خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دلایلی خوب برای استفاده نکردن از مایکروویو
چندین مرتبه از این ابزار استفاده کنید مراقب باشید. نتایج برخی از پژوهش ها نشان می دهند که اشعه های این وسیله باعث ناباروری در مردها و همچنین ابتلا به برخی از سرطان ها می شود. بهتر است بدانید که خود سازنده های مایکروویو توصیه می کنند غذای پخته شده یا گرم شده در این وسیله را بعد از 6 الی 10 دقیقه مصرف کنید. بنابراین لازم است که کمی هشیارتر باشید.
همه چیز درباره بیماری های ریوی شغلی
کار دانشگاه علوم پزشکی مشهد، خاطر نشان کرد: در صورت عدم رعایت اصول سلامت و ایمنی، بیماری می تواند پس از سال ها مواجهه با مواد زیان بار تنفسی، خود را به صورت سرفه، تنگی نفس و دفع خلط نشان دهد. همچنین در مواجهه با غلظت زیاد برخی مواد، علایم خود را به صورت یک بیماری حاد و شدید تنفسی بروز می دهد که گاه با سرماخوردگی یا عفونت های اکتسابی اشتباه گرفته می شود. افشاری صالح با بیان اینکه ابتلا به
چرا رژیم لاغری باعث ریزش مو می شود؟
رژیمی را که از دوستان و آشنایان شنیده اند، ادامه می دهند. دکتر زراتی می گوید: در رژیم هایی که براساس نظر متخصص طراحی نشده، ممکن است بسیاری از مواد مغذی مورد نیاز مانند چربی ها و پروتئین ها از برنامه غذایی فرد حذف شود. به عنوان مثال در رژیم هایی که در آن مصرف کربوهیدرات ها را کنار می گذارند و نان و برنج به هیچ عنوان مصرف نمی شود، باعث کمبود انرژی بدن خواهد شد. در نتیجه سلول
بیماری های متابولیکی، ارمغان سوسیس و کالباس
در هنگام سرخ کردن آن ها به کار گرفته می شود، باید بسیار مورد توجه مسئولان مدرسه قرار گیرد که روغن به صورت روزانه عوض شود و فروشنده از روغن چند بار مصرف استفاده نکند، این توصیه به این علت است که چربی علاوه بر بروز چاقی در دانش آموزان باعث زمینه سازی در ابتلا به سرطان یا بیماری های قلب عروقی و فشارخون خواهد شد. وی به معرفی میان وعده به دانش آموزان با نام و رعایت قوانین میان وعده تأکید
نظر وزارت بهداشت درباره شیر فله ای
به گزارش جنوب نیوز؛ حسین رستگار در حاشیه دومین همایش کشوری شیر سالم، گفت: شیر حیاتی ترین ماده غذایی است که اگر بتوانیم آن را در دسترس مردم قرار دهیم از بسیاری مشکلات و بیماری ها جلوگیری کرده ایم به همین دلیل شیر از نظر مواد تغذیه ای و کیفیت بررسی می شود و باید تمام عناصر لازم را داشته باشد تا نیازهای بدن را تأمین کند. وی ادامه داد: بر اساس مصرف شیر می توان توسعه یافتگی کشورها را تعیین کرد، مثلاً انگلستان سالانه 50 میلیون پوند برای تغذیه شیر مدارس خود اختصاص داده است.
درمان طبیعی دیابت
است. دانه انگور در حفاظت از سلول های کبدی و راه اندازی مکانیسم های دفاعی در برابر گونه های اکسیژن فعال تولید شده توسط شرایط افزایش قند موفقیت آمیز بوده است. دانه انگور به صورت کپسول های 50-100 میلی گرمی موجود است. معمولا 50mg به ازای هر 50 کیلو وزن پیشنهاد داده می شود، بیش از 300mg در روز نباید استفاده شود. هسته انگور بهترین جایگزین است، که بصورت کپسول های گیاهی موجود است. روزانه مصرف 3 کپسول کافی
10 مورد از فواید عسل
SEB گزارش کرده اند که عسل توانایی کشتن باکتری ها در پروتئینی به نام defensin-1 را دارد. 6- عسل به افزایش حافظه کمک می کند و بسیار مهم است که چه مقدار کلسیم در مغز وجود دارد عسل به تعیین کردن کلسیم در بدن و مغز می پردازد. 7- عسل زخم ها را التیام می بخشد و خاصیت ضدعفونی دارد. 8- عسل پوست را زیبا و محافظت می کند، اگر عسل را جزو لوازم آرایشی و بهداشتی روزانه مان
7 آسیب احتمالی که لاغری آن هم با رژیم های سخت
از بروز این مشکل به میزان کافی پروتئین مصرف کنید تا پوستتان به عضلات بچسبد. حتما ورزش کنید تا پوستتان سفت شود. به میزان کافی آب بنوشید و به طور مرتب از کرم های مرطوب کننده استفاده کنید. لاغری و افزایش چین و چروک روند لاغری می تواند باعث تشدید سرعت بروز چین و چروک پوستی شود. لاغری سریع و زیاد و محروم کردن خود از برخی مواد غذایی باعث دفع عناصر مورد نیاز بدن مانند آنتی اکسیدان
10 نکته درباره مصرف حلیم
را با شکر و روغن زیاد نخورید، زیرا باعث تحریک معده، اضافه وزن و نیز عطش شدید می شود. اغلب این تشنگی را با نوشیدن مقادیر زیاد آب و نوشیدنی های سرد جبران می کنند. این کار باعث رقیق شدن شیره معده و تاخیر هضم غذا می شود. عاقبت این رفتار نفخ شکم و سایر ناراحتی های گوارشی است. 8- حلیم به علت داشتن گندم و گوشت منبع خوب آهن بوده و برای زنان، دختران جوان و افرادی که در معرض کم خونی هستند، توصیه
سبزیجات را به شیوه سالم مصرف کنید
چندین پیشنهاد مفید ارائه کرده که به شما کمک می کند با انتخاب سبزیجات مفیدتر، مواد مغذی بیشتری به بدنتان برسانید. کارشناسان در این مقاله مصرف صیفی ها و سبزی های غنی از پتاسیم مانند سیب زمینی شیرین، سیب زمینی سفید، گوجه فرنگی، لوبیا، اسفناج، باقالی، دانه سویا و عدس را توصیه می کنند. متخصصان تغذیه در عین حال تاکید دارند که سبزیجات را تا حد امکان ساده و پخته مصرف کنید و خیلی کمتر
سریعترین رژیم غذایی جهان برای کاهش وزن
زمانی که از وضعیت چاقی و اضافه وزن خود آزرده خاطر هستید به انواع و اقسام روش های نادرست رو می آوردید که گاه نتیجه معکوس می دهد. به گزارش فارس، سریع ترین رژیم غذایی برای از دست دادن وزن با در نظر گرفتن حفظ تمام مواد مغذی ضروری برای بدن که کاملاً بی خطر باشد و راه سالمی برای از دست دادن وزن است برنامه ریزی شده است. آیا سریعترین رژیم غذایی جهان وجود دارد یا اینکه آن اسطوره ای
6 عددی که باید از آن ها مطلع باشید
، کلسترول بد نامیده می شوند و لیپوپروتئین های با چگالی بالا، کلسترول خوب هستند. یک عدد کلسترول کل مناسب باید کمتر از 180 میلی گرم در هر دسی لیتر باشد. - وزن بدن وزن شما هر چقدر باشد، می تواند روی سلامتی شما، تأثیرات مهمی بگذارد. داشتن فقط 10 پوند اضافه وزن می تواند احتمال فشارخون بالا را در شما افزایش دهد. همچنین می تواند خطر ابتلا به مقاومت به انسولین و سندرم متابولیک را بالا ببرد. وقتی دور
با 3 رژیم لاغری معروف آشنا شوید
، بدون توجه به گروه خونی، مشکل ایجاد می کند. محدودیت مصرف لبنیات نیز باعث دریافت کم کلسیم و مشکلات ناشی از آن می شود. افرادی که کمبود ویتامین یا کم خونی دارند باید گوشت بیشتری مصرف کنند تا مقدار کافی پروتئین به بدن شان برسد و این مساله به گروه خونی ارتباطی ندارد. رژیم های نامتعادل در طولانی مدت فرد را در معرض خطر کمبودهای تغذیه ای قرار می دهد و سلامت را به مخاطره می اندازد؛ چون در بسیاری
جوانه ها، جوان تان می کنند!
مقادیر زیادی از قندهای طبیعی هستند و انرژی و نیروی زیادی را به بدن وارد می کنند. مصرف جوانه گندم برای رفع شوره سر و انواع جوش صورت و همچنین برای کاهش ریزش مو و التیام ناراحتی های پوستی، درمان موثری به شمار می آید. نشاسته موجود در دانه ها زمانی که جوانه می زنند به قند تبدیل می شود و طعمی شیرین و خوشمزه دارند؛ به همین دلیل می تواند میان وعده ای مناسب برای بچه ها و دانش آموزان باشد
سبزیجات را با سس نخورید
شوند. وب سایت مای پلیت در مقاله جدیدی چندین پیشنهاد مفید ارائه کرده که به شما کمک می کند با انتخاب سبزیجات مفیدتر، مواد مغذی بیشتری به بدنتان برسانید. کارشناسان در این مقاله مصرف صیفی ها و سبزی های غنی از پتاسیم مانند سیب زمینی شیرین، سیب زمینی سفید، گوجه فرنگی، لوبیا، اسفناج، باقالی، دانه سویا و عدس را توصیه می کنند. متخصصان تغذیه در عین حال تاکید دارند که سبزیجات
اجازه دهید همه برق داشته باشند
روسیه شاهد آن بوده ایم. سونامی ژاپن در سال 2011 و صدمه دیدن تاسیسات هسته ای فوکوشیما، باعث شد تا تهدیدی که از طریق سوخت هسته ای متوجه مردم است، بار دیگر در مرکز توجه ها قرار بگیرد. اگرچه این نوع انرژی می تواند به شدت با صرفه باشد، اما خطراتی که ممکن است به دنبال داشته باشد، موجب شده تا برخی دولت ها در استفاده از آن تجدید نظر کنند. انرژی های تجدیدپذیر ازجمله انرژی باد و خورشید، با وجود اختصاص
زنگ خطرها را جدی بگیریم
روند فزاینده در ایران نیز قابل توجه است؛ طبق اطلاعات به دست آمده این بیماری در کشور ما رشدی شش برابری دارد و در سال های اخیر شاهد این هستیم که سن ابتلا به سرطان در ایران کمتر می شود. سرطان سینه، ریه، معده، پروستات و روده بزرگ از جمله شایع ترین سرطان ها در کشور هستند که در صورت تشخیص بموقع براحتی قابل درمان اند؛ ولی بی توجهی به علائم هشداردهنده، عواقب بیماری را وخیم می کند و بسیاری از مبتلایان بر اثر
زنان چگونه با سرطان برخورد کنند؟
اش برداشته می شود خجالت می کشد، اعتماد به نفسش پایین می آید و به لحاظ روانی آسیب های زیادی می بیند. او در تصور از بدن خود دچار نوعی اختلال می شود و نوعی تغییر احساس زنانگی در او به وجود خواهد آمد؛ او زنی است که پستان ندارد. عوامل اصلی ابتلا به سرطان پستان سن ابتلا به سرطان پستان در ایران کاهش یافته و این تنها زنان نیستند که به این سرطان مبتلا می شوند؛ سرطان پستان در کمین
ظروف یکبار مصرف با طعم سرطان
بالاتر از 40 درجه دارد را درون این ظروف نگهداری کرد. به گفته این کارشناس: در ساخت ظروف یکبار مصرف، به منظور جلوگیری از شکنندگی ظروف، از مواد پلاستیکی لایزر استفاده می شود. بنابراین اگر در درون این ظروف آب جوش یا غذای داغ مانند آش ریخته شود، این مواد حل شده، وارد بدن می شوند و به دلیل داشتن ترکیبات خاص منجر به بروز سرطان های مختلف می شود. این خاصیت به خصوص در مورد ظروف یکبار مصرف شفاف که درصد
نظر رهبر معظم انقلاب درباره قاچاق کالا
رسمی وارد کشور می شود و کمی کمتر از بودجه عمرانی کشور است اما این میزان با وجود اعمال سیاست ها و تدوین برنامه های مختلف برای مبارزه با قاچاق کالا و ارز رو به گسترش است. برخی اقتصاددانان، نرخ بالای تورم و بیکاری را از مهمترین عوامل اصلی رشد قاچاق در کشور می دانند، آنها ممنوعیت ورود قانونی بسیاری از کالاها به کشور را عامل مهم دیگر ذکر می کنند تاکید دارند حجم زیادی از این کالاها را محصولاتی
نکاتی برای جلوگیری از سرطان
بیماری ها مشترک است اختلال در رشد طبیعی، تکثیر و مرگ سلول است. سلول های سرطانی قابلیت تهاجم به بافت های مجاور و در نهایت گسترش به مناطق دیگر بدن را دارند. افزودنی های خوراکی عامل بروز سرطان عوامل خطر سرطان را می توان افزایش سن که به عنوان مهم ترین عامل شناخته می شود و بعد از آن نور خورشید، سابقه فامیلی و ژنتیک، مصرف دخانیات، چاقی و کم تحرکی، نوشیدن مشروبات الکلی، ایدز و
کبد چرب چگونه تشخیص داده می شود؟
نمونه برداری کبد می توان تشخیص داد. روش جدید و سیستم جدید "فیبرواسکن" هم می تواند میزان و درصد چربی را مشخص کند. وی با تاکید بر اینکه سونوگرافی به تنهایی برای تشخیص کافی نیست، ادامه داد: از لحاظ شدت و ضعف باید آزمایشاتی بر روی بیمار صورت گیرد و علت های دیگر حتما بررسی شود؛ زیرا ممکن است بیماری دیگری هم همراه این بیماری وجود داشته باشد. این متخصص داخلی با بیان این که احتمال
9 نکته خوب و بد درباره کاهش وزن
فراخوانی اطلاعات ذخیره شده نیاز دارد. مطالعات قبلی نیز نشان داده اند که چاقی با کاهش حافظه ارتباط دارد و این کاهش حافظه به ویژه در زنانی که در محیط دور کمر خود وزن اضافی دارند، بیشتر مشهود است. ***کاهش خطر ابتلا به سرطان همه می دانند که سیگار کشیدن، قرار گرفتن در معرض نور خورشید و پرتو می تواند موجب ابتلا به سرطان شود اما چاقی با ابتلا به چند نوع سرطان ارتباط دارد
غذاهای ویژه استخوان!
لبنی تنها راه تامین کلسیم مورد نیاز بدن نیستند. منبع عالی دیگر برای کلسیم ماهی ساردین است. این ماهیهای کوچک همه موادی که برای ساخت توده استخوانی لازم دارید، برایتان تامین میکنند. مقدار کلسیم 85 گرم ساردین کمی بیشتر از یک لیوان شیر است. سبزیجات شاید شگفت زده شوید اگر بدانید در بسیاری سبزیجات مقدار فراوانی کلسیم وجود دارد. سبزیجات برگی تیره مانند کلم برگ، کاهو چینی، کلم پیچ و برگ
شیوع پنومونی در فصل سرد و نیز آلودگی هوا افزایش می یابد
دیابتی و مبتلایان به نارسایی کلیوی بیشتر مستعد این عفونت هستند. همچنین افراد پیر و اطفال باید مراقبت دقیق در موقع درمان داشته باشند . این فوق تخصص ریه مرکز پزشکی دکتر مسیح دانشوری در رابطه با نحوه جلوگیری از ابتلا به پنومونی گفت: با رعایت نکات بهداشتی در محیط زندگی و عدم تماس فرد آلوده با دیگران می توان از بروز پنومونی جلوگیری کرد. همچنین با تزریق واکسن آنفلوانزا برای افراد در معرض خطر
60 درصد ایرانی ها از فقر شیری رنج می برند
اما به دلایل مختلفی که بخش مهمی از آن هم اقتصادی است، وضعیت تغذیه ای مردم کشورمان به گونه ای است که سلول های آنان در بسیاری از موارد مواد مغذی کافی دریافت نمی کنند و گرسنه می مانند. مطابق آمار 30 درصد افراد از گرسنگی سلولی رنج می برند، 5درصد کودکان زیر پنج سال مبتلا به کم وزنی هستند و20درصد خانواده های ایرانی ناامنی غذایی دارند. این در حالی است که 60 تا 70 درصد بیماری ها در کشور با مصرف صحیح مواد
نکات بهداشتی برای پیشگیری از عفونت ناحیه تناسلی
بین می برد. - مصرف بی رویه و خودسرانه آنتی بیوتیک ها، میکروب های مفید و طبیعی بدن را از بین می برد و زمینه ابتلا به عفونت های قارچی واژن را افزایش می دهد. - خانم هایی که در دوران بارداری، شیردهی و یائسگی هستند و همچنین خانم هایی که از قرص های ضدبارداری استفاده می کنند، از آنجایی که میزان هورمون های بدنشان تغییر می کند، باید بهداشت فردی خود را بیشتر رعایت کنند تا دچار عفونت
غذا خوردن برای کاهش چربی
(کلم پیچ، برگ چغندر، کلم، اسفناج، کلم بروکلی) همچنین مقدار زیادی سبزیجات سرشار از آب (مانند خیار و کرفس) نشاسته: حداقل ممکن (بعنوان مثال یک چهارم فنجان سبزیجات نشاسته ای / غلات مانند سیب زمینی شیرین، بادمجان، برنج قهوه ای، و کوینولا، که بهتر است بعد از ورزش خورده شوند) میوه: ذغال اخته و توت سیاه عالی هستند. مصرف میوه های شیرین را به حداقل برسانید (بعنوان مثال انگور، پرتقال
با سبزیجات، سس نخورید
شیوه سالم در برنامه غذایی سرو شوند. وب سایت مای پلیت در مقاله جدیدی چندین پیشنهاد مفید ارائه کرده که به شما کمک می کند با انتخاب سبزیجات مفیدتر، مواد مغذی بیشتری به بدنتان برسانید. کارشناسان در این مقاله مصرف صیفی ها و سبزی های غنی از پتاسیم مانند سیب زمینی شیرین، سیب زمینی سفید، گوجه فرنگی، لوبیا، اسفناج، باقالی، دانه سویا و عدس را توصیه می کنند. متخصصان تغذیه در
12 رکن اساسی برای چربی سوزی کل بدن
، کربوهیدرات ها هم پتانسیل این را دارند که شما را چاق کنند، اما این را هم در نظر بگیرید که کربوها سوخت مورد نیاز تمرینات شما را تامین می کنند. و پروتئین ها هم، عضله می سازند. اما چربی ها بدرد هیچ کدام از این دو کار نمی خورند. ولیکن مصرف مقدار معتدلی چربی باعث خواهد شد تا جذب ویتامین بهتری داشته باشید و به ساخت هورمون ها نیز کمک می شود. اما اگر تصمیم دارید لاغر کنید، باید مقدار مصرف چربی
