خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مراقب انگل های میکروسکوپی باشید!
به گزارش شفا آنلاین ،برای سفر خود ماه ها برنامه ریزی می کنید تا چند روزی را دور از هیاهوی زندگی شهری در یک اقامتگاه تفریحی به سر ببرید، بی خبر از اینکه شاید حشرات میکروسکوپی مایت روی ملافه ها، فرش و مبلمان اتاق اجاره ای تان مخفی شده باشند و با اولین تماس به پوست تان نقل مکان کنند. صبر کنید! لازم نیست با آگاهی از وجود این موجودات وحشت زده شوید و سفر خود را لغو کنید چراکه می توانید با کمک
سیستم ایمنی بدن انسان چگونه کار می کند؟ [قسمت اول]
سرماخوردگی فصلی شوید و پس از آن تا چند ماه بعد در برابر بیماری مقاومت از خود نشان دهید. این مسئله نشان می دهد که سربازهای بدن شما متوجه حقه های دشمن شده اند و برایش آماده اند. بنابراین در هر بار پاتک، میکروب ها شکست می خورند. علاوه بر نفس کشیدن، خوردن نیز راه دیگری برای وارد کردن اسب تروجان به بدن است. با این حال، اغلب میکروب ها توسط آنزیم های موجود در آب دهان یا توسط اسید قدرتمند معده
افزایش عملکرد جسمانی ورزشکاران
باشد. درد و کوفتگی عضلانی اعضای بدن پس از ورزش و فعالیت بدنی تنها نشانه های مربوط به افزایش سن نیستند و یا مدت زیادی تمرین نکردن ، نیست .زیرا آنهایی که درگیر تمرین های منظم هستند نیز از این امر رنج میبرند.این بدان معنی نیست که تمرینات باعث التهابات شدید میشوند، حقیقت برعکس این موضوع است. در واقع تمرینات منظم، رژیم غذایی مناسب(شامل مصرف همه مواد لازم،از جمله امگا 3)التهابات شدید را کاهش میدهد
عادات خوبی که برای سلامتی بد هستند
خود با لایه ی ضخیمی از ضد آفتاب ها و پوشاندن بدن خود هر وقت که در معرض آفتاب قرار دارید به کاهش خطرات بسیاری از مشکلات پوستی به ویژه سرطان پوست کمک می کند. اما فواید تمام این احتیاط ها به قیمت یک ماده ی مغذی ضروری به نام ویتامین دی است. بدن این ویتامین دی را در پاسخ به در معرض قرار گرفتن در برابر آفتاب تولید می کند به همین علت به آن ویتامین نور آفتاب نیز گفته می شود. کارآیی ویتامین دی ممکن
آیا بیمار سرطانی می تواند به مسافرت برود؟
درمانتان انجام شود. شما ممکن است در میانه دوره درمانتان باشید. به شخصه معتقدم ، یک مسافرت کوتاه در میانه دوره درمان ، اثر بخشی اش را چندین برابر می کند. اما باید به نکاتی توجه داشته باشید که در ادامه عرض میکنم... بعد از جراحی و لاپاراسکوپی حین جراحی و لاپاراسکوپی مقداری هوا در فضای بین روده ها و احشاء شکمی حبس می شود. در ارتفاعات (هواپیما) این هوا منبسط شده موجب بروز درد می
علائم آلرژی در کودکان
ایمنی بدن بر علیه آلرژن ها یا همان مواد حساسیت زا، آنتی بادی های ایمونوگلوبولین E (IgE) تولید می کند. این آنتی بادی های IgE ، ماست سل ها (سلولهای آغازگر ایمنی و در واکنش های آلرژیک نقش مهمی دارند) و بازوفیلها را تحریک کرده تا مواد شیمیایی مانند هیستامین را به عنوان یک مکانیسم دفاعی در برابر آلرژن منتشر کنند. هر زمان که کودک در معرض این آلرژن قرار می گیرد، چنین واکنش ایمنی موجب پدیدار شدن علائم آلرژیک
برای کاهش سلولیت نوشیدنی آناناس و زنجبیل مصرف کنید
/> آناناس و زنجبیل برای ارتقای سلامت پوست و همچنین قوی شدن بدن مؤثر است کمک به کاهش وزن آناناس و زنجبیل شهرت زیادی در کاهش وزن دارند. این دو ماده ی غذایی کم کالری بوده و حاوی مواد مغذی مفیدی هستند که باعث افزایش دفع مواد زائد از بدن شده و سوخت و ساز بدن را بالا می برند. علاوه بر این، فیبرها و آب موجود در آناناس باعث ایجاد احساس سیری طولانی مدت شده و شما را از پرخوری دور می کند. کمک به
رژیم لاغری که پوست را پیر و مو را کچل می کند!
اگر فردی به غیر از آب از مایعات و میوه های آب دار مانند هندوانه و غیره استفاده می کنند میزان آب کمتری بخورند. مصرف میوه های آب دار، نوشیدنی های سالم مانند عرقیات: عرق بهار نارنج، بیدمشک و غیره بسیار خوب هستند. برای افرادی که به دنبال لاغر شدن هستند توصیه می کنیم خود میوه ها را بخورند به دلیل وجود فیبر در میوه معده پر می شود. آب هندوانه و آب هویج برای افراد لاغر مناسب است. رژیم لاغری ، رژیم لاغری که موجب ریزش مو و چروک شدن پوست می شود لینک منبع
زیر پوست کودکان زیر 5 سال چه خبر است؟
باید بروز تب بالای 40 درجه، بدون هیچ عامل یا بیماری قبلی دانست که تا پنج روز ادامه پیدا می کند. چنانچه تب کودک تا پنج روز با وجود مصرف داروهای استامینوفن و بروفن ادامه پیدا کند و با قرمزی و تورم چشم ها، ورم اندام ها، قرمزی و تورم لب و زبان، تغییرات پوستی در اندام ها و تورم غدد لنفاوی گردن همراه باشد، باید نسبت به بروز بیماری کاوازاکی شک کرد. از آنجا که بروز این بیماری در کودکان زیر یک
مقابله با افسردگی فصلی با این ویتامین
مصرف قند خود را نشان می دهد. نتایج پژوهش جدیدی که در Medical Hypotheses به چاپ رسیده است نشان می دهد که بین افسردگی فصلی و کمبود نور(کمبود ویتامین D بدن) ارتباط وجود دارد. تیمی از محققان بین المللی(آمریکایی و استرالیایی) روی صدها مقاله ی چاپ شده بررسی هایی انجام دادند تا ارتباط ویتامین D و بروز افسردگی فصلی بررسی کنند. محققان به این نتیجه رسیدند که ارتباط زیادی بین کمبود
چرا نباید پنیر را با گوجه و خیار خورد؟
هستند. باعث تشدید این فرآیند می شود. این متخصص آسیب شناس و طب سنتی ایرانی در پایان گفت: بهتر است پنیر همراه مغز دانه هایی مانند گردو و یا خرما، کشمش و مواد گرم پرانرژی مصرف شود تا انرژی لازم را از این مواد دریافت کند. پنیر از لبنیات پرمصرف در سبد غذایی ما ایرانیان است و حذف آن امکان پذیر نیست پس بهتر است هنگام مصرف پنیر به نوع موادی که با آن استفاده می شود توجه شود تا مشکلی پیش نیاید.
تایید داروی جدید اسید اوریک برای مبتلایان به نقرس
/> افزایش غلظت اسید اوریک خون در نهایت تبدیل به کریستال های (دانه های بلوری ) اورات می شود که در اطراف مفاصل و بافت های نرم تجمع می یابد. این کریستال های سوزن شکل مسئول التهاب و علایم دردناک نقرس هستند. برخی از فاکتورها احتمال بروز این بیماری را افزایش می دهند. این علایم عبارتند از : • داشتن سابقه خانوادگی نقرس • اضافه وزن • داشتن مشکلات کلیوی • قرار گرفتن در معرض سرب
مهمترین عوامل افت فشارخون
سرخرگ می تواند به سرعت سبب افت فشار خون، شوک و در نهایت مرگ شود. التهاب حاد ارگان های داخلی بدن مانند التهاب لوزالمعده که سبب خروج مایعات از رگ های خونی و تجمع آن در حفره شکمی شده و با کم شدن حجم خون در گردش به افت فشار خون منجرمی شود. همچنین بیماری های قلبی (ضعف ماهیچه های قلب)، آمبولی ریوی، عفونت ماهیچه قلب و کاهش ضربان قلب از دلایل مهم و خطرناک افت فشار خون است.
چطور وزن کم کنیم بدون اینکه پوستمان آویزان شود؟
دود سیگار بقیه هم دوری کنید. سیگار کشیدن، مقاومت پوست را کاهش می دهد. همچنین تحقیقات نشان می دهند که قرار گرفتن در معرض دود سیگار دیگران، باعث افزایش سطح پروتئین های التهابی در پوست شده و با کاهش سطح کلاژن، منجر به نازک شدن پوست و ایجاد چین و چروک می شود. آب بخورید حتماً آب بخورید. کمبود آب بدن باعث خشک شدن سلولهای پوست شده و باعث می شود که این سلولها انعطاف پذیری خود را از دست بدهند. متخصصان توصیه می کنند که هر روز به ازای هر کیلو از وزن بدنتان، 30 گرم آب بخورید.
با خواص شگفت انگیز تخم کتان آشنا شویم
کتان مانند مانند درمان هورمونی برای بهبود گرگرفتگی و عرق کردن های شبانه مفید بوده و همچنین برای بهبود یبوست نیز مفید است. بهبود قندخون – مدارک نشان می دهند که مصرف روزانه تخم کتان به مردان و زنان چاق که در مرحله پیش از دیابت هستند برای پایین آوردن قند خون کمک می کند. بهبود عملکرد کلیه – مدارک نشان میدهند که تخم کتان در افراد مبتلا به بیماری لوپوس باعث بهبود عملکرد کلیه ها می شود
در فصل سرما بیشتر کاکائو بخورید!
مصرف کاکائو، موز و توت به بهترین شکل رطوبت پوست را تامین می کند. کاکائو استخراج شده از دانه های کاکائو، ماده ایی مرطوب کننده، نگه دارنده رطوبت، ترمیم کننده پوست و آنتی اکسیدانی عالی است. به گفته کارشناسان بهداشت پوست، کره کاکائو حاوی اسیدهای چربی است که موجب بهبود حفظ رطوبت و خاصیت ارتجاعی پوست می شود. مصرف موضعی کره کاکائو موجب تسکین مشکلات پوستی نظیر اگزما نیز می شود. به گفته
مصرف ویتامین و کاهش کوفتگی عضلانی
های که مصرف می کنید ویتامین ث بیشتری داشته باشند، روند کاهش وزن هم سریع تر خواهد بود. پژوهش های جدید نشان می دهد میوه ها و سبزیجات سرشار از ویتامین ث باعث می شوند سوختن کالری حین فعالیت های ورزشی شدیدتر شود و چربی ها با سرعت بیشتری در بدن بسوزند. کارناتین موجود در بدن موجب تبدیل چربی به انرژی می شود. بدن ما کارناتین تولید می کند و ویتامین ث آن را به فعالیت وا می دارد. به همین دلیل، فردی که
تغذیه مادران شیرده
روی، بدون توجه به دریافت غذا، می تواند از ذخایر بدن مادر به شیر وارد شوند؛ اما وجود برخی مواد معدنی همچون ید در شیر مادر ارتباط مستقیمی با تغذیه ی او دارد. همچنین مصرف نمک یددار تصفیه شده به مقدار کم و رعایت شرایط نگهداری مناسب آن مهم است؛ یعنی با نگهداری نمک یددار در ظروف دربسته و دور از نور، ید موجود در نمک را حفظ کنند. همچنین توصیه می شود برای پایدار ماندن ید در غذاها، نمک در انتهای
عجیب ترین مخدر های سرتاسر دنیا!
آمریکا زندگی می کنند و نیشکر نامیده می شوند. پوست این قورباغه ها ماده سمی ای ترشح می کند که اگر به زبان برخورد کند باعث توهم خواهد شد. معتادان به این ماده مخدر با گرفتن قورباغه پشت این جانور را لیس می زنند تا دچار حالت سرگیجه شوند، اما روش رایج استفاده از ماده مخدر موجود در پوست این جانور، به این صورت است که پوست جانور را پس از شکار کردنش، خشک می کنند و مانند سیگار می کشند. سم
پنج ماده غذایی که توانایی زیادی در کاستن از گرسنگی شما دارند
قبل از خزه دریایی در رژیم غذایی خود استفاده می کردند، چون یکی از فواید خزه دریایی کنترل اشتها و کاهش وزن است. خوشبختانه امروزه اکثر مردم جهان از این اهمیت خزه دریایی آگاه شده اند و آن را در رژیم غذایی خود می گنجانند. خزه دریایی سرشار از پروتئین و فیبر قابل حل است که به هضم غذا و کنترل قند خون و میل شدید به غذا کمک می کند. علاوه بر این، محققان ژاپنی در تحقیقی دریافتند که رنگ دانه قهوه ای موجود در
80 درصد مردم اصفهان نوشابه را با دانستن مضرات آن می نوشند
بین شکر سفید و شکر قهوه ای انتخاب بین بد و بدتر است زیرا که هر دو برای بدن مضر است. وی گفت: هر انسان باید در روز پنج گرم شکر مصرف کند، اما متأسفانه طبق آمار در حداقل ترین حالت در ایران دو برابر مصرف جهانی شکر مصرف می کنیم. معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی اصفهان با بیان اینکه متأسفانه در ایران 17 درصد مردم 15 تا 64 ساله فشارخون دارند، ادامه داد: نمک مهم ترین عامل فشارخون بوده
اصول راه اندازی یک مزرعه پرورش شترمرغ
ما میدانیم که روغن شترمرغ حاوی اسیدهای چرب ضروری امگا6وامگا9است. اسید های چرب ضروری به حفظ سلات غشاهای سلول کمک کرده, استفاده از مواد مغذی را بهبود می بخشد ومتابولیسم سلولی را موجب شده وکنترل میکند. آن ها مواد خامی را که به کنترل فشار خون, لخته شدن آن, آماس, درجه حرارت بدن وسایر اعمال بدن کمک می کنند فراهم می نمایند. امگا6 وامگا9 هر دو مرطوب کننده وحالت دهنده پوست هستند.
عوامل ایجاد پای دیابتی و درمان پای دیابتی و عوارض و مشکلات پای دیابتی
پدیاتریست یا ارتوپدیست معرفی نماید تا به شما فروشگاه های کفش مناسب را معرفی کنند. اگر کف پای شما صاف است یا پینه ی پا دارید یا انگشتان شما چکشی است، شما باید از کفش های ویژه یا کفی های طبی خاص استفاده کنید. ورزش ورزش منظم می تواند باعث سلامت استخوان و مفاصل پاهای شما گردد. همچنین باعث افزایش گردش خون در پاهای شما می شود. ورزش منظم می تواند سبب بهبود و پایداری مقدار قند خون
در برف و سرما سالم و گرم بمانید
کار تردید کنند کسانی هستند که در خانواده سابقه بیماری قلبی، حمله قلبی و فشار خون بالا را دارند. قبل از پارو کردن حدود 5 دقیقه حرکات ورزشی و کششی انجام دهید و حدود 5 تا 10 دقیقه خارج از منزل پیاده روی کنید. در زیر به نکاتی در رابطه با پارو زدن اشاره شده است: 1- به مقدار کافی آب بنوشید تا بدنتان با کم آبی مواجه نشود. قبل از انجام این کار از مصرف نوشیدنی های حاوی
