سایر منابع:
سایر خبرها
ویتامینی علیه آلودگی هوا
: در زمان آلودگی هوا، این ویتامین باعث کمک به دریافت اکسیژن توسط سلول های مغز شده و همین مساله زوال عقل و پیری سلول های مغز را به تاخیر می اندازد. 3 سلول ها و ویتامین E : یکی از مشکلات ناشی از آلودگی هوا، افزایش خطر ابتلا به انواع سرطان هاست بنابراین با خوردن موادغذایی حاوی این ویتامین، بدن در مقابل ابتلا به انواع سرطان ها مصون می ماند. 4 DNA و ویتامینE : یکی از دلایل بروز ...
لشکر سرداران بی ادعای مدافع حرم
.... دانستنی هایی درباره فاطمیون اکثر افراد این گروه به منظور دفاع از حرم، از افغانستان با مهاجرت به ایران جذب فاطمیون شده و همراه با سایر مهاجران متقاضی و ساکن ایران، شناسایی، ثبت نام و بعد از مدت کوتاهی انتظار به پادگان ویژۀ فاطمیون معرفی و تقسیم بندی می شوند و بعد از25 تا 35روز آموزش به سوریه اعزام می شوند. در انجام عملیات همۀ گروه های مقاومت اعم از فاطمیون، زینبیون ...
پیشگیری از بروز سکته قلبی
گزارش باشگاه خبرنگاران ،در واقع این سه راهکار ساده نه تنها به میزان قابل توجهی درصد بروز سکته قلبی را کاهش می دهند، بلکه در بیشتر موارد در پیشگیری از ابتلا به دیابت نوع دوم، اختلالات مزمن در مجاری تنفسی و نیز انواع خاصی از سرطان ها موثر هستند. فعالیت بدنی منظم: حداقل 30 دقیقه در روز فعالیت بدنی منظم داشته باشید تا سلامت قلب و عروق شما حفظ شود. به علاوه حداقل 60 دقیقه فعالیت بدنی در ...
علائم و نشانه های سرطان ریه
می کنند، بعد از گذشت حدود 15 سال، با افراد غیر سیگاری برابر می شود. از طرفی آلودگی هوا که امروزه دغدغه بسیاری از جوامع شده نیز می تواند احتمال ابتلا به سرطان ریه و بیماری های مزمن ریوی را افزایش دهد. *نشانه های بارز سرطان ریه سرفه های مزمن، تنگی نفسی که به مرور بدتر می شود، کاهش وزن، خستگی بیش ازحد، درد مزمن و مداوم در قفسه سینه و یا در جای دیگری از بدن که احتمال از گسترش ...
14 علامت مهم سرطان در زنان
. تب می تواند نشانه متاستاز سرطان نیز باشد. اگر شما متوجه زردی پوست، و یا تغییر رنگ در مدفوع شدید، حتما با پزشک در تماس باشید. تب با علت ناشناخته نیاز به سی تی اسکن، ام آر آی، و اشعه ایکس قفسه سینه دارد. خستگی: این عارضه ناشی از بسیاری از بیماری ها و شرایط پزشکیست اما می تواند نشانه ای از سرطان خون، روده و معده نیز باشد. اگر خستگی غیر قابل توضیح دارید، به پزشک مراجعه کنید. سرفه مداوم: سرفه های طولانی مدت در صورت عدم ابتلا به بیماری سرماخوردگی، که بیش از سه تا چهارهفته ادامه یابد، نیاز به مشورت با پزشک دارد، بخصوص اگر شما سیگار می کشید. منبع: آوای سلامت ...
مهمانی شام 600 نفره برای یک نامزد مجلس - از 200 نامزد خبرگان تنها 11 نفر در امتحان قبول شدند - مج
اصل کلی در میان همه فرق اسلامی، حلال نبودن گوشت این موجود است. به گزارش سایت صبحانه، شبکه "شما" در یکی از برنامه های خود در اقدامی تأمل برانگیز اقدام به آموزش تفصیلی یک نوع غذا کرد که بنا به نظر اکثر مراجع تقلید، خوردن گوشت این غذا حرام می باشد. این شبکه که زیر نظر معاونت امور استان های صدا و سیما قرار دارد، در برنامه مذکور اقدام به تشریح نحوه طبخ یک نوع غذا با نام "ملوک" کرد که ماده اصلی آن "صدف ...
لاغری و کاهش وزن به راحت ترین شکل ممکن!!
بدون رژیم های سخت لاغر شوید یکی از راههای داشتن اندامی متناسب رعایت رژیم غذایی است، اما گنجاندن تمام مواد غذایی مورد نیاز بدن در وعده های غذایی کار دشواری است. علاوه بر این، ممکن است شما برای انتخاب رژیم غذایی مناسب دچار مشکل شوید. در ادامه، این مطلب نکاتی را به شما پیشنهاد می کند، که با رعایت آنها تقریباً نیازی به رعایت رژیم های سخت، ندارید. برای کاهش وزن میوه و سبزیجات را ...
تاثیر آلودگی هوا در تشدید حملات صرع
تواند سبب کاهش حملات صرع شود. به طور مثال مصرف ترکیبات چرب و هیدرات در این زمینه مؤثر است. این متخصص مغز و اعصاب تأکید کرد: تأثیر بی خوابی، خستگی فیزیکی، گرسنگی طولانی و اضطراب در تشدید حملات صرع، اثبات شده است. همچنین نمی توان به صورت مستقیم برای درمان صرع از روش های طب سنتی بهره مند شد، ولی در برخی از موارد طب سنتی با آرامبخشی می تواند در کاهش حملات صرع، مؤثر واقع شود. نگهی ...
50 میلیون ایرانی چاق هستند/ چاقی کشنده تر از سرطان
در این گزارش به چند نکته اساسی آن اشاره می کنیم. زنان ایرانی از سلامت خود نا آگاهند محمد رضا عبدالحسینی جراح و فلوشیپ جراحی درون بین گفت: زنان ایرانی نسبت به زنان کشورهای غیر آسیایی اضافه وزن بیشتری دارند. همچنین زنان ایرانی پرخورتر هستند و این درحالی است که خودشان از این موضوع آگاهی ندارند. وی با اشاره به اینکه 20 درصد ایرانیها به صورت مشهود در معرض ابتلا به ...
سوءتغذیه دارید، اما نمی دانید
جام جم:آیا شما هم ازجمله کسانی هستید که وقتی می شنوید فردی سوءتغذیه شدید دارد به یاد کودکان بسیار نحیف آفریقایی می افتید؟ خیلی ها تصورشان از سوءتغذیه، دریافت نکردن مواد غذایی کافی، گرسنگی و لاغری ناشی از کم غذایی است، اما این برداشت، فقط یک روی سوءتغذیه را به تصویر می کشد. خوب است بدانید بدن انسان به دو منظور اصلی، نیاز به مواد غذایی دارد. یکی برای تأمین انرژی به منظور انجام فعالیت های ...
همه چیز در باره بیماری مردافکن
متابولیسم یا سوخت وساز بدنی آنها نمی تواند با دفع اسید اوریک حاصل از تجزیه مواد پروتئینی به درستی کنار بیاید، موارد ابتلا به نقرس افزایش می یابد زیرا بلورهای تشکیل شده راهی برای دفع کامل از بدن نمی یابند و در فضای خالی مفاصل رسوب کرده، باقی می مانند. در این حالت ممکن است هیچ علامتی بروز نکند و فقط اسید اوریک فرد بالا برود و دردی احساس نشود اما وقتی سلول هایی که وظیفه مراقبت از ایمنی بدن ...
رژیم های غذایی مد روز را بشناسیم
طور خاص، یک طرح مدیریت خوب وزن دارای مشخصات زیر است: شما نیاز به تامین تمام مواد مغذی دارید. شما باید یک کاهش وزن آهسته 0.5 تا 1 پوند در هفته داشته باشید. این ممکن است خسته کننده باشد اما یک، کاهش وزن ثابت سبب از دست دادن چربی به جای عضله می شود. شما نباید احساس گرسنگی و خستگی داشته باشید. لذا حداقل 1200 تا 1500 کالری در هر روز مصرف نمایید. این طرح باید به شما در توسعه عادات غذا خوردن، ورزش و سلامت مادام العمر کمک کند. پزشک تغذیه باید به شما در وزن بدن سالم کمک کند. ...
سلولیت را با حذف این غذاها از سبد خریدتان درمان کنید
چه باور نکنید، این یک منبع عالی اسید چرب مانند اسید لینولئیک کنژوگه (CLA) است که به کاهش وزن کمک می کند. در واقع، این اسید در بازار به عنوان یک مکمل چربی سوز به فروش می رسد. 11. سس سویا آیا تا به حال توجه کرده اید که بعد از خوردن غذاهای شور مانند سوشی آغشته به سس سویا، شکم تان کمی بزرگتر می شود؟ این امر به این دلیل اتفاق می افتد که بدن شما بعد از یک وعده غذایی سرشار از سدیم ...
تسکین زانو درد با این روش
شد مشخص شد که افزایش مصرف شیر در زنان (7 لیوان یا بیشتر در طول هفته) باعث شد که فاصله بین مفاصل آنان کاهش یابد (به اندازه 0.26 سانتی متر). اما در مورد مردان این نتایج وجود نداشت. نتایج مطالعات نشان داد که زنانی که مقادیر زیادی پنیر در طول روز مصرف می کنند زودتر آرتروز زانو را تجربه می کنند. دلیل آن ممکن است مربوط به چربی های اشباع شده ای باشد که در پنیر وجود دارد. مصرف این چربی ها باعث بروز مشکلاتی در مغز استخوان می شود و خود خطر ابتلا به آرتروز زانو را افزایش می دهد. ...
شهید غفاری به روایت فرزند +عکس
روایات به ما آگاهی می دادند و هوشیارمان می کردند. هیچ وقت با ما تندی نمی کردند. همیشه هم می گفتند: وظیفه دارم این حرف ها را به شما بزنم! اینکه عمل کنید یا نکنید، اختیار با خودتان است! *در زمینه شیوه های تعلیم و تربیت ایشان، خاطره ای یادتان هست؟ بله، آن روزها دامن بلند یا به قول معروف ماکسی مد شده بود. تقریباً ده یازده ساله بودم و یکی از آنها را برای خودم دوختم. پدر گفتند: دوست ...
7 گام برای غلبه بر نفخ
گفته می شود چون مثل فیبرهای محلول آب جذب نمی کنند. شما به این نوع غذاها نیاز دارید چون حجیم هستند و به غذاها فشار می آورند که راحت تر و سریعتر دفع شوند و مانع از نفخ و ورم در شما گردند. این فیبرها در سبزیجات با برگ سبز تیره، هویج، خیار، بروکلی، آجیل و دانه های خوراکی یافت می شوند. توجه داشته باشید که ما مقادیر کمی از این فیبرها را با پریبیوتیک های موجود در میان وعده صبحگاهی مخلوط می کنیم ...
ابتلا به سرطان با ظروف تفلون
رسانای بسیار خوبی بوده و حرارت و گرما را برای مدت طولانی در خود نگه می دارد و از طرفی به علت ماده تشکیل دهنده این ظروف حرارت و گرما در تمام نقاط این ظروف یکسان است و از داغ شدن نقطه ای جلوگیری می کند. ظروف چدنی هم درون فر و هم بر روی اجاق گاز قابل استفاده اند. ظروف چدنی منبع خوبی برای تأمین آهن مورد نیاز بدن می باشند زیرا استفاده از این ظروف باعث زیاد شدن آهن در مواد غذایی که در حال پختن می باشد، است ...
پیشنهادات غذایی برای شادابی و سلامت بدن
، و آووکادو می تواند مفید باشد. اسیدهای چرب امگا3 در این جا کلیدی هستند، چون حاوی مواد ضدالتهاب هستند که برای عملکرد مغز ضروری است. 2. به چشم های تان روشنی ببخشید یک رژیم غذایی که در کل سالم است، از جمله نوشیدن آب کافی، به چشمان تان همان درخشش را می دهد که نشان از سلامتی دارد. اما برای پیش گیری از آغاز مشکلات خوفناک مربوط به سن چه می توانیم بکنیم؟ پژوهش ها، از جمله پژوهشی که در ...
یکی از عوامل چاقی خستگی زیاد است
فعالیت بدنی منظم، می توان از این عارضه جانبی یعنی افزایش وزن، جلوگیری نمود. سالمندی: مردم با رسیدن به سنین میانسالی و سالمندی مقدار متوسطی از عضلات خود را از دست می دهند و عمدتا به این دلیل که در این سنین کمتر فعال هستند. از دست دادن توده عضلانی به این معنی است که شما کالری کمتری را می سوزانید. اگر میزان دریافت مواد خوراکی به اندازه قبل باشد و از نظر جسمی کمتر فعال باشید، این روند ...
با این شیوه ها بدن خود را در یک هفته تقویت کنید
چون پودر گیاه گندم یا یونجه استفاده و آن ها را در آب حل و مصرف کنید. شما می توانید از روغن هایی که حاوی امگا 3 بالایی هستند، مثل روغن ماهی، نیز استفاده کنید. برای کمک به معده و روده ها، و در جهت جذب بهتر مواد غذایی، در بازار آنزیم هایی چون (amylase- protease- lipase- lactase) و نیز پروبیوتیک هایی چون (lactobacillus rhamnosus- lactobacillus acidophilus) یافت می شوند که باید قبل از غذا میل شوند. از ...
با این اقدامات زندگی شادی داشته باشید
چشمگیری کاهش می دهد و باعث کاهش میزان ابتلا به افسردگی نیز می شود . پذیرفتن احساسات مثبت و منفی پذیرفتن و قبول تمامی احساسات از جمله عصبانیت ؛شادی ؛ غرور ؛سرخوردگی، غم و اندوه و ناامیدی به ما کمک می کند تا جهان بینی واقعی داشته باشیم .با پذیرش احساسات مختلف خود تبعا می توانیم پاسخی مناسب و سازنده برای آن داشته باشیم .همچنین به شما کمک می کند تا انتظارات خود از زندگی را کنترل ...
تماشا کنید: خارج کردن تومور از چشم انسان
وظیفه ی انتقال اکسیژن و مواد مغذی به چشم را بر عهده دارد. اغلب تومور های ناشی از سرطان چشم در این لایه دیده شده اند. سایز توموری که در این لایه ایجاد می شود در مقایسه با دو لایه ی پیشین بسیار بزرگ تر بوده و شانس پخش شدن سرطان به سایر ارگان ها از طریق تومور در این لایه نیز بسیار بیشتر است. نمونه ای از عمل جراحی که برای بیرون آوردن تومور از چشم انجام شده را می توانید در ویدیوی زیر ببینید ...
حرفهای صریح سرمایه گذار جوان و میلیادر سریال شهرزاد
ماجرا را نگاه کنند. ضمن اینکه خیلی ها با توجه به جایگاه سیاسی آقای شریعتمداری و نسبت شما با ایشان می توانند گمانه زنی هایی در خصوص اینکه سرمایه سریال شهرزاد از چه طریقی تامین شده، داشته باشند و حتی یکی از مهم ترین صحبت هایی که در خصوص علت تولید شهرزاد مطرح می شود بحث پولشویی است. برای خیلی ها سوال است که یک فرد جوان چگونه می تواند 12 میلیارد و به عبارتی 17 میلیارد و حتی 30 میلیارد پول سالم و حلال ...
زندگی با خاطرات دست و دوم
دوم بزنیم و به خریداران و فروشندگان توجهی کنیم خیلی چیزها دستگیرمان می شود و همین امر، انگیزه ای شد تا ضمن تحقیق وبررسی و گوش و چشم شما خوانندگان باشیم. رسول یکی از فروشند گان مغازه های بورس دست دوم فروشی هاست و می گوید: بیش از 20 سال است که کارم دست دوم فروشی است، مشتری که از دور می آید می دونم خریداره یا فقط آمده دور بزند. ثروتمندانی که وسایل خانه شان را برای جلوگیری از یک نواختی و خرید وسایل ...
بدون منت، گذشت کنید
تند و تیز می کنیم و طعنه آمیز حرف می زنیم، پیش از آن که به فرد مقابل آسیب بزنیم، خودمان را هدف قرار داده ایم و سبب ترشح هورمون های آسیب زننده به بدن خویش شده ایم. موانع بخشش را از بین ببرید برای این که بتوانیم راحت تر ببخشیم، باید موانع بخشش را نیز از سر راهمان برداریم و به اصطلاح چشم هایمان را بشوییم. به این ترتیب برای این که فکر و ذهنمان آماده بخشش شود، باید به خود ...
مشکلات زخم پا در افراد دیابتی
یکی از علل این موضوع است. دید کلی درباره ی مراقبت از پای دیابتی ابتلا به دیابت سبب بروز عوارض گوناگونی در بدن می شود. بالا بودن مقدار قند در خون به مدت طولانی سبب بروز عوارضی در اعصاب، کلیه ها، چشم و رگ های خونی می گردد. دیابت سبب کاهش توانایی بدن در مقابله با عفونت ها می شود. اگر دیابت به خوبی کنترل نشود، تخریب ارگان ها و اختلال در سیستم ایمنی افزایش می یابد. از جمله ...
گزارشی از کاروان طلبگی روایت فتنه + تصاویر
روحانیان مطرح در راستای منافع خود استفاده می کند و آنان را از آن خود معرفی می کند . مقدم عنوان کرد: همراهی کوتاه شهید مطهری با نهضت آزادی که به سرعت پایان یافت، سبب شد تا چندی پیش مقاله ای منتشر شود و بگوید، تندرویان انقلابی همان مارکسیسم اسلامی بوده و شهید مطهری که با نهضت آزادی ارتباط داشته را به شهادت رسانده اند . وی اظهار داشت: فراماسونری تلاش می کند که سید جلال را از خود معرفی ...
دانستنی هایی از کبد چرب
...> این بیماران در صورت ابتلا به اضافه وزن و چاقی، بایستی وزن خود را کاهش دهند، اما نکته بسیار مهمی که باید به آن توجه داشته باشند این است که، کاهش وزن در این بیماران باید به آرامی صورت پذیرد. کاهش وزن سریع و ناگهانی می تواند سبب بدتر شدن اوضاع و پیشرفت بیماری در این افراد گردد. فائزه عسکری / کارشناس ارشد تغذیه مرکز بهداشت قم ...
تاثیر آلودگی هوا در تشدید حملات صرع/750هزار مبتلا به صرع در ایران
تواند سبب کاهش حملات صرع شود. به طور مثال مصرف ترکیبات چرب و هیدرات در این زمینه مؤثر است. این متخصص مغز و اعصاب تأکید کرد: تأثیر بی خوابی، خستگی فیزیکی، گرسنگی طولانی و اضطراب در تشدید حملات صرع، اثبات شده است. همچنین نمی توان به صورت مستقیم برای درمان صرع از روش های طب سنتی بهره مند شد، ولی در برخی از موارد طب سنتی با آرامبخشی می تواند در کاهش حملات صرع، مؤثر واقع شود. نگهی ...
چرا سن 30 سالگی مهم است؟
از کاربران سایت Quora به نام سیندی پرلمن فینک می گوید اگر می تونستید الان منو ببینید سیگار نمی کشیدید، ازتون خواهش می کنم حداقل درباره سیگار نکشیدن فکر کنید. سیگار گران است، بوی بدی دارد و 100% برای سلامت شما ضرر دارد. می خواهید شانس ابتلا به سرطان را 50% کاهش دهید؟ سیگار نکشید. 2- فست فود نخورید. یکی دیگر از کاربران Quora در پاسخ به، در 30 سالگی چگونه زندگی کنیم؟ می گوید می ...