سایر منابع:
سایر خبرها
چرا کسی از فوتبال ایران انتقاد نمی کند؟ - الان دستیار کی روش نمی شوم
ایران و آن تجربه را نداشتم شاید الان می آمدم. جمله ای خواندم که فکر کنم از چه گوارا باشد؛ می گوید: اگر تجربه داشتم این همه سفر نمی کردم، تجربیات من حاصل سفرهایم است. ** اگر به گذشته برگردی کدام مسیر را نمی روی؟ فوتبالیست نمی شدم. راحت! (خنده) ** جدأ؟ نه شوخی می کنم. تصمیم هایی که گرفتم درست بوده اما شاید بهتر بود در برخی رفتارهایم ملایم تر بودم. مثلا اگر در تیم از ...
هر آنچه لازم است درباره برکینگ بد بدانید
؛ یک بار در حالی که مشغول پخت غذای دریایی است به والت می گوید: دقیقا همون شکلی که مادرم عادت به پخت این غذا داشت. سال گودمن؛ وکیل دلقک والتر باب اودنکرک در سراسر برکینگ بد بارها و بارها از لفظ دلقک برای سال گودمن استفاده می شود. سال اگرچه در آن آگهی مضحک تلویزیونی با انگشت اشاره ای که به سوی مخاطب نشانه می رود و آن شعار مضحک Better call Saul، برازنده چنین واژه ای ...
هشدار درباره واردات شیشه از هند و پاکستان
مواد روانگردان را هم آموزش می دهد. در واقع، یک ستیز دایمی هوشمندانه فرهنگی آموزشی در دنیا جریان دارد. چه کسانی مواد مصرف می کنند؟ افرادی که درپی لذت و تجربه های جدید و ارضای کنجکاوی و تفریح و رهایی از مشکلات خانوادگی هستند. این چند علت باعث می شود که این افراد همیشه به دنبال مواد جدید باشند و قاچاقچیان هم به سرعت، مواد جدید را، حتی با فرمولاسیون شیمیایی مشابه مواد قدیمی تر، با اسم و رنگ و بسته بندی ...
بیماری های گوارشی بیخ گوش شماست!
...> معمولا فست فودها غذاهایی سرخ شده هستند که برای طبخ آن از روغن های اشباع مضر استفاده می شود. این روغن ها بارها و بارها به نقطه دود می رسند و از این نظر می توانند سرطانزا باشند. به علاوه این روغن ها باعث بالا رفتن قند و تشدید بیماری در دیابتی ها می شود. به این ترتیب که در یک سیکل معکوس، چربی به قند تبدیل شده و باعث بالا رفتن قند می شود. می توان گفت اگر افراد به بیماری مبتلا باشند، با مصرف فست فودها ...
پس چرا لاغر نمی شم؟
چیزی که فکر می کنید باعث اضافه وزن می شود. اگر در خانه سریال تماشا می کنید و زمانی که هیجان تان بالا می رود با عجله غذا و تنقلات می خورید هم باید در پایان ماه منتظر عددهای عجیب و غریبی روی ترازو باشید. اگر دوست دارید زمان تماشای فیلم و سریال دهان تان بجنبد قبل از شروع فیلم برای خودتان یک ظرف کوچک سالاد میوه درست کنید یا ذرت بو داده بدون افزودنی بخورید. در رستوران جوگیر نشوید ...
درمان چاقی، دیابت را بهبود می بخشد
متابولیک در مورد جراحی های چاقی اینگونه توضیح داد: جراحی های متابولیک به دو دسته موضعی و عمومی تقسیم می شوند، در جراحی موضعی شامل لیپوماتیک، لیزر لیپولیز ، ساکشن، . . . و جراحی عمومی شامل اعمال جراحی است که روی معده و روده انجام می شود، جراحی های معده و روده باعث از بین بردن هورمون اشتها می شود بدین صورت فرد در صورت غذا نخوردن هم ولع غذا نخواهند داشت. ...
تضمین سلامتی با هندوانه
خوردن غذا باعث اختلال هضم می شود و در حالت ناشتا مخصوصاً در هوای گرم یا در هنگام تشنگی، مضر است. مصرف هندوانه برای افرادی که دارای بدنی لاغر، خشک و گرم هستند چون جلوی ضعف آنها را می گیرد، مناسب است. وی در پایان خاطر نشان کرد: گفتنی است خوردن هندوانه برای افراد سرد مزاج یا کسانی که معده سرد دارند، مضر بوده و در طولانی مدت باعث ضعیف شدن عملکرد هضم و درد مفاصل می شود بنابراین این افراد به همراه هندوانه، عسل و قند مصرف کنند. همچنین علائم مشکل طحال بعد از خوردن هندوانه، احساس درد یا نفخ در محل چپ شکم و ایجاد تیرگی در رنگ بدن یا سفیدی چشمان است. ...
رفع یبوست با 10 ماده غذایی
: بادام به دلیل وجود منیزیم اسید معده را کنترل می کند و به هضم راحت مواد غذایی و دفع راحت آن کمک می کند. توصیه می شود روزانه حدود یک مشت کوچک معادل یک اونس مصرف شود. لوبیا سیاه: 15 گرم لوبیا سیاه حاوی پتاسیم و منیزیم کافی بدن می باشد. برای هضم و دفع مواد غذایی به علت داشتن فیبر بالا بسیار مفید است. آلو : 6 گرم آلو حکم ملین را دارد. آلو به دلیل داشتن سوربیتول دارای فیبر بالایی ...
افراد سالم بهتر است غذا را در 2 وعده صبح و شام مصرف کنند
به گزارش قم نگار, محمد دریایی درباره آداب صحیح غذا خوردن اظهار داشت: رعایت آداب صحیح غذاخوردن و جویدن هر لقمه غذا حداقل 30 مرتبه بسیار به هضم بهتر غذا کمک می کند. به گفته وی معده و بدن غذای ساده را به راحتی هضم و جذب می کند، پس در هر وعده غذا، غذاهای متنوع مصرف نکنید و به یک نوع غذا بسنده کنید و غذا را با دستگاه های زودپز، ماکروفر، ... دستخوش دگرگونی شدید نکنید. قبل از سیر ...
موجودات عجیب: عنکبوت فداکاری که خود را به عنوان غذا در اختیار نوزادانش می گذارد
خود آغاز می کند و برای خودش تارهای تازه ای را می تند. البته روشن است که برای ماده ها زندگی کوتاه تر خواهد بود چراکه در بهار سال آینده باید تولید مثل کنند و بدن خود را به عنوان غذا در اختیار نوزادانشان قرار دهند. شاید در نگاه نخست این اتفاق به نظر کوته نظری بیاید: انجام خودکشی و سپس مرگ اما مهم ترین مشخصه هر موجود زنده این است که مانند خود را تولید کند، حال زمان آن هر وقت که می خواهد باشد ...
افزایش سن و تناسب اندام در زنان
، نوشابه خیلی شیرین حاوی مواد لازم برای تغذیه نیستند و جلوی اشتها را می گیرند و باعث چاقی می شوند. این بار در واقعیت لاغر شوید وی ادامه داد: آبمیوه های آماده اصلا برای سلامتی مفید نیستند و بهتر است به جای آنها و نوشابه از دوغ و ماست استفاده شود مصرف میوه های خشک، ساندویچ های ساده خانگی مانند: نان و پنیر و سبزی در حد اعتدال، غذاهای کم نمک و خوردن کنسروهای سالمی که برای بدن ضرر ندارند ...
خواص و مضرات فلفل سیاه
فلزی قرار داده با آتش آن را ذوب کنند سپس کمی فلفل اضافه نموده در حفره دندان کرم خورده بریزند درد آن ساکت شده و از کرم خوردگی دندان جلوگیری می کند. * برای رفع تب و لرز جوشانده آب و دانه فلفل سیاه مصرف کنید. * فلفل با افزایش دادن ترشح اسید هیدروکلریک در معده به هضم غذا کمک می کند. * ادرارآور بوده و مصرف آن باعث تعریق می شود. * با شکستن سلول های چربی، باعث کاهش وزن ...
آشنایی با دمنوش های مفید برای سلامتی
عقل قرار می گیرند. نتایج پژوهش های اخیر نیز نشان می دهد که استفاده از چای سبز به صورت ماسک یا کمپرس به کاهش جوش و آکنه کمک می کند. دمنوش نعنا دمنوش نعنا برای بهبود هضم غذا، درمان یبوست و تسکین حالت تهوع و استفراغ مفید است. نتایج پژوهشی که در Journal of Gastroenterology به چاپ رسیده است نشان می دهد بیمارانی که از سندرم روده ی تحریک پذیر رنج می برند بعد از مصرف ...
معرفی غذاهای کم کالری و ساده برای کاهش وزن
یا یک مشت توت روی آش جو دوسر تان حدود 150 – 180 کالری درست می کند و باعث چاقی شما هم نمی شود. پیتزا با نان ذرت اگر نمی توانید منوی غذایی خود را بدون پیتزا تصور کنید، ما پیشنهاد می کنیم که یک نوع سالم از این غذای ایتالیایی را امتحان کنید. از پنیر و نان ذرت کم چربی استفاده کنید. نان ذرت می تواند بطور موفقیت آمیزی با نان پیتزای کم کالری جایگزین شود. مواد بالای پیتزا را بریزید ...
اصول تغذیه بعداز سکته مغزی
فرآوری شده است محتوای سدیم آن برای کاهش مصرف سدیم بالاتر است غذاهای آماده مانند سبزیجات یا سوپ کنسرو شده، گوشت کنسرو شده، غذاهای منجمد، غذاهای جانبی منجمد با بسته سس، غلات فوری و پودینگ ها، سس و سس مخلوط، مخلوط بسته بندی پخته شده (برنج، ماکارونی و سیب زمینی ) محدود نمایید سوپ کم سدیم کنسرو شده ممکن است استفاده شود. در فکر مواد غذا تازه باشید از مواد تازه و در صورت امکان مواد غذایی که به ...
خوب نمی خوریم چیز خوب نمی خوریم
کاستن از این عطش می توانیم از بعضی نوشابه های اسلامی استفاده کنیم. این نوشابه های گازدار بلای کمی نیست. من همه آسیب های نوشابه را کنار می گذارم و فقط به گاز کربنیک می پردازم. شما می دانید که گاز کربنیک نتیجه فعالیت های سلولی است و باید از طریق ریه دفع شود، توجه کنید که گازکربنیک ماده ای زائد و نتیجه سوخت و ساز سلولی است. حالا ببینید ما همین ماده زائد و مضر را در نوشابه حل می کنیم و دوباره به بدن مان ...
دیابت 70 تا 90 درصد افراد چاق با جراحی بهبود می یابد
همین دلیل بسیاری از افراد مبتلا به چاقی مفرط ممکن است به دلیل ترس از اختلال در جذب غذا، تمایلی به انجام این عمل نداشته باشند و به روش های غیرجراحی مانند لیپوساکشن، لیپوماتیک و لیپولیز روی بیاورند. عبدالحسینی گفت: این تصور اشتباهی است زیرا در بای پس معده حدود 70 درصد روده سالم می ماند. وی افزود: همچنین نتایج نشان داده است افرادی که دیابت داشتند بعد از جراحی میزان قندخون ناشتای آنها اندازه ...
4 فایده ی تندخوری برای بدن
به گزارش کرج رسا ، اکثر مردم غذاهای تند را دوست دارند اما معمولاً فقط به خاطر طعم مورد علاقه شان به خوردن آن ها روی می آورند. البته اکثر افراد نیز به دلیل ترس از معده درد و بروز مشکلات گوارشی از مصرف غذاهای تند خودداری می کنند. غافل از اینکه مصرف ادویه های تند خدمت زیادی به سلامتی شان می کند. نتایج پژوهش های اخیر نشان می دهد که برخی مواد غذایی مانند فلفل ها برای بهبود علائم سرماخوردگی و کاهش وزن ...
افراط و تفریط در رابطه زناشویی چه اثراتی دارد؟
باید حدود سه ساعت بعد از میل کردن غذا این کار را انجام دهند و در زمانی که معده آنها پر از مواد غذایی است از انجام این کار پرهیز کنند. مهم ترین دلیلی که باعث شده حکمای طب سنتی این نکته را به زوج ها گوشزد کنند این است که بعد از صرف غذا انرژی بسیار زیادی از بدن برای خونرسانی به اندام های گوارشی صرف می شود و بدن می خواهد انرژی اش را برای هضم و جذب بهتر مواد غذایی به کار گیرد؛ بنابراین اگر حین ...
انواع چاقی و این نکات مهم
گفت ترکیبی از غذاهای سالم به همراه تحرک بدنی یعنی همان شیوه مقابله با چاقی، راه حل مقابله با چاقی شکمی نیز هست. همواره و در همه حال متخصصان تغذیه استفاده از مواد غذایی حاوی کربوهیدرات های پیچیده را توصیه می کنند و در مقابل استفاده نکردن از شیرینی جات یا مواد قندی که سریع جذب بدن می شوند و در متابولیسم بدن تبدیل به بافت چربی می شوند، کنار گذاشتن فست فودها و نوشابه های معمولی و رژیمی برای مبارزه با ...
برای رفع اختلالات جنسی ورزش درمانی کنید
آنی است و طبق آمار، 60 درصد از حمله های عصبی در اثر عصبانیت و هیجان ناگهانی است. دکتر الکسیس کارل می گوید: عدم تعادل دستگاه عصبی احشایی، بیماری های معده و روده را سبب می شود. دکتر ادوارد بودلسکی ثابت کرده است که بیماری قند مستقیما از هیجانات عصبی حاصل می شود، که تعادل شیمیایی بدن را به هم می زند. ورزش با مقاوم کردن اندام ها و دستگاه های بدن و از همه مهمتر سیستم ایمنی بدن، از بروز این ...
میوه ها و ادویه های درمانگر
میوه ها جزو گروه های غذایی هستند که خوردنشان همواره به وسیله متخصصان تغذیه توصیه می شود و تاکید آنها این است که میوه ها تازه و فصلی باشند؛ یعنی میوه های تابستانی، در تابستان و میوه های زمستانی در زمستان خورده شوند. اگر به دنبال یکی از آن روش های مطمئن و بدون خطر برای خوش اندامی می گردید به ادویه ها اعتماد کنید؛ یعنی ادویه های ارائه شده در این مقاله را به برنامه غذایی تان اضافه کرده و با اصلاح تغذیه و ورزش، هم خوش اندام شوید و هم سالم بمانید. در ادامه با 7 ادویه و میوه همیار لاغری آشنا می شوید. ...
دستورالعمل های عالی برای لاغر کردن شکم
دست یابید. لاغر کردن شکم با تخم شربتی (دانه چیا) دانه های چیا یا همان تخم شربتی سرشار از امگا 3، آنتی اکسیدان، کلسیم، آهن و فیبر هستند. متخصصان تغذیه توصیه می کنند 4 تا 8 قاشق سوپخوری از تخم شربتی را در طی روز مصرف کنید تا احساس گرسنگی شما را تخفیف دهد و در نتیجه چربی اضافه در بدن شما آب شود. روش استفاده: این دانه ها را به اسموتی، سالاد، ماست، سوپ، غلات ...
هنگام بیماری باید ورزش کنیم؟
...> IL-6: نظریه ای وجود دارد که می گوید بعد از ورزش IL-6 آزاد می شود، ماده ای که باعث برانگیخته شدن واکنش سیستم ایمنی بدن می شود. در بعضی افراد به شکلی غیر عادی باعث خستگی و بروز نشانه های شبیه به سرما خوردگی یا آنفولانزا و افسردگی می شود. دمای هوا: برخی متخصصان بر این عقیده هستند که هوای سرد می تواند باعث کاهش ایمنی شود، شاید دلیلش واکنش انقباض عروق در بینی و مسیر های هوایی فوقانی است. ...
نوشیدن زیاد چای اضطراب آور است
دچار مشکل اختلال خواب هستند توصیه می شود از نوشیدن چای هنگام عصر و شب خودداری کنند و خوردن آن را به صبح تا ظهر موکول کنند. وی نوشیدن شیر همراه عسل یا مصرف نان و ماست را بهترین تغذیه هنگام خواب برای افراد مبتلا به اختلالات خواب عنوان کرد و گفت: ترکیب کربوهیدارت به همراه مواد قندی آرامش را در بدن ایجاد می کند. رضایی با تأکید براینکه در مصرف انواع مواد غذایی باید اعتدال را رعایت ...
مشروبات الکلی یا عروس شیطان
... با طلوع خورشید اسلام بر جوامع بشری بسیاری از عادات و روش های زشت و نادرست از عرصه جوامع اسلامی برداشته شد. توصیه های قرآن و سنت سرشار از این تحریم ها و تأکیدهاست که عمل به آن علاوه بر بهره مندی از اجر معنوی، سامان دهنده مسایل جسمی و روحی بشر نیز می باشد. یکی از این عادات ناپسند که از دیر باز و قبل از حضور اسلام در شبه جزیره عربستان رایج بود شرابخواری و مصرف الکل است. هر ...
شکم بزرگ و بد شکل تان را اینگونه لاغر کنید!!
مکمل و غیره باشید. در این مطلب چند راه حل موثر برای لاغر کردن شکم داریم. لطفاً با ما همراه باشید. برای کوچک کردن شکم بزرگ تان از مصرف مواد غذایی نفاخ بپرهیزید اگر احساس می کنید که شکمتان بزرگ شده است و کمربند اذیتتان می کند ممکن است در نتیجه جمع شدن هوای بیش از اندازه در روده ها باشد. برای کاهش تشکیل هوای زیاد در این بخش و صاف تر شدن شکم باید از مصرف مواد غذایی حاوی قندهای ...
بایدهای تغذیه ای در آنفلوانزا
شما ممکن است شنیده باشید شیر، ماست و مانند آن می تواند در برخی از افراد مخاط گلو را ضخیم تر و غیر قابل تحمل نماید. اما اگر شما می توانید لبنیات را تحمل کنید آن را مصرف کنید چرا که لبنیات منبع خوبی از پروتئین و ویتامین دی است که می تواند در مبارزه با عفونت ها به بدن شما کمک کند به علاوه، ماست پروبیوتیک می تواند به تعادل باکتری های روده شما کمک کند. * الکل نکات ...
خواص بی شمار گندم
...، التهاب و ورم پوست، آرد گندم را بر پوست بمالید. – مصرف نشاسته به صورت ماقوت برای کسانی که معده ضعیف دارند مفید است و به دستگاه هضم و روده کمک می کند (مصرف نشاسته گندم). – کسانی که اسهال شده اند در تابستان از پالوده نشاسته گندم استفاده کنند. – برای رفع زکام های سخت و سرفه از جوشانده سبوس گندم استفاده کنید، 20 گرم در یک لیتر آب را جوشانده صاف کرده با عسل مخلوط کنید ...
اثرات استروژن زیاد در بدن زنان و رابطه جنسی
.... باید بدانید که میزان بالای استروژن در بدن یکی از عوامل اصلی بروز اختلالات قاعدگی است. فتق هیاتوس و اسیدیته ی بدن فتق هیاتال یا هیاتوس به معنی ورود قسمتی از معده به درون قفسه ی سینه از طریق هیاتوس یا شکافت مری موجود در دیافراگم معده است. افزایش میزان استروژن بدن (به عنوان مثال در دوران بارداری یا در حین مصرف قرص های ضدبارداری) باعث می شود که خانم ها به طور موقت از ...