سایر منابع:
سایر خبرها
پنج علامت ضعیف بودن عضلات مرکزی بدن
شما انحنای طبیعی ندارد و سر به سمت جلو کشیده شده است تمامی این علائم نشان از این موضوع است که عضلات مرکزی بدن شما نیاز به تقویت دارند. ممکن است باور نکنید اما با انجام برخی از تمرین های قدرتی می توانید این عضلات را تقویت و این مشکلات را برطرف کنید. تقویت مداوم عضلات مرکزی موجب بهبود وضعیت نشستن می شود. بطوریکه انجام حرکات اصلاحی که به تقویت این عضلات منجر می شود باعث می شود که فرد در ...
روش های درمان خانگی تکرر ادرار
را روزی یک بار انجام داده تا زمانی که وضعیت شما بهتر می شود. از یبوست جلوگیری کنید یبوست به مجرای ادراری فشار وارد کرده و مانع از دفع ادرار شده و در نتیجه باعث رشد باکتری و افزایش خطر عفونت دستگاه ادراری شده که به نوبه خود باعث بیش فعالی مثانه می شود. هم چنین یبوست باعث بدتر شدن علائم بیش فعالی مثانه می شود. مطالعه سال 2017 در گزارش بین المللی BioMed نشان داد که ...
شکستن قولنج چه عوارضی دارد؟ آیا باعث آرتروز می شود؟
بعضی ها عادت دارند با فشار به انگشتان دست، حرکات سریع گردن یا فشار پا بر روی ستون فقرات کمری، قولنج شان را بشکنند. اما علت صدایی که هنگام شکستن قولنج می شونیم چیست؟ آیا شکستن قولنج عوارضی هم می تواند داشته باشد یا نه؟ در این مطلب با جدیدترین تحقیقات شما را در خصوص شکستن قولنج و موضوعاتی که پیرامون آن مطرح می شود آشنا می کنیم. به گزارش هاژه، قدیم ترها به درد و کشیدگی در هر قسمت از بدن ...
برنامه ورزشی برای تناسب اندام در ایام عید
نشستن در خانه انجام کار های خانه مثل ظرف شستن همگی فعالیت های بدنی محسوب می شود و به نوبه خود تاثیر بسزایی در سلامتی دارد. نشستن زیاد در مقابل تلویزیون و استراحت طولانی مدت باعث می شود که عضلات شما ضعیف شود و در نهایت دچار کمردرد و گردن درد شوید، برای اینکه از بروز چنین مشکلاتی پیشگیری کنید حتماً باید ورزش های گردن، کمر و پشت انجام دهید و از بی تحرکی اجتناب کنید. پیشنهاد ما این است که ...
چه نوع ورزش هایی برای کمردرد بهترین هستند؟
: درمان مبتنی بر آب همچنین به عنوان آب درمانی شناخته می شود، ورزش مبتنی بر آب اغلب شامل حرکات تمام بدن در استخر تمرینی است. این نوع از ورزش مفید است زیرا باعث می شود تا تمرینات با تاثیر کمتری از وزن و فشار که اغلب باعث کمتر شدن درد است انجام میشود و در عین حال قدرت، انعطاف پذیری و استقامت را در عضلات ایجادمی کند. سمیهالماسی گفت:بیشترین تأثیر را در بهبود سلامت روان (افسردگی/اضطراب) در افراد ...
ابداع کوله جدید سیمبانی توسط دفتر ایمنی شرکت برق خراسان رضوی
ابزار کار است، از سالهای گذشته سیمبانان برای جابه جایی وسایل و ابزار کار خود از کیفهای دستی رایج استفاده می کردند که معایب زیادی داشت. وی به معایب ساک دستی ابزارآلات سیم بانی اشاره و بیان کرد: سنگینی وزن کیفها، عدم امکان چینش مناسب تجهیزات و ابزار کار، فشار بیش از حد به دستها و شانه ها و گردن در زمان حمل ساک ابزار کار که سبب آسیبهای آرگونمی به سیمبانان می شود، دفرمه شدن این نوع ساک که به ...
چرا دچار اسپاسم عضلانی می شویم؟
به گزارش تازه نیوز، علاوه بر این، رفلکس ها ممکن است برای مدت طولانی باقی بمانند و ممکن است خیلی قوی باشند. به عنوان مثال، یک نوزاد با رفلکس بیش فعال ممکن است دست خود به صورت مشت محکم نگه دارد . اسپاستیسیتی ناشی از عدم تعادل سیگنال های سیستم عصبی مرکزی (مغز و نخاع) به عضلات است. این عدم تعادل اغلب در افراد مبتلا به فلج مغزی، آسیب مغزی تروماتیک، سکته مغزی، ام اس و آسیب نخاعی دیده می شود ...
این حال و روزتان از عوارض نخوردن سبزیجات است
.... التهاب موجود در بدن می تواند عامل ایجاد استرس باشد که اثرات تخریب کننده ای دارد. مواد غذایی حاوی ترکیبات ضد التهابی مانند اسید چرب غیر اشباع مثل سالمون و تن ماهی، آنتی اکسیدان ها، پلی فنول ها، کاروتونید ها و سبزیجات با رنگ روشن می توانند التهابات را کاهش دهند و وضعیت ذهنی شما را برای مبارزه با استرس بهبود ببخشند. درد عضلانی میوه و سبزیجات حاوی پتاسیم می توانند از درد ...
گوجه سبز و چغاله خوردن یا نخوردن!
. استفاده از آن برای افراد دچار رماتیسم و تصلب شرایین مفید و سودمند است. میزان استفاده از گوجه سبز بستگی به سیستم گوارش شما دارد. مصرف بیش از حد آن باعث نفخ شدید و دل درد خواهد شد. توصیه می شود گوجه سبز را با آب میل کنید. این خوشمزه پرطرفدار هم فواید بسیاری دارد که مصرف آن را توصیه کرده اند و هم مضرراتی که مصرف آن را میتواند حتی برای برخی از افراد خطرناک کند. ارزش غذایی گوجه ...
گرفتگی بینی در هنگام خواب را درمان کنید
پزشک خود مشورت کنید. چه موقع باید به پزشک متخصص مراجعه کرد؟ اگرچه اکثر گرفتگی های بینی ممکن است با روش های خانگی یا بدون نسخه درمان شود، اما مطمئن شوید علائم خود را در صورت بروز موارد جدی تر تحت نظر دارید. اگر گرفتگی بینی شما طی 10 روز بهبود نیافت، ممکن است نیاز به ویزیت پزشک داشته باشید. پیدا کردن نحوه خوابیدن با رفع گرفتگی بینی ممکن است آزمون و خطا داشته باشد. با این حال، هنگامی که داروهای مناسب را برای خود پیدا کردید، می توانید یک برنامه منحصر به فرد قبل از خواب ایجاد کنید و برنامه خواب خود را به حالت عادی بازگردانید. ...
اتانازی چیست؟ / قتل یا خودکشی؟
مرگ با کرامت برخوردار شوند. این افراد معتقدند که وظیفه پزشک فقط حفظ سلامتی بیمار نیست، بلکه موظف است که او را از درد و رنج رها کند حتی اگر به مرگ او منجر شود. طرفداران اتانازی می گویند انتخاب زمان و نحوه مرگ از جمله حقوق انسان ها است که منجر به پایان عذاب بیماران نیز می شود . برخی معتقدند پیشرفت علم باعث می شود که سرعت کشفیات پزشکی روز به روز بالاتر رود و این امکان وجود دارد که امیدی ...
خلاقیت در پذیرایی از مهمانان نوروزی با یک فنجان دمنوش بهاری
آشپزخانه ای است، افزود: این گیاه فوق العاده هم به صورت تازه و هم پودر شده استفاده می شود، زنجبیل قدرت بی نظیری در گرم کردن طبع بدن دارد و برای درمان بسیاری از بیماری ها و علائم مانند بیماری های گوارشی و معده، اگزما و حساسیت، حالت تهوع، دیابت موثر است، در روزهای عید می توانید دمنوش زنجبیل را بهانه ای برای دورهم نشینی عصرانه کنید و از یک روز بهاری لذت ببرید. شفیعی با اشاره به طرز تهیه دمنوش ...
مزایای شگفت انگیز عرق رازیانه برای سلامت بدن
یا دانه آن بهترین گزینه برای درمان هستند. عرق رازیانه به پاکسازی سموم از بدن شما و ادرار مکرر کمک میکنند. ماهیت ادرار آوری رازیانه احتمال سنگ کلیه را کاهش میدهد. گوگرد و اسید آمینه برای فولیکول های مو بسیار مفید هستند و این باعث تقویت ریشه مو و کاهش ریزش مو میشود. عرق رازیانه یکی از درمان های گیاهی و طبیعی در کیست تخمدان زنان محسوب می شود البته چنانچه فرد مشکل خاص ...
بهترین دهان شویه، روش ساخت دهانشویه با جوش شیرین
بعد از خیس کردن آنرا داخل مخلوط جوش شیرین و نمک نمایید در آخر دندان هایتان را خوب مسواک بزنید و پس از انجام این عمل ماده را کاملا از دهان بیرون بریزید. عمل گفته شده در گزینه 1 را برای مدت 2 دقیقه تکرار کنید. سپس هیدوژن پراکسید را با آب گرم مخلوط کنید دهان خود را برای یک دقیقه با آن شستشو دهید و در آخر آنرا از دهان خالی کنید. شما می توانید این درمان را به مدت 2 بار ...
یک بیماری جدی که درد بالای شکم نشانه آن است
در کبد است،این بیماری معمولا در افرادی که از چاقی رنج می برند ظاهر می شود.ممکن است درمان این عارضه در مراحل اولیه به دلیل وجود علائم کمی که نشان دهنده عفونت است دشوار باشد و بیماران ممکن است بعداً درد خفیف یا دردناکی در سمت راست بالای شکم داشته باشند. خستگی شدید، کاهش وزن غیرقابل توضیح و ضعف نیز می تواند رخ دهد. همه این علائم به این معنی نیست که فرد قطعاً NAFLD دارد، اما این بدان معنا نیست که فرد ...
حقایق مهمی که در مورد افسردگی نمی دانید
محسوب می شود. افسردگی یک اختلال است که به دلیل مشکلات بیولوژیکی و محیطی پیشرفت می کند و برای هر کس منحصر به فرد است و حتما نیاز به درمان دارد. کسانی که افسرده هستند، از ترس اینکه دیگران به آن ها برچسب بیمار ذهنی بچسبانند، به روانپزشک مراجعه نمی کنند. شاید شما جزء افرادی باشید که بیشتر روز خود را با حالت ناراحتی سپری می کنید و حتما باید به پزشک مراجعه کنید تا وضعیتتان تشخیص داده شود اما ...
نشانه های بیماری کبد را بشناسید
دکتر اکرم صالحی - طب سنتی تحریریه زندگی آنلاین : در این مقاله شش مشکلی که نشانه بیماری کبدی هستند را برای شما توضیح می دهیم.کبد در بدن انسان به طور طبیعی مواد زائد را دفع و خون را پاک سازی می کند. کبد نه تنها به عنوان تصفیه کننده خون عمل می کند بلکه هورمون تولید می کند، انرژی ذخیره و ترکیباتی تولید می کند که در هضم غذا در معده مؤثر است.این موارد بخشی از وظایف متعدد کبد است. با توجه به ...
راز خوشگل شدن قبل از خواب+ عوارض خطرناک ترک رابطه جنسی برای بدن
بتوانیم آنها را به شما معرفی کنیم، مواردی که در عین سادگی، اثرات فوق العاده ای دارند. بایدهای روتین قبل خواب حتما باید یک برنامه خواب منظم داشته باشید. هر روز باید طبق ساعت مشخص به رختخواب بروید تا چرخه خواب تان تنظیم شود. اطمینان حاصل کنید؛ محیطی که قرار است در آن بخوابید، یک محیط راحت، آرام، ساکت و به اندازه کافی تاریک باشد تا کیفیت خوابتان افزایش پیدا کند ...
10 درمان خانگی برای تقویت و بلند شدن مژه ها
با قاشق فشار دهید تا روغن های پوست گرفته شود. اجازه دهید مخلوط یک شب بماند. یک سواب پنبه ای را به این مخلوط آغشته کنید و آن را روی خطوط مژه های بالا و پایین خود بمالید و از ورود به چشم خود دوری کنید. بگذارید چند ساعت بماند و آن را بشویید. می توانید این کار را 1 یا 2 بار در روز انجام دهید یا این مخلوط شبانه استفاده کنید و تا فردا صبح بگذارید. وازلین (ژله نفتی) می تواند پلک های شما را ...
درمان سوزش معده در دوران بارداری با روش های خانگی
تواند شب ها بدتر شود و پس حتما سه ساعت بین خواب و مصرف مواد غذایی فاضله بیاندازید . 6. هنگام خواب ، سر خود را پایین نیاندازید . هنگامی که قصد خوابیدن دارید حتما بالشتی را زیر سر خود قرار دهید تا گردن شما کمی بالا قرار بگیرد و اگر بیش از حد از بالا تنه خود را به سمت پایین بگیرید ، نیروی جاذبه در هضم غذای معده شما درست عمل نخواهد کرد . 7. داروها می توانند خطرناک باشند . بعضی از ...
با این خوراکی ها آرتروز را ضربه فنی کنید
مراحل ابتدایی ما می توانیم با PRP یعنی استفاده از پلاکت ها و تغلیظ خون، پدیده از بین رفتن را عقب بیندازیم. غضروف های مفاصل مثل مینای دندان هستند و جایگزینی برای آن ها وجود ندارد. درمان این بیماری با استفاده از فریزینگ مفصل برای جلوگیری از آسیب و پیشرفت آرتروز انجام می شود. درمان های کنسرواتیو که معمولاً با کاهش وزن و با ورزش هایی که باعث تقویت عضلات کوادریسپس پا می شوند، انجام می شود. بهتر ...
از بین رفتن چربی های اضافه با مصرف روزانه دمنوش آویشن
...> چای آویشن که به زنانی که دوره های قاعدگی بسیار دردناکی دارند نیز کمک می کند. گرفتگی عضلات را کاهش می دهد و دوره قاعدگی را راحت تر می کند. برای این منظور در دوره قاعدگی، هر صبح نوشیدن آویشن الزامی است. مصرف چای آویشن کسانی را که دچار سوء هاضمه و گرفتگی روده می شوند تسکین می دهد. همچنین ادویه ای مفید برای سرطان روده بزرگ شناخته شده است. شما می توانید با استفاده از چای آویشن به عنوان دهانشویه به جای نوشیدن، اقدامات احتیاطی در برابر بیماری های دندان و لثه انجام دهید. هر روز صبح دهان خود را با آب آویشن بشوئید. بهداشت نیوز ...
دانه ای باورنکردنی که متخصص کاهش وزن و حفظ جوانی است
برای اجتناب از بیماری های چشم ضروری است. همچنین حاوی ویتامین آ. در فرم بتاکاروتن است که برای سلامت چشم لازم است. عوارض جانبی کاج افراط در خوردن راتیناج تولید سنگ مثانه می کند و همچنین باعث ضعیف شدن نیروی جنسی می شود. فواید و خواص دانه کاج وقتی میوه کاج رسید، دانه ها چیده شده و به مدت 20 روز در نور آفتاب قرار می گیرند تا خشک شوند. دانه های کاج در وسط فلس های ...
کبد را از بیماری ها با این آب معجزه گر نجات دهید / فصل بهار بهترین زمان مصرف است
...، انگلستان، فرانسه، آفریقا، اسپانیا، آمریکا و اتریش اشاره کرد. شاه تره خواص درمانی و فواید بسیاری برای بدن دارد. از جمله خواص شاه تره برای بدن درمان التهابات پوستی است. همچنین از شاه تره برای درمان بیماری های کبدی و درمان ناراحتی های صفراوی موثر است. از دیگر خواص شاتره می توان به تاثیر این داروی گیاهی در کاهش کلسترول خون و کاهش فشار خون اشاره کرد. قسمت های قابل استفاده از گیاه شاه تره برای ...
خواص و فواید بینظیر خوردن جو دوسر و عوارض آن
خود بمالید. درمان سنگ کلیه برای درمان سنگ کلیه، انواع ناراحتی های کلیه، عدم دفع ادرار، آب آوردن انساج و... 20 گرم دانه جو دوسر سبوس دار را بجوشانید، این جوشانده اثر مدر داشته و اثرات مفیدی برای درمان این بیماری ها دارد. درمان سنگ کلیه درمان بواسیر برای درمان یبوست و بواسیر مصرف 2 تا 3 فنجان جوشانده آرد و دانه های جو دوسر صبح ناشتا به مدت 2 تا 3 روز ...
عوارض و تاثیرات منفی افسردگی حاد بر سلامتی
جمله موارد زیر تاثیر بگذارد: افراد مبتلا به افسردگی ممکن است تغییرات اشتها را تجربه کنند که می تواند باعث کاهش ناگهانی وزن و یا افزایش وزن شود. متخصصان پزشکی با بسیاری از مشکلات سلامتی از جمله دیابت و بیماری های قلبی همراه هستند. وزن کم می تواند به قلب آسیب برساند، باروری را تحت تاثیر قرار دهد و باعث خستگی شود. افراد مبتلا به افسردگی ممکن است درد یا درد غیرقابل توضیحی، از جمله ...
چه چیزی باعث نعوظ ناقص می شود و راه درمان چیست؟
پرحرارت قبل از شروع دخول می تواند با ایجاد تحریک بیشتر و تحریک ترشح هورمونهای جنسی و ایجاد زمان بیشتر برای خونرسانی به آلت به حفظ بهتر نعوظ کمک کند. تغییر سبک زندگی برای درمان نعوظ ناقص داشتن برنامه غذایی سالم ، خواب کافی و ورزش منظم باعث بهبود جربان خون شده که نقش موثری در درمان نعوظ ناقص ایفا می کند. ورزش باعث افزایش فشار خون و اکسید نیتریک می شود که مانند ویاگرا طبیعی برای بدن ...