خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بنوشید و مانکن شوید!
خون را به حالت متعادلی نگه داشته و برای رژیم غذایی مفید است، هم چنین می تواند متابولیسم شما را نیز بالا ببرد. چای اولونگ مانند چای سبز، سرشار از کاتچین بوده که با بالا بردن قابلیت بدن در سوخت و ساز چربی، به کاهش وزن را سرعت می بخشد. مطالعه شش هفته ای محققان چینی نشان می دهد که افراد شرکت کننده در این تحقیق که به طور منظم از این چای خوردند حدود نیم کیلو در هفته وزن کم کردند. چای رویبوس
چه ساعتی برای شام خوردن مناسب است؟
پایان غذا توصیه می شود، زیرا باعث ترشح انسولین تکمیلی می شود و بر ساخت سرتونین اثر مثبت می گذارد. این قند می تواند توسط کمی شکلات روی دسر (سالاد میوه) یا چند قاشق عسل به بدن برسد تا خوابی آرام را تضمین کند. البته افرادی که دچار اضافه وزن یا دیابت هستند، نباید به هیچ وجه از این مواد قندی استفاده کنند. این گروه از افراد در صورت نیاز به کربوهیدرات ها باید با نظر پزشک شان مواد قندی مناسب بخورند.
آمریکا برای یک اسلام جدید بازاریابی می کند
کنیم. خود اسد می دانست که این یک بازی سیاسی است و باطل است. سال 2003 وقتی آمریکا عراق را اشغال کرد، کالین پاول به دمشق آمد و با تهدید به بشار اسد گفت؛ ما به نزدیکی دمشق رسیدیم پس حتما باید دفاتر مقاومت در دمشق را ببندید. دفتر حماس و جنبش جهاد اسلامی و جبهه مردمی آزادسازی فلسطین را ببندید. اما دوباره این تهدید بی نتیجه ماند و این گفتگو سریعا تمام شد. سوریه امروز قیمت موضعش نسبت به اسرائیل و کنار
جایگزینی قدرت سایبری,نرم و هندسی بجای جنگ های کلاسیک
یکی از زمره مفاهیمی که دچار دگردیسی گردیده است؛ مفهوم قدرت است. در گدشته قدرت به معنای در اختیار داشتن حق مرگ و زندگی آدمیان تلقی و تعریف می گردید. تعریف جدید از انسان و نسبت او با قدرت نیز تغییر یافت. در گذشته آدمیان همانند کودکان صغیر، محتاج سرپرستی و دستگیری دانسته می شدند و نیازمند به سرپرست و دستگیری شمرده می شدند؛ وقتی پای از خانه و خانواده به بیرون می نهادند باید حاکمان زمان از او سرپرستی
ماجرای مردی که عاق والدین شد
موارد به دنبال پدر و یا مادر خود که سال ها پیش طلاق گرفته و از مصر رفته بودند، می گشتند و در حسرت دیدن خانواده پدری و یا مادری خود بودند و یا خانواده هایی که برای دیدن فرزندانشان قصد سفر به مصر را داشتند، اما به علت ممانعت سیستم امنیتی مصر نمی توانستند ویزای ورود به مصر را بگیرند و .... در نمونه ای دیگر، یک دختر دانشجو و نخبه ایرانی با یک دکتر میانسال مصری مقیم عربستان در سوریه آشنا شده
چرا توصیه ها وهشدارهای رهبری دراقتصاد عملی نشد؟/ روح اقتصاد مقاومتی درتولید ملی ومصرف کالای ایرانی است/ ...
. وی تاکید کرد: تعبیر من این است که رهبری یک گلایه شدید الحنی نسبت به شعاری شدن اقتصاد مقاومتی داشتند و این امر برای ما یک هشدار است. نایب رئیس دوم مجلس شورای اسلامی یادآور شد: متاسفانه امروز هنوز مسئولان اجرایی، قانون گذاران و حتی مردم از اصول اقتصاد مقاومتی فهم درست، اعتقادی صحیح و البته جرأت و شجاعت کافی را برای اجرا ندارند. وی با تاکید بر اینکه امروز کشور عادت
پیش بینی سیل و پایش خشکسالی دقیق تر می شود
پایه زمان حقیقی یا آنی است که می توان در پیش بینی های دقیق هواشناسی از آنها استفاده کرد. برای آشنایی بیشتر و دقیق تر با ساختار و کارکرد این ماهواره با پروفسور دارا انتخابی سرپرست و مدیر تیم علمی ماهواره SMAP گفت وگو کردیم. تا پیش از پرتاب این ماهواره، اطلاعات مربوط به رطوبت خاک چگونه فراهم می شد؟ تا قبل از این پروژه که در سال 2000 آغاز شد، بیشتر از داده های ماهواره های دیگر
مجمع مشورتی اصلاح طلبان چگونه انتخاب و در چه راهی گام برخواهند داشت؟
هستند٬ به هر حال مدیران اجرایی که در دوره اصلاحات سمتی داشتند٬ معمولا انسان های موجهی در حوزه انتخابیه خودشان هستند. برای مثال برخی استانداران یا فرمانداران باسابقه از سال های گذشته هنوز در شهر خود از مقبولیت بالایی برخوردارند. وی ادامه داد: گروه چهارم چهره های سیاسی، فرهنگی و اجتماعی هستند، مثلا یک روحانی، معلم، صنعتگر و حتی یک فرد بازاری که می تواند در مردم تاثیرگذار باشد. نمی توان گفت چون
شیاطین؛ قهرمان بازی هل گیت
استدلال می کنند که این گروه آثاری در اورشلیم کشف کردند که دیدشان را نسبت به جهان تغییر داده است. به علاوه بسیاری از دیگر محققان همین عقیده را دارند. حتما دلیلی وجود داشته که شوالیه های معبد را با وجود مسیحی بودن از سرزمین های مسیحی عالم به اورشلیم و به پذیرش عقاید و فلسفه کاملا متفاوت و اجرای مراسم بدعت آمیز و اجرای تشریفات جادوی سیاه هدایت کرده است. مطابق دیدگاه مشترک بسیاری از محققان
تنها 30 درصد از سهم وزارت بهداشت از مالیات بر ارزش افزوده پرداخت شده/ برای حقوق 95 هزار پرستار بودجه ...
به گزارش خبرنگار بهداشت و درمان فارس، حسن قاضی زاده هاشمی وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی در آئین بزرگداشت روز پرستار اظهار کرد: دولت در یک و نیم سال گذشته در راستای بهبود اوضاع درمان و پرستاران تلاش زیادی انجام داده است ولی برخی از خواسته ها شدنی نیست هر چند ما برای دستیابی به آنها تلاش می کنیم. وی تصریح کرد: پیشتر نیز اعلام کردم که به ازای هر هزار نفر در کشور 1.2 پرستار وجود دارد و
اسکوچیچ: ما کراوت ها در ایران خود را مربی خارجی نمی دانیم
بسیار قوی و فراگیر است و همین مسئله می تواند به رشد فوتبال منجر شود. خیلی ها از امکانات و بستر فوتبال ایران انتقاد می کنند. به طور مثال ما ورزشگاه های خوبی مثل کشورهای حوزه خلیج فارس نداریم. اعتقاد دارم اکثر استادیوم هایی که در ایران وجود دارد از استاندارد لازم برخوردارند. ایران برای اینکه به پیشرفت خوبی برسد نیاز به تمرکز و برنامه ریزی دارد. با یک کار سیستماتیک که بر پایه اصول
محبوب ترین رژیم های غذایی چه هستند؟
وزن پیدا کنند. راحتی – سادگی و راحتی بیشتر در بدن پیدا کنند. برای یک حالت خاص یا بیماری – افراد چاق مبتلا به آپنه خواب با از دست دادن وزن می خواهند شدت علائم را کاهش دهند – گاهی اوقات آپنه خواب به طور کامل از بین می رود. افراد چاق یا دارای اضافه وزن و مبتلا به دیابت نوع 2 اگر وزن خود را به سطوح سالم برسانند معمولا شدت علائم در آنها کمتر خواهد شد یک مطالعه نشان داد که مردان
8 آسیب صبحانه نخوردن
سپاری بهتر می شود. صبحانه نخورید چاق می شوید برای کنترل بهتر وزنتان حتما صبحانه میل کنید. تصور نکنید که با صرف نظر کردن از این وعده، کالری کمتری دریافت کرده و زودتر لاغر می شوید. نتایج بررسی های متعدد نشان می دهد افرادی که صبحانه می خورند و ورزش می کنند وزن بیشتری کم می کنند و راحت تر می توانند وزن خود را تثبیت کنند. مصرف غلات برای این وعده ی غذایی باعث می شود که مصرف مواد چرب کاهش
نامه خاتمی به رهبر انقلاب در دوران فتنه
دیگر فعالیت داشتند، برخوردهای بسیار بد و برخلاف امنیت ملی و شرع و عرف و اخلاق انجام گرفت. وی در خصوص مصادیق این ادعای خود اظهار داشت: در موارد زیادی در گزینش افراد برای اینکه مثلا یک فرد در یک شهرستان از کاندیدایی خاص حمایت کرده، با آن فرد برخورد بدی صورت گرفته و حتی آن فرد در گزینش رد شده است که این مسائل نابخشودنی است و متصدیان امر هم باید در این دنیا و هم در آن دنیا نسبت به این مسائل
روحانی را کاملا قبول دارم/ ماجرای2 دیدار با ملک عبدالله
در دستور کار شورای حکام قرارگرفت و خرداد همان سال اولین بیانیه و شهریور هم اولین قطعنامه صادر شد. سال 85 به شورای امنیت رفت و الان بیش از 12 سال است که پرونده هسته ای جریان دارد. اخیراً هم مذاکرات بعد از ژنو ادامه داشته است. مقام معظم رهبری در صحبت هایی که داشتند، اشاره کردند که توافق باید یک مرحله ای باشد و قابل تفسیر نباشد و این بحثی که می گویند توافق نکردن بهتر از توافق بد است، حرف جمهوری
نظامیانی که سیاستمدار شدند+تصویر
قالب تاریخ شفاهی به نقش افراد شاخص جریانی که از میانه دهه 70 با عنوان اصلاح طلبان شناخته شدند، در تاسیس این نهاد انقلابی پرداخته شده و نسبت آنان با سپاه پس از جدایی مورد بررسی قرار گرفته است.نویسنده مقدمه این پرونده اصلاحات را فرزند جنگ و انقلاب خوانده و آورده است: جنگ ایران با عراق حتی بیش از انقلاب اسلامی، همبستگی اجتماعی را در ایران تقویت کرد و گرچه مرسوم شده که هر کس (از اصولگرایان مخالف اصلاح
چطور استخوان شکسته جوش می خورد؟
وزن در افراد چاق در تمام زمینه ها به سلامت بیمار کمک می کند، به شرط این که یکدفعه ای نبوده و بنا به توصیه پزشک و یا متخصص تغذیه و طبق اصول علمی باشد. مصرف هر نوع قرص ویتامین و املاح، در صورت سالم بودن بیمار و تغذیه مناسب او، تاثیری در تسریع جوش خوردگی ندارد. البته اگر شخصی، کمبود املاح و ویتامین داشته باشد، تجویز این مکمل ها به طبیعی شدن بدن کمک می کند و روند جوش خوردن
لالوویچ: میزبانی ایران برای مسابقات جهانی امکان پذیر است
به گزارش فارس، نناد لالوویچ رئیس اتحادیه جهانی کشتی که برای تماشای مسابقات جام جهانی کشتی فرنگی در تهران حضور دارد، ظهر امروز در کنفرانس خبری رو در روی خبرنگاران کشورمان قرار گرفت و پاسخگوی سؤالات آنها در خصوص موارد مختلف گفت. لالوویچ در ابتدای صحبت های خود گفت: خوشحالم که در کمتر از یک سال گذشته برای دومین بار در ایران حضور دارم و مثل همیشه برگزاری مسابقات در بالاترین سطح ممکن بوده
صدای اصلاح طلبی از زبان انسان های مزدور انسان را نگران می کند (پاورقی)
هر جا هستند، سرکوب کنند با اسماء مختلف. و این مطبوعات و این رسانه های گروهی هم در بی آبرو کردن اینها و جدا کردن ملت از آنها کوشش داشتند. این خودش یک تاریخ طولانی است. و کسانی که درست نظر بکنند به تاریخ پنجاه سال، می توانند بفهمند که چه بود قضیه. و دنبال او هم درشکستن اسلام و شکستن قدرت اسلام کوششهای فراوان کردند. و همة گروههایی که نویسنده بودند و انحراف داشتند، گوینده بودند و انحراف داشتند، و
8 روز گشت و گذار قمی ها با یار مهربان
به گزارش خبرگزاری فارس از قم، آیین گشایش دهمین نمایشگاه کتاب استان قم روز پنجشنبه با حضور علی لاریجانی رئیس مجلس شورای اسلامی در مجتمع ناشران برگزار شد البته آغاز به کار رسمی نمایشگاه کتاب قم از امروز نخستین روز اسفند به مدت هشت روز خواهد بود. در این مراسم علاوه بر رئیس مجلس، حجت الاسلام والمسلمین صالحی منش استاندار قم، معاونان وی، حجت الاسلام ایزدپناه مدیرکل فرهنگ و ارشاد اسلامی استان
مسکن ها احتمال سکته مغزی را بالا می برند
به گزارش پایگاه خبری سلامانه و به نقل از مدی سایت، بسیاری از افراد مبتلا به آرتروز برای تسکین درد خود از داروهای ضدالتهابی غیر استروییدی استفاده می کنند اما این داروها احتمال خونریزی های گوارشی، حملات قلبی و سکته مغزی را افزایش می دهند. محققان انگلیسی پس از زیر نظر گرفتن 440 نفر که 61 درصد آن ها آرتروز داشتند، متوجه شدند 57 درصد مبتلایان داروهای ضدالتهابی غیراستروییدی و 19 درصد همزمان
این ماده غذایی را در رژیم لاغری خود بگنجانید
اضافی تقویت کرده و به کاهش وزن کمک می کند. بر اساس مطالعات افرادی که در رژیم لاغری خود از ماست کم چرب استفاده می کنند، بیشتر از افرادی که صرفا دریافت کالری خود را محدود می کنند، کاهش وزن دارند. همچنین مصرف ماست، کاهش وزن، کاهش چربی های بدن و کاهش چربی های شکمی را تسهیل می کند. برای انجام این بررسی تعدادی افراد چاق انتخاب شده و به دو گروه تقسیم گردیدند. هر دو گروه از رژیم غذایی
باهنر: استاد لابی هستم/ با احمدی نژاد خیلی مشورت کردم اما توجه نکرد
، بولدوزری باهنر! البته سرعت شما در تصویب لوایح بودجه، بی نظیر است! در ساعاتی که شما ریاست جلسات بررسی بودجه را بر عهدعه دارید، دو برابر دیگر روسای جلسات، مواد به تصویب می رسد. تقریبا من هر سال شیفت سوم بررسی لایحه بودجه در مجلس هفتم را بر عهده داشتم. آقای دکتر حدادعادل هم محبت داشتند و هر چند من اصرار داشتم که ایشان خودشان جلسات را اداره کنند، می گفتند که نه،تو برو و جمع کن قضیه را . در هیات رئیسه
گام بلند محققان در مهار چاقی با کشف ژن های پرخوری در دو خانواده ایرانی
منشأ بسیاری از بیماری ها و موارد مرگ و میر است، مبارزه کرد. استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران که با همکاری گروهی از محققان در ایران و آمریکا با بررسی دو خانواده ایرانی موفق به کشف ژن های مرتبط با چاقی شده است، تصریح کرد: در یکی از این خانواده ها که ساکن فارس هستند، حدود نیمی از افراد در سنین زیر 50 سال در اثر ابتلا به سندروم متابولیک سکته کرده و فوت می کنند. با آزمایش خون اعضای این خانواده
عظمت ایران اسلامی میراث مجاهدت های شهدا، جانبازان و ایثارگران است
بحرانی کشور مرد میدان بودند و در رأس این امور قرار داشتند، اظهار داشت: استقامت در راه دین از ویژگی های دین مداران است اما کم نداریم افرادی که در مقطعی انقلابی بودند و یک مرتبه متوقف شدند و نباید فراموش کرد برخی دین مداری ها مقطعی و موسمی است و دین مداران واقعی آنها هستند که دین را پذیرفته و در راه دین استقامت کردند و این راه سعادت است. وی با بیان اینکه این گروه از افراد زمانی که ببینند فضا
روح سند تحول باید در کالبد آموزش و پرورش جا بیفتد
توانسته است کسب بکند. به این شکل ما می توانیم بگوییم برخی ارزیابی های کوتاه مدت و برخی ارزیابی های بلندمدت را از اجرایی شدن سند داشته باشیم. اما برخی از امور، کوتاه مدت است و یا باید زودتر به سراغ آنها برویم و آنها را رصد کنیم، در بحث بودجه، این وظیفه معاونت اداری مالی وزارت آموزش و پرورش است که به موقع عمل بکند که ظاهرا این کار صورت نگرفته است. البته شورای عالی آموزش و پرورش باید بیشتر نسبت به
مصرف شکر سیستم ایمنی بدن را مختل می کند/میزان قند سس کچاب از بستنی بیشتر است
سمنو وجود داردو ساکارز قندی است که از نیشکر و چغندر استخراج می شود و همان قندو شکری است که به صورت روزانه مصرف می نماییم ) متاسفانه مصرف سرانه قند به بیش از 70 کیلو در سال افزایش یافته که بیشتر افراد حتی از مصرف آن نیز آگاهی ندارند . اغلب ما حتی قندها را درست نمی شناسیم زیرادر همه کربوهیدراتهای شیرین کننده ولو به اسامی دیگری در مواد غذایی مخصوصا مواد غذایی بسته بندی شده ، حجم بالایی قند
همه چیز در مورد ناباروری؛ افزایش دفعات آمیزش تا 3 بار
روزانه کافئین مصرف می کنید؟ آیا به طور منظم ورزش می کنید؟ چه میزان؟ آیا وزن شما اخیراً تغییر داشته است؟ چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم؟ به طور کلی نباید خیلی نگران ناباروری بود مگر اینکه شما و همسرتان به طور منظم برای حداقل یک سال آمیزش داشتید. به هرجهت اگر شرایطی به شرح زیر برای شما مصداق دارد باید زودتر از گذشت یک سال با پزشک خود مشورت کنید: • اگر خانمی
کثیف ترین شغل آبرومند جهان/ با شکم خالی خرید نکنید، ضرر می کنید!/ ارتباط آلودگی هوا با خودکشی مردان
نخرید. احساس جوانی، عمر را طولانی می کند افرادی که نسبت به سن خود احساس جوان تر بودن دارند کمتر در معرض خطر مرگ زودرس هستند.تیم دانشگاه کالج لندن به مدت 10 سال بر روی یک گروه 7 هزار نفری که به طور متوسط 66 سال داشتند تحقیقاتی انجام دادند و آنها را ارزیابی کردند.در این تحقیقات ابتدا از آنها خواستند احساس خود را در مورد سن ذهنی خود بگویند؛ یک چهارم آنها سنی نزدیک به سن واقعی خود، 5
چرا زنان سیگاری می شوند؟
کمیته کشوری مبارزه با دخانیات اضافه کرد: ممنوعیت فروش سیگار به افراد زیر 18 سال نیز تا حدی انجام شده است، گر چه هنوز علایم هشدار و ممنوعیت فروش سیگار به این افراد دیده نمی شود. این کارشناس مبارزه با دخانیات گفت: با وجود این هنوز تحقیقات افزایش شیوع مصرف سیگار را در جمعیت عمومی نشان نمی دهد و بلکه بر اساس مطالعات رسمی شیوع مصرف دخانیات از حدود 14 درصد در سال 78 به حدود 12 درصد در سالهای اخیر رسیده
