سایر منابع:
سایر خبرها
علائم افسردگی پس از زایمان
شده است اما بهتر است قبل از شروع مصرف حتما از پزشک مشورت بگیرید و موضوع را با وی در میان بگذارید . افسردگی بعد از زایمان به خودی خود بر روی کودک تاثیر منفی می گذارد ، حال فرض کنید اثرات جانبی این دارو ها بر کودک نیز موثر باشد ! پیچیدگی های افسردگی بعد از زایمان برای مقابله با افسردگی بعد از زایمان باید به سرعت دست به کار شد . بدون درمان ، این افسردگی برای بسیاری از مادران ادامه ...
برای کاهش سلولیت نوشیدنی آناناس و زنجبیل مصرف کنید
ها به همان وضع اول بازگردد. اما خوشبختانه روش های مناسب و سالمی مانند انتخاب مواد غذایی مناسب و ورزش می توان تا حد امکان سلولیت را کاهش داد و ظاهر پوست را بهتر کرد. نتایج بررسی های متعدد نشان داده است که آناناس و زنجبیل اثرات ضدالتهابی بالایی دارند و به همین دلیل برای مقابله و درمان مشکلاتی مانند آرتروز، دردهای روماتیسمی و سرماخوردگی مفید هستند امروزه در بیشتر مراکز زیبایی و ...
علل و راههای پیشگیری از کچلی
مصرف می شوند، نقش تعیین کننده ای را در تامین سلامت ایفا می کنند. بیماری های مختلف با اصلاح روش تغذیه درمان می شوند. کچلی پوست هم از این قاعده مستثنا نیست. بعضی افراد تغذیه خوبی ندارند؛ به این معنا که یکسری مواد خوراکی مضر که ارزش غذایی ندارند، در برنامه غذایی روزانه شان است و به طور مستمر از آنها استفاده می کنند. به مرور زمان این خوراکی ها در بدن خلط های غیرطبیعی را می سازند و به دنبال آن ...
12 اصل غذایی و بهداشتی در دیابت
جمله کوری، قطع پا و سکته قلبی و مغزی شود. بنابر اعلام دفتر مدیریت بیماری های غیرواگیر وزارت بهداشت، برخی از توصیه های تغذیه ای و بهداشتی برای داشتن زندگی بهتر با دیابت عبارتند از: - برای داشتن یک برنامه صحیح دارویی و رژیم درمانی به پزشک و کارشناس تغذیه مراجعه کنید. - بجای مصرف مواد قندی ساده مانند قند، شکر، مربا، عسل و ... از خشکبار و میوه های خشک استفاده کنید. ...
12 اصل غذایی و بهداشتی در دیابت
صدمات جبران ناپذیری از جمله کوری، قطع پا و سکته قلبی و مغزی شود. بنابر اعلام دفتر مدیریت بیماری های غیرواگیر وزارت بهداشت، برخی از توصیه های تغذیه ای و بهداشتی برای داشتن زندگی بهتر با دیابت عبارتند از: - برای داشتن یک برنامه صحیح دارویی و رژیم درمانی به پزشک و کارشناس تغذیه مراجعه کنید. - بجای مصرف مواد قندی ساده مانند قند، شکر، مربا، عسل و ... از خشکبار و میوه های خشک ...
رژیم لاغری که پوست را پیر و مو را کچل می کند!
رژیم لاغری که موجب چروک پوست صورت و علت ریزش مو می شود رژیم لاغری ، برنامه غذایی کاهش وزن ، روش های مناسب چربی سوزی ، کوچک شدن شکم و باسن ، از بین بردن چربی های شکم و کمر و دهها موضوع دیگر که بسیاری از افراد را به این سو و آن سو می کشد و متاسفانه برخی در این مسیر دچار اشتباهاتی می شوند که عوارضی بسیار بدتر از چاقی و اضافه وزن برای آنها دارد. نکاتی که در این بخش برایتان از زبان یک متخصص ...
12 اصل غذایی و بهداشتی در دیابت
و در نهایت موجب صدمات جبران ناپذیری از جمله کوری، قطع پا و سکته قلبی و مغزی شود. بنابر اعلام دفتر مدیریت بیماری های غیرواگیر وزارت بهداشت، برخی از توصیه های تغذیه ای و بهداشتی برای داشتن زندگی بهتر با دیابت عبارتند از: - برای داشتن یک برنامه صحیح دارویی و رژیم درمانی به پزشک و کارشناس تغذیه مراجعه کنید. - بجای مصرف مواد قندی ساده مانند قند، شکر، مربا، عسل و ... از ...
24 راه ساده برای کالری سوزی
کالری های اضافی است. عصرانه بخورید مصرف میان وعده های سالم مانند میوه ها برای سلامت بدن شما مفید است و به تناسب اندام هم کمک می کند. وقتی میان وعده ها را در رژیم غذایی تان داشته باشید، سوخت و ساز بدن تان بهتر تنظیم می شود و هنگام گرسنگی به سرعت سراغ غذاهای کم ارزشی مانند کیک های کارخانه ای، چیپس، پفک و... نمی روید. ...
متهمان ردیف اولِ آلرژی
هایی از طرف سلول های ایمنیِ تحریک شده، واکنش هایی پشت سر هم بروز پیدا می کند که در نهایت به ترشح مواد التهاب زا و در راس آنها ماده ای به نام هیستامین می انجامد. تاثیر این مواد در بینی به صورت گرفتگی، آبریزش و ترشح است. در پوست موجب خارش، اگزما و کهیر می شود و در مجاری هوایی تحتانی و ریه ها باعث افزایش ترشحات، تنگی مجاری هوایی و نهایتا آسم خواهد شد. همه مواد به یک اندازه موجب آلرژی می شوند ...
شب امتحان خدایا چه شبی دراز باشد
لیوان آب پرتقال به شادابی فرد در روز امتحان کمک شایانی می کند و برای خواب آلود نبودن در سر جلسه امتحان باید از مصرف کربوهیدرات ها خودداری کرد. گفتنی است، در نظام های فرآیند محور طول زمان یادگیری طولانی بوده و فراگیران می توانند آموخته های خود را جامه عمل پوشانده و از آن استفاده بهتری انجام دهند، زیرا مطالعه این گونه به صورت عمقی و کاربردی خواهد بود. گزارش از حمید جنیدی برای آگاهی از آخرین اخبار و پیوستن به کانال تلگرامی باشگاه خبرنگاران جوان اینجا کلیک کنید. ...
به این راحتی کالری بسوزانید!!
کنار مصرف قهوه، مصرف چای سبز را هم به برنامه غذایی تان اضافه کنید. چای سبز ترکیباتی دارد که در تقویت سوخت و ساز بدن تاثیر دارد. طبق مطالعات محققان دانشگاه ژنو در سوییس، مصرف چای سبز یکی از راه های خوب برای سوزاندن کالری های اضافی است. اگر می خواهید کالری بسوزانید عصرانه را فراموش نکنید مصرف میان وعده های سالم مانند میوه ها برای سلامت بدن شما مفید است و به تناسب اندام هم کمک می کند. وقتی میان وعده ها را در رژیم غذایی تان داشته باشید، سوخت و ساز بدن تان بهتر تنظیم می شود و هنگام گرسنگی به سرعت سراغ غذاهای کم ارزشی مانند کیک های کارخانه ای، چیپس، پفک و... نمی روید. ...
معرفی صبحانه های مهیج برای کودکان
روی تکه های پرتقال بریزید. همچنین می توانید یک لیوان شیر کم چرب در کنار این وعده بگنجانید تا پروتئین لازم برای کودکان تامین شود. شما می توانید از این وعده غذایی به عنوان یک بشقاب مکمل در کنار کیک تابه ای یا املت تخم مرغ نیز استفاده کنید. توپ های سیب با جوی دوسر و کره بادام زمینی برای تهیه این غذا به مواد اولیه مختلفی نیاز دارید: سیب خرد شده، هویج، کره بادام زمینی و ...
ویروس آنفلوآنزا اینگونه شما راا از پای در می آورد؟
خواند اما اغلب محققین و دانشمندان معتقدند که ویروس ها به دلیل داشتن DNA و RNA و رشد و تکثیر در بدن جانداران دیگر، موجود زنده به حساب می آیند. یک ویروس چگونه سلول را مبتلا می سازد؟ ویروس ها همه جا هستند و منتظرند تا یک سلول میزبان پیدا کرده و وارد آن شوند. ممکن است از طریق بینی، دهان، سطح خراشیده پوست و یا زخم ها وارد بدن شوند و زمانی که وارد شدند، یک سلول برای میزبانی پیدا می ...
افت فشار یا قند خون؟
متابولیکی ممکن است رخ دهد که با علائم خاصی همراه است و با نشانه های افت فشار خون همیشه مشابه نیست. دکتر منوچهر خوشکار، متخصص داخلی، نشانه های افت قند خون را اینچنین بر می شمرد: سیاهی رفتن چشم، لرزیدن، تعریق، سردرد، احساس گرسنگی، رنگ پریدگی پوست، تغییر ناگهانی خلق، احساس گزگز در اطراف دهان، گیجی و حتی کاهش سطح هوشیاری از نشانه های افت قند خون است. بی شک، درمان افت قند خون شامل بالا بردن قند ...
زیر پوست کودکان زیر 5 سال چه خبر است؟
... دکتر محمد مهدی گویا رییس مرکز مدیریت بیماری های واگیردار در خصوص بیماری کاوازاکی گفت: این بیماری شایع نیست بلکه واکنش سیستم ایمنی بدن به بعضی از داروها یا عفونت های ویروسی می باشد، بیماری که در کنار ضایعات پوستی و مخاطی با التهاب حاد عروق خونی در زمره عوارض قلبی کودکان قرار گرفته و علی رغم داشتن چنین خطراتی واگیردار نیست و با تشخیص زودهنگام طی دو تا چهار هفته کاملا درمان می شود. ...
با لیموترش به جنگ آنفلوآنزا نروید
همچنین ترمیم و حفظ سلامت غضروف های استخوانی، استخوان و دندان ها مفید می باشد. این پزشک در رابطه با منابع ویتامین سی گفت: طالبی، مرکباتی همچون پرتقال، نارنج و گریپ فروت، کیوی، انبه، اناناس، توت فرنگی، تمشک، زغال اخته، هندوانه، کلم بروکلی، گل کلم، فلفل، اسفناج، کلم پیچ، شلغم تازه، گوجه فرنگی و کدوی حلوایی از جمله مواد سرشار از ویتامین سی هستند. ...
سرطان پوست رهاورد مواد قاچاق/ فرآورده های دارویی با نظارت گمرک وارد شوند
انداخته است. آمارها می گوید که ایران بعد از عربستان، بیشترین میزان مصرف لوازم آرایشی را در منطقه به خود اختصاص داده است بدین شکل که هر یک ثانیه، 22 رژ لب در دنیا فروخته می شود که بخش مهمی از آن سهم ایرانیان است. سرطان پوست رهاورد مواد قاچاق به گفته مدیر اجرایی انجمن مواد شوینده و بهداشتی صادرات گسترده محصولات آرایشی غیراستاندارد و تقلبی به ایران سلامت مصرف کنندگان بخصوص زنان را تهدید می ...
منافذ باز پوست تان را برای همیشه ببندید
تر می کنند.کرم زنیاک ال پی نوروا ( NOREVA ZENIAC LP) متخصص در جمع کردن منافذ باز پوست صورت و رفع براقی پوست های چرب است که با مصرف مرتب آن می توانید به سلامت و طراوت پوست تان کمک ویژه ای کنید. این محصول به عنوان ضدجوشی بسیار قوی، ضمن از بین بردن چربی های اضافه پوست شما میزان رطوبت و چربی آن را تنظیم می کند و به جوش های زیرپوستی اجازه خودنمایی نمی دهد. حدود قیمت: 45هزار تومان ...
ضرورت مصرف ویتامین D
نتایج بررسی های اخیر نشان می دهد که مصرف ویتامین D در این امر بسیار موثر است. ویتامین D مانع از اسپاسم های عضلات می شود یکی از تأثیرات مهم ویتامین D در بدن، حفظ عملکرد عضلات و قوی نگه داشتن آن است که از طریق کمک به جذب کلسیم صورت می گیرد. اگر چه اطلاعات زیادی درباره علت ناهنجاری های عضلانی از جمله اسپاسم، گرفتگی و... نداریم اما به نظر می رسد کمبود ویتامین D می تواند یکی از علت ...
چاقی در اثر هورمون های جنسی
سروی س سلامت جوان ایرانی به نقل از بانک پزشکان ؛ بخش اخبار پزشکی: در افرادی که چاق هستند سطوح این هورمون ها سبب تشویق متابولیسم غیر طبیعی و تجمع چربی بدن می شود. سیستم غدد، به عنوان سیستم غدد درون ریز شناخته شده و هورمون را به جریان خون می ریزند سیستم غدد درون ریز با سیستم عصبی و سیستم ایمنی بدن برای کمک به بدن برای مقابله با حوادث و تنش های مختلف کار می کند افراط و یا کاهش ...
در فصل سرما بیشتر کاکائو بخورید!
...، مصرف موضعی کره کاکائو بر روی نواحی خشک پوست نظیر آرنج، قوزک پا و زانو موجب کاهش خشکی این نواحی از بدن می شود. از آنجایی که کره کاکائو غنی از آنتی اکسیدان ها، اُمگا3 و اُمگا6 است، ماده ای ضدپیری به شمار می آید. موز هم یکی از بهترین میوه های حاوی خاصیت مرطوب کنندگی است و به تغذیه و جوانسازی پوست کمک می کند. عصاره توت هم غنی از مواد مغذی بوده و منبع عالی پروتئین است. توت ...
میوه های ضد چین و چروک پوست
تنها دارای کارتنوئید، فیبر و ویتامین ای است، بلکه روغن های امگا موجود در آن باعث تغذیه پوست و جلوگیری از التهاب آن می شود. علاوه بر مواد مغذی مذکور، آوکادو حاوی ویتامین ب 5 است. این ویتامین به ساختن پوست جدید و مرطوب نگاه داشتن آن کمک می کند. خوردن مقادیر زیادی از کیوی، پاپایا و آوکادو، چین و چروک را متوقف نمی کند، بلکه مصرف آنها به همراه دیگر میوه و سبزیجات می تواند به پوست شما کمک کند تا جوانتر بماند. با تغییر عادات غذایی، خودتان را در مسیر زیبایی و جوانی هدایت کنید. منبع : نیک صالحی ...
پیش به سوی پیشگیری از بارداری های پرخطر
، و در این صورت شاید خانم باردار مطرح کند که بهتر است در دوران بارداری و حتی پیش از بارداری دارو مصرف نشود، اما در پاسخ باید اظهار داشت که در این شرایط اگر داروهای تجویز شده قطع شود، این امکان که تشنج به بیمار باردار بازگردد، وجود دارد، که بروز تشنج جدید هم برای بیمار و هم برای جنین، عوارضی به دنبال دارد. وی از مصرف الکل توسط خانم هایی که قصد بارداری دارند به عنوان مشکلات اساسی برای ...
طرز تهیه شیر بادام و عسل
اثرات منفی رادیکال های آزاد را دارند. باید بدانید که رادیکال های آزاد مولکول هایی هستند که روند پیری پوست و دیگر ارگان ها را سرعت می دهند و تنها با سلاحی مانند آنتی اکسیدان ها می توان با آن ها مقابله کرد. ترکیب شیر بادام و عسل از دوره ی باستان به عنوان اکسیر جوانی استفاده می شود که قادر است بدن را به خوبی تغذیه کرده و شرایط پوست را بهتر کند. معجون شیربادام و عسل برای بهبود گوارش مصرف ...
در مورد بیماری گال چه می دانید؟
روی ملافه ها، فرش و مبلمان اتاق اجاره ای تان مخفی شده باشند و با اولین تماس به پوست تان نقل مکان کنند. صبر کنید! لازم نیست با آگاهی از وجود این موجودات وحشت زده شوید و سفر خود را لغو کنید چراکه می توانید با کمک راهکارهایی ویژه، خطر انتقال این انگل هشت پا را کاهش دهید. دکتر داریوش دائر، متخصص پوست، مو، زیبایی و لیزر به شما می گوید که این حشره موذی چیست و چه علائمی روی پوست ایجاد می کند و ...
203 عادت خوب برای زندگی بهتر
به شما میدهد، و جذب مواد معدنی جدید را آسان تر می کند، و به شما در انتخاب غذاهای سالم تر و بهبود بازده شغلی کمک می کند. عادت های خوب زندگی شما را تغییر می دهند و بهتر می کنند. حالا وقت آن رسیده که دست به کار شوید. فقط یکی از این عادت ها را انتخاب و آن را بخشی از زندگی روزانه تان کنید. از اینجا به بعد همه چیز به شما برمی گردد. ...
نشانه های کمبود پتاسیم در بدن
های تصفیه شده، و یا غذاهایی که از جعبه یا بسته بندی بیرون می آیند هستید این غذاهای به اندازه کافی پتاسیم ندارند. پتاسیم نشانگر یک برنامه غذایی مناسب برای سلامت کل بدن است. کمبود پتاسیم بیشتر بین افرادی دیده می شود که دسترسی محدودی به غذاهای تازه دارند. احساس ضعف و خستگی دارید هر کاری می تواند باعث پایین آمدن سطح انرژی بدن شود. اما اگر با وجود استراحت کافی همچنان احساس خستگی و ...
پنج ماده غذایی که توانایی زیادی در کاستن از گرسنگی شما دارند
سوپ ها و خورش های خود استفاده کنید. پسته (و دیگر مغزهای خوراکی): مغزهای خوراکی یکی دیگر از مواد غذایی هستند که به کاهش احساس گرسنگی کمک می کنند. خوردن پسته و دیگر مغزها باعث می شود که برای یک مدت طولانی احساس گرسنگی به شما دست ندهد. علاوه بر این، تحقیق های اولیه نشان داده اند که کالری مغزها به طور کامل جذب بدن نمی شود. از میان مغزها، پسته خاصیت بیشتری در کاهش احساس گرسنگی و کنترل وزن ...
این مواد غذایی را دوباره گرم نکنید
باشگاه خبرنگاران جوان: تهیه غذا و نگه داشتن باقی مانده ی آن برای روز بعد برای ما کاری عادی است. در حقیقت اکثر ما فکر می کنیم گرم کردن دوباره پیتزا، مرغ سوخاری و ... باعث می شود از قبل هم خوشمزه تر شوند! اما اجازه دهید که بگوییم استفاده از مایکروویو و اجاق گاز شما برای گرم کردن دوباره ی برخی غذاها می تواند خیلی وحشتناک باشد. تحقیقات نشان داده اند که برخی عناصر موجود در این مواد غذایی در صورت داغ ...
سیب زمینی خواص درمانی دارد؟
علت داشتن ویتامین C زیاد، از بیماری اسکوربیت جلوگیری می کند. وی با اشاره به این که پوست سیب زمینی حاوی ماده آنتی اکسیدان است، ادامه داد: سیب زمینی داروی خوبی برای از بین بردن تورم است. این عضو سازمان نظام مهندسی کشاورزی با بیان این که مناسب برای بیماری های قلبی است، افزود: سیب زمینی آب پز برای کسانی که کمبود موادغذایی دارند، وعده ای مناسب برای تأمین مواد غذایی شان به شمار می رود. ...