سایر منابع:
سایر خبرها
نوشیدنی که ذره ذره مرگ را به ما می خوراند
به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، بیشتر افراد دوست دارند همراه با غذای خود یک خوراکی دیگر را به عنوان چاشنی میل کنند؛ از نوشابه گرفته تا ماست، دوغ و ترشی! نوشابه که به دلیل مضراتش اصلا در بحث ما جایی ندارد و بهتر است از سبد خریدهایتان (البته اگر جایی در آن دارد) زودتر حذف شود! با این حساب ماست، دوغ و کفیر به عنوان چاشنی های سالم باقی می مانند. ...
اگر می خواهید اندام مناسب داشته باشید تلخی این میوه را تحمل کنید
دکتر محمدحسین عزیزی متخصص تغذیه در گفتگو با خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان در خصوص خواص گریپ فروت بیان کرد: گریپ فروت میوه ای است که در گروه مرکبات قرار می گیرد و سرشار از فیبر و ویتامین C است که فیبر فراوان و کالری ناچیز در این میوه موجب کاهش گرسنگی می شود. به همین دلیل به افرادی که قصد کاهش وزن دارند توصیه می شود، این میوه را قبل از هر وعده ی غذایی مصرف نمایند ...
آزاده نامداری از همسر جدیدش می گوید
باید سالی 2 بار ماموگرافی انجام دهند. افرادی که قد و وزنشان متناسب نیست و دختران و خانم هایی که دخانیات مصرف می کنند یا افرادی که یکی از بستگان نزدیکشان دچار این سرطان بوده اند، بیشتر از افراد دیگر در معرض ابتلا هستند. متاسفانه در کشور ما خیلی هم مد شده که خانم ها یا باردار نمی شوند یا اگر هم باردار می شوند به کودک شیر نمی دهند و این مساله به ضرر خودشان است و خطر ابتلا به سرطان پستان را در آنها بیشتر ...
مصرف سویا راه حل باروری برای مبتلایان به کیست تخمدان
سندرم پلی کیستیک تخمدان بر سلامت کلی بدن در واقع به هم خوردن نظم هورمون های جنسی در خانم های مبتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک می تواند باعث بهم خوردن تعادل هورمونی کل بدن شود. علائم مهم سندرم پلی کیستیک تخمدان نشانه های بارز این سندرم اضافه وزن و چاقی می باشد. به علاوه این که به خاطر آنکه ترشح هورمون های استروژن و پروژسترون تنظیم نمی باشد، بروز لک، آکنه و رویش ...
12 مزیت فوق العاده ترک نوشیدنی های گازدار
بیماری و نارسایی حفظ کند. بر طبق یک تحقیق در سال 2013، زمانی که شما این نوشیدنی های گازدار را مصرف می کنید، احتمال بزرگ شدن سنگ کلیه را هم بالا می برید. 5. قلب سالم تری خواهید داشت در یک مطالعه در سال 2012 در دانشگاه هاروارد به این نتیجه رسیدند که مصرف نوشیدنی های گازدار- در کنار دیگر نوشیدنی های شکری – خطر ابتلا به بیماری قلبی را افزایش می دهد. مصرف این نوشیدنی ها، باعث افزایش ...
برای داشتن عمر طولانی بدنی سالم همراه با لاغری داشته باشید
سیدمرتضی صوفی متخصص تغذیه در گفتگو با خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان با اشاره به طولانی شدن عمر با لاغر کردن گفت: برای داشتن عمر طولانی باید افراد مبتلا به بیماری نشوند و بهتر است این که اول چاق نشوند، اضافه وزن نداشته باشد، چربی زیاد مصرف نکنند و مواد نشاسته ای را در مواد غذایی به کار بندند که اضافه وزن پیدا نکنند. وی ادامه داد: بیماری های متابولیک ...
این دانه آجیل قوی تر از قرص های ضد کلسترول خون
به دست آمده است. مصرف گردو همچنین به دلیل دارا بودن فیبر باعث جلوگیری از بروز اشتهای کاذب و به دنبال آن چاقی در افراد می شود. کارشناسان حتی مصرف 5 گرم گردو در روز را برای محافظت از قلب به ویژه در سنین بالا الزامی می دانند. بالا بودن میزان کلسترول بد خون یکی از دلایل اصلی ابتلای افراد به انواع بیماری های قلبی و سکته قلبی است. عدم داشتن تحرک، مصرف غذاهای پرچرب، استعمال دخانیات، زمینه های ارثی و داشتن استرس از علل بروز بیماری های قلبی در افراد هستند. ...
ساز قلب بوشهری ها کوک نیست/ بیماری های قلب و عروق نخستین عامل مرگ مردم استان بوشهر
سازمان خبرگزاری جمهوری اسلامی (ایرنا) استان بوشهر با همکاری دانشگاه علوم پزشکی بوشهر در میزگرد تخصصی با حضورکارشناسان به ابعاد مختلف این موضوع پرداخته است. متخصص بیماری های قلبی و عروقی در استان بوشهر گفت: بیماری قلبی در افراد مبتلا به دیابت شایع است به گونه ای که براساس مطالعات انجام شده 60 تا 75 درصد بیماری ها و سکته های قلبی در بین افراد دیابتی است. دکتر فرشته سعادتی افزود ...
عفونت ادراری چیست؟ - علت، علائم، پیشگیری و درمان آن
نگهداشتن ادرار، استفاده از نوار بهداشتی، و شستشوی واژن مواجه هستیم. در افراد مبتلا به عفونت های مکرر، می توان از دوز پایین آنتی بیوتیک ها به عنوان اقدام پیشگیرانه استفاده کرد. در موارد غیرپیچیده، عفونت های دستگاه ادراری را می توان به راحتی با مصرف آنتی بیوتیک در یک دوره کوتاه درمان کرد، اگرچه مقاومت در برابر بسیاری از آنتی بیوتیک های مورد استفاده برای درمان این بیماری در حال افزایش است ...
راه های ساده برای مبارزه با میگرن/ مبتلایان به میگرن از مکمل منیزیم غفلت نکنند
داده و منجر به تسکین سرد درد می شود. برخی افراد مبتلا به میگرن گزارش می دهند که مصرف کمی کافئین به آنها احساس بهتری هنگام درد می دهد. کافئین یک ضد درد و ضد التهاب است و منجر به باریک شدن عروق خونی اطراف مغز می شود. کافئین در واقع نقش مسکن را دارد. نوشیدن روزانه قهوه به طور کلی به افراد مبتلا به میگرن توصیه نمی شود اما دو بار در هفته مصرف آن اشکال ندارد. مسکن های بدون نسخه مانند ایبوبروفن، استامینوفن، ناپروکسن و آسپرین نیز می توانند مفید باشند. مکمل های منیزیم نیز حملات میگرن را در صورت مصرف منظم تا 40 درصد کاهش می دهد. ...
عادات بدی که کمرتان را نابود می کنند
کرده و درد را به جانمان بیاندازد. جریان مناسب خون همچنین سبب دفع مواد زاید بدن شده و دردها را کاهش می دهد. اجتناب از مصرف کافئین بیش از حد و غذاهای فرآوری شده و چرب کمک کننده هستند. غذاهایی مانند سویا، غلات، آجیل و دانه ها، گوشت سفید و قرمز بدون چربی و سبزی و میوه ها بهترین مواد جهت حفظ سلامتی ما هستند. حمل کیف سنگین برخی افراد عادت دارند تمام وسایل زندگی خود را توی ...
10 عامل خوراکی سرطان زا
مکانیسم دقیق آن مشخص نیست ولی در رژیم های پرپروتئین که حاوی گوشت زیاد و چربی و میزان کم فیبر است احتمال خطر ابتلا به سرطان کولون و سرطان پیشرفته پروستات بیشتر است. معمولاً در رژیم هایی که میزان پروتئین کمتر از نیاز استاندارد است، رشد تومور دچار وقفه می شود. پس در مصرف پروتئین حد اعتدال آن مهم است (به طور میانگین در روز نیاز به پروتئین 18 درصد انرژی دریافتی است). 4. شیرین کننده های مصنوعی ...
اختلالات خوردن
تغذیه اصلاح نشود چاق شدن می تواند اتفاق بیفتد. ناگفته پیداست که رژیم غذایی پر چرب و فعالیت کم جسمانی نیز منجر به انباشت چربی در بدن خواهد شد. چاقی در یک تقسیم بندی به دو نوع چاقی بالاتنه و پایین تنه تقسیم می شود. چاقی بالاتنه به علت تجمع چربی در قفسه سینه و اطراف قلب خطرناک تر است. پر اشتهایی: این افراد در یک فاصله زمانی کوتاه مقادیر قابل توجهی غذا مصرف می کنند. این اختلال در بانوان ...
مادران باردار باید چه مقدار غذا بخورند؟
ماه حداقل یک کیلوگرم وزن اضافه کنند. چراکه بدن آنها به انرژی بیشتر برای تولید شیر، وزن گیری جنین، ذخیره سازی آب و افزایش میزان خون نیاز دارد. اضافه شدن وزن باید به صورت مرتب در دوران بارداری صورت بگیرد و به همین دلیل است که پزشک متخصص، زنان باردار را در هر بار چکاپ و معاینه، وزن می کند. کاهش یا اضافه شدن ناگهانی وزن در بارداری طبیعی نیست و باید دلیل آن را مشخص کرد اما در هیچ شرایطی مادر ...
سهم روابط جنسی در ابتلا به HIV در ایران
. آنچه نگران کننده است، متاسفانه در کشور ما این ویروس در حال گسترش است و همچنین روند افزایشی افراد مبتلا از طریق روابط جنسی غیر ایمن که طبق آمارهای اعلام شده از سال 85 تا کنون روابط جنسی غیرایمن حدود 14 درصد مبتلایان را شامل می شود. او گفت: بیش از 62درصد از طریق سرنگ آلوده و تزریق به ویروس HIV آلوده شدند و در 2 سال اخیر بیش از 21 درصد از طریق روابط جنسی به این ویروس مبتلا هستند. که البته ...
یکی از موانع مهم خوش اندامی شما
عصر بانک ؛برای خوش طعم کردن برخی غذاها عادت داریم که به آن ها سس اضافه کنیم. درست است که این سس های آماده غذا را خوشمزه و باب میل می کنند اما در عین حال زیاده روی در مصرف آن ها برای سلامتی و تناسب اندام دردسرساز می شوند؛ چون حاوی ترکیباتی هستند که زیاده روی در مصرف آن ها باعث افزایش فشارخون، بیماری های قلبی و اضافه وزن می شود. در این مطلب 3 سس را معرفی می کنیم که بهتر است در مصرف آن ها دچار افراط ...
مواد غذایی مهمی که در رژیم گیاهخواری نیست!
DHA می تواند سبب عوارض جانبی بر سلامت روان و عملکرد مغز به ویژه در کودکان و نوجوانان شود. علاوه بر این، جذب ناکافی DHAدر زنان باردار، ممکن است روی رشد مغز در کودک تاثیر بگذارد. این است که عمدتاً در ماهی های چرب و روغن ماهی یافت می شود همچنین در برخی از انواع جلبک ریز یافت می شود. در بدن، DHA همچنین می توانید از اسید چرب امگا 3 ALA ساخته شود که به میزان بالا در بذر کتان ...
طرز تهیه پیاز داغ مجلسی + خواص پیاز
مقداری آب پیاز روی جای نیش است. یا تابه حال پیش آمده که شب دچار بی خوابی بشوید؟ شاید این نکته را نیز ندانید که نوشیدن یک لیوان آب پیاز، راه حل بی خوابی های شبانه شما است. حتی درمان خون دماغ شدن هم بوکردن یک برش پیاز است. مهم نیست که چقدر اشک بریزید، پیاز و آب پیاز راه درمان بسیاری از بیماری ها هستند پس ارزش اشک ریختن را دارند. البته این گیاه که از خانواده زنبق هاست، علاوه بر خواص درمانی ...
نشانه ها و عوامل ایجاد عفونت ریوی در سالمندان
میانسالی است. به طور طبیعی انسان ها بعد از 50 سالگی دچار ضعف سیستم ایمنی می شوند و هر چه سن افزایش می یابد عوارض این ضعف با شدت بیشتری نمایان می شود. یکی از عوارضی که ضعف سیستم ایمنی روی بدن دارد، افزایش احتمال ابتلا به عفونت در سالمندی است. البته عفونت های ریوی در هر سنی خطرناک هستند ولی در سالمندان این خطر بیشتر است. عفونت ریوی همچنان یکی از دلایل اصلی مرگ و میر افراد میانسال است. بنابراین ...
چهارمحال وبختیاری استان برتر در زمینه هنردرمانی معلولان است
با غذا وارد بدن می شود. در نوزادان مبتلا به بیماری پی کا یو مصرف غذاهای پروتئینی نظیر شیر مادر و یا شیر خشک معمولی باعث افزایش شدید غلظت خونی فنیل آلانین و تجمع آن در بافت های مختلف بدن می شود و رشد و تکامل مغز و اعصاب را مختل می کند و به ضایعه مغزی و یا عقب ماندگی ذهنی پایدار منجر می شود. وی اظهار کرد: تاکنون 25نوزاد دارای این بیماری در استان شناسایی و زیرپوشش بهزیستی استان قرار گرفتند ...
ارزش های تغذیه ای برخی خوراکی های پرمصرف
مثل رنگ، اسانس و قند هم هستند؛ بنابراین توصیه می شود هفته ای یک یا دوبار بیشتر ژله مصرف نکنید. با رعایت این نکته درواقع به کلیه های تان یک هفته وقت می دهید تا به شکل مناسب این مواد زائد را از بدن تان دفع کند. همچنین افرادی که معده شان سرد و مرطوب است باید کمتر از دیگران ژله بخورند؛ یعنی افرادی که کمتر دچار عطش می شوند، بزاق شان بیشتر ترشح می کند و روی پوست هم سردی ملایمی را احساس می ...
چرا دچار ریزش مو می شویم؟
...، مصرف حجم بالای مکمل های ویتامین A هم می تواند ریزش موها را در پی داشته باشد. رادیوتراپی سر نیز یکی از درمان هایی است که برای برخی از بیماری های موجود در این قسمت از بدن، استفاده می شود ولی می تواند باعث ریزش موها شود و در بسیاری از موارد و بعد از تکمیل چرخه درمان، موهای سر بیمار مانند گذشته رشد نخواهند کرد. ریزش موهای حادثه ای بسیاری از افراد دچار ریزش یا نازک شدن ناگهانی ...
مرگ 171 نفر به دست قاتل نامرئی
اکسیژن رسانی به بافت های مختلف بدن از جمله مغز و قلب را دچار اختلال می نماید که به علت بی رنگ و بی بو بودن این گاز، ممکن است وجود آن در محیط تا زمان ایجاد علایم مسمومیت شدید مورد توجه واقع نشود. علایم مسمومیت حاد با این گاز شامل سردرد، سرگیجه، تهوع و استفراغ و احتمالاً درد شکمی و سپس حالت بیهوشی، تشنج و اغما می باشد. در بیماران مبتلا به ناراحتی های قلبی ممکن است تشدید بیماری یک علامت ...
شناخت شاخه های مختلف سردرد
بدن که مسکن های قوی و خوبی ترشح می کند فعال شود. در نتیجه حالتی در این بیماران ایجاد می شود که به آن اصطلاحا سردرد مزمن روزانه به علت مصرف زیاد مسکن گفته می شود. این مساله باعث تضعیف مرکز کنترل درد به دلیل مصرف زیاد مسکن می شود. درنتیجه در درمان همه سردردها به وی ژه در درمان سردردهای میگرنی باید توجه داشت که مسکن ها اگرچه ممکن است درد واحدی را تسکین داده و برای مدت کوتاهی باعث بهبودی بیمار شوند اما در نهایت استعداد بیمار به سردرد را تشدید کرده و باعث می شوند که بیمار دائما به سردرد دچار شود. بنابراین برای درمان سردرد به متخصص مراجعه کنید. ...
ارتباط هورمون های مردانه با بیماری های متابولیکی تستوسترون به کمک دیابت نوع 2 می آید
مواجه هستیم. نشانه های کلاسیک این بیماری عبارتند از احساس تشنگی مفرط، تکرر ادرار و احساس گرسنگی مفرط. 90٪ افراد مبتلا به دیابت به دیابت نوع 2 دچار هستند و 10٪ دیگر به ترتیب مبتلا به دیابت شیرین نوع 1 و دیابت بارداری هستند. گفته می شود که چاقی دلیل عمده دیابت نوع 2 در افرادی است که به لحاظ ژنتیکی مستعد ابتلا به این بیماری هستند. از دیگر دلایل آن می توان به عدم تحرک، فشار خون بالا، داشتن HDL خون پایین ...
زنانی که ناخواسته به ایدز مبتلا شدند
بیماری های رفتاری دارد که این افراد به آنجا مراجعه می کنند، برایشان پرونده تشکیل می شود و هر ماهه باید بروند و داروهای شان را بگیرند. هر دو تا سه ماه یکبار هم با توجه به شرایط بدنی باید بروند و آزمایش های لازم را بدهند. اکثر درصد مراجعه کنندگان ما از طریق همسران شان مبتلا شده اند او در مورد علت ابتلای زنانی که به انجمن مراجعه کرده اند، اظهار کرد: اکثر کسانی که به ما مراجعه می کنند ...
4 دلیل پیری زودرس
سلامت نیوز: بزرگسالان نیازمند 7 الی 8 ساعت خواب با کیفیت در طول شب هستند. به خاطر داشته باشید که تنها 3 شب کم خوابی تا 60 درصد باعث ضعیف شدن سیستم ایمنی می شود. به گزارش سلامت نیوز به نقل از زندگی آنلاین، اکثر افراد از اینکه عادتهای غلط زندگی مثل سیگار کشیدن و مصرف زیاد الکل موجب پیری زودرس می شود آگاه هستند. اما تغذیه ناسالم و استرس های مکرر چه طور؟ در ادامه به برخی از علت های بروز ...
مزیت فوق العاده استفاده از زردچوبه
های آزاد در بدن می شود. رادیکال های آزاد به سلول های بدن آسیب می رساند. مادرانی که به صورت مرتب زردچوبه استفاده می کنند کمتر از التهاب مفاصل رنج می برند. 5- کمک به کنترل وزن زردچوبه به تنظیم وزن بدن کمک می کند، جریان صفرا را افزایش می دهد، و خطر اضافه شدن وزن را کاهش می دهد. چاقی در مادران شیرده شایع است. بعد از هر وعده یک قاشق چای خوری زردچوبه استفاده کنید. 6- بهبود ...
مراقب این نوع از افسردگی باشید
آنفولانزا نیز دیده می شود که در آن ممکن است از اواسط بیماری فرد مبتلا به نوعی دچار اختلال در خلق و خو و کم حوصلگی و غمگینی که از نشانه های افسردگی است، شود. روش درمان خوشبختانه با از بین رفتن التهاب های موجود در بدن، سریعا نشانه های بروز کرده در خلق و خو هم بهبود می یابند. بنابراین در بیشتر موارد افسردگی ناشی از التهابات بدنی چندان پایدار نیست. راه تشخیص ...
قهوه با عضلات شما چه می کند؟
داده است آنتی اکسیدان های موجود در قهوه با کاهش خطر ابتلا به دیابت، بیماری های قلبی، برخی سرطان ها، سنگ کیسه صفرا، و پارکینسون در ارتباط است. در ضمن نوشیدن قهوه قبل از انجام ورزش، باعث افزایش استقامت بدن می شود. به گفته محققان نوشیدن 300 میلی گرم قهوه در روز برای سود بردن از مزایای سلامتی آن کافی است. ...