خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دختر عماد مغینه: دشمن هرگز طعم امنیت را نخواهد چشید
دوست من بود و من نزدیک ترین فرد به او بودم." دیدار آخر فاطمه از جزییات آن دیدار صحبت می کند، گویا تمام جزئیات در ذهنش نقش می بندد، از فنجان نسکافه ای صحبت می کند که با وجود اینکه برای خودش آماده کرده بود، پدرش به سرعت همه آن را سر کشید و وقتی از او پرسید که آیا باز هم میل دارد، گفت نه. شب شنبه نهم فوریه 2008 بود، یعنی دو روز قبل از شهادت. وی در روز سه شنبه شهید شد.
قتل شوهر با ضربات چاقو به دلیل اختلافات خانوادگی
رسیدیم، من چند قرص خواب آور در چای حل کردم و به تیمور دادم. او بعد از خوردن قرص ها به خواب عمیقی فرو رفت. وقتی احساس کردم زمان برای اجرای نقشه ام مناسب است، چاقویی برداشتم و با آن چند ضربه به تیمور زدم اما احتمال دادم او هنوز زنده باشد به همین دلیل شالی را دور گردنش پیچیدم و فشار دادم. زن جوان در ادامه اعترافاتش گفت: بعد از اینکه از مرگ تیمور مطمئن شدم جسد را به زیرزمین خانه بردم، چاله ای
تن ماهی را با تخم مرغ نخورید
مصلح دارند. از آنجا که قهوه و کاکائو در مناطق گرمسیر و بسیار مرطوب رشد می کنند، مصرف این خوراکی ها برای ساکنان همین مناطق بسیار مناسب است چراکه باعث می شود کمی بدن شان خشک شود و دچار بیماری های رطوبتی نشوند، اما در منطقه ای که کشور ما در آن واقع شده و بیشتر نقاطش کویری است، خوردن بیش از حد این مواد می تواند باعث اختلال شود. همچنین افرادی که خشک مزاج یا گرم مزاجند اصلا نباید در مصرف چای سبز و قهوه
عواملی که خواب و بیداری طبیعی بدن را بر هم می زنند
، ابتلا به دیابت و یا بزرگی پروستات که افراد مبتلا، به علت دفع ادرار مجبورند بارها از خواب بیدار شوند، همگی از عللی هستند که می توانند خواب افراد را مختل کنند. مصرف داروهای ضد فشار خون، برخی داروهای اعصاب و روان و برخی داروهای قلب و عروق، به خصوص اگر شب و قبل از خواب مصرف شوند می تواند موجب اختلال در خواب فرد شود.
شیوه آرام کردن دردهای عضلانی بعد از فعالیت ورزشی
ید ، پارگی های ریزی در عضلات شما رخ می دهد”، همین پارگی ها عامل دردیست که بعد از یک دویدن فوق العاده طولانی و یک کلاس ورزش گروهی جدید احساس می کنید. والش تاکید می کند که بهترین راه خلاص شدن از ، در وهله ی اول جلوگیری از وقوع آن است. وی اضافه می کند: ” همیشه اول نرمش کنید تا بدن تان گرم شود، اینگونه حرکات در فیزیوتراپی و آموزش شخصی به حرکات آمادگی موسوم هستند.” به جای انجام حرکات کششی
آخر شب شیر بنوشیم یا نه؟
مصرف شیر سرد دچار دل درد یا هرنوع مشکل گوارشی دیگری نمی شوید، اشکالی ندارد که این عادت غذایی را ادامه دهید.موضوع دیگر درباره فاصله زمانی بین نوشیدن شیر و خوابیدن است؛ بهتر است حدود نیم ساعت فاصله بین مصرف شیر تا خواب شبانه در نظر بگیرید تا خواب راحت تری داشته باشید. آخرین نکته هم فاصله زمانی مناسب بین خوردن شام با نوشیدن شیر قبل از خواب است. معمولا وعده های اصلی غذایی مانند ناهار و شام
پای تان لب گور است اگر. . .
/> اگر کمتر از شش ساعت می خوابید؟ نه تنها شیوه ای که با کمکش به خواب می روید، بلکه میزان خواب شما هم می تواند مرگ یا زندگی شما را در دست خود بگیرد. از نظر محققان فقط قرص های خواب آور نیستند که شما را به کشتن می دهند، کم خوابی هم می تواند به اندازه این داروها کشنده باشد. می گویند برای حفظ سلامت باید هر روز بین هفت تا هشت ساعت بخوابید اما شاید ندانید که خواب کمتر از شش ساعت
هنرمندان از بنیامین و نسیم می گویند
گذشت که خبری از بنیامین بگیرم به دلیل اینکه چند روزی بود با او صحبت نکرده بودم و نمی دانم چه اتفاقی افتاد که تماس نگرفتم و بعدازظهر انگار تمام انرژی ام گرفته شد و خواستم یک استراحت کوتاهی داشته باشم که کلا خوابم برد. خیلی ها با من تماس گرفته بودند و صبح روز شنبه به عادت روزهایی که ویتامین سه داشتیم (البته آن روز صبح ویتامین سه نداشتیم و برنامه ویژه شب یلدا داشتیم و در کل صبح شنبه برنامه نداشتیم
دلایل و درمان سرگیجه
داروها در شب قبل از آزمایش و رژیم غذایی در روز آزمایش دستورالعمل خاصی به شما دهد. • حالات خود را در زمان سرگیجه به خوبی توصیف کنید. آیا احساس می کنید که اتاق می چرخد یا شما در اتاق می چرخید؟ آیا احساس می کنید که ممکن است بیهوش شوید؟ توصیفات شما از این علائم به تشخیص بیماری توسط پزشک کمک می کند. • هر نوع بیماری و علائم خود را حتی اگر بی ارتباط به سرگیجه شما به نظر می رسد، یادداشت
دولت مقتدرانه در جهات مختلف به مردم خدمات می دهد/ پیام سفر آقای وزیر به فرانسه همراهی با نظام سلطه است
افتخار ژاندارمی منطقه را پیدا کرده و به آن افتخار می کردند . وی تصریح کرد: در چنین شرایطی ساختار ها و تجهیزات نیز برهمین مبنا تدارک دیده شده بود اما خدا عنایت کرد و مردی از سلاله انبیا و مردمی پیرو اهل بیت (ع) حرکتی کردند که دشمنان نتوانستند تحلیل درستی از آن داشته باشد . رحمانی فضلی با بیان اینکه در آن زمان تبلیغات به اندازه امروزه معنا نداشت، تصریح کرد: کسی فکر نمی کرد پیام
فناوری های پوشیدنی در سال 2015 را بیشتر بشناسیم
گسترده ای از ابزارها از ساعت ها تا عینک های هوشمند را دربرمی گیرد. این تکنولوژی ها در نمایشگاه بین المللی سی ئی اس 2015 که در لاس وگاس برگزار می شود، بیش از هر تکنولوژی جدید دیگری مورد توجه قرار گرفته بود که این امر نشان می دهد که جای دادن تکنولوژی های پوشیدنی در زندگی روزمره مردم، جدیدترین هدف کمپانی های بزرگ برای سال جدید میلادی است. به نوشته وب سایت wareable ابزارهای اندازه گیری و نظارت
گفت وگوی آزاده نامداری با گلاره عباسی
؟ نه؛ برای من برعکس است. من خیلی دوست دارم که برنامه هایم را از قبل بدانم. غافلگیر شدن خوب است اما اگر فقط با اتفاقات خوب غافلگیر شویم. به هر حال چه دوست داشته باشیم و چه نداشته باشیم این جریان در حال اتفاق افتادن است و این گذر خوب است. الان در 31 سالگی احساس بهتری نسبت به 30 سالگی ام دارم. فکر می کنم دهه سوم زندگی یک زن خیلی با شکوه است. در تمام رمان های معروف هم تمام زن های
زمزمه هایی که فریاد شد
زمزمه هایی که فریاد شد دریانیوز:سرهنگ بعد ازباز خواست ها و تهدیدات معمول که به شنیدنشان عادت داشتم ، بناگاه لحنش عوض شد وشروع به دادن کد هائی کرد که نشان میداد این جناب سرهنگ هم جزوخودی هاست !درپایان بعد ازمقداری خوش وبش ونوشیدن چای سفارش اکید داشت که مراقب باشم تا مجبوربه معرفیم به ساواک نشود. در میان گفتگوی سرهنگ این موضوع را فهمیدم که یکی از فرزندانش از فعالین و مبارزین انقلاب است.
برگزیده سرمقاله های روزنامه های امروز
باورهای جامعه، رفتار و عادتی اجباری را تحمیل کنیم. نتیجه آن می شود که امروز با جامعه ای چند شخصیتی روبه رو هستیم. برای تمام ما ملموس است که در طول روز با چند مدل رفتاری و شخصیتی با یکدیگر در تعاملیم. در محل کار اموراتی را به ظاهر انجام می دهیم که شاید در منزل به هیچ کدام از آنها اعتقاد و باور نداشته باشیم. در منزل با خانواده رفتار نامناسبی داریم اما در بیرون تظاهر به اخلاق مداری می کنیم. در دانشگاه
تهدید جان کری یک روز قبل از حضور در مذاکرات ژنو/ استقبال حامیان داعش از هاشمی/ به نام جماران به کام نهضت ...
فارس: خبرها حاکی است که پروازشنبه شب مشهد به تهران شرکت هواپیمایی آتا به دلیل نقص فنی و شرایط نامناسب جوی لغو و این پرواز با 12 ساعت تأخیر به سمت تهران انجام شد و مسافران هم به نشانه اعتراض به رفتار مسؤولان شرکت هواپیمایی آتا، از هواپیما خارج نشدند. بازداشت عاملان قتل مولوی ملامحمد ظاهر فارس: سرهنگ ابراهیم ملاشاهی، رئیس پلیس آگاهی سیستان و بلوچستان از دستگیری سه
درمان طبیعی دیابت
استفاده کنید. سپس، 2 قاشق چای خوری از روغن به مدت دو روز استفاده کنید. مقدار زیادی آب در صبح بنوشید و مالش روغن به سراسر بدن را به مدت 10 روز ادامه دهید. شما باید روغن را با آب میوه مخلوط کنید. اگر اثری از بهبودی ندیدید آن را ادامه دهید. درمان دیگر برای درمان دیابت این است که نصف فنجان سیاهدانه که گرم شده است را با نصف فنجان آب دانه شاهی (دانه خردل را نیز می توان جایگزین کرد) و یک چهارم
مهمترین علل بی خوابی
فشارهای روانی به عنوان یکی از عوامل مهمی که در بی خوابی یا اختلال خواب موثر است، اظهار داشت: استرس های طی روز به خصوص استرس های شغلی می تواند باعث بی خوابی فرد شود. توصیه می شود افراد 2 ساعت قبل از خواب محیط آرامی را فراهم کرده و از بحث و جدل دوری کنند. در صورتی که احتمال می دهید صحبت با کسی به جدل و بگو مگوهای استرس زا ختم می شود آن را به زمانی موکول کنید که با ساعت خواب شما فاصله داشته باشد.
حضرت آیت الله جوادی آملی: محاجه کافران در جهنم ظهور ملکات دنیاست
شفقنا (پایگاه بین المللی همکاری های خبری شیعه) - حضرت آیت الله العظمی جوادی آملی در درس تفسیر خود بیان کرد: انسان وقتی که کاری را زیاد انجام می دهد مانند اینکه در روز زیاد بد دهنی می کند و فحش می دهد این مساله ارتکاذ ذهنی او می شود و ناخودآگاه شب هم وقتی که خواب است نیز بد دهنی می کند این مساله در قیامت هم محقق است یعنی هر انسانی در دنیا هر کاری را که زیاد انجام داده باشد در قیامت آن فعل و کار او
7 آسیب احتمالی که لاغری آن هم با رژیم های سخت
دوباره، رژیم متعادلی داشته باشید. نیازی نیست مواد غذایی را از برنامه ی غذایی خود حذف کنید. برای کاهش وزن کافیست به اندازه ی نیاز بدن تان کالری جذب کنید نه بیشتر. نباید مواد غذایی نشاسته ای را از برنامه ی غذایی تان کم کنید. کافیست در هر وعده مقدار کمی از این مواد غذایی مصرف کنید چون باعث می شوند دیرتر احساس گرسنگی کنید. هر زمان که احساس گرسنگی بر شما غلبه می کند یک مشت غلات کامل یا دو مربع شکلات سیاه میل کنید. منبع :tebyan.net
رخ دیوانه، هیاهوی بسیار برای هیچ
اسم کوبایاشی، وکیل کایزشوزه را نیز از نام کارخانه ای که در انتهای فنجان قهوه درج شده داستانی ساختگی سرهم کرده و به پلیس داده و خود را از اتهامات تبرئه کرده است. در حقیقت او شخصیت پلیس قصه را فریب داده و هرگز به شکل مستقیم مخاطب را بازی نداده است. اینکه برای مخاطب قصه ای نقل کرده و او را با اوج و فرود داستان درگیر کنیم و بعد هم ناگهان بگوییم که هر آنچه به شما گفتم دروغ بوده است. مثل این می ماند که در انتهای فیلمی بگویم این وقایع را شخصیت اصلی قصه که هیچ اطلاعات از او به مخاطب داده نشده در خواب دیده است. این برای یک فیلم ابتدایی ترین و بدترین پایان بندی است. *مهدی قنبر ...
سریعترین رژیم غذایی جهان برای کاهش وزن
شناخته شده است که در رژیم غذایی به امولسیون سازی چربیها کمک می کند. نوشیدن حداقل 3 لیوان آب در ساعت به سم زدایی بدن شما در صبح کمک می کند. شما باید حداقل 3 لیتر آب در روز مصرف کنید. هرگز صبحانه خود را در صبح حذف نکنید. صبحانه شما باید یک تخم مرغ آب پز سفت یا تخم مرغ نیمرو باشد. همچنین می توانید جو یا ذرت بوداده را با سرشیر میل کنید. در صبحانه یک موز یا یک ظرف میوه حاوی
بررسی الگوی آرمانی سبک زندگی از دیدگاه مکتب اسلام
بسزا در سلامت جسمی افراد، در زیبایی ظاهری نیز مؤثر است. در روایات آمده است: پیامبر اکرم صلی الله علیه و آله هر زمان برای نماز شب بلند می شد دهانش را مسواک می زد. ایشان سه بار مسواک می زد: پیش از خواب، پس از بیدار شدن و و پیش از آنکه نماز بخواند. پیامبر صلی الله علیه و آله در سفارش به مسواک زدن فرموده است: آنچنان جبرئیل مرا به مسواک زدن سفارش می کرد که گمان بردم آن را واجب خواهد کرد (صدوق
دلیل گرفتن عضلات پا در خواب
برخی الکترولیت ها(پتاسیم، کلسیم، سدیم و...)، نارسایی مزمن کلیه، بیماری های عروق محیطی و ....دارد اما باید گفت در بیشتر مواقع این گرفتگی عضلات دلیل مشخصی ندارد و در اکثر موارد خستگی روزانه و فشار وارد کردن بیش از حد به عضلات پا موجب بروز آن می شود. وی با بیان اینکه گرفتگی عضلات پا در بیشتر مواقع برای افراد خطری را به همراه ندارد افزود: اما اگر این عارضه طی روز مکرر بروز پیدا کند و یا هر شب
حکم، پیشاپیش صادر شده بود
برزویه هم در متن هندی دست برده بوده. بعدها که پنجاتنترا (پنج فصل) و مهابهاراتا ترجمه شدند، معلوم شد که شش یا هفت باب از کتاب برزویه با پنجاتنترا مطابقت دارد و دوسه تاش هم با مهاربهاراتا. در واقع کلیله ودمنه هم یک جورهایی مثل هزارویک شب است و سرنوشتی شبیه به آن داشته است. یعنی آنچه با عنوان کلیله ودمنه به ما رسیده در واقع برآیند کار آدم های مختلف است. البته کلیله ودمنه کمتر از هزارویک شب در طول زمان
لذت دویدن با 5 تکنیک آسان
تمامی ورزش ها باید قبل از انجام ورزش دویدن، بدن خود را کاملاً گرم کنید. برای انجام این کار می توانید از ورزشها و نرمشهای کششی که عضلات پا، بازو و کتف را گرم می کنند، استفاده کنید. بعد از این عمل آرام بدوید یا کمی با سرعت قدم بزنید. فراموش نکنید که هرگز با سرعت بالا کار خود را آغاز نکنید. از مزایای عمده دویدن می توان به سلامت ماندن قلب و ریه اشاره کرد.همچنین تقویت عضلات اصلی بدن، کشش و
هادی عامل از خاطرات گزارشگری اش می گوید
/> در تهران سختی های زیادی کشیدم سال 1367 در کشتی پهلوانی زنده یاد علیرضا سلیمانی و توپچی مسابقه داشتند. آقای جواد متقی مدیر گروه ورزش صدا و سیما در آن زمان از من خواست که بیایم در تهران و مسابقه را گزارش کنم.از آن روز دیگر برای گزارش بیشتر مسابقات به تهران می آمدم.شروع کار من در تهران بسیار سخت بود .با اتوبوس از مشهد به تهران می آمدم و شب ها در مسافر خانه می خوابیدم.دستمزدها هم بسیار کم بود
شهید مالکوم ایکس، رهبر سیاه پوستان مسلمان آمریکا کیست؟
نبود. در روزهای انفرادی عادت کرده بود. بسته سیگاری را که داشت تمام کرد و دیگر تا آخر عمرش سیگار نکشید. ناهار روز بعد را که از گوشت خوک تهیه شده بود، نخورد و این خبر همه جا پیچید که شیطان دیگر خوک نمی خورد. بعد از چند سال حبس در زندان چارلزتاون و با تلاش های خواهرش اِلا به یک اردوگاه منتقل شد که شرایطی بهتر از زندان داشت. زندانیان پنج نفری در یک خانه زندگی می کردند و تفریحشان بحث های
غذا خوردن برای کاهش چربی
دهید که یک سابقه ی کوتاه از کارهایی که در زندگی ام انجام داده ام را برایتان بگویم. در حدود 7 سال قبل، متوجه شدم که در شکمم احساس فشار و استرس می کنم. بعد از ساعات طولانی کار کردن در اداره، تمام روز نشستن و کم تحرکی، متوجه شدم که انرژی ام کاهش یافته و بیش از حد خسته ام و درد معده ی غیر قابل تحملی دارم. برای از طریق فعالیت فیزیکی، شروع کردم به دویدن در صبح زود و در نهایت به یک
خرید عید را به روزهای آخر نسپرید
/> به گزارش بولتن نیوز ، پیامکی که ابتدا احساس شور و شادی را در ذهنمان به قلیان در می آورد، اما ناگهان هزینه های شب عید، بازار شلوغ، ترافیک روزهای پایانی سال و کمبود وقت برای انجام امور منزل آب سردی بر گرمای وجودمان می پاشد. درحالی که هرگز نمی توان منکر گرمای بازار برخی از مشاغل آن هم در واپسین روزهای سال شد، گرمایی که ریشه در سنت گرامیداشت نوروز و سال نو داشته و هرچه به پایان سال نزدیک می شویم درجه
فایل صوتی امام موسی صدر به درخواست صادق طباطبایی+متن کامل
صالح داشته باشیم، همه این کار ها را می توانیم در سلک عبادت قرار دهیم. عبادت به نماز و روزه منحصر نیست. پیغمبر اسلام به ابیذر که یکی از نزدیک ترین صحابه اوست، می گوید: حتی در خواب و خوراک قصد قربت داشته باش! آری؛ خواب و خوراک از لوازم زندگی انسان است. سبب تأمین نیرو برای انسان می شود و موجب می گردد که انسان بتواند با نشاط بیشتری در راه خیر، در راه صلاح مردم، در راه کمک به هم نوع قدم
