سایر منابع:
سایر خبرها
کاهش وزن تنها راه درمان زانو درد در افراد چاق
تمام افرادی که اضافه وزن دارند یا چاق هستند، از زانو درد رنج می برند و زوال غضروف زانو، در این افراد بسیار شایع است.مطالعات نشان می دهد که تنها راه درمان این عارضه، کاهش وزن است. محققان با تصویربرداری MRI از زانوی بیش از 500 فرد چاق، دریافتند که بهبود زانو با کاهش وزن رابطه مستقیم دارد. آرتروز که به عنوان بیماری انحطاط مفصل شناخته می شود، سبب از بین رفتن غضروف مفصل می شود. تقریبا تمام افراد ...
حفظ سلامت مغز با کاهش مصرف رژیم غذایی چرب
به مدت دو ماه موجب بازگشت این روند نزولی در توانایی شناختی مغز شده و همچنین وزن هم به حالت عادی برمی گردد. دکتر الکسیس استرانهان، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: میکروگلیا موجب از بین رفتن سیناپس های مغز شده که نتیجه آن اختلال شناختی و ادراکی است. اما با حفظ یک رژیم درست غذایی، این وضعیت قابل احیاء است. چربی بیش از حد در افراد چاق موجب ایجاد التهاب حاد در بدن فرد می ...
کم کردن چربی بدن راهکار درمان دیابت نوع 2
به گزارش سلام خبر ، روی تیلور ، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه نیوکسل انگلستان، درباره این مطالعه می گوید: در مورد افراد مبتلا به دیابت نوع 2، کاهش وزن این امکان را فراهم می کند که چربی اضافی از لوزالمعده خارج شود و عملکرد بدن به وضعیت عادی بازگردد. وی در ادامه می افزاید: اگر این سوال برای شما مطرح است که کاش چه میزان وزن موجب از بین رفتن دیابت می شود، پاسخ این است: کاهش یک گرم چربی از ...
چربی متراکم مانعی برای لاغری
افراد چاق در خونشان نوعی پروتئین به نام SLR11 دارند که از سوختن چربی های بدن جلوگیری می کند. در افراد چاق سلول های چربی بیشتر از سلول های سفید است و این امر سبب ذخیره چربی زیاد در این سلول ها و در نتیجه چاقی افراد می شود. سلول های چربی قهوه ای که در تولید گرما و سوزاندن چربی بدن به ما کمک می کند در افراد چاق تعدادشان به مراتب کمتر از سلول های چربی معمولی است. براساس تحقیقات ...
ساز قلب بوشهری ها کوک نیست
به گزارش خلیج فارس ؛ فشارخون بالا، بیماری تصلب شرائین (آترواسکلروز) کرونری و سکته قلبی، نارسایی قلبی، سکته مغزی، آترواسکلروزسایر عروق مثل اندام ها و احشا از جمله عواملی هستند که ابتلای افراد به این بیماری ها باعث می شود تا سالیانی که می تواند به عنوان دوران خوب زندگی مورد استفاده قرار گیرد افراد جامعه را بسان گل های پژمرده ناشی از خزان مبدل می کند. بدلیل بار سنگینی که این بیماری ها از ...
مصرف سویا راه حل باروری برای مبتلایان به کیست تخمدان
تخمدان پلی کیستیک معمولی دارند و به طور نامنظم در طول سال عادت ماهیانه می شوند، می توانند با کاهش 2/5 تا 5 کیلوگرم از وزن خود، قدرت باروری خود را افزایش دهند و در بسیاری از موارد این کاهش وزن می تواند منجر به تجربه باروری در این افراد شود. البته تنها کاهش وزن مربوط به افراد چاق یا دچار اضافه وزن مبتلا به این سندرم نمی شود. مطالعات علمی نشان داده خانم های مبتلا به تخمدان پلی کیستیک با وزن طبیعی هم در ...
افزایش قیمت سیگار موجب کاهش مرگ و میر نوزادان می شود
به گزارش ایرنا از ساینس ، نشریه امراض کودکان پژوهشی جدید را منتشر کرده که می گوید اعمال مالیات بیشتر بر سیگار، از میزان مصرف در بین زنان باردار و متعاقبا امراض مرتبط با نوزادان، نظیر کم وزنی و وضع حمل زودرس یا معیوب کاسته است. این پژوهش نشان داده است که بالا رفتن قیمت سیگار ممکن است به کاهش نرخ مرگ و میر کودکان کمک کند. پژوهش محققان دانشگاه های وندربیلت و میشیگان اولین مطالعه تاثیر ...
چرا برخی افراد با هیچ راهی لاغر نمی شوند؟
بیان کرد: هنگامی که شخصی شروع به چاق شدن می کند چربی ها ابتدا در ناحیه ی شکم و پهلو و سپس در ناحیه ران ها تجمع می کند. وی اظهار کرد: البته افرادی که چاقی مفرط دارند در ناحیه بازو، سینه و صورت هم مشاهده می شود اما گاهی با افزایش سن این چربی ها مقاوم می شوند. این متخصص تغذیه تصریح کرد: بسیاری از خانم ها بعد از مدتی که از رژیم غذایی شان می گذرد به علت این که وزن شان به صورت آهسته ...
تماشای طولانی مدت تلویزیون و بروز مشکلات مغزی
به گزارش خبرنگار مهر ، در این مطالعه محققان مرکز مطالعات کالیفرنیا به بررسی عادات تماشای تلویزیون 3200 نفر با میانگین سنی 25 سال پرداختند. این افراد تا 25 سال بعد مورد مطالعه قرار داشتند. محققان دریافتند افرادی که در طول این مدت به طور میانگین روزی 3 ساعت تلویزون تماشا کرده بودند در مقایسه با افرادی که میزان کمی تلویزیون تماشا کرده بودند، در تست های شناختی عملکرد ضعیفی داشتند. تینا ...
روش زندگی افراد دیابتی
معمولا در افراد بالای 40 سال، چاق و کم تحرک بیشتر است و به آن دیابت غیر وابسته به انسولین می گویند. در کنترل این بیماری از رژیم غذایی و داروهای خوراکی پایین آورنده قند خون استفاده می شود. نشانه های دیابت از نشانه های بیماری دیابت می توان به پر ادراری و تکرر آن، احساس پرنوشی و تشنگی، احساس ضعف و پرخوری و کاهش وزن بدون دلیل اشاره کرد. عوارض دیررس دیابت ...
آیا مصرف لوبیاجات به کاهش وزن کمک می کند؟
لوبیاجات یا بهتر بگوییم انواع مختلف لوبیا مدت زیادی به عنوان غذای اصلی انسان ها مورداستفاده قرار گرفته اند. لوبیاجات سیرکننده، سرشار از پروتئین و فیبر هستند و حتی به شما کمک می کنند وزن خود را کاهش دهید. اجازه دهید با خلاصه ای از ادعاهای مربوط به کاهش وزن از طریق مصرف لوبیاجات شروع کنیم. طبق یک بازبینی از تحقیقات انجام شده که در سال 2008 انجام گرفت، افرادی که به طور مرتب لوبیاجات مصرف می کنند ...
همه عوارض مصرف ناگت آماده
مرغ تشکیل نشده اند. یعنی اینکه هر چه میزان ترکیبات دیگر ناگت بیشتر باشد میزان پروتئین آن کمتر خواهد شد. نتایج پژوهشی که در سال 2013 در American Journal of Medicine به چاپ رسید نتایج تامل برانگیزی داشت. محققان دانشگاه می سی سی پی ناگت ها را مورد بررسی قرار داده و مشاهده کردند که گوشت آنها صرفاً از 40 تا 50 درصد عضله مرغ تشکیل شده است و مابقی آن عصب، استخوان، غضروف و چربی است. ...
اگر عمر طولانی می خواهید، بخوانید
کارهای بیشتری برای محافظت از سلامتی خود انجام میدهند و تصمیماتی میگیرند که منجر به روابط عاطفی قوی تر و مشاغل بهتر میشود. دوستان زیاد داشته باشید علم دلیل دیگری در اختیار شما قرار میدهد که قدر دوستان خود را بدانید، چرا که دوستان به طول عمر بیشتر کمک میکنند. محققان استرالیایی نشان دادند که احتمال مرگ افراد اجتماعی سالمند در یک دوره ده ساله، در مقایسه با افرادی که دوستان بسیار ...
حمله میگرنی در کمین افراد مبتلا به آسم
خبرگزاری مهر: یافته اخیر محققان نشان می دهد که ابتلا به بیماری آسم در گذشته یکی از پیش فاکتورهای قوی بروز حملات حاد میگرنی در افراد است. وینسنت مارتین، محقق دانشگاه سینسیناتی آمریکا، در این باره می گوید: اگر شما مبتلا به آسم بوده و همزمان سردردهای میگرنی دوره ایی را هم تجربه کرده اید، این احتمال بسیار زیاد است که سردرد شما تبدیل به میگرن حاد شود. در این مطالعه، 4500 فرد که ...
6 علامت ابتلا به دیابت در بچه ها
دیدن عصب ها به دلیل قند خون بالا نیز یکی دیگر از علائم خستگی در افراد مبتلا به دیابت است. زمانی که قند خون به مدت زیادی بالا باشد، مشکلاتی مانند سوزن سوزن شدن دست و پا، کرختی و همچنین کاهش حجم عضلات و ضعف در اعضای بدن بروز می کند. با این حال این مشکل بیشتر در افراد بزرگسال دیده می شود و با مصرف الکل و عوامل دیگر تشدید می شود. در هر حال لازم است که هر نوع تغییر غیرعادی در بچه ها جدی گرفته شده و مورد بررسی پزشکی قرار بگیرد. ...
مراقب این نوع از افسردگی باشید
رابطه التهابات و بروز افسردگی خانواده ایرانی - مطالعات جدید محققان علوم سلامت نشان داده که التهابات مزمن در بدن می توانند با کاهش عملکرد بدن در مقابله با آن نهایتا باعث بروز افسردگی در بدن شوند. در واقع بسیاری از التهاب ها در بیماری های عفونی مانند سرماخوردگی یا التهابات ناشی از ضربه در ورزش های مختلف، اگر به سرعت درمان نشوند و درد ناشی از آنها مزمن شود، می توانند با تاثیر بر مغز باعث ...
مادران باردار باید چه مقدار غذا بخورند؟
خیلی از خانم های باردار از چاق شدن و اضافه وزنشان بی مورد است. مادرها باید بدانند که اضافه وزن در دوران بارداری تنها برای تأمین نیاز های جنین برای رشد است. به همین دلیل زنان باردار زمانی که درباره اضافه وزنشان احساس نگرانی کردند بهتر است از مشاوران و متخصصان تغذیه کمک بگیرند و وزن دوران بارداری شان را کنترل کنند. کار مشاور، دادن پیشنهادهایی برای افزایش کالری و یا کاهش آن، درصورت نیاز است. تغذیه خوب در دوران بارداری می تواند به مادر و کودک بسیار کمک کند تا سالم باشند. ...
رابطه جنسی نرمال، چند بار در ماه؟!
... تغذیه قبل از رابطه جنسی برای بارداری سلنیم، روی و ویتامین E از جمله مواد مغذیی هستند که در باروری سالم و بالا رفتن شانس باروری در زوج ها نقش موثری دارند. به همین دلیل به زوج های جوان توصیه می شود که اگر قصد باروری دارند، قبل از انجام رابطه جنسی از منابع غذایی این مواد مغذی بیشتر استفاده نمایند.از جمله مواد غدایی غنی از این مواد مغذی می توان به بادام اشاره کرد. در واقع، محققان ...
خطر سکته در کمین افرادی که هوای بازدم تنفس می کنند
هوای بازدم تمامی بیماران اندازه گیری شد و بعد از آن، سلامت آنها تقریباً به مدت 13 سال پیگری می شد. به گزارش این تیم تحقیقاتی، درمقایسه با یک سوم افرادی که دارای پایین ترین میزان منوکسیدکربن در بازدم شان بودند، یک سوم میانی 67 درصد بیشتر در معرض ابتلا به سکته مغزی در طول این مدت قرار داشتند. همچنین یک سوم افرادی که دارای بالاترین میزان مونوکسیدکبرن بودند، 97 درصد بیشتر در معرض سکته مغزی بودند. اسکن مغزی حدود 2000 تن از این افراد نشان داد که در آنهایی که بالاترین میزان منواکسید کربن در هوای بازدمی داشتند حجم مغز کوچک تر، حجم ماده سفید بیشتر و نرخ بروز سکته مغزی خاموش بالاتر بو ...
ساعت هوشمند با قابلیت شناسایی اشیا + تصاویر
محققان دانشگاه “کارنگی ملون”در نیویورک فناوری جدیدی موسوم به EM-Sense را ابداع کردند که امکان شناسایی ابزارهای مورد استفاده افراد را برای ساعت هوشمند آن ها فراهم می کند. این فناوری که برای ساخت یک ساعت هوشمند به کار رفته است، با استفاده از رسانش الکتریکی طبیعی بدن انسان امکان شناسایی ابزارهایی مانند مسواک برقی، دستگیره در، فرمان موتورسیکلت و اجاق آشپزخانه را فراهم می کند. به ...
ژلوفن، خوب یا بد؟!
سلامانه : ژلوفن؛ مزایا و معایب اگر سری به جعبه داروی منزل بزنید، به طور قطع داروهایی پیدا خواهید کرد که بدون نسخه از داروخانه تهیه شده و برای روز مبادا نگهداری می شوند. پای ثابت این جعبه ها معمولا مسکّن هایی هستند که در مواقع درد مورد استفاده قرار می گیرند. ژلوفن یکی از قوی ترین مسکن هایی است که در این موارد به کار می رود. در واقع، ژلوفن نوعی داروی ضد التهاب غیراستروئیدی است ...
آلزایمر ارتباطات مغزی را از بین می برد
به گزارش سلام خبر، بیماری آلزایمر یک مشکل فراگیر است که حدود 5.3 میلیون نفر فقط در آمریکا به آن مبتلا هستند. تلاش های زیادی در جهت یافتن درمان های موثر صورت گرفته که نتایج مثبتی را در بر داشته اند. محققان دیگر در حال توسعه داروهای جدید هستند که با جنبه های پیری مرتبط با آلزایمر مقابله می کند و حتی از امواج فراصوت برای مبارزه با شکل گیری پلاک در مغز بوده است. درک کامل از فرآیندهای این ...
مزایای شگفت انگیز پیاده روی
سلامانه : دفعه بعد که به منظور چک آپ ماهیانه یا سالیانه مراجعه کردید، تعجب نکنید اگر پزشکتان برای شما یک نسخه از پیاده روی تجویز کرد. به گزارش پایگاه خبری سلامانه به نقل از هاروارد هلث، این فعالیت ساده یک مزیت کلی برای سلامت بدن دارد که یک یاز آنها مقابله با افزایش وزن ژنتیکی است. پژوهشگران دانشگاه هاروارد اعلام کرده اند که کسانی که در روز یک ساعت راه می روند، اثرات ژنتیکی اضافه وزن در ...
بررسی تاثیر سوتغذیه بر ساختار دی ان ای تغییر ساختار ژنتیکی در پی اختلالات تغذیه
سیصد و چهل و نه فرد مختلف که به بیماری هایی از قبیل کم اشتهائی وسواسی یا anorexia و سوتغذیه دچار بودند پرداخته و اطلاعات این افراد را ثبت کردند . کلیه افراد این گروه در رده سنی 12 تا 50 سال قرار داشتند . لازم به توضیح است که بی اشتهائی عصبی نوعی اختلال روانی در غذا خوردن است که در آن بیمار از خوردن غذا به میزان کافی و با وجود گرسنگی امتناع می ورزد . این روند که معمولاً با آغاز و زیاده ...
مهار سرطان روده بزرگ/ اصلاح تغذیه و سبک زندگی
، مصرف زیاد غذاهای فست فود و افراد چاق و کم تحرک بیشتر از دیگران در معرض سرطان روده بزرگ قرار دارند. این پزشک متخصص گفت: کاهش مصرف گوشت قرمز، سوسیس و کالباس، ورزش و تحرک کافی، کنترل وزن، کاهش مصرف سیگار و درمقابل مصرف زیاد سبزیها و میوه ها از راهکارهای پیشگیری از سرطان روده بزرگ به شمار می روند. وی انجام آزمایشات غربالگری را دارای نقشی مهم در تشخیص سرطان روده بزرگ ذکر و بیان کرد: هدف از ...
شما هم قرص خواب می خورید؟
مورد مرگ و میر بوده اند. محققان تاکید می کنند اگرچه یافته های شان رابطه معنادار آماری بین میزان مرگ و میر و استفاده از داروهای خواب آور را نشان می دهند ولی هنوز موفق نشده اند دلیلی برای بروز این مسئله بیابند. اما همین نتایج کافی است که زنگ خطر را برای طرفداران پرشمار داروهای خواب آور به صدا درآورد. گزارش تیم پزشکی در ادامه می افزاید: تخمین می زنیم که حدود شش تا ده درصد از بزرگسالان ...
نوشابه رژیمی به لاغری کمک می کند؟
سلامانه : اثر نوشابه رژیمی در لاغری و کاهش وزن نوشابه های رژیمی مدت زیادی است که به عنوان ابزاری برای کاهش وزن به بازار عرضه شده اند. ایده در مورد این نوع از نوشابه ها این است که آنها به افراد اجازه استفاده از شیرینی نوشابه های معمولی بدون افزایش کالری دریافتی و افزایش وزن را می دهند. با این وجود دانشمندان در مورد این ادعاهای مرتبط با بازاریابی شک و تردید بسیار زیادی دارند ...
راهکارهایی برای درمان درد ساق پا
به گزارش اصفهان شرق ؛ مطالعات نشان داده بیشتر از 20درصد دوندگان، شین اسپلینت را تجربه می کنند. تحقیقات گسترده تر هم نشان داده 35درصد از سربازان نیروی دریایی هم درتمرینات پایه ای شان، با این درد روبرو می شوند. وقتی درمورد بیومکانیک های طرز راه رفتن و دویدن فکر می کنیم، می بینیم عجیب نیست که خیلی از ما با این مشکل مواجه می شویم. شما چه بدوید و چه راه بروید، با هر قدمی که می گذارید، با ...
نگذارید اشک تان را درآورند!
همین اتفاق موجب می شود که اگر قرار باشد برای احقاق حقی، اعتراض کنند نگران اشک های کنترل نشده باشند و خیلی اوقات از اعتراض مورد نظر می گذرند تا اینکه با سرریز شدن اشک ها در محل نابه جا ضعفی از خود نشان بدهند. اشک انسان به دلایل مختلف در بازه های گوناگون زندگی جاری می شود. به گفته محققان، گریه کردن ذاتی است و انسان روزانه حدود 280 گرم و سالانه 30 گالن اشک تولید می کند. این میزان بر اساس ...
دانشمندان معتقدند سفر در افزایش سلامتی و احساس خوشبختی افراد موثر است
.... 1. برنامه ریزی برای سفر خود به تنهایی شادی آفرین است محققان دانشگاه سوری در بریتانیا دریافته اند زمانیکه افراد برای رفتن به سفر آماده می شوند شادتر هستند. این احساس شادی به خوش بینی بیشتر نسبت به سلامتی خود، وضعیت اقتصادی خانواده و کیفیت عمومی زندگی منجر می شود. پژوهشی که در سال 2014 در دانشگاه کرنل انجام شده نشان می دهد افراد از پیش بینی تجربه ی یک سفر بیشتر از پیش ...