خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سندروم اردک چیست و چه افرادی به آن مبتلا می شوند؟ علت و نشانه های آن
سندرم اردک اصطلاحی است که دانشگاه استنفورد آن را ابداع کرد و به نظر می رسد در بسیاری از کالج ها یا دبیرستان ها هم بیداد می کند. وقتی کسی به سندروم اردک دچار شود، حالت افسردگی ، استرس و سایر انواع مشکلات روانی را تجربه خواهد کرد که البته این مشکلات در واکنش به استرس شدید اتفاق می افتند. در ادامه با نشانه ها و عوامل مهم در بروز اختلال روانی سندروم اردک آشنا خواهید شد حالا چرا این اختلال ...
فقط در 30 ثانیه از سلامت بدنتان مطلع شوید
.... پا هارا در مقابل خود بکشید. با سر انگشت ها پا ها را لمس کنید. اگر توانستید توانستید این کار را انجام دهید، وضعیت جسمانی نرمالی دارید. اما اگر نتوانستید، برای تقویت انعطاف بدن و جلوگیری از ضعف مفاصل باید ورزش یوگا، پیلاتس، یا شنا انجام دهید. 4. کشش عضلات باسن به راحتی روی زمین دراز بکشید. صورت شما باید مقابل زمین باشد و دستانتان را صاف کنار بدن نگه دارید. ساق پایتان را ...
نشانه هایی از زنگ خطر دیابت
استفاده ی درست از آن را ندارد. نشانه های دیابت در تشنگی مفرط، تکرر ادرار، بی حسی و خواب رفتن دست و پا خلاصه نمی شود. دیابت نوع 2 نشانه های پنهانی دارد که بعضی از آن ها ممکن است گمراه کننده باشند. شخص متوجه تغییرات پوستی ناخوشایند می شود هنگام بروز این تغییرات فرد متوجه قسمت هایی تیره و ضخیم تر روی پوستش می شود و لکه های زبر و مخملی روی سطح پوست به خصوص در نواحی چین خوردگی ...
رنگ آبی پوست نشانه ابتلا به این بیماری های خطرناک است
بیماری رایج است که زمانی رخ می دهد که تجمع رسوبات چربی در شریان های شما، خون رسانی به ماهیچه های پا را محدود می کند. شارلوت توضیح می دهد: در موارد شدید، PAD باعث گرفتگی عروق می شود که جریان خون را به پا های شما متوقف می کند و رنگ پوست را رنگ آبی می کند . پوست همچنین ممکن است رنگ پریده شود و افراد مبتلا اغلب هنگام راه رفتن یا ورزش احساس درد می کنند و این درد هنگام نشستن یا استراحت ...
آزمایش های ضروری برای خانم های 40 ساله
؛سرطان سینه اگر پیشرفت کند راه های درمانی محدودتر و سخت تر می شود. آزمایش CBC این آزمایش در چکاپ زنان به منظور بررسی سطح هموگلوبین خون انجام می شود. شایع ترین علت کم خونی و فقر آهن به علت خونریزی های بلند مدت در زنان است. علایم عمومی کم خونی شامل خستگی مفرط، بدخلقی، خواب رفتن دست و پا، کاهش یادگیری، سرگیجه و سر درد است و در شرایط بحرانی کم خونی می توان به علایم حالت تهوع ،ضعف ...
فهرست وسایل ضروری هنگام سفر با کشتی که نباید فراموش کنید
وسایل ضروری هنگام سفر با کشتی سفر با کشتی یکی از مهیج ترین تجربه هایی است که هر انسان در طول زندگی کسب می کند. بدون شک دوری از آشفتگی خیابان ها و پناه بردن به گستره آبی نیلگون، روح انسان را جلا می دهد. کشتی های مسافرتی معمولا دارای تجهیزات لازم برای سرنشینان هستند، با این وجود پیش از پا گذاشتن روی عرشه و شناور شدن روی آب، بهتر است چند وسیله شخصی و ضروری را همراه خود داشته ...
7 ترفندی که برای شناخت بدن به کارتان می آیند
بدن ما سیستمی بسیار پیچیده است که هر چیزی در آن به نحوی به بقیه چیز ها مرتبط است. به همین خاطر است که وقتی عضوی از بدن به خوبی کار نمی کند، آن عضو به عنوان هشدار پیامی را به سایر قسمت های بدن مخابره می کند. ما می توانیم این نشانه ها را تشخیص دهیم. در Bright Side با این چند روش ساده به شما نشان خواهیم داد که چگونه می توانید موفق به درک و شناخت بدن شوید. 1- میزان جذب رطوبت مو ...
16 نکته مهم پریود بدون درد و مراقبت های دوران قاعدگی
دچار کمبود این ویتامین هستند، باید طبق دستور پزشک مصرف مکمل ویتامین D را شروع کنند. ویتامین D از مهم ترین نکاتی درباره پریود است که برای سلامت خانم ها اهمیت زیادی دارد. مصرف منیزیم در دوران پریود منیزیم به رفع گرفتگی های قاعدگی کمک زیادی می کند. این ویتامین در رفع تغییرات خلقی قبل از قاعدگی، تحریک پذیری و اضطراب نقش مهمی دارد. مصرف منیزیم می تواند به شل شدن عضلات، گرفتگی عضلات و ...
29 روش موثر لاغری برای کسانی که از کاهش وزن ناامید شده اند
.... به احتمال زیاد در مقالات مختلف درباره ی اهمیت داشتن خواب کافی شنیده اید، اما هنوز هم شب ها تا دیر وقت بیدار می مانید. اگر این طور است، شکایت نکنید که چرا وزنتان با وجود تلاش زیادی که می کنید کاهش پیدا نمی کند. ساعت 10 شب است، تازه کارتان تمام شده است و بین دو راهی رفتن به باشگاه و خوابیدن گیر کرده اید. عزمتان را جزم می کنید و فکر می کنید با انتخاب گزینه ی اول یعنی رفتن به باشگاه کار خوبی کرده ...
چه کسانی در معرض ابتلا به خار استخوانی هستند؟
کنید مفصل آسیب دیده را خم کنید یا جابجا کنید ضعف، بی حسی و یا خارش در بازوها و یا پاها در زمان فشار اسپاسم عضلانی ، گرفتگی عضلات و یا ضعف وجود توده زیر پوست اگر فشار استخوان بر اعصاب ویژه ای در ستون فقرات شما فشار آورند، مشکل کنترل مثانه و یا امعا و احشا شما را کنترل می کند ؛ ممکن است زمانی که ورزش می کنید و یا سعی کنید مفصل آسیب دیده را جابجا کنید، علائم ...
چگونه همسر خوب و والدینی شاد و قوی باشیم
الشعاع قرار می دهد و نخستین نشانه آن افت درسی کودک است. یک همسر خوب شوهرش را فراموش نمی کند طبیعی است که با تولد نوزاد تمام هم و غم مادر متوجه موجودی ضعیف و بی دست و پا می شود که توانایی انجام هیچ کاری را ندارد. در این شرایط ممکن است حتی زن، نیازهای شوهرش را فراموش کند یا به دلیل مشغله زیاد نادیده بگیرد. اجازه ندهید احساس طرد شدگی به همسرتان دست دهد. با همان زمان اندکی که دارید ...
افشاگری تازه درباره نقش جادوگر در لیگ برتر ایران
اعمال نفوذ و قدرت یک جادوگر، سرنوشت خیلی از تیم های فوتبال کشور را تغییر داده است. حقایقی که جعفری بیان می کند یک خواب یا رویا نیست. او شاید تنها فردی در فوتبال ایران باشد که شدیدا با جادوگر معروف دچار چالش و تنش شد و در حال حاضر نیز تبعات و اثرات این درگیری را در زندگی خودش مشاهده می کند. به همین خاطر با کاپیتان اسبق تیم سایپا همکلام شدیم تا زاویه ای تاریک در فوتبال کشور را روشن کند ...
حجت الاسلام و المسلمین سید هادی خامنه ای: انسان ابتدا باید آزاد باشد تا بتواند عدالت را برپا کند / مرحوم ...
نوعی به استبداد نوین با چهره دموکراسی منتهی شد. اکثر کشورها و جوامع با دموکراسی حقیقی فاصله دارند دبیرکل مجمع نیروهای خط امام درباره مفهوم دموکراسی، بیان کرد: دموکراسی به عنوان یک مفهوم در تعاریف مختلف وجود دارد. دموکراسی به مجموعه ای از نهادها گفته می شود که هدف آن به حداقل رساندن خطاها در مدیریت سیاسی و اقتصادی جامعه از طریق به حداکثر رساندن مشارکت عمومی و به حداقل رساندن نقش ...
هر آنچه باید درباره سکته مغزی بدانید!
مسدود می شود. پارگی یا انسداد مانع از رسیدن خون و اکسیژن به بافت های مغز می شود.بر اساس گزارش مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها (CDC)، سکته مغزی یکی از علل اصلی مرگ و میر در دنیاست. به عنوان مثال هر ساله بیش از 795000 نفر در ایالات متحده دچار سکته مغزی می شوند. بدون اکسیژن، سلول ها و بافت مغز آسیب دیده و در عرض چند دقیقه منجر به مرگ می شود. سه نوع اصلی سکته مغزی وجود دارد: 1 ...
کار هایی که باید بعد از 40سالگی انجام دهید!
یابد و احتمال افزایش وزن بیشتر می شود. یکی از بهترین گام ها برای حفظ سلامت و اجتناب از این بیماری ها، دریافت کافی ویتامین ها و مواد مغذی مناسب است. 1. مغز خود را ورزش دهید مغز هم مانند تمام ماهیچه ها و عضلات دیگر در بدن باید ورزش داده شود، البته ورزش های مغز حرکتی نیست و با چند تکنیک ساده می توان مغز را وارد چالش های جدید کرد تا عملکرد بهتری داشته باشد. برای مثال چند ...
11 هزار و 65 نفر در چهارمحال و بختیاری تسهیلات ازدواج دریافت کردند
، 2 سال بر میانگین سن ازدواج در استان افزوده شده است به طوری که این میانگین در سال 95 معادل 25.32 بود و در سال جاری این رقم به 27.5 افزایش یافت. شیروانی به انجام مطالعات پژوهشی با همکاری دانشگاه شهرکرد برای بررسی علل وقوع طلاق در چهارمحال و بختیاری اشاره کرد و یادآور شد: نهادها و سازمان ها مردم نهاد زیر مجموعه اداره ورزش و جوانان برگزاری دوره های آموزشی ویژه والدین و زوجین پیش از ازدواج ...
10 فیلم برتر ژان پیر ملویل؛ کارگردان تاثیرگذار فرانسوی + عکس
را اعلام کرد و می رفت تا بهترین های خود را هم در این ژانر بسازد. محال است این فیلم را ببینید و در حین تماشا به یاد فیلم یازده یار اوشن (ocean’s eleven) اثر استیون سودبرگ نباشید؛ گرچه لحن دو فیلم گاهی با هم تفاوت دارد اما در داستان و اتفاقات شباهت های بسیاری وجود دارد. سال ها فیلم باب قمارباز تحت تأثیر کارنامه ی معرکه ی متأخر ژان پیر ملویل قرار داشت و کسی به آن توجه نمی کرد. می توان خیلی ...
علامت لخته شدن خون در بدن
باعث می شود که بافت های بدن نتوانند کار خود را به درستی انجام دهند. سپس مایع اضافی در ساق پا تجمع پیدا می کند و باعث گرمی، ورم و ناراحتی در این ناحیه می شود و خونرسانی به قلب به درستی انجام نمی گردد. لکه های کوچک قرمز روی پوست دارید لکه های کوچک قرمزی که روی پوست ایجاد می شوند، به خاطر مشکلات خونی اتفاق می افتند که این لکه ها ممکن است قرمز، قهوه ای یا حتی بنفش باشند و باعث ...
7 روش درمان خانگی مفید سوء هاضمه چیست؟
دل است. علل سو هاضمه مشکلات مربوط به اعصاب و حرکات دستگاه گوارش: پروسه هضم غذا شامل یک سری از حرکات منظم و پشت سر هم عضلات دستگاه گوارش به واسطه اعصاب جدار آن می باشد. مشکلات این سیستم می تواند باعث تهوع، استفراغ، نفخ، احساس سیری و پری سریع معده و همچنین تخلیه تأخیری معده شود. درد به واسطه حساس شدن: به طور طبیعی معده پس از صرف غذا اندکی کشیده می شود تا بتواند حجم ...
قرص ریتالین یا قرص شب امتحان چیست؟+ از افزایش تمرکز تا عوارض
به عوارض، اعتیاد و پیامدهای مصرف ریتالین ، برای افزایش تمرکز و شب بیداری در شب های امتحان از آن استفاده می کنند از این روی به عنوان قرص شب امتحان نیز شناخته می شود. اگر فرد دچار اختلال بی توجهی و نقص توجه نباشد و سر خود ریتالین را مصرف کنید، این دارو اثرات مخربی بر مغز فرد خواهد گذاشت. ریتالین چیست؟ ریتالین یا متیل فنیدات (Methyl Phenidate) با نیمه عمر چهار ساعته از ترکیبات ...
پسوریازیس چیست؟
ممکن است دست ها، مچ پا و پاهای شما را بررسی کند و از شما بپرسد که آیا ناراحتی یا دردی را در انگشتان دست یا پای خود احساس می کنید یا خیر؟ دکتر کلیین می گوید: “به طور کلی، بدترین چیز در آرتریت پسوریاتیک، صبح هنگام یعنی همان زمانی است که از خواب بر می خیزید و این درد را در قسمت های مختلف بدن احساس می کنید، و علاوه بر این این اختلال درست همانند ورم مفاصل هر روز بدتر می شود. گر چه ...
فواید و مضرات پای مرغ چیست؟
های مخصوص درصدی از ترکیبات مفید آن را کاهش بدهد. در این مطلب قصد داریم به فواید و مضرات پای مرغ بپردازیم و روش های رایج تهیه و طبخ آن را به شما آموزش بدهیم. بسیاری معتقدند که باید از هدر دادن قسمت های خوراکی مرغ خودداری کرد. این تفکر به طور معمول در گروه هایی رایج است که در طبقات فرودست جامعه قرار دارند. طبق تحقیقات انجام شده پای مرغ دارای ترکیبات مفید و مغذی است که می تواند برای سلامتی ...
علل و راههای درمان تاول های خونی در دهان
آبسه های خونی دهان ،ممکن است در دهان هر فردی بروز کند و معمولا هنگامی ایجاد می شود که پوست داخلی دهان بوسیله دندان ها کنده یا نازک شده یا در کل دچار آسیب دیدگی یا سوختگی شود در نتیجه یک کیست خونی ناخوشایند و خفیف تشکیل می شود که مانند یک توپ گلف در سمتی از صورت شما احساس می شود.هرچند این نوع تاول ها جدی نیستند، اما نباید به طور کامل اینطور تصور کنیم، زیرا ممکن است خونریزی به خاطر چیزی بیش از یک ...
خطری جدی در کمین دختران سرزمینم که هر روز آرایش می کنند
زم آرایشی را دور از دسترس کودکان نگه دارید، زیرا حاوی فلز سرب است که می تواند منجر به مسمومیت با سرب شود . کلام آخر امروزه با هجمه فرهنگی و وجود ماهواره، اینترنت، موبایل و وسایل ارتباط جمعی که همه انسان ها و جهان را به بی هویتی کشیده است؛ تبلیغ استفاده از لوازم آرایشی به اشکال و مدل های بسیار متفاوت و گوناگون آن، برای هر قسمت از بدن از موی سر گرفته تا ناخن پا، همچنان و به صورت ...
