سایر منابع:
سایر خبرها
هاشمی : برخی برای نفوذ هیاهو راه انداختند
کرده اند که نظام را دوست دارند و به آرمان های امام و شهدا وفادارند. رئیس مجمع تشخیص مصلحت نظام با یادآوری این روایت امام علی(ع) که فرمودند: ادّبوُا اوْلادِکُم بِغَیْرِ آدابکم فاِنّهُم خَلقُوا لِغَیر زَمانِکُم؛ فرزندان تان را برای زمان خودشان تربیت کنید؛ زیرا آنان برای زمانی جز زمان شما آفریده شده اند ، تأکید کردند: باید نوجوانان و جوانان ایران را آماده کنیم تا وقتی مسؤولیت گرفتند با ...
خواص بادام برای لاغری
. بادام برای کاهش وزن فوق العاده موثر است آجیل شامل چندین مواد مغذی است که شکستن و هضم آن برای بدن سخت است. در حدود 10 - 15٪ از کالری آجیل ها جذب نمی شود و شواهدی وجود دارد که خوردن آجیل می تواند سوخت و ساز بدن را کمی افزایش دهد. خاصیت مبارزه با گرسنگی آجیل در رژیم های غذایی کاهش وزن موثر است. در یک مطالعه، یک رژیم غذایی کم کالری با 3 اونس (84 گرم ) بادام ...
حکومت اسلامی مردمش را آزاد می گذارد و جامعه را محدود نمی کند
رهبری به سادگی گذشتند، اما برای یک کلمه 'نفوذ' این همه هیاهو و تفرقه های سیاسی به راه انداختند؛ در حالی که نگاه رهبری به این موضوع، بسیار بلند، عمیق و همه جانبه بود. * نقش برجسته جوانان دانشجو و طلبه در بسیج افکار عمومی هاشمی رفسنجانی همچنین با اشاره به روز دانشجو و توضیح درباره فلسفه نامگذاری 16 آذر به نام آنان، گفت: انقلاب با رهبری امام، راهنمایی های روحانیت و حضور یکپارچه و ...
ترفندهایی برای داشتن یک روز موفقیت آمیز
10 دقیقه باعث آزاد شدن GABA در بدن می شود؛ GABA یک انتقال دهنده عصبی است که باعث می شود مغز حس آرامش داشته باشد و پیام های عصبی ناگهانی خود را کنترل کند. شروع روز با ورزش تضمین می کند که وقت ورزش کردن دارید و خویشتنداری و سطح انرژی تان در تمام طول روز بالا می ماند. 2- کمی آبلیمو بخورید نوشیدن آبلیمو به محض بیدار شدن سطح انرژی تان را هم از لحاظ ذهنی و هم از لحاظ فیزیکی بالا می ...
مهم ترین دلایل اختلالات هورمونی زنان
مشکل در هضم غذا می تواند نشان از اختلالات هورمونی باشد. البته غذاهای نامناسب و درست نجویدن غذا یا زیاد خوردن هم می تواند سبب این مشکلات شود. 9- تمایل شدید به خوردن غذای بیشتر زیاد خودرن، عدم سیری و تمایل مداوم برای خوردن می تواند نشانه هایی از اختلالات هورمونی همچون مقاومت در برابر انسولین باشد. برای جلوگیری یا کنترل آن قند، محصولات لبنی و گندم را از برنامه غذاییتان کم یا حذف ...
اگر در آسانسور گیر کردیم چه کنیم؟
اگر در آسانسور گیر کردیم چه کنیم؟ برخی افراد هنگامی که در آسانسور گیر می کنند دچار وحشت می شوند. در اینجا یاد می گیرید در چنین شرایطی چه کنید. آرامش خود را حفظ کنید. همین که متوجه شدید آسانسور گیر کرده است، احتمالا وحشت می کنید اما باید آرامش خود را حفظ کنید تا بتوانید درست فکر کنید. نفس عمیق بکشید و بدن خود را شل کنید. اگر در آسانسور تنها نیستید، وحشت شما دیگران را نیز به وحشت می اندازد و هنگامی که چند فرد وحشت زده در شرایط بدی قرار می گیرند، ممکن است کارهای اشتباه و گاهی خطرناکی انجام دهند. در صورتی که برق آسانسور خاموش شده و فضای داخل کابین تاریک است، سعی کنید منبع نور ...
به مناسبت روز جهانی محیط زیست 10 گام عملی ساده برای حفظ زمین
حفظ سیاره زمین برشمرده است که همه ما می توانیم با تحمل کمترین زحمت در جهت اجرای آن گام برداشته و این 10 گام را به دیگران نیز توصیه کنیم: 1- برنامه محیط زیست سازمان ملل توصیه می کند که هر نفر یک روز در هفته را به رژیم گیاهخواری پرداخته و گوشت مصرف نکند. وقتی تنها یک روز در هفته گوشت نخورید، پس از یک سال، میزان کاهش تولید گازهای گلخانه ای از سوی شما تقریبا برابر است با بیرون ...
5 تهدید خطرناک در فضای مجازی و راه کار مقابله با آن
وspam درست شده است. پیغام رسانی فوری راهی برای کلاهبرداران است تا کاربران را مورد هدف قرار دهند، پیش از این مسنجر ویندوز و مسنجر فوری مایکروسافت دستاوردی برای ریزش پیغام های اسپم و تقاضاهای تماس ناخواسته بودند. از وقتی که اسکایپ وارد میدان شد، این سرویس هم هدفی برای پیام های اسپیم شد. اسنپ شات، واتس اپ و دیگر سرویس های پیام رسان فعلی نیز سوژه ای برای ارسال این نوع پیام ها هستند. تقریبا همیشه پیغام های اسپیم به وسیله بات نت ها فرستاده می شوند. شما می توانید با کاهش استفاده از سرویس های پیام رسان و انجام تنظیمات امنیتی خود در این پیام رسان ها از آنها اجتناب کنید. ...
نکات خوب وبد لاغری
.... مطالعات قبلی همچنین ارتباط بین چاقی با حافظه ضعیف را به خصوص در زنانی با اندام گلابی شکل که چربی اضافی در ناحیه باسن دارند نشان داده است. روابط تان تحت تاثیر قرار می گیرد کاهش وزن ممکن است موجب شود شما احساس کنید جذاب تر شده اید، اما هیکل لاغر شده و اعتماد به نفس بدست آمده شما الزاما موجب تقویت روابط زناشویی شما نخواهد شد. پژوهشگران دانشگاه ایالتی کارولینای شمالی در مطالعه ...
موبایل و تبلت با کودکان چه می کند؟!
...> کودکان بیشتر از هر کسی نسبت به انرژی فرکانس رادیویی حساس هستند چرا که بدن آنها هنوز در حال رشد است. به گفته پزشکان، جمجمه کودکان نازکتر است و میزان مایعات بیشتری نسبت به بزرگسالان در آن وجود دارد. در نتیجه امواج، عمیق تر در آن نفوذ می کند. هنگامی که یک کودک تلفن همراه را به گوش خود نزدیک می کند، می تواند تا 10 برابر انرژی RF در مقایسه با یک بزرگسال جذب کند. در این نقطه از زمان، راه ...
چرت روزانه و این موارد مهم
خواب (آرام شدن فعالیت های مغز) برساند. چرت های طولانی که شما را وارد فاز خواب عمیق می کنند، دقیقا دلیل همان حالت های ضعف و خستگی بعد از چرت زدن هستند. وقتی از خواب های عمیق بیدار می شوید، این احساس خواب آلودگی و گیجی اغلب تا یک ساعت طول می کشد. به همین دلیل بهتر است زنگ هشدار تلفن همراه تان را تنظیم کنید تا بیش از حد چرت نزنید. متخصصان می گویند که بهترین زمان برای چرت زدن، بین ...
در زمستان از این 6 سبزی غافل نشوید
خوردن سبزیجات غنی از ویتامین به ویژه در فصل سرد سال می تواند شما را از بسیاری بیماری ها مصون نگه دارد. به گزارش باشگاه خبرنگاران؛ این 6 سبزی را در برنامه غذایی روزانه خود بگنجانید تا طعم سلامت را هر روز بچشید. 1. کلم پیچ کلم پیچ سبزی ای بسیار غنی حاوی مقادیری ویتامین A، C و K است. کلم پیچ حاوی مقادیر بالایی انرژی می باشد و دارای آب فراوان و فیبر بالایی است ...
افکاری که مانع کاهش وزن شما می شود
تفاوتی نمی بینند با خوردن یک وعده غذای سالم هنوز فکر می کنند یک چیز کم است. برای فائق آمدن به این طرز فکر باید تعریف احساس رضایت را یک بار دیگر برای خود تنظیم کنید. بعد از غذا خوردن، باید از نظر فیزیکی حس خوبی داشته باشید، برای مثال حس کنید می توانید برای مدتی طولانی به پیاده روی بروید. این مفهوم سالم و درست رضایت از غذاست. همین تغییر ساده می تواند نوع غذا و مقداری که تصمیم دارید میل کنید را ...
بهاره رهنما:خانه ام مثل موزه است+تصاویر
سرمایه داری در شکل گیری این نگاه بی تاثیر نبوده است. این داستان از دهه هفتاد میلادی قرن بیستم با ظهور مانکنی با نام تویگی راه افتاد. تویگی خیلی زود به اصطلاحی برای لاغرها تبدیل شد. این را می خواهم بگویم که کلیت نظر تو درست است اما نکته غم انگیزی هم وجود دارد. من چون آذرماهی هستم مثل همه آذر ماهی ها خیلی اهل سفرم و تقریبا می توانم بگویم دو سوم دنیا را گشته ام. شاید برای همین هم هیچ وقت ...
با عجیب ترین لباس های فضایی ناسا آشنا شوید
هیچ یک از آژانس های فضایی تجربه ی پرتاب نمونه ی مشابه این فضاپیما را نداشتند. بنابراین به دلیل وجود نگرانی های زیاد در مورد سلامت فضانوردان، ناسا فضانوردان را در ماموریت های فضایی STS-1 تا STS-4 ملزم به استفاده از لباس های خروج اضطراری Shuttle Ejecton Escape کرد. این لباس براساس لباس های استفاده شده توسط خلبانان نیروی هوایی در ارتفاعات زیاد، طراحی شده بود و عملکرد آن با صندلی ...
اصلی ترین عوامل ابتلا به آلزایمر
نحیف شدن یکی از علائم جسمی آلزایمر باشد که پیش از آن که مشکلات مربوط به حافظه آشکار شوند، خود را نشان می دهد. چه باید کرد؟ اگر نحیف شدن یکی از علائم آلزایمر باشد، تنها با سالم غذا خوردن و به اندازۀ کافی ورزش کردن نمی شود از آن اجتناب کرد (هر چند که انجام این کارها در هر صورت خوب است). اگر فردی به این خاطر فراموش می کند غذا بخورد یا به شکل مناسب نمی تواند از خود مراقبت کند، نحیف شده باشد ...
هادی ساعی: طلای المپیکم را دزد برد، دنبالش نرفتم
...، برای المپیک باید جایشان تغییر کند تا متوجه شوند المپیک با رقابتهای دیگر فرق می کند. تدارکات، غذا، خوابگاه، نوع تمرین... وغیره. تا بازیهای المپیک هشت ماه زمان داریم ولی هیچ خبری از تغییرات نیست. وقتی نه مطبوعات، نه خود ورزش، نه مسئولان تب و تاب المپیک ندارند، ورزشکاران هم نمی توانند به این درک برسند. دوره هایی که شما ورزشکار بودید، این تغییرات ایجاد می شد؟ من برای المپیک 2004 ...
رفع مشکلات هورمونی با روش های تغذیه ای
به فنجان قهوه خود اضافه کرده و خوب هم بزنید. 3.از مصرف توکسین ها خودداری کنید توکسین ها در آفت کش ها، مواد پلاستیکی، مواد شیمیایی خانگی و حتی تشک ها وجود دارد که می توانند باعث ایجاد اختلال در هورمون های بدن می شود. اگر تعادل هورمونیتان به هم خورده یا در تلاشید که باردار شوید، از این مواد دوری کنید. تا حد امکان از گرما دادن یا بسته بندی غذا در ظرف های پلاستیکی خودداری کنید. از آفت کش ...
به زندگی عاطفیت یه حالی بده!
، زندگی مشترک شما شور خود را از دست داده است؛ چون رابطه، نیاز به رسیدگی دارد. در این مطلب راه هایی پیشنهاد می شود که از طریق آنها می توانید زندگی تان را از یکنواختی دربیاورید و آن را پرشور کنید. ادامه مطلب را در نی نی بان بخوانید... 10 باور اشتباه درباره سرطان سینه سینه از انواع غدد مترشحه می باشد که وظیفه آن تولید شیر است. شیر در قسمت نرم و دالبر مانند سینه درست ...
از رم تا قم در حرکت و تلاطم
اینجا در زمستان؛ در خانه لباس نازک می پوشند و در ایتالیا اگر بخواهیم دمای خانه این قدر بالا نگه داریم، هزینه زیادی باید بپردازیم. *آیا مورد ویژه ای از تعارف های ایرانی ها یادتان هست که اذیت شده باشید؟ بله! من غذایم را سریع می خوردم و تمام می کردم؛ در صورتی که اینجا مرسوم نیست که شما زودتر از بقیه، کنار بنشینید. به همین خاطر د دوباره به اصرار برایم غذا ریختند و همین باعث شد ...
8 خطایی که موقع مسواک زدن انجام می دهیم
دیگر دستتان استفاده نکنید. اشتباه 2: بلافاصله بعد از خوردن مسواک می زنید اینکه بعد از غذا خوردن به سرعت مسواک می زنید باعث صدمه به مینای دندانتان می شود. سعی کنید چند ساعت بعد از خوردن مسواک بزنید. اشتباه 3: بعد از اینکه مسواک می زنید غذا می خورید سعی کنید بلافاصله بعد از اینکه مسواک می زنید غذا نخورید زیرا این کار اثر مسواک زدن را از بین می برد. ...
لحظه به لحظه زندگی شما در معرض چشم زخم است!
انسانها شده و باعث از بین بردن و مریض شدن آنها می شود؛ گاهی اوقات هم این نیرو به حدی قوی است که صدمات جبران ناپذیری به پیکر موجودات می زند. روانشناسان می گویند در ذرات بدن ما اشعه هایی وجود دارد که هر کدام کاری مخصوص خود را انجام می دهد اما یک سری از افراد بطور ناخوداگاه براین امواج تمرکز کرده و تاثیر می گذارند که این امواج از طریق چشم آ نها بر فرد یا شی بخصوصی وارد شده و باعث از بین رفتن شی ...
زمانِ گفتن ناگفته های جنگ نرسیده است/ روحانی به شعارهای انتخاباتی اش عمل نکرده است/ احمدی نژاد برای کشور ...
از آن موقع سپاه زیرنظر شورای انقلاب قرار گرفت و شورای فرماندهی جدید تشکیل شد. در آن زمان شهید دکتر بهشتی رئیس شورای انقلاب بود و حکم صادر کرد که برای سپاه دو روز افتتاح در تاریخ 9/12/57 و 2/2/58 در نظر بگیرند. **زمانی حقوق پاسداران 2000 تومان بوده، شما به عنوان یکی از فرماندهان سپاه آن زمان چه مقدار حقوق می گرفتید؟ در طول 20 سالی که در نظام خدمت کردم، یک ریال از سپاه حقوق ...
تأثیر این مواد غذایی روی تضعیف سیستم ایمنی
. نوشابه های کافئین دار: مقدار کافی از خواب برای حفظ سیستم ایمنی سالم ضروری است و مصرف نوشابه های کافئین دار به ویژه قهوه و نوشابه های گازدار درست اثر برعکس برای سیستم ایمنی بدن دارد. سطوح اسیدیته در قهوه ممکن است منجر به افزایش التهاب در بدن شود. سوپ های کنسرو: سوپ غذایی است که به راحتی می تواند فیبر و پروتئین مورد نیاز بدن را فراهم کند با این حال مصرف کنسرو شده این غذا ...
عطریانفر: از ناطق دعوت کردیم؛ چون رئال مادرید دوست ندارد با تیم ضعیف مسابقه دهد
کشوردارند و برخی نقدهای آنها هم قابل دفاع است، انتظاراتشان تا حدی غیرواقع بینانه است و نمی دانند این نقد درست، در نهادی مثل وزارت کشور که مورد طمع و حساسیت همه است چگونه و در چه شرایطی قابل تحقق است. اینکه فلان فرد باید برود یا بیاید، به صرف بیان آن، قابل انجام نیست، باید بستری برای عملیاتی شدن نقد، درست فراهم شود. بسیاری از منتقدان وزارت کشور دچار فقدان اطلاعات کافی هستند و تصور می کنند به محض ...
تغذیه نامناسب باعث افسردگی کودکان می شود
یک کار شناس تغذیه در خراسان جنوبی گفت: تغذیه نامناسب، باعث افسردگی، کاهش توان جسمی، روحی و آسیب پذیری در مقابل بیماری های عفونی واگیردار و چاقی در کودکان می شود. سوری راغبی در گفت و گو با ایسنا، با بیان اینکه فرزند شما باید بداند که گرسنگی واقعی با خوردن وعده غذایی برطرف می شود، گفت: اگر کودک شما در حالات گوناگون احساس گرسنگی می کند، او را به خوردن میوه و یا چند عدد مغز و خشکبار برای ...
حفظ تناسب اندام با تکنولوژی های موبایلی آسان تر می شود اپلیکیشنی برای اطلاع از میزان کالری غذاها
اپلیکیشن جدید گوگل قادر است تنها با آنالیز عکسی که از غذایتا می گیرید، به شما بگوید انرژی یا کالری آن غذا چقدر است. برنامه ای با عنوان Im2Calories از تکنولوژی پیش رفته تشخیص تصاویر در عکس استفاده می کند و به این وسیله غذایی که در حال خوردن آن هستید را تحلیل و کالری هایش را به دست می آورد. این اپ، نه تنها مقدار هر تکه از غذا را با توجه به مقایسه آن نسبت به بشقابی که غذا در آن قرار دارد ...
در تحلیل، تقلید و در اجرا اجتهاد نداریم
: واکنش های جهانی به گزارش یوکیو آمانو مدیرکل سازمان انرژی اتمی مثبت یا به قول مذاکره کنندگان هسته ای ایران سفید بود. اگرچه در این میان گروه های سیاسی مخالف توافق هسته ای، باز هم گزارش را کمی خاکستری دیدند. اما با رفع نگرانی غرب و گرفته شدن بهانه از آنها نسبت به گذشته فعالیت تاسیسات اتمی ایران موسوم به PMD، حالا بهترین زمان برای عمل به وعده های غرب و اجرایی شدن توافق برجام طبق تعهدات ایران و 1+5 ...
12 گام تا راه اندازی یک کترینگ
هم مانند هر کار دیگری نیاز به علاقه و اشتیاق واقعی دارد. به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از اقتصاد، انواع غذاهایی که می توانید بر روی آنها تمرکز کنید شامل این موارد می شود : ناهار و عصرانه. اگر از تهیه ساندویچ، پیتزا، تارت، سالاد و غذاهای دیگری که عموماً در طول روز سرو می شوند لذت می برید، می توانید کترینگ خود را بیشتر بر روی وعده های زمان ناهار متمرکز کنید. می توانید غذای ادارات و ...
شگفتی های مغز ما
ظاهرا محققان هر چه بیشتر در مورد مغز مطالعه می کنند بیشتر باید اعتراف کنند که این عضو پنیر مانندی که داخل جمجمه همه ما وجود دارد، بسیار عجیب و پیچیده است! اول اینکه اگر تمام رگ های خونی داخل مغزتان را در امتداد هم بپیچند نصف راه را تا ماه رفته اید؟ یعنی چیزی بیش از 193 هزار کیلومتر رگ خونی در مغز وجود دارد! دوم اینکه به طور تحت اللفظی، سر همه ما چاق است چون 60 درصد مغزمان چربی ...