خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اصلی اساسی برای کنترل فشار خون
غذایی حاوی جوش شیرین زیرا ممکن است در انواع نان و کیک به کار رود و دارای مقدار زیادی سدیم عنصر موثره نمک است. بنابراین در افرادی که به علت ابتلا به بیماری محدودیت مصرف نمک دارند مصرف مواد حاوی جوش شیرین هم باید بسیار محدود شود. فقط از نمک یددار تصفیه شده استفاده کنید نمک تصفیه نمکی است که ناخالصی های نامحلول مانند فلزات سنگین و همچنین ناخالصی های محلول مانند آهک، شن و ماسه طی
معجزه یک کاسه ماست
از مصرف، جذب کلسیم در استخوان ها را افزایش می دهد. خاصیت های ماست 1-ماست منبع غنی از اسیدلینولئیک است که از بروز سرطان های روده و سینه جلوگیری می کند. این ماده خوراکی همچنین به بهبود سیستم ایمنی بدن نیز کمک می کند. 2- مصرف ماست از عفونت های میکروب هلیکوباکتر جلوگیری می کند. این میکروب اخیرا عامل اصلی 60 درصد از سرطان ها در جهان است. اسیدلاکتیک موجود در ماست این
با این خوراکی ها از قلب خود محافظت کنید
بیماری های قلبی و عروقی توصیه های تغذیه ای موثر در پیشگیری و کنترل عوامل خطر بیماری های قلبی – عروقی را می توان در موارد زیر برشمرد: - تعادل و تنوع در برنامه غذایی روزانه؛ تعادل به معنی مصرف مقادیر کافی از مواد غذایی مورد نیاز برای حفظ سلامت بدن است و تنوع یعنی مصرف انواع مختلف مواد غذایی که در پنج گروه اصلی غذایی گروه نان و غلات، گروه شیر و لبنیات، گروه گوشت، تخم مرغ حبوبات و
کارگاههای آموزشی پیشگیری از مصرف قرصهای روانگردان در مدارس برگزار شود
. دارابی از وجود قرص جویدنی جدیدی بنام کانبرا در کشور خبر داد و گفت: این قرص جویدنی بوده که بعنوان خوشبوکننده دهان از آن استفاده می شود که به محض استفاده آن نیکوتین سریع جذب مخاط دهان شده و باعث بروز سرطان دهان خواهد شد. وی در اینباره افزود: این قرص محصول کشور هندوستان بوده که علاوه بر ایجاد توهم برای بدن بسیار مضر بوده بطوریکه مردم کشور هندوستان بعلت استفاده از این قرص بعنوان
صبح روزهای تعطیل حلیم خانگی را به هیچ وجه فراموش نکنید!
، کنترل قندخون و کاهش احتمال لخته شدن خون ارتباط دارد و باعث سلامت قلب و کاهش بیماری های قلبی می شود. همچنین به یبوست هم کمک می کند و برای سرطان هایی مثل سرطان روده بزرگ بسیار مفید است. جالب است بدانید گندم سبوس دار دارای خاصیت ضدانگلی است و از بروز حساسیت ها و عدم تحمل غذایی مثل سندرم روده تحریک پذیر، التهاب مفاصل و بیماری های عصبی جلوگیری می کند. 2. مادران عزیز اگر از نخود در پخت برخی
همه چیز درباره پرکاری و کم کاری تیروئید
پایین مغز شماست و کنترل کننده حرارت کل بدن است. غده هیپوتالاموس پیام هایی را به سوی هیپوفیز می فرستد تا هیپوفیز هورمونی به نام TSHرا ترشح کند که تحریک کننده تیروئید است. مقدار ترشح TSHبستگی به سطح ,T-3 T-4در خون شما دارد اگر سطح T-3وT-4 در خون شما پایین باشد ترشح TSH بالا می رود و اگر مقادیر این دو هورمون پایین باشد ترشح TSH کم می شود بنابراین غده تیروئید شما براساس اینکه با چه میزانTSH
داروهایی که یبوست می آورند
مواد نشاسته ای را کاهش دهند و بیشتر سبزیجات و میوه هایی مانند آلو خشک (به مدت سه روز) را مصرف کنند. نوشیدن آب کافی نیز به این افراد توصیه می شود. البته در برخی افراد، این داروها تاثیر کاملا عکسی دارند و به دلیل دارا بودن منیزیم باعث بروز اسهال می شود. توجه داشته باشید که سوزش معده طولانی مدت می تواند نشان دهنده ی زخم یا بیماری جدی تری مانند سرطان مری باشد. در نتیجه بهتر است به پزشک متخصص
باخوردن این سبزی دیگر نیازی به جراحی زیبایی ندارید!
به گزارش نامه نیوز ، پیاز فواید درمانی و منفعتهای زیادی دارد از پیشگیری از سرطان و بیماری دیابت گرفته تا معالجه تنبلی تخمدان ها اما ما در این بخش هدفمان شمردن فواید پیاز در سلامت بدن نیست بلکه می خواهیم این مژده را به طرفداران این خوراکی بدهیم که پیاز چه تاثیر خوبی در زیبایی و مراقبت از پوست دارد. پیاز موجب تقویت کلاژن سازی می شود پیاز هم مانند سیر بر فعالیت 2 نوع آنزیم که
عوامل محیطی منشاء 92 درصد سرطان ها است
یونی مانند رادیو اکتیو و غیریونی مانند اشعه ماورای بنفش میزان ابتلا به سرطان را افزایش می دهد. وی با اشاره به این که عوامل ویروسی و باکتری از دیگر مواردی است که در بروز سرطان موثر هستند، گفت: باکتری های موجود در طبیعت از طریق آب و غذا وارد بدن می شوند و همچنین 10 تا 12 نوع ویروس وجود دارد که ایجاد سرطان می کند. دکتر پارسا با بیان این که ویروس 4 تا 5 برابر باکتری تولید سرطان
آب میوه های مفید برای بیماران قلبی
استفاده می کند مانند انواع هویج، کلم، یونجه، و ریشه گیاهان. با ترکیب آب انواع سبزی ها و ریشه گیاهان می توان نوشیدنی های خوش طعمی تهیه کرد که در قبال آن بسیاری از کسالت ها از بین می رود و سلامتی بازخواهد گشت. سبزیجات و میوه ها، محتوای نوعی مواد سلولزی هستند که فیبر نامیده می شوند و مصرف میوه ها و سبزیجات، موجب کاهش بروز سرطان روده بزرگ می شود. مواد فیبری با تسریع حرکت
غذاهایی که آلودگی هوا را دفع می کنند
ویتامین D پیشنهاد می شود. ویتامین E در روغن های گیاهی، گردو، بادام، زیتون، جوانه گندم، جگر و سبزیجات دارای برگ سبز و پهن برگ مانند کلم بروکلی، اسفناج و کاهو موجود است. این ویتامین از قلب و مغز در برابر آلاینده ها محافظت کرده، از ابتلا به سرطان به میزان زیادی جلوگیری می کند و ایمنی بدن را هم افزایش می دهد. ویتامین D هم در شیر، کره و زرده تخم مرغ وجود دارد. شیر سرشار از فسفر و
قلیان، بروز سرطان تا قاچاق چوب های بلوط
سوغات شوم قلیان به گفته پزشکان روند رشد سرطان در کشور نگران کننده است و 30 تا 35 درصد عوامل بروز سرطان ها به دلیل مصرف دخانیات است و 30 درصد مرگ و میر هم بطور مستقیم در اثر مصرف دخانیات است. حجم دودی که از قلیان وارد بدن می شود 10 تا 20 برابر دود ناشی از مصرف سیگار است و سرطان های ریه، لب، دهان، حنجره، مری و معده، لوزالمعده و کبد کلکسیونی از کشنده ترین بیماری هایی است که هدیه
آلودگی های محیطی منشأ 92 درصد سرطان هاست
شود. این متخصص ژنتیک گفت: درحال حاضر مصرف دخانیات بیش از حد در کشور وجود دارد که مهم ترین عامل سرطان است. در هر ماده دخانی 4 هزار نوع مواد سمی وجود دارد که 40 نوع از عوامل تولید کننده سرطان را داراست بنابراین اگر آموزش همگانی بدهیم و در پیشگیری کمک کنیم از نظر اقتصادی به نفع نظام سلامت و درمان بیماران خواهد بود. او عوامل موثر در ابتلا به سرطان را دخانیات، رژیم غذایی، مواد شیمیایی مانند
میوه هایی که تاکنون ندیده اید
آن مربوط به ماده لزج با دانه های سیاه داخلی آن است. این میوه با طعمی بین پرتقال و لیموترش به عنوان یکی از میوه های محبوب سراسر جهان شناخته شده که هم به صورت خام مصرف می شود و هم برای تهیه انواع دسر کاربردهای فراوانی دارد. در مناطق گرمسیری عصاره (پوره شده بدون پوست) پشن فروت را همراه یخ به عنوان آبمیوه ای گوارا در هوای گرم استفاده می کنند. این درحالی است که براساس تحقیقات علمی میوه اشتیاق دارای
دلیل اصلی سرطان کشف شد!
/> تحقیقات جدید نشان می دهد بسیاری از مبتلایان به سرطان به دلیل یک بدشانسی در تقسیم سلول هایشان گرفتار این بیماری شده اند. محققان دانشگاه جانز هاپکینز امریکا، با بررسی 31 نوع سرطان مختلف، موفق به کشف رابطه ای میان ژنتیک بد و زندگی ناسالم شدند. البته این تحقیق شامل سرطان سینه و پروستات نمی شود. نویسندگان این پروژه علمی می گویند که خطر ابتلا به سرطان در اندام هایی از بدن انسان بالاتر
غذاهای شیکی که بیماری قلبی و عروقی هدیه می دهند
وزن، ابتلا به انواع بیماری های قلبی، عروقی، فشار خون، سرطان و دیابت از جمله اثرات مصرف غذاهای فست فودی به شمار می رود. معاون فنی مرکز بهداشت مازندران با بیان اینکه آمار فوتی های مازندران بر اثر بیماری های قلبی و عروقی بالا است، گفت: رعایت نکات تغذیه سالم و الگوی درست مصرف مواد غذایی می تواند در سلامت افراد و کاهش فوتی تاثیر بسزایی داشته باشد. ضرورت استفاده از روغن سرخ کردنی در فست فودها
هورمون تراپی عامل ابتلای فرد به سرطان
نیاندیشیم با سونامی سرطان روبرو می شویم به همین دلیل مسئولین کشور اقداماتی در زمینه این بیماری انجام دهند. عضو هیئت مدیره انجمن سرطان با اشاره به تأثیر مواد شیمیایی موجود در توتون و تنباکو در بروز سرطان اظهار داشت: توتون و تنباکو حاوی 40 ماده شیمیایی سرطان زا است و آگاهی مردم نسبت به این مسئله می تواند در ترک این مواد مؤثر واقع می شود. پارسا، ادامه داد: برای مبارزه به بیماری
رتبه چهارم ایران در زمینه سرطان
فاکتورهای مهم در بروز سرطان به شمار می رود. علاوه بر آن پرتو های یون ساز و پرتوهای کیهانی که در طبیعت وجود دارد نیز در بروز این بیماری تأثیر می گذارد البته این اثرگذاری زمانی اتفاق می افتد که مقدار آن از میزان مجاز بالاتر رود و سبب مرگ سلولی و ساخت سلول های سرطانی در بدن شود. رئیس انجمن سرطان تصریح کرد: 50 درصد مردم ایران چاق محسوب می شود و 35 درصد آنها فعالیت بدنی اندکی دارند همچنین 10 درصد
آیا رژیم های پرچرب با سرطان ارتباطی دارند؟
نماید. آنتی اکسیدان ها به طور طبیعی از فعالیت بیش از حد آن ها جلوگیری کند. مواد آنتی اکسیدانی شامل: سلنیم، کاروتنوئیدها، ویتامین C، ویتامین E می باشند که مانع از آسیب سلول ها و بافت ها می شوند و می توانند از بروز تغییرات سلول های بدخیم جلوگیری نمایند. فیبرها: رژیم غذایی غنی از فیبر در کاهش خطر سرطان ها به خصوص سرطان روده نقش دارد. رژیم های گیاهی کم کالری، پرفیبر، غنی از
اثرات زیان بار مصرف غذاهای پرنمک و شور در کودکان
سلامت نیوز : طبق اعلام وزارت بهداشت در زمان حاضر مصرف زیاد غذاهای چرب و سرخ شده، انواع فست فودها و نیز مصرف زیاد نمک از جمله مشکلاتی است که در الگوی غذایی دانش آموزان وجود دارد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایرنا ، طبق اعلام دکتر علی اکبر سیاری معاون بهداشت وزیر بهداشت در آبان ماه امسال ، بطورکلی 2 / 5 درصد دانش آموزان مبتلا به فشارخون هستند که یکی از دلایل اصلی آن، مصرف زیاد نمک است
بدون عذاب وجدان فحش دهید!
با خطر ابتلا به سرطان روبه رو هستند. عدم تحمل لاکتوز باعث می شود افراد به محض خوردن شیر نفخ کنند و با شکم دردی آزار دهنده دست به گریبان شوند اما محققان می گویند این افراد خوش شانس کمتر از دیگران به سرطان ریه، سینه یا تخمدان مبتلا می شوند. پژوهشگران هنوز دلیل این موضوع را نمی دانند اما ادعا می کنند این اختلال درنهایت به سلامت مبتلایانش خدمت خواهد کرد. سلام بر غذاهای منجمد
همه چیز درباره آب مروارید
/> چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم؟ در صورت بروز تغییر در دید به بینایی سنجی مراجعه نمایید. اگر ابتلا به بیماری آب مروارید محرز شد، فرد برای انجام جراحی آب مروارید به چشم پزشک ارجاع داده می شود. از آنجا که مدت معاینه پزشکی کوتاه بوده و مسائل بسیاری مورد بررسی قرار می گیرد، بهتر است که از قبل آماده باشید. در اینجا اطلاعاتی ارائه شده که به آمادگی شما کمک می کند و انتظارات شما از
چطور باید با یائسگی کنار آمد؟
30 تا 38 مورد افزایش داشته است، در حالیکه برای خانم هایی که این درمان را کمتر از 4 سال استفاده می کردند، این درصد افزایشی نداشته است. خوب است که بدانید با علم امروزی حداقل 10 سال زمان لازم است که هر نوع سرطانی شناخته شود. پس بهترین راه برای پایین آوردن احتمال ابتلا به سرطان سینه در خانم ها این است که وزن خود را کنترل کنند و به وضعیت جسمی خود رسیدگی لازم را داشته باشند و از مصرف الکل هم جداً
قوی ترین قاتل سرطان را بشناسید
. گل کلم با داشتن مقدار زیادی منیزیم که مساله بسیار مهمی در فرایند اکسید شدن بدن است، برای حفاظت بدن از اکسیده شدن و درنتیجه ممانعت از بروز سرطان موثر است. 8 مورد از خواص مهم گل کلم عبارتند از: پیشگیری از سرطان مصرف گل کلم، احتمال ابتلا به انواع سرطان ها به خصوص سرطان های پروستات، سینه، روده، تخمدان و مثانه را کاهش می دهد. محققان کانادایی در بررسی های خود
قوی ترین قاتل سرطان
از خطر اکسیده شدن سلولها و هم چنین ابتلای بدن به سرطان جلوگیری می کند. گل کلم با داشتن مقدار زیادی منیزیم که مساله بسیار مهمی در فرایند اکسید شدن بدن است، برای حفاظت بدن از اکسیده شدن و درنتیجه ممانعت از بروز سرطان موثر است.
وقتی پرخوری نمی کنیم ولی چاق می شویم
، سوخت وساز در بدن کند می شود و کالری کمتری می سوزد. از طرفی تغییرات در شیوه زندگی (مانند تحرک کمتر) نیز ممکن است در این افزایش وزن دخیل باشد اما جایی که در آن چربی در بدن تجمع پیدا می کند، ممکن است به یائسگی مربوط باشد. در یائسگی، چربی بیشتر اطراف کمر جمع می شود، نه در ران ها و لگن. تخمدان پلی کیستیک نشانگان تخمدان پلی کیستیک یک مشکل هورمونی رایج در زنان در سنین باروری است. در بیشتر
گوجه فرنگی، زیباکننده پوست و تأمین کننده آب و املاح بدن
سرطان گوجه فرنگی غنی از لیکوپن است که موجب پیشگیری از سرطان می شود و در سراسر جهان به رسمیت شناخته شده است؛ گوجه فرنگی به رادیکال های آزاد مسوول پیری حمله می کند؛ برای بیماری های قلبی خاص و برخی سرطان ها مفید است؛ بسیاری از مطالعات نشان داده اند مصرف منظم گوجه فرنگی ابتلا به سرطان را بسیار کاهش می دهد. توصیه: گوجه فرنگی دارای بسیاری از مزایا است پس خوردن آن را به فردا
خوردن آب سیب از ابتلا به بیماریهای ناشی از آلودگی هوا جلوگیری می کند
گل بهار نارنج یا عرق بیدمشک مخلوط با عسل آویشن مفید است. وی اظهار کرد: برای رفع بی قراری های شبانه روزی کودکان، قولنج های شکمی، نفخ شکم و دلپیچه، دادن 10 قطره شربت گرمیچر هر هشت ساعت یکبار و برای نوزادان یک یا دو ماهه دادن چند قطره گرمیچر در هر 24 ساعت مفید می باشد. ضیایی در باره آبله مرغان در کودکان گفت: بروز لکه های سرخ رنگ همراه با خارش در بدن کودک نشانه های آبله مرغان است
خوراکی های مشکی چه خواصی دارند؟
می شوند. این ویتامین ها به سوخت وساز بهتر بدن کمک می کنند. - آنتی اکسیدان های موجود در شاتوت از بروز سرطان پیشگیری می کنند. 2. نوشابه؛ بدترین نوشیدنی یکی از مضر ترین نوشیدنی ها نوشابه است که متخصصان تغذیه دشمن درجه یک آن محسوب می شوند. مصرف مداوم نوشابه احتمال بالا رفتن فشارخون را افزایش می دهد. علاوه بر این هضم غذا را با مشکل روبه رو کرده و برای سلامت دندان ها
این خوردنی جادویی را هر روز بخورید!
بودن اسید لاکتیک در زمره بهترین مواد غذایی است. اسید لاکتیک با ایجاد یک فضای اسیدی در سیستم گوارشی از تولید سلول های سرطانی جلوگیری می کند و عملکرد سیستم ایمنی بدن را بهبود می بخشد. در واقع ماست، بهترین ماده در بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن است. اسید لاکتیک موجود در ماست تاثیرات مهمی در پیشگیری از سرطان، بیماری های عفونی و مسری، بیماری های روده ای و آسم دارد. مصرف روزانه و مرتب ماست تازه، تاثیرات
