خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راهکار کلانشهرهای جهان برای مقابله با آلودگی هوا
مقابله با آلودگی هوای شهرهای بزرگ این کشور که به طور فزاینده ای باعث خشم عمومی شده است، انجام خواهد داد. یکی از این اقدام های گسترده، کنترل شدیدتر صنایعی است که به میزان زیادی مواد زائد و آلاینده تولید می کنند. بر اساس این تصمیم جدید، میزان گازهای آلاینده خروجی از صنایع تا پایان سال 2017 باید حداقل 30 درصد کاهش یابد. صنایع به شدت آلاینده در چین در حال حاضر استانداردهایی برای ...
علائم و نشانه های سرطان ریه
به کدام نوع از انواع سه گانه سرطان ریه مبتلا شده است زیرا که سرطان های سلول های کوچک بهترین واکنش را نسبت به شیمی درمانی دارند درحالی که انواع دیگر آن به کمک عمل جراحی و یا پرتودرمانی بهتر درمان می شوند. بنابراین پاتولوژیست به یک نمونه ی کوچک از بافت (بیوپسی) نیاز دارد تا آن را مورد آزمایش قرار داده و هم شک به بیماری سرطان را از بین ببرد و صحت آن را تایید کند و هم اینکه نوع سلول سرطانی را تشخیص دهد ...
اجرای تاکتیک جدید اشتغال در 8 استان
فقر غذایی، فقر درمان و فقر بی سوادی در شورای عالی تصمیم گیری کردیم و با اینکه روند کار نگران کننده است و تعدادی از مناطق کشور به خصوص در استان های مرزی مانند سیستان و بلوچستان برخی وضعیت مناسبی ندارند و 5 درصد در صف مواد خوراکی مشکل دارند ما گام های بزرگی برداشته ایم اما با صراحت می گویم که حل این مسائل ائتلاف ملی می خواهد. این عضو کابینه تدبیر و امید با بیان این مطلب که برای اولین بار ...
تاثیر متفاوت دارو درزنان و مردان
داروها دارد. در زنان، عملکرد کلیه نسبت به مردان کاهش بیشتری پیدا می کند. اگرچه این روند طبیعی است اما برخی زنان در معرض تراکم بیشتر ماده فعال در دارو قرار می گیرند زیرا این مواد به مدت طولانی تری در بدن می ماند. هم چنین عملکرد آنزیم های دیواره معده و کبد که بخشی از سیستم به نام P450 است و کمک می کند داروی اضافه در بدن دفع شود، واکنش متفاوتی در مرد و زن دارد. میزان اسیدیته معده سیستم ...
بیماری های شدید جسمی با روح و روان چه می کنند؟
بعضی افراد مؤثر است اما همچنین می تواند به شدت باعث افزایش استرس و خستگی شود بعضی اوقات، اضطراب و افسردگی ممکن است خود را به صورت احساس عدم شادی و ترس نشان ندهد و در عوض ممکن است باعث ایجاد درد بدن، سردرد یا بی خوابی شود ممکن است صحبت کردن با یک خویشاوند یا دوست که قادر است شما را در این موقعیت مشکل کمک کند، موثر و کافی باشد. اما در مواردی که این راه کمک کننده به نظر نمی رسد، احتمالاً ...
دلایلی که نمی دانید باعث سردرد هستند
از فعالیت دچار سردرد می شوید به پزشک مراجعه کنید تا مطمئن شوید علت جدی تری ندارد. حالت نامناسب بدن لازم نیست حتما فعالیت کنید تا فشار بر عضلات سر و گردن وارد شود. حالت نامناسب بدن هنگام نشستن پشت میز در حین کار نیز همین فشار را وارد می کند. با ایجاد تغییراتی در محیط و میز کار خود می توانید حالت بدنتان را بهبود ببخشید. از صندلی با پشتی مناسب در پایین کمر استفاده کنید. نمایشگر ...
بهترین جایگزین های گوشت قرمز و مرغ
...، زیرا بعضی قارچ های وحشی، سمی اند و می توانند به سلامت قلب، کلیه و کبد صدمه بزنند و حتی کشنده باشند. خانم های یائسه به قارچ بیشتر توجه کنند قارچ مانند سویا دارای خواص فیتو استروژن است ولی کمتر از آن در بدن مشاهده می شود و می تواند خواص استروژن را که همان هورمون زنانه است در بدن تقلید کند. برای همین مصرف قارچ های خوراکی می تواند در کاهش عوارض گرگرفتگی در خانم ها به ویژه ...
تبعات غذاهای شور و شیرین ایرانی ها
که باید 330 باشد و مصرف سرانه شیر هم 190 گرم است که باید 250 گرم باشد. مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه خاطرنشان کرد: میزان شیوع چاقی در سنین 25 تا 34 سالگی به 50 درصد رسیده است که چربی خون در این رده سنی 23 درصد شیوع دارد. عبدللهی میزان چاقی در افراد گروه سنی 45 تا 55 سال را نیز 71.7 درصد در خانم ها و 55 درصد در آقایان اعلام کرد و گفت: این گروه سنی نیز 44 درصد چربی خون دارند. ...
مراقب رادیکال های آزاد و فرصت طلب در روزهای آلوده تهران باشیم
دکتر منصور رضایی افزود: این رادیکال های آزاد، از طریق ریه، پوست، مخاط بدن، مخاط چشم، گوش، بینی و دستگاه گوارش، وارد بدن شده و باعث تخریب تک تک سلول ها بدن می شود در واقع تجمع رادیکال های آزاد در بدن هنگام آلوده بودن هوا، افزایش یافته و رادیکال های آزاد، به دلیل آنکه اکسیژن های ناپایداری دارند به دنبال جا و مکانی می شوند که با یک سلول واکنش نشان دهند و آن را اکسید کنند. متخصص تغذیه مرکز ...
نخستین پروانه استاندارد برنج سبوس دار کشور در گلستان صادر شد
استاندارد اقدام کنند. وی ادامه داد: آن دسته از محصولات کشاورزی که پروانه استاندارد تشویقی را دریافت کرده اند می توانند به عنوان یک برند برتر و مطمئن در سطح کشور مطرح شوند. در گزارش استاندارد گلستان به دلایل صدور پروانه برای این دو گونه برنج و خواص یا سایر وجوه تمایزی آن نسبت به دیگر گونه های مشابه اشاره نشده است. مدیرکل استاندارد گلستان همچنین گفت: 32 درصد تعداد پروانه ...
ویتامینی علیه آلودگی هوا
ویتامین A نیز می شود. خاصیت آنتی اکسیدانی ویتامین E باعث حفاظت غشای سلولی می شود. به طور مثال ویتامین E، سلول های ریه را که به طور دائم با اکسیژن و گلبول های سفید خون برای مقابله با بیماری ها در تماس هستند، محافظت می کند، اما فواید ویتامین E فقط به این موارد محدود نمی شود. 1 قلب و ویتامین E : ویتامین E در زمان آلودگی هوا باعث حفظ سلامت قلب می شود. 2 مغز و ویتامین E ...
وضعیت زیرساخت های استان مرکزی در برابر زلزله
مواد قانونی 10 و 12 در اختیار دستگاه های اجرایی مربوطه قرارمی دهند و از نظر هدایتی نیز قوانین و مقررات مربوط به حوادث و بلایا و راه های پیشگیری، پیش بینی وآمادگی، مقابله و بازسازی و بازتوانی این قوانین و مقررات در اختیار دستگاه های اجرایی قرار می گیرد و به آنها ابلاغ می شود که انجام وظیفه کنند. وی بیان کرد: بحث نظارت بر عملکرد و فعالیت های دستگاه های اجرایی نیز به عهده استانداران، فرمانداران و سازمان ...
دفاع ربیعی از برنامه و عملکرد اقتصادی دولت/ منابع مورد نیاز دولت به گروگان گرفته شده است
سوختی برای حرکت ندارند. در واقع این منابع از قبل مصرف (و پیش خور) شده اند. همان طوری که نمودار نشان می دهد، از سال 1390 به بعد، فاصله میان قانون مصوب و عملکرد برای هزینه های عمرانی به شدت افزایش یافته است، به طوری که در سال 1392، میزان مصوب هزینه های عمرانی نزدیک به 5 برابر عملکرد آن می باشد. ربیعی با تاکید بر این مسئله که هر اقدامی در این شرایط بدون وحدت قابل حل نیست٬ یادآور شد: در ...
مناطق آزاد سکوی واردات کشور شده اند/ این تجربه در دنیا عمدتاً شکست خورده است
دانشگاه تهران در خصوص توزیع پول هایی که در این مناطق صورت گرفت، گفت: بیش از 80 تا 85 درصد این پول ها برای کشورهای خارجی بود یعنی منتفع اصلی از این درآمد و ثروت، مردم بومی سنگاپور و هنگ کنگ نبودند منتهی یک رفاه و سطح اشتغالی ایجاد شده بود. وی تاکید کرد: بنابراین مناطق آزاد از دهه 1970 با نشان دادن این گونه ویترین ها به خورد کشورهای جهان سوم و در حال توسعه رفت و اینگونه مطرح شد که اگر می ...
سم زدایی بدن با کشمش
کبد در بدن انسان یکی از پیچیده ترین وظایف را بر عهده دارد. مصرف برخی مواد غذایی، دارو یا حمله ویروسی یا میکروبی، باعث تولید مواد سمی در خون می شود که مخلوط شدن آن ها با خون می تواند در بدن مسمومیت ایجاد کند. کبد وظیفه پاکسازی خون و سالم نگه داشتن سایر اندام ها را دارد. کارکرد خوب کبد می تواند تقریبا همه مشکلات بدن از مشکل پوست گرفته تا مشکل معده را برطرف کند. سوالی که پیش می آید این ...
نکاتی مهم درمورد یک بیماری شایع زنانه
عامل این نوع عفونت) به شکل طبیعی در بدن خانم ها وجود ندارد و از طریق رابطه زناشویی از همسر به فرد منتقل می شوند، در چنین شرایطی هم باید خانم و هم همسر او تحت درمان قرار بگیرند در غیر این صورت مجددا بعد از درمان، عفونت منتقل خواهد شد. عوامل دیگر برای ابتلا یکی دیگر از عواملی که می تواند باعث ابتلا به عفونت واژن شود، بارداری است. به همین دلیل خانم های باردار باید مرتبا معاینات ...
ویتامین هایی برای داشتن پوست سالم
به گزارش دولت بهار، کمبود ویتامین ها می تواند سبب مردن سلول های پوست شود و اگر ویتامین های مورد نیاز پوست به آن نرسد لکه لکه و تیره می شود. تحقیقات مختلف نشان داده است که تعداد معینی از ویتامین ها و مواد معدنی اگر جذب بدن شوند بر ظاهر و زیبایی پوست تاثیر مثبت می گذارند همچنین این ویتامین ها به سلامت عمومی بدن (به خصوص در خانمها) کمک می کند. تحقیقات نشان داده است که رابطه ای مستقیم و قوی بین تغذیه ...
رژه آلرژی چیست؟
.... به بیان دیگر، والدین به خصوص مادر در دوران حاملگی از استعمال دخانیات خودداری کند. ویتامین دی و افزایش ایمنی بدن به گفته دکتر خیاط زاده مطالعات نشان می دهد، ویتامین دی در تقویت سیستم ایمنی بدن موثر و حتی ممکن است از بروز برخی آلرژی ها جلوگیری کند. به همین دلیل، بررسی سطح ویتامین دی ضروری است تا در صورت کمبود درمان لازم انجام شود. با استرس خداحافظی کنید ...
بجای محرومیت از خوردن برنج کالری آن را نصف کنید
تکنیک های کاهش کالری برنج برنج یکی از پرمصرف ترین مواد غذایی دنیا است؛ بخصوص در کشورهای آسیایی زیاد مصرف می شود. این ماده ی غذایی خواص و فواید زیادی دارد و نباید خود را از آن محروم کرد. اما برنج همیشه به پرکالری بودن شهرت داشته است و افرادی که قصد لاغری و یا حفظ تناسب اندام دارند از این مسئله شاکی و ناراضی هستند. برنج سرشار از نشاسته است و 200 گرم برنج تا حدود 250 کیلوکالری ...
"بدن سازی یا بدن سوزی"؛ رشد عضله های پوشالی با کمک داروهای غیرمجاز
. رئیس هیئت پزشکی ورزشی خراسان رضوی می گوید: استفاده از مکمل ها و مواد نیروزا برای ورزشکار حرفه ای لازم است و بعضا بسیازی از ورزشکاران استفاده می کنند که این کار زیر نظر مربی و پزشک متخصص صورت می گیرد اما مصرف این داروها برای ورزشکاران آماتور به هیچ عنوان توصیه نمی شود. عوارض داروهای نیروزا ایرج ایرانزاد، فوق تخصص غدد و متابولیسم در مورد اثرات نامطلوب و عوارض ناشی ...
چرا بدن ایست می کند و وزن کم نمی شود؟
. این مشکلی است که خیلی از کسانی که رژیم لاغری گرفته اند آن را تجربه کرده اند. همان موقع است که ناامیدی رخ نشان می دهد و خیلی ها دوباره بر می گردند سر خانه اول و همان وزن اولیه. اما دلیل این ایست کاهش وزن چیست و چه عواملی باعث می شود دیگر بدن وزن کم نکند؟ دکتر نیاز محمدزاده هنرور، متخصص تغذیه و رژیم درمانی به ما درباره این موضوع و اصول درست رژیم گرفتن توضیح می دهد. چرا بدن می ...
علت سردی سر انگشتان دست و پا
هموگلوبین در خون پایین باشد. در واقع در حالت کم خونی به دلیل پایین بودن هموگلوبین در بدن، انتقال اکسیژن و مواد مغذی به سلول ها دچار اختلال می شود. یکی از نشانه های کم خونی، سرد شدن انگشتان دست و پا می باشد که همراه با نشانه های دیگر مانند خستگی، سردرد، تنفس تند و سطحی، و پوست رنگ پریده می باشد. در بیشتر موارد کم خونی ها در خانم ها و ناشی از کمبود آهن می باشد که به راحتی با مکمل آهن می توان آن را درمان ...
بالا بردن انرژی بدن با این ترفندها
زمانی که به اکسیژن نیاز دارند، این ماده حیاتی را به میزان کافی دریافت نمی کنند و در نتیجه توان تولید انرژی کافی و مورد نیاز بدن را از دست می دهند. اگر از دستگاه گوارش خود مراقب نکنید، حتی مصرف ویتامین ها و مواد معدنی نیز فایده ای برایتان نخواهد داشت. پس به شکل و روش غذا خوردن خود اهمیت بدهید پس سعی کنید مصرف غذاهای اسیدی را به حداقل برسانید، یعنی موادی چون گوشت، فراورده های لبنی ...
آیا خطرات تاتو را میدانید؟
از جوهرها به نور واکنش میدهند، به ویژه نور آفتاب. بنابراین اگر تاتوی جدید را به مدت چند هفته نپوشانید، پوست ممکن است قرمز یا متورم شود. به خصوص در مورد رنگ زرد این رویداد بسیار شایع است، اما در مورد رنگ قرمز نیز اتفاق می افتد. موارد خفیف به مرور زمان با کرمهای آنتی هیستامین یا استروئید بهتر میشوند، اما اگر چنین نشد، به پزشک نشان دهید. عفونت پوست اگر فردی که برایتان تاتو انجام ...
چگونه مانع افتادگی پوست گردن شویم!
توانند منجر به سرخ شدن و التهاب گردن شوند. اما از طرف دیگر، مواد دیگری هم هستند که پوست گردن با آنها سازگارتر است: اسید هیالورونیک: این اسید به شکل مولکول های ریزی داخل کرم است و این قابلیت را دارد تا به لایه های زیرین پوست نفوذ کند و در آنجا تولید پروتئین های کلاژن و الاستین را افزایش دهد. این پروتئین ها، برای پوست حکم بافت محافظ را دارند، بطوریکه اولین تأثیرات این ماده، پس از دو تا سه ...
با مصرف این 3 ماده با شوره سرتان خداحافظی کنید
، این مواد برای سلامتی قلب، پیشگیری یا درمان سرطان و کاهش فشار خون بسیار مناسب است. ویتامین B مصرف غذاهایی که سرشار از ویتامین B است می تواند در رفع شوره سر بسیار مناسب باشد. محققان نشان داده اند که ویتامین های 6B و B12 شوره سر را کاهش می دهند. گفته می شود که سوخت وساز ناکارآمد کربوهیدرات ها و اسید های چرب در بدن یکی از دلایل مهم ایجاد شوره سر است و گروه ویتامین های B نقش بسیار مهمی در فرآیندهای متابولیکی بدن ایفا می کنند و از این طریق به رفع شوره سر کمک می کنند. ویتامین 6B در بسیاری از مواد غذایی همچون لوبیا، گوشت، حبوبات، ماهی، میوه ها و سبزیجات یافت می شود. ...
رژیم غذایی مناسب برای این روزها
*** روغن زیتون روغن زیتون اثرات مضر آلودگی هوا را دفع می کند. ذرات معلق موجود در هوا باعث گرفتگی عروق و آترواسکلروز زودرس می شود. عارضه آترواسکلروز بر اثر رسوب پلاک از مواد چربی در دیواره درونی رگ های خونی بوجود می آید. روغن زیتون منبع غنی امگا 9 است و مصرف آن باعث افزایش فعال کننده پلاسمینوژن بافتی می شود. فعال کننده پلاسمینوژن بافتی آنزیمی است که توسط سلول های ...
88 درصد مردم ایران تغذیه ناسالم دارند
باشد و نمکهایی که با عناوین مختلف مانند نمک شفا، دریا یا طبیعی عرضه می شوند حاوی فلزات سنگین و ناخالصی هایی هستند که مشکلات کبدی را افزایش می دهند. ** نوشابه عامل چاقی و دفع کلسیم مدیر کل دفتر بهبود تعذیه وزارت بهداشت اضافه کرد: هر بطری نوشابه نیز 28 گرم شکر دارد و علاوه بر اینکه باعث اضافه وزن و چاقی می شود، کلسیم بدن را نیز از بین می برد، قند و شکر زیاد ضررهای دیگری هم دارد و فشار ...
شکمی صاف و تخت می خواهید؟ این خوراکی ها را بخورید!!
چرب اشباع نشده، چربی های شکمی را – که قطعا سخت تر آب می شوند – هدف قرار می دهند و به بدن کمک می کنند، تغییر کند. مواد غذایی را که برای صاف کردن شکم به شما توصیه می کنیم، همراه با رژیم های غذایی کم کالری مصرف کنید به مرور زمان خودتان کاهش وزن و سایز را در ناحیه شکم مشاهده خواهید کرد. اگر شکمی صاف می خواهید ما این مواد غذایی را به شما توصیه می کنید: شکمی صاف و تخت با بادام ...
میوه ای خارق العاده برای زیبایی
ارزش تغذیه ای آواکادو میوه آواکادو، منبع غنی از ترکیبات آنتی اکسیدانی، ویتامینC، ویتامینK، ویتامین B6، اسید فولیک، پتاسیم، فیبر غذایی و اسید چرب اولئیک می باشد. به دلیل غنی بودن از این مواد مغذی می تواند در سلامت دستگاه گوارش، کنترل قندخون، کنترل کلسترول خون و کاهش بروز بیماری های قلبی و عروقی مؤثر باشد. در ضمن از آنجایی که آواکادو حاوی منابع بالایی از اسیدچرب اولئیک می باشد ...
