سایر منابع:
سایر خبرها
گوجه کباب خورها حتما بخوانند!
رویی شان سیاه نشود، حرارت بدهید و بگذارید بافت قارچ فقط کمی نرم شود. این حرارت دهی ملایم برای تمام سبزی ها مطرح است اما برخی افراد سبزی هایی مانند گوجه فرنگی را به اندازه ای حرارت می دهند که پوست رویی آن کاملا سیاه می شود. اگر این اتفاق برای گوجه یا فلفل بیفتد، باید پوست رویی و سیاه آنها را پیش از مصرف جدا کرد. نتایج برخی از تحقیقات نشان می دهد احتمال سرطان زا بودن قسمت های سوخته مواد ...
دانستنیهایی درباره گرفتگی عضلات
درد و سوزشی عجیب در نقطه ای از عضلات پشت پایتان احساس می کنید. چنین دردی آن قدر آزار دهنده است که شما را نیمه شب از خواب می پراند، اما وقتی تلاشتان برای حرکت دادن پایی که عضلاتش به شدت گرفته است، چند دقیقه بی ثمر می ماند، بیشتر وحشت می کنید. مدت زمان کوتاهی در چنین وضعیتی باقی می مانید و با ماساژ ناحیه گرفته عضلانی پس از دو تا سه دقیقه ، پایتان از حالت قفل شدگی خارج می شود ...
درمان های طبیعی سرماخوردگی و آنفولانزا
علایم سرماخورگی را یک روزه از بین برد . یک بررسی نشان می دهد که افرادی که به طور روزانه حدود 2000میلی گرم ویتامین سی مصرف می کنند 50% کمتر از سایر افراد در شرایط سرما یا استرس بالا دچار سرماخورگی می شوند . اما این دوز بالا می تواند در فرد ایجاد ناراحتی معده یا اسهال کند . سوپ مرغ اززمان های قدیم تا به امروز نسخه مادر بزرگها برای سرماخوردگی سوپ مرغ بوده است . سوپ مرغ به چند ...
این خوراکی ها شما را خوش اخلاق میکند
ماهی ها است و مصرف دو تا سه وعده ماهی در هفته می تواند به سلامت بدن کمک کند. وی در پایان خاطر نشان کرد: معمولا کمبود ویتامین های گروه B12 با بی حسی، بی حوصلگی، رخوت و خستگی همراه است این ویتامین همراه آهن می تواند به ایجاد خلق و خوی بهتر کمک کند. معمولا دیده می شود افراد کم خون بی حوصله اند و از تعاملات اجتماعی هم دوری می کنند، نکته حائز اهمیت اینکه خون سازی هنگامی بدرستی انجام می شود که ...
غذا خوردن در محل کار
کاری است بیش از حد غذا بخورید . برای غذای ناهار باید یک وعده غذایی با حجم متعادل را مصرف نمایید ولی نه در حدی که احساس سیری بیش از حد و رخوت بعد از صرف غذا را داشته باشید. ناهارتان را خودتان از منزل بیاورید و از غذاهای پرکالری و فست فود اجتناب کنید. در واقع ناهار فرصت خوبی است برای اینکه غذاهای سالم بخورید لذا با خود غذاهای سالم و سبک و سالاد ( مثل سالاد مرغ و سبزیجات) و آجیل و ...
علل بروز بوی بد در دهان ؟؟
(افزایش شدید قند خون) را می دهند. این بیماری در میان افراد دیابتی بسیار شایع است. اگر نفس شما بوی ماهی می دهد، در حالیکه اصلا ماهی میل نکرده اید، این احتمال وجود دارد که دچار مشکلات کلیوی شده باشید وقتی سطح انسولین خون نامتناسب و نامتعادل می شود، بدن ناگهان کتون های اسیدی دفع می کند. عدم معالجه صحیح اسیدوکتوز، ممکن است منجر به کمای دیابتی شود و حتی خطر مرگ را در پی داشته باشد. ...
واردات دارو و غذای دستکاری شده از آمریکا
متأسفانه مجموعه هایی وجود دارند که مسئولین کشور هم اینها را خوب می شناسند؛ حتی حوزه های امنیتی کشور هم ممکن است روی اینها دقت داشته باشند؛ اینها افرادی هستند که با استفاده از خلاءهای قانونی، و با استفاده از فرصتهایی که ممکن است جناحهای سیاسی و قدرتها در اختیارشان بگذارند، با عبور از خطوط قرمز نظام، یک جریان ضد تولید را در کشور ایجاد کرده اند. خوب؛ گرچه هدف این افراد در درجه اول این است که نیازهای ...
روش هایی برای کاهش تاثیرات مضر آلودگی هوا
، سرب موجود در هوا را می گیرند و مانع از نفوذ سرب به سلول های بدن می شوند؛ مصرف روزانه یک عدد سیب می تواند عوارض ناشی از آلودگی هوا را کاهش داده و میوه هایی مانند پرتقال و توت فرنگی نیز سرشار از پکتین بوده و برای کاهش عوارض آلودگی هوا مفید هستند • لبنیات کم چرب میل کنید در هوای آلوده باید بیشتر از همیشه شیر، ماست و دوغ بنوشید، زیرا فسفر، منیزیم و کلسیمی که در لبنیات یافت می شود ...
ردپای قاتلان پنهان در غذاهای مدرن
چرا که منجر به بروز انواع سرطان ها در بدن می شود. وی ادامه داد: علت علاقه افراد به این نوع غذاها در واقع همان میزان چربی بالای این غذاها است زیرا انسان طبعاً طعم چرب را دوست دارد لذا طراحان این غذاها با علم به این علاقه مردم را وابسته به خود نمود ه اند همچنین بحث ادویه های خاص فست فودها خود عاملی برای افزایش علاقه و کشش افراد به این گونه غذاها است. این متخصص تغذیه و رژیم ...
آمار سرطان در یزد بالاتر از میانگین کشوری
سال نیز مشاهده می شود. استفاده از مواد اعتیادآور و همچنین مصرف بالای انواع فست فود در میان جوانان از عوامل بروز این پدیده در سن پایین است. در مورد رابطه شیوع سرطان با اقلیم هر منطقه نیز، برای نمونه، سرطان معده یکی از بیماری های شایع در دنیاست، اما در برخی مناطق شیوع بالاتری دارد. این مناطق شامل ژاپن، چین، شیلی، ایرلند و نواحی شمال ایران است. سرطان معده بیشتر در بالای 60 سال دیده می شود، اما در سن ...
7 روش برای جلوگیری از پرخوری
... گاهی بدنتان فقط فکر می کند که گرسنه است در حالی که کم آب شده است و نیاز به آب دارد. پس وقتی احساس گرسنگی کردید ابتدا یک لیوان آب خنک بنوشید. شاید بپرسید چرا آب خنک، وقتی آب خنک می نوشید سوخت و ساز بدن مجبور است سریعتر کار کند تا آب گرم شود، همچنین آب باعث پر شدن معده می شود. باهوش باشید و آبی که می نوشید را با اضافه کردن سبزی های معطری مانند نعناع و ریحان و یا قطعات لیمو و خیار خوش طعم و پر ...
ویژگی خاص مصرف ویتامین ث
دیگر ویتامینC که یکی از آنتی اکسیدان های قوی است می تواند در دفع رادیکال های آزاد مؤثر باشد ، از این رو برای بدن به عنوان یک آنتی اکسیدان مهم و بسیار مطلوب به شمار می رود. در واقع به زبان ساده می توان گفت که مصرف ویتامین ث در کاهش کوفتگی عضلانی ورزشکاران موثر است و پیشنهاد می شود که در پس از مشورت با پزشک از این مکمل استفاده کنند و در غیر این صورت سعی کنند از میوه ها و سبزیجات غنی از ...
بیماری های آرایشگران
برخی بعد از چند سال مصرف به آن حساسیت نشان می دهند. دلیل بروز ناگهانی آلرژی این است که فرد از نظر ژنتیکی مستعد ابتلا به آلرژی بوده و به دلیل اینکه ترکیب های ماده حساسیت زا دائم و در طولانی مدت وارد خونش شده، بدنش به آن حساسیت نشان داده است. مواد شیمیایی و آلرژی استفاده از مواد آرایشی، بی رنگ کننده و انواع رنگ ها، پاک کننده ها و شوینده ها می تواند در اثر مصرف مداوم در او ...
آنچه که باید درباره سس ها بدانید
...، نمک، سماق، لیمو، روغن زیتون، روغن ارده کنجد، سرکه و ... استفاده شود. ترکیبی از سس های مدرن و سنتی تضمینی برای سلامتی بدن! اکبری تأکید کرد: با توجه به اینکه مصرف سس های مدرن مانند سس کچاپ و مایونز میان مردم جامعه مرسوم است بهتر است از ترکیبی مناسب شامل چاشنی های سنتی ایرانی و مدرن با توجه به مزاج افراد استفاده شود. سس مایونز ترکیبی مدرن و سنتی ایرانی ...
معتادان آمریکا، قربانی کدام ماده مخدر می شوند؟/ شیب تند مرگ جوانان در سال 2014
به گزارش خبرنگار گروه اجتماعی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ تنها در سال گذشته در ایالت های مختلف آمریکا بیش از 47 هزار نفر بر اثر مصرف بیش از حد مواد مخدر جان باخته اند که این رقم نزدیک به دو برابر آمار ثبت شده سال قبل "2012" بوده است. مسئولان سازمان جهانی مرکز کنترل پیشگیری بیماری(CDC) نسبت به افزایش نرخ مرگ میر در میان افراد بر اثر سوء مصرف انواع مواد مخدر به خانواده ها هشدار دادند. ...
چرا نقرس می گیریم؟
کردن مصرف انواع گوشت مرغ، ماهی و گوشت های قرمز به بهبودی یا جلوگیری از ابتلا به نقرس کمک شایانی می کند. در صورتی که افراد مبتلا به نقرس بیماری خود را درمان نکنند یا داروها را به طور منظم و بموقع مصرف نکنند، یا پرهیزهای توصیه شده از سوی پزشک را در رژیم غذایی خود پس از بهبود دردها و التهابات نادیده بگیرند این خطر وجود دارد که به مشکلات دیگری از جمله نقرس پیشرفته یا سنگ کلیه نیز مبتلا شوند. ...
راه های رفع پوست پوست شدن صورت
استراحت کافی داشته باشند, برای کاهش پوست پوست شدن پوست بدن بهتر است در غذاهای خود سماق اضافه کنند و سوپ گشنیز مصرف کنند. ناصری ادامه داد: مصرف شیر برای این افراد به صورت موضعی و هم به صورت خوراکی مفید است, شیر نیز بهتر است با گلاب مصرف شود, همچنین روغن تخم کدو برای این افراد بسیار عالی است و بهتر است که روی پوست خود بعد از استحمام بمالند, در اروپا روغن کدو را به سالاد اضافه می کنند. ...
کم خوابی موجب خشکی پوست وتیرگی دور چشم می شود
که شامل سبزی ها، ماهی، سیر، کره، ذرت و جوانه های گندم است استفاده شود چرا که باعث افزایش قدرت سیستم دفاعی بدن و به تبع آن سلامت پوست می شوند. مصرف فست فود زنگ خطری برای سلامت پوست وی فست فود و تغذیه ناسالم را خطری بر روی پوست دانست و خاطر نشان کرد: متاسفانه امروزه بسیاری از افراد به سمت غذا های فست فودی که سرشار از چربی است کشیده شده اند که برای سلامت و پوست آن ها مناسب نیست و ...
10 راهی که دیگر هرگز دچار یبوست نشوید
صبحانه نیازهای اولیه بدن خود را تامین کنید. تحقیقات نشان می دهند که خوردن صبحانه ای که دارای پروتئین است می تواند از مصرف قند که موجب افزایش وزن می شود جلوگیری کند. مصرف فیبر را آرام آرام افزایش دهید مصرف بیش از حد فیبر به یکباره،تحریک کننده است، اما عواقبی چون پف آلودگی ، گاز معده و اسهال را در پی خواهد داشت. اگر در گذشته رابطه خوبی با فیبر نداشته اید، مکمل هایی مانند متاموسیل ...
بهترین روش جلوگیری از پوسیدگی دندان
بیشتر به سرطان دهان مبتلا می شوند. 8. الکل نیز می تواند منجر به ساییده شدن سطح خارجی دندان گردد و مینای دندان را از بین ببرد. نوشیدن بیش از حد الکل با سرطان دهان نیز ارتباط نزدیک دارد. 9. چای و قهوه نیز مجرمان اصلی ایجاد لکه روی دندان ها هستند. از این رو توصیه می شود بعد از مصرف آنها مسواک مورد استفاده قرار گیرد. 10. استفاده از انواع نخ دندان و دهان شویه هایی که توسط پزشک تجویز می شوند، و همچنین فلوراید ضروری است. ...
با خوردن این غذاها از آلودگی هوا در امان باشید
نیاز بدن برای تقویت سیستم ایمنی نقش بسزایی داشته باشند. وی در خصوص توصیه های تغذیه ای دیگر بیان کرد: خوردن مقادیر فراوان از سبزیجات و میوه ها در برنامه ی غذایی به علت فیبر موجود در آنها سبب کاهش جذب آلاینده ها می شوند. وی افزود: وجود آنتی اکسیدان ها نیز سبب تقویت سیستم ایمنی بدن و از جهتی مخرب فلزات سنگین در بدن می باشد. این متخصص تغذیه در پایان توصیه کرد: افراد در این روزها حتما شیر، میوه و سبزیجات استفاده کنند حتی کسانی که مشکلات گوارشی دارند می توانند از آب میوه ها و سبزی ها در طول روز میل کنند. برچسب ها: آلودگی هوا ...
54 درصد از مازندرانی ها چاق اند
کبد می شود. مردان شاهی با تأکید بر اینکه از مصرف زیاد منابع پنهان قند مانند انواع سس ها، قهوه فوری، نوشابه های گازدار، آب میوه های صنعتی، کمپوت ها، انواع شیرینی، شکلات و دسرهای آماده اجتناب کنیم، افزود: مهم ترین عامل ایجاد پوسیدگی دندان مصرف زیاد قند و شکر و مواد شیرین است. وی در پایان گفت: با توجه به اینکه اضطراب، کج خلقی و خستگی مزمن از پیامدهای مصرف زیاد قند و شکر و مواد ...
روغنی که باعث کاهش وزن می شود
مغزی را به میزان قابل توجهی کاهش می دهد. -یکی از مهمترین اثرات مصرف روغن ماهی، تاثیر آن بر روی متابولیسم گلوکز است. این ماده غذایی حساسیت بدن نسبت به انسولین را افزایش می دهد و قادر به کنترل قند خون است؛ با این اوصاف احتمال بروز دیابت نوع 2 کاهش می یابد. -روغن ماهی چربی خون و کبد را کاهش می دهد و مانع از انباشتگی پلاک و لخته در داخل شریان ها می شود. این ماده غذایی باعث کاهش ...
آشنایی با نشانه های کمبود پتاسیم در بدن
به گزارش ایران خبر ، تحقیقات جدید نشان داده، دریافت پتاسیم کافی حتی می تواند فرد را از بیماری های قلبی و کلیوی نیز در امان نگه دارد. با اینکه در این تحقیق بیشتر افراد مبتلا به دیابت نوع 2 مورد نظر بودند اما مسئول این تحقیق می گوید: هیچ دلیلی وجود ندارد که فواید دریافت پتاسیم کافی شامل افراد غیر دیابتی نشود. اما خبر بد این است که افراد کمی هستند که به اندازه کافی پتاسیم مصرف کنند ...
وقتی اسهال می شویم چه بخوریم؟
توانند در بعضی افراد، ناراحتی های گوارشی ایجاد نمایند. از این نوع میوه ها مثل پرتقال و نارنگی و سایر مرکبات به اندازه مناسب و نه زیاد از حد استفاده نمایید. قند مصنوعی: اسهال و درد گوارشی جویدن زیاد از حد آدامسی که فاقد قند طبیعی و دارای سوربیتول است می تواند اسهال و درد شکم را ایجاد نماید. خوردن بیش از 50 گرم سوربیتول در طول یک شبانه روز می تواند در شما دردهای گوارشی را بروز ...
24 راه ساده برای کالری سوزی
افرادی که اندامی متناسب دارند و حتی یک گرم چربی اضافی هم در بدن شان پیدا نمی شود، رژیم غذایی شان دقیق و منظم است و البته از ورزش غافل نمی شوند. شاید نتوانید مثل این قبیل افراد ورزش کنید و رژیم غذایی تان دقیق و اصولی نباشد اما روش هایی وجود دارد که به شما کمک می کند کالری های اضافی را راحت تر بسوزانید. ممکن است به نظر عجیب بیاید اما با استفاده از چند راه ساده و به ظاهر پیش پا افتاده ...
تحلیل پدیدارشناسی پیاده روی اربعین/ مفهوم مشترک زوار الحسین ؛ نقطه اتصال همه جریان ها
اینکه در ابتدا درمورد نحوه مصرف آب دقت بیشتری داشتند ولی پس چند روز مسافرت از وسایل مشترک نیز استفاده می کردند. موج احساس برادری در میان زائران غنی زاده نصب عکس رهبر معظم انقلاب و شهدای دو کشور در کنار هم ب رروی کاروان های نظامی، یاد کردن با احترام از شخصیت های برجسته کشوری و لشکری ایران و موج زدن احساس برادری میان زائران را برخی از رفتارهای مشهود در مسیر پیاده روی اربعین ...
چگونه کودکتان را خوش اشتها کنید؟
. بدین ترتیب کودک علاقه زیادی به خوردن غذا و به خصوص غذایی که خود در تهیه کردن آن نقش دارد ایفا می کند. حتی می توانید بخشی از آماده کردن سالاد (به جز قسمتی که قرار است از چاقو استفاده شود) را که کاری بی خطر است به او محول کنید، البته همواره او را زیر نظر داشته باشید.
ارتباط گرانی لبنیات و سلامت جامعه
نوزاد خود انجام نمی دهند، در نتیجه در شکل گیری شخصیت غذایی این افراد در بزرگ سالی، مصرف لبنیات حفظ نمی شود و همچنین به دلیل ایجاد فاصله از شیر گیری و مصرف دوباره لبنیات، آنزیم لاکتاز بدن کودکان کاهش می یابد و این کاهش لاکتوز موجب می شود افراد بعد از مصرف لبنیات دچار مشکلات گوارشی نظیر اسهال، دل درد، دل پیچه و... شوند که تحمل مصرف این مواد را برای کودکان کاهش می دهد. پوکی استخوان مهم ترین ...
حمایت از محرومان حق است یا تکلیف؟
...> تکه تکه کردن درهم و دینار و دورافکندن هسته خرما از کارهای فاسد و نادرست است. انکار مالکیت عاریتی ،اسراف از مصرف گرایی را افتخار معرفی می نماید. آینده پژوهشی: 1- تفکیک دین از سیاست یعنی تجزیه مالکیت عاریتی از مالکیت حقیقی خداوند که اقتصادی خارج از قاعده حق و تکلیف قرآنی معرفی می نماید. 2- اقتصاد مقاومتی یعنی اقرار به مالکیت حقیقی خداوند رزاق 3- با اقرار به مالکیت حقیقی ...