خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
پاستیل بخوریم یا نه؟
.... علاوه بر این، ژلاتین منبعی سرشار از پروتئین است که فرد می تواند با خوردن پاستیل یا ژلاتین بخشی از این ماده معدنی مورد نیاز برای کارکرد بهینه بدن را تامین کند. آنها به خاصیت دیگری هم اشاره می کنند که گلایسین موجود در این ماده خوراکی دارد: تقویت سیستم گوارش و بهینه کردن روند هضم و جذب غذا در بدن. از دیگر فواید و خواص مورد نظر این دسته افراد درباره ژله و پاستیل که در هر دو ...
هزار دلیل برای خوردن میگو
. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ضمیمه خانواده روزنامه اطلاعات،در هر110 گرم میگو 200 میلی گرم کلسترول وجود دارد اما این خوراک دریایی با وجود غنی بودن از کلسترول، بسیار سالم است. میزان کلسترول در 100 گرم میگو حدود دوسوم میزان کلسترول در یک تخم مرغ 50 گرمی است. گوشت گوسفند، گوساله، مرغ، ماهی و میگو جزو غذاهای با پروتئین بالا محسوب می شوند که معمولا نیاز پروتئینی بدن باید توسط آنها ...
ویتامین های ضروری برای زنان
ویتامین ب 2 عبارت اند از گوشت اندام های داخلی مانند جگر، پنیر، شیر، ماست، سبزی های برگ دار، تخم مرغ، غلات سبوس دار، بادام درختی، مغز میوه و قارچ. 3. ویتامین ب 6 ویتامین ب 6 برای سلامت سیستم ایمنی ضروری است و به تولید هورمون ها و مواد شیمیایی مغز کمک می کند. همچنین ویتامین ب 6 سطح قند خون را متعادل می کند. کمبود ویتامین ب 6 در بدن باعث بروز آنمی می شود. منابع غذایی حاوی ویتامین ب ...
وعده غذایی که موجب افزایش هوش می شود
: برای صبحانه کامل باید از نوشیدنی هایی شامل شیر، آب میوه و دمنوش استفاده کرد و در کنار این ها باید از کره بادام زمینی که مملو از پروتئین و کلسیم است برای سنین بالای 60 سال بسیار مفید و سودمند است. این متخصص تغذیه افزود: بهتر است برای داشتن صبحانه سالم و مقوی زرده تخم مرغ فراموش نشود، زیرا این ماده غذایی، کلسترول بد خون را پایین می آورد و در حدود 70 کالری انرژی بیشتر ندارد و زرده تخم ...
این رژیم وزن تان را نصف می کند
کاملا قدرتمندی دارد. نتیجه مطالعه ای در ژورنال تغذیه بالینی نشان داده، چند داوطلب شجاع دانمارکی بعد از خوردن مقداری کاپسائیسین (ماده موثر فلفل) تمایل زیادی به خوردن غذا نداشته اند. 2/2 کیلو گرم مقدار وزنی است که اگر یک چهارم قاشق غذاخوری فلفل تند به هر وعده غذایی خود اضافه کنید از دست خواهید داد. تخم مرغ برای سیری پیراشکی و نان شیرینی را بی خیال شوید و سراغ تخم مرغ بروید ...
فصلی که در آن دلتان می گیرد
ایمانی می گوید: معمولا افرادی نسبت به افسردگی فصلی آسیب پذیرند که بستگان درجه یک آنها یا خود فرد سابقه اختلالات روانی داشته است. این افراد معمولا در حالت های شدید بیماری ممکن است، افکار مربوط به مرگ مثل خودکشی را تجربه کنند. اوایل صبح و اواخر شب در بیماران افسردگی فصلی، اوایل صبح و اواخر شب، ممکن است این حالات بیشتر به وجود بیاید. نشانه های شناختی در این افراد بسیار رایج است. وی ...
مکیدن انگشت را از سر کودکان بیاندازید
آفتاب : همشهری نوشت: تمام نوزادانی که به دنیا می آیند تا شش ماهگی دارای غریزه طبیعی مکیدن هستند و مکیدن انگشت شست راهی برای ارضای این غریزه است؛ اما پس از آن، انگشت خود را از روی عادت می مکند؛ زیرا این عادت آنها را آرام می کند. معمولا زمانی که کودک خسته، نگران و یا بی حوصله است، این کار را انجام می دهد. متخصصان اطفال اظهار می دارند 18 درصد از کودکان در سنین دو تا شش سالگی عادت به مکیدن انگشت شست ...
کلهر: احمدی نژاد به موهایم گیر نمی داد
داشتم که بارها گفتم؛ اول آنکه به نظرم می آمد آمدن هاشمی یک واپس گرایی است، اگر انقلاب معتقد است که پویا است یک آدمی در 52 سالگی آمده 8 سال رئیس جمهور بوده و 16 سال بعد دوباره همین آدم می خواهد برگردد؛ یعنی واقعا نشان می دهد نظام نتوانسته فرد دیگری را برای به دست گرفتن امور اجرایی تربیت کند؟ اگر شما بگویید این یک مورد استثنا است، قبول می کنم، اما این نشان می دهد که ما در سال های قبل بد عمل کردیم و ...
اگر 5 سال دندان ها را مسواک نزنید، چه می شود؟
العمل بهتری نشان می دهند. اگر یک فرد 50 ساله مسواک نزند، به ویژه اگر بیمار یا تحت مراقبت ویژه باشد، دندان هایش به سرعت شل می شود و از بین می رود. وضعیت دندان ها و لثه این افراد به سرعت وخیم می شود. اگر 5 سال مسواک نزنید، باز هم سن نقش مهمی در وضعیت دندان ها دارد. یک فرد جوان این شرایط را به خوبی تحمل می کند و در بدترین حالت دچار التهاب لثه و پوسیدگی دندان می شود. با این حال، یک فرد 50 ...
جایگزین های تریاک و حشیش چیست؟
لذات جنسی و در بعضی موارد برای بیدار ماندن مصرف می شود. مانند دیگر انواع متامفتامین ها، کریستال معمولاً به شکل های سیگارت، بلعیدنی، مایع خوراکی یا تزریقی و در موارد نادر حتی به صورت شیاف مقعدی استعمال می شود. اثر کریستال هم مانند هر نوع ماده دیگری در اشخاص مختلف متفاوت و وابسته به عواملی چون سایز، وزن، سلامت فرد، مقدار مصرف، روش استفاده و سابقه مصرف دارد. همچنین عوامل محیطی تاثیر این ماده را ...
6 ماده غذایی مهم در تناسب اندام / توصیه های اسلام درباره ی غذا خوردن
برای افرادی که می خواهد شکمی تخت داشته باشند توصیه می شود که روزانه 3 عدد سیب میل کنند. یکی از دلایل اصلی اضافه وزن، ورود مواد غذایی صنعتی به برنامه غذایی مردم است. مواد غذایی ای که در این مقاله معرفی می کنیم باعث کنترل قند خون شده و به شما احساس سیری طولانی مدتی می دهد. برای همین جلوی اشتها را گرفته و به لاغری و زیبایی اندام شما کمک می کند. کلم قرمز در طول قرن ها مردم و به ویژه کشاورزان از کلم به عنوان یک ماده غذایی اصلی و مفید استفاده کرده اند. اما امروزه سبزیجات متنوع دیگر جای کلم را گرفته اند. باید ب ...
سیر تا پیاز 16 آذر/ از واکنش سیاسیون به اظهارات روحانی تا استفاده از گاز اشک آور
صنعتی شریف در واکنش به اظهارات یکی از دانشجویان مبنی بر آزادی سران فتنه فریاد مرگ بر فتنه گر سر دادند. بر پایه این خبر در این مراسم نمایندگان تشکل های دانشجویی به ارائه سخنان خود پرداختند. که بخش عمده ای از اظهارات این دانشجویان نسبت به مسائل اقتصادی و سیاست اقتصادی کشور بازمی گشت. در حین سخنرانی یکی از دانشجویان که نام سران فتنه را بر زبان آورد فریاد مرگ بر فتنه گر از سوی ...
عکاسی که پیکاسو و محمدعلی کلی را افسون کرد
...> به گزارش فرادید به نقل از بی بی سی انگلیسی، تعداد کسانی که قدم زدن در خیابان فوشِ پاریس در دهه 30 میلادی و آویزان کردن نشان های راستی ها از لباس هایشان را به یاد می آورند، از انگشتان یک دست هم کمتر است. آن نشان ها در دوران تنش های سیاسی آن روزها کاملا رواج پیدا کرده بود. جالب تر اینکه این خاطرات و داستان ها را از زبان یک مرد انگلیسی می شنویم! آن روزها همه چیز کاملا سیاسی بود ...
پاسخ به 50 سوال مهم درباره نوع شدید آنفلوآنزا
در مبارزه علیه عفونت های سرماخوردگی به سلول های دستگاه تنفسی کمک می کنند. • جگر، انواع ماهی از جمله قزل آلا، قباد و شاه ماهی، کره و تخم مرغ منابع ویتامین آ هستند. هویج، انبه، سیب زمینی، زردآلو، کدو حلوایی و سبزیجات سبز تیره نیز تامین کننده بتاکاروتن هستند که در بدن به ویتامین آ تبدیل میشوند. عفونت های مکرر تنفسی در کودکان با کاهش ذخایر ویتامین آ مرتبط است. یک رژیم غذایی متنوع و مخلوط حاوی ...
چطور متوجه دردهای واقعی زایمان شوم؟
دست برروی شکم می توان انقباضات را لمس کرد و البته احساس آنها، اگر هم دردناک نباشد، ناراحت کننده هست. ▪ نشانه و یا نشانه خونی . خارج شدن مقدار کمی خون قهوه ای از رحم و یا ماده ای شبیه به سفیده ی تخم مرغ که گاهی آغشته به رگه های خونی می باشد ،همین نشانه است . این ماده از همان اوایل حاملگی، دهانه رحم رابسته تا از عفونت رحم جلو گیری نماید. البته این نشانه وقتی ارزش دارد که از 24 ساعت قبل ...
از کنایه رئیس جمهور به دولتمردان قبل تا استفاده از گاز اشک آور در مراسم 16 آذر
آزادی سران فتنه فریاد مرگ بر فتنه گر سر دادند. بر پایه این خبر در این مراسم نمایندگان تشکل های دانشجویی به ارائه سخنان خود پرداختند. که بخش عمده ای از اظهارات این دانشجویان نسبت به مسائل اقتصادی و سیاست اقتصادی کشور بازمی گشت. در حین سخنرانی یکی از دانشجویان که نام سران فتنه را بر زبان آورد فریاد مرگ بر فتنه گر از سوی دانشجویان حاضر در این مراسم بلند شد. * روحانی ...
سفید شدن زودرس موها دلایل و راه حل ها
ساخت رنگدانه های مو است.وجود پراکسید هیدروژن در غدد مو نیز یکی از عوامل سفید شدن موها در انسان است. پراکسید هیدروژن ماده ای ارزان قیمت برای بیرنگ کردن موهاست. افراد سفید پوست معمولا در اواخر دهه 20 سالگی خود اولین موهای سفید را روی سر خود می بینند. در مردم آسیا در اواخر 30 سالگی و آفریقایی ها معمولا در اواخر 40 سالگی. به هر حال اکثر افراد در دهه 50 عمر خود تعدادی موی سفید دارند. آیا ...
دکتر سعدالله زارعی: طرح چهار ماده ای ظریف در باره سوریه در نقطه اسد ابهام داشت
نظر کرده اند، به ناتوانی حکومت عربستان در اداره حج اشاره کرده اند. بنده به عنوان کسی که توفیق داشتم در حج امسال حضور داشته باشم، عرض می کنم این نوع مدیریت حج یک نوع مدیریت فاجعه بار است. ما نه تنها در حج 94 گرفتار حادثه شدیم، بلکه این نوع مدیریت می تواند در سال های آینده هم حادثه ساز باشد و تعداد کشته ها به چند برابر رقم هفت هزار نفر هم برسد. در این باره به چند نکته اشاره می کنم. ...
مصطفی معین:دانشگاه هنوز در شوک است
برنامه ها که نگاه می کنیم می بینیم که هیچ وقت از حدود نیم درصد یا شش دهم درصد بالاتر نرفته است و از نظر شاخص های جهانی هنوز هم در مرز بین عقب افتادگی و توسعه نیافتگی قرار داریم. وضعیت در کشورهای توسعه یافته چگونه است؟ در کشورهای توسعه یافته معمولا بالای 2 درصد تا 3 درصد است آن هم با یک درآمد ملی بسیار بالا که چند ده برابر درآمد ملی ما است و سه درصد آن صرف تحقیقات می شود. درکشور ...
7 تا 10 میلیون از جمعیت ایران درگیر بی خوابی هستند
ریحان و شوید باعث رفع اختلالات مرتبط با خواب می شود. وی افزود: نوشیدن یک لیوان شیر گرم در هنگام خواب مانند یک دارو باعث خواب راحت می شود. غذاهای غنی شامل عسل، گوشت بوقلمون سفید، تخم مرغ و ماهی تن نیز می تواند قبل از خواب مصرف شود. اگر هر کدام از ما مشکلات زمینه ای از قبیل اضطراب، افسردگی، مشکلات روحی و روانی و حتی جسمی داشته باشیم برای اینکه خواب راحتی داشته باشیم باید ابتدا مشکل زمینه ای را برطرف کنیم تا پس از آن مشکل خواب برطرف شود. ...
با گیاهان ضد دیابت آشنا شوید!
.... خیار تلخ این میوه شبیه کدوی زگیل دار است و در نواحی گرمسیر مانند آمازون، آفریقای شرقی و آسیا رشد می کند و در آمریکای جنوبی به عنوان غذا و دارو کشت می شود. میوه تازه آن به رنگ سبز است که با رسیدن به رنگ نارنجی- زرد تبدیل می شود. تمام قسمت های این میوه بسیار تلخ است. میوه خیار تلخ حاوی ماده ای شبیه انسولین است و مصرف روزانه حدود 60 گرم شیره این گیاه به کاهش مختصر ...
چرا کهیر می زنیم ؟؟
لازم است. آیا دلیل ابتلا به کهیر مشخص است؟ خروج پلاسما از مویرگ های ریز خونی به دلیل برخی مکانیسم های شیمیایی از جمله ترشح هیستامین باعث بروز کهیر می شود. برخی خوراکی ها (تنقلات، شکلات، گوجه فرنگی، تخم مرغ، انواع توت ها، شیر و ماهی)، داروها (آنتی بیوتیک ها، مسکن ها، خواب آورها، مکمل ها، آنتی اسیدها، قطره های چشمی و برخی ملین ها)، نیش حشرات و عفونت های ناشی از سرماخوردگی، گلودرد ...
روحانی: در دولت قبل نمی شد چنین اجتماعی داشته باشیم/ آقای رییس دولت، هنوز عکست را مقابل خودت به آتش ...
گونه عنوان کرد که آقای رئیس جمهور 8 برابر آن صد روزی که گفته بودید می گذرد اما آش همان است و کاسه همان و امروز اگر نگاهی به شرایط کنونی داشته باشیم شما خود از دولت قبل انتقاد می کردید اما امروز احمدی نژادی ترین فرد در سپهر سیاسی کشور هستید. دبیر دفتر تحکیم وحدت نیز دانشجوی دیگری بود که پشت تریبون رفت و گفت: اگر در حافظه تاریخی ملت ایران، دولت آقای هاشمی، دولت اقتصاد تکنوکراسی، دولت ...
بیماری لوپوس که کمتر آن را می شناسیم
، مشکلات حافظه و گیجی داشته و در معرض خطر بیشتری برای سکته مغزی هستند. لوپوس می تواند باعث آسیب شدید کلیوی شود و حدود 40٪ از افراد مبتلا به لوپوس عوارض کلیوی را تجربه می کنند و آن یکی از علل اصلی مرگ در میان افراد مبتلا به این بیماری است. التهاب عروق خونی - به عنوان واسکولیت شناخته شده است التهاب قلب خطر ابتلا به حمله قلبی و بیماری های قلبی عروقی برای افراد مبتلا به لوپوس را نیز ...
راه های جلوگیری از افزایش فشار خون در بدن
سلامانه : پرفشاری خون در یکی از دو گروه پرفشاری اولیه یا پرفشاری ثانویه قرار می گیرد. حدود 90 تا 95 درصد از موارد این بیماری از نوع پرفشاری اولیه است و این بدان معنا بوده که هیچ دلیل پزشکی مشخصی برای آن وجود ندارد. 5 تا 10 درصد دیگر از نوع پرفشاری ثانویه است که شرایط تأثیرگذار بر کلیه ها، شریان ها، قلب یا دستگاه غدد درون ریز باعث ایجاد آن می شوند. در برخی موارد بالا رفتن فشار خون باعث خون ریزی مغزی می شود. پرفشاری خون عامل خطر عمده در سکته مغزی، سکته قلبی، نارسایی قلب، آنوریسم های شریانی، بیماری شریان های پیرامونی و دلیل بیماری های مزمن کلیه است. حتی افزایش خفیف فشار خون شریانی نیز با کاهش امید به زندگی مرتبط است. سالانه فشار خون بالا سبب مرگ 7.5 میلیون نفر در سراسر جهان می شود و به عبارتی 12 درصد کل مرگ ها به دلیل افزایش فشار خون به وقوع می پیوندد. این در حالی بوده که با تغییر رژیم غذایی و روش زندگی می توا ...
خواص بادام برای لاغری
اکسیدان ها به محافظت در برابر استرس اکسیداتیو که می تواند به مولکول در سلول ها آسیب و به پیری و بیماری هایی مانند سرطان منجر شود کمک می کند. آنتی اکسیدان قوی در بادام عمدتاً در لایه قهوه ای پوست متمرکز شده است. به همین دلیل، کندن پوست بادام ، بهترین انتخاب از منظر سلامتی نیست. کارآزمایی بالینی روی 60 مرد سیگاری نشان داد که 84 گرم ( حدود 3 اونس ) بادام در طول روز ...
بارداری در سنین بالا؛ خطرها و مشکلات
سنین بالا باردار می شوند به احتمال زیاد در هنگام زایمان، به ماده تحریک کننده برای انقباض رحم نیز پیدا می کنند و معمولا مجبور می شوند تا به شکل سزارین نوزاد را به دنیا بیاورند، چنین تحقیقاتی ممکن است باعث افزایش نگرانی خانم هایی شود که قصد دارند در سنین بالا باردار شوند اما بارداری در سن بالا در صورت رعایت برخی از نکات و توصیه ها خطر خاصی ندارد و به خصوص که با انجام غربالگری در دوران بارداری می توان ...
رفع ریزش مو با طب سنتی
روغن حنا از جمله مواد گیاهی است که می تواند در تقویت مو بسیار موثر باشد. برگ های این گیاه خنک و تقویت کننده مو و پوست است. حنا ریشه مو را سفت می کند. روش استفاده از حنا به صورت موضعی است البته هنگام استفاده از حنا باید به جنس مو توجه شود چون ممکن است این ماده گیاهی مو را خشک کند. برای جلوگیری از خشکی مو می توان آن را با مواد دیگری مانند روغن بنفشه و روغن بادام یا روغن زیتون مخلوط کرد. بسته به شدت و ...
زیر پوست دانشگاه
می شود. روش دیگر وعده دادن به دانشجو است. دانشجوی دکتری مایل است پس از فراغت از تحصیل شغلی در شأن مدرک خود داشته باشد. برخی از اساتید، به ویژه کسانی که سمت های اجرایی مانند مدیریت دارند، به دانشجو در باغ سبز نشان می دهند و وانمود می کنند که در آینده برای به دست آوردن شغل مناسب حامی-اش خواهند بود. دانشجو نیز به امید حمایت استاد با او پایان نامه می گیرد تا از یک سو از حمایت او مطمئن باشد ...
اگر می خواهید هوشمندتر شوید، به این 17 نکته ساده روزانه توجه کنید
به انجام این کار نیستید؛ حداقل در طول روز و به خصوص زمان هایی که به تمرکز زیاد نیاز دارید، به هیچ عنوان شکر مصرف نکنید. بالا و پایین رفتن میزان قند خون کمکی به عملکرد هوشمندانه مغز نمی کند و می تواند اثر بدی داشته باشد. برخلاف شکر؛ اسیدهای چرب برای مغز فوق العاده هستند. سعی کنید به جای استفاده از مواد شیرین در هنگام نهار از موادی مانند ماهی یا تخم مرغ استفاده کنید. 7 - سعی کنید در طول ...
