سایر منابع:
سایر خبرها
تست افسردگی زونگ، میزان افسردگی شما را مشخص می کند
...> در ارتباط بودن با اطرافیان دریافت حمایت و حفظ ارتباط با دوستان و اطرافیان نقش اساسی در غلبه بر افسردگی دارد. با دوستان قدیمیتان یا خانواده تان تماس بگیرید یا به آن ها ایمیل بزنید، در کنار خانواده تان قهوه بنوشید یا برای یک کار خیرخواهانه داوطلب شوید. هر کاری انجام دهید که کمترین زمان ممکن را در تنهایی و انزوا بگذرانید. با هر کسی که زندگی شاد و سالم، تفکرات مثبت و زندگی ...
فال روزانه 17/ 07/ 1400
اطرافیان نیز منتقل می شود و اعضای منزل از اینکه در کنارشان حضور دارید، به آرامش می رسند. روزی عاشقانه را در پیش دارید و بوی خوش عشق را در هوا احساس می کنید، این احساس را به همسر یا عشق زندگی تان منتقل کنید و امروز را با عشق و محبت به پایان برسانید. اجازه ندهید انجام کارهای غیرضروری، وقت باارزش تان را هدر بدهد. احتمال ایجاد سوء تفاهمی میان شما و آشنایان وجود دارد. به صلاح شما نیست که این سوء تفاهم را ...
تاثیرات خوب دور شدن از شبکه های اجتماعی
شود اما زمانی که از آن دور می شوید، احساس آزادی و راحتی بیشتری دارید و در نتیجه فکر های خلاقانه بیشتری به ذهنتان می رسد زیرا ذهن آزادتر است. خواب تان بهتر می شود از آنجایی که شما در طول روز خیلی زیاد کار دارید، مسئولیت های زیادی بر عهده شماست، به همین دلیل وقت نمی کنید که به اندازه کافی بخوابید اما آیا می دانستید که استفاده از شبکه های اجتماعی یکی از مهم ترین عوامل مخرب خواب ...
فال روزانه شخصی / 17 مهر ماه + فیلم
روزانه شما نشان می دهد امروز به واسطه آشنایی با افراد جدید ممکن است تغییراتی در موقعیت اجتماعیتان ایجاد شود و با شبکه جدیدی از دوستان و آشنایان ارتباط برقرار کنید که شرایط شما را به طور قابل توجهی متحول کنند. امروز خیلی زود هیجان زده می شوید و عقل و منطق تان را کنار می گذارید؛ بهتر است مواظب این حالت خود باشید. قبل از این که به هر نوع اقدام ریسک آمیزی مبادرت کنید آنچه به دست آورده و آنچه از دست می ...
جدیدترین مدل مانتو بچه گانه
گانه جدید مدل مانتو در زیبایی و جذابیت افراد نقش بسزایی دارد. مدل مانتو بچگانه را با توجه به فرم اندام کودک خود انتخاب کنید. بهتر است مدل مانتو را با شلوار لی و یا شلوار پارچه ای و کتان در رنگ های شاد و مدل های متنوع ست کنید. هم چنین می توانید از مدل شال و روسری هم رنگ مانتو برای کودکان خود استفاده کنید. در هنگام خرید مانتو بچگانه حتما نظر کودک خود را بپرسید با این کار حس اعتماد به نفس ...
چطور حال روحی خود را بهتر کنیم؟
آگاهانه شما مطابقت پیدا کند. تنها با فکر کردن به موضوعات خوشایند به تدریج احساس بهتری پیدا خواهید کرد. وقت هایی که نمی توانید کمکی به بهتر شدن حال بد روحی تان کنید، سعی کنید کمی زودتر بخوابید. با این کار دست کم صبح روز بعد که از خواب بیدار می شوید، احتمالا حال تان کمی بهتر خواهد بود. شب ها سطح هورمون های شادی آور در بدن افت می کند، چون بدن نه برای فعالیت، بلکه برای استراحت آماده می شود. با داشتن ...
از افراد سمی دوری کنید و دوستهای خوب را نگه دارید
...، عاشق خندیدن هستند و همیشه شما خوشحال می کنند. آنها توان بالقوه شما را می بینند، حتی اگر شما آنرا نشان ندهید و همیشه به دنبال فرصتی هستند تا کاری بزرگ برای شما انجام دهند. آنها کسانی هستند که وقتی با چالشی سروکار دارید، اعتماد به نفس شما را تقویت می کنند و روحیه شما را بالا می برند. وقتی که در دامی گرفتار می شوید، افراد خوشبین ابدی هستند و شما را مورد حمایت قرار می دهند. ...
10 گام برای رهایی از افسردگی پائیزی
افسردگی فصلی وجود دارد؛ که در این قسمت 10 روش را به شما معرفی می کنیم. 1-همیشه سعی کنید به عنوان یک عادت در طول تمام فصول شکرگزاری کنید، شکرگزاری باعث می شود احساس بهتری به داشته های خود پیدا کنید. 2- شما باید نیاز های اولیه بدن خود را از جمله ساعت خواب، تغذیه مناسب و میزان آب آشامیدنی، انجام فعالیت های روزانه را برآورده کنید. 3- به دید و بازدید نزدیکان خود بروید و ...
تسلیت چهره ها به درگذشت عزت الله مهرآوران
حتما عزیزانی که با ایشان کار کردند می دانند،حضورش در یک گروه باعث آرامش بود و لذت بخش روحش شاد و یادش گرامی تسلیت به خانواده محترمش علیرضا آرا با انتشار تصویری از عزت الله مهرآوران درگذشت این هنرمند را تسلیت گفته و نوشت: رفتی عمو عزت جان؟؟ حالا با جای خالی ات چه کنیم؟ امسال را با شما شروع کردیم. پنج فروردین که رفتیم سر کار گفتید آخه این چه عیدیه که نشه توش دیده بوسی و ...
فال روزانه 18 مهر
می کشاند. شما فهمیده اید که حساسیت شدیدتان عملی خوب و قابل تحسین است، چرا که به دلیل مهربانی تان نمی توانید نسبت به ناراحتی های افراد دیگر بی اعتنا باشید. اگر شما قبول کنید که نباید انتظار تلافی و جبران داشت، آنوقت به این افراد یاد می دهید که چگونه نوع تازه ای از دوست داشتن را تجربه کنند. مرداد: امروز وقت این رسیده که از انزوا بیرون بیایید. امروز شما به راحتی می توانید ...
چگونه سریع تر بخوابیم؟/ روش های کاربردی خواب بهتر
، باید از تخت خارج شوید و به اتاق دیگری که نور کمی دارد بروید و کاری را انجام دهید که به شما آرامش می دهد و می تواند دوباره در شما احساس خواب آلودگی ایجاد کند. اگر در طی شب از خواب بیدار شدید و خواب تان نبرد هم همین کار را بکنید. رابینز با این ایده موافق است و می گوید: هرگز در تخت تان غلت نزنید. متعهد شوید که به هر دلیلی از خواب بیدار شدید در تخت غلت نزنید بلکه از تخت بیرون بیایید. وقتی ...
روش های طبیعی چاقی و زیبایی صورت
دندان های تان فشار دهید. هر دو انگشت سبابه ی را روی هر دو طرف صورت خود قرار دهید و به آهستگی آنها را به سمت میان صورت خود حرکت دهید. سعی کنید با فشار بیشتری به سمت وسط صورت خود ماساژ دهید. هر دو انگشت سبابه را به آرامی روی برجستگی استخوان گونه های خود قرار دهید. سعی کنید لبخند صورت خود را حفظ کنید تا جابجایی ماهیچه های گونه در زیر انگشت سبابه تان تسهیل شود. بین 10 تا 15 دقیقه در روز این ورزش را انجام ...
چرا عصبانی می شویم؟
...> به عنوان تمرین گاهی با افرادی که با آن ها اختلاف سلیقه دارید ، برخورد کوتاه مدت داشته باشید. همیشه در فضای ذهنی و روانی خودرا برای شنیدن و دریافت رفتارهای نابجا و دور از انتظار آماده سازید. در هنگام عصبانیت افکار مثبت و منطقی را جایگزین افکار منفی و ناراحت کننده کنید. شوخ طبع باشید. شوخ طبعی نه تنها روحیه شما و اطرافیان تان را شاد می کند.، بلکه انرژی تان را برای ...
چرا دهانم طعم آهن می دهد؟
از عوارض کووید – 19 است، اما برخی از افراد مزه ی فلزمانند در دهان را نیز گزارش کرده اند. معمولا این عارضه بعد از درمان علت اصلی برطرف می شود، اما مزه ی فلزمانند ناشی از کووید – 19 ممکن است هفته ها یا حتی ماه ها بعد از بهبودی نیز وجود داشته باشد. نکاتی برای جلوگیری از طعم فلزی. بهداشت دهان و دندان از جمله مسواک زدن منظم دندان ها و زبان و نخ دندان کشیدن را رعایت کنید تا دهانتان را سالم ...
کدام مواد غذاهایتان را خوش طعم تر می کند؟
چند هفته آن را کنار بگذارید تا طعم مطلوب و ملایم تری پیدا کند. 4. قارچ کسانی که گیاه خوار هستند، قارچ را در اکثر غذاهای خود استفاده می کنند پس بهتر است ما هم که گیاه خوار نیستیم از قارچ غافل نشویم. شما می توانید طعم های بی نظیری را با قارچ، مرغ و گوشت خلق کنید. می توانید در کنار پیتزا، پاستا و غذاهایی از این قبیل قارچ سوخاری هم آماده کنید. 5. سرکه بالزامیک ...
فال روزانه شنبه 17 مهر 1400
وقت تان را تلف نکنید و تا می توانید از افراد باتجربه اطلاعات کسب کنید. این اطلاعات می تواند به شما در تصمیم گیری هایتان کمک کند. آنچه امروز برای شما اهمیت دارد منطق تان است نه احساستان پس احساساتی عمل نکنید. احساس می کنید که فردی به شما دروغ می گوید اما توان ثابت کردن آن را ندارید. نگران نباشید زیرا حقیقت روزی برای شما آشکار می شود. شادی های خودتان را منحصر به شادی یک شخص دیگر نکنید، خودتان را خوب ...
طالع بینی امروز شنبه 17 مهر 1400
موانعی سر راهتان نیز وجود خواهد داشت که می توان به مشکلات خانواده و وضعیت مالی تان اشاره کرد. ناامیدی خودتان را به افراد دیگر منتقل نکنید؛ فقط کارهایی که باید اکنون انجام دهید را تمام کنید و امید داشته باشید که اوضاع در آینده بهتر شود. تیر: امروز حدود ظهر وقتی که ماه وارد برج احساسی دلو می شود، شما تحولی در انرژی و توانایی های خود حس می کنید. ولی وقتی که نمی ...
کشف ضررهای جدیدی از خرما
خرما بودند اگرچه، مواردی وجود دارد که باید در مورد آن ها واضح تر صحبت کنیم. عوارض جانبی خرما بر روی میزان قند خون و سلامت دندان: اول از همه، میزان قند خون:این طور به نظر می رسد که خرما درست به دلیل طعم شیرینش، بر روی میزان قند خون تاثیر می گذارد. اگرچه تحقیقات قابل اطمینانی در این زمینه انجام نشده است. تحقیقات ویژه نشان داده است که برخلاف تصور، خرما میزان قند خون را کاهش می ...
فال روزانه 16/ 07/ 1400
های عاشقانه ای برای عشق زندگی تان ترتیب دهید و به ایشان ثابت نمایید که از همیشه بیشتر دوستش دارید. ایده های بکری به ذهن تان خطور خواهد کرد. مهمانی ترتیب داده اید اما در این مهمانی به شما خوش نمی گذرد و احساس خواهید کرد که وقت و هزینه خود را به هدر داده اید. افکار ناراحت کننده را از سر خود بیرون کنید و به کارهای نشاط آور و هیجان انگیز مشغول شوید. مشکل مالی که امروز سر راه تان قرار گرفته ...
فال روزانه16 مهر 1400
ازتان می خواهند کار دیگری انجام ندهید. شما خودتان بهتر می دانید که چه موقعی باید چه کاری بکنید. مرداد: اکنون مسئولیت های شما در خانه و خانواده خیلی زیاد شده است، همچنین اگر برای انجام دادن کارهایی که فکر می کنید باید انجام دهید وقت کافی نداشته باشید، برایتان مشکل درست خواهد شد؛ ولی نباید احساس گناه کنید، بلکه باید موفقیت های خود را جشن بگیرید. هر وقت که به ...
فال روزانه شخصی / 16 مهر ماه + فیلم
افتاده ذهن شما را درگیر کرده است. بهتر است که ذهن خود را خالی از این مسائل کنید؛ چراکه اصلا این مسائل ارزش فکر کردن ندارد و به خودی خود حل خواهند شد . فال روزانه شما نشان می دهد حسرت پول و موفقیت دیگران را نخورید، شما نیز می توانید یک روزی مثل آنها شوید فقط کافی است که خود را باور داشته باشید، تلاش و اعتماد به نفس تان را نیز افزایش دهید. فال روزانه شما نشان می دهد بهتر است برای ...
فال حافظ امروز / 16مهر ماه با تفسیر دقیق + فیلم
ارج نهید و قدر آنها را بدانید که محرم اسرار دل شما هستند و در مواقع نیاز به یاری تان شتافته اند. فردی دست نیاز به سوی شما دراز کرده و به کمک تان احتیاج دارد. دست رد به سینه اش نزنید، کار خیر هیچ وقت بی نتیجه نخواهد ماند و روزی در جایی که گمان نمی کنید خداوند دست شما را خواهد گرفت. جلوه بخت تو دل می برد از شاه و گدا چشم بد دور که هم جانی و هم جانانی سر عاشق که نه خاک ...
تعبیر خواب پول چیست؟
را صرف برخی چیز ها کنید یا به طور کلی علاقه ای به ولخرجی کردن ندارید. شما فردی هستید که مدت ها یک بلوز را می پوشید و ترجیح میدهید به جای آنکه پول خود را صرف چیز هایی کنید که از دست می رود، آن را پس انداز کنید. قرض کردن پول از دیگری پول قرض کردن در خواب به این معناست که اطرافیان شما احساس میکنند که شما قادر به انجام کار های زیادی در زندگی هستید. شاید شما خودتان را ...
فال روزانه 15/ 07/ 1400
فراموشی بسپارید. فرصت فراغتی دست می دهد تا به انجام کارهای دلخواه تان مشغول شوید. احساس سردرگمی می کنید و مدت زیادی است که روی شادی و لبخند را ندیده اید، اجازه ندهید این وضعیت زمینه افسردگی و ناراحتی شما را فراهم کند و از امروز تصمیم بگیرید که به جای فکر کردن به چیزهای منفی و ناراحت کننده، خوشی های زندگی را ببینید و تا می توانید از حاشیه های منفی و ناراحت کننده دور بمانید. انسان نصیحت پذیری ...
با خوردن این چای مخصوص با ناراحتی معده خداحافظی کنید!
. اگرچه او ترکیبی گیاهی را مصرف کرده است تا حالش کمی بهتر شود و صبح روز بعد اندکی بهتر شده بود، اما همچنان احساس ناراحتی و درد معده را داشت. در نتیجه از یک چای مخصوص ضدنفخ استفاده کرد و به سرعت خوب شد. در ترکیب این چای از چند گیاه هندی استفاده می شود. آجوان، زنجبیل، برگ نعناع، پودر آملا و آب ترکیب این چای ضد نفخ آیوردا هستند که در ادامه خواص هر یک را مرور می کنیم. ...
روش های خانگی و در دسترس برای توقف خارش جای نیش پشه چیست؟
به گزارش برنا؛ با تغییر فصول پشه ها بسیار زیاد شده و چه در خانه و چه در هوای آزاد افراد در معرض نیش این حشرات قرار دارند که می تواند دردناک باشد و احساس خارش ایجاد کند. ما در اینجا قصد داریم چند راه بسیار ساده برای از بین بردن خارش جای نیش پشه ها را به شما معرفی کنیم که گاهی حتی می توانند در چند ثانیه این احساس را از بین ببرد. 1. آلوئه ورا: این ماده برای پوست بسیار مفید بوده ...
فال روزانه شخصی / 15 مهر ماه + فیلم
برای انجام تمام آنها یک برنامه زمان بندی شده طولانی مدت داشته باشید زیرا تک تک برنامه هایی را که در ذهن می پرورانید در آینده جواب های قطعی را به شما خواهند داد. قبل از شروع این کارها انرژی لازم را در خود بیدار کنید و سپس برای شروع کار پیش بروید. البته اگر با فرد معتمدی نیز مشورت کنید باعث می شود هرچه سریع تر به اهداف تان دست پیدا کنید. فال روزانه شما نشان می دهد بیش از حد واقع بین هستید ...
کابردهای جالب کره در موارد غیر آشپزی!
اگر از کره گاهی در آشپزی یا روی نان تست خود برای صبحانه استفاده می کنید و دیگر هیچ کاربرد دیگری را از آن نمی دانید، بهتر است که این قسمت از نمناک را تا انتها مطالعه کنید تا بدانید که کره می تواند چه کاربرد های جالب غیر آشپزی داشته باشد. از بین بردن کپک روی پنیر شما می توانید با استفاده از کره این کپک ها را از بین ببرید. هر زمان که از پنیر استفاده می کنید لایه رویی و قسمت های ...
فال روز چهارشنبه 14 مهر
شما قدرت این را دارید که رویاهای خود را در مسیر درستی هدایت کرده و بدین وسیله زندگی تان را تغییر دهید. فال روز متولدین اسفند: امروز شما می توانید با دوستان و همکاران خود مشورت کرده و درمورد اهداف آینده خود با آنها تبادل نظر کنید. اما نگران رسیدن به اهدافتان نباشید. الان زمان برنامه ریزی کردن برای رسیدن به موفقیت نیست؛ در عوض شما باید با افراد هم فکرتان که حرف های شما را سوء تعبیر نمی کنند صادقانه در مورد نگرش های خود صحبت کنید. ...