خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تمرین های ساده یوگا برای دردهای رایج
/> برای بی خوابی: حالت کودکانه را امتحان کنید حالت هایی که در آن شخص بدن خود را تقریبا خم می کند تجربه ای آرامش بخش و دل چسب است. البته اگر شخص از کمر خم شود، قطعاً انرژی باید صرف کند! این تمرین را قبل از خواب و به طول پنج دقیقه انجام دهید. زانوهایتان را به یکدیگر بچسبانید یا فاصله کمی را بین آن ها ایجاد کنید تا حس بهتری داشته باشید. سعی کنید باسن خود را به پشت پایتان برسانید و
راههای درمان اسهال و ناراحتی گوارشی
بخور و نخورها در درمان اسهال و ناراحتی های گوارشی برای اینکه گوارش آرام تر و بهتری داشته باشید به جای مصرف غذاهای چرب و ادویه دار بهتر است که از غذاهای ساده استفاده کنید اما پس از اینکه مطمئن شدید نشانه های مشکل برطرف شده (پس از 24-48 ساعت) به رژیم غذایی سابق خود بازگردید تا تمامی مواد مورد نیاز بدن تامین شود. از چه نوع مواد غذایی باید دوری کنیم؟ غذاهای سرخ کردنی
شیطان رودخانه های آمریکا و کانادا +تصاویر
دهد و این مخروطی ها آنقدر حساس هستند که مارماهی می تواند از طریق آنها، رگ های خونی زیرین آن لایه را تشخیص دهد. بعد از آنکه ماهی مکنده در جای خود محکم شد، از چند ساعت تا یک روز را در آنجا باقی می مانند و شروع به سوهان زدن پوست ماهی می کند. پس از این مرحله مدتی را استراحت می کند و سپس مجددا کار تراشیدن یا کندن گوشت قربانی را از سر می گیرد. نوع خونخوار به نحوی تغذیه می کنند که
چرا عرفان حلقه یک فرقه است
را در حلقه مشاهده کرده، زیر نظر داشته باشد و در حین مشاهده از تعبیر و تفسیر جدا باشد.(کتاب انسان از منظری دیگر) استفاده از جن: طاهری و مستر ها ادعا می کنند که جن درون بدن شما را خارج می کنیم، به طریق اولی کسی که ادعای جن گیری می کند بایستی با جنیان هم در ارتباط باشد و این در نحوه این اتصالات و جن زدگی افراد آسیب دیده بسیار مشهود است و اسناد آن در انجمن نجات از حلقه موجود می
آیا می خواهید از آلزایمر در امان باشید!؟
درمان آن وجود ندارد. البته فقط آلزایمر نیست و در روزگاری که ما زندگی می کنیم خیلی از بیماری ها درمانی ندارد. تنها راهی که می توان از آلزایمر و بسیاری از بیماری های دیگر پیشگیری کرد داشتن سبک زندگی سالم است. برای بهبود حافظه و پیشگیری از آلزایمر، سالم زندگی کنید و هر روز با انجام بازی های فکری، قدرت درکتان را بالا ببرید. از مواد غذایی سالم غافل نشوید و از هر موقعیتی برای مصرف دارچین استفاده کنید.
5 ماده مغذی مورد نیاز سالمندان
گرفتن در معرض نور خورشید منبع عمده ویتامین D است. مصرف روزانه این ویتامین می تواند از بروز سرطان سینه، تخمدان و کولون پیشگیری کند. قرار گرفتن در معرض نور خورشید به مدت 20دقیقه، نیاز روزانه بدن به ویتامین D را تأمین می کند. اما بیشتر افراد به اندازه کافی در معرض نور خورشید قرار نمی گیرند. اگر دارای پوست خیلی سفید یا تیره هستید، شاید پوست شما نتواند به اندازه کافی ویتامین D جذب کند. علاوه بر
علت های پنهان فشارخون
یافتن به مواد غذایی و نوشیدنی، باعث افزایش فشارخون شود. نتایج بررسی ها نشان می دهد که قرار گرفتن در معرض این مواد شیمیایی با بیماری قلبی و فشارخون ارتباط دارد. برای کاهش خطر از محصولات عاری از BPA استفاده کنید. مصرف غذاهای کنسروی را کاهش دهید، از ظروف غیرپلاستیکی مانند شیشه، استیل و چینی برای سرو غذاها و نوشیدنی های داغ استفاده کنید. از قرار دادن غذا در ظروف پلاستیکی ساخته شده با BPA برای
فرهنگ در رسانه
منتشر نشده بود و ایشان در اختیارم گذاشتند و کتاب های مهمی چون عرب افغان ها و مکتب دیوبند و جنبش جماعت تبلیغ که باعث شد شناخت کافی درباره طالبان داشته باشم. طراحی سوالات و روند شکل یابی مستند از پیش در ذهن شما تنظیم شده بود یا طی روند اتفاقات، شکل خود را یافت؟ یکسری محورها برای انجام سوالات مدنظرم بود اما من در ساخت مستند تنها میان طالبان به دنبال اثری تحلیلی نبودم و خواستم فیلمی
راهکارهای ورزشی برای از بین بردن غبغب
را دوست دارند و آن را باعث زیبایی چهره خود می دانند. متخصصان زیبایی چند راه برای کاهش یا درمان این حالت در نظر می گیرند که برخی از این روش ها با انجام تمرینات و حرکات ورزشی و نرمشی حتی در خانه یا پیروی از رژیم غذایی ممکن است و بعضی دیگر با استفاده از روش برداشتن چربی های اضافی ناحیه و به بیان دیگر انجام عمل های جراحی همچون ساکشن و لیزردرمانی. روش جراحی پزشکان برای
روش درمان شوره سر
اگر آهنگ و سرعت ریزش پوسته های طبقه شاخی مو از حالت طبیعی خارج شده و تشدید و تسریع شود حالتی به نام شوره سر ایجاد می گردد شوره علت میکروارگانیسمی و نیز قارچی داشته و همچنین عواملی مانند اختلالات هورمونی متابولیسم چربی ها نوع تغذیه و غیره در ایجاد شوره سر موثرند. درمان شوره سر: برای درمان شوره سر معمولا از شامپوها و لوسیونهای حاوی پریتیون زینک و نیز شامپو سلنیوم سولفاید و شامپو های أنتی سپتیک مانند شامپو ستاولن و غیره استفاده می کنند. روش درمان شوره سر لینک منبع ...
اینطوری بیشتر سرما می خورید
که با یک استرس آنی سرما نمی خورید. اما اگر به طور مرتب در شرایط استرس زا قرار داشته باشید، مانند فشارهای کاری، مشکلات خانوادگی، وظایف اجتماعی سنگین و غیره شک نکنید که بدن تان ضعیف شده و مستعد سرماخوردگی خواهید بود. نتایج پژوهشی که در Psychology Today به چاپ رسیده است، نشان می دهد استرس نقش مهمی در تضعیف سیستم ایمنی بدن دارد و قدرت آن را در مقابله با ویروس ها و میکروب ها کاهش می دهد.
مدل های جدید کیف در زمستان 2016
Prorsum, Marni, Miu Miu, Loewe از پوست خزندگان و حیوانات استفاده کردندکه تمام کیف یا بخشی از آن را شامل می شود. این کیف ها را با این سبک که راحت هم است، پیشنهاد می کنیم درست های رسمی و نیمه رسمی استفاده کنید. در کنار دست بگیرید این کیف ها را طوری طراحی کرده اند که باید در کنار بدن گرفته شود این هم نمونه ای از کیف هایی است که امسال مد هستند؛ آن هم با طرح های منحصربه
اخبار لحظه به لحظه از نمایشگاه CES 2016
از تجربه ی مربی های مختلفی که از ورزشکار المپیک هستند استفاده کنید و به شکل بهتری ورزش مورد نظر خود را انجام دهید. این هدفون صدای ورزشکاران را به گوش شما می رساند تا ارتباط نزدیک تری با ورزشکاران حرفه ای داشته باشید. همچنین از طریق این هدفون می توانید ضربان قلب و شتاب را نیز بسنجید. برخلاف ابزارهای سلامت موجود در بازار که بر روی دست بسته می شوند، هدفون سلامت کواور قادر است
موثرترین روش برای داشتن شکمی کوچک
برای زنان بیش از 88 سانتی مترباشد،این چربی عامل خطر جدی محسوب می شود.البته در این مورد اختلاف نظرهایی وجود دارد، در واقع هر فردی خودش خوب می داند که چربی دور شکم و یا اضافه وزن دارد یا نه؟! نداشتن تحرک زنگ خطر نکته قابل توجه اینجاست که چربی شکمی نشانه وجود چربی خطرناک جمع شده در اطراف ارگان های حیاتی بدن است. البته بهتر است بدانید حتی افراد لاغر هم ممکن است چربی احشایی زیادی داشته باشند
کشف جدید ترین روش علمی برای لاغری و تناسب اندام توسط محققین
بعد از این کار، سنسورهایی که در مچ بند هوشمند دکتر اسمارت وجود دارند با گرمای تولید شده توسط بدن شما فعال میشوند و با تنظیم گردش خون و هماهنگ کردن ان با ضربان قلب، سوخت و ساز بدنتان را بدون هیچ گونه عوارضی کنترل میکند و افزایش میدهد این کار بدن را وادار به چربی سوزی و مصرف کالری بیشتر ودر نتیجه کاهش وزن در مدت زمان کوتاه میکند مچ بند تناسب اندام بدون عوارض برای استفاده کنندگان دکتر
چربی خون از پیشگیری تا کنترل بیماری
. علاوه بر آن از روغن های حیوانی و روغن های جامد پرهیز کنید و از روغن های زیتون، آفتاب گردان، سویا و بادام زمینی استفاده کنید. - مبتلایان به کلسترول خون بالا و بیماران قلبی نباید روغن نارگیل و روغن پالم (نخل) مصرف کنند. البته باید تاکید کرد هر چند برخی موارد ذکر شده سطح چربی خون را بالا می برند اما این موضوع به معنی مصرف نکردن مطلق آنها نیست. به عنوان مثال برای مصرف شیر، پنیر و ماست نوع
خواص فلفل
ها ازجمله سرطان پروستات و ریه نقش داشته باشد. کاهش وزن و سوزاننده چربی(کپسایسین) تحقیقات اخیر نشان داده است که فلفل قرمز شیرین می تواند حرارت را فعال کرده و سرعت سوخت و ساز بدن را افزایش دهد. فلفل دلمه ای قرمز و فلفل قرمز(تند) حاوی کپسایسین است، که باعث تندی فلفل می شود و باعث می شود ما احساس مطلوبی داشته باشیم ، اما آن ها دارای یک عمل حرارتی ملایم هستند که بدون افزایش ضربان
نا آگاهی مادران کلید سرکیسه شدن
برگزاری کلاس های آموزش زایمان بی درد از برنامه هایی است که با اجرای طرح نظام سلامت مورد توجه قرار گرفته اما برخی سودجویان از ناآگاهی زنان باردار سوء استفاده کرده و به صورت غیرقانونی این کلاس ها را برگزار می کنند. به گزارش فارس ، با اجرای طرح تحول نظام سلامت از سوی دولت طی دو سال اخیر و به دنبال آن رایگان شدن زایمان طبیعی در بیمارستان های دولتی ویژه زایمان، هدف گرایش مادران به زایمان
زخم معده و غذاهای تند، درست یا غلط؟
، سرفه و خارج کردن خلط و تعریق بدن آب از دست می دهد. اما نمک موجود در سوپ با توجه به آنکه محرک جذب آب است، بدن شما را از بی آبی نجات می دهد.اگر مرغ دوست ندارید، یک سوپ گیاهی هم می تواند ایده خوبی باشد، تا ضمن افزایش مصرف مواد مغذی، سیستم ایمنی بدن خود را هم تقویت کنید. واقعیت: عسل برای سرفه خوب است عسل شامل مواد ضد میکروبی و ضد التهابی طبیعی است. در یک پروژه تحقیقاتی به 100 کودک
بوتاکس برای این دسته افراد ممنوع و خطرناک است!!
بگیرید از کرم هایی استفاده کنید که صورت شما را بی حس کنند. انواع این کر م ها در داروخانه های معتبر موجود هستند اما باز هم باید با مشورت پزشک کرم مورد تایید وی را تهیه کنید. معمولا در استفاده از این کرم ها نباید صرفه جویی کنید و در واقع باید لایه ضخیمی از کرم را روی پوست خود بمالید. البته نباید اجازه بدهید کرم روی صورت شما خشک شود، بنابراین پیش از تزریق باید زمان را کاملا کنترل کنید. برای جلوگیری از
چند روش برای چاق شدن صورت
ها و سبزیجات هم می توانید به بدن تان آب برسانید چون این مواد غذایی سرشار از آن هستند. علاوه بر این، میوه ها و سبزیجات سرشار از فیبر بوده که باعث می شود شما احساس سیری کنید و کمتر سراغ تنقلات و مواد غذایی خشک مانند انواع فست فودها بروید. هویج از جمله سبزیجات کم کالری و آبرسان است که می توانید در طول روز آن را در میان وعده های غذایی تان مصرف کنید. هر گاه احساس کردید نیاز به مصرف میان
تحریم آشپزخانه با خام گیاهخواری
شود ویتامین ها و املاح مورد نیاز بدن تامین شود، اما خام گیاهخواری مطلق نمی تواند مثلا ویتامین ضروری B 12 بدن را تامین کند. حتی از نگاه این متخصص صنایع غذایی، خام گیاهخواری می تواند مشکلاتی را هم برای سلامت انسان در پی داشته باشد، چون خود گیاهان نیز مواد ضدمغذی دارند که به زیان سلامت انسان است، اما با پخت و پز، این مواد مضر هم از بین می رود. از طرف دیگر، عزیزی احتمال آلودگی میکروبی در
در 50 سالگی هم جوان باشید
های اضافه که در بدن ذخیره می شوند، یائسه ها را چاق تر می کنند. از طرفی میانسالی با درد عضلات هم همراه است که این دردها با کاهش فعالیت فیزیکی همراه است. از آنجا که خانم های 50ساله نمی توانند مانند دوران 30 سالگی شان ورزش کنند و کالری بسوزاند، حفظ وزن قبل از یائسگی هم برای شان دشوار می شود. متعادل باشید امروزه پزشکان تغذیه سراسر جهان پیروی از اصول غذا خوردن بشقاب من my plate را
زیبایی های خاص با معجزه جوش شیرین
روی محل سوزش بگذارید. برای تمیزی شانه و برس ها : معمولا اسپری ها یا روغن های مو روی شانه و برس ها می نشینند و به مرور آن ها را آلوده می کنند، برای پاک کردن این مواد از روی شانه و برس ها در یک لگن آب گرم که به آن 3 قاشق غذاخوری جوش شیرین و 3 قاشق غذاخوری ماده ضدعفونی کننده اضافه شده خیس کنید. می بینید به همین راحتی ماده ای امروزه به عنوان سم غذایی از آن یاد می شود، چقدر می تواند همراه شما در زیبایی تان باشد؟ منبع : تبیان
آبمیوه هایی برای تقویت سیستم ایمنی بدن
کنید. اینکار باعث می شود تا همه مواد مغذی مفید برای تقویت سیستم دفاعی بدن، به خوبی به کار افتند. داشتن یک برنامه ی غذایی سالم و مقوی بسیار به حفظ سلامت و تقویت سیستم ایمنی شما کمک می کند. کارشناسان می گویند از آنجائیکه اهمیت تقویت سیستم ایمنی بدن در زمان گسترش بیماری های واگیر بیش از پیش مشخص می شود، مصرف برخی غذای سالم و غنی در تقویت سیستم ایمنی بدن ما بسیار مهم هستند. آبمیوه هایی
مصرف خود سرانه آنتی بیوتیک و عواقب آن
در واژن زندگی می کنند ٬ کشته میشوند و در نتیجه قارچ بسرعت رشد میکند. علائم ٬ شامل یکی یا بیشتر از این حالتهاست: خارش ٬ سوزش ٬ درد در زمان نزدیکی و ترشحات واژن 2- آنتی بیوتیک ممکن است باعث شود تاثیر قرصهای خوراکی جلوگیری از بارداری کم شود ٬ چه بسا در طول دوره درمان با آنتی بیوتیک استفاده از روشهای دیگر ضد بارداری لازم باشد که در این موارد باید از داروساز یا پزشک مشاوره بگیرید.
11 خاصیت برتر لیمو شیرین
/> اختلالات ادراری لیموشیرین حاوی پتاسیم است که کلیه و مثانه را از سموم پاک کرده و توانایی از بین بردن عفونت های مثانه را داراست. سلامت بخشی به پوست و مو لیموشیرین در صنایع آرایشی هم پرکاربرد است. عصاره ی لیموشیرین در بسیاری از محصولات آرایشی و بهداشتی برای تقویت مو، درمان موخوره و شوره سر به کار می رود. ویتامین C موجود در لیموشیرین یکی از دلایلی است که پرکاربرد بودن آن را برای درخشان کردن پوست، روشن کردن پوست، کاهش آکنه و لک و آب رسانی به پوست توجیه می کند.
سیستم ایمنی بدن انسان چگونه کار می کند؟ (1)
روند. اما اگر یکی از این مهاجمین دلیر بتواند از تمام سدهای دفاعی گذر کند، سبب مسمومیت غذایی خواهد شد. اسهال و استفراغ معمولا نشانه های واضحی از کم آوردن نیروهای دفاعی شما هستند. شاید شما هم به یک چیز خاصی آلرژی داشته باشید. آلرژی، پاسخ دندان شکن سیستم دفاعی بدن انسان به چیزی است که عموما خطرساز نیست و دیگر انسان ها واکنشی به آن نشان نمی دهند. گاهی این آلرژی ساده است و گاهی خطرساز.
جذابیت در دوران یائسگی
به حد کافی چربی داشته باشد چرا که از بین رفتن چربی لایه بیرونی پوست، باعث خشک و آسیب پذیرشدن و از بین رفتن انعطاف و خاصیت ارتجاعی آن می شود. اگر محلول پاک کننده آرایش ما به اندازه کافی چرب باشد از همان استفاده های اول هم تاثیر خود را در رابطه با نرم و چرب نگه داشتن پوست بر جای می گذارد. تقویت پوست ضروری است کرم ها و تونیک هایی که باید بعد از شیر پاک کن استفاده شوند، نه تنها
خشکی لب را جدی بگیرید
اشاره به اینکه معمولا با سرد و خشک شدن هوا لب ها نیز خشک شده و ترک بر می دارد، افزود: خشکی لب در افرادی که تنفس دهانی دارند بویژه در زمان خواب بیشتر مشاهده شده است، زیرا جریان هوا از داخل دهان باعث خشکاندن بیشتر لب ها در این افراد می شود. این متخصص پوست ادامه داد: بهترین راهکار رفع این مشکل تنفس از بینی است. خشکی لب ها می تواند به دلیل کمبود انواع ویتامین ها باشد. یکی از درمان هایی که برای
