خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تقویت اعتماد به نفس با 6 راهکار مهم
تا اعتماد به نفس تان را نمایش بدهید. این طوری عزت نفس تان بیشتر می شود و به خودتان ایمان می آورید. برای اینکه جدی به نظر برسید، خیلی هیجان زده و عصبی نباشید و زیادی نخندید. اگر مردم حس رهبری را در شما ببینند به صحبت هایتان بیشتر توجه می کنند. 4. مثبت فکر کنید، مثبت عمل کنید انرژی مثبت باعث نتیجه ی مثبت هم می شود، پس سعی کنید نیمه ی پر لیوان را ببینید و به مسائل منفی فکر نکنید ...
10 باور کاملاً اشتباه در یادگیری زبان انگلیسی
دهد خود شما هستید. اگر فکر می کنید برای اثبات خودتان به چنین گواهینامه ای احتیاج دارید پس احتمالاً اعتماد به نفس یا شهامت لازم را ندارید و خودتان را کم می بینید. 9. از اشتباه کردن می ترسم هرچه بیشتر اشتباه کنید سریع تر و بیشتر یاد می گیرید. همه همیشه اشتباه می کنند. شما نباید به خاطر اشتباهاتتان احساس بدی پیدا کنید. گاهی اوقات شما برای ترس از اشتباه ترجیح می دهید صحبت نکنید اما ...
همکارت بی ادبه؟ فقط اینطوری باهاش رفتار کن
برای برخورد با همکار بی ادب خود، چه کنیم؟ گام اول؛ او را خوب بشناسید گام دوم؛ علت بد رفتاری را کشف کنید گام سوم؛ به دنبال حل مشکل باشید گام چهارم، در زمین او بازی نکنید گام آخر؛ با سرپرست مجموعه صحبت کنید چگونه با همکار گستاخ کنار بیاییم؟ هرگز در مورد همکار بد رفتار غیبت و بدگویی نکنید همواره از او فاصله بگیرید خودتان را در اولویت قرار دهید آرام باشید بپذیرید که نمی توانید او را تغییر دهید نتیجه ...
مزایای روانی غذا پختن برای خودتان
تعامل اجتماعی شما هم بهتر می شود که در اوقات چالش برانگیز منبع آرامش خوبی است. ایجاد عادت های جدید هرگز آسان نیست چه رسد به عادت پیچیده ای مثل آشپزی! اگر بتوانید این تجربه را به گام های دست یافتنیِ کوچک تقسیم کنید، احتمال موفقیت تان بیشتر می شود. مهم نیست از چه روشی برای شروع آشپزی کردن برای خودتان استفاده می کنید، مهم اینست که اجازه ندهید ترس یا عدم اعتماد به نفس شما را از انجام این ...
10دلیل اصلی طلاق چیست؟
می گیرد. این را همیشه به یاد داشته باشید که شما می توانید بدون ایجاد ناراحتی به اختلاف نظر ها خاتمه دهید. 10. گفتگو نکردن در یک رابطه، سکوت کردن هرگز جائز نمی باشد. هرچه بیشتر صحبت کنید احساس بهتری پیدا می کنید. گفتگو کردن مهمترین چیز در یک رابطه است، اما اگر اینگونه نیست و شما ارتباطات چندان مناسبی با یکدیگر ندارید، شما نمی توانید یک رابطه ی خوب و عالی داشته باشید. ...
فال امروز 19 اردیبهشت 1401
برای رفتن به این سفر را نداشته باشید می توانید با شروع تحقیق و برنامه ریزی های لازم حال و هوای خودتان را عوض کنید. اگر سوالی در مورد رابطه ی عاطفیتان ذهن شما را به خود مشغول کرده است بهتر است به جای سکوت در مورد آن با عشقتان صحبت کنید، اما این کار را با احتیاط انجام دهید! کسی که به شما بدی کرده و حقتان را خورده بود تاوان سنگینی پس می دهد که شما از آن با خبر می شوید. اعتماد به نفس از دست ...
کف دستان خودتان را نگاه کنید و شخصیت خودتان را بشناسید
، یا نتواند کارهای خاصی را انجام دهد، ضعیف است. اگر انگشت بلند و صاف باشد، قوی است. یک شست قوی روی دست قالب شما نشان می دهد که شما برای موفقیت در کار خود تلاش می کنید. انگشت اشاره قوی علاقه شما به قدرت، شخصیت قوی و زیرکی شما را نشان میدهد. انگشت وسط، نمایانگر مسئولیت، کارایی، اعتماد به نفس و رشد شخصیت شماست.انگشت حلقه شما هنر و استعداد هنری شما را نمایش میدهد. انگشت کوچک مهارت های ...
یک درخت جادویی را انتخاب کنید و مسیر زندگیتان را پیدا کنید
چهار اگر درخت چهارم را انتخاب کرده اید، واقعاً به زندگی علاقه دارید . شما از زندگی کامل، بدون نقص، عمیقا لذت می برید . اما گاهی اوقات ناامیدی و خستگی شما را منزوی میکند و اتفاقات غیرمنتظره ای برای شما بوجود می آورد . صبر کنید، فکر کنید و سعی کنید چیزهای اضافی را در زندگیتان حذف کنید . سپس نفس عمیقی بکشید و دوباره شروع کنید . این بهترین کاری است که شما میتوانید، انجام می دهید ! اولین نفری باشید که نظر ارسال می کنید ...
با 15دقیقه تمرین روزانه کلِ روزمان را بسازیم
...> سوآیر می گوید: تمرین رعایت بهداشت ذهنی مانند تمیز کردن آینه و نگاه کردن به آن است، شما به آن نگاه می کنید و می دانید چه هستید و چه نیستید. او می افزاید، وقتی می فهمید نقطه مرجع آرام چه حسی دارد و دوری از این نقطه چه بلایی سرتان می آورد، می توانید نسبت به خودتان و دیگرانی که مانند شما مضطرب و غمگین هستند، حسِ شفقت و مهربانی داشته باشد. سوآیر می گوید: وقتی این کار ها را هر روز ...
فقط این 6 نفر را به عنوان پیشکسوت پرسپولیس قبول دارم / دم رضا درویش گرم که پای رفاقت با محمد محمدی ...
نباید هیچ انتظاری داشته باشیم! وقتی همدیگر را می بینیم شروع به شوخی و خنده و قهقهه زدن می کنیم اما همین که روی خودمان را برمی گردانیم علیه هم صحبت می کنیم. وقتی هیچ کدام پشت هم نیستیم دیگر چه توقعی داریم؟ من یک سئوالی از شما دارم. بفرمایید؟ شما بگویید چرا وقتی همبازیان قدیمی و هم نسل های من تیم می گیرند همبازیان خود را نمی برند؟ چرا یکی گرفتار می شود هیچ کس به فکرش نیست. حالا که ...
چگونه در روابط اجتماعی و مکالمات، جذاب به نظر برسیم؟
مجذوب خود ساختن است. این رفتار جوهره اصلی روابط عمومی موفق است. بنابراین سعی کنید رفتار و صحبت های خود را با توجه به علایق طرف مقابل تنظیم کنید. بی شک از مشاهده نتیجه شگفت زده خواهید شد. چهره ای خندان و خوش رو داشته باشید بر اساس علم روانشناسی روز دنیا این موضوع واضح است که لبخند زدن همواره ما را برای سایرین جذاب تر می کند. این کار همچنین حس و حال خوب ما را به اطرافیان منتقل و کل ...
8 پرسش مهم برای انتخاب شغل مناسب
ندارید استقبال کنید. دشواریِ تصمیم دوم به علت ترس ما از شکست است. وقتی از چالش های جدید استقبال می کنید، یک منحنی یادگیری در پیش دارید که می تواند ترس و عدم اعتماد به نفس ایجاد کند. اجازه ندهید ترس از ناشناخته ها شما را از منطقه ی امن تان خارج نکند! 3. چه کسی می تواند پیش کسوت من باشد؟ اگر می خواهید به دانسته هایتان بیفزایید یا باید خودتان تجربیات جدیدی کسب کنید یا از تجربیات ...
گلی که به سمت آن کشیده می شوید، شخصیت شما را آشکار می کند!
خوبی نمی شناسند را می ترسانید.. شما در محل کار و در گروه دوستان منتخب خود رهبر متولد شده ای هستید، اما زمانی که مردم شما را بشناسند، به سرعت متوجه می شوند که شما جنبه نرمی دارید و هر کاری را برای دوست یا عزیزی که نیاز دارد انجام می دهید. مشغول به عنوان یک زنبور، شما همیشه یک پروژه را بر روی کار دارید. سریع تر حرکت می کنید و سریع تر صحبت می کنید، اما هیچ کس اهمیتی نمی دهد، زیرا آنها روی تک تک کلمات شما آویزان هستند و منتظر خط بعدی هستند! حس شوخ طبعی شما افسانه ای است، و زبان شما به شدت تیز است. شما دوست دارید که مسئول باشید، همیشه پیشرو چیزهای بزرگ بعدی باشید. ...
امر و نهی کنیم، اما مهربانانه!
.... سعی می کنیم حرمت نگه داریم. پس یادتان باشد برای امر و نهی کردن دیگران باید باسواد و اهل مطالعه بود و حرف زدن و زبان گفتگو را خوب فرا گرفت. شما هر قدر هم دانا باشید و ذهن تان گنجینه علوم باشد تا نتوانید آن را به دیگری منتقل کنید، عملاً دانش تان بیهوده است، پس برای امر یا نهی کردن آدم ها اول روی خودتان کار کنید و گفت وگومحوری را در جامعه گسترش دهید. قدرت نقدپذیری آدم ها باید رشد کند تا هر ...
زمان مورد نیاز برای آماده شدن برای آزمون آیلتس
، دانشگاهی و آموزشی تنظیم شده است. Speaking آزمون صحبت کردن شامل یک مکالمه کوتاه بین شما و ممتحن است. در ابتدا از شما سوالاتی در مورد خودتان پرسیده می شود، از جمله سرگرمی ها و علایق شما، زندگی خانه و خانواده، کار و تحصیل. سپس کارتی با موضوعی به شما داده می شود که در آن به مدت دو دقیقه صحبت خواهید کرد. شما یک دقیقه فرصت خواهید داشت تا آنچه را که می خواهید بگویید آماده کنید ...
با این راهکارها مادر شاداب تری می شوید
وجود دوست است. هیچ کس به اندازه دوست شما که مادر هم است، متوجه نمی شود که گاهی چقدر در زندگی خسته می شوید. صحبت کردن با دوستان، تاثیر بسیار زیادی در افزایش انرژی دارد. دانستن اینکه دوستانتان سختی های مشابه یا حتی بیشتر از شما را در زندگی تحمل می کنند، می تواند منجر به کاهش فشار روحی و افزایش بازدهی شما شود. به همین دلیل لازم است حداقل دو بار در ماه، بدون حضور بچه ها، دورهمی های دوستانه داشته ...
فال روزانه / یک شنبه 18 اردیبهشت 1401
ملاقات نکردید، تجدید ملاقات کنید. با همسر خود، گفتگو عاطفی داشته باشید و اجازه ندهید به دلیل سکوت، مشکلاتی برای رابطه شما پیش بیاید. خونسردی خود را خود را حفظ کنید و سعی کنید در طول روز، چندین بار نفس عمیق بکشید. اجازه ندهید که روزهایی خیلی سخت و دشوار می گذرند، باعث کاهش روحیه فردی شما شوند. روحیه بالای شما، عاملی بر موفقیت ها و جایگاه فعلی شما می باشد. ...
بهترین فال روزانه شخصی برای روز یک شنبه 18 اردیبهشت 1401
می توانید با شروع تحقیق و برنامه ریزی های لازم حال و هوای خودتان را عوض کنید. اگر سوالی در مورد رابطه ی عاطفیتان ذهن شما را به خود مشغول کرده است بهتر است به جای سکوت در مورد آن با عشقتان صحبت کنید، اما این کار را با احتیاط انجام دهید! کسی که به شما بدی کرده و حقتان را خورده بود تاوان سنگینی پس می دهد که شما از آن با خبر می شوید. اعتماد به نفس از دست رفته تان را باید خودتان دوباره به دست بیاورید ...
فال روزانه یکشنبه 18 اردیبهشت 1401
ی های خود رسیدگی کنید و حتماً آنها را به موقع پرداخت کنید. برای پس انداز خود در آینده تصمیم بگیرید. مطمئن باشید که خداوند بهترین ها را برای شما در نظر گرفته است. فقط باید خودتان همت و تلاش مضاعف داشته باشید. به خانواده خود بیشتر از همیشه سر بزنید. دعای خیر پدر مادرتان را بدرقه راهتان کنید. فال روزانه در روز 18 اردیبهشت 1401 بر ...
چطور روز خوبی را شروع کنیم ؟
به گزارش خبرگزاری صداوسیما؛ مرکز سمنان ، با داشتن عادت های خوب صبحگاهی می توانید به بهترین شیوه زندگی کنید. بیایید با 9 عادت سازنده برای شروع یک روز عالی آشنا شویم: زود بیدار شوید زود بیدار شدن از خواب فایده های زیادی دارد، مثلا: می توانید با آرامش و به آهستگی فعالیت های صبحگاهی را انجام بدهید و از استرس های کمبود وقت خلاص شوید. فرصت دارید تا خودتان را پیدا کنید و به ...
شرایط استقلال بحرانی نیست/ مجیدی باید مراقب دو روهای اطرافش باشد
جواد قراب پیشکسوت و عضو سابق هیات مدیره باشگاه استقلال در گفتگو با خبرنگار مهر در خصوص آخرین شرایط این تیم در لیگ برتر و برخی اتفاقات مربوط به آن صحبت کرد. قراب ضمن حمایت از عملکرد مجیدی و بازیکنان استقلال از آنها خواست تا آرامش خود را حفظ کرده و اعتماد به نفس شان را بالا برده تا ضریب موفقیت شان برای قهرمان افزایش یابد. مشروح این گفتگو را در زیر می خوانید. سعی نکنید شرایط استقلال را ...
وقتی دکتر نصر به دستگاه فرح رفت استاد مطهری گفت خاک بر سرش / مادرم به رئیسی رای داد
باید از نظرات اساتید استفاده کرد. * یک جایی از شما خواندم که وقتی نظر امام قطعی می شد، شهید می گفتند نظر قطعی است، تبعیت کامل، ولی اگر نظر قطعی نشده بود مثل قضیه شهدای خانواده های مجاهدین در انقلاب ... بله، کسانی که صحبت دارند، قبل از این باید با امام با احترام و ادب صحبت کنند، البته کسی هم حرف می زند خیلی با احترام و ادب و قصد خیر داشته باشد، اگر اشتباه کند، ولی باید طوری ...
چگونه خودمان را بی جهت سرزنش نکنیم و عامل همه شکست ها و بر هم خوردن روابط ندانیم و بتوانیم خودمان را ...
و شرایطی پیش می آید که آنها می توانند سفره دلشان را بتوانند جلوی شما باز کنند، می گویند که دچار پدیده بدی هستند. بعد از تجارب توام با آسیب و یا هر قضیه دشواری در زندگی، مدتی وضعیت اینها خوب است. آنها می دانند که برای سامان دادن کارها، همه تلاششان را کرده اند، اما به هر علت نتیجه مطلوب حاصل نشده. اما کمی که می گذرد دردسر شروع می شود. آنها دچار نشخوار فکری می شوند و حادثه را ...
به عکس زیر نگاه کنید، یک تصویر را انتخاب کنید
... دوست دارید دوباره متولد شوید و زندگی، کار، دوستانتان را تغییر دهید . ممکن است به نقطه ای از زندگی خود رسیده باشید که فکر می کنید چیز زیادی به دست نیاورده اید . خیلی به خودتان سخت می گیرید. به یاد داشته باشید که شما خوش شانس هستید که این زندگی را دارید سعی کنید هر روز صبح شکرگزاری کنید . آن وقت شروع یک زندگی جدید برای شما آسان تر خواهد شد که با افتخار و شادی زندگی خواهید کرد . ...
فال روزانه شخصی امروز شنبه 17 اردیبهشت 1401
، ولی همیشه به پایان رساندن کار هایی که قبلا شروع کرده اید از اولویت بالاتری برخوردارند، پس فعلا دست نگه دارید. دوستانی که فکر می کردید می توانند مورد اعتماد شما قرار بگیرند باعث نا امیدیتان شده اند، اما به این داستان تنها از دید خودتان نگاه نکنید. به سخنان آن ها گوش کنید، شاید دلایلی داشته باشند که بتواند شما را قانع کند. حالا که سرعت زندگی افزایش یافته است دلتان نمی خواهد هیچ چیزی شما را متوقف ...
فال امروز 17 اردیبهشت 1401
همچنان پشتکار داشته باشید. شما از رقابت لذت می برید حالا زمان مناسبی است که وارد میدان شوید، شک نکنید که برنده شمایید. فال روزانه در روز 17 اردیبهشت 1401 برای متولدین دی شما برای شروع پروژه ای جدید احساس آمادگی می کنید، ولی همیشه به پایان رساندن کار هایی که قبلا شروع کرده اید از اولویت بالاتری برخوردارند، پس فعلا دست نگه دارید. دوستانی که فکر می کردید می توانند مورد اعتماد شما ...
8 راهکار مفید برای کنترل استرس در کودکان
فرزندتان ادامه دهید تا ببینید وضعیت او چگونه است. چه احساسی دارد؟ آیا آنها سؤال یا چیز جدیدی دارند که مایلند در مورد آنها با شما صحبت کنند؟ اگر کودک شما نگران یا مضطرب به نظر می رسد، چه اتفاقی در حال رخ دادن است، مراقب هرگونه تغییر در نحوه رفتار یا احساس او باشید، مانند معده درد، سردرد، کابوس یا مشکلات خواب. 7 نکته کاربردی برای خواب راحت | چه دما و خوراکی هایی به بهتر شدن کیفیت خواب کمک می ...
پیشگویی خودکامبخش
خودش را می سازد. این جملات در طولانی مدت به خودتان و دیگران اطلاعاتی درباره هویت و توانمندی های تان می دهند. من به اندازه کافی خوب نیستم، من دوست داشتنی نیستم، من نمی توانم فلان کار را انجام دهم، من باهوش هستم، من توانمندم، من می توانم به اهدافم برسم. این عبارات می گویند که شما نقشِ اصلیِ داستانِ خودتان هستید و داستانِ شما بر اساسِ خود-پنداره تان نوشته می شود که این خود-پنداره نیز تا حدِ ...
راه دشوار موفقیت
یابی است. این ها باعث شده است رسانه های مکتوب همچنان ادامه حیات بدهند. در این میان، رسانه های مکتوب البته که با مشکلات متعددی هم مواجه بودند و هستند. شما تجربه بسیاری در رسانه ه ای به نام تلویزیون دارید و چهره و کار های شما را در آن رسانه به خاطر سپرده ایم. به نظر شما ما باید تفاوتی بین این دو رسانه یعنی تلویزیون و رسانه های مکتوب قائل باشیم؟ یا این که خیر، مثلا بگوییم روزنامه نگار در ...
