خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
6 مسکن طبیعی جایگزین داروهای شیمیایی
موردنظر می شود. سپس در کمتر از 30 دقیقه، یخ را بردارید و بگذارید دمای ناحیه آسیب دیده به دمای اتاق برگردد و سپس کمپرس گرم را بر روی آن قرار دهید. پس از کاهش التهاب در اثر سرما، گرما گرفتگی را از بین می برد و ماهیچه های منقبض شده در اطراف محل درد را شل می کند. استفاده از این روش ها برای تسکین درد نسبت به روی آوردن به مسکن های شیمیایی که عوارض ناشی از مصرف بی رویه آن ها بر کسی پوشیده نیست ارجحیت دارد اما با این حال عامل بروز درد را درمان نمی کند. در نتیجه لازم است برای تعیین دقیق علت بروز درد و درمان آن به پزشک مراجعه کنید. منبع: ایرنا ...
شربت های طب سنتی برای جلوگیری از گرمازدگی
. همچنین افرادی که به دلیل غلبه خلط دم، حجامت می کنند بهتر است قبل از حجامت به مدت 15 روز از این شربت میل کنند. مصرف عناب و در برخی موارد شربت آن در افرادی که معده های سرد و بیمار دارند باعث نفخ می شود؛ در این صورت می توان از کمی عسل استفاده کرد. شربت تمرهندی تمرهندی تازه را از هسته و لیف های آن پاک کنید و در مقدار مناسب آب ریخته و بگذارید شب تا صبح بماند. سپس در حرارت ملایم ...
توصیه های سلامتی برای بیماران کلیوی در روزهای گرم سال
به گزارش بهداشت نیوز ، گرما چگونه بر کلیه ها اثر می گذارد؟وقتی دمای محیط افزایش می یابد، بدن هم گرم می شود. در تابستان، بیماری های مرتبط با گرما می توانند خیلی ها را گرفتار کنند زیرا سطح دما و رطوبت هوا خیلی بیشتر می شود. گرمازدگی (heat exhaustion) و غش در اثر گرما (heat stroke) دو عارضه ی جدی ناشی از گرمای زیاد هوا هستند که زمانی رخ می دهند که دمای بدن فرد فراتر از ظرفیت و توان بدنش برای خلاص ...
آشنایی با خواص بی شمار تخم شربتی
کمک کننده است، چرا که بسیاری از افراد بعد از خوردن غذا فشارخونشان بالا می رود و خوردن تخم شربتی به تعادل فشارخون کمک می کند . از روغنی که با خرد کردن تخم شربتی به دست می آید، برای درمان عفونت هایی مانند زخم، بریدگی، عفونت مثانه، عفونت پوست و... استفاده می شود . استفاده از تخم شربتی یکی از بهترین مواد برای کم کردن وزن است و به جای مصرف داروهای زیان آور برای کم کردن اشتها می توان از تخم ...
شیوع بیماری که حافظه تان را به سرعت نابود می کند/ اگر گرفتار کرونای طولانی مدت هستید لب به این قرص نزنید!
از پوست در فصل گرما پوست و مو در تابستان به مراقبت ویژه ای نیاز دارد که با استفاده از گروهی از روغن های طبیعی می توان این مهم را به انجام رساند. چرا باید غذا را 32 بار بجوید؟ متخصصان معتقدند برای هضم بهتر غذا و پیشگیری از بیماری معده و روده، حداقل باید آن را 32 بار بجوید. هرآنچه آقایان از ریزش مو باید بدانند جلوگیری از ریزش مو به روش های ...
بیماری قارچ سیاه چیست و چگونه وارد بدن افراد می شود؟
مسعود مردانی، عضو کمیته علمی ستاد مقابله با کرونا و متخصص بیماری های عفونی با اشاره به علت بروز عفونت قارچ سیاه در کشور گفت: عفونت قارچی به دنبال مصرف کورتون یا دگزامتازون به وجود می آید که این روز ها این دو دارو به عنوان درمان انتخابی ضدالتهابی برای بیماران مبتلا به کرونا در سراسر جهان استفاده می شود. به گزارش خبرگزاری علم و فناوری، همزمان با گسترش بیماری کرونا در جهان، در تعدادی از ...
در فصل تابستان مراقب گرمازدگی باشید
حامد صدیقی معاون آموزش و پژوهش جمعیت هلال احمر استان یزد، در گفت و گو با خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از یز د ، گفت: شرایط زمینه ای، مصرف دارو ها، میزان فعالیت فیزیکی، شرایط نامساعد کاری و محیطی و دما و رطوبت بالا از عوامل موثر در ایجاد و تشدید گرمازدگی است. او افزود: علائم گرما زدگی شامل سردرد، سرگیچه، حالت تهوع، تشنج، پوست خشک و قرمز گلگون است. صدیقی برای ...
خواب خوبی ندارید؟ با این شش عامل مهم و تاثیرگذار آشنا شوید
افزایش می دهد. 4 . استفاده از موبایل در رختخواب معمولا مردم در فاصله ی خاموش کردن برق ها تا زمانی که می خوابند از موبایل استفاده می کنند. امواج و تشعشعات موبایل باعث کاهش سطح ملاتونین در بدن می شود. کاهش سطح ملاتونین باعث تأخیر در خواب شبانه و خواب آلودگی در روز می شود. 5 . دوش آب سرد دوش آب سرد فواید زیادی دارد اما قبل از خواب توصیه نمی شود. دوش آب سرد ...
بعد از غذا آب سرد نخورید!
شفاآنلاین سلامت آب سرد با سفت کردن مواد روغنی غذا و کند شدن روند هضم، باعث چاقی می شود و به دستگاه گوارش آسیب می رساند. به گزارش شفاآنلاین :مصرف آب سرد مسبب اسپاسم و گرفتگی رگ های قلب و بالا رفتن خطر سکته است. آشامیدن آب سرد بعد از غذای گرم و یا شیرینی به دندان ها آسیب می رساند. نوشیدن آب برای بدن حیاتی است، اما اگر عادت دارید که بعد از صرف غذا آب یخ بخورید همین امروز ...
آشنایی با مزاج میوه های تابستانی
گرفتگی و خشونت صدا مفید است. این میوه دارای خاصیت ملین بوده و برای پاکسازی بدن مفید است، ولی مصرف زیاد آن برای معده مضر خواهد بود. حاجی حیدری گفت: به صورت کلی میوه های آلبالو، چغاله بادام، گوجه سبز، هندوانه و غوره دارای مزاج سرد بوده و میوه های گیلاس، زردآلو، توت سفید و خربزه دارای مزاج گرم هستند. او با بیان اینکه اغلب میوه های فصل بهار خاصیت ملینی دارند، تاکید کرد: این قبیل از ...
10 روش درمان خانگی زانودرد
دهید و از استفاده از دست برای تعادل خودداری کنید. وضعیت قرارگیری بدن از سومین درمان خانگی زانو درد و بهترین درمان خانگی زانو درد می توان به اقداماتی که می تواند به حداقل رساندن درد زانو کمک کند اشاره کرد: در صورت لزوم روی یک بالش نشسته و سطح صندلی خود را بالا ببرید. در هنگام نشستن ، به صورت خمیده ننشینید. از کفش های طبی استفاده کنید و از کفش ...
خواص نوشیدن آب در کوزه سفالی چیست؟
به گزارش گروه اجتماعی یکتا پرس ، ظروف سفالی در گذشته به دلیل فوایدشان مورد استفاده قرار می گرفتند، زیرا آن ها نه تنها جایگزین ظروف شیشه ای یا ظروف دیگر می شوند، بلکه مصرف آب در این ظروف سفالی می تواند فواید درمانی برای بدن داشته باشد. استفاده از ظروف سفالی را برای ذخیره آب توصیه کرده و بسیاری از مزایای آن را برشمرده است: ذخیره آب در ظروف سفالی به خنک شدن طبیعی آب کمک می کند ...
نوشیدنی های ایمنی بخش
درست است که همچنان استفاده از ماسک، رعایت فاصله اجتماعی و ضدعفونی کردن دست ها مهم ترین راه برای پیشگیری از ابتلا به کووید-19 است اما بدانید که افزایش جذب آنتی اکسیدان ها و تقویت بدن نیز جزو مهم ترین کارها برای افزایش قدرت دفاعی بدن برای مقابله با این ویروس محسوب می شود. علاوه براین هوا گرم شده است و بدن در معرض خطر دهیدراته شدن قرار دارد. به این معنی که ممکن است بر اثر گرما و تعریق آب بیشتری از ...
مضرات مصرف آب و لیموترش به صورت ناشتا
بیش از حد مواد غذایی اسیدی به دندان ها می تواند منجر به فرسایش مینای دندان شود که در طول زمان منجر به حساس شدن دندان ها می شود. مصرف خوراکی های سرد یا گرم باعث ایجاد درد شدید و احساس سوزش در لثه ها می شود. می توانید این اثر نوشیدنی های اسیدی را با استفاده از نی محدود کنید. این کار تماس اسید با دندان ها را به حداقل می رساند. همچنین نباید آب اسیدی را در دهان تان نگه دارید. 2. نوشیدن آب و ...
اضطراب دارید؟ بیخیال قرص ها شوید
به گزارش بهداشت نیوز ، مراجعه به پزشک زمانی ضروری به نظر می رسد که خوددرمانی فرد کافی نباشد و یا فرد دچار هراس بیش از حد یا علائم غیر قابل توجیه شود. در این صورت درمان های دارویی یا غیر دارویی به او پیشنهاد می شود. با این اوصاف برای جلوگیری از اضطراب های رایج در زندگی که هنوز نیازی به درمان های دارویی ندارند، راهکارهای زیادی پیشنهاد شده است: قرار گرفتن در معرض نور خورشید: بهترین راه ...
توصیه های تغذیه ای برای پیشگیری از گرمازدگی
طالبی که سرشار از آب هستند، بیشتر استفاده شود. این امر به بهبود عملکرد سیستم گوارش نیز کمک خواهد کرد. مصرف مواد غذایی تازه و زودهضم مانند میوه های تازه، سبزیجات، سالاد و غیره برای روزهای گرم و پیشگیری از گرمازدگی مفید است. برای هضم بهتر غذا حتما سعی شود غدا در مکان های خنک و به دور از گرمای شدید صرف شود. استفاده از میوه های آب دار به عنوان مکملی برای تامین آب بدن و ...
چگونه با دردهای دوران قاعدگی کنار بیایم؟
D نمی تواند جذب بدن شود، پس روزانه 20 دقیقه هم در آفتاب ملایم قرار بگیرید. - از یک هفته مانده به قاعدگی تا پایان آن مصرف نوشیدنی های کافئین دار مثل چای و قهوه پررنگ و نوشابه کولا را کاهش دهید یا کلا قطع کنید. کافئین شما را تبدیل به یک خانم زودرنج و به شدت حساس می کند! - تعداد وعده های غذایی تان را افزایش دهید و در هر وعده حجم کمی غذا بخورید تا نفخ تان کاهش پیدا کند. توصیه می ...
خوراکی هایی که نباید با معده خالی مصرف شوند
مفید روده را نابود می کند. بهترین زمان برای مصرف آن، قبل از خواب است که سبب بهبود هضم غذا و رفع یبوست می شود. آب نبات و شکر خوردن آب نبات و شکر با معده خالی باعث می شود که بدن به اندازه کافی نتواند انسولین تولید کند و قند خون را به حد نرمال برساند، بنابراین قند خون به طور ناگهانی افزایش می یابد که منجر به بیماری های چشمی می شود. نوشیدنی سرد نوشیدنی های سردی مانند نوشابه و آب سرد، معده را تحریک می کند و سبب انقباض روده، بیماری دستگاه گوارش و مشکلات در قاعدگی در زنان می شود. ...
استفاده از فویل برای پخت غذا خطرناک است؟
...> بنابر گزارش سازمان جهانی بهداشت، بدن انسان توانایی حذف کارآمد مقادیر اندک آلومینیوم را دارد، از این رو مصرف حدود 40 میلی گرم به ازای هر کیلوگرم از وزن بدن انسان بی خطر در نظر گرفته می شود. بر همین اساس، برای فردی که 60 کیلو وزن دارد، میزان مصرف مجاز برابر با 2،400 میلی گرم است. متاسفانه، بیشتر افراد با توجه به سطوح بالای مواجهه با آلومینیوم، بسیار بیشتر از این میزان دریافت می کنند. ...
چاقی و بیماری قلبی محصول مصرف این مواد غذایی
...> این کارشناس مواد غذایی گفت: برای پخت فست فودها، معمولا از روغن هایی که اسید چرب اشباع دارند، چندین بار برای سرخ کردن استفاده می شود و حرارت زیاد باعث سوختن روغن و ایجاد ترکیباتی در آن می شود که می تواند سرطان زا باشد. وی افزود: همچنین در سوسیس و کالباس ها از نیتریت به عنوان رنگ دهنده استفاده می شود که افزایش مصرف این نوع خوراکی موجب بیماری سرطان در سیستم گوارشی بدن می شود. ...
در صورت مشاهده کپک در غذا چه باید کرد؟
گاهی غذا های خشک یا کم رطوبت را می توان پس از برداشت کپک از روی آن مصرف کرد. با این حال ، این فرآیند در غذاهای گوشتی یا مرطوب ساده نیست ، زیرا قارچ ها می توانند به داخل غذا رفته و پس از مصرف باعث ایجاد مشکل در سلامتی شوند. بنابراین همیشه توصیه می شود زمانی که وجود کپک را تشخیص دادید ، غذا را دور بریزید.اما استثناهم وجود دارد به خصوص در مورد پنیرها ، که ظاهر کپک یا میکروارگانیسم هادر آن ...
تحولاتی که با توقف مصرف شکر در بدن شما رخ می دهد
قلب آمریکا توصیه می کند آن را باید در یک روز کامل مصرف کرد. این در حالی است که غذا هایی مانند کلوچه، کره و سوپ نیز منابع قند به شمار می روند. متخصصان تغذیه تاکید دارند که شکر یک ماده مغذی ضروری نیست که لازم باشد به شکل مستقیم مورد استفاده قرار گیرد. در شرایط عادی، بدن ما قادر به تنظیم سطح گلوکز در خون است، بنابراین توصیه می شود میزان استفاده از شکر را آرام آرام کاهش دهید. اما ...
آب و هوای گرم ممکن است باعث ایجاد اضطراب در خواب شود
...> • اضطراب • بلاتکلیفی • بی خوابی (غیرعادی) • مصرف مواد، مانند الکل • آسیب روحی مشخص شد که عوامل بیرونی نیز می توانند خواب همراه با اضطراب را به همراه داشته باشند. گرما چگونه در طول خواب بر بدن تأثیر می گذارد؟ گرما می تواند اثرات بسیار زیادی بر بدن ما داشته باشد که همچنین می تواند کیفیت خواب ما را تحت تأثیر قرار دهد. در اینجا ...
نشانه هشدار دهنده پوکی استخوان
.... در چنین مواردی چه کاری می توان انجام داد؟ اگر چنین شرایطی را تجربه کردید سعی کنید مصرف غذاهای غنی از کلسیم را در رژیم غذایی خود افزایش دهید. به عنوان مثال می توانید از شیر، ماست، پنیر کلبه، کلم، بروکلی و ساردین استفاده کنید. همچنین می توانید با یک پزشک مشورت کنید و در صورت نیاز از مکمل های کلسیمی به همراه ویتامین D استفاده نمایید. همانطور که می دانید ویتامین D در جذب ...
تولید بیش از 90درصد گشنیز تولیدی کشور در نهاوند
ای در خاورمیانه، منطقه مدیترانه، هند، آسیای جنوبی، آمریکای لاتین، چین و آفریقا مورد مصرف قرار می گیرد. گشنیز علاوه بر دادن طعم و بوی مطبوع به غذا، دارای ارزش غذایی بالایی نیز هست. فواید و خواص گشنیز خشک و خام گشنیز حاوی ویتامین A، ویتامین C، ویتامین B6، آهن، منیزیم، کلسیم، پتاسیم و فیبر است. سبزی گشنیز به عنوان دوای معده و بهبود دهنده عمل گوارش و هضم غذا شناخته شده است و تحقیقات ...
آیا مصرف آب میوه برای بیماران دیابتی مناسب است؟
شهاب اولیایی رژیم شناس و متخصص تغذیه در گفت وگو با خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، گفت: در بیماری دیابت مقدار و نوع قند مصرفی بسیار حائز اهمیت است. در واقع آنچه که باعث نوسان قند خون می شود، میزان کربوهیدراتی هست که از طریق غذا مصرف می کنیم. او در ادامه افزود: در گروه دیابت نوع یک، انسولین تولید نمی شود و دیابت نوع دو، با وجود تولید انسولین، مقاومت به ...
خانم ها این عادت غذایی را باید ترک کنند
تا زمان شام برسد. این کار به نفع سلامتی مان نیست. ریزه خواری ها که اغلب هم هله هوله هستند به طور کلی بدون اینکه ارزش غذایی داشته باشند، کالری زیادی دارند. می توانید از میوه و سبزی بیشتر استفاده کنید تا به عنوان اسنک و میان وعده آن ها را مصرف کنید. مقداری ماست یونانی یا چند تکه میوه، یک میان وعده بسیار عالی می تواند باشد. به جای اینکه چیزی را که بدنتان نیاز دارد ...
آسیب های جسمی و روحی حذف یک وعده غذایی
لازم دارد که با حذف یک وعده این مقدار انرژی مصرف نمی شود. فرض کنید فردی صبحانه نخورد، طبعا ظهر که بشود،گرسنگی اش نسبت به زمانی که صبحانه می خورد، شدیدتر است. بنابراین خیلی تند و با عجله غذا می خورد و از طرف دیگر چون اشتیاق زیادی برای خوردن دارد بیشترو بیشتر می خورد.یعنی کل غذایش را در مدت کوتاهی خورده است که این کار ضمن اینکه امکان عوارض گوارشی مثل نفخ و ... را افزایش می دهد باعث می شود ...
