سایر منابع:
سایر خبرها
ترفندهای مهم و کاربردی برای داشتن خواب راحت
در مطالعه پیش از خواب از نسخه کاغذی کتب بهره بگیرید، زیرا خواندن کتاب الکترونیک از تبلت یا تلفن همراه هوشمند به آن اندازه موثر نیست. 5- پرده ضخیم هیچ چیز بدتر از نور خیابان، نور ساختمان های اطراف و اساساً هر نوری که از بیرون به داخل اتاق خواب بتابد نمی تواند باعث کاهش کیفیت خواب شما شود. از این رو، توصیه می شود از پرده ضخیم که بتواند مانع از ورود نور بیرون به خانه شود در اتاق خواب تان استفاده کنید. همچنین افرادی که شب کار هستند و در طول روز می خوابند حتما باید استفاده از پرده ضخیم را جدی بگیرند. ...
راهنمای انتخاب بهترین پرده اتاق خواب برای چیدمان جذاب
...، در این چیدمان است. نکته مهمی که در چیدمان یک اتاق خواب جذاب، باید حائز اهمیت قرار دهید، انتخاب ابزارها و المان های تزئینی، از جمله پرده اتاق خواب، مطابق با رنگ و طرح دلخواه است. چیدمان اتاق خواب جذاب اتاق خواب یکی از مهم ترین بخش های یک خانه به حساب می آید؛ که به دلیل گذراندن ساعات خواب در این اتاق، باید شرایطی فراهم شود که بتواند یک محیط ایده آل و آرامش بخش را برای ...
5 راهکار برای خواب راحت
... هیچ چیز بدتر از نور خیابان، نور ساختمان های اطراف و اساساً هر نوری که از بیرون به داخل بتابد نمی تواند باعث کاهش کیفیت خواب شما شود. از این رو، توصیه می شود از پرده ضخیم که بتواند مانع از ورود نور بیرون به خانه شود در اتاق خواب تان استفاده کنید. همچنین افرادی که شب کار هستند و در طول روز می خوابند حتما باید استفاده از پرده ضخیم را جدی بگیرند. حوادث اختصاصی رکنا را اینجا بخوانید: ...
بهترین ترفندهای خواب و آرامش توصیه شده توسط پرستارها، کارگران شیفت شب و افرادی که ناچارند هر جایی بخوابند
می کنم مکان خواب را تاریک کند. او از پرده های خاموشی اتاق استفاده می کند تا جلوی نور و سروصدا گرفته شود. باید پنجره ها را ببندید تا سروصدا مانع از خواب شما نشود. می توانید از سیستم ها و صداهای خنثی کننده مزاحمت های صدایی استفاده کنید. او توصیه می کند برای خودتان یک لانه بسیار راحت جهت خواب بسازید؛ جایی دنج و آرام که باعث خواب بهتر شما می شود. هر چیزی که برای این راحتی نیاز دارید را فراهم ...
9 عامل موثر در سلامتی که نیازی به تجویز پزشک ندارند
نیم ساعت برای پیاده روی صبحگاهی زیر نور خورشید وقت بگذارید، حتی اگر وقت محدودی دارید. هوای تمیز طبق آمار سازمان بهداشت جهانی، در سراسر دنیا 4.2 میلیون مرگ با کیفیت بد هوا مرتبط هستند. آلودگی هوا، ریسک بیماری های قلبی و عروقی، سکته مغزی و عوارض ریوی را افزایش می دهد. ضمناً هوای فضای داخل خانه نیز به دلیل بخارات آشپزی و محصولات شوینده و پاک کننده و دیگر مواد شیمیایی، کیفیت خوبی ...
انواع فرش دستباف مدرن و فرش ابریشم مناسب جهیزیه عروس
قالیشویی های قابل اعتماد بسپارید. بیشتر بخوانید: قالیشویی در شمال تهران، خانم ها دیگر نگران کثیفی فرش هایتان نباشید! توصیه نهایی انواع فرش دستباف مدرن و فرش ابریشم، در تمام قسمت های خانه از اتاق نشیمن گرفته تا اتاق خواب و ناهارخوری قابل استفاده اند و هر جای خانه که باشند، می توانند رنگ و لعاب بسیاری را به خانه اضافه کنند. علاوه بر این، به دلیل بافت نرمی که دارند، از سایش کف خانه جلوگیری می کنند و در عوض باعث آسایش پاهای شما می شوند. به کلینیک نی نی بان هم سر بزنید. ...
روش های درمانی برای آفتاب سوختگی
. از خورشید دور باشید اگر شما یا کودکتان دچار آفتاب سوختگی شدید فوراً به سایه ای پناه ببرید و زیر سقف بمانید یا به فضای داخل بروید. پوست آفتاب سوخته را بپوشانید و تا زمانی که آفتاب سوختگی کاملاً التیام نیافته، در معرض نور خورشید قرار نگیرید. به پوست خود مرطوب کننده بزنید مقدار زیادی لوسیون یا کرم مرطوب کننده به پوست آفتاب سوخته بزنید، خصوصاً اگر وقتی دست می ...
مراقب باشید آفتاب سوخته نشوید
زیر سقف بمانید یا به فضای داخل بروید. پوست آفتاب سوخته را بپوشانید و تا زمانی که آفتاب سوختگی کاملاً التیام نیافته، در معرض نور خورشید قرار نگیرید. به پوستتان مرطوب کننده بزنید مقدار زیادی لوسیون یا کرم مرطوب کننده به پوست آفتاب سوخته بزنید، خصوصاً اگر وقتی دست می زنید داغ است و همچنین زمانی که شروع به پوسته شدن کرده است. کرم ها و لوسیون های که بر پایه ی آب هستند، خاصیت خنک ...
صورتتان را چاق کنید+ روش
به چاق تر شدن صورت و پرحجم شدن عضلات آن کمک کند. میوه ها و سبزیجات و چاقی صورت میوه ها و سبزیجات سرشار از فیبر بوده و باعث آبرسانی بهتر به سلول های پوستی صور ت می شود همچنین با خوردن میوه ها شما احساس سیری می کنید و کمتر سراغ تنقلات و مواد غذایی نا سالم می روید. هویج یکی از بهترین میوه ها ی کم کالری و آبرسان است که می توانید در طول روز آن را در میان وعده های غذایی ...
قالیشویی در شمال تهران، خانم ها دیگر نگران کثیفی فرش های تان نباشید!
منزل عبارتند از: هزینه قالیشویی نمی دهید. به محض این که دل تان بخواهد قالی را می شویید و فردا یک قالی تمیز دارید. خودتان با وسواس از فرش تان مراقبت می کنید. مطلب پیشنهادی: این فرش های فانتزی برای اتاق خواب را ببینید. البته اگر در خانه بچه کوچکی دارید که نمی تواند خودش را نگاه دارد و هر از گاهی روی فرش دستشویی می کند؛ انتخاب قالیشویی در شمال تهران و سپردن گاه و بی گاه ...
خطرناک ترین گاز های شیمیایی که در طول تاریخ علیه بشریت استفاده شده اند
، افزایش ضربان قلب سریع، ضعف عمومی، تشنج، از دست دادن هوشیاری، فلج و نارسایی تنفسی بود. درباره این مواد شیمیایی مخفی اطلاعات زیادی در دست نبود تا اینکه میرزایانوف ، شمیدان روسی در سال 1992 آن ها را در مسکو نیوز افشا کرد که این اسلحه های شیمایی موجب کشته شدن میلیون ها نفر در جنگ شدند. میرزایانوف به دلیل این اقدام متهم به خیانت شد. در این گزارش قصد داریم شما را با خطرناک ترین گاز های شیمیایی ...
لکه و جوش پوست را چگونه سریع از بین ببریم؟
از تشعشعات ماورا بنفش که باعث پیری زود رس می شوند و هم چنین از لک و پیس ناشی از نور آفتاب در امان بمانید. استفاده از روش های خانگی هم یکی دیگر از روش های داشتن پوستی بدون لک است که ما به شما انواع ماسک های خانگی را معرفی می کنیم. زردچوبه از جمله ادویه های است که باعث زیبایی و شادابی پوست شما می شود. پلی ساکاریدی که در زرد چوبه وجود دارد خاصیت سم زدا دارد. وقتی سم ها زیر لایه ...
دراکولا؛ نمایش دکورِ تجملات زندگیِ اشرافیت برای ندارها
توانیم بگوییم خانه نماینده ای از سبک کلاسیک و پر از تجملات است. البته به دلیل مساحت بالای عمارت زیبا و مجلل او هر قسمت از خانه از سبک مستقلی پیروی می کند. اما در بخش هایی از اتاق خواب ویژگی های این سبک را بیشتر می بینیم فرش های دستبافت رنگ های گرم کاغذ دیواری های با نقش نگار های کلاسیک و ستون های بلند، همه و همه برایمان یادآور تجملات و شاید سلیقه قشر مرفه این سریال است. فضای بیرونی خانه ...
5 راهکار ساده برای به خواب رفتن فقط در عرض چند دقیقه !
... 5- پرده ضخیم هیچ چیز بدتر از نور خیابان، نور ساختمان های اطراف و اساساً هر نوری که از بیرون به داخل اتاق خواب بتابد نمی تواند باعث کاهش کیفیت خواب شما شود. از این رو، توصیه می شود از پرده ضخیم که بتواند مانع از ورود نور بیرون به خانه شود در اتاق خوابتان استفاده کنید. همچنین افرادی که شب کار هستند و در طول روز می خوابند حتما باید استفاده از پرده ضخیم را جدی بگیرند. وبگردی خواب ...
با این راهکارهادر عرض چند دقیقه بخوابید!
. 5- پرده ضخیم هیچ چیز بدتر از نور خیابان، نور ساختمان های اطراف و اساساً هر نوری که از بیرون به داخل اتاق خواب بتابد نمی تواند باعث کاهش کیفیت خواب شما شود. از این رو، توصیه می شود از پرده ضخیم که بتواند مانع از ورود نور بیرون به خانه شود در اتاق خوابتان استفاده کنید. همچنین افرادی که شب کار هستند و در طول روز می خوابند حتما باید استفاده از پرده ضخیم را جدی بگیرند. بهداشت نیوز ...
12 خوراکی خوشمزه و قاتل چین و چروک پوست
های ناشی از تابش فرابنفش محافظت می کند که این تابش غالبا باعث چین و چروک های زودرس می شود. اسیدهای چرب امگا 3 فواید شگفت انگیز دیگر نیز برای سلامتی دارند و طبق پژوهش های اخیر برای جلوگیری از سرطان پستان نیز بسیار مفید هستند. نوع وحشی سالمون فواید و خواصی بیش تر دارد، ولی باید حواس تان باشد این گونه ماهی ها در معرض سموم (حشره کش ها، جیوه) قرار نگرفته باشند. رنگ صورتی زیبا و متفاوت سالمون ...
دستورالعمل های نگهداری از سانسوریا
به گزارش آبادان خبر ، در این مطلب با روش نگهداری سانسوریا، آفت های این گیاه آپارتمانی و علت زرد شدن برگهای سانسوریا آشنا خواهیم کرد. در نهایت علت هایی که این گیاه برای استفاده در خانه ها پیشنهاد می شود را ذکر و بررسی می کنیم. پس با گُل 1 - کود و مواد مغذی مناسب سانسوریا شما می توانید سانسوریا را در گلدان نگهداری کنید و یا در باغچه خود بکارید.همانطور که در مطلب قبلی معرفی انواع ...
گل جوجه تیغی صورتی
به گزارش گروه اجتماعی یکتا پرس، تیلاندزیا: از گیاهان گلدار، اپی فیت و بومی اکوادور می باشد. دارای شاخ و برگ هایی ضخیم و گوشتی که مقداری آب در خود نگه می دارد و دارای گل آذینی براکته ای نیزه ای به رنگ صورتی یا قرمز که از آن گلی به رنگ بنفش، پدیدار می شود. بعنوان گیاه خاص و در حتی در هوای ازاد بدون کاشت در بستر بخوبی رشد و زیبایی دارد. نور: برای نگهداری در خانه باید به ...
انواع کاغذ دیواری ضد آب اتاق خواب، مخصوص خانم های خوش سلیقه
. کاغذ دیواری کلاسیک کاغذ دیواری ضد آبی که طرح کلاسیک داشته باشد برای اتاق خواب شما بسیار مناسب است. چون هم می تواند آرامش بخش باشد و هم می تواند ظاهری شیک و لاکچری به اتاق بدهد. کاغذ دیواری کلاسیک اکثراً در رنگ های بژ و کرم و نسکافه ای عرضه می شود و طرفداران بسیاری هم دارد. این کاغذ دیواری ها هم طرح های ساده دارند و هم گل دار و سلطنتی. در نتیجه با تمام سلیقه ها جور در می آیند و ...
آب کردن سریع شکم با 15 ترفند ساده
، اما مطالعات نشان می دهد افرادی که در زمستان در اتاق خنک تری می خوابند، راحت تر وزن کم می کنند. چربی قهوه ای که به آن چربی خوب نیز گفته می شود، نوعی چربی است که مقدار آن با افزایش سن کم می شود. این چربی ها بسیار راحت تر از چربی های سفید آب می شوند؛ بنابراین افزایش این چربی به معنای این است که شما می توانید راحت تر وزن کم کنید. تحقیقات نشان می دهد که قرار گرفتن بدن در هوای سرد آن هم در هنگام خواب می ...
روش های پیشگیری از چین و چروک صورت
پوست در برابر آلودگی هوا و نور خورشید باعث کم شدن کلاژن در بدن ما می شود. در نتیجه، پوست به راحتی، چروک می شود. عوامل محیطی، کم آبی و سموم نیز باعث چین و چروک می شوند. نشانه های پیری پوست، در بعضی از افراد زودتر پیدا می شوند. به پیر شدن غیر طبیعی پوست، پیری زودرس می گویند. عوامل زیادی باعث پیری پوست می شوند که خوشبختانه برخی از آنها قابل کنترل هستند. سبک زندگی و محیطی که در ...
مناسب ترین گل ها برای مناسبت های مختلف کدامند؟
آل برای قرار گرفتن در دسته گل تبریک برای کسانی است که کودک تازه متولد شده دارند . در صورتی که فرزند فرد نظر شما دختر است استفاده از رنگ های صورتی و بنفش این گل ها یک انتخاب مناسب می باشد. به طور کلی گل های نیلوفر و ژربرا گزینه های بی نظیری هستند که هم در صورت مختلط قرار گرفتن در یک دسته گل و هم به تنهایی زیبایی خیره کننده ای دارند. متناوباً اگر کودک آنها پسر است چیدمانی از گل ...
آموزش پرورش زنجبیل ارگانیک در خانه
در هوای سرد به عمل نمی آید. دمای محیط زنجبیل نباید کمتر از 10 درجه باشد، بنابراین اگر در جایی با آب و هوای گرم و مرطوب زندگی می کنید می توانید زنجبیل را در بیرون از خانه نیز پرورش دهید. هوای خیلی گرم نیز بر رشد زنجبیل اثر می گذارد پس اگر در نواحی گرمسیری زندگی می کنید ، گلدان را در سایه قرار دهید. زنجبیل گیاهی کند رشد می باشد و برای رشد کافی به مدت 3-4 ماه نیاز دارد. شما پس از 10 تا 12 ...
انواع ماسک برای زیبایی پوست صورت، باطراوت بمان!
این لیست، دارای مواد موثری هستند که از نظر بالینی برای درمان بیماری های پوست مفیدند. شما هم در صورت انتخاب ماسک، باید این نکته را مد نظر قرار دهید. همچنین ببینید هدفتان از انتخاب ماسک چیست. 1. ماسک عسل ویژگی های اصلی: این ماسک غنی از آنتی اکسیدان و بر پایه عسل است که پوست شما را نرم می کند. اثرات تسکین دهنده عسل کاملا اثبات شده است. ویتامین های B موجود در ماسک باعث درخشش پوست شما می ...
چاپ عکس شاسی ارزان با رزولوشن قوی فقط با یک کلیک
پایینی خروجی دهند اما ما تمام تلاشمان را روی بهترین کیفیت و با پردازش فوق العاده بالا در سایز و ابعاد بزرگ تصاویر قرار داده ایم و شما با خیالی آسوده سفارشات خود را ثبت و ارسال نمایید . چاپ عکس روی شاسی کوچک برای استفاده از عکاس های شخصی روی میز کار ، میز خاطره یا دیوار اتاق خواب یا محل مصارف دیگر شما می توانید از شاسی های کوچک در سایز و ابعاد استاندارد استفاده نمایید ...
مضرات مواد استریل کننده برای حیوانات
مخصوص حیوانات استفاده کنیم. می توانید از یک دستمال پارچه ای، آب ولرم (داغ نباشد) صابون یا مقداری شامپو نیز استفاده کنید که ویروس کرونا را غیر فعال شود. اگر شما تا به حال از مواد ضد عفونی کننده برای حیوان خود استفاده کردید و آن ها مشکلاتی مانند بیرون روی، حالت تهوع، اختلال تنفسی، خواب آلودگی و عدم تعادل را دارند، سریعا به مرکز دامپزشکی مراجعه کنید. منبع: ریدرز دایجست ...
خرید انواع قفل و دستگیره درب با قیمت مناسب
داده و پک های کامل را به صورت تکلی و عمده در رنگ های مختلف (زیتونی ، طلایی ، دودی ) در اختیار شما دوستان قرار دهیم ، در فهرست زیر جدیدترین و بروزترین همراه دستگیره های در همراه با قیمت مشاهده می کنید . موارد استفاده این نوع دستگیره های درب برای سرویس های بهداشتی ، اتاق کودک ، دستگیره درب اتاق ، درب های چوبی ، درب های آپارتمان می باشد. مدل های متنوع دستگیره در معمولا دستگیره ها ...
رونمایی از کروم بوک های اچ پی Pro c640 G2 با تراشه نسل 11 اینتل
نور پس زمینه را داشته باشید. داخلی دستگاه، را می توانید تا 16 گیگابایت حافظه رم و 256 گیگابایت فضای ذخیره سازی مجهز کنید. برای راحتی تمیز کردن، اچ پی می گوید شما می توانید از دستمال مرطوب خانگی در لپ تاپ ها استفاده کنید بدون اینکه نگران شکستن صفحه باشید. در حالیکه صفحه کلید مقاوم در برابر نشت می تواند تا 350 میلی لیتر مایع را تحمل کند. همچنین از Wifi 6 پشتیبانی شده تا به شما کمک کند از ...