خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کاهش مصرف لبنیات به خاطر کاهش قدرت خرید
سلامت شهروندان را به خطر اندازد. بر اساس آخرین آمارها از هر دو خانم و هر سه مرد بالای 40 سال در کشور، یک نفر به پوکی استخوان مبتلا هستند. پوکی استخوان یکی از شایع ترین بیماری های موجود در کشور است و در طولانی مدت سبب از کار افتادگی فرد می شود، ضمن اینکه نمودار سن مردم ایران رو به افزایش و پیری است که با تغذیه مناسب و به اندازه لبنیات قابل کنترل است و حذف بسیاری از مواد غذایی از جمله لبنیات می تواند ...
با یک متابولیسم کند، وزن کم کنید
عضله آیا متوجه شده اید که افراد با توده ی عضلانی خالص معمولا سرعت متابولیسم تندتری دارند؟ اگر چربی بسیار بیشتری نسبت به عضله وجود داشته باشد، منجر به کند شدن متابولیسم می شود. به این دلیل افرادی که برای کاهش وزن به رژیم های مد (fad) روی می آورند، معمولا توده ی عضلانی بیشتری از دست می دهند که منجر به کاهش وزن کندتر می شود. سبک زندگی نوع سبک زندگی که شما دنبال می ...
آب را ناشتا بنوشید
...> مصرف آب با کاهش علائم و دردهای مرتبط با بیماری هایی مانند آرتریت، ناراحتی قلبی عروقی، آسم، برونشیت، اختلالات کلیوی، یبوست، سندروم پیش از قاعدگی و میگرن همراه است. تنظیم درجه حرارت بدن نوشیدن آب در حالت ناشتا دمای بدن را تنظیم می کند که در این حالت انتقال مواد غذایی و اکسیژن به سلول ها بهبود می یابد. به خاطر داشته باشید که ... گرچه فواید نوشیدن آب در حالت ...
سیستم نوین ساخت و ساز در صنعت ساختمانی شمال کشور + عکس
در محاسبه ی مقادیر مندرج در جدول شماره 2، مصالح به کار رفته در شالوده ی ساختمان نیز در نظر گرفته شده است. همان طور که ملاحظه می شود استفاده از سیستم LSF منجر به کاهش قابل ملاحظه در وزن، نیروی زلزله، مصالح مصرفی و زمان صرف شده برای ساخت ساختمان شده است. جدول 2- نتایج به دست آمده از مقایسه ویژگی هایی سیستم LSF با سیستم ساختمان فولادی و بتنی ساختمان 2 طبقه پارامترهای مهم سیستم ...
70 سال پس از تاسیس فرقه دموکرات آذربایجان؛ نامه استالین به پیشه وری
تهران هستیم. (...) چشم امید همه خلق، فرقه و رهبران آن به [یاری کشور شماست] و نجات را در [کمک آن] می بینند. آنچه شما باید بکنید تنها دادن مقدار کمی سلاح [به ماست]. این نامه را که اصلش به ترکی آذری است سیروس مددی به فارسی ترجمه و در تارنمای اخبار روز (2) منتشر کرده است. به گفته آقای مددی، اصل سند با این مشخصات در آرشیو سیاست خارجی فدراسیون روسیه نگهداری می شود: АВПРФ، ф ...
ابعاد رسالت پیامبر(ص) از دیدگاه قرآن/ ویژگی های اخلاقی رسول الله
به گزارش گروه سایر رسانه های دفاع پرس ، وجود رسول اکرم صلی الله علیه و آله سرشار از فضیلت های انسانی و صفت های پسندیده و سیر و سلوکی پایدار بود که از بزرگی، اصالت و خوی ناب وی حکایت می کرد. برای آشنایی بیشتر با خصایص ایشان و به مناسبت رحلت پیامبر اسلام به سراغ چند نفر از متخصصان و کارشناسان مذهبی رفتیم و با آنها در خصوص ویژگی های مختلف ایشان گفت وگو کردیم؛ شب زنده داری و عبادت پیامبر(ص ...
تمرینی پر انرژی با مصرف قهوه
بافتهای بدن کافئین را جذب می کنند، بنابراین کافئین بر تمامی بدن اثر می گذارد. مقدار کافئینی که در جریان خون باقی می ماند به کبد منتقل شده و از طریق ادرار از بدن دفع می شود. فواید مصرف قهوه (2-1 فنجان قهوه روزانه) 1. رفع خستگی و کسالت و ایجاد بی خوابی جهت مطالعات و یا شب کاریها و سرعت انتقال و درک مسائل مختلف، باریک بینی و نشاط باطنی. 2. افزایش قدرت و قوای فکری و جسمی و ...
دیدار انتخاباتی تاجگردون در کافی شاپ/چه کسی در کهگیلویه عارف می شود/ اعتراض روشنفکر به انتخاب گزینه ...
نامزد انتخابات کهگیلویه در سایت محلی ***یک سایت محلی در تحلیلی نوشت: کهگیلویه بزرگ (شامل کهگیلویه ، چرام، لنده و بهمئی) یکی از حوزه های بسیار مهم و البته بزرگ در آرای استان است که طی چند دهه اخیر بر انتخابات استان تأثیر فراوانی داشته است. این حوزه که تا چند سال پیش، تنها یک شهرستان تحت نام کهگیلویه بود، در رقابت با دو حوزه مهم دیگر یعنی بویراحمد و گچساران نیز از جایگاه مناسبی برخوردار بوده ...
رهیافت هایی از سیرۀ عملی امام حسن مجتبی(علیه السلام)
گلستان می شود. [27] سخاوت و انفاق باید اذعان نمود معنای انفاق، و مفهوم واقعی جود و کرم را باید از خاندان اهل بیت(علیه السلام) به ویژه از صفت برجستۀ سخاوت و انفاق امام حسن مجتبی(علیه السلام) آموخت. [28] به عنوان نمونه هنگامی که فقیری به نزد امام حسن(علیه السلام) رفت و گفت تنها چیزی که برای من باقی مانده، آبروی من است و می خواهم آن را به شما بفروشم، آن حضرت در راستای حفظ آبروی آن ...
آخرین لحظات زندگی پیامبر اسلام
وَ نَذْهَلَ عَنْ أبْنَائِنَا وَ الْحَلَائِلِ سوگند به بیت الله الحرام که شما دروغ میگوئید که بتوانید ما را وادار کنید که محمّد را مقهور و ذلیل نموده و ما برای حفظ و مصونیّت او با تیرهای خود پیوسته گرداگرد او نگردیده و تیر و نیزه نزنیم و با تیرها و کمانهای خود به دفاع برنیامده و آنچه را که در ترکِش داریم به سوی شما پرتاب ننمائیم! و دروغ میگوئید که بتوانید ما را مجبور کنید که او ...
تمرینی پر انرژی با مصرف قهوه (2)
جوان کافئین یکی از پُر مصرف ترین مواد محرک در بین ورزشکاران است .مصرف کافئین در ورزش بایستی با احتیاط صورت گیرد. کافئین که در قهوه و چای و کاکائو و کولا وجود دارد دارای آثار محرک بر روی سیستم اعصاب مرکزی و دستگاه قلبی عروقی است زیرا روی کورتکس مغز اثر و حواس فرد را تحریک می کند و سبب آگاهی ذهنی بیشتر می شود و در رفع خستگی و خواب آلودگی اثر بسزایی دارد.در صورتیکه مصرف آن از حد مجاز تعیین شده در ...
روایتی متفاوت از شجاعت و کیاست امام حسن مجتبی (ع)
. 3- معاویه، به امام حسن مجتبی علیه السلام عرض کرد: شنیده ام رسول خدا مقدار خرمای درخت را می دانست، آیا چیزی از آن علم (الهی) در نزد شما هم وجود دارد؟ شیعیان شما چنین می پندارند که شما به همه چیز؛ آنچه در زمین است و هر چه در آسمان است آگاهی دارید. حضرت فرمود: ان رسول الله صلی الله علیه و آله کان یخرص کیلا و انا اخرص عددا (25)؛ پیامبر خدا صلی الله علیه و آله [مقدار] وزن و پیمانه [درخت خرما ...
من یک مسلمان واقعی هستم و در دینم کشتار ندارم
سبب شد تا من آرزوی تبدیل شدن به بزرگترین بوکسور جهان رادر سر بپرورانم. 14 ساله بودم و در خیابان موتورسواری می کردم که از صدای رادیوی یک اتومبیل پارک شده صدای غریو جمعیت به گوشم رسید. ترمز کردم و دور زدم تا بهتر بشنوم. یک مسابقه سنگین وزن مشت زنی داشت برگزار می شد. سرم را به داخل بردم تا بتوانم گزارش مسابقه را گوش کنم. صدای مفسر ورزشی را شنیدم که با صدایی رساتر از همه داد و فریادهای ...
بیماران مبتلا به فشار خون بخوانند
کردن سدیم همراه با کاهش وزن در کنترل فشار خون بسیار مؤثر است. بنابراین استفاده از نمک برای پخت غذا و همچنین برای سفره غذا باید محدود شود و از نمکدان هنگام صرف غذا و سر سفره استفاده نشود. به جای مصرف چیپس از مغزها، ماست کم چرب، ذرت بدون نمک و کره و انواع سبزی خام استفاده شود. از غلات، نان و ماکارونی تهیه شده از گندم کامل به دلیل داشتن فیبر، ویتامین و املاح ازجمله پتاسیم استفاده ...
چرا روشنفکران ایرانی دربه در و بدبخت اند؟
پرداختن به آزار و اذیت روشنفکران توسط مردم درواقع وضع ارتباط مردم و روشنفکران را در جامعه استبداد زده ایران مورد بحث قرار داده و به نوعی یا از عدم وجود یک پیوند ارگانیک میان روشنفکران و مردم حکایت دارد یا صحبت از بی اعتمادی ملت به این قشر تعیین کننده از طبقه متوسط جدید است که با وجود حدود 12 سال شرایط مطلوب جهانی و کشوری قادر به درهم شکستن نظام سیاسی سلطنت و نهادهای سنتی واپس مانده دیگر در کشور نشده ...
روایتی متفاوت از شجاعت و کیاست امام حسن مجتبی
یحیی بن زکریاست. [ که خداوند در مورد او فرمود:] به وی علم و دانش در کودکی عطا کردیم . 3- معاویه، به امام حسن مجتبی علیه السلام عرض کرد: شنیده ام رسول خدا مقدار خرمای درخت را می دانست، آیا چیزی از آن علم (الهی) در نزد شما هم وجود دارد؟ شیعیان شما چنین می پندارند که شما به همه چیز؛ آنچه در زمین است و هر چه در آسمان است آگاهی دارید. حضرت فرمود: ان رسول الله صلی الله علیه و آله کان یخرص ...
داروهایی که علت کاهش وافزایش میل جنسی هستند
.... تاثیر مصرف مواد غذایی و حالت های مرتبط با آن مثل سیری و گرسنگی، نوسانات احساسات و اختلافات زناشویی هم در سطح تمایلات جنسی افراد تاثیر بسزایی دارند. افزایش میل جنسی برای تقویت کیفیت رابطه جنسی اختلالات جنسی تنها به کاهش یا افزایش تمایل به رابطه جنسی اطلاق نمی گردد بلکه کیفیت رابطه جنسی و رضایت زناشویی هم مهم است. در ارزیابی تمایلات جنسی افراد باید مسائل مهمی مانند شرایط ...
معرفی و خلاصه کتاب 5 منبع کنکور کارشناسی ارشد مدیریت
به گزارش صاحب نیوز به نقل از کانون خبر ، جواد جلوانی- کارشناسی ارشد مدیریت رسانه/ در ادامه خلاصه و چکیده 5 کتاب منبع در کنکور کارشناسی ارشد رشته های مدیریت را آورده ایم؛ امید است که مفید باشد. حتی الامکان سعی شده است مطالب مشابه که در چند کتاب تکرار شده حذف شود و نکات منحصر به فرد خاص همان کتاب آورده شود. کتاب مبانی مدیریت از استیفن رابینز (تک جلدی)، کتاب مدیریت عمومی دکتر ...
پیامبر اعظم(ص) و پایه گذاری نظام اسلامی در بیانات رهبر معظم انقلاب/ صبرتاریخی نبی اکرم، مبدأ رسوایی ...
این و آن تفهیم کرد و تعلیم داد. دوم، پایه ها و ستونهای انسانی لازم است تا این بنا بر دوش آنها قرار گیرد -چون نظام اسلامی قائم به فرد نیست- پیغمبر بسیاری از این ستونها را هم در مکه به وجود آورده و آماده کرده بود. یک عدّه، صحابه بزرگوار پیغمبر بودند -با اختلاف مرتبه ای که داشتند- اینها معلول و محصول تلاش و مجاهدت دوران سخت سیزده ساله مکه بودند. یک عدّه هم کسانی بودند که قبل از هجرت پیغمبر ...
افشای چهره واقعی شرکت کوکاکولا
واقعیت کاملا شناخته شده اشاره دارد که چیزی که شما می خورید، تنها بخشی از چیزی است که تعیین کننده وزن شماست. بخش دیگر مسئله این است که چه اندازه کالری می سوزانید. این پیام به خصوص به این دلیل ساده پیام خطرناکی است که عمدتا حقیقت دارد و در نگاهی سطحی، دشوار می توان بر یک پیام مشوق ورزش خدشه ای وارد کرد. اما این واقعیت که در درک ما از رابطه بین رژیم غذایی، ورزش و سلامتی شکاف هایی وجود ...
علایم کمبود پروتئین در بدن
پروتئین از جمله مواد مغذی ضروری برای بدن محسوب می شود که در بافت ها، ماهیچه ها، تاندون ها و ارگان های بدن تجمع می کند. برای ساخت عضله و داشتن بدنی سالم باید به مقدار کافی از مواد پروتئینی مصرف کنیم. اگر شما هم جزو گیاه خواران هستید یا مقدار کافی پروتئین در رژیم غذایی خود ندارید باید نسبت به برخی علائم هشداردهنده آگاه باشید. در دنیای امروز رژیم های مختلف غذایی از جمله گیاه خواری و گوشت ...
آب شرب تمامی روستاهای شهرستان بوکان تامین می شود
داده شدند. خسروی ادامه داد: انتقال مادران باردار و پیگیری وضعیت آنها در شرایط نامناسب جوی توسط شبکه بهداشت و درمان اهمیت داشته و نیز نظارت مستقیم بر وسایل عمومی به خصوص به مراکز حاشیه نشین توسط شهرداری تا با توجه به سنگینی هوا برای دانش آموزان مشکلی به وجود نیاید در این شهر مورد توجه است. وی با اشاره به این که شهرداری باید تلاش خود را برای دفع و هدایت آب های سطحی ادامه دهد ...
کنترل وزن خانم ها در سنین بالا
به گزارش 9صبح به نقل از سیمرغ، اگر از هر خانمی بپرسید, بدترین مسائل در دوران یادسگی برای شما چیست، قطعاً اضافه کردن وزن جزو موارد بالای لیست خواهد بود. یائسگی با محدوده وسیعی از تغییرات هورمونی همراه است، مسئله ای که یکی از دلایل اضافه کردن وزن در این دوره زندگی است. از عوامل دیگری که کاهش وزن در این دوره را سخت می کند، کاهش توده عضلانی، مسائل ژنتیکی و سبک زندگی فرد ( استرس، دیابت و ... ) است ...
فرزند گریه/ سرگذشت سراسر غمبار امام زین العابدین (قسمت سوم)
...> و حریم ها را دریدند! افزون بر ده هزار اسب سوار و بیش از ده هزار نیروی پیاده، پس از آنکه فرمانده حمله، اعلام داشت: شهر مدینه، سه روز برای شما مباح است و آنرا مورد تاخت و تاز قرار دهید، به سمت مدینه، یورش بردند. هزاران خواسته، در دیدگان تشنه، برق زد و در روانهای فرو مقدار ، تبِ شهوترانی، شعله ور شد، که شبهای غارت و چپاول و خواسته های سرمستانه در آغوش زنان زیبا ...
درباره آناتومی مو چه می دانید؟
به گزارش 9صبح به نقل از هفته نامه سلامت، مو یکی از اجزای پوشاننده بدن انسان است که در تراکم، ضخامت و طول می تواند متفاوت باشد. با توجه به موقعیت، موها نام های مختلفی دارند؛ موی سر، ریش، سبیل، ابرو و مژه. مو همچنین یک تابع زیبایی ضروری است و بسیاری از ویژگی های انسان از جمله شخصیت، جوانی و نشاط فرد را تحت تاثیر قرار می دهد. در ادامه، نگاهی به آناتومی مو داریم تا با این عضو مهم بدن بیشتر آشنا شوید ...
با رژیم لاغری زیر وزن تان را نصف کنید
هستند که باعث دریافت کالری بیشتری در بدن آن ها می شود اما در افراد لاغر باکتری ها کالری بیشتری مصرف کرده و کالری دریافتی فرد را کاهش می دهند بنابراین خوردن روزانه محصولات پروبیوتیک به ویژه ماست تعادل باکتریایی دستگاه گوارش را برقرار خواهد کرد. 5% مقدار چربی شکمی در عرض 12 هفته بعد از خوردن محصولات پروبیوتیک از بین خواهد رفت. چند توصیه غذایی برای کاهش وزن _ به جای پنیر معمولی از پنیر ...
می توان از داروهای دیابت برای درمان چاقی استفاده کرد؟
به گزارش شفا آنلاین ، یکی از جدیدترین داروهایی که پژوهشگران برای درمان چاقی یافته اند، داروی مشابه هورمون GLP-1 است، اما عملی بودن تجویز آن برای درمان چاقی را از جواد بهجتی اردکانی، فوق تخصص غدد پرسیدیم. GLP-1 چه خصوصیات درمانی دارد؟ GLP-1 یک پلی پپتید است که به طور طبیعی در دستگاه گوارش و عمدتاً در انتهای روده باریک ساخته می شود و داخل خون م ...
هورمون روده ای و فایده ای عجیب
مشاهده شد که هر دو گروه کاهش وزن خود را حفظ کرده اند. در این مقایسه مشخص شد زنانی که لیراگلوتید مصرف کرده بودند، هیچ توده استخوانی از دست نداده اند و میزان مارکرهای تشکیل استخوان در خون آنها افزایش یافته است و این در حالی است که زنان گروه کنترل، توده استخوان خود را ازدست داده بودند. به گفته محققان اکنون زنان دارای اضافه وزن می توانند با مصرف لیراگلوتید وزن خود را بدون خطر از دست دادن توده استخوانی کاهش دهند و همزمان به اثرات مثبت دیگری بر متابولیسم قند خود دست پیدا کنند که از طریق کاهش وزن ناشی از گرفتن رژیم صرف ناشی نمی شود. ...
مجلس آینده معتدل خواهد بود
انتخابات چه می کنند؟ آیا اصلا جلسه هماهنگی یا سازوکاری برای همسویی بین شما وجود دارد و اینکه برنامه عملی برای انتخابات دارید؟ در داخل مجلس یک سری هماهنگی ها بین نیروهایی که خود را اصلاح طلب می دانند، وجود دارد. ولی هنوز پای کار عملی نرفته ایم. چون بیشتر می خواهیم ببینیم که اصلاح طلبان بیرون مجلس نهایتا چه کار می خواهند انجام دهند و اقدامات آنها به کجا می رسد. بیشتر داریم به این فکر می ...
کولیت روده چیست؟ علایم و درمان آن
مزمن بوده، دارای علاج قطعی نمی باشد، بنابراین آموزش نحوه زندگی با آن مهم است. بیماران باید تحت نظارت مداوم برای بیماری قرار گیرند، تا به بیمار در جهت جلوگیری از بدتر شدن شرایط وی کمک شود. داروهایی برای به کنترل علایم و بهبود کیفیت زندگی بیمار تجویز می شوند. داروها منجر به علاج بیماری نمی شوند اما کمک می کنند که بیمار بتواند مانند افراد سالم زندگی کند. مقدار مصرف دارو باید با مراجعه مکرر به پزشک ...
