خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چرا سرماخوردگی طولانی می شود؟
... شست وشوی مداوم دست ها، برنامه غذایی مناسب و مصرف همه گروه های غذایی، تماس نداشتن با بیماران سرماخورده، تقویت سیستم ایمنی با مصرف خوراکی های حاوی آنتی اکسیدان و ویتامینC، ورزش روزانه، خواب کافی، پوشش مناسب در هوای سرد و... تا حد زیادی در پیشگیری از بروز سرماخوردگی موثرند. بر اساس توصیه های حکمای طب سنتی در سه روز اول سرماخوردگی باید اجازه دهیم که ترشحات و مواد زائد از مجاری بینی ...
کدام ریزش مو برگشت پذیر است؟
عین حال می توانید از ترکیب های گیاهی حاوی رزماری هم برای متوقف کردن ریزش مو استفاده کنید. البته این درمان ها کمکی است و به تنهایی اثر کمی دارند. در خانم ها درمان کمی متفاوت است و باید در کنار آن مشکل هورمونی را برطرف کرد. مصرف ماینوکسیدیل 2 یا 5 درصد و قرص جلوگیری از بارداری کمک می کند موها رویش خوبی داشته باشد. تا زمانی که دارو مصرف کنید، ریزش موی هورمونی- ژنتیکی قطع می شود اما به محض ...
سریع ترین رژیم غذایی برای کاهش وزن چیست؟
کار اغلب آنها درخصوص رژیم غذایی خود مرتکب اشتباهات معمول می شوند و اثرات معکوسی در درازمدت بر روی آنها می گذارد. با این حال سریعترین رژیم غذایی مستلزم توازن مواد مغذی موجود در بخش موردنظر و حفظ تعادل کالری در سطح استاندارد است. حقایقی در مورد سریعترین رژیم غذایی جهان مضرترین غذاها شامل کربوهیدرات ها در اشکال ساده هستند. شما اگر مصرف کربوهیدرات ها را کم کنید به طور خودکار وزنتان ...
این خوردنی ها پوست تان را نابود می کند
که در میانه روز مصرف می کنید، همه می توانند برای سلامت پوستتان گران تمام شوند و چهره ای خسته و پیر را به شما هدیه کنند. از این ها صرف نظر کنید : نان لواش با پنیر خامه ای و چای شیرین مراقب بی آبی پوستتان باشید برای ما ایرانی ها، صرف نظر کردن از چای، آرزوی محالی است؛ اما محققان می گویند این نوشیدنی می تواند پوستی پیر و کم آب را به شما هدیه کند. شاید کافئین موجود در چای ...
بهترین شام شامل این غذاهاست
قرار بگیرند، زیرا گوشت سرشار از اسیدآمینه دیگری به نام تیروزین است. تیروزین برای ساخت دوپامین، یک انتقال دهنده عصبی دیگر ضروری است. بنابراین مصرف آن پیش از خواب توصیه نمی شود. شام کم چرب، اما سرشار از کربوهیدرات تریپتوفان فقط در صورت همراهی با مقادیر قابل توجهی از کربوهیدرات ها موثر واقع می شود. بنابراین قرار دادن نان، ماکارونی، برنج یا دیگر غلات مانند سبزیجات خشک که خودشان ...
ترفند هایی برای درمان بد خلقی های پیش از قاعد گی
غنی از آهن مانند اسفناج، تخم مرغ، لوبیا، آجیل و غلات سبوس دار به رژیمتان اضافه کنید. در بسیاری از زنان مصرف مواد غذایی غنی از کلسیم مانند شیر و ماست نیز می تواند به کاهش احساس خستگی کمک کند. میان وعده های کم و با شاخص قند خون پایین مانند کیک های ساخته شده از آرد جو هم می تواند به افزایش سطح انرژی کمک کند. از مصرف تنقلات شیرین خودداری کنید. ...
بازار نان فانتزی تمایلی به گرانی ندارد
آرد آزاد 55هزارتومان است و با آزادسازی نرخ آرد، طبیعی است که قیمت نان های فانتزی افزایش یابد. همه اینها درحالی است که بنا به گفته معاون سازمان حمایت مصرف کنندگان و تولیدکنندگان، براساس گزارش ها و بررسی های انجام شده بیشترین تخلف واحدهای صنفی در 10ماه گذشته مربوط به گران فروشی و به ویژه گران فروشی در بخش نان بوده است. به گفته مجتبی فراهانی، بازرسان سازمان حمایت، اتاق اصناف و اتحادیه ها نظارت ...
رژیم درمانی ، مهم ترین روش درمانی مبتلایان پی.کی.یو است
...، گفت: روی در گوشت قرمز، حبوبات، آجیل و غذای دریایی وجود دارد و روی در انجام وظیفه یکصد آنزیم نقش دارد اما مبتلایان فنیل کتون اوری نمی توانند این مواد غذایی را مصرف کنند. استاد فوق تخصص غدد درون ریز و متابولیک دانشگاه علوم پزشکی تهران ادامه داد: بنابراین ازمایش روی نیز در این بیماران باید از مو انجام شود چون آزمایش خون، میزان کمبود روی را نشان نمی دهد. ستوده، کمبود ویتامین ...
درمان طبیعی برای دیابت
روز یک قاشق چای خوری از آن را می خوریم. یک ساعت قبل از خوردن این، یک قاشق چای خوری از روغن سیاه دانه را می خوریم، این کار را برای حداقل یک ماه ادامه می دهیم. 3. شنبلیله: 5 تا 30 گرم با هر وعده غذایی و یا تا 90 گرم در روز مصرف شود. بیش از 100 گرم مصرف نکنید زیرا باعث ناراحتی معده و حالت تهوع خواهد شد.داروهای دیگر را نباید همزمان با شنبلیله مصرف کرد. حداقل یک ساعت بعد از آن و دو ساعت قبل از ...
خوردن این داروها چاق تان می کنند
دچار علائم افت قندخون می شود، درنتیجه بیشتر از حد معمول مواد غذایی مصرف می کند و چاق می شود، درحالی که انسولین باید تدریجی تجویز شود. قرص های دیابت هم چاق می کنند هم لاغر! تعدادی از داروهای دیابت نوع دو باعث کاهش وزن و بعضی دیگر باعث افزایش وزن می شوند. داروهای حاوی سولفونیل اوره ازجمله دیابینیز، اینسولاز، گلیپیزاید، گلیبوراید، گلیمیپراید، کلرپروپامید و تولبوتامید ...
ممنوعیت شوی لباس در منازل
فیلم و عکس از محل اختصاصی بانوان کرده یا موجب انتشار آن شده باشند یا به هر دلیلی نقشی در این زمینه داشته باشند برابر مواد 41، 42 و 43 قانون مجازات اسلامی دارای مسئولیت کیفری بوده و به تناسب میزان دخالت در جرم بنا به مواد 5 و 10 قانون نحوه مجازات اشخاصی که در امور سمعی و بصری فعالیت غیرمجاز می کنند و بنا به تشخیص مراجع قضایی به تحمل مجازات و کیفر محکوم می شوند. سردار روزبهانی با اشاره به ...
7 آزمایش ضروری که هر خانمی باید انجام دهد
افرادی که به سلامتی خود اهمیت می دهند و علاقه دارند تا آخر عمر شاد و سالم زندگی کنند طی یک برنامه معین همه ساله برخی آزمایش هایی را که نیاز است انجام می دهند و در واقع سالانه خود را چکاب می کنند. آزمایش های دوره ای به شما کمک می کنند از هزینه های گزاف درمان، درد، ناتوانی و افسردگی حاصل از بیماری ها در امان بمانید. البته آزمایش همیشه باعث پیشگیری نمی شود اما اغلب اوقات می تواند بیماری ...
پایتخت کبدی جهان درانزوا/ مسئولان به کبدی سیستان و بلوچستان اجازه رشد نمی دهند
بهترین مربیان کبدی استان است و برای تیم ملی یک مهره محسوب می شود، استفاده نمی کنند. وی با بیان این که حق مردم ما نیست که فقط یک نفر از کبدی کاران استان به بازی های آسیایی اعزام شود، اذعان می کند: با توجه به هم مرز بودن سیستان با افغانستان، وجود مواد مخدر و آسیب های اجتماعی، ورزشکاران این منطقه حمایت نمی شوند و بی توجهی ها باعث می شود که این افراد ورزش را رها کنند. وی بیان می کند: تاکنون تیم های ...
کاهش 10 درصدی مصرف برق معادل 20 هزار میلیارد تومان صرفه جویی است
مدیریت مصرف را کنار بگذاریم و به دنبال هزینه های کلان باشیم درحالی که میزان سرانه مصرف برق در کشور ما جزو بالاترین ها در جهان است. وی خطاب به اعضای سازمان بسیج مهندسان و بنیاد ملی نخبگان، تصریح کرد: نبرد ما برای استقرار اقتصاد مقاومتی نبردی نو و ضروری است و باید این موضوع بیش از هر سازمان دیگری، بر روی میز شما باشد چراکه موفقیت ما وقتی تضمین است که اقتصادی پویا داشته باشیم و آن هم ...
اعترافات هزار صفحه ای سلطان رشوه/ هنوز کیف اش را نکرده دارم کتک می خورم!
دفتر جهرمی رفتیم و تمامی مدارک را به ایشان دادیم. نماینده دادستان در ادامه گفت:متهم اعتراف کرده است :"بنده از همان زمانی که به آریا آمدم در جریان شرکتهای سوری بودم.ولی گفتند شما به کار خودتان برسید."،آقای" ش م" متهم پرونده نقش تمامی افراد را در این پرونده تشریح کرده است. به گفته نماینده دادستان، متهم به ده ها نفر رشوه داده که همگی کارمند بانک بوده اند که در حال رسیدگی است ...
توصیه های نوروزی برای تغذیه کودکان
کودک روند سریعی دارد ادامه یافتن این موضوع می تواند زمینه ساز سوء تغذیه کودک باشد. نکته 2: میوه و سبزی کلید سلامت رژیم غذایی است. مصرف میوه و سبزی به عنوان بخشی از الگوی غذایی سالم می تواند بدن را در برابر بسیاری از بیماری ها محافظت نماید. مصرف این دو گروه غذایی از طرفی باعث اصلاح عملکرد دستگاه گوارش می شود و رفع یبوست را در کودکان به دنبال خواهد داشت. از سوی دیگر ویتامین ها و املاح ...
غذاهای ویژه استخوان!
مصرف یک لیوان ماست نیز به اندازه یک لیوان شیر کلسیم دریافت میکنید. 30 گرم پنیر نیز تقریبا به همین مقدار کلسیم دارد. حتی اگر مشکل عدم تحمل لاکتوز داشته باشید احتمالا میتوانید ماست و پنیر سفت را بدون مشکل مصرف کنید. همچنین میتوانید محصولات لبنی بدون لاکتوز را امتحان کنید. حذف لاکتوز از شیر و محصولات لبنی تاثیری بر میزان کلسیم آن نمیگذارد. ماهی ساردین شیر و محصولات لبنی تنها راه ...
متعّجب از محرومیت آزار دهنده و غیر قابل تحمل سیستان و بلوچستان
هاشمی به عنوان استاندار سیستان و بلوچستان برای وفا به عهد خویش با دوست و همکار سیاسی اش، مسئولیت معاونت سیاسی و اجتماعی این استان را عهده دار شد. استانی که محرومیت بیش از حد آن و دیدن تصویر مردمانی خونگرم که عمر خویش را کپسول بر دوش به دنبال گاز و آب با کاستی ها می جنگند، او را رنجانیده است. وی پیش از این در استان های کردستان، کرمانشاه و ایلام به عنوان مدیر کل سیاسی و معاون سیاسی مسئولیت داشته ...
بدون تیتر
میلیون نفر واجد شرایط نیستند. بارش برف پس از 18 سال در شهر گرمسیری دهدشت در استان کهگیلویه و بویراحمد، مردم را غافلگیر کرد. نمایندگان مجلس شورای اسلامی میزان جریمه مشمولان غایب بیش از هشت سال را برای صدور کارت معافیت نظام وظیفه مشخص کردند. دبیر علمی دومین همایش کشوری شیر سالم گفت: گزارش اجرای نظام هدفمند یارانه ها نشان می دهند مصرف لبنیات سیر نزولی داشته و در مقابل مصرف نان، غلات و ماکارونی بیشتر شده و از هر 10 ایرانی فقط 4 نفر به میزان کافی شیر دریافت می کند. ...
نظر سلحشور درباره شهاب حسینی
متأسفانه دروغ می گویند یا حتی ممکن است پول بدهند مثلاً به فلان خبرنویس تا این جور خبرها را بزند تا بلکه به شهرتی هم برسند. همین که خبر پخش می شود و یک نفر سر زبان ها بیفتد خودش یک تبلیغ برای اوست. -در حالیکه تا الان ما اصلاً کاندیدای این نقش نداریم و تا به حال در مورد حضرت موسی(ع) با هیچ کس صحبت نکردیم. هر کسی نقل قول کرد که من منتخبم برای نقش موسی(ع)، دروغ گفته و کذاب است. ...
47 میلیون ایرانی تغذیه ناسالم دارند
ایران اکونومیست - ایران اکونومیست - علی اکبر سیاری افزود: مصرف کمتر سبزی و میوه و مصرف زیاد چربی و نمک در افراد به معنای تغذیه ناسالم است. وی بر مصرف پنج واحد میوه و سبزی در شبانه روز تاکید کرد و گفت: باید در زمینه تغذیه سالم و مناسب در کشور فرهنگ سازی لازم انجام شود. سیاری سرانه مصرف نمک در کشور را 10 تا 12 گرم اعلام کرد و با بیان اینکه بیشترین میزان نمک در نان و پنیر ...
گفتگو با پروانه کاظمی، هیمالیانورد ایرانی
هیمالیانورد ایران هستید چه تعریفی دارد؟ - اول این را بگویم که هیمالیانوردی فقط ورزش نیست، فراتر از ورزش است. شاید دیوانگی است. نوعی ماجراجویی است و مهمتر از همه شیوه متفاوتی از زندگی است. جایی بروی که ندانی قرار است چه اتفاقاتی برایت بیفتد. ندانی زنده برمی گردی یا نه. سالم به شهر بازمی گردی یا نه. خیلی ها به هیمالیا می روند ولی زود دلسرد می شوند چون این شیوه زندگی را نمی پذیرند ولی من دوستش ...
رفع بحران آب با فعالیت سمن ها/ ضرورت فعالیت در حوزه کشاورزی
به گزارش خبرنگار مهر، نشست سمن ها با استاندار کرمانشاه و مسئولین استانی شامگاه چهارشنبه در محل استانداری کرمانشاه برگزار شد و رفع بحران آب با فعالیت سمن ها در فرهنگ سازی مصرف بهینه آب و ضرورت حضور سمن ها در مقابله با کودهای شیمیایی بخش کشاورزی از موضوعات مطروحه در این نشست بود. رشد دو برابری سمن ها در کرمانشاه مدیرکل دفتر امور اجتماعی استانداری کرمانشاه در این نشست از افزایش ...
نظام ارزشیابی دانش آموزان باید مبتنی بر فعالیت های پژوهشی باشد
، انسانیت؛ چیزهایی که در کتاب نیست و در همان مدرسه به آن دامن زده می شود. بچه نابینا و ناشنوا باید یاد بگیرد که با یک بچه سالم ارتباط برقرار کند، تفاوت هایش را ببیند و سعی کند که خودش را به آنها برساند و همینطور که تلاش می کند تا خودش را به آنها برساند، باعث تقویت خودش می شود. در مجموع، بهداشت روانی خود افراد بهتر تامین می شود. البته اجرای آن سخت است. الان نزدیک به 20هزار نفر در این پروژه وارد شده اند ...
چهارضلعی رکود
مردم حداقل 20درصد در چهارسال اخیر کاهش یافته است. طی دوره اقتصاد نفتی (90-1378) عدم وجود فضای رقابتی و عادلانه کسب وکار موجبات تضعیف بخش خصوصی مولد و کارآفرین را فراهم کرد و زمینه ساز رشد بی رویه اقتصاد رانتی و شبه دولتی شد. درهمین حال وفور درآمدهای نفتی باعث شد تا در دهه80 با بزرگ شدن دولت، بودجه آن به میزان 11برابر (با تعدیل تورم به میزان 2/8 برابر) افزایش یابد. دولت یازدهم در شرایطی ...
آمار هشداردهنده سوختگی در ایران
به گزارش گروه "رسانه ها" خبرگزاری تسنیم ، در حوزه سوختگی، مشکلات هم یکی دو تا نیست؛ هم آمار سوختگی هایمان بالاست و هم امکانات درست و حسابی برای درمان سوخته ها نداریم. روز گذشته رییس سازمان نظام پزشکی هم از مردم و بخصوص جوانان خواست چهارشنبه سوری را با استفاده از مواد غیراستاندارد، به حادثه ای تلخ تبدیل نکنند و در این بین به آمارهای قابل تاملی هم درباره سوختگی ها اشاره کرد. ...
ایارج فیقرا چیست؟
می گردد. ایارج فیقرا باعث پاک شدن معده از اخلاط ناصالح شده و اندام هائی را که غذا به آن داخل می شوند پاک می کند و به این روش ماده بیماری را از رأس به پائین میل داده و به صورت بلغم اخراج می نماید. اسهال ایارج کم است و پس از خوردن دارو بلافاصله اسهال واقع نمی شود. ایارج مواد زائد را از اعماق بدن آرام آرام جذب نموده و دفع می نماید. در اثر مصرف این دارو کسانی که دچار سنگینی گوش، زبان و ...
20 درصد سهمیه آرد واحدهای نانوایی ایلام آزاد سازی شد
سقف 20 درصد آرد توزیعی به واحدهای نانوایی را بر اساس قیمت آزاد محاسبه و عرضه نمایند. دبیر کارگروه گندم آرد و نان استان ایلام هدف دولت از اجرای این تصمیم را بهبود کیفیت نان و ایجاد رقابت سالم در بین این واحدها برشمرد و گفت: بر همین اساس، با لحاظ نمودن میزان مصرف، نوع انتخاب نان های قابل عرضه توسط مردم و از همه مهمتر توجه به وضعیت معیشتی اقشار مختلف جامعه، مقرر شد این مصوبه تنها برای سه نوع ...
رواج یک عادت بد غذایی درمیان ایرانی ها
طبق آمار، سرانه مصرف شیر در ایران بین سالهای 1970 تا 2008 از نفری 28 کیلوگرم در سال به 80 کیلوگرم افزایش یافت اما از آن به بعد سیر نزولی گرفته است. همچنین در سال های اخیر مصرف شیر 15 الی 20 درصد کاهش پیدا کرده است. در کنار کاهش مصرف شیر، مصرف مواد قندی ای مانند نوشابه در ایران افزایش پیدا کرد. چنان که ایران در حال حاضر یکی از پرمصرف ترین کشورهای دنیا در زمینه نوشیدن نوشابه است. بنابر ...
قدقد بی هنگام مرغ در تورم صفر!/ وزارت فرهنگ و ارشاد آمریکایی نمی خواهیم!
خوراکی در بازار غیرطبیعی آشکار شد و همچنان ادامه دارد. به گزارش تابناک ، در حالی قیمت منطقی فروش هر کیلوگرم گوشت مرغ تازه در بازار مصرف 6800 تا 7000 تومان برآورد می شود که در روزهای اخیر، قیمت مرغ به 9000 تومان افزایش پیدا کرده است. بر همین اساس، در حالی این بی نظمی ها وجود دارد که محمود حجتی، وزیر جهاد کشاورزی در اظهاراتی با اعلام اینکه مرغ در دولت تدبیر و امید گران نشده است، گفت: مردم ...
