی از زنان مسن تر از 45 سال و 90 درصد زنان مسن تر از 75 سال به پوکی استخوان مبتلا می شوند، گفت: یکی از دلایل پوکی استخوان مصرف زیاد نمک است.
اولویت همه پرسی؛ سیاست یا اقتصاد؟
تاثیرگذار را دوباره احیا و اجرایی کند. احمدی درباره محورهایی که می تواند موضوع این همه پرسی قرار بگیرد، می گوید: کشور در شرایطی قرار گرفته که معادلات اقتصادی به عنوان مهم ترین مطالبات مردم مطرح هستند. رییس جمهور هم به طور تلویحی اشاره کرده اند که پرداخت نقدی یارانه ها را می توان در معرض آرای مردمی قرار داد. امروز یارانه یکی از معادلاتی است که گره آن تنها به دست مردم می تواند باز شود
معرفی آب میوه های مفید برای کم خون ها و بیماران قلبی
از سبزی هایی است که انسان و دام از آن استفاده می کند مانند انواع هویج، کلم، یونجه، و ریشه گیاهان. با ترکیب آب انواع سبزی ها و ریشه گیاهان می توان نوشیدنی های خوش طعمی تهیه کرد که در قبال آن بسیاری از کسالت ها از بین می رود و سلامتی بازخواهد گشت. سبزیجات و میوه ها، محتوای نوعی مواد سلولزی هستند که فیبر نامیده می شوند و مصرف میوه ها و سبزیجات، موجب کاهش بروز سرطان روده بزرگ می
"تشنگی" ملاک نوشیدن آب
قبیل کاهش حرارت غریزی در همه اعضا، کاهش قوای چهارگانه که شامل قوه جاذبه، ماسکه، هاضمه و دافعه هستند، یعنی قوه ای که در اعضا جذب، نگهداری، هضم و دفع می کند. ایجاد ضعف در اعضای رییسه بدن شامل قلب، مغز و کبد، سستی اندام ها، سستی اعصاب، سستی معده و کبد ایجاد می کند. ناصر رضایی پور دستیار تخصصی طب سنتی ایران معتقد است: مصرف آب در حالت ناشتا، موجب ضعف حرارت غریزی، دردهای مفصلی، مشکلات گوارشی و
