سایر منابع:
سایر خبرها
سوپ رژیمیِ مرغ و پاستا
فلفل دلمه ای یک فنجان هویج که به شکل خلال ریز درآمده باشد یک چهارم قاشق چای خوری فلفل سیاه 7 فنجان آب مرغ بدون چربی و کم نمک یک فنجان پاستا نپخته طرح دار سبوس دار روش پخت: یک قابلمه متوسط را روی شعله متوسط رو به بالا گرم کنید. کف قابلمه را با اسپری پخت یا کمی روغن چرب کنید. مرغ ، سبزیجات، هویج، و فلفل سیاه را به قابلمه اضافه کنید. به مدت 6 دقیقه یا تا زمانی که مرغ شروع به ...
اگه وای فای دارین بیام خونتون ها
شده و این گوشیای تلفن پدر مادرارو سرگرم کرده و گرمای خانواده رو از بین برده. دیگه تو خونه های کمتر شبا بچه ها با قصه مامان باباهاشون به خواب میرن، چرا که وقتی شبا خانواده دور هم جمع می شن هر کی یک گوشی موبایل دستشه و آدما دیگه کاری به کار هم ندارن." اینها بخشی از صحبت های روزانه "محدثه " است وقتی پدرش که به دلیل مشغله کاری کمتر در خانه است، وقتی هم که هست گوشی موبایلش را زمین نمی گذارد ...
با این غذاها لاغر می شوید
مرغ کالری بیشتری میسوزاند تا گوارش صبحانه پر کربوهیدرات. اگر کلسترولتان بالا است، یک تخم مرغ تقریبا همه مقدار کلسترولی که در روز میتوانید دریافت کنید، را وارد بدن شما میکند بنابراین سفید تخم مرغ را که بدون کلسترول است مصرف کنید. قهوه حتما برایتان جالب است نوشیدنی لذیذ و مورد علاقه تان یکی از مواد غذایی است که به افزایش متابولیسم و در نتیجه کاهش وزن کمک میکند. قهوه متابولیسم را کمی ...
مصرف ماست همراه با انواع ترشی ممنوع
در روز داشته باشند. وی در مورد عوامل زمینه ساز بروز سنگ های کلیوی گفت: کاهش مصرف فیبرهای غذایی همچون سبزی، میوه و غلات سبب افزایش خطر تشکیل سنگ می شود، پس با مصرف بالای انواع سبزی و میوه های تازه می توان احتمال بروز سنگ های کلیوی و ادراری را کاهش داد. متخصص طب سنتی با اشاره به اینکه مصرف زیاد نمک سبب افزایش دفع ادراری کلسیم می شود، افزود: شایع ترین نوع سنگ کلسیمی ، سنگ های ...
حرص نخور دمنوش بخور!
طرز تهیه: روزی دو بار، هر بار حدود 5 گرم از برگ بادرنجبویه را در قوری چینی بریزید، با یک لیوان آب جوش به مدت 15دقیقه روی بخار دم کنید. سپس تا گرم است آن را صاف کرده با کمی عسل یا نبات سفید یا نبات زعفرانی واقعی، یک ساعت پیش از غذا یا دو ساعت پس از غذا بنوشید. در زمان خرید بادرنجبویه دقت شود که از مراکز معتبر خریداری شود. اگر کمی بادرنجبویه اصل را بین دو دست بمالید و سپس ببویید ...
داروهایی که عوارض زیادی دارند
برخی داروها چه تاثیرات منفی روی بدن میگذارند آیا داروهایی که بیشترین عوارض مضر را برای بدن دارند را می شناسید می خواهیم با نام هریک شما را آشنا کنیم برخی داروها می توانند به مو و ناخن آسیب بزنند و باعث تغییر رنگ و شکل ناخن ها یا تغییر رنگ و بافت مو و حتی ریزش آن شوند. در صورتی که این داروها را مصرف می کنید، بهتر است به عوارض آنها توجه داشته باشید و با مشاهده هر نوع عارضه شدیدی با ...
17 عادت و تنقلاتی که دندان شمارا خراب می کنند
غذایی تولید می کند و درنتیجه زمانی که تنقلات می خورید مدت زمان بیشتری در دهانتان باقی می ماند که باعث می شود دندان شما پوسیده شود. از خوردن تنقلات زیاد اجتناب کنید و اگر نیاز به خوردن تنقلات دارید،از انواع کم چرب مانند هویج استفاده کنید. 13-جویدن مداد آیا شما هم در هنگام کار و مطالعه مداد می جوید؟این کار نیز مانند جویدن یخ به دندان آسیب می رساند و باعث ترک و شکستگی در دندان ...
مصاحبه جالب و خواندنی با جلال طالبی
درصد چشمان تو جنسش عسل است/ مابقی قهوه و فنجان و شراب و غزل است! این را که می گوید آرام لبخند می زند. غافلگیر می شوم. سعید زارعیان ، فوری دکور کافه را به هم ریخت و برای گرفتن عکس هایش، صندلی های چوبی کافه که بوی قهوه گرفته اند را برد توی حیا چید با همان هوش عکاسیش قفل فلزی در حیاط پشتی که یک نفر آن را به دیوار آویزان کرده بود را سوژه کرد که جلال طالبی آن را توی دستش بگیرد. باز هم داستان قفل و ...
سرکه سیب با پوست شما چه می کند؟
. پیش از استفاده روی صورت باید مطمئن شد که واکنش حساسیت زا و خرش ایجاد نکند. ابتدا محلول را روی چانه یا پشت دست امتحان کنید. اولین بار که سرکه روی صورت استفاده می شود بهتر است پس از 5 دقیقه شسته شود اما از دفعات بعد می توان زمان را افزایش داد یا بدون آبکشی روی صورت باقی گذاشت. حتما باید سرکه را قبل از خواب روی صورت زد زیرا اگر با اشعه خورشید تماس داشته باشد باعث ایجاد لک و حساسیت می شود. سرکه نباید با چشم تماس داشته باشد چون باعث سوزش می شود. سرکه را می توان به کرم مرطوب کننده نیز اضافه کرد و هر روز استفاده نمود. ...
7 راه موثر برای جلوگیری از سردرد و میگرن
آرام آرام مصرف خود را کم کنید و سعی نمائید آنرا به یک فنجان در هفته کاهش دهید تا به مقدار 8 اونس برسید. 4- مدت زمان بیشتری چشم هایتان را بسته نگه دارید ماسکوپ می گوید کم کردن حتی مقدار بسیار کم از میزان خواب کافی روزانه می تواند سردرد روز بعد را به همراه داشته باشد. عدم بستن چشم ها و خواب کافی مغز را نسبت به عوامل ایجاد کننده میگرن و سردرد مانند چراغ های روشن و سر و صداهای بلند ...
فرهنگ در رسانه
برقرار کنند. شما اشاره دارید کلام دست و بال آهنگساز را می بندد در صورتی که ساخت موسیقی برای یک شعر یا ترانه بسیار راحت تر از ساخت چنین آواهایی است که به مرور زمان شبیه به هم خواهد شد به طوری که مخاطب به این فکر می رسد که این آواهایی که می شنود تکرار کارهای گذشته است؟ بله. البته کم کم کارهایم را به صورت یک لغتنامه جمع آوری کردم و تمام هجا های به وجود آمده را در آن یادداشت کردم ...
برای پیشگیری از سرطان این کارها را انجام ندهید
...، جانوران و انسان ها باید پنج برابر میزان سدیم باشد. ولی این نسبت با مصرف نمک تصفیه شده که فاقد پتاسیم است، برعکس می شود. لذا فرد مستعد ابتلا به فشار خون، بیماری های قلبی و سرطان می شود. در ضمن علت سرطان زا بودن نمک تصفیه شده را علاوه بر حذف شدن مواد معدنی نمک دریا یا معدن طی فرایند تصفیه، می توان به اضافه کردن چند نوع ماده شیمیایی که بدن قادر به دفع مقادیر اضافی آن نیست، نسبت داد. ...
چه خوراکی هایی احتمال پوسیدگی دندان را افزایش می دهند؟
درصد بیماران مبتلا به سرطان های دهان از الکل استفاده می کرده اند. سیگار سیگار موجب زرد شدن دندان ها، بوی بد دهان، بروز بیماری های لثه، مشکلات تنفسی و سرطان ریه و همچنین سرطان های دهان می شود. اگر شما روزانه 20 نخ سیگار و یا بیشتر مصرف می کنید، خطر ابتلا به سرطان های دهان، 6 برابر در شما بیشتراز سایر افراد است. مصرف برخی داروها برخی داروها موجب خشکی دهان ...
اخبار لحظه به لحظه از نمایشگاه CES 2016
مورد نظر، شما به جای اینکه با صدای متدوال هشدار زنگ بیدار شوید می توانید با رایحه ی مطلوبتان از خواب بیدار شوید. برای این ساعت شش کارتریج از بوهای گوناگون در نظر گرفته شده است که عبارتند از: اقیانوس، گیاهان جنگل، نان شیرینی، قهوه، شکلات و نعناع. مخترع این دستگاه یک نوجوان فرانسوی به نام گیلوم رولاند (Guillaume Rolland) است که اظهار داشته است از اوقات صبح گاهی و بیدار شدن در آن زمان متنفر ...
13 فناوری پوشیدنی که در سال 2016 رواج پیدا خواهند کرد
در اختیار کاربران قرارد دهد. طیف گسترده ای از فناوری نه تنها برای ردگیری وضعیت خواب بلکه برای بهبود آن طراحی شده است که به زودی فراگیر خواهد شد. برای مثال، یک نمونه از این دستگاه ها Nuyu Sleep System پانصد دلاری است که دمای بدن کاربر را تنظیم می کند و وقتی او به تخت خواب می رود با توجه به شرایط برای آرامش بیشتر و افزایش کیفیت خواب، او را گرم و سرد می کند. 10. استفاده از ابزار ...
رژیم غذایی مناسب همراه در ماه پنجم بارداری
دخانیات و یا زندگی در محیطی که در آن افراد از دخانیات استفاده می کنند، در ماه پنجم بارداری برای مادر باردار بسیار خطرناک می باشد و می تواند منجر به اکسیژن رسانی پایین به جنین و بروز مشکلات تنفسی و یا کم خونی در نوزاد پس از تولد شود. 5-قطع مصرف مواد کافئین دار چای، قهوه، شکلات همگی حاوی مقادیری از کافئین هستند. داده های علمی در مورد کافئین نشان داده که مصرف زیاد آن در ماه پنجم ...
تهدید زیرپوستی زباله بر سلامت مردم
سیلاب های بحرانی می شوند، در طول شبانه روز اکسیژن دهی توسط برگ های جنگلی اتفاق می افتد و هوای آلوده به دی اکسیدکربن، ازت و مواد آلوده حاصل از نفت، گازوئیل، بنزین و سوخت هواپیماها توسط برگ های جنگلی جذب و متابولیزه می شود تا شاهد آلودگی زیست محیطی در شهرها و روستاها نباشیم. وی با طرح این سوال که با این همه خوبی هایی که طبیعت برای ما انجام می دهد، ما چه کرده ایم، افزود: انسان ها به علت ...
17درمان خانگی عجیب اما مؤثر
دهان شویه / مورد استفاده: تاول به گزارش ویرلن ؛ دهان شویه های قدیمی که ضدعفونی کننده هم هستند، می توانند در مورد تاول ها هم مؤثر باشند. کمی پنبه را به لیسترین آغشته کنید و سپس آن را روی محل تاول بمالید. این کار را 3 بار در روز تکرار کنید تا وقتی که محل تاول خشک شود و دیگر دردی نداشته باشد. الکل سفید / مورد استفاده: بوی بد پا اگر پاهای شما بوی بدی می دهند، آنها را ...
آیت الله هاشمی رفسنجانی در واکنش به شهادت آیت الله نمر:
تفریط برسد، همه مسائل آن جامعه را تحت تاثیر قرار می دهد. وی در مباحث مربوط به محیط زیست، بر تاثیر افراط و تفریط در تولید گاز های گلخانه ای یا استفاده های نادرست از منابع آب و خاک در بعضی از مناطق بر کل دنیا اشاره کرد و گفت: غربی ها الان متوجه شدند که خروج از اعتدال در مصرف مواهب طبیعی در قاره آفریقا یا گرم شدن تدریجی کره زمین، روی همه قاره ها تاثیرهای منفی دارد و به همین خاطر از مدت ها پیش در ...
راههای درمان اسهال و ناراحتی گوارشی
بخور و نخورها در درمان اسهال و ناراحتی های گوارشی برای اینکه گوارش آرام تر و بهتری داشته باشید به جای مصرف غذاهای چرب و ادویه دار بهتر است که از غذاهای ساده استفاده کنید اما پس از اینکه مطمئن شدید نشانه های مشکل برطرف شده (پس از 24-48 ساعت) به رژیم غذایی سابق خود بازگردید تا تمامی مواد مورد نیاز بدن تامین شود. از چه نوع مواد غذایی باید دوری کنیم؟ غذاهای سرخ کردنی ...
آیا می خواهید از آلزایمر در امان باشید!؟
سلامت مغز و به ویژه پیشگیری از آلزایمر مفید است. بنابراین می توانید در وعده ی صبحانه یک فنجان قهوه را با کمی دارچین میل کنید. مطمئن باشید طعم فوق العاده ی آن روز خوبی را برایتان رقم می زند و علاوه بر این مغزتان را بیش از پیش حفاظت می کنید. کافی است مثل همیشه قهوه را دم کنید و چند گرم یا یک نوک انگشت دارچین روی آن بپاشید. البته می توانید داخل فنجان چایتان نیز کمی پودر دارچین بریزید و از عطر و طعم ...
فرهنگ در رسانه
، از یازده فیلم ایستاده در غبار (محمدحسین مهدویان)، جشن تولد (عباس لاجوردی)، خانه ای در خیابان چهل ویکم (حمید رضا قربانی)، ابد و یک روز (سعید روستایی)، برادرم خسرو (احسان بیگلری)، لاک قرمز (سیدجمال سیدحاتمی)، خماری (داریوش غذبانی)، من (سهیل بیرقی)، گیتی (سعید مددی)، پل خواب (اکتای براهنی) و متولد65 (مجیدتوکلی) به عنوان فیلم های نهایی بخش نگاه نو جشنواره نام برد. البته حیدری در این نشست به این موضوع ...
"پیامبر(ص) حجاز را به اعتدال برگرداند" پسندیده نیست عربستان به جاهلیت برگردد
استفاده های نادرست از منابع آب و خاک در بعضی از مناطق بر کل دنیا اشاره کرد و گفت: غربی ها الان متوجه شدند که خروج از اعتدال در مصرف مواهب طبیعی در قاره آفریقا و یا گرم شدن تدریجی کره زمین، روی همه ی قاره ها تأثیرات منفی دارد و به همین خاطر از مدت ها پیش در تکاپوی حل این مسایل هستند. رئیس مجمع تشخیص مصلحت نظام با اشاره به نشست اخیر کارشناسان محیط زیست موسوم به توافق پاریس، اظهار کرد: آسان نبود ...
موثرترین روش برای داشتن شکمی کوچک
در طول روز تجدید نظر کنید. هیچ رژیم غذایی معجزه آسایی برای آب کردن چربی های شکم وجود ندارد. اما اگر وزن کم شود اول چربی شکم آب می شود. یک رژیم پر از فیبر توصیه ماست. نتایج تحقیقات نشان داده است که خوردن 10 گرم فیبر قابل حل در طول روز با هر نوع رژیمی، چربی احشایی را درطول زمان در بدن کاهش می دهد. 2 سیب کوچک، یک فنجان نخود سبز و نصف فنجان لوبیا چیتی در روز معادل 10گرم فیبر است و این نیاز را تامین ...
با جلال طالبی؛ مرد آرام فوتبال ایران
/ مابقی قهوه و فنجان و شراب و غزل است! این را که می گوید آرام لبخند می زند. غافلگیر می شوم. سعید زارعیان، فوری دکور کافه را به هم ریخت و برای گرفتن عکس هایش، صندلی های چوبی کافه که بوی قهوه گرفته اند را برد توی حیا چید با همان هوش عکاسیش قفل فلزی در حیاط پشتی که یک نفر آن را به دیوار آویزان کرده بود را سوژه کرد که جلال طالبی آن را توی دستش بگیرد. باز هم داستان قفل و کلید! این را جلال طالبی با ...
یک ماهه شکم تان را شش تکه کنید!!
دقیقه دوچرخه سواری کنید یا آهسته بدوید. برای داشتن شکم شش تکه به اندازه ی کافی بخوابید حالا که تمرینات شدیدی انجام می دهید، باید به مقدار کافی بخوابید تا بدنتان بطور مناسب ریکاوری شود. در طول خواب، بدن شما هورمون هایی ترشح می کند که از آنها برای ترمیم استفاده می کند. مرکز کنترل بیماریها، توصیه می کند که بزرگسالان بین 7 تا 9 ساعت در شب بخوابند. هشدار : اگر قبلا ...
غذاهای شادی بخش را بشناسید!
دادن این غذاها در رژیم غذایی برای جلوگیری از افسردگی ضروری به نظر می رسد. مصرف غذاهای دریایی مثل قزل آلا و ماهی آزاد، همچنین گوشت گاو، مرغ، محصولات لبنی و غلات غنی شده ویتامین ب مورد نیاز بدن را تأمین می کند و در گروه غذاهای شادی بخش جایگاه چشمگیری دارند. قهوه نوشیدن یک فنجان قهوه با شکر کم، میزان دوپامین و کافئین خون را در عرض 30 ثانیه افزایش می دهد. اگر این نوشیدن با تصور و ...
زیبایی های خاص با معجزه جوش شیرین
روی محل سوزش بگذارید. برای تمیزی شانه و برس ها : معمولا اسپری ها یا روغن های مو روی شانه و برس ها می نشینند و به مرور آن ها را آلوده می کنند، برای پاک کردن این مواد از روی شانه و برس ها در یک لگن آب گرم که به آن 3 قاشق غذاخوری جوش شیرین و 3 قاشق غذاخوری ماده ضدعفونی کننده اضافه شده خیس کنید. می بینید به همین راحتی ماده ای امروزه به عنوان سم غذایی از آن یاد می شود، چقدر می تواند همراه شما در زیبایی تان باشد؟ منبع : تبیان ...
آیت الله هاشمی رفسنجانی: می توان کویر را برای استفاده مردم دلنشین کرد
تأثیر قرار می دهد. وی در مباحث مربوط به محیط زیست، بر تأثیر افراط و تفریط در تولید گاز های گلخانه ای و یا استفاده های نادرست از منابع آب و خاک در بعضی از مناطق بر کل دنیا اشاره کرد و گفت: غربی ها الان متوجه شدند که خروج از اعتدال در مصرف مواهب طبیعی در قاره آفریقا و یا گرم شدن تدریجی کره زمین، روی همه قاره ها تأثیرات منفی دارد و به همین خاطر از مدت ها پیش در تکاپوی حل این مسایل هستند. ...
7 روش برای پیشگیری از سنگ کلیه
کاهش دهد. تنها 3 ساعت پیاده روی در هفته یا یک ساعت دویدن می تواند نحوه کنترل مواد معدنی غذایی توسط بدن را طوری تغییر دهد که از ایجاد سنگ کلیه پیشگیری شود. 3-کنار گذاشتن نوشابه تحقیقات جدید نشان داده اند که افرادی که حداقل روزی یک مرتبه نوشیدنی های شیرین گازدار مانند نوشابه استفاده می کنند، 23 درصد بیش از دیگران در خطر ایجاد سنگ کلیه قرار دارند، اما چرا؟ فروکتوز دفع کلسیوم، اگزالات، و ...