سایر منابع:
سایر خبرها
غده تیروئید و مشکلات رایج آن
حرارت بدن، ضربان قلب و حتی عملکرد مغز نیز کمک می کند. علائم شایع کم کاری تیروئید عبارتند از خستگی , افزایش وزن , دستان سرد , پوست خشک . البته علائم غیر اختصاصی این اختلال شامل 60 درصد علائم می شوند که برای تشخیص آنها نیاز به تست کم کاری تیروئید است. زنان در تمامی سنین به احتمال زیاد بیشتر از مردان به کم کاری تیروئید مبتلا می شوند. بر اساس برخی برآوردها، تقریباً یک چهارم زنان ...
مواد غذایی حاوی فیبر
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: بهتر است در برنامه غذایی خود روزانه فیبر زیادی مصرف کنید با مصرف آن ها باعث تناسب اندام خود شوید می خواهیم لیستی از مهمترین فیبر های مورد نیاز بدن به شما معرفی کنیم با ما همراه باشید در حالی که فیبر برای هضم مناسب است و باعث کنترل وزن و سلامت کلی بدن می شود، بسیاری از آمریکایی ها به اندازه کافی این ماده غذایی ضروری را دریافت می ...
این نوشیدنی سبز معجزه گر، لاغرتان می کند!!
مغذی مهم و ضروری است که به سم زدایی از بدن و کاهش وزن کمک می کنند. زنجبیل زنجبیل خواص فوق العاده ای دارد که به چند شیوه به کاهش وزن کمک می کند. اول اینکه این ریشه ی پرخاصیت قدرت کاهش التهاب و حساسیت بدن به گلوکز را دارد. باید بدانید که این دو عامل مانع از سوزاندن کالری می شود. علاوه بر این، زنجبیل باعث ایجاد احساس سیری می شود در نتیجه شما از زیاده روی و پرخوری روزانه در امان می ...
خرما دارویی شیرین برای درمان بیماری ها!
پوستی و نیاز روزانه بدن به ویتامینهای b2 ، b1 که در حفظ سلامت اعصاب و دستگاه گوارش نقش دارد را برطرف می کند. برای آگاهی از آخرین اخبار و پیوستن به کانال تلگرامی باشگاه خبرنگاران جوان اینجا کلیک کنید.
از اچ آی وی تا ایدز
...، جانش را از دست می دهد. این بیماری هزینه زیادی نیز بر دوش سیستم بهداشتی- درمانی کشور می گذارد. در این مطلب در آستانه روز جهانی ایدز با دکتر حمید عمادی، متخصص بیماری های عفونی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران، درباره شیوه های جلوگیری از ورود ویروس به بدن و راهکارهای ایستادگی در مقابل آن پس از ابتلا به ایدز گفت و گو کرده ایم. در بیماری ایدز، ویروس کدام سلول ها را ...
ورزش درمانی در اختلالات جنسی
شما را بالا می برد. شنا کردن یک فعالیت عالی برای کم کردن وزن به شمار می رود که در نهایت رابطه جنسی لذت بخش تری را برای شما به ارمغان می آورد. از دست دادن چربی اضافی بدن باعث ایجاد عضلات شکم می شود. تلاش کنید برخی از (یا تمامی) فعالیت های فوق الذکر را انجام دهید تا تکنیک جنسی، استقامت و انعطاف پذیری تان بهبود یابد. همسر شما با توان جنسیتان تحت تاثیر قرار خواهد گرفت. در ضمن جذاب تر نشان ...
پژوهش های انجام شده نشان می دهد؛ استرس این ناحیه از بدن را نابود می کند
استرس مانند سم در بدن شما اثر می کند. 1. استرس بیانِ ژنی را تغییر می دهد مواد شیمیاییِ تولید شده در بدن در زمان استرس می تواند بر الگوهای ژنی بدن تغییر ایجاد کند. این ژن ها بر نحوه ذخیره سازی چربی در بدن، نحوه عملکرد دستگاه ایمنی بدن، سرعت پیر شدن جسم و احتمال ابتلا به سرطان نظارت داشته و استرس می تواند به شدت آن ها را تحت تاثیر خود قرار دهد. 2. اتفاقات دوران کودکی بر ...
تکنیک های کاربردی و موثر برای تمدد اعصاب
گفته های کوتاه در طی فرایند هیپنوتیزم کار کنید.رسیدن به یک حالت هیپنوتیزمی کمی شبیه به یک خواب است گفته هایی از این قبیل: خالص و صادق بودن، در غیر این صورت در دسترسی به ایده ها یا دست یافتن به سطح ناخودآگاه، موفق نخواهید بود. مثبت بودن، گفته های شما باید ماهیتی مثبت داشته باشد. ساده بودن، گفته های شما بسیار سلیس باشد و نه شامل چندین عبارت طولانی. برخی از عبارات ...
تمریناتی برای تقویت عضلات سینه و پهن تر کردن آن
پهن کردن عضلات سینه وجود دارد. شما باید حداقل دودماه روی این عضلات با هدف مشخص کار کنید. اما پایبند یک برنامه روتین نباشید بلکه حرکات را ترکیب نمایید تا عضلات سینه را تمرین دهید. ما توصیه می کنیم در هر تمرین، دیپ سینه و پرس نظامی را به طور متغیر انجام دهید. در اینجا هم با وزنه های سنگین شروع نکنید بلکه باید وزنه ها مناسب باشند تا صبح روز بعد درد شدید نداشته باشید. برای هر حرکت، حداقل 5 ست با 5 تکرار داشته باشید. می توانید وزن را تدریجا افزایش دهید. منبع : healthmag. ...
برای حجیم کردن عضلات بازو بخوانید
معمول در بالای میله بارفیکس نگه دارید. آرام بدن را پایین بیاورید. هنگامی که به آرامی پایین می آیید، تاثیر ورزش بر روی بازوها بیشتر می شود. سعی کنید سر را 15 ثانیه تا یک دقیقه بالای میله نگه دارید. 3. وزنه زدن تا جایی که تحمل دارید، وزن وزنه را انتخاب کنید. در سه ست یک دقیقه ای وزنه بزنید. وزنه ها را در کنار کمر نگه دارید و با خم کردن آرنج ها به ترتیب آنها را تا نزدیک شانه ...
ناباروری در مردان، از علت تا درمان
فرد درگیر چند علت ناباروری ست نه فقط یک علت و همین موضوع روش های درمان و نتیجه درمان را سخت تر می کند. صادقی ادامه داد: باتوجه به تمام آنچه گفته شد باید خاطرنشان کنم علل ژنتیکی و محیطی بر این مسئله مؤثرند. البته در خصوص تغذیه اینکه خود تغذیه به عنوان عامل اصلی مطرح باشد، هنوز این امر اثبات نشده، اما نمی توان از اثرگذار بودن آن غافل شد؛ چراکه مثلاً غذاهایی که نمک فراوان دارند و یا فردی که ...
هیس! جایی برای کودک سرطانی نداریم
بیمارستان محک این گونه بیمارانی را که حیاتشان در خطر است، پذیرش می کند. بنیان گذار محک با دردناک توصیف کردن وضعیت کودکان مبتلا به سرطان که گاهی از بدن آنان خون بیرون می زند، نسبت به فراهم شدن خدمات مراقبتی در منزل بیماران در آینده ای نزدیک؛ به عنوان یکی از برنامه های مهم بیمارستان محک ابراز امیدواری کرد. سرطان هم درد دارد هم هزینه درد کشیدن کودک سرطانی که کمتر مرکز درمانی ...
5 نوشیدنی برای کوچک کردن شکم - نوشیدنی های لاغر کننده
داشته باشد . نوشیدن مقدار زیادی آب در طول روز به بدن شما کمک می کند تا تعادل مایعات خود را حفظ کند و علاوه بر این باعث می شود که شما بیشتر احساس سیری کنید و کمتر غذا بخورید. آب هندوانه: از آنجایی که آب هندوانه مانند شربت نیست و در ترکیبات آن شکر و یا مواد شیرین کننده بکار نرفته است یک نوشیدنی مفید برای تامین آب مورد نیاز بدن محسوب می شود و علاوه بر این، آب هندوانه بسیار کم کالری است ...
در حال تماشای تلوزیون به بدن خود فرم دهید
زانوها دقیقا بالای مچ پا قرار داشته باشند ( اگر نیاز بود کمی پا را جلوتر ببرید ). دست ها را به حالت 90 درجه خم کنید، طوری که دمبل ها در میان تنه و جلوی بدن قرار بگیرند. به آرامی دمبل ها را بالا بیاورید تا به سطح شانه ها برسند ( مانند تصویر ). به مدت یک ثانیه نگه دارید و سپس به آرامی پایین بیاورید. به مدت 45 ثانیه تکرار کنید. Wall squats with shoulder presses پاها را به عرض ران ها ...
سرکوب کننده های طبیعی اشتها
نام گرلین می کند. گرلین نه تنها مسئول افزایش احساس گرسنگی است، بلکه مغز را نیز تحریک می کند که هوس غذاهای عمدتا ناسالم کند. خبر خوب این است که راه هایی برای سرکوب اشتها بدون گرسنگی دادن به خودتان وجود دارد. این ترفندها به سیر نگه داشتن شکم تان کمک خواهند کرد، بدون آن که منجر به افزایش وزن شما شوند: پروتئین خالص برخلاف کربوهیدرات ها که به سرعت توسط بدن به عنوان سوخت سوزانده می شوند، هضم ...
کدام خوراکی ها یادگیری را دچار اختلال می کند؟
...> متخصص بهداشت عمومی و سلامت جامعه خوراکی های چرب و شیرین را مختل کننده فراگیری عنوان کرد و گفت: مصرف خوراکی های چرب و شیرین مانند انواع کیک ها در وعده صبحانه، سبب بالارفتن سریع سطح قندخون می شود و بدن با ترشح انسولین با این میزان زیاد قندخون مقابله می کند بنابراین در ساعات بعدی دانش آموز با افت قند مواجه می شود. وی افزود: در چنین حالتی علاوه بر مختل شدن فراگیری دروس، به دلیل بروز گرسنگی شدید ...
طناز ایرانی که سرطان را شکست داد+عکس
کنم آهسته غذا خوردن و جویدن زیاد لقمه هایم باعث ثابت ماندن وزنم شده است. ارتباط تان با ورزش چطور است؟ - تا 2 سال پیش هر روز 30 بار طول استخر خانه مان را شنا می کردم اما پس از سکته ای که داشتم آن را کمتر کردم اما به شنا علاقه خاصی دارم. خب کمی هم از گذشته و زندگی امروز صحبت کنیم. آقای امیرسلیمانی! به نظر شما مهمترین تفاوت نسل شما با نسل امروز در چیست؟ ...
باکتری چیست و چه نقشی در زندگی بشر دارد؟
آمده اند و حالا به یکی از ارکان اصلی زندگی بشر تبدیل شده اند و گاهی هم بالعکس، مزاحمی بیش نیستند. در ادامه با دیجیاتو همراه باشید. اساس باکتری ویروس ها در برابر سلول های بدن انسان ده ها برابر کوچک تر هستند و برای مشاهده آن ها قطعا نیاز به میکروسکوپ های قدرتمندی است که قدرت بزرگنمایی بالایی داشته باشند. معمولا اندازه آن ها از یک میکرون (یک میلیونیوم یک متر) آغاز شده ...
نقد دینی ترکمانی به سریع القلم و رنانی
مرور زمان تخریب می شود. این نکته نیز شایان ذکر است آنچه مورد نقد بنده است تقلیل گرایی در هر شکل آن و غفلت از عوامل اساسی و تعیین بخش دیگر است. حالا این ایراد ها وارد نیست درست اما بالاخره یه اشکالی داره این ملت که عقب افتاده یا عقبش میندازند دیگه. اگه عیب و علتی در کار نبود که خب جلو بود و کسی هم جرات چپ نگاه کردن بهش رو نداشت. اگر شما یک ماشین پر قدرت و سریع داشته ...
جایی برای کودک سرطانی نداریم
بیمارستانی هستند، ولی بیمارستان محک این گونه بیمارانی را که حیاتشان در خطر است، پذیرش می کند. بنیان گذار محک با دردناک توصیف کردن وضعیت کودکان مبتلا به سرطان که گاهی از بدن آنان خون بیرون می زند، نسبت به فراهم شدن خدمات مراقبتی در منزل بیماران در آینده ای نزدیک؛ به عنوان یکی از برنامه های مهم بیمارستان محک ابراز امیدواری کرد. سرطان هم درد دارد هم هزینه درد کشیدن کودک سرطانی ...
خطر سونامی چاقی در کودکان
عبارتند از فشارخون بالا، افزایش میزان کلسترول، بیماری های قلبی – عروقی، دیابت نوع 2، استئوآرتریت بعضی از انواع سرطان ها مثل کنسر آندومتر، پستان و روده، آسم، بیماری کبد و آپنه زمان خواب. این متخصص کودکان یادآور شد: چاقی همچنین باعث تاثیر بر سلامت روحی کودک می شود، اعتماد به نفس او را کاهش می دهد و منجر به افسردگی می شود. کوشانفر گفت: عوامل مختلفی باعث چاقی در کودکان می شود که از آن ...
قهوه معجزه لاغری؟ (3)
...، خاصیت چربی سوزی آن است.مصرف قهوه قبل از ورزش می تواند باعث شود سلول های چربی به عنوان منبع انرژی به جای گلیکوژن استفاده شود.همچنین، مقادیر بالایی از کافئین موجود در قهوه سوخت و ساز بدن را بالا خواهد برد که این خود باعث می شود شما در طول روز کالری بیشتری بسوزانید. افزایش عملکرد در حین ورزش قهوه حاوی کافئین است و مصرف کافئین قبل از ورزش موجب افزایش عملکرد ورزشی می شود. ...
آنفولانزای نوع A، درمان تب کودکان و سرماخوردگی از نگاه طب سنتی
نزله های مکرر) عرق کردن در حمام باعث کاهش مواد نزله می شود. 12. در صورت وجود تب همراه نزله، حمام نروید. 13. عصاره آلوی خیس کرده را روزی 3 بار قرقره کنید. بیمار را به حمام برده و بدن بیمار را کیسه کش کنید تا منافذ پوست باز شود و بعد از حمام روی بیمار پتو بکشید تا خوب عرق کند این کار باعث میشود تا روند بهبودی خیلی زود انجام شود، نسخه نخست: ...
آرایش به سبک هزار سال پیش
. بسیار مهم است برای این منظور حتما از ماست پرچرب استفاده کنید. برای چربی های زیر پوست، این ماده را امتحان کنید: در اسکراب بدن خود مقداری دانه کافئین دار قهوه اضافه کنید تا هنگام استفاده موضعی، باعث انقباض رگ های خونی و افزایش جریان خون در سطح پوست شما شود. کرم های ضد پف چشم نیز همین خاصیت را دارند و باعث کاهش میزان چربی پوست می شوند. کدو حلوایی نیز سرشار از ویتامین A است و ...
تبلیغات دروغین کرم های ضد ترک خوردگی شکم
می شود. عواملی چون اضافه وزن مادر، چندقلو بودن بارداری، سن مادر و خصوصیات ژنتیکی پوست مادر بر شدت یا کاهش این عارضه اثرگذار است. پژوهشگران دانشگاه میشیگان ایالات متحده اعتقاد دارند علت بی اثر بودن انواع محصولات تجاری به دلیل تغییرات پوستی رخ داده شده در سطح سلول های پوستی است و داروها نمی توانند سبب تغییرات سلولی پوست شوند. پزشکان بر این اساس به بانوان باردار توصیه ...
رژیم غذایی گیاهی واقعاً سالم است؟
مبتنی بر گیاهان می تواند سلامت را در طولانی مدت بهبود بخشد؛ گیاهانی شامل پروتئین سبزیجات موجود در نخود، اسفناج، کلم بروکلی و بروکسل و ... و کربوهیدرات ها و غلات سبوس دار. مطالعات متعددی نشان داده است که گیاه خواران دارای کمترین میزان شاخص توده بدنی هستند. در مقابل گوشت خواران بیشترین نمایه توده بدنی را دارند و با اضافه وزن، و خطر ابتلا به دیابت نوع 2، بیماری های قلبی و سایر بیماری های مزمن ...
آلرژی های کودکی نشانه چیست؟
مجله اینترنتی کمونه (Kamooneh.com) : مهر: محققان دانشگاه فینبرگ واقع در شیکاگو دریافتند که کودکان دارای این نوع آلرژی بیش از کودکان فاقد آلرژی در معرض خطر چاقی یا اضافه وزن که از عوامل پرخطر بیماری قلبی است، قرار دارند. پژوهشگران همچنین دریافتند که کودکان و نوجوانان مبتلا به آسم یا زکام بهاره دو برابر بیشتر در معرض ابتلا به فشار خون بالا یا کلسترول بالا که هر دو از فاکتورهای ...
مباحثات مسیحی اسلامی در زمان عباس میرزای قاجار
برگی تازه از ادبیات مناظره مسیحی اسلامی سالهای 1240 1244 ق / رسول جعفریان / مریم صدیقی در باره ملامحمدرضا همدانی محمد رضا بن محمد امین همدانی (م 1247 ق)، عالم دینی، فقیه، عارف و شاعر عهد فتحعلی شاه قاجار (1250- 1212 ق) از رؤسای طریقت و ملقب به کوثر علیشاه یا کوثر علی با تخلص کوثر [1] است که یکی از آثار نوشتاری وی در چهارچوب ادب اسلامی مسیحی در آن دوره محل بحث ما در این نوشته خواهد بود. ادعا ...
چگونه در 7 روز بدنمان را از قندها پاک کنیم؟
وارش نیوز: آیا شما چربی شکمی دارید؟ آیا شما اضافه وزن دارید؟ آیا همیشه هوس خوردنی های شیرین می کنید؟ آیا شما با انجام رژیم های کم چرب، باز هم لاغر نمی شوید؟ یا حتی شاید بدتر، آیا شما به دیابت نوع 2 مبتلا شده اید؟ اگر چربی شکمی دارید، اگر اضافه وزن دارید، اگر با انجام رژیم های کم چرب، باز هم لاغر نمی شوید، وقتش است که قند را تا حد امکان از بدن خود دور کنید. اما چطور می توان چنین کرد ...
با کمردرد خداحافظی کنید
بدنی کمتر از 18.5، نشان دهنده کم وزنی غیر طبیعی است. اگر عدد بدست آمده بین 18.5 تا 24.9 باشد، یعنی وزن فرد طبیعی است. عدد بزرگتر و مساوی 25، نشاندهنده اضافه وزن است. عدد 30 به بالا نشاندهنده چاقی است، که به ترتیب به چاقی درجه یک (بین 30 تا 34.9)، چاقی درجه دو (بین 35 تا 39.9) و چاقی درجه سه (40 به بالا) تقسیم بندی می شود. آگاهی از شاخص توده بدنی برای هر فرد ضروری است. **سیگار را ترک کنید ...