سایر منابع:
سایر خبرها
مهمترین عامل درافزایش متابولیسم بدن
باید مدام غذا بخورید. این دریافت مداوم غذا موجب حفظ ثبات قند خون و تعادل آنزیم های گوارشی می شود. برای این منظور در اولین ساعت بیدار شدن از خواب صبحانه میل کنید سپس هر 3 تا 4 ساعت در طول روز غذا دریافت کنید و آخرین وعده را دو ساعت پیش از خواب مصرف کنید. این خوردن مداوم به معنای زیاد خوردن نیست بلکه به معنای مداوم خوردن است. زیرا یکی از عادات غلطی که موجب کاهش میزان متابولیسم پایه می شود، حذف وعده ...
روایتی از چگونگی سرودن اشعار انقلابی توسط استاد حمید سبزواری+ تصاویر کمتر دیده شده
...> قند کمیاب و غصه ارزان است گوشت هر چند پر بهاست ولی قلب ها جای گوشت بریان است یک دل شاد نیست در ایران خلق را سیل خون بی امان است استاد حمید سبزواری آن زمان بازار احزاب سبزوار داغ بود. حزب توده، عدالت، دموکرات، ایران. برو و بیای حزب توده اما چیز دیگری بود. معلم ها هم توی دبیرستان راحت تبلیغ اش را کرده و بچه ها را برای عضویت در آن ...
بهترین زمان ورزش برای اقایان و بانوان چه زمانیست؟
شده بود. محققان با این روش اثرات مصرف کربوهیدرات ها را قبل و بعد از ورزش کردن بررسی کردند. همچنین در آغاز و پایان این مطالعه میزان چربی سوزی این افراد در هنگام استراحت به همراه وزن آنها ، محیط دور کمر، قند خون و سطح چربی خون اندازه گرفته شد. نتیجه این بود که زنان بیشتر از مردان چربی می سوزانند و زنانی که قبل از ورزش کربوهیدرات مصرف کرده بودند، تا 22 درصد چربی بیشتر ...
تیتر امشب/ افزایش مناطق آزاد یا افزایش معبرهای وارداتی!؟
ما صادرات مجدد داریم به این ترتیب که برنج، چای، حبوبات، فندق، بادام، قهوه و روغن بسته بندی و به همسایگان صادر می شود. اما در همین برنامه ابراهیم رزاقی استاد دانشگاه در انتقاد به افزایش مناطق آزاد درکشور برخلاف مصالح اقتصادی گفت: در قانون اساسی صحبت از استقلال شده است و این به معنای از بین رفتن وابستگی و جلوگیری از خام فروشی است. وی افزود: در اقتصاد ما از تولید دفاع نمی شود و ...
تعرض به سفارت عربستان مثل اسیدپاشی/ پیش بینی قذافی از وقایع لیبی/ 5 ایرانی مظنون به تعرض به زنان آلمانی/ ...
به بازی گرفت. شاید بتوان این احتمال را داد که احمدی نژاد یک مامور باشد. حرف سنگینی است اما این را پنج شش سال پیش هم مطرح کردم. نمی دانم مامور کجا اما می دانم مامور است. نوع حرکت ایشان موجب شده که حس ششم بگوید خبری است. گسترده شدن ماجرای تعرض به زنان در کلن گروه ضد مهاجر و مخالف قوانین اسلامی در آلمان (پگیدا) از طرفداران خود دعوت کرده تا در تظاهراتی که قرار است شنبه 19 دی در ...
راهکار رفع وِزوِز گوش
تقویت معده برطرف می شود. این دستیار تخصصی طب سنتی افزود: در افرادی که مزاج گرم دارند و دچار غلبه سودا هستند, وزوز گوش بیشتر رخ می دهد؛ عدم مصرف غذاهای سرخ کرده و فست فود در این افراد می تواند تا حدی از وزوز ممانعت کند. میرغضنفری اضافه کرد: تجمع مواد زائد در بدن و مصرف غذاهای حاضری از علل اصلی بروز وزوز گوش است که کم خوردن، خوب جویدن غذا، پرهیز از روی هم خوردن چند نوع غذا با هم ...
تعیین جنسیت فرزند رویا نیست
شدند و در آبهای قلیایی و به ویژه غنی از کلسیم بیشتر نوزادان ماده و در آبهایی که در آن تعادل یونی وجود دارد در جنسیت نیز تعادل وجود داشت یعنی نصف نر و نصف ماده می شدند. نتایج اجرای این تجربه و تحقیق بر روی انسان به چه صورت انجام پذیرفت؟ انتقال نتایج حاصل از بررسی های فوق بر روی انسان توسط یک خانم متخصص کانادایی طبق روش استول کوسکی یعنی با کمک رژیم غذایی تجویزشده صورت گرفت که 80 درصد ...
خوردن لیموترش با پوست مفید است
هستند به همین دلیل باید کل لیمو به طور درسته مصرف شود. پوست لیمو: ویتامین پوست لیمو 5 تا 10 برابر بیشتر از ویتامین آب لیمو است. علاوه براین، پوست لیمو موجب برطرف کردن سم های موجود در بدن می شود. متاسفانه بسیاری از افراد فکر می کنند که پوست لیمو مفید نیست و آن را کنار می گذارند. محتویات لیمو: لیمو خاصیت ضد سرطان دارد و در کشتن سلول های سرطانی بسیار موثر است و ادعا شده است که ...
آمریکا | مصرف نمک و فشار خون بالا
مجله نمک و مخاطرات آن به گزارش هلث دی نیوز گزارش جدید مراکز کنترل و پ یشگیری بیماری ها (سی دی سی) آمریکا نشان می دهد 90 درصد کودکان و 89 درصد بزرگ سالان مقدار سدیم بیشتری نسبت به مقدار توصیه شده در اصول راهنمای جدید غذایی 2015-2020 آمریکا مصرف می کنند. این راهنمای جدید توصیه می کند که اغلب بزرگسالان بیش از 2300 میلی گرم نمک در روز - حدود یک قاشق چایخوری- نمک مصرف نکنند. ...
خطرناک ترین بیماری ها با این قبیل خوراکی ها
اعتیاد به نوشابه باعث اضافه وزن، اضطراب و دیابت نوع دوم می شود. کنسرو رب گوجه هم منبع پنهان شکر و فروکتوز (نوعی قند) بالاست و به همین دلیل مصرف مداوم آن باعث افزایش خطر چاقی، دیابت، بیماری های قلب و عروق و پوسیدگی دندان می شود. ساندویچ های گوشتی که برای نهار در کیف خود می گذاریم، به علت داشتن نیترات سدیم و مواد نگهدارنده همانند یک بمب ساعتی در کیف شما هستندو باعث بیماری های ...
هرمزگان درهفته ای که گذشت/ تایید نام72کاندیدای مجلس وسفرمعاون ورزا به استان
و موجب شکوفایی بیشتر آن می شود. جاسم جادری در جمع مدیران غرب هرمزگان اظهار داشت: لغو هفت قطعنامه سازمان ملل زیر فصل هفتم منشور ملل متحد در طول تاریخ بی سابقه و بی نظیر بوده که با تدبیر و حکمت جمهوری اسلامی ایران و با اقتدار و حفظ حقوق هسته ای و با تعامل، این کار محقق شد. وی افزود:در روزهای آینده پس از 12 سال نتیجه مقاومت ملت ایران و تدبیر رهبر معظم انقلاب و هنر گفتگوی دولت تدبیر و امید ...
مخلوطی خطرناک در داروهای ماهواره ای
سلامانه : به گزارش سلامت آنلاین، شاید شما که اکنون این مطلب را می خوانید، برایتان سخت باشد که بپذیرید عده ای در جامعه ما با همه رشدی که در افزایش سطح سواد و تحصیلات رخ داده، این حرفها را براحتی باور کنند و بقول معروف دست به تلفن شده و پیامک ارسال دارو بفرستند. اما این یک واقعیت کاملا قابل باور است. این را دست کم از روی پرونده هایی که در دادسرای بهداشت و درمان مطرح است، می توان براحتی ابراز کرد. دکترمحمدمهدی سعادت، دکترداروساز در "داروخانه شفا" در غرب تهران، ...
عوارض قرص های لاغری را قبل از استفاده بدانید
دارویی را در نظر داشته باشید و قبل از مصرف حتما با پزشک خود مشورت نمایید تا شما را در کاهش بیشتر وزن و نوع قرص لاغری راهنمایی نماید. به هر حال، حتی در صورت انتخاب درست قرص های کاهش وزن، متوسط کاهش وزن با این روش 10-5 درصد وزن یک فرد خواهد بود که با تغییر رژیم غذایی و ورزش حاصل شده و همین مقدار تاثیر قابل توجهی بر روی کاهش فشار خون و میزان گلوکز خواهد داشت. در عین حال افرادی که این قرص ها را مصرف می کنند اما سبک زندگی خود را تغییر نمی دهند، تضمینی وجود ندارد که به نتیجه دلخواه برسند. منبع:symptomfind. ...
3 ماده غذایی که علایم سرماخوردگی را بدتر می کند
سلامانه : نوشابه گاز دار،فست فود و مواد قندی به گزارش روزنامه خراسان، هرچند ایستک زنجبیلی تشنگی را رفع و آب پرتقال ویتامین بدن را تامین می کند اما واقعیت این است که این مواد مملو از قند است که باعث ایجاد التهاب در بدن می شود .این امر در مورد هر نوع ماده غذایی حاوی قند صحت دارد. بنابراین برای رفع حالت تهوع دمنوش زنجبیل مصرف کنید .اگر هوس تنقلات کردید، میوه یا ذرت بو داده مصرف کنید ...
نکاتی درباره مصرف سیب زمینی و دل و جگر گوسفند از منظر طب سنتی
، غذاهای سنگین تر و مغذی تری چون هلیم، کله پاچه، گوشت و آبگوشت و کباب گوشت پرندگان بیشتر خورده شود و از غذاهای سرد و تر پرهیز کرد. چاقی های موضعی و انسداد در مجاری بر اثر مصرف زیاد سیب زمینی این دستیار تخصصی طب سنتی اضافه کرد: زیادخوردن سیب زمینی، به ویژه در افرادی که فعالیت بدنی کمتری دارند، موجب تولید مواد غلیظ، لزج و نامناسبی در بدن می شود که می توانند باعث چاقی های موضعی ...
عرضه داروی جدید ایرانی ضد چربی و فشار خون به بازار از اواخر ماه جاری
بیماری خود مطلع نیستند گفت: نزدیک به 20 درصد از افرادی که از فشار خون خود نیز مطلع هستند، فشار خون خود را کنترل می کنند و 80 درصد از آنها هیچگونه کنترلی بر بیماری خود ندارند. وی با بیان این که بیماری های غیرواگیر اولین علت مرگ و میر در کشور است و در رأس آنها بیماری های قلبی و عروقی قرار دارد، افزود: با توجه به اهمیت موضوع و به دلیل اینکه آمار دقیقی از بیماران قلبی و عروقی ثبت شده در کشور ...
برای جلوگیری از تحلیل ماهیچه ها این مواد غذایی را بخورید!
کنار چربی ها روغن های مغزی و دانه های روغن همچون فندوق،تخمه،پسته و.دیگر موارد که جزء گروه چربی ها هستند به طور متوسط 30 تا 50 گرم برای هر فردی مناسب است . وی در خصوص دیگر مواد غذایی که سبب تقویت ماهیچه های می شود، خاطرنشان کرد:ویتامین ها ومواد معدنی در پروتئین ها شامل خرما، جعفری، موز، ماهی، میگو، خاویار وغیره هم برای حفظ پروتئین مشاهده می شود. که حتما باید به مقدار کافی در سبد غذایی وجود داشته باشد. ...
کمبود ویتامین D را جدی بگیرید
نیز جمعیت متخصص کودکان توصیه شده است به علت شیوع کمبود ویتامین D در کودکان بالای 2 سال آزمایشات خون از نظر کم خونی بررسی می شود. در صورت کمبود اقدامات درمانی انجام شود. مسمومیت با ویتامین D دریافت بیش از حد ویتامین D ممکن است ایجاد مسمومیت نماید. بنابراین مقدار ویتامین D برای پیشگیری و درمان باید بر اساس هر بیمار بررسی، اجرا و با دقت مراقبت شود. در افراد طبیعی مصرف طولانی مدت با دوزهای ...
بحران های جهانی، بر بخش معدن ایران اثر گذاشت
می یابد و ادعا می شود چین به حداکثر مصرف فولاد نزدیک شده و در سال جاری مصرف این محصول کاهش می یابد. وی افزود: در کشورهای دیگر نیز سهم رشد درآمد سرانه با سهم صنعت رشد نمی یابد بلکه این رشد ناشی از سهم سرویس در جی دی پی خواهد بود که این امر موجب کاهش مصرف مواد اولیه و محصولات صنعتی می شود. یکی از اثرات افزایش سهم سرویس در چین، کاهش بورس چین در هفته اخیر و حتی تعطیلی آن در روز پنج شنبه است. با ...
نوشابه و افزایش خطر بیماری های قلبی در مردان
مقایسه با مردانی که اصلاً از این نوشیدنی ها مصرف نمی کنند، در معرض ابتلا به بیماری های قلبی قرار دارند. این تحقیقات به روی 43000 مرد 40 تا 75 ساله در طول 23 سال به عمل آمد و نشان داد که مصرف مداوم نوشابه های گازدار درصد تری گلیسیرید و پروتئین التهابی (CRP) را بالا و سطح کلسترول خوب HDL را که از حملات قلبی جلوگیری می کند، پایین می آورد و در نهایت احتمال ابتلا به بیماری های قلبی را افزایش می دهد. همچنین این تحقیقات نشان داد که مصرف نوشابه های گازدار خطر ابتلا به آسم، انسداد ریوی مزمن و پوکی استخوان را افزایش می دهد. منبع:جم جم آنلاین ...
روغن های چند بار مصرف عاملی برای سرطان
به گزارش سلام خبر، سید سعید اسکویی در نشست خبری بسیج ملی آموزش تغذیه ی "کاهش مصرف قند، نمک و چربی"، با اشاره به اینکه روغن های با اشباع بالا سبب افزایش کلسترول می شوند، اظهار کرد: تنگی عروق، چاقی و دیابت از پیامدهای اصلی مصرف این ماده غذایی است. وی با بیان اینکه باید مصرف این گونه روغن ها به حداقل ممکن برسد، تصریح کرد: روغن های مایع که اسید چرب ترانس پایین صفرتا پنج درصد دارند، ضرر ...
حکم شرعی استعمال دخانیات
شهدای ایران :بر اساس آخرین آمار رسمی وزارت بهداشت سالانه 65 میلیارد نخ سیگار در ایران دود می شود و بیش از یازده میلیون نفر در کشور به طور مداوم به استعمال دخانیاتی مانند سیگار و قلیان مشغول اند، اگرچه نگاهی به ازدحام جمعیت در قهوه خانه های سنتی به تنهایی گویای همه آمار است. در خصوص آسیب های جسمی که سیگار و قلیان به بدن وارد می کنند به کرات در رسانه ها صحبت شده و ما در این گزارش قصد ...
سرکه سیب جهت تنظیم قند خون
سرکه سیب چه تاثیراتی روی قندخون بدن ما میگذارد افراد دیابتی چگونه باید آن را مصرف کنند و چه خاصیت هایی برای بدن این افراد دارد تنظیم قندخون با این سرکه میسر خواهد بود؟ موفق ترین نتایجی که از کاربرد سرکه سیب تا به امروز به دست آمده، برای بیماران مبتلا به دیابت بوده است. دیابت نوع 2 معمولا با قند خون بالا شناخته می شود و البته مقاومت به انسولین یا ناتوانی در تولید انسولین هم اهمیت زیادی ...
مقایسه میزان مصرف بنزین و آلودگی ایران با دیگر کشورها
درحالی 19 میکرو گرم در مترمکعب بوده که برابر آخرین گزارش منتشر شده توسط بانک جهانی در سال 2013، در همین سال غلظت ذرات معلق در مناطق شهری ایران 56 میکروگرم در مترمکعب گزارش شده و 3 برابر متوسط اتحادیه اروپاست. در عین حال این گزارش عنوان کرده است که برابر آمار منتشره از سوی مرکز مطالعات انرژی آمریکا، متوسط سرانه مصرف بنزین، در سال 2010 در ایران با جمعیتی بالغ بر 75,1 میلیون نفر، حدود 308 لیتر ...
14 درصد از افراد بالای 30 سال در قزوین دچار فشار خون بالا هستند
زندگی روزانه قرار گیرد. اسکویی خاطرنشان کرد: نمک همچنین موجب می شود بدن مایعات را در خود نگه دارد و در اثر افزایش حجم خون، قلب با شدت بیشتری کار کرده و بیهوده مقادیر زیادی آب را پمپاژ کند. وی کاهش مصرف نمک را مقرون به صرفه ترین راه حل کاهش فشار خون دانست و گفت: میزان نمک مجاز مصرفی، کمتر از پنج گرم در روز در افراد و در بیماران قلبی و عروقی و مبتلا به فشار خون بالا باید کمتر از ...
فرهنگ در رسانه
بگویید که با ترجمه شما منتشر شد. اسم رمان قهرمان عصر ما ست که در سال 2015 منتشر شد. قهرمان عصر ما، رمانی متفاوت است و با رمان های دیگر یوسا خیلی فرق دارد. البته ماجراهای این رمان باز هم در پرو می گذرد، پروی امروز. این رمان دغدغه های امروز جامعه پرو را به تصویر می کشد. فرار فوجیموری دیکتاتور پیشین پرو، ماجرای گروگانگیری سفارت ژاپن در پرو توسط چریک های توپاک آمارو در این رمان روایت ...
60 درصد آمار فوت در قزوین ناشی از بیماری قلبی، سرطان و چاقی است
سبد غذایی مردم کشور و استان جایگاه ویژه دارد و بالا بودن میزان مصرف چربی و قند موجب شده با چاقی مفرط، کم تحرکی و دیابت و انواع بیمارها در استان مواجه باشیم. وی گفت: 50 درصد مردم استان قزوین اضافه وزن دارند و این ناشی از مصرف بیش از حد قند و شکر و شیرینی جات است که باید بشدت کنترل شود و کاهش یابد. اسکویی بیان کرد: حدود هشت درصد افراد بالای 30 سال در استان بیماری قند دارند که ...
رفع فراموشی و تیک عصبی از دیدگاه طب سنتی
خاطر بسپارد می تواند؛ سنای مکی, سُعد هندی یا سُعد کوفی به علاوه فلفل سیاه, زعفران و کُندر سفید از هر کدام 10 گرم پودر کرده و با یک کیلو عسل مخلوط کنند و شب قبل از خواب یا صبح ناشتا یک قاشق چای خوری از آن را مصرف کند. این ترکیب به شدت حافظه را تقویت می کند. وی درباره رفع سنگینی و بیش از حد خواب عنوان کرد: غلظت خون و چربی خون موجب خواب آلودگی افراد می شود, اگر گردش خون در مغز کم شود فرد ...
خداحافظی با سنگ های دردسرساز!
مجاری ادرار میزانش کم نمی شود، بلکه خطر وقوع مشکلات ناشی از کمبود کلسیم در رژیم غذایی به ویژه مشکلات متابولیک استخوان به شکل پوکی استخوان میزانش بالا می رود. بنابراین این راه حل درستی نبود. اگر کلیه سنگ ساز دارید باید بدانید چندین نوع سنگ وجود دارد اما شایع ترین نوع آن اکسالات کلسیم است که نزدیک به 50 درصد سنگ ها را تشکیل می دهد. اکسالات کلسیم انواع مختلفی دارد، اما به طور ...
گرانی فغان سلامت را درآورد
مرغ و مغزها و تهی شدن سفره ها از این خوراکی های مفید برای سلامتی، موجب شده سن واقعی مردم کشورمان گاهی چندین سال با سن شناسنامه ای شان متفاوت باشد. تغییر سبک زندگی از یک سو و افزایش مداوم قیمت خوراکی های ضروری برای سلامت از سوی دیگر موجب شده سلامت مردم کشورمان به شکلی جدی مورد تهدید قرار بگیرد. پیش از این زهرا عبداللهی، مدیرکل دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت گفته بود سرانه مصرف شیر و مواد لبنی ...