خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آموزش حرکات ورزشی مناسب برای اداری ها
...> – وقتی صبحانه نمی خورید، ممکن است در طول روز برای رفع گرسنگی به انواع و اقسام کیک های کارخانه ای یاخوراکی های کم ارزش پناه ببرید که ویتامین ها و املاح معدنی مورد نیاز بدن شما را تامین نمی کنند. این احتمال وجود دارد که در وعده ناهار به دلیل گرسنگی زیاد کالری اضافی را به بدن تان برسانید و در نتیجه دچار مشکل اضافه وزن شوید. – میوه و سبزیجات کافی را در رژیم غذایی تان داشته باشید. متخصصان ...
دولت ها از انگ سوسیالیستی خجالت می کشند
یازدهم هم این طور است؟ متأسفانه این امر در همه دولت ها وجود داشته و درعین حال که گرفتار مشکلات امور رفاهی هستند، خجالت می کشند از اینکه امور رفاهی را سازمان دهند. باید سیاست رفاهی مان از حالت گسیختگی خارج شود و با سطح اقتصادی کشور، دوباره تعریف شود و دولت برنامه رفاهی عملیاتی مشخصی را باید داشته باشد. هیچ کدام از دولت ها نداشتند؟ نمی توان گفت نداشتند. الان هم نه اینکه چنین برنامه ...
علائم مننژیت چیست؟
. بسته به علت زمینه ای، آن در مدت چند هفته بهتر می شود. در برخی موارد نادر، سبب تولید عواقب تهدید کننده حیات می شود که نیاز به درمان فوری با آنتی بیوتیک می باشد. اگر شما یا کسی در خانواده شما دارای علائم مننژیت باشد ضروری است تا به دنبال مراقبت های فوری پزشکی برای جلوگیری از عوارض جدی باشید. نشانه های مننژیت چیست؟ علت عفونت مننژیت ممکن است ویروسی یا باکتریایی باشد. به ...
نظر رهبر انقلاب درباره چارلی چاپلین/ واکنش وزیر کشور به اظهارات جنتی/ اعتراف قهرمان ورزشی به قتل فجیع ...
ستاد انتخابات کشور حضور یافت.با وجود اینکه تعداد بسیاری از نامزدها در صف ثبت نام در ستاد کشور حضور دارند اما آقازاده های هاشمی رفسنجانی بدون منتظر ماندن در صف ثبت نام نامزدهای نمایندگی مجلس شورای اسلامی ثبت نام خود را بعمل آوردند و با حضور در جمع خبر نگاران از روی نوشته ای که از قبل آن را آماده کرده بودند به سخنرانی پرداختند. فروش اجباری دارو به بیماران تالاسمی متوقف شد هفته ...
ثبت نام یک پرسپولیسی در دقیقه 90
در وزارت کشور ثبت نام کند، بعد ازظهر امروز به فرمانداری آمد و در میان گفت وگوی خود با خبرنگاران به طور تلویحی درباره اعلام عدم تمایل کاظم جلالی برای کاندیداتوری در انتخابات مجلس آتی، گفت: اگر ایشان نماینده نشود، ما کرسی اجلاس بین المجالس را که پس از متین دفتری نماینده ای در آن نداشتیم از دست خواهیم داد. * 2 نفر ساعت 22 و 20 دقیقه به فرمانداری تهران مراجعه کردند و اصرار داشتند که از وزارت ...
سیستم ایمنی بدن انسان چگونه کار می کند؟ [قسمت اول]
امنیتی بدن شما است. روزانه و حتی همین حالا شما در حال تنفس انواع و اقسام باکتری ها و ویروس های معلق در هوا هستید و سیستم ایمنی بدون اخطار مستقیمی به شما، آن ها را از بین می برد. اما وقتی که این میکروب ها بتوانند از سد دفاعی گذر کنند، سبب ایجاد سرما خوردگی، آنفلوآنزا و ... می شوند. بیماری ها نشانه مستقیم در ضعف سیستم ایمنی بدن شما هستند. قطعا تا به حال پیش آمده که اول فصل سرما دچار ...
7 گام دکتر آز برای غلبه بر نفخ و پف کردن های هر روزه
...> شاید به نظرتان مضحک بیاید ولی مصرف یک قاشق غذا خوری روغن نارگیل در میان وعده بعد از ظهر تمایل شما را به خوردن قند کاهش می دهد در نتیجه شما دیگر سراغ بیسکویت و آبنبات و چیپس و خوراکی های نفاخ نمی روید . با حالت نیمه جامدی که روغن نارگیل دارد در روده نیز می تواند تولید گاز مدفوع را کنترل نماید . از آنجایی که روغن نارگیل یک روغن اشباع سالم است کمی بعد از مصرف آن احساس سیری به شما دست می دهد . این روغن ...
عادات خوبی که برای سلامتی بد هستند
بمانید و یا زمانی که خسته نیستید. اما اگر نمی توانید از حمام دست بکشید پس به جای آب داغ از آب گرم (حتی بهتر است از آب ولرم یا آب سرد) و صابون و یا ژل حمامی که با پوست شما مهربان است، استفاده بکنید. شما می توانید پوست خود را دو تا سه بار در هفته بتراشید. بعد از حمام کردن، پوست خشک را با حوله ی نرم مالش دهید و از یک مرطوب کننده برای جلوگیری از خشکی پوست استفاده بکنید. استفاده از ضد عفونی ...
آیا بیمار سرطانی می تواند به مسافرت برود؟
درمانتان انجام شود. شما ممکن است در میانه دوره درمانتان باشید. به شخصه معتقدم ، یک مسافرت کوتاه در میانه دوره درمان ، اثر بخشی اش را چندین برابر می کند. اما باید به نکاتی توجه داشته باشید که در ادامه عرض میکنم... بعد از جراحی و لاپاراسکوپی حین جراحی و لاپاراسکوپی مقداری هوا در فضای بین روده ها و احشاء شکمی حبس می شود. در ارتفاعات (هواپیما) این هوا منبسط شده موجب بروز درد می ...
مداخلات بی جهت، زایمان را دردناک می کند/ تفاوت زایمان طبیعی و سزارین چیست؟
دو روز بعد از تولد خواب آلود است و توانایی تغذیه با شیر مادر را ندارد که این موضوع سبب کاهش وزن او می شود. در حالیکه نوزاد زایمان طبیعی چنین مشکلی ندارد. وی همچنین شیوع افسردگی در میان مادرانی که سزارین می کنند را بیشتر از مادران با زایمان طبیعی اعلام کرد و ادامه داد: گذاشتن نوزاد بر روی سینه مادر پس از زایمان طبیعی، به آرامش مادر و نوزاد کمک زیادی می کند. ...
چطور از افتادگی پوست گردن جلوگیری کنیم؟
، مستقیما رو به سقف نگه دارید.حالا دهان را کاملا باز کرده، سر را بالا آورده و سعی کنید چانه را به قفسه سینه نزدیک کنید. وقتی سر را بلند کردید، تا 10 بشمارید و بعد آرام به حالت اول برگردید. این تمرین را تا زمانی که احساس راحتی می کنید، انجام دهید.در ابتدا به تدریج شروع کنید و به مرور آنرا به 10 تا 20 بار در هر روز برسانید. بالا آوردن لب: این تمرین، یکی از حرکات بسیار ...
شهید متفکری که چندین هزار کتاب خوانده بود
.... پس یعنی حالا آیا دیگر غبطه این را نخواهیم خورد که شناختی روی شخصیت شهید سمیر صورت نگرفته است؟ در طول این سال ها که گذشت چند باری از او پرسیدم اگر چیز جدیدی به خاطرتان آمده بگویید گفت من بعد از مصاحبه ها هرچه فکر کردم چیز جدیدی اضافه ندیدم و با این تعبیر گفت: شما ریشه های فکر من را در آوردید و هرچه داشتم گفتم. البته قبل از من ایشان مصاحبه ای کرده بود که بیشتر دستنوشت های ...
روایتی از نبردی سخت با منافقین در جنگل های شمال
، آقای رضایی درنگ نکرد و کلاشش را به طرف بوته نشانه رفت، بعد از شلیک متوجه شدیم که پشت بوته دو تا شوکا در حال جنبیدن بودند، به خاطر همین خیلی محتاط شدیم که ممکن است منافقان صدای گلوله را شنیده باشند. جنگل خرگوش زیاد داشت، خرگوش ها دائم این طرف و آن طرف حرکت می کردند و به گمانم صدای پای ما را از چندمتری می شنیدند، وریجی گفت: دارد باران می بارد، می ترسم این باران مانع پیشروی ما بشود. گفتیم ...
سلمانی پادگان
که جلوی پایش را نمی دید، از پله ها پرت شد و گارامب و گرومب رفت تا دم در همسایه ی پایینی. همسایه ی پایینی که دم در آپارتمانشان با چشم های خواب آلود ایستاده بود و دست هاش را زده بود به کمرش، با هزار زحمت بابام را بلند کرد و خاک لباس بابام را تکاند و گفت: حالت خوبه پسر؟ بابام دست هاش را مشت کرد و گفت: بله... خوبم... همسایه این بار اخم کرد و گفت: آقای بچه سرباز، ببین چی بهت می گم... ساعت ...
چگونه از مرگ های خاموش پیشگیری کنیم؟
پرخطر طولانی باشد و فرد مصدوم در این زمان فوت نکند و به هوش بیاید، امکان بروز عارضه های مختلف مغزی مانند اختلال های حرکتی در وی چندان دور از انتظار نخواهد بود. اگر فرد بعد از گازگرفتگی دچار علایم عصبی شود، باید هر چند ماه یکبار برای بررسی بیماری به پزشک مراجعه کند، تا تحت درمان های مستمر قرار بگیرد . وی با اشاره به این مطلب که گازمونواکسیدکربن به صورت برگشت ناپذیر به هموگلوبین خون، که نقش ...
آیا موی بد نشانه سلامتی بد است؟
است به دفعات برای افراد اتفاق افتد. ژن علت 90% ریزش موی مردان با توجه به اینکه صفات ارثی ممکن است بیشتر از خانوه مادر به ارث برسد تا خانواده پدر ،بنابراین یک نگاه به پدربزرگ مادری سرنخ بهتری از آینده شما نشان می دهد. الگوی طاسی مردان اغلب با عقب رفتن مو در شقیقه ها ، سپس بر روی تاج سر ، ایجاد شکلی شبیه نعل اسب در اطراف دو سر شروع می شود . برخی داروها می توانند به کاهش سرعت ...
بارداری در سراشیبی سن خانم ها
زندگی در سراسر جهان دوبرابر شده است و این همان فرصتی است که مردم را بیشتر به تحکیم و تامین شغلی خود وامی دارد تا پدر و مادر شدن. در زمان هایی نه چندان گذشته، بچه دار شدن بعد از 30سالگی، ترس از نواقص مادرزادی و پیامدهای بهداشتی آن را به همراه داشت اما حالا انگار این گونه نیست. یکی از شایع ترین نگرانی ها تولد بچه ای مبتلا به سندرم داون است؛ یک اختلال کروموزومی که در آن یک کروموزوم اضافه، به ...
راز توانایی ورزشکاران حرفه ای
بدنتان را ریکاوری کنید. .سرما و گرما درمانی یک دوش آب گرم بعد از تمرین احساس خوبی را به شما خواهد د اد، اما یک دوش متضاد (استفاده متناوب بین آب سرد و گرم) به احتمال قوی بهترین راه برای کاهش دردهای عضلانی باشد. اعتقاد بر این است که دمای زیاد آب باعث انبساط و انقباض رگ های بدن می شود و کم و زیاد شدن متابولیسم باعث دفع مواد زائد از عضلات و افزایش جذب اکسیژن و مواد مغذی به آن ها می شود برای ...
راه هایی برای اینکه دیگر دچار یبوست نشوید
به گزارش شفا آنلاین ،یبوست می تواند ریشه در فشار به ناحیه کمر درطول روز، خواب نا آرام شب، و حتی جوش های روزهای بعد داشته باشد.به هیچ وجه وعده های غذایی را حذف نکنید.مصرف فیبر را آرام آرام افزایش دهید. در مصرف سبوس صرفه جویی کنید.ملین های طبیعی را امتحان کنید.یک فنجان قهوه بخورید. بایدها و نبایدهای درمان یبوست دفعه بعد که خسته شدید، پف آلوده بودید، یا فشار کاری زیادی را تحمل ...
هنگام تولد نوزاد چه احساسی دارد؟
کند؟ امروزه پزشکان می دانند که احتمالا کودکان تازه متولد شده درد را احساس می کنند.اما اینکه در طول زمان زایمان و تولد چه میزان درد را احساس می کند به درستی مشخص نشده است. اما اگر کمی بعد از تولد در معرض آزمایشات پزشکی قرار بگیرد، مطمئنا درد را احساس خواهد کرد. بنابراین ممکن است بتوان نتیجه گرفت که نوزاد در خلال عبور از کانال زایمان هم درد را احساس می کند اما نمی توان در این باره مطمئن بود ...
عکس های برتر سال 2015 رو در اینجا مشاهده کنید + 150 عکس
و فلک آویزان است. جولای 2015 افسران یونیفورم پوش پلیس آمریکا برای نشان دادن خشم خود از شهردار حامی اعتراضات خیابانی، در مراسم خاکسپاری یکی از همکارانشان در بروکلین، به نشانه اعتراض پشت خود را به شهردار کردند. 4 ژانویه 2015 مادر و فرزندش در جمع پناهندگان در مرز یونان. 11 اگوست 2015 کودک یمنی در آغوش مادر خود در یک مرکز درمانی. این کودک در حملات عربستان به این کشور ...
بازتاب شرایط سیاسی- اجتماعی در ادعیه رضویه
پیدا نمودند، مأمون احساس خطر کرد و پرده بردار خود، محمد بن عمرو طوسی را فرمان داد تا مردم را از شرکت در مناظرات ایشان منع کند. (ابن بابویه، 1378ق، ج2، ص 172؛ بحرانی، بی تا، ج7، ص 146) علاوه بر آن سخنان درشتی به امام رضا (علیه السلام) گفت تا بدین وسیله و بنا به گمان خودش، امام را خوار سازد. امام به حالت غضبناکی از نزد مأمون بیرون آمده و به حق مصطفی و مرتضی و سیدة النساء قسم یاد کردند که وی را نفرین ...
با خواص شگفت انگیز تخم کتان آشنا شویم
بنابراین اگر 30 دقیقه قبل از مصرف غذا از یک قاشق پودر تخم کتان استفاده کنید احساس سیری به شما دست داده و نمی توانید زیاد غذا بخورید و بدین طریق دریافت چربی ها و کالری ها از طریق وعده های روزانه کمتر خواهد شد و به مرور موجب کاهش وزن و کاهش چربی شکم می شود روش دوم کاهش اشتها: اگر از تخم کتان در هنگام خوردن غذا استفاده کنید باعث می شود که هنگام هضم غذا، محتویات معده بیشتر در ...
پیشگیری از حملات میگرنی با ورزش
ورزش های نامطلوب و سنگین مانند دویدن تند و متمادی و مثلا کیک بوکسینگ دوری کنید. به دلیل اینکه آنها نه تنها کمکی به کاهش سردرد شما نمی کنند بلکه آن را تشدید هم می کنند. همچنین در اثر این ورزش ها ، با تعریق زیاد، دچار کم آبی می شوید که آن هم دردتان را شدید تر می کند. -خواب کافی : داشتن خواب کافی در فواصل زمانی معین، بخشی از فرآیند درمان میگرن و سردرد است که به کنترل سردرد هایتان کمک می کند ...
جلوه هایی از سیره حکومتی پیامبر اکرم
حضرت حرف هایی می زدند و به صورت نجوا، حدیث مخفی و محرمانه ای را می گفتند که آیه شریفه نازل شد و مردم را از نجوا و دَرِگوشی با پیامبر نهی کرد؛ چون در دیگر مسلمان ها ایجاد سوءظن می کرد. حادثه افک رهبر انقلاب در ادامه نمونه دیگری برای این شاخص ذکر فرمودند: در این ردیف، آن خاطره و حادثه ای که خیلی مهم است و من بارها آن را در ذهن خود مرور کردم و به آیات این حادثه در قرآن مراجعه ...
حرفایی را که هیچ وقت نباید به یک زن باردار بگویید
خاصی پیروی می کنند و خود به اندازه کافی مراقب این موضوع هستند. با گفتن این موضوع شما او را حساس و نگران می کنید. به جایش اگر دیدید که او در حال خوردن خوراکی است به او بگویید به نظر خیلی خوش طمع می اید . هیچ وقت به یک زن باردار نگویید من هیچ وقت هنگام دوران بارداری مثل تو حالت تهوع نداشته ام زیرا با گفتن این موضوع او را نگران می کنید. علاوه بر این علائم بارداری در زنان مختلف است و برای همه ...
نقش مردان در دوران بارداری چگونه است؟
را بعهده دارد! بلکه برای داشتن یک فرزند سالم از لحاظ روان به تربیت هر دو نفر نیاز هست. و کودک باید نقش پدر و مادر را به خوبی در زندگی خود احساس کند. موضوعی که طی دوران بارداری همسر و حس پدر شدن مردان را میترساند درک نکردن زن طی دوران بارداری، به وجود آمدن یک رابطه سه گانه موجب ایجاد ترس و دلهره در مردان میشود. آنها نمیدانند کودکی که به دنیا خواهد آمد، چه جایگاهی را در روابط ...
بررسی لومیا 950 ایکس ال مایکروسافت (Microsoft Lumia 950 XL)
سمت راست اسپیکر مکالمات قرار گرفته است. ویژگی جدید اضافه شده اما وجود حسگر ماون قرمز است که عنبیه ی چشم را اسکن کرده و از آن طریق شما را شناسایی می کند و اجازه ی دسترسی به گوشی را می دهد.در حالت کلی حاشیه های کناری و بالا و پایین صفحه نمایش نیز در حد قابل قبولی بوده و بسیار کم هستند. به طور کلی می توان گفت که مایکروسافت در لومیا 950 ایکس ال به زبان طراحی همیشگی گوشی های لومیا پایبند بوده ...
حیوان خانگی جایگزین فرزند شده است
همین نیاز است. ادوارد ویلسون بنیانگذار دانش سوسیوبیولوژی معتقد است که ژن های انسان او را وادار می کنند که به بدن فرد دیگری منتقل شوند و از این طریق می خواهند دوام و بقا پیدا کنند چرا که احساس می کنند در جسم فرد دیگری بعد از مدتی ممکن است از بین بروند، لذا فرد را وادار به ازدواج می کنند و می خواهند از طریق ازدواج به شکل یک نوزاد جدید به حیات خود ادامه دهند. در واقع در این دیدگاه اعتقاد ...
فرهنگ در رسانه
جمله کوتاه من بیدارم واقعا شنیده می شود . اما چرا نوزاد را با این هیبت به قول خودتان نشان دادید . من خودم بچه دارم . بچه ها خیلی بیشتر از آنچه ما فکر می کنیم، می فهمند . فکر می کنم وقتی ما جدل می کنیم، بحث می کنیم، به دلیل قوی بودن سنسورهای ذهنی شان به شدت زود متوجه می شوند که شما دچار چه حالتی هستید . من خودم وقتی به خانه می رسم و خسته هستم کیان ( پسرم ) طوری کنارم می نشیند که احساس می ...
