سایر منابع:
سایر خبرها
7 گام مهم سلامتی که هر کسی باید بداند
بخورید دانستن این که چه غذایی باید خورد ، چه زمانی باید غذا خورد و چه اندازه باید غذا خورد باعث می شود که سطح سوخت و ساز و انرژی بدن همواره ثابت بماند و به این ترتیب انسان در طول روز انرژی خود را حفظ می کند. مصرف روزی پنج وعده غذا باعث می شود که انسان بتواند وزن خود را کنترل کند، خونسرد بماند، تمرکز خود را حفظ کند و از خوردن تنقلات پرهیز کند. هر روز ورزش کنید ورزش ...
خاطرات مردم از خیابان ولیعصر تهران/ سایه هایی که از سر مردم کم می شوند
فعلی) یه قهوه خونه بزرگ به نام باغ فردوس قرار داشت که مال اکبر قهوه چی بود. اکثرا محلی ها یا راننده هایی که از شهر می اومدن، اینجا چای یا غذا می خوردن. وسط محوطه مقابل عمارت هم یه حوض داشت که آبش از قنات باغ فردوس می اومد. تابستون مردم می رفتن توی حوض و آبتنی می کردن . به گفته امیرخان که از کودکی در محله باغ فردوس زندگی می کند، درختان چنار خیابان ولیعصر به طرق گوناگونی توسط مردم مورد استفاده ...
جو، گیاهی مفید برای کاهش سکته قلبی
محسن پویان در گفت وگو با ایسنا، منطقه ی خراسان جنوبی، اظهار کرد: جو با نام عربی شعیر گیاهی یکساله متعلق به خانواده گندمیان است. برگ های کشیده و بلند و به صورت متناوب روی ساقه آرایش یافته اند. سطح و لبه های برگ خشن است. وی با بیان این که گل آذین آن سنبله است که هر سه سنبلک در یک محفظه قرار دارند، در خصوص موارد مصرف این گیاه گفت: در ارقام مختلف جو مواد ازته، مواد چرب، مواد نشاسته ای ...
علت طولانی شدن سرماخوردگی چیست؟
دهیم که ترشحات و مواد زائد از مجاری بینی خارج شود. همچنین مصرف سوپ جو رقیق و پرهیز از مصرف گوشت و سبک نگه داشتن معده بهترین روش برای بهبود علائم زکام است. در مرحله بعدی مصرف حریره (ترکیبی از آب، سبوس گندم، نشاسته، کتیرا، روغن بادام و عسل) توصیه می شود. در صورتی که میزان ترشحات و غلظت آن زیاد باشد باید سبوس گندم را در سرکه خیس کرده و دود خشک شده آن را استنشاق کنید. برای جلوگیری از ورود ...
حتما این صبحانه ها را امتحان کنید (2)
ویتامین ها و املاح مختلفی است که مصرف آن مقداری از نیاز بدن به ویتامین E، کلسیم، منیزیم، روی، پروتئین و فسفر را تأمین کند. اسیدهای چرب اشباع نشده موجود در آن هم به کاهش چربی بد و افزایش چربی خوب خون کمک می کند. تعداد: 1نفر مواد لازم • 2عدد نان تست،1 • عدد تخم مرغ کوچک • 2تا 3قاشق غذا خوری کنجد • نمک، پودر فلفل سیاه و دارچین به میزان لازم • روغن ...
ویکتوریا بکهام با وجود این بیماری چطور بچه دار شد؟
عبارتی اگر فرد فعالیت بدنی کافی داشته باشد بافت چربی اضافی در بدنش تبدیل به قند و انرژی خواهد شد. به این ترتیب محلی برای ذخیره هورمون های اضافی مردانه باقی نمی ماند. یکی از مضرترین مواد غذایی موثر بر ایجاد تخمدان پلی کیستیک، چربی های اشباع شده ازجمله چربی های حیوانی و جامد هستند. برای مثال چربی موجود در پنیر پیتزا، گوشت قرمز، پوست مرغ و... همگی از نوع خطرناک هستند و در بدن به همان صورت چربی باقی می ...
بخور نخورهای قبل از خواب
. هضم و گوارش موادغذایی سرشار از پروتئین سخت تر است. ازاین رو بهتر است از مصرف این غذاها قبل از خواب خودداری کنید و به جای آن یک لیوان شیر گرم یا کمی از کربوهیدرات هایی که به خواب کمک می کند، مثل بیسکویت، استفاده کنید. مصرف مایعات را از 8 شب به بعد قطع کنید بله، آبرسانی به بدن در طول روز اهمیت زیادی دارد اما مصرف مایعات را قبل از خواب قطع کنید. مطمئناً اگر مجبور شوید مرتباً ...
نقش تغذیه در بیماری پرفشاری خون
رستوران ها و ...) دارای نمک زیادی هستند و جدا تا آنجا که ممکن است از خوردن آن ها پرهیز شود. مصرف مواد پروتئینی از نوع سفید و بدون چربی از گروه پروتئین ها توصیه می شود گوشت کمتر مصرف شود و اگر هم مصرف می شود حتماً کلیه چربی های قابل رویت در گوشت قبل از پخت در هنگام پاک کردن گرفته شود و بیشتر به صورت آب پز و یا بخارپز آماده شود و بهتر است که هرگز گوشت را سرخ نکنید. توصیه می شود که بیشتر از مواد پروتئینی سفید (سه یا چهار بار در هفته) ازجمله ماهی و مرغ (بدون پوست که چربی های آن کاملاً پاک شده) استفاده شود. ...
270 هزار قطعه جوجه ریزی برای تامین مرغ نوروز در دهلران انجام شد
مواجه هستند نداشتن کشتارگاه طیور در سطح شهرستان است که مشکلاتی را در هنگام فروش برای مرغداران به وجود می آورد. جاسم پوربا بیان اینکه جوجه ریزی از دی ماه امسال در بیش از 16 واحد مرغداری گوشتی این شهرستان آغاز شده، تصریح کرد: با برنامه ریزی انجام شده نیاز شهرستان به گوشت مرغ با توجه به جوجه ریزی انجام شده تا پایان تعطیلات نوروز نیز تامین شده است. وی گفت: مقدار جوجه ریزی انجام شده در این تعداد مرغداری بیش از 270هزار قطعه است که تا اواخر اسفند وارد چرخه مصرف می شوند. انتهای پیام/ ی ...
روایت متفاوت حسن روحانی و بانک مرکزی از نرخ تورم؛ تورم صفر درصدی بهمن ماه و این همه گرانی!/ وقتی تورم در ...
افزایش قیمت گوشت مرغ، گفته: در چند ماه اخیر که قیمت هر کیلوگرم مرغ به حدود 4500 تومان کاهش یافته بود و مرغداران متحمل ضرر و زیان فراوانی شدند، برخی از مرغداری ها واحد تولیدی خود را تعطیل کردند و به همین دلیل تا حدودی تولید مرغ کاهش یافت. وی افزوده: در کنار این موضوع اواخر بهمن و اسفند به علت افزایش نقدینگی مردم پس از دریافت عیدی پایان سال تقاضا افزایش می یابد و همین موضوع باعث افزایش ...
نیرویی که به برنامه دولت روحانی باور دارد بکارگیری شود/ سنگ محک تورم و تحریم
این دولت و کابینه اش در واقع حمایت از تصمیم سازی هایی است که نماینده ایران را یک سال پشت درهای سازمان ملل نگه داشت. حمایت و تایید آیت الله شاید در ماه های آتی هم ادامه داشته باشد و مصادیق آن در وزارتخانه های دولت روحانی نمایان شود. روزنامه حمایت مطلبی را با عنوان سنگ محک تورم و تحریم در ستون یادداشت خود به قلم احمد امیرآبادی به چاپ رساند: بهمن و اسفند دو ماهی است که در طول سال ...
تثبیت قیمت ها در سال آینده
آیا درخواستی از انجمن تولیدکنندگان مرغ برای افزایش قیمت وجود داشته است، گفت: با بررسی هایی که طی یک سال اخیر داشته ایم قیمت مصرف کننده هر کیلو مرغ تا 7 هزار تومان منطقی است کما اینکه در سه، چهار ماه اخیر به دلیل عرضه بیش از تقاضا این رقم به کیلویی 7 هزار تومان هم رسید. سازمان حمایت دو ماه پیش پیش بینی این موضوع را که به دلیل فصل جوجه ریزی قبل از عید این کالا افزایش قیمت دارد را کرده بود. ...
7 خوراکی چرب که لاغرتان می کند
مواد آنتی اکسیدان، می توانند نقش بسیار مهمی در کنترل قند خون ایفا کنند که اولین گام در راه چربی سوزی است. همچنین مغزها می توانند کمک کنند تا سطوح هورمونهای چربیسوز بدن بالا بماند چرا که چربی های مفید باعث بالانس هورمونهای بدن می شوند. البته باید به خاطر داشته باشید که از آجیل خام استفاده کنید و نه از نوع شور آن، تا بتوانید از کیفیت چربی های سالم و میزان زیاد ریزمغذی های موجود در آن استفاده کنید. اگر 20 دقیقه قبل از ناهار یا شام یک مشت آجیل میل کنید، می توانید مطمئن باشید که هنگام صرف غذای اصلی کالری اضافی مصرف نخواهید کرد و دچار پرخوری نخواهید شد. ...
5دهک ایرانی ها سوءتغذیه دارند
هزینه واردات خوراک دام برای کشور ما بیشتر از هزینه واردات گوشت است و جالب است که بدانید هزینه واردات خوراک دام 64 درصد بیشتر از هزینه واردات گندم است. در تجارت جهانی ما موضوعی با عنوان تجارت علوفه دام نداریم ولی ما برای آن که گوشت تولید کنیم علوفه وارد می کنیم. در واقع شیر و گوشت تولید شده در کشور ما مونتاژی است. ما تمام مواد اولیه را از خارج وارد می کنیم و در این جا گوشت و شیر تولید می کنیم. ما باید ...
با میرزا عبدالجبار خان در مکه و مدینه (سال 1326 ق / 1287 ش)
یاد کرده و به خصوص در راه دریا و همین طور راه مکه به مدینه، ما را با دشواری های معمول در این راه ها آشنا می کند: در حقیقت سوار شدن کشتی ابداً جایز نبود، هرکس بتواند و عازم بشود اعتقاد بنده راه خشکه برود، کشتی ابداً داخل شدنی نیست... هرکس این روزنامه را بخواند از من وصیت بشنود که به روی کشتی نیاید. استفاده از قطار که تنها برای چند سال معمول بود، به عنوان یکی از نکات جالب در این سفرنامه ...
گوشی بازی به جای بازیگوشی ! / تغییر ذائقه نسل جدید در بازی های کودکانه
اطلاق می شوند که در آنها افراد با به کاربردن عبارت های مختلف و بازی با کلمات خود را سرگرم می سازند. بازی هایی نظیر چیستان، بیست سوالی، هُپ هُپ، مشاعره، یه مرغ دارم روزی ... عدد تخم می ذاره، تکرار چند باره یک جمله که کلمات آن دارای شباهت های آوایی می باشند( دایی چاقه، چایی داغه)، دادن پاسخ معکوس به سوالات و ... از جمله بازی های کلامی محسوب می شوند. بازی های ذهنی که عمدتاً به وسایل و ...
ساعت چند شام بخوریم؟
...، تخم مرغ، شیر و دیگر فرآورده های لبنی از جمله پنیر تازه، تخمیرشده و همچنین ماست یافت. البته فرآورده های لبنی باید در اولویت قرار بگیرند، زیرا گوشت سرشار از اسیدآمینه دیگری به نام تیروزین است. تیروزین برای ساخت دوپامین، یک انتقال دهنده عصبی دیگر ضروری است. بنابراین مصرف آن پیش از خواب توصیه نمی شود. شام کم چرب، اما سرشار از کربوهیدرات تریپتوفان فقط در صورت همراهی با ...
ورزش در هوای آلوده آری یا نه ؟
گوشت را افزایش داد. مصطفی وند گفت: مصرف شیر و فرآورده های لبنی در برنامه غذایی عموم مردم توصیه می شود، برای عموم افراد در سنین مختلف توصیه می شود که شیر و فرآورده های لبنی را در برنامه غذایی خود قرار دهند، چرا که نوشیدن مقدار کافی شیر در طول روز به دفع فلزات یا سایر موادی که ممکن است به همراه ریزگرد ها وارد بدن شوند کمک می کند. وی افزود: مصرف شیر و فرآورده های آن سبب نرم شدن ...
حجتی: مردم مرغ 8 و 9هزار تومانی نخرند
وجود دارد، خریداری کنند در حال حاضر مرغ به قیمت 6هزار و 980 تومان به صورت گرم در تره بار و میادین توزیع شده است و مرغ منجمد نیز 5هزار و 900 تومان در میادین تره بار به دست مصرف کننده می رسد. وزیر جهاد کشاورزی با تأکید بر اینکه کمبود محصولات پروتئینی در بازار وجود ندارد، افزود: در میدان بهمن تهران که توزیع کننده مواد پروتئینی است به هر میزان که مصرف کننده بخواهد مواد پروتئینی وجود دارد ...
همه چیز درباره یبوست
مشخص مانند داروهای تسکین دهنده درد، دیورتیک ها و آنهایی که در درمان بیماری پارکینسون، فشار خون بالا و افسردگی استفاده می شوند • اختلالات هورمونی مانند کم کاری غده تیروئید • شکاف مربوط به مقعد و هموروئید که می تواند تشنجی را در ماهیچه اسفنکتر مقعد تولید کند. • از دست دادن نمکهای بدن در هنگام استفراغ یا اسهال • جراحت هایی در هسته نخاعی که می توانند بر اعصابی که به روده منتهی ...
از پرفشاری خون چقدر می دانیم؟
تنباکو می تواند به سطح دیواره عروق شما آسیب وارد کند. این امر می تواند سبب باریک شدن شریان ها و افزایش فشار خون شما گردد. قرار گرفتن در معرض دود سیگار نیز می تواند فشار خون را افزایش دهد. • مصرف نمک زیاد: سدیم زیاد موجود در رژیم غذایی می تواند سبب احتباس مایعات و افزایش فشارخون گردد. • مقدار پتاسیم کم: پتاسیم به تعادل مقدار سدیم در سلول ها کمک می کند. اگر شما پتاسیم کافی ...
کم خونی ناشی از کمبود ویتامین
...> کمبود ویتامین B12 می تواند ناشی از خوردن کرم کدو از ماهی های آلوده باشد. زیرا کرم کدو مواد مغذی بدن شما را مصرف می کند. در هرحال علت کمبود این ویتامین ، اغلب ناشی از فقدان ماده ای به نام فاکتور داخلی معده می باشد. فاکتور داخلی پروتئینی است که توسط معده ترشح شده و برای جذب ویتامین B12 ضروری است. ویتامینB12 در معده از ماده غذایی جدا می گردد و فاکتور داخلی پروتئینی است که توسط معده ترشح ...
افزایش بهره وری منابع آب و خاک اساسی ترین موضوع در دستور کار وزارت جهاد کشاورزی
ذخیره سازی شده و گوشت مرغ گرم در میادین میوه و تره بار به قیمت هرکیلو 6890 تومان عرضه می شود. وزیر جهاد کشاورزی در این نشست بر ضرورت توجه به مراحل پیش و پس از تولید محصولات کشاورزی به عنوان یک زنجیره تاکید کرد و گفت:کشاورزان از طریق اتحادیه ها و تعاونی های تولید باید در مراحل پیشین و پسین تولید مشارکت داشته باشند تا با مدیریت هزینه ها و حذف واسطه ها از سود بیشتری برخوردار شوند. وی درباره استمرار خرید تضمینی محصولات کشاورزی خاطر نشان کرد: عرضه محصولات کشاورزی در بورس و تامین مابه التفاوت بهای محصولات به عنوان قیمت تضمینی محصولات کشاورزی در دست مطالعه و بررسی قرار دارد. ...
عرضه مرغ 6890 تومانی در بازارهای میوه و تره بار
استان گرگان مشغول بازدید از مراکز تولید لبنیات و مرغ هستند. این عضو کابینه دولت یازدهم اضافه کرد: در زمینه صادرات به روسیه برخی مشکلات از جمله پایین آمدن ارزش روبل، سبب پس زدگی در صادرات به این کشور شده است که البته در حال بهبود آن از طریق امضای توافق نامه های مشترک هستیم. کاهش واردات محصولات کشاورزی حجتی میزان صادرات 9 ماهه محصولات کشاورزی و غذایی را 4.7 میلیارد ...
توزیع میوه در میادین از 22 اسفند
جهاد کشاورزی در ادامه گفت: قیمت هر کیلوگرم گوشت مرغ در میادین میوه و تره بار 6980 تومان است . محمود حجتی با اشاره به اینکه قیمت گوشت مرغ در مقایسه با مدت مشابه پارسال افزایش نداشته است ، افزود : سال گذشته در همین زمان قیمت هر کیلو گوشت گرم مرغ 6900 تا 7200 تومان بود و امسال نیز در همین حدود قیمت عرضه می شود. وی گفت: قیمت بالاتر از 7 هزار تومان مورد تایید نیست و به مصرف کننده و ...
تفاوت بازار سال نو ایران و سایر نقاط دنیا/ قیمت مرغ باز هم پرمی کشد؟
حتی اگر تازه ترین خبر اعلام شده از محمد فربد عضو انجمن صنایع لبنی را مورد استناد قرار دهیم تنها در یک قلم قیمت مصوب شیراستریل یک لیتری 15 درصد افزایش یافته است. به گفته او قیمت مصوب شیر استریل یک لیتری در سال جاری با 15 درصد افزایش 2800 تومان است البته بسیاری از صنایع لبنی به دلیل نبود کشش در بازار نتوانستند این قیمت را اعمال کنند این بدان معناست که اگر کارخانه ای قیمت محصولاتش را تا سقف 15 درصد ...
12غذای چربی سوز
با مصرف این نوع کربوهیدارت قند خون شما افزایش پیدا نخواهد کرد. سبزیجات اگر شما برای سوخت و ساز چربی ها به سبزیجات فکر نمی کنید کاملا در اشتباه هستید. چرا که تغذیه با سبزیجات بسیار شگفت انگیز عمل می کند. توصیه می شود که روزانه حداقل 2 تا 3 فنجان سبزیجات در روز بخورید. افرادی که از خوردن سبزیجات امتناع می ورزند بهتر است که آن با انواع سوپ مخلوط کنند و میل کنند (منظور از مخلوط کردن خود سبزی است نه آب آن). ...
راهکارهای کاهش درد قاعدگی از دیدگاه طب سنتی
هستند برای کاهش غلظت خون در روزهای نزدیک به این دوران باید از مصرف خوراکی های سرد مانند ماست، خیار و آب یخ خودداری کنند. همچنین مصرف مواد غذایی سنگین و غلیظ مانند کله پاچه، حلیم، گوشت گوساله و نانی که خمیر آن به خوبی ورز نیامده باعث غلظت خون در این دوران می شود. این متخصص طب سنتی خاطر نشان کرد: در دوران قاعدگی و بعد از آن استفاده از غذاهایی که به راحتی هضم می شوند مانند زرده تخم مرغ، گوشت ...
توزیع مرغ منجمد دراستان البرز آغاز شد
. حاجیان گفت: مصرف کنندگان می توانند برای خرید مرغ منجمد به میادین میوه و تره بار و واحدهای توزیع کننده این نوع مرغ دربازار مراجعه کنند. سرپرست شرکت پشتیبانی اموردام استان البرزتاکید کرد: واحدهایی می توانند برای توزیع مرغ منجمد اقدام کنند که ازسازمان های صنعت ، معدن و تجارت و جهاد کشاورزی معرفی نامه داشته باشند. وی اظهار داشت: استان البرز دارای 194 واحد پرورش مرغ گوشتی به ظرفیت ...
گفت وگوهای هسته یی؛ جدی، مفید و سازنده
اظهارات واکنشی مقام های ایرانی و آمریکایی فضای گفت و گوها را منفی القا کنند. روزنامه ی ایران در یادداشتی در ستون اول دفتر خود با عنوان ضرورت فهم منطق مذاکره به قلم ناصر هادیان استاد دانشگاه کلمبیا، حضور اعضای جدید ایرانی و آمریکایی در مذاکرات را نشانه ی مثبتی دانست و نوشت: مذاکرات هسته ای ایران و گروه 1+5 به اعتبار آنکه اعضای جدیدی از مدیران ارشد ایرانی و امریکایی به آن پیوسته اند فضای تازه و ...