خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
شکمی صاف می خواهید؟ این خوراکی ها را بخورید
مسن - محافظت کند. به منظور بکارگیری پسته به عنوان ماده کوچک کننده شکم، از آن به مقدار متعادل در تهیه انواع میان وعده ها استفاده کنید. مارچوبه یکی از مواد غذایی برای صاف کردن شکم است نود و دو درصد مارچوبه از آب تشکیل شده است. این سبزی در لاغری موثر است و حمل مواد غذایی در روده ها و عملکرد کلیه ها را بهبود می بخشد. آن را بدون سس مصرف کنید تا نهایت بهره را از آن ببرید. هر صد گرم
سرماخوردگی و 10 افسانه درست و غلط
حقیقت، آن بر خلاف آن چیزی است که بدن شما نیاز دارد. تب، واکنش طبیعی بدن به منظور تلاش برای از بین بردن ویروسی مانند سرما خوردگی و یا آنفولانزاست.تب، به طور کامل هیج ارتباطی با مصرف مواد غذایی شما ندارد. در عوض، نوشیدن مایعات بیشتر و جایگزینی آنچه که از دست داده اید، به حفظ سطح کالری طبیعی بدن و تقویت سیستم ایمنی بدنتان کمک می کند. حرارت خشک یا سرد شما را بیمار خواهد کرد دکتر
10توصیه برای وعده های غذایی سالم
/> پروتئین بدون چربی را انتخاب کنید غذاهای پروتئینی مانند گوشت بدون چربی گاو، مرغ یا بوقلمون، حبوبات یا سویا انتخاب کنید. دو بار در هفته پروتئین بشقاب خود را از غذاهای دریایی تأمین کنید. غلات سبوس دار مصرف کنید دریافت حداقل نیمی از غلات مصرفی، به صورت غلات سبوس دار را هدف قرار دهید. روی برچسب غذاها به دنبال عبارت 100 درصد غلات کامل یا 100 درصد گندم کامل، باشید. غلات سبوس دار در
مرحله دوم از مراحل زایمان طبیعی + فیلم زایمان طبیعی
باشد چرا که ممکن است از این وسایل نتیجه به دست نیاید و بیمار فوراً باید تحت عمل سزارین قرار گیرد. احتمال عدم موفقیت با واکیوم بیشتر از فورسپس می باشد و ایجاد ضربه به پوست سر جنین بیشتر است. دستگاه وکیوم برای کمک به زایمان طبیعی مسأله ای که حائز اهمیت است این است که اگر به پزشکتان اعتماد دارید، مطمئن باشید او فقط در جایی که لازم و ضروری است از فورسپس و یا واکیوم استفاده می کند و همیشه سلامت شما و نوزادتان را نسبت به همه چیز ارجح می داند. برای مطالعه مرحله سوم از مراحل زایمان طبیعی اینجا کلیک کنید. فیلم زایمان طبیعی ...
درمان و پیشگیری از آنفلوآنزا به روش سنتی
...> متخصص طب سنتی ادامه داد: مصرف روزانه 2 استکان عرق نعنا همراه با عسل و آبلیمو جهت پیشگیری از سرماخوردگی و درمان آنفلوآنزا توصیه می شود همچنین این راهکار طب سنتی مدت سرماخوردگی را محدود کرده و عوامل مشکل ساز همچون سرفه و خس خس سینه را رفع می سازد. برهانی در مورد راهکار کاهش تب در بدن به روش طب سنتی خاطرنشان کرد: بهتر است برای درمان تب ابتدا عمل پاشویه را انجام داد و در کنار استفاده از قرص های تب بر مصرف شربت آبلیمو را مدنظر قرار داد چرا که این شربت از حرارت بدن کاسته و سبب رفع این مشکل می شود. ...
ویتامین E علیه عوارض آلودگی هوا
به گزارش عصر امروز، از انجمن ام اس ایران، ویتامین E یکی دیگر از ترکیب های مهمی است که بدن را در مقابل اثرات زیان آور آلودگی هوا مصون می کند. ویتامین E با اکسیژن ترکیب می شود و رادیکال های آزاد را از بین می برد. این ویتامین چربی های اشباع نشده و دیگر ترکیبات حساس به اکسیژن مانند ویتامین A را از واکنش های اکسیدکننده محافظت می کند، بنابراین مصرف مواد غذایی حاوی ویتامین E علاوه بر مصون
روشی که در لاغری ویراژ می دهد
از کالری نیاز دارد و در صورتی که بیش از این رقم کالری مصرف کنیم بدن کالری مازاد را به صورت چربی ذخیره می کند. بالون، آخرین مرحله رسیدن به رویا هایتان وی ادامه داد: اولین گام در کاهش وزن، استفاده از یک رژیم غذایی سالم است تا با این روش اضافه وزن خود را کاهش دهند و در صورت شکست رژیم درمانی گام دوم از دارو ها در کنار رژیم کمک گرفته می شود گام سوم هم در کنار رژیم و دارو فرد به
مقصران اصلی نفخ شکم تان را بشناسید!!
مانع از آبرسانی به بافت های بدن می شود. اگر مصرف نمک را به حداقل برسانید، شاهد تغییرات مثبتی در تمام ارگان های بدن خواهید بود. کربوهیدرات های تصفیه شده کربوهیدرات های تصفیه شده در حقیقت تحت فرآیندی قرار گرفته اند که در حین آن، فیبر این مواد جایگزین کالری هایی می شود که هیچ گونه ارزش غذایی ندارند. یکی از معروف ترین این مواد آرد سفید است که در غذاهای متداولی چون پیتزا، نان و
آنچه در برنامه 7 دی نود گذشت/ برتری خیره کننده علی کریمی + فیلم و عکس
گروه ورزش تیتریک ؛ در ابتدای برنامه عادل فردوسی پور گفت می خواهم از همه رسانه ها، سایت ها، روزنامه ها و مردم که از برنامه نود در هفته گذشته حمایت کردند و لطف داشتند تشکر کنم. در تمام این سال ها ما متکی بودیم به این لطف و حمایت و همدلی شما و از شما صمیمانه تشکر می کنیم. انشاءالله بتوانیم با رعایت اصول خودمون برنامه ای مطابق میل نظر شما ارائه کنیم و از همه شما خیلی متشکرم و و دست شما را می فشارم
بیماری های کبد یواشکی می آیند!
کبد یکی از اندام های بزرگ سمت راست شکم است. مهم ترین وظیفه کبد، فیلتر کردن خونی است که از دستگاه گوارش وارد کبد می شود و قرار است در سراسر بدن جریان یابد. تمام مواد سمی و مضر خون در کبد جدا می شوند. کبد با تولید صفرا، چربی غذا را تجزیه کرده و آن را تبدیل به انرژی می کند. ذخیره قند بدن نیز به عهده کبد است. تولید و سنتز عناصر مهم پلاسمای خون و ذخیره برخی از مواد مغذی از جمله ویتامین ها و آهن نیز به عهده کبد است. به گزارش بنیاد کبد کانادا، بیش از صد نوع بیماری کبدی وجود دارد که شایع ترین آن عبارتند از : ...
هوا آلوده است، چه بخوریم؟
به گزارش دیدبان به نقل از تسنیم، میوه و سبزیجات تازه، دسته ای مهم از مواد غذایی محسوب می شوند که حتما باید در هنگام آلودگی هوا مورد استفاده قرار گیرند. آنتی اکسیدان های موجود در میوه و سبزیجات نقش حیاتی در سلامت ریه ها دارند. در ادامه به برخی از این مواد غذایی و ویتامین ها اشاره می شود. میوه و سبزیجات تازه میوه و سبزیجات تازه، دسته ای مهم از مواد غذایی محسوب می شوند که حتما
در زمان آلودگی هوا ماهی نخورید
آلوده شود بدن را تحت تأثیر قرار می دهد. در تمام آموزه های سنتی نیز از در معرض قرار گرفتن هوای آلوده نهی شده است. وی افزود: برخی از افراد به دلیل ویژگی های بدن همچنین عوامل مانند بیماری های دیگر بیشتر در معرض آلودگی هوا قرار گرفته و می توان گفت افرادی که مواد زائد بدن آنها شامل اخلاط چهارگانه در سودا، صفرا، خون و بلغم بیشتر باشد به همین میزان بیشتر در معرض عوارض ناشی از آلودگی هوا قرار می
باید جمعیت دانش آموزان عشایر استان را تجمیع کنیم
به اجتماعی تبدیل کردیم و این تغییر رویه آموزش و پرورش شروع شد. مقتدایی ادامه داد: تنها اعلام اعتبارهای مورد نیاز به استانداری لازم نیست بلکه طرح و ایده ها هم باید ارائه شود. مبارزه با بی سوادی، عشایر، کنکور، دانش آموزان لازم التعلیم و سایر مسائل همه باید با هم مورد ارزیابی و بررسی قرار بگیرند. استاندار خوزستان گفت: در ورزش استان کار در حال رسیدن به تنگنا است و ورزش قهرمانی
کاهش وزن سریع ممنوع!
مختلف می سازد. عزیزی در پایان گفت: برای سرعت بخشیدن در کاهش وزن بهتر است از سبزی ها و میوه هایی که فیبر بیشتری دارند، استفاده شود. مصرف کافی میوه ها و سبزی ها، کاهش مصرف مواد نشاسته دار، کاهش مصرف مواد قندی و چربی دار، کاهش وزن را سرعت می بخشد. به طور کلی مواد خاصی برای کاهش وزن وجود ندارد. نباید برای کاهش وزن مواد خاصی پیشنهاد شود زیرا این مقوله صحت ندارد.
شلیک بمب های هدایت شونده و دیگر هیچ
توان همین کار را با استفاده از یک بمب هدایت شونده لیزری مانند GBU12 از یک جنگنده F-14D انجام داد. پیشرفت و توسعه ی چشمگیری که در زمینه ی جنگ افزارهای هدایت شونده لیزری صورت گرفته، باعث پیشرفت و ارتقای دقت سلاح های هدایت از راه دور شده است. بمب های هدایت شونده لیزری یا LGB ها ( Laser Guided Bombs ) از قابلیت تحرک بالایی برخوردارند و سلاح هایی هستند که به صورت سقوط آزاد فرود می آیند و
افزایش 10 برابری تعداد معتادان متجاهر در کشور
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، سعید صفاتیان در خصوص جمع آوری معتادان متجاهر از سطح منطقه 12 تهران با بیان اینکه در سال 85 در ستاد مبارزه با مواد مخدر موضوع ساماندهی معتادان خیابانی مطرح شده بود، گفت: در آن زمان تعداد این گروه از معتادان در کل کشور 15 هزار نفر بود که متاسفانه در حال حاضر این تعداد به 120 تا 150 هزار نفر رسیده است. وی با تاکید بر اینکه طی این مدت تعداد
به روش سنتی لاغر شوید
/> عوامل افزایش تری عوامل افزایش تری در بدن، فقط به خوردن خوراکی ها و نوشیدن آشامیدنی ها منحصر نمی شود و دایره گسترده ای دارد که شامل مواردی از سبک زندگی هم می شود؛ پرخوری. مصرف غذاها و داروهای رطوبت زا به صورت خوراکی یا مالیدنی. مثل زیاده روی در مصرف میوه های تر یا مالیدن مکرر روغن بادام شیرین به بدن. حمام رطوبت زا، یعنی حمام نه چندان گرم؛ زیرا گرمی اندک آن باعث باز شدن منافذ پوست و نفوذ
مزایا ومعایب چای وقهوه
حساس هستید، قهوه ممکن است باعث تحریک بیش از حد شده، شما را عصبی یا دچار اضطراب کند. اگر فشار خون بالا دارید، شما باید مصرف کافئین را محدود کنید. زیرا کافئین می تواند، باعث افزایش سریع اما کوتاه مدت فشارخون شود.دو یا بیشتر فنجان قهوه در روز، می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی در مردم را با یک جهش ژنتیکی نسبتا سریع، همان که آهسته آهسته کافئین را در بدن تجزیه می کند، بالا ببرد. متاسفانه تست های
فعالیت ورزشی تمرین دیابت در قفسه کتابفروشی ها نشست
تواند برای مبتلایان به دیابت مفید باشد عبارتند از افزایش فعالیت های بدنی روزمره، انجام تمرینات آئروبیک، انجام تمرینات قدرتی و تمرینات کششی. همچنین فعالیت های بدنی مانند تمرینات هوازی، تمرین مقاومتی و تمرینات ترکیبی هوازی و مقاومتی برای افراد مبتلا به دیابت نوع 2 توصیه شده است. کنترل دیابت با ورزش آثار ورزش در افراد دیابتی غیروابسته به انسولین یکی از موضوعات مهم مورد بحث در چهارمین فصل
نکات مهم درباره پوکی استخوان از زبان متخصصین
توجهی کاهش می یابد. •دکتر کارن کمیس: آموزش اولیه- سعی کنید یک مصرف کننده آموزش دیده باشید تا از بهترین روش های موجود برای حفظ سلامت استخوان های خود استفاده کنید. خوردن غذاهای سرشار از کلسیم و دریافت ویتامین D از اهمیت بسیاری برخوردار است. انجام تمرینات ورزشی منظم نیز ضرورت دارد: شنا رفتن، وزنه زدن، پلانک، پیاده روی، دویدن و انجام سایر ورزش های استقامتی به طور منظم به شما کمک می کند که از
حکایت خرید و فروش نوزاد در تهران
در اختیار قاچاقچیان مواد مخدر می گذارند تا به این طریق در کار قاچاق مواد مخدر شریک شوند. عده ای هم فرزندان شان را به قاچاقچیان انسان می دهند تا اندام آنها را برای پیوند عضو از بدن های نحیف شان جدا کنند. همچنین برخی والدین فرزندان خود را برای کسب درآمد به گداها اجاره می دهند و ماهانه مبلغی دریافت می کنند. این روایت تکراری کودکانی است که هر روز آنها را سر چهارراه ها یا مترو می بینیم، نه
درمیزگرد خبرآنلاین مطرح شد:آرامش سرمایه گذار در چیست؟/محیط کسب و کار نا امن
امتیاز هایی که بانک برای تولیدات می دهد را استفاده کند، بانک ها امکاناتی مانند 80 درصد وام با 6 درصد بهره ارائه می دهد. حریری : هزینه تامین مالی در قیمت تمام شده کالا طبق آمار مرکز پژوهش های مجلس حدود 7درصد است.یعنی استکان را 100 تومان تولید می کنید، 7 تومان هزینه تامین مالی می شود. اگر نرخ سود شما 6 درصد باشد 7 تومانتان تبدیل به 2 تومان می شود.ولی تفاوتی که در تولیدات ایران و چین
میوه ای که مرگ را به تاخیر می اندازد
با قیمت سر به فلک کشیده ی آن ها چه کسی می تواند به آنتی اکسیدان و ویتامین فکر کند؟ شاید حق با شما باشد. اما اگر می توانید به شکرانه ی عظمت الهی از تمام نعمت هایش استفاده کنید. سبب کاهش وزن می شود فیبر موجود در آووکادو سبب احساس سیری طولانی مدت می شود و اسیدهای چرب موجود در آن، مرکز سیری در مغز را فعال می کنند. اگر قصد دارید چند کیلویی کم کنید آووکادو در خدمت شماست
شپش ها به مدرسه می روند!
محلول های ویژه سر یا شامپوهای مخصوص استفاده می شود. درمان به صورت 2 مرحله ای است و فرد باید یک بار سر خود را با شامپو بعد از ویزیت بشوید و مجددا بعد از گذشت یک هفته شست و شو با شامپوی مخصوص انجام می شود. همه افراد خانواده باید سر خود را با شامپوی مخصوص بشویند و تحت درمان قرار بگیرند. شامپوی درمانی باید روی سر برای مدت 4 تا 5 دقیقه بماند و ماساژ داده و سپس به خوبی شسته شود. برای رفع خارش
در قلب اینترنت اشیا چه می گذرد؟
خواهند شد. ورقه های فلزی و بسترهای جدید پلیمرمحور با گذرگاه ها و مسیرهای رسانا و مواد چسبنده ای که سازگاری بیشتری با محیط های سخت و دفع سازگار با محیط زیست را داشته باشند، با استفاده از مواد امروزی مانند سیلیکون، چندان کارآمد نخواهند بود. (با توجه به دستاوردهای شرکت های بزرگ، به نظر می رسد در آینده ای نه چندان دور، باید با ترانزیستورهای سیلیکونی خداحافظی کنیم. امروزه سیلیکون، با محدودیت های مختلفی
آسیب به دهان و دندان با این عادات مخرب
محیط مناسبی را برای رشد باکتری ها فراهم می کنند که موجب پوسیدگی و خرابی دندان می شود. به محض خوردن چیپس و تنقلاتی نظیر آن، مسواک بزنید و از نخ دندان استفاده کنید تا میزان پلاک های دهان را پائین نگه دارید. • استفاده مداوم از تنقلات خوردن مداوم تنقلات در هر زمان از روز باعث می شود بقایای غذا و پلاک برای مدت طولانی تری بر روی دندان باقی بماند. این عادت خوردن را با غذاهای سالمی مانند
از این روغن ها دوری کنید
باشگاه خبرنگاران جوان: محققان نشان داده اند آشپزی با روغن های گیاهی مواد شیمیایی سمی تولید می کند که منجر به سرطان و سایر بیماری ها می شود. نتایج مطالعات متعددی نشان داده است که روغن هایی که سرشار از چربی های اشباع نشده است مانند روغن ذرت و روغن آفتابگردان برای سلامتی بهتر از چربی های اشباع است که در محصولات حیوانی و روغن نارگیل وجود دارد. تحقیقات حاکی از آن است که حرارت دادن به روغن
اگر باردارید، دور این عرقیات را خط بکشید
طبیعی و عرقیات گیاهی می روید اما همچنان دست و دلتان می لرزد که راه را درست رفته اید یا نه! البته شایعاتی وجود دارند که می گویند مصرف عرقیات گیاهی در دوران بارداری ممنوع است. این گفته تاحدودی صحت دارد اما درباره همه عرقیات گیاهی صدق نمی کند. دکتر سعید صانعی مشاور گیاه درمانی درباره بایدها و نبایدهای مصرف عرقیات و استفاده از گیاهان دارویی در دوران بارداری بیشتر توضیح می دهد. عرقیاتی که با
آدامس های قاچاق با سلامت تان چه می کند؟
مسمومیت غذایی است. به علاوه در برخی افراد مصرف مواد غذایی باعث سردرد و سرگیجه می شود. اینها جزء عوارض کوتاه مدت مصرف مواد غذایی فاسد است که ممکن است سریع بروز یابد. اما برخی دیگر از عوارض هم وجود دارد که بر اثر مصرف طولانی مدت مواد غذایی تاریخ گذشته ممکن است بروز یابد. وقتی فرد ماده غذایی فاسد یا نیمه فاسد استفاده می کند، مواد سمی در بدن تجمع می یابد. تجمع مواد مضر در بدن هم می تواند ریسک
چگونه بوی بد این 10 غذا را از بین ببریم؟
بو، فقط بوی ادویه نیست. دلیل ایجاد این بوی نامطلوب نیز مصرف ادویه ها و تاثیر آنها روی بوی بدن است؛ به همین دلیل بیش از چند دقیقه نمی توانید در مغازه ها و مراکز خرید بایستید و حال تان بد نشود! مصرف مواد غذایی ادویه دار به شدت روی بوی بدن اثر گذاشته و بوی عرق را تغییر می دهد. اگر عرق روی بدن بماند، بوی نامطلوب آن چند برابر خواهد شد. از بین ادویه ها آنهایی که تند و چرب هستند، مانند زنجبیل
