خانه
5 راهکار اساسی برای متعادل کردن مزاج و پیشگیری از کرونا
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بهترین خوراکی ها برای کسانی که مزاج سرد دارند
خشک (سوداوی)، سرد و تر (بلغمی) خواهد بود که هر کدام ویژگی های خاص خود را دارند. او در خصوص ویژگی افرادی که دارای مزاج سرد و تر (بلغمی) هستند، تصریح کرد: پوست سفید و روشن، چاقی، پرخواب و کم تحرک، صبور و بردبار، خوش برخورد، دوستدار فصل تابستان که معمولا تمایل به خوردن غذا های سرد داشته و در عین حال معده ضعیفی دارند، از جمله ویژگی های افراد با مزاج بلغمی خواهد بود. این متخصص طب ...
طب سنتی هندی چگونه است؟
، گیاهان، پولاریتی تراپی، کینزیولوژی، شیاتسو، طب سوزنی، طب فشاری، سنگ درمانی، رنگ درمانی، مراقبه وجود دارد . طب آیورودا از برابر شدن موجودات زنده با قانون های طبیعت حاصل شده است . هدف این طب حفظ سلامت در افراد سالم و درمان بیماری افراد مریض می باشد . آیورودا در این نکته پا فشاری دارد که سلامتی از تعادل میان ذهن ، بدن و روح به وجود می آید یا به بیان تخصصی تر سلامتی تعادلی کامل میان سه ...
بهترین میوه برای پاکسازی بدن
رویداد24 اگر عملکرد کبد به دلیل مصرف غذا های چرب یا الکل کاهش یافته باشد، مصرف لیمو تازه در بهبود آن موثر است. لیمو تولید صفرا را تحریک و با تسهیل تجزیه چربی ها به دفع آن ها کمک می کند. البته مصرف لیمو فرایند هضم را نیز بهبود می بخشد و می توان به شکل شربت یا اسموتی آنرا میل کرد. کلیک کنید گرچه شاید عجیب به نظر برسد، اما لیمو در بهبود اسیدیته معده نقش دارد، زیرا حاوی مقدار زیادی ...
کاهش یافتن درد مفاصل و نقرس با مصرف موسیر
موسیر از خانواده سیر، پیاز و تره فرنگی است؛ این گیاه، بومی ایران بوده و به صورت وحشی می روید. در گذشته، طبیبان طب سنتی جهت درمان و بهبود بیماری هایی مانند نقرس، آرتریت، التهاب در قسمت های مختلف بدن، اسهال، معده درد و هموروئید، از این گیاه استفاده می کردند. پزشکان امروز معتقدند که این گیاه موجب جلوگیری از بروز سرطان می شود و در کاهش فشار، قند و چربی خون و همچنین، حفظ کلیه ها ...
خاصیت عجیب این میوه محبوب درپاکسازی کبد
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از نمناک ،انار مقوی قلب، مفرح، دفع کننده چربی، رفع کننده سموم اغلب عفونت های داخلی، دافع حرارت است و خوردن انار با پرده های سفید آن شکم را دباغی می کند.در این مطلب می خواهیم به خواص بی نظیر انار شیرین برای سلامتی بپردازیم. " انار شیرین" از نظر حرارت معتدل است و کمی رطوبت دارد, مصرف آن بر روی غذا موجب هضم آن می شود . " انار ترش" به مقدار قابل توجهی ...
راز لاغری مهران غفوریان چیست؟
%80-75 ظرفیت معده طی جراحی اسلیو حذف شده و فقط یک لوله ی باریک باقی می ماند، اما قسمت اعظم ساختار آناتومیک طبیعی معده و اتصالات آن از جمله آنتروم (Antrum) و پیلور (Pylorus بخشی از معده که آن را به دوازدهه وصل می کند) همراه با تحریک عصب واگ حفظ می شوند و در نتیجه، اختلالی در هضم و جذب غذا ایجاد نمی شود. مزایای عمل اسلیو معده محدود شدن میزان غذای مصرفی سیر شدن سریع و سیر ماندن ...
نعنا و خواص شگفت انگیز آن
گرم نعناع سینه را آرام می کند. وی با بیان این که نعناع مسکن، آرام بخش و قاعده آور است، افزود: استفاده از نعناع درد شکم را برطرف کرده و درمان سرماخوردگی و آنفوآنزاست و همچنین ناراحتی های عصبی را برطرف می کند. این کارشناس گیاه پزشکی با اشاره به این که نعناع کرم های روده و معده را می کشد، عنوان کرد: برای از بین بردن سکسکه و دل بهم خوردگی و استفراغ نعناع را با آّب انار ترش بخورید، این گیاه ادرار را زیاد می کند و برای رفع قولنج و دردهای روده و معده و هضم نشدن غذا چای نعناع بنوشید. ...
عوارض جانبی زیاده روی در مصرف دانه کتان
... با این حال، دانه های کتان در صورت مصرف نکردن به اندازه، عوارض جانبی منفی نیز بر بدن دارند که برخی از این عوارض عبارتند از: ایجاد آلرژی: برخی افراد از آلرژی به بذر کتان و روغن بذر کتان رنج می برند، بنابراین در صورت مشاهده هرگونه خارش، تورم یا قرمزی در پوست، باید خوردن این دانه ها را متوقف کنند. استفراغ و حالت تهوع نیز می تواند نشانه ای از آلرژی باشد. به طور کلی کسانی که به ...
خواص گیاه دارویی پونه یا پِدِنه
می شود. بلعیدن منتول یا جوهر پونه و نعناع بیش از ده گرم سمی و خطرناک است. پونه مفید برای هضم غذا و درد معده از گذشته های دور تاکنون متخصصان طب سنتی مصرف گیاه پونه را برای مشکلات گوارشی موثر می دانستند. تاثیرات گیاه دارویی پونه در درمان نفخ، اسپاسم، معده درد و ترش کردن غذا به اثبات رسیده است. استفاده از دمنوش پونه به عنوان دارویی ضد اسپاسم باعث تسکین درد معده می شود. برخی از متخصصان ...
خواص باورنکردنی سرکه سیب و عسل
...، شما باید امتحان کنید و ببینید چه مقدار برای شما مناسب است و چه مقدار از آن را می توانید تحمل کنید. اثرات جانبی نوشیدن بیش از اندازه سرکه سیب و عسل مصرف نوشیدنی سرکه سیب و عسل به طور کلی خطری برای بدن ندارند. با این حال، همان طور که در مورد تمام درمان های طبیعی و سنتی صدق می کند، چند اقدام احتیاطی وجود دارد که باید انجام دهید. – مصرف بیش از حد سرکه سیب می تواند ...
21 دلیل دل درد
تولید شده در بدن توسط روده است. کمبود خواب باعث دل درد میشود 6. ورزش کنید طبق مطالعات مدرسه پزشکی هاروارد ، حرکت بدن شما کمک به حرکت شکم شما میکند. تغییرات ناشی از ورزش کردن بر سامانه عصبی خودمختار ( که کنترل عملکردهای بدن را دارد ) دستگاه گوارش معده همچنین برتحرک روده ی بزرگ و احتمالا روده ی کوچک موثر است. از این رو میتوان شاهد فواید ورزش در بهبود یبوست بود ؛ در واقع ...
علت حالت تهوع صبحگاهی چیست؟ 11 عامل رایجی که ممکن است ندانید
ساعت یا حتی بیشتر زمان می گذرد. میزان پایین گلوکز در خون ( قند خون پایین) ممکن است شما را دچار احساس سرگیجه، لرز، گیجی، ضعف، حالت تهوع و حتی غش کند. صبحانه نخوردن، به خصوص اگر به صبحانه خوردن عادت داشته باشید، این علائم را بدتر می کند. افراد دیابتی به دلیل داروهایی که مصرف می کنند ممکن است دچار قند خون پایین شوند. به همین دلیل می توانند بلافاصله بعد از بیداری غذا بخورند تا قند خونشان ...
دلایل احساس طعم تلخ در دهانتان چیست؟
معمولاً پس از جذب کامل مکمل توسط بدن ظاهر می شود. راهکار: توصیه می شود چند دقیقه صبر کنید تا بدن بتواند مکمل را جذب کند. اگر طعم تلخ بسیار شدید است یا اغلب به نظر می رسد، از پزشک بخواهید تا امکان کاهش دوز یا تغییر مکمل ها را ارزیابی کند. 5. رفلاکس معده رفلاکس معده هنگامی اتفاق می افتد که محتوای معده به مری برسد، پس از شروع هضم غذا، اسید را به دهان می برد و دهان را ...
آسان لاغر شو
...> 2_ قرص کاهش وزن جی سی ترکیبات قرص لاغری جی سی موجب کم شدن اشتها، افزایش متابولیسم بدن، کاهش توده ی چربی ها در ناحیه شکم و پهلو و حفظ طراوت و زیبایی پوست می شود. مصرف قرص لاغری جی سی می تواند به تنهایی موجب کاهش وزن بدون عوارض و بدون بازگشت شود و در زمان مصرف این قرص نیازی با ورزش و رژیم غذایی نمی باشد. 3_ قرص کاهش وزن آلفا اسلیم بهبود عملیات گوارش و هضم غذا ...
از ترکیب این مواد غذایی با یکدیگر بپرهیزید
به گزارش گروه اجتماعی یکتا پرس، غذاهای زیادی وجود دارند که برای ما خوب هستند و به همان اندازه ما باید از هزینه های گزاف اجتناب کنیم و یا در مقادیر کم غذا بخوریم. گاهی اوقات، حتی اگر ما آن ها را بصورت ترکیبی بخوریم، آسیب بیشتری به ما خواهند زد. به خاطر داشته باشید که همه سیستم گوارشی متفاوتی دارند که با انواع مختلفی از غذاها واکنش می دهد. ترکیبات غذایی بد، علت بسیاری از بیماری ها از ...
چه کنیم تا معده ترش نکند
سه وعده غذایی بزرگ شش وعده غذایی کوچکتر داشته باشید. این کار کمک میکند تا معده تان را بیش از حد پر نکنید و از تولید بیش از اندازه اسید معده جلوگیری کنید. سه وعده غذایی کوچک و سه میان وعده هم میتواند گزینه خوبی باشد. 2.خیلی سریع غذا نخورید: زمانی که ما خیلی سریع غذا میخوریم، هضم آن برای دستگاه گوارش سخت تر میشود که میزان ابتلا به ترش کردن معده را افزایش میدهد. برخی از راه های ...
این گونه تشخیص دهید سرد مزاج هستید یا گرم مزاج!
تدوین برنامه ی مناسبی برای نوع تغذیه ، خواب، ورزش و به طور کلی سبک زندگی فرد کمک می کند. مزاج صحی به مزاج در حالت سلامتی و سوء مزاج، به مزاج در حالت مرض و بیماری گفته می شود،اگر عملکرد فرد با مزاج موجود، درست و بدون مشکل باشد، فرد در حالت مزاج صحی قرار دارد و اگر مزاج عارضی فرد، منجر به مشکل شود، فرد در حالت مرضی و بیماری قرار می گیرد، برخلاف تصور عموم، هیچ یک از مزاج ها بد نبوده و با ...
هر چی رژیم می گیرم لاغر نمی شم!
. بیشتربخوانید: ویتامین های موثر در کاهش وزن حتماً صبحانه میل کنید وقتی صبح از خواب بیدار می شویم هم باید بچه ها را سر وقت به مدرسه برسانیم هم خودمان به موقع سرکار حاضر شویم. خوردن صبحانه در این بین ممکن است خیلی دشوار شود، و فقط به یک چای بسنده می کنیم. چنین شروعی باعث می شود بدن تا چند ساعت پس از بیدار شدن بی غذا بماند، بنابراین به سوخت و ساز ضربه وارد ...
علامتی که نشان میدهد قند خون تان کنترل نشده است
های عصبی و نوروپاتی دیابتی شود. نوروپاتی حسی می تواند ابتدا باعث حساس شدن و درد پاها شود اما بتدریج پاها بی حس شده و هیچ حسی را متوجه نمی شود. مشکلات معده: دیابت همچنین به عصب هایی که وظیفه خالی نمودن شکم، حرکت غذا به آرامی در طول روده ها و هضم را برعهده دارند و در کل به دستگاه گوارش آسیب می رساند. هنگامی که شکم شما در هضم غذا دچار تاخیر شود، شرایطی که به آن تاخیر در تخلیه معده یا فلج ناقص ...
کدام مواد غذایی را نباید در وعده شام مصرف کنیم؟
بستر رفتن می تواند کیفیت خواب افراد را تحت الشعاع قرار دهد. در این مطلب به این مواد غذایی می پردازیم: 1- سبزیجات چلیپایی براساس تحقیقات انجام شده بهتر است برخی سبزیجات را تنها در وعده ناهار مصرف کنید. سبزیجات چلیپایی مانند کلم بروکلی و گل کلم سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی مختلف هستند. با این حال، این سبزیجات دارای سطح بالایی از فیبر نامحلول بوده که عملاً زمان زیادی برای هضم ...
بهبود سلامتی افراد در فصل بهار
توجه ویژه ای داشته باشند. کم آبی بدن در صورتی که شدید باشد می تواند مشکلات جدی برای سلامت ایجاد کند. حتی کم آبی های خفیف بدن نیز می تواند باعث بی حالی و خستگی، کمبود انرژی، و سردرد شود. برای جلوگیری از کم آبی بدن در روز های گرم حتماً یک بطری آب به همراه داشته باشید. از دیگر خواص نوشیدن آب کافی برای انسان این است که مانع از زیاده روی در خوردن غذا می شود. 4- بیرون بروید و ورزش کنید ...
گل بابونه کدام بیماری ها را درمان می کند؟
اختلالی ایجاد نشود. برای رفع برخی از انواع تب های بلند مدت، غوطه ورشدن در آبی که در آن بابونه باشد، می تواند مفید باشد؛ شاید به این جهت که منافذ سطحی پوست را باز و حرارت مازاد بدن را دفع می کند. به خصوص برای خانم های یائسه که دچار گرفتگی باشند، بسیار مناسب است. عرق بابونه برای دفع سنگ کلیه کاربرد دارد و به کسانی که افزایش ادرار و سنگ کلیه دارند کمک می کند و می تواند بافت سنگ را نرم و مجاری ...
آشنایی با انواع سردردهای گرم و سرد + علت
صدا رابطه مستقیمی با افزایش حرارت بدن و مغز دارد و محیط آرام و تاریک، حرارت مغز را پایین می آورد. سردرد های گرم ناشی از عوامل داخلی این نوع سردرد به علت مصرف خوردنی ها یا نوشیدنی های با طبع گرم به وجود می آید. افراد با مزاج گرم، مستعدتر هستند. معمولا غذا ها و نوشیدنی هایی که دارای طعم تند، تلخ، شور و شیرین هستند دارای مزاج گرم بوده، بنابراین استفاده زیاد از نمک، فلفل، ادویه ...
مصرف زیاد گوشت دقیقاً با بدن چه می کند؟
گوشت قرمز گرچه بخش مهمی از رژیم غذایی ما را تشکیل می دهد اما افراط در مصرف آن ممکن است برای سلامت تان مضر باشد. این بدان معنی نیست که باید خوردن گوشت را به طور کامل کنار بگذارید، اما خوب است که بدانید مصرف بیش از اندازه ی گوشت با بدن تان چه می کند. به گزارش اینتیتر به نقل از روزیاتو، در ادامه می خواهیم ببینیم زیاده روی در مصرف گوشت چه خطراتی دارد. 1- ممکن است دچار سنگه کلیه ...
8 درمان خانگی برای رفلکس اسید
شیوع بیشتری دارد. اضافه وزن - بخصوص در ناحیه شکم - فشار بیشتری به معده وارد می کند. در نتیجه، شما در معرض خطر بیشتری هستید که اسید های معده به مری برگردند و باعث سوزش معده شوند. اگر اضافه وزن دارید، مطمئن شوید که آن را با یک رژیم غذایی سالم و ورزش منظم متعادل می کنید. بدانید از مصرف کدام غذا ها و نوشیدنی ها خودداری کنید میزان وزن شما مهم نیست، برخی از ...
چرا باید سبزیجات مصرف کنیم؟
مصرف سبزیجات خواص بی نظیر و بی شماری دارد. شاید دانستن خواص سبزیجات برخی افراد را به مصرف آن سوق دهد. از مهمترین فواید سبزیجات می توان به موارد ذیل اشاره کرد: 1- کمک به حفظ سلامت عمومی بدن 2- کمک به حفظ تناسب اندام و وزن ایده آل 3- تامین مواد مغذی بدن 4- کاهش خطر ابتلا به بیماری های مزمن 5- کاهش خطر ابتلا به بیماری هایی مانند بیماری های قلبی – عروقی ...
