سایر منابع:
سایر خبرها
نیمی از ایرانی ها چاقند
روده است که طبق استانداردهای جهانی عمل "بای پس" روی معده و عمل "اسلیو" بر روی روده انجام می شود که با این کار هورمون اشتها از بین می رود. وی با اشاره به تاثیر بالای "جراحی های مفرط" در بهبود بیماری دیابت افزود: بررسی های ما نشان داده است بیمارانی که دچار اضافه وزن هستند بلافاصله بعد از عمل جراحی خوب می شوند و فشار خون شان کاهش پیدا می کند و فشار خون و قند ناشتا در این افراد کم می شود ...
نشانه های کمبود ویتامین B12
ادامه گفته می شود برایتان آشنا بود، با پزشک خود صحبت کنید تا یک تست خون از شما بگیرد. اگر سطح این ویتامین ها کم بود، استفاده از مکمل یا تزریق ویتامین می تواند در عرض چند هفته مانند قبل سلامتتان کند. بعد از ظهرها خیلی سخت می توانید بیدار بمانید – حتی اگر شب قبل 8 ساعت خوابیده باشید خستگی یکی از اولین نشانه های کمبود B12 است. دلیلش هم این است که بدنتان برای ساخت سلول های قرمز خونی متکی ...
آشنایی با دمنوش های مفید برای سلامتی
شده و حتی پوسیدگی دندان ها را نیز کاهش می دهد. نتایج پژوهشی که در American Journal of Clinical Nutrition به چاپ رسیده است نشان می دهد افراد 55 سال و بالاتری که روزانه یک فنجان چای سبز می نوشند به میزان 38 درصد کمتر در معرض کاهش قدرت مغز قرار می گیرند. این میزان با نوشیدن دو فنجان چای سبز در روز به 54 درصد نیز می رسد. در واقع افرادی که چای سبز می نوشند کمتر در معرض ابتلا به بیماری های زوال ...
چاقی یکی از مهمترین عوامل تهدید کننده سلامتی محسوب می شود/63 درصد ایرانی ها دچار اضافه وزن و چاقی هستند
موضعی تقسیم کرد واظهار داشت: درمان چاقی عمومی شامل اعمال جراحی روی معده و روده است که طبق استانداردهای جهانی عمل “بای پس” روی معده و عمل اسلیو بر روی روده انجام می شود که با این کار هورمون اشتها از بین می رود. وی با اشاره به تاثیر بالای جراحی های مفرط در بهبود بیماری دیابت، گفت: بررسی های ما نشان داده است بیمارانی که دچار اضافه وزن هستند بلافاصله بعد از عمل جراحی خوب می شوند و فشار خون ...
عدد رابطه جنسی تان را پیدا کنید
به گزارش شفا آنلاین ،مزایای رابطه جنسی بستگی به تعداد دفعاتی دارد که این کار را انجام می دهید. بنابراین باید بتوانید عدد مورد نظرتان را پیدا کنید. یک روز در هفته: وزنتان متعادل میشود رابطه جنسی باعث می شود مغز شما هورمون اکسی توسین ترشح کندکه می تواند خواب شما را بهبود ببخشد. خواب بیشتر و بهتر مساوی وزن کمتر است. خواب می تواند هورمون های مرتبط با گرسنگی که گرلین و لپتین نام دارند را ...
12 علامتی که به شما می گوید سلامتیتان در خطر است
هم ادامه پیدا کرد، حتما به پزشک مراجعه نمایید. • سوزش و درد ساق پا درد ساق پا اغلب ناشی از کشش پاست. اگر این مشکل در زمان هایی پیش می آید که شما بدون انجام هیچ حرکت خاصی، یک جا نشسته اید، به احتمال زیاد نشانه ی ترومبوز ورید عمقی است. این بیماری به خاطر وجود لخته ی خون در پاها ایجاد می شود و اگر درمان نگردد، ممکن است لخته به سمت نواحی دیگر بدن مانند ریه ها برود و آمبولی ریوی را ...
این همه رژیم و باز هم چاقی؟!
متاسفانه به دلیل آنکه افراد با انجام این روش ها در زمان کوتاهی به نتیجه مطلوب خود می رسند مورد استقبال واقع شده است. وی افزود: اما افرادی که دچار چاقی مفرط هستند باید روش هایی مانند بایپس معده، بایپس روده و اسلیو معده را انجام دهند که در این نوع جراحی ها علاوه بر برداشت چربی های ذخیره شده هورمون اشتها نیز از بین می رود یعنی فرد نه تنها مواد غذایی را به مقدار زیاد مصرف نمی کند بلکه ولع مصرف آن ...
افراط و تفریط در رابطه زناشویی چه اثراتی دارد؟
.... بهترین زمان برای رابطه زناشویی علاوه بر آنکه رابطه زناشویی هنگام گرسنگی سلامت جسم زن و مرد را به خطر می اندازد، انجام این فعالیت در زمان سیری نیز پرخطر بوده و تکرار و تداوم آن سبب ابتلا به برخی از بیماری های مزمن می شود. در متون طب سنتی بهترین زمان برای رابطه زناشویی سه ساعت بعد از صرف وعده غذایی ذکر شده است؛ بنابراین اگر زن و شوهری قصد برقراری رابطه زناشویی را دارند ...
برای رفع اختلالات جنسی ورزش درمانی کنید
وزن به شمار می رود که در نهایت رابطه جنسی لذت بخش تری را برای شما به ارمغان می آورد. از دست دادن چربی اضافی بدن باعث ایجاد عضلات شکم می شود. تلاش کنید برخی از (یا تمامی) فعالیت های فوق الذکر را انجام دهید تا تکنیک جنسی، استقامت و انعطاف پذیری تان بهبود یابد. همسر شما با توان جنسیتان تحت تاثیر قرار خواهد گرفت. در ضمن جذاب تر نشان می دهید. نتیجه: رابطه جنسی بهتر. عنوان یک اثر جانبی، سالم تر شده و تناسب اندام بهتری پیدا خواهید کرد. انجام تمرینات یوگا، هوازی، پیاده روی، شنا کردن و مخصوصا کگل سبب افزایش میل جنسی در بانوان و پیشگیری از اختلالات جنسی در آنها می شود. ...
با خواص شگفت انگیز گردو آشنا شوید
الی 40 درصد کاهش داد. میزان گردویی که به این موش ها می دادند معادل 68 گرم گردو برای انسان ها بود. 5 . گردو به کنترل دیابت کمک می کند چربی موجود در گردو احتمال ابتلا به مشکلات جدی مرتبط با دیابت نوع 2 مانند بیماری های کلیوی را کاهش می دهد. 6. گردو شما را لاغر می کند تحقیقات نشان دادند افرادی که در رژیم غذایی خود از مغز میوه بیشتری بهره می برند، اندازه دور کمرشان ...
هنگام بیماری باید ورزش کنیم؟
...> فشار زیست محیطی: گرما، سرما، قرار گرفتن در نور / تاریکی، آلودگی، ارتفاع فشار سبک زندگی: داروها، برنامه غذایی، بهداشت استرس و فشار می تواند کل هورمون ها را تحریک کند و باعث ضعف و تغییر سیستم ایمنی شود. تحقیقات نشان داده استرس خفیف ( چند دقیقه تا یک ساعت ) می تواند برای سیستم ایمنی بدن مفید باشد، در حالی که استرس مزمن ( چند روز یا سال ) می تواند برای ایمنی بدن خطری بزرگ باشد. ...
شکم بزرگ و بد شکل تان را اینگونه لاغر کنید!!
. باید بدانید که در طول یک دوره نگرانی و استرس طولانی، بدن هورمون زیادی برای مقابله با این استرس تولید می کند. این هورمون کورتیزول نام دارد که در طولانی مدت می تواند روند پیری و ذخیره سازی چربی ها در دور شکم را سرعت بدهد. کم خوابی حتی به اندازه ی یک ساعت، باعث افزایش استرس و احساس ریزه خواری می شود. برای ممانعت از افزایش بیهوده ی میزان کورتیزول بدن لازم است که هر شب 8 ساعت بخوابید. ورزش ...
بهبود دیابت در گرو درمان چاقی
: جراحی های متابولیک به دو دسته موضعی و عمومی تقسیم می شوند، در جراحی موضعی شامل لیپوماتیک، لیزر لیپولیز ، ساکشن، . . . و جراحی عمومی شامل اعمال جراحی است که روی معده و روده انجام می شود، جراحی های معده و روده باعث از بین بردن هورمون اشتها می شود بدین صورت فرد در صورت غذا نخوردن هم ولع غذا نخواهند داشت. ...
اثرات استروژن زیاد در بدن زنان و رابطه جنسی
دردسرهای زیادی هورمون استروژن در زنان ، اثرات استروژن زیاد در بدن زنان و رابطه جنسی : استروژن ها گروهی از هورمون ها هستند که نقش موثری در تولیدمثل و روابط جنسی طبیعی خانم ها دارند. این هورمون ها همچنین روی ارگان هایی مانند دستگاه ادراری، سیستم قلب و عروق، استخوان ها، سینه ها، مغز، ماهیچه های لگن، موها و ناخن ها تاثیر دارند. برای اینکه سلامت تمام ارگان های بدن حفظ شود، نیاز به سطح کافی و مناسب ...
آخرین آمار شیوع اختلال های روان در کشور
کودک شان نیز به آن بیماری مبتلا شود یا زمینه ابتلا به آن در کودک فراهم باشد. این درحالیست که یکسری بیماری ها به ژن ارتباط ندارند بلکه در زمان شروع حاملگی مادر به دلیل مواجهه با استرس، آلودگی ها و... و در صورتیکه رعایت های خاص انجام نشود، زمینه مساعد را برای ابتلا به بیماری های روانی در نوزاد ایجاد می کند. این متخصص روانپزشکی افزود: یکی دیگر از عوامل بروز اختلالا ت روانپزشکی که اخیرا به آن ...
علت سردی دستها
. کمبود ویتامین B 12 در افراد گیاه خوار و افراد مبتلا به بیماری های گوارشی نظیر کرون و سلیاک دیده می شود. با انجام یک آزمایش ساده می توان به کمبود این ویتامین مهم پی برد و از سردی دائمی دست ها جلوگیری کرد . * فشار خون پایین: افت فشار خون، به دلایلی مثل کم آبی بدن، از دست دادن خون، مصرف برخی داروها و اختلالات غدد درون ریز رخ می دهد. علائم افت فشار خون سرگیجه، تاری دید، خستگی، تهوع، ضعف و ...
بررسی نقش ورزش در پیشگیری و بهبود بیماری ها
استخوان به ویژه در زنان ،کنترل چربی خون،کنترل فشار خون ،کاهش عوارض چاقی و درمان آن ، کنترل دیابت و کاهش بروز ابتلا به دیابت نوع 2 (مرض قند ) پیشگیری از سخت شدن و تجمع چربی در عروق کرونر قلبی ، پیشگیری از آرتروز و در صورت کاندید شدن ابتلابه کاهش عوارض بیماری های مفصلی ، تقویت سیستم ایمنی بدن ، کاهش علایم بیمار های روده ای ، کاهش استرس و فشارهای روحی و روانی . با توجه به مطالب مذکور و سهولت انجام ...
طب سوزنی، مزایا و درمان ها
عصبی فراوانی قرار گرفته می شود، بر روی سطح موضعی نسوج آن نقطه تاثیر می گذارد. هنگامی که این عصب ها تحریک می شوند، سیگنال هایی به مغز فرستاده می شود. مغز آن سیگنال ها را پردازش کرده و منجر به فعال سازی و ترشح هورمون های بیوشیمیایی متعددی از قبیل: اندروفین، سرتونین و دوپامین و ... می شود. تحریک عصب ها منجر به کنترل دردهای درونی می شود بدین معنا که آنها داروخانه بدن را فعال می سازند و موجب ...
ده چیزی که هرگز فکر نمی کردید چاق تان کنند!
، چاق تان کند. تا دیر وقت کار کردن: پژوهش ها نشان می دهد کسانی که شب کار هستند یا تا دیروقت کار می کنند، نسبت به آنهایی که بین کار و زندگی، تعادل برقرار کرده اند، کالری کمتری می سوزانند. اگر نمی توانید زمان کارتان را تغییر دهید، صبح ها زمانی را برای تحرک و عرق ریختن اختصاص دهید. افزایش باکتری روده: باکتری موجود در روده و معده شما، کارهای زیادی برای حفظ سلامتی تان انجام می دهد ...
چگونه پنیر به کاهش وزن کمک می کند
حاوی نکات قابل توجهیست، به ویژه آنکه نتایج تحقیقات اولیه در سال 2011 که نشان داد مصرف پنیر، در مقایسه با مصرف کره که محتویات چربی هر دو یکسان است، موجب کاهش کلسترول بد در بدن می شود را تائید می نمود. همچنین نتایج این مطالعه، مکمل نتایج مطالعات دیگری شد که در مجله ی امریکایی مواد مغذی بالینی به چاپ رسید، مبنی بر اینکه افزایش مصرف پنیر در قالب رژیمی کم کربوهیدرات( مواد غذایی کم کربوهیدرات شامل ...
فواید زعفران برای سلامتی
...> سلامت سیستم ایمنی هرچند اغلب فکر می کنیم ادویه ها، فواید خاصی ندارند و صرفا ابزاری برای مزه دادن به غذا هستند، اما واقعیت این است که ادویه ها، حاوی مقادیر زیادی از مواد مغذی خاص مانند ویتامین ث می باشند. اسید اسکوربیک یا همان ویتامین ث، برای سلامت انسان فوق العاده ضروری است، چون باعث تحریک سیستم ایمنی بدن برای تولید گلبول های سفید می شود که خط مقدم دفاعی بدن در برابر بیماری ها بوده و ...
سرطان سینه یعنی پایان زناشویی؟
دلیل ضعف سیستم ایمنی بدن، بهداشت ارتباط زناشویی باید جدی گرفته شود. در این زمان استفاده از کاندوم می تواند در کاهش عفونت های احتمالی نقش مهمی داشته باشد. جراحی ترمیمی سرطان پستان برای کدام بیماران مناسب است؟ بیمارانی که درمان حفظ پستان شده اند معمولا از نتایج درمان راضی هستند اما اگر شکل جدید این عضو را دوست ندارند، می توانند پس از گذراندن درمان ها و برطرف شدن ضعف و اثر پوستی ...
بازیابی حافظه با ژن درمانی
حافظه شود. برای حل مشکل، از ابتدای دوران یائسگی که معمولا از سن 50 سال آغاز می شود، هورمون درمانی می تواند نقش موثری در کاهش آسیب های مغزی ناشی از کمبود هورمون داشته و مانع ابتلا به بیماری هایی مانند آلزایمر شود. اما این شیوه درمان نیز تنها تا 65 سالگی موثر است و پس از آن تاثیر خود را از دست می دهد. محققان دانشگاه فلوریدا برای حل مشکل به سراغ ژن درمانی رفتند تا بتوانند مدت زمان عملکرد ...
خوراکیهای پیشگیری کننده از سرطان سینه
کلم و دو سهم غلات سبوس دار میل نمایید. کاهش مصرف چربی اگر عادت دارید که مقدار زیادی چربی در غذاها استفاده کنید، حتما اندازه بافت شکمی شما هم زیاد خواهد بود. چربی های شکمی مانند یک کارخانه تولید استروژن عمل می کنند. اگر وزن در حد متناسب با توجه به اندام و سن حفظ شود، مقدار استروژن بدن و در نتیجه احتمال ابتلا به بیماری کمتر خواهد بود. افزایش مصرف امگا 3 و کاهش امگا 6 ...
چرا زائران به خصوص ایرانیان در کنار بقیع گریه می کنند؟
... بشوند. و... افزون بر این روانشناسان درباره ی عوامل افسرده خویی گفته اند سه عامل زیستی (وضعیت مغز و کارکرد قسمت های مختلف آن)، ارثی (آنچه که به خانواده و ژن مربوط است) و هیجان های محیطی همانند رویدادهای استرس زای شدید، فقدان ها و بحران ها، می توانند بر ذهن مؤثر باشند و البته تجربه های استرس زای محیطی فقط در کسانی که آمادگی زیستی و وراثتی دارند، باعث افسردگی می شود و عوامل استرس زا عبارتند ...
آشنایی با همشهری تندرستی
| مجله خواب | مجله زنان و زایمان | مجله سالمندان | مجله سرطان | مجله عفونت | مجله غدد | مجله قلب | مجله کلیه | مجله گوش | مجله گوارش | مجله مغز | مجله سر درد | مجله استخوان | مجله مفاصل | مجله نکته بهداشتی روز | مجله زندگینامه اهالی بهداشت || ترویج سبک زندگی مطلوب در راستای سلامت شهروندان، ارتقای سلامت شهروندی با تأکید بر تغذیه سالم، ارتقای فرهنگ مسئولیت پذیری متقابل در خانواده، ارتقای روحیه قناعت و ساده زیستی با تاکید بر اصلاح الگوی مصرف و ارتقای فرهنگ نظافت و بهداشت فردی و اجتماعی از مهمترین رویکردهای این نشریه است. tandorosti.hmg. ...
بلوغ زودرس در کودکان یعنی چی؟
باعث ابتلا به بلوغ زدرس نشوند اما وجود هیچ کدام از این ترکیب ها در برنامه غذایی کودکان ضرورتی ندارد و بدن بچه ها برای رشد مناسب، اصلا به این خوراکی ها نیازمند نیست. بنابراین حذف آنها از برنامه غذایی بچه ها مشکلی برایشان ایجاد نمی کند . به گفته این متخصص تغذیه، تغذیه علم تعادل است و اگر تمام مواد غذایی در حجم متعادل و متناسبی در برنامه غذایی بچه ها گنجانده شود و بتوانند تحرک کافی در طول ...
هر آنچه باید در مورد آنفولانزا بدانید؟
آدرس الکترونیکی یا ایمیل خود را وارد نمایید تمام اطلاعات این بیماری به روز برای شما ارسال میشود. بخش دوم) نشانه ها ، علائم و راه انتقال بیماری: 8- نشانه و علامت بیماری انفولانزای خوکی چیست؟ علائم این بیماری مشابه آنفولانزای فصلی همانند تب، سرفه، گلودرد، آب ریزش بینی، کوفتگی و درد بدن، سر درد، لرز و خستگی و در موارد مشخص اسهال، تهوع و استفراغ می باشد و در مواردی ...
اگر می خواهید کبد چرب نگیرید بخوانید
وریدی ممکن است باعث تغییر متابولیسم بدن و ابتلا به این بیماری شوند. حتی انجام بعضی جراحی های شکم ازجمله برداشتن کیسه صفرا، قسمتی از روده یا معده، جراحی لوزالمعده و مصرف بعضی داروهای خاص ازجمله هورمون استروژن و کورتون ها نیز از علل زمینه ساز کبد چرب محسوب می شود. اگر می خواهید کبد چرب نگیرید دکتر ناصر ابراهیمی دریانی، فوق تخصص گوارش و کبد و استاد دانشگاه علوم پزشکی ...
با ابتلا به این بیماری ها به طور مداوم احساس خستگی می کنید
بیماری ها از جمله بیماری لایم، سندروم خستگی مزمن، بیماری پارکینسون و بیماری MS دریافته اند اکثر این افراد دچار خستگی مزمن هستند. کارشناسان خستگی در افراد مبتلا به بیماری های قلبی را به دلیل کاهش جریان خون به بخش های مختلف بدن از جمله عروق مغز می دانند. همچنین در افراد مبتلا به بیماری زوال عقل به دلیل تغییرات مغزی افراد معمولا با علائمی چون بی توجهی به محیط اطراف، بی انگیزگی ...