خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فال روزانه امروز 24 آذر 1400
...> تا زمانی که به خودتان اعتماد نداشته باشید اتفاقات خوبی برایتان رخ نمی دهد. همیشه در کارهایی که انجام می دهید تنوع و سرگرمی را ایجاد کنید. حس استقلال را در خودتان افزایش دهید. دیگران را تشویق به انجام کارهای خوب کنید. همیشه روی کاری که انجام می دهید تمرکز داشته باشید. در عشق بی پروا باشید. از احساسات خود مراقبت کنید. سعی ...
با اضطراب های ادامه دار چه کنیم؟/ کرونا و نگرانی هایی که هنوز وجود دارد
های ناسالم در امان نبوده ایم و این روزها اضطراب زیادی را تجربه می کنیم. مراقبت از خود در این ایام می بایست اولویت اولمان باشد و در این گزارش تلاش داریم برخی موارد برای مدیریت کردن اضطراب ناشی از دوران کرونایی که با مشکلات دیگر زندگی هم گره خورده مطرح کنیم: اگر شما هم جزو این دسته افرادی هستید که در زندگی روزمره آستانه تحمل تان کاهش پیدا کرده، قدرت مدیریت استرس های متوسط را ندارید، زود از ...
چگونه با وجود موانع زندگی شاد باشیم؟
به شما احساس مثبت می دهند و باعث لبخند شما می شوند محاصره کنید. 14 . از خودتان به بهترین نحو مراقبت کنید : نوعی از سلامت جسمی و روانی خود مراقبت کنید که انگار فرزند عزیز خودتان هستید، فرزندی که او را بسیار دوست دارید. 15 . حدود سالمی ایجاد کنید: محدودیت هایی در زمینه ی زمان، فضا، پول و غیره در محل کار و خانه تعیین کنید. بیش از حد برنامه نچینید و بیش از حد متعهد به انجام کاری ...
این کارها را پس از داد زدن سر بچه انجام دهید
ذهن تان آرامش بدهید و تصمیم عجولانه نگیرید و سعی کنید که همیشه آرامش اولیه را به خودتان هدیه دهید تا بتوانید بهتر تصمیم بگیرید. حال؛ فرزندتان را آرام کنید بعد از اینکه خودتان آرام شدید، فرزندتان را آرام کنید. اجازه ندهید که تشویش، اضطراب و یا احساس خشم در فرزندتان وجود داشته باشد. در غیر اینصورت شرایط بدتر می شود. پس سعی کنید که با او ملایم رفتار کنید و مهربانی کنید تا آرام ...
شخصیت شناسی: چه شکلی دست به سینه می شوید؟ +عکس
همیشه از حرف دلتان پیروی می کنید و تنها دلیلی که ممکن است بررسی و ارزیابی دقیق تری انجام دهید زمانی است که ارزش فوق العاده بالایی داشته باشد و آن تصمیم به تغییر زندگی تان ارتباطی داشته باشد.. شریک زندگی تان برای داشتن شما احساس خوش شانسی می کند چرا که به لطف کنترلی که روی احساسات تان داشته و تعادل عالی که بین آن ها برقرار می کنید، عاشقی بسیار همدل هستید. شما از سر راه کنار می روید تا ...
راهکار های مقابله با همسر پرخاشگر و بد دهن
پرخاشگر است؟ ایا ناراحتید که چرا همسرتان هیچ احترامی برای شما قائل نیست و هرگز احساسات شما را در نظر نمی گیرد. واقعیت این است که، مشکلات ارتباطی مثل مورد شما، یکی از عوامل اصلی احساس نارضایتی در روابط عاشقانه است. روابط انسانی پیچیده است و مسئولیت اغلب یک طرفه نیست. به هر حال، یک زوج از دو نفر تشکیل شده است که در پویایی مشترک شرکت می کنند. زندگی ای که بدون همکاری هر دو طرف حفظ نمی شود. ...
معرفی روش های کاملاً کاربردی برای از بین بردن عادت های مختلف
را که فکرمان را به آن معطوف کنیم، انجام دهیم (از جمله مواردی که در گذشته وانمود می کردیم فکرمان را به آن سمت برده ایم) و اینکه همه ی ما تمایل به خودکم بینی داریم و به جای اینکه پیروزی هایمان را جشن بگیریم، روی شکست هایمان تمرکز می کنیم. حتی افراد بسیار موفق نیز اعتراف می کنند که گاهی اجازه می دهند تا احساسات منفی و احساس عدم کفایت آن ها را احاطه کند. از برخی از آن ها شنیده ام که می گویند هر چند ...
فال روزانه سه شنبه 23 آذر 1400
برای آگاه شدن از اتفاقات جالب پیش رویتان فال روزانه خود را بخوانید. فال روزانه برای متولدین (فروردین ماه) شما امروز احساس می کنید قدرت جسمانی تان ته کشیده است، در حالیکه با استراحت کردن می توانید تضمین کنید که انرژی تان باز می گردد. وقتی که اصلا دوست ندارید هیچ کاری انجام دهید، به جای اینکه به خودتان سخت گرفته و الکی سرتان را شلوغ کنید، به آنچه بدنتان بهتان می گوید گوش دهید ...
فال روزانه چهارشنبه 24 آذر 1400
حاضر باعث احساس نگرانی و سردرگمی شما شده است؟ آیا فکر می کنید کنترل اوضاع دارد از دست شما خارج می شود؟ راستش، به احتمال زیاد شما دارید موضوع را بیش ازاندازه برای خودتان بزرگ می کنید. همه ی حساب ها و صورت حساب ها و هر چیز دیگری که در ارتباط با وضع مالیتان است را مورد بررسی قرار داده و روی واقعیت ها تمرکز کنید و ببینید چه اتفاقی دارد می افتد. اگر اوضاع را به دقت بررسی کنید خواهید دید که وضعیت شما ...
فال روزانه 24 آذر
زمانیکه بدانید واقعا آن کار درست است، وگرنه ممکن است همه راهی که رفته بودید را بازگردید. اگر چه ممکن است دیگران به این تفاوت ها توجهی نکنند، اما مهم این است که شما کار خود را با کیفیت خوبی انجام دهید. به جای اینکه بعضی وظایف خود را کنار گذاشته و انجام ندهید، آن را به روز دیگری موکول کنید. خرداد: کند گذشتن تعطیلات آخر هفته شما شاید باب میل شما نباشد و تفریح مورد علاقه تان هم نباشد، اما ...
متولدین این ماه در کنترل احساس قوی ترند
سخت باشد، باز هم راهی برای بخشش پیدا می کنند. همین بخشندگی نشان دهنده آن است که از لحاظ احساسی قوی هستند و به شما احساس خوبی می دهند. مسئولیت پذیری بالایی دارند و سعی می کنند تا جایی که می توانند به احساسات دیگران آسیب وارد نکرده و به آن ها کمک کنند. شهریور ماهی ها حتماً برای خودشان زمان می گذارند. به مراقبت از خود خیلی اهمیت می دهند و خیلی به نظر دیگران فکر نمی کنند و می دانند که چه ...
دعواهایی که زندگی را محکم تر می کنند؛ بحث کردن در زندگی زناشویی نشانه بدی نیست
...> احساس بهتری خواهید داشت با ابراز عقیده خودتان در طول یک بحث، شما احساس آرامش می کنید. اما هنگامی که این کار را انجام می دهید، اطمینان حاصل کنی که بی ادب نباشید. هر رابطه ای در نوسان است و برای درک آن باید به بحث های سالم بپردازید. همیشه توصیه به فهم اختلاف نظرها است و اینکه مشکلات را در همان لحظه وقوع حل کنید و آن را به زمان واگذار نکنید. دعوای زناشویی باعث بهبود شخصیت شما می شود ...
برای سلامت روان تان لطفا بیشتر گریه کنید!
. برای ایجاد تغییر در دیدگاه خودتان به آرامی قدم بردارید. شاید بهتر باشد که در درون خود به گذشته برگردید و به کودک درونتان رجوع کنید زیرا کودک درونتان تنها کسی است که در زمانی که احساس ضرورت می کرده مانع بروز احساساتتان و یا گریه کردن شما شده است. با گریه کردن ما خود را آسیب پذیر می کنیم و بر خلاف تصور این اصلا بد نیست. زیرا ما که نمی توانیم در تمامی شرایط سیم خارداری را به دور خود بکشیم ...
فال روزانه شخصی / 23 آذر ماه + فیلم
خوشی پایدار شود. فال روزانه شما نشان می دهد به نظر می رسد که تمایل ندارید آرامش امروز را حفظ کنید، شاید حتی خودتان باعث اضطراب و نگرانی در زندگی شخصی تان شوید. تعاملات امروز شما از نوع پیچیده خواهند بود، زیرا نیروهای آزاردهنده ی پنهان ممکن است هر لحظه بروز کنند. احساسات تان را سرکوب نکنید، حتی اگر احساس می کنید که موجب ناراحتی دیگران خواهند شد. برای ارزیابی یک رابطه می توانید موضوع ...
فال روزانه سه شنبه 23 آذر 1400
به گزارش مشهد فوری ، مَثَلی هست با این مضمون که به فال اعتقاد نداشته باش ولی نیم نگاهی بهش داشته باش! اگر با این مثل موافق هستید می توانید فال روزانه سه شنبه 23 آذر 1400 (طالع بینی روزانه) خودتان را براساس ماه تولد اینجا مشاهده کنید. فال شخصی برای متولدین 23 آذر: انسان خودداری بوده ا ید و کسی از راز دل شما باخبر نیست. این رازها روی دوش شما سنگینی می کند و در سالی که در پیش رو دارید یک سنگ صبور پیدا کنید و این ر ...
راه حل اختلافات زوجین بر سر حجاب
احساستان را بدون امر و نهی با او در میان بگذارید. بهترین راه در برخورد با اختلاف در حجاب صحبت کردن در خصوص احساسات است. با خودتان و همسرتان روراست باشید و احساس درونی تان را با همسرتان در میان بگذارید. رفتار دفاعی از خودتان نشان ندهید اگر همسرتان مطابق میل شما لباس نمی پوشد و حجابش را بر اساس استانداردهای شما رعایت نمی کند، رفتار دفاعی از خودتان نشان ندهید، بهانه گیری نکنید ...
اگر بی خوابی مزمن دارید، حتما بخوانید
شبانه منجر شود. بیشتربخوانید: باید و نباید های غذایی قبل خواب بی خوابی عدم توانایی برای دریافت مقدار خواب مورد نیاز برای استراحت و تجدید قوا است . از آنجا که افراد مختلف به میزان متفاوتی از خواب در شبانه روز نیاز دارند، بی خوابی کیفیت خواب و احساس شما بعد از بیدار شدن معنی می شود و صرفا تعداد ساعات خواب را در بر نمی گیرد.حتی اگر شما هشت ساعت در شب در بسترباشید، اما ...
افسردگی در پاییز
عملکرد مغز و می تواند به ما کمک کند تا اثرات استرس را تحمل کنیم. متصل ماندن و ادامه ارتباط با دیگران: با تغییرات آب و هوایی، همه ما به نظر می رسد به داخل خانه می رویم و اغلب، این جدایی کمک می کند تا احساس افسردگی و اضطراب پیدا کنیم، این مورد برای آن دسته از افرادی است که زیاد بیرون از خانه هستند. از خودتان بپرسید که این چه حسی است، امروز باید احساس خوبی پیدا کنید ...
بازی هایی که باعث افزایش هوش هیجانی کودک میشوند
، آموزش احساسات و عواطف به کودکان، به خصوص زمانی که کم سن می باشند، بسیار مهم است. بسیاری از کودکان عاشق یادگیری و صحبت در مورد احساسات خود هستند و این کار به طور ثابت شده، منجر به سلامت روان و موفقیت بیشتر کودک در مراحل بعدی زندگی می شود. انجام بازی های مناسب، فرصتی برای رشد و تکامل شما و فرزندتان فراهم می کند. اگر زمان کافی برای بازی با کودک خود ندارید، هنگام انجام فعالیت های روزانه خود به بازی های ...
دردهایی که ارتباط مستقیم با وضعیت روحی دارند!
... سر درد این درد ها قصد دارند که به شما بگویند از لحاظ روحی بیشتر به خودتان توجه کنید. میگرن و دیگر انواع سردرد به معنای این است که نباید بیش از حد استرس داشته باشید. باید آب بیشتری بنوشید. غذای مناسب مصرف کنید و کنترل استرس هم مهم ترین عامل محسوب می شود. در واقع بدن با ایجاد سردرد قصد دارد به شما بگوید که الان وقت خوشگذرانی است و باید بیشتر ریلکس کنید. گردن درد ...
راجع به مردان و روابط جنسی چه می دانید
نمی دهد. احساس می کند حق با شماست و این که حتماً مشکلی وجود دارد.فکر می کنید دوست ندارد، عشقبازی کند و حتی عمل جنسی هم نمی خواهد، بلکه تنها می خواهد از شدت احساسات و تنشی که تجربه می کند خلاص شود. موضوع از این قرار است: اغلب هنگامی که مردها احساسات و عواطف ناراحت کننده ای را در خود احساس می نمایند، برای رهایی از این تنش، به روابط جنسی روی می آورند.شاید نگران پروژه ای در محل کارشان ...
وزیر بهداشت: پرستاری هنر مراقبت بیمار است
داریم که بیایند و خدمات کادر درمان را نشان بدهند. سریال پرستاران استرالیایی را نشان می دهند که هیچ همخوانی با فرهنگ ما ندارد و ایثار پرستاران ایرانی نشان داده نشده است. او افزود: پرستاری هنر مراقبت بیمار است و با عاطفه و احساس همراه است. پرستار یک ربات نیست و یک انسان فداکار است و احساسات و عواطف آن باعث درمان بیمار می شوند. مهربانی و محبت و عاطفه پرستار باعث بهبود بیمار می شود. پرستار ...
این نشانه ها می گوید رابطه شما به بن بست رسیده است!
ای وجود داشته باشد به معنای فاصله عاطفی و قطع ارتباط است. 2. شما احساس نارضایتی و غمگینی می کنید. این یک معامله بزرگ است ممکن است احساس خوشبختی و شادی نکنید یا دیگران به شما بگویندکه غمگین هستید. آیا شما و شریک زندگیتان برای تغییر یکدیگر تلاش بی فایده ای انجام می دهید؟ اگرشما درمورد این مساله بارها و بارها برای خودتان دلیل می آورید، بدانید که هیچ چیز در آینده تغییر نخواهد کرد ...
نقش خانواده دررویکرد متمرکز بر هیجان
هیجانات ، در بطن زندگی رابطه ای یک خانواده قرار دارند. ساختار اصلی خانواده ها بر اساس روابط عاطفی بوده و اعتماد به نفس شخص در گرو امنیت حاصل از این روابط می باشد که انعطاف پذیری مورد نیاز را نه تنها برای فرد، بلکه برای کل خانواده فراهم می آورد. هیجانات علاوه بر احساسات فردی یک سیستم پیچیده نشانه دهی را در خانواده به وجود می آورند که باعث ایجاد یک سیستم پاسخگویی سریع به تهدیدات پیش آمده ...
وقتی مذاکره به مشاجره تبدیل می شوند!
مشاجره فقط همه چیز خراب تر می شود و در پایان به هیچ گونه توافقی نخواهید رسید. شاید به این ترتیب هم شما و هم طرف مقابل تان ترغیب شوید که برای رسیدن به توافق از بعضی خواسته هایتان چشم پوشی کنید. احساس امنیت ایجاد کنید خیلی ها وقتی احساس خطر می کنند ، کنترل رفتارشان را از دست می دهند. اگر می خواهید طرف مقابل تان به این وضعیت دچار نشود ، فقط کافی است به لحاظ روانی در او احساس امنیت ...
فال روزانه دوشنبه 22 آذر 1400
به گزارش مشهد فوری ، مَثَلی هست با این مضمون که به فال اعتقاد نداشته باش ولی نیم نگاهی بهش داشته باش! اگر با این مثل موافق هستید می توانید فال روزانه دوشنبه 22 آذر 1400 (طالع بینی روزانه) خودتان را براساس ماه تولد اینجا مشاهده کنید. فال شخصی برای متولدین 22 آذر: سالی سرشار از ماجراجویی و هیجان در انتظار شما است و در این سال موقعیتی فراهم می شود تا تمام راه هایی که نرفته اید و فرصت هایی که امتحان نکرده اید را ...
چرا از بیان مشکلاتمان با دیگران پشیمان می شویم؟!
در واقع حس درک نشدن در وجود ما همیشه واقعی نیست. ایجاد چنین احساسی گاهی از آنجا سرچشمه می گیرد که بسیاری از مردم مهارت رفتار همدلانه را نیاموخته اند؛ از این رو بازخورد ها و واکنش هایشان به گونه ای است که این تصور در ما شکل می گیرد که ما را نمی فهمند و همین امر سبب می شود که عواطف ما بیش از پیش آسیب ببیند و بیشتر در لاک تنهایی خود فرو رویم. چگونه در دیگران احساس درک شدن ایجاد کنیم؟ ...
معرفی عادت های کوچک برای زندگی بهتر
آمیز یا تشویقی را خطاب به خودتان بگویید. شاید احمقانه به نظر برسد، اما این عادت بدون شک به بالابردن اعتمادبه نفس شما کمک می کند و اجازه نمی دهد یک روز بد شما را به ورطه ی ناامیدی و افسردگی بکشاند. 4. مکث کردن قبل از پاسخ دادن یا واکنش نشان دادن به مردم. با زمان دادن به خودتان برای فکر کردن به واکنش تان حین این مکث و نه حین صحبت کردن طرف مقابل، هنر خوب گوش دادن را تمرین می کنید. با این کار ...
