خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کدام غذاها با التهاب بدن مبارزه می کنند؟
شکر، گوشت قرمز و گوشت های فرآوری شده، مارگارین و ... نیز در این دسته قرار می گیرند. مواد غذایی ناسالم به افزایش وزن که خود عامل خطر افزایش التهاب در بدن است، کمک می کند. غذاهایی که با التهاب مبارزه می کنند: این غذاها شامل مقادیر زیادی گوجه فرنگی، روغن زیتون، سبزیجات برگ سبز تیره مانند اسفناج و کلم، آجیل هایی مانند بادام و گردو، ماهی های چرب، میوه هایی مانند توت
از بین بردن موهای زائد صورت با دو ترکیب خانگی و موثر!!
افتادن، قرمزی و خشک شدن پوست شما می شوند، جوی دو سر به دلیل دارا بودن آنتی اکسیدان، رفتار دوستانه ای با پوست دارد و باعث کاهش سرخی می شود. شما می توانید با ترکیب نصف قاشق چایخوری جوی دو سر آرد شده با دیگر مواد طبیعی نظیر آب لیمو (6 تا 8 قطره ) و عسل ( یک قاشق غذاخوری ) این اسکراب طبیعی را درست کنید. این ترکیب را به آرامی روی صورت خود در حرکتی دایره ای (2 تا 3 دقیقه ) بمالید. مطمئن شوید که علیه جهت رشد
چطور آلودگی کمتری جذب کنیم؟
شود، سیب است. میوه ای که همیشه درباره فواید خوردن روزانه یک عدد آن صحبت می شود. سیب سرشار از پکتین است. پکتین ضد سموم موجود در هواست و سرب را جذب کرده و مانع از رسیدن آسیب به سلول های بدن می شود. البته پرتقال و توت فرنگی، لیمو، گریپ فروت، هویج و غلات سبوس دار هم این خاصیت را دارند.معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان با بیان اینکه مصرف منابع غذایی ویتامین E و ویتامین D هم می توانند
جلوگیری از پیری مغز با این مواد غذایی
منیزیم یا خوردن مواد غذایی مانند برگ چغندر، اسفناج، دانه کدو تنبل، ماست، بادام، لوبیا سیاه و سفید، آووکادو، انجیر، شکلات سیاه و موز که دارای مقادیر زیادی منیزیم است می تواند از پیری مغز جلوگیری کند. زغال اخته زغال اخته علاوه بر خوش مزه بودن به تقویت مغز نیز کمک می کند. این ماده غذایی خواص آنی اکسیدانی و ضد التهاب دارد. علاوه بر این، زغال اخته حاوی آنتوسیانین است و برای تقویت
نوشیدنی سبز برای لاغری و کاهش وزن
که سرشار از میوه ها و سبزیجات تازه هستند به سم زدایی بدن کمک کرده و باعث می شود در عرض چند دقیقه سرشار انرژی شوید. صبح خود را با گنجاندن این نوشیدنی سرشار از فیبر و کم کالری در صبحانه خود آغاز کنید. مواد لازم برای نوشیدنی سبز برای لاغر شدن : اسفناج 2 فنجان خیار 1⁄2 عدد سر کرفس 1⁄4 عدد جعفری نصف دسته نعنا 1 دسته هویج 3
سم زدایی روده بزرگ با این دو ماده
شوند. برای درست کردن این اکسیر مواد زیر لازم است: یک لیوان آب گرم، 1.5 تا 2 قاشق سرکه سیب و 1.5 تا 2 قاشق عسل. این مواد را با یکدیگر مخلوط کرده به طوری که همگی کاملا حل و یکدست شوند. سپس آن را به آرامی بنوشید. ممکن است در ابتدا از طعم آن خوشتان نیاید اما کم کم به آن عادت می کنید. مردم بسیار زیادی از سرتاسر دنیا با این روش از سم ها و مواد اضافی انباشته شده در روده بزرگ خود خلاص می شوند. با
ارزان ترین و موثرترین شربت طبیعی ضدسرفه
ها می شود. اگر شما از آن دسته افرادی هستید که از سرفه های مکرر و طولانی و یا ذات اریه رنج می برید، می توانید به جای شربت سینه از آناناس استفاده کنید و اثرات شگفت انگیز آن را تجربه کنید. آناناس علاوه بر اینکه از شربت سینه کم هزینه تر است، هیچ مواد شیمیایی و یا سمی ندارد و حاوی مواد مغذی است که می تواند سرماخوردگی را از بین ببرد. نوشیدن آب آناناس می تواند گلو را صاف کند و به خارج
طرز تهیه فلافل
مواد لازم برای تهیه فلافل نخود 300 گرم پیاز یک عدد جعفری نصف استکان سیر 3 حبه آرد نخودچی دو قاشق غذا خوری (اختیاری) ادویه ( فلفل سیاه، زیره سبز و تخم گشنیز هر کدوم یه قاشق چای خوری رو باهم پودرو مخلوط میکنیم) تخم مرغ 1 عدد در صورت تمایل نمک به مقدار لازم نخود برای تهیه فلافل طرز تهیه فلافل برای تهیه فلافل نخود رو باید خیس بدیم. خیس
شیرینی اوکراینی، هم برای عزا هم برای عروسی!
لقمه سیب شیرینی مخصوص جشن ها و مراسم سال نو و حتی مراسم تدفین و سوگواری اوکراینی ها هم هست. این شیرینی ساده را می توانید در یک عصر زمستانی درست کنید و با چای دارچین با مهمان هایتان گل بگویید و گل بشنوید. شیرینی اوکراینی، هم برای عزا هم برای عروسی ! مواد لازم 2 عدد سیب 2 /1 پیمانه پودر قند 2 ق چ پودر دارچین به میزان لازم خمیر یوفکا طرز
درمان کم خونی با مصرف گوشت کبوتر
طیب باشد، همچنین طبق گفته ائمه اطهار و طب سنتی کشور غذا باید با مزاج فرد سازگاری داشته باشد. وی در ادامه افزود: فرد سرد مزاج نباید غذایی با طبع سرد مصرف کند، به عنوان مثال مزاج ماست سرد و تر است و در صورت مصرف باید با مصلح آن از جمله آویشن، پونه، نعنا، شیره یا مواد غذایی گرم و خشک مصرف شود و یا اینکه اگر مواد غذایی دارای طبع گرم مانند خرما مصرف می شود فرد گرم مزاج باید آن را با مصلح آن
سالم ترین خوراکی های کره زمین کدامند؟
لازم است. ماهی سالمون ماهی سالمون منبع بزرگی از اسیدهای چرب امگا 3 است که با کاهش خطر ابتلا به افسردگی، بیماری قلبی و سرطان ارتباط دارد. یک وعده سه انسی (85.04 گرم) سالمون حاوی تقریبا 50 درصد از دوز روزانه انسان به نیاسین است که از ابتلا به بیماری آلزایمر و کاهش حافظه پیشگیری می کند. گردو گردو در میان همه آجیل ها حاوی بیشترین میزان اسیدهای
درمان موخوره با ماسک های خانگی
هفته موخوره ی شما را کمتر کند. 4 ماسک پاپایا + ماست پاپایا به طور منحصر بفردی موهای شما را مرطوب و نرم می کند. یک پاپایای کامل را در کاسه ای له کنید و به آن نصف فنجان ماست بیفزایید. به خوبی مخلوطتان را هم بزنید و به پوست سرتان بمالید. اجازه دهید که ماسک، حدود 20 دقیقه روی سرتان بماند.برای نتیجه ی بهتر، سرتان را با آب ولرم بشویید. این ماسک طبیعی نه تنها موخوره شما را کاهش می دهد
طرز تهیه دو ترشی خوش طعم و متفاوت با گوجه فرنگی!
نعنا خشک را هم اضافه کرده در شیشه را ببندید و در یخچال یا جای خنک بگذارید. گوجه ترشی شما پس از 10 روز آماده می شود. دقت کنید برای تهیه این ترشی از سرکه خالص استفاده نکنید و نمک آن را هم کمی بیشتر بریزید تا گوجه ها له نشو د و شکل ظاهر آنها حفظ شود. ترشی با آب گوجه فرنگی یا سالاد مشهدی مواد لازم برای ترشی با آب گوجه فرنگی گل کلم : یک بوته متوسط و ریز خرد شده
برای داشتن چشمانی تیزبین چه خوراکی باید بخوریم؟
آنها در مقابل آلودگی های پیرامونی مانند: دود سیگار، نور خورشید و آلودگی هوا است. اسفناج یک فنجان اسفناج حاوی 20.4 گرم لوتئین و زآگزانتین است؛ ترکیباتی ویژه که نقشی غیر قابل انکار در حفظ قوای بینایی ما بازی می کنند. سیر احتمالاً با شنیدن اسم سیر بوی بد آن به ذهنتان می رسد؛ ولی این خوراکی به ظاهر دوست نداشتنی منبعی سرشار از مواد مغذی است.این خوراکی نه تنها
نحوه پاک کردن لکه های مختلف از لباس
دهید.برای لکه های غیر چرب از آب سرد استفاده نمایید. آب داغ لکه غیر چرب را پایدار می نماید. نحوه پاک کردن لکه خون: 1 اگر لکه خون تازه است و خشک نشده محل لکه را با آب سرد و صابون بشویید.تا بر طرف شود 2 روی لکه خون را فوراً با خمیری که از مخلوط کردن آ ب سرد و نشاسته ذرت درست کرده اید، بپوشانید و به آرامی کمی مالش دهید و آن را مقابل آفتاب بگذارید تا خشک شود. آفتاب خون را از پارچه
ویروس آنفلوانزا
غذایی حاوی کلسیم: دانه سویا،دانه کنجد،تخم آفتابگردان خام،بادام زمینی - مواد غذایی حاوی اسید چرب امگا 3: - ماهی های چرب مانند ساردین،قزل الا ، کپور و دانه های روغنی مانند زیتون و گردو - مصرف عسل برای تقویت سیستم ایمنی مفید است. - مصرف قارچ برای سیستم ایمنی مفید است. مواد غذایی مفید در درمان آنفلوانزا: - سیر: به عنوان عضوی از خانواده
راه حل هایی برای کودکان بد غذا
ناهار او را باز می کنید و همیشه می بینید چیزی جز کیک و کلوچه خورده نشده است و ناهارش دست نخورده باقی مانده است. آیا در وعده شام بلافاصله پس از صرف غذا دسر می کند؟ راه حل: همه چیز در حد تعادل راهکارهای زیر می توانند در کاهش دریافت شیرینی توسط کودک کمک کننده باشند اسنک ها و میان وعده هایی را ارائه دهید که به صورت طبیعی شیرین باشند (ماست میوه ای کم چرب، میوه، موز یا حبه
حفظ زیبایی طبیعی بدون آرایش
امروزه آرایش جزء جدایی ناپذیر زندگی خانم ها شده است. به همین دلیل، دقت و مراقبت در انتخاب لوازم آرایش و استفاده از آنها بسیار مهم می باشد. نکته مهمی که در اینجا وجود دارد، این است که اجازه دهید پوست شما بدون لوازم آرایش، نفس بکشد. آموزش حفظ زیبایی طبیعی بدون آرایش در همه حال سخت است! اگر شما به دنبال کنار گذاشتن آرایش هستید و می خواهید یاد بگیرید که چگونه برای حفظ زیبایی های طبیعی
12 راز لاغری که متخصصان به شما نمی گویند
. از طرفی سرعت سوختن چربی های چند غیر اشباعی در مقایسه با انواع تک غیر اشباعی بیشتر است. نکته دیگر اینکه این چربی ها احساس سیری طولانی مدتی ایجاد می کنند. در هر گرم از این چربی ها 9 کالری وجود دارد، در حالی که در هر گرم پروتئین و کربوهیدرات چهار کالری وجود دارد، در نتیجه مصرف مواد غذایی چرب مانند آجیل یا کره بادام زمینی یا چند عدد بیسکویت تهیه شده از گندم کامل، به مدت چند ساعت شما را سیر
ادویه ای برای مقابله با آلزایمر
داشته باشید و به طور مرتب و به میزان معقول به غذاهایتان بزنید. دارچین روی میوه های خام سیبی را با دقت بشویید و با پوست خرد کنید. مقداری پودر دارچین روی آن بپاشید و میل کنید. می توانید یک عدد پرتقال را نیز پوست بگیرید و به قطعات کوچک تر تقسیم کنید. سپس 25 گرم عسل را با 2 گرم پودر دارچین مخلوط کرده و روی آن بریزید. در این صورت پرتقالی شیرین و طعم دار میل خواهید کرد. علاوه بر
با دمنوش های گیاهی به جنگ آنفلوآنزا بروید
/> مواد لازم: چوب دارچین: 2عدد کوچک برگ نعناع: 3 تا 4عدد زنجبیل تازه: یک قاشق چای خوری برگ آویشن: 2 تا 3عدد طرز تهیه: همه این مواد را با آب دم کنید و بعد از دم کشیدن آن را صاف کرده و بنوشید. انتخاب با خودتان است؛ هم می توانید هر یک از این مواد را به طور جداگانه دم و میل کنید یا هر سه مورد را با هم ترکیب و دم کنید. آویشن برای درمان سرفه بسیار موثر است. اگر دوست دارید
انتزاع دوباره بازرگانی از وزارت جهاد کشاورزی، انحرافی بزرگ در اقتصاد کشور
سرزمین بیش از 100 هزار میلیارد تومان است. این عدد خیلی بزرگ است. وقتی شما این را با چنین نگاهی ببینید متوجه می شوید که بخش کشاورزی خیلی اهمیت دارد؛ یا اگر اعتصاب شود که هیچ مواد غذایی در بازار وارد نشود. چه اتفاقی برای بازار می افتد؟ سهم ویژه کشاورزی در ارتقای بهره وری منابع حیاتی تولید از زاویه دیگر نگاه کنیم. اگر 25 درصد بهره وری آب در تولید گندم افزایش یابد، در کل کشور 4
بهترین برنامه غذایی برای فصل امتحانات
* تخم مرغ، منبع کاملی از پروتئین و سایر مواد مورد نیاز بدن است و به هر شکل که مصرف شود (آب پز، نیمرو، پخته) مفید است و تا مدتی طولانی کودکان را سیر نگه می دارد. * از خوردن غذاهای پرحجم باقیمانده از شب قبل به عنوان صبحانه، مثل قورمه سبزی یا قیمه، آبگوشت و... بپرهیزید. این غذاها، حجم معده را افزایش داده و احساس سنگینی و خواب آلودگی ایجاد می کنند و در روزهای امتحان اصلاً توصیه
چگونه از شر سرفه های شدید خلاص شوید؟
چای در این ترکیب از گیاه ورباسکوم نیز استفاده کنید. اما به ندرت چنین نیازی احساس می شود. مواد مورد نیاز و طرز تهیه نصف قاشق چایخوری میخک صد پر نصف قاشق چایخوری تایم (زعتر) نصف قاشق چایخوری زردچوبه دو قاشق چایخوری عسل آب نصف یک لیمو ترش یک عدد چای سبز کیسه ای (حتی از چای معمولی نیز می توانید استفاده کنید) تمام مواد گیاهی و چای کیسه ای را
سفر به ترکیه با گوزلمه تخم مرغ و پنیر
لیوان طرز تهیه: مقدار مواد لازم به تعداد نفرات خودتان بستگی دارد و از پنیری که دوست دارید می توانید استفاده کنید ابتدا در یک کاسه تخم مرغ ها را می ریزیم سپس نمک و روغن مایع اضافه میکنیم خوب هم میزنیم تابه را در حرارت گذاشته در روی سطح کار یکی ازیوفکاها را باز کرده و به مقدار دلخواه وسطش پنیر میگذاریم و مثل بقچه می بندیم روی یوفکا با دقت مخلوط تخم مرغ را می ریزیم در حرارت متوسط دو طرفش را هم سرخ میکنیم وقتی پخت روی کاغذ روغن گیر قرا رمیدهیم وقتی ولرم شد برش میزنیم بقیه یوفکا ها را هم به همین شکل درست میکنیم. ...
طرز تهیه رولت کاکائویی با دسر کره ای
مواد لازم برای رولت کاکائویی با دسر کره ای تخم مرغ دو عدد پودر کاکائو یک قاشق غذاخوری آرد گندم سه قاشق غذاخوری وانیل یک چهارم قاشق چای خوری بیکینگ پودر نصف قاشق مرباخوری پودر شکر نه قاشق غذاخوری خامه 200 گرم کره 150 گرم موز 2 عدد پنیر خامه ای 200 گرم با این مقدار مواد لازم به اندازه یک دیس متوسط از " با دسر کره ای" خواهیم
کوفته برنجیِ معروف را برای ناهار درست کنید
وب سایت آشپز باشی: کوفته برنجی از انواع کوفته است که در استان ها و شهرهای مختلف به سبک و روش مخصوص خودشان طبخ می شود. مواد لازم: 1/2 کیلوگرم گوشت چرخ شده 1/2 پیمانه لپه 1 پیمانه برنج 1/2 کیلوگرم سبزی کوفته 1 عدد تخم مرغ 2 عدد پیاز 2 قاشق سوپ خوری رب گوجه 100 گرم زرشک 100 گرم گردو به میزان لازم نمک و فلفل به میزان لازم روغن به میزان لازم زردچوبه طرز تهیه: 1
10 غذای زمستانی لاغرکننده
. 7-برگ چغندر پخته شده پختن برگ های سبز چغندر سبب افزایش میزان منیزیم و کلسیم آن می شود. این دو ماده معدنی، تمایل شما را به خوردن شکر و مواد غذایی شیرین کاهش می دهد و از این طریق به کاهش وزن، کمک می کند. 8-دانه انار دانه های انار، منبع غنی فیبر بوده و فوق العاده کم کالری است و می تواند به کاهش وزن از طریق رفع یبوست کمک کند. شما می توانید از انار در تهیه
احساس خستگی مداوم نشانه چیست ؟
. زنان، به خصوص در طول سال های باروری، بالاترین خطر ابتلا به کمبود آهن به دلیل از دست دادن خون در دوران قاعدگی را دارند. مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها پیشنهاد می کنند که روزانه 18 میلی گرم آهن برای زنان 19 تا 50 ساله و 8 میلی گرم در روز برای مردان باید مصرف شود. شما می توانید آهن را از دو منبع متفاوت بدست آورید: گیاهان و حیوانات. منابع مبتنی بر حیوانات حاوی آهن "هم” بوده و منایع
آشنایی با میزان کالری غذاهای مصرف شده در شبانه روز
اختیار شما قرار می دهد. سه عدد تخم مرغ تازه بردارید، زرده ها را از سفیده های آن ها جدا کنید، سفیده ها را هم بزنید و با مقداری گوشت کم چربی، مثل گوشت بوقلمون یا مرغ مخلوط کنید. اگر گوشت نمی خورید، به جای آن از لوبیا، پنیر کم چرب، یا سبزی تازه و یک قاشق سس سالسا استفاده کنید. ترجیحاً از یک نان گندم سالم و کم کالری استفاده کنید. سالمون کباب شده با سبزیجات به همراه سالاد ماهی کباب شده
