چگونه از تغییر مداوم در محل کار جان سالم به در ببریم؟/ 3 اقدام مهم برای ...
سایر منابع:
سایر خبرها
فصل مشترک شرکت های موفق چیست؟
. الگوی فروتنی و کنجکاوی افراد وقتی مجموعه ای از ارزش ها را به اشتراک می گذارند که باعث می شود احساس کنند چیز خاصی درباره گروهشان وجود دارد به هم پیوند می خورند. فروتنی و کنجکاوی دو ارزشی هستند که می توانند پیوند را شدیدا تقویت کنند. تواضع، شناخت محدودیت های ماست. وقتی یک رهبر سازمان فروتنی را الگوبرداری می کند، فضایی را برای مشارکت دیگران باز می کند. رهبرسازمان شکاف هایی را که ...
روش های جذاب بودن
گوینده ارتباط دهند. انسان های جذاب و خوش برخورد علاقه ای ذاتی و واقعی به انسان های اطراف خود دارند در نتیجه، بیشتر از خودشان به فکر دیگران هستند. این گونه افراد زیاد به این فکر نمی کنند که چقدر مورد علاقه ی دیگران هستند، چون تمرکزشان تمام مدت روی اطرافیانشان است. به همین دلیل است که به نظر نمی رسد تلاشی برای جذاب بودن انجام دهند. برای اینکه این عادت آنها را بتوانید برای خود به کار ...
تست شخصیت | اولین تصویری که می بینید از ضعف های شما در عشق می گوید!
استدلال به کار می برند. توجه به جزئیات، نظم پذیری و نظم داشتن، رعایت قوانین و مقررات، هوش کلامی، علاقه مندی به برنامه ریزی وتعیین اهداف، توجه به جزئیات و تسلط بهتر بر ریاضی از جمله مواردی است که به عنوان ویژگی های چپ مغزها فهرست می شاما در مقابل راست مغزها با ویژگی متفاوتی مورد شناسایی قرار می گیرند. این افراد با شاخصه ها و ویژگی هایی همچون کل نگر بودن، انجام هم زمان فعالیت های مختلف، خلاقیت، قدرت ...
چگونه وفاداری کارمندان خود را افزایش دهیم
درآمد نبوده و نوع رفتار شما با کارمندان، می تواند تاثیرات فوق العاده ای را داشته باشد. در این زمینه نکته دیگری که باید مورد توجه قرار دهید این است که استرس، از جمله موارد مهم دیگر است که شما باید برای کاهش آن، برنامه داشته باشید. درواقع یک مدیر باید به مانند مربی دلسوزی باشد که به صورت مداوم در تلاش برای کاهش فشار بر روی تیم خود است. در این زمینه بهترین اقدام این است که وضعیت تیم شرکت خود را بررسی ...
13 موردی که با اعتماد به نفس ترین آدم ها باور ندارند
فرادید | افرادی که اعتماد به نفسِ بالایی دارند می دانند چه چیزی برای شان ارزش است و چه چیزی می خواهند. آن ها عادت ها و الگو های فکری مشترکی دارند که کمک شان می کند به اهداف شان برسند. به گزارش فرادید؛ اینجا 13 مورد را معرفی می کنم که افراد بااعتماد به نفس یا انجام نمی دهند یا به آن اعتقادی ندارند، تا شما هم بتوانید یکی از آن ها باشید. 1. آن ها فکر نمی کنند که ارزش شان از ...
متولدین هر ماه چه خصوصیات اخلاقی دارند؟ / روز خوش یمن و سنگ سازگار هر ماه چیست؟
... متولدین این ماه افرادی خوشخو و خوشرو بوده عموماً مورد توجه دیگران هستند. اینان افرادی خانواده دوست بوده استعداد انجام کار های عام المنفعه را دارند. اغلب این افراد اهل هنر بوده و در رشته های هنری می توانند استعداد خوبی از خود نشان دهند. عموماً در زندگی ثروت خوبی به دست می آورند. در ضمن اغلب در طالع دارند. اینان عموماً افرادی گشادهرو و فهیم هستند. ...
ساندویچ پانل طرح چوب و خرید آن از کارن پانل
...> • و... این نوع از ساندویچ پانل ها به دو دسته کلی تقسیم می شوند: 1. ساندویچ پانل دیواری : این نوع ساندویچ پانل از ضخامتی حدود 0.5 تا 0.7 برخوردار است و با عرض ثابت 1.15 سانت به بازار عرضه می شود. دانسیته آن هم معمولا 2 40 کیلو بر متر مکعب می باشد. 2. ساندویچ پانل سقفی: این نوع ساندویچ پانل با توجه به کاربرد مورد نظر مشتری می تواند در ابعاد مختلفی طراحی شود، اما عرض آن ...
پراکندن بذر علم و معرفت و گریز دیو جهالت
. این محصول منجر به برون رفت از مشکل کمبود الکل و ارتقای کیفیت این محصول که درگذشته توسط متقلبین با الکل صنعتی ترکیب می شد، گردید. این محصول توانست در پنج عنوان مجوز سازمان غذا و دارو کشور را دریافت کند و توسط ارگان ها و برخی شخصیت های مهم مورد تقدیر قرار گرفت. آنچه که شیرینی این خاطره را به کام همه مان تلخ کرد بی توجهی مسئولین وقت آموزش وپرورش و حذف خبر موفقیت دانش آموزان از سایت اداره کل ...
چرا احساسی میکنید به دوست نیازی ندارید
را از روابطی که با دیگران در زندگی خود دارید راضی تر و خوشحال تر میکند . چرا احساس تنهایی میکنید؟ این یک احساس طبیعی است که در طول زندگی شما عملاً اجتناب ناپذیر است .برای اینکه احساس تنهایی کنید لازم نیست از نظر جسمی تنها باشید حتی وقتی در اطراف دوستانتان هستید هم ممکن است این احساس را داشته باشید . خودتان را مشغول نگه دارید .کاری سرگرم کننده برای انجام دادن پیدا کنید ...
دانشمندان علت لذت بخش بودن نوازش را کشف کردند!
افراد مهم است بلکه بر سلامت جسمی افراد تا حد بسیار زیادی تاثیر می گذارد. وقتی که بدن توسط یک نوع عامل خارجی مورد فشار قرار می گیرد شروع به ترشح هورمون های مضری می کند که سلامت جسمی را به خطر می اندازد. هورمون های مربوط به استرس و کورتیزول از جمله هورمون هایی هستند که در نتیجه فشار بر روی اعضای بدن چه جسمی و چه روانی شروع به ترشح شدن می کنند و جالب است که بدانید اولین کاری که نوازش شدن بر روی بدن شما ...
عذاب عاطفی ناشی از یک مادر روان رنجور
دیگر حرفی برای گفتن نخواهید داشت. چرا مادران سایکوپات اینگونه رفتار می کنند؟ اما به راستی این ماران چه مشکلی دارند؟ طبق نظر روانشناس پزشکی قانونی،جی.رید.مولی؛ افراد روان آزرده از واکنش همدلانه در برابر شادی دیگران لذت نمی برند. فکر لذت بردن دیگران تنها احساس حسادت و حرص را در آنان بر می انگیزد . مولی اضافه می کند زیان این افراد از بین بردن خوبی است. اگر این علایم را در فردی دیدید حتما با یک روانشناس مشورت کنید. منبع: Psychologytoday ...
اوریگامی چیست و مزایای استفاده از هنر تا کردن کاغذ چه چیزهایی اند؟
اوریگامی هنر ژاپنی تا کردن کاغذ است. در حالی که به طور کلی به عنوان بخشی از فرهنگ ژاپنی شناخته می شود، در چین و اروپا نیز بسیار رایج بوده. به تازگی ثابت شده که این یک سرگرمی عالی برای کودکان و بزرگسالان می باشد. اوریگامی عبارت است از تا کردن منظم برخی از ورق های مربع و مسطح کاغذ با استفاده از تکنیک های مجسمه سازی برای تبدیل کاغذ به عروسک های شگفت انگیز کاغذی، با اشکال مختلف و طرح های تزئینی. ...
این افراد گوجه سبز نخورند
افراد پیر و آن هایی که دوران نقاهت را می گذرانند مفید است زیرا از انحطاط سلول های عضلانی جلوگیری می کند و بینایی را تقویت می کند. کلیه و مثانه گوجه سبز ادرارآور است و اعمال کلیه ها را تنظیم می کند و مصرف مداوم آن سنگ مثانه را خرد و دفع می کند. توجه داشته باشید، مصرف زیاد گوجه سبز باعث نفخ معده می شود و ترش و اسیدی بودن آن باعث ساییده شدن موقتی مینای دندان و احساس درد خاصی در ...
عینکی برای تجربه نوع متفاوتی از دید ویژه افراد کم بینا و نابینا
اعتماد متصل کند. به گفته کارتیک کانان، یکی از بنیانگذاران شرکت انویژن، با تجزیه و تحلیل داده های کاربر در زمان واقعی و بازخورد مستقیم از سراسر جوامع، ما می توانیم به طور مداوم تجربه کار با عینک هوشمند خود را ارتقا بخشیده و نوآوری در محصولات خود را حفظ کنیم. همه حق دارند در جهانی بدون مرز زندگی کنند و از ساخت عینک هوشمند انویژن هیجان زده هستیم. عینک هوشمند انویژن به فناوری های ...
چرا لازم است که جوراب بپوشیم؟
به گزارش اقتصادآنلاین؛ پوشیدن جوراب بهترین روش برای راحتی پاها و محافظت از آن ها است. اما جوراب ها گاهی اوقات به ویژه در هوای گرم تابستان می توانند اذیت کننده باشند و تنها چیزی که می خواهید آزاد گذاشتن پاها است. برای داشتن این راحتی روز 8 ماه می به نام روز بدون جوراب (No Socks Day) نام گذاری شده است. در روز بدون جوراب افراد سراسر دنیا از نپوشیدن جوراب و آزاد گذاشتن پاها لذت می برند ...
زنان و مردان باید از این روابط سمی فرار کنند+علائم
شریک زندگی خود شده. چنین رفتاری او را به فردی تبدیل می کند که هر حرکتش با استرس است. و همه چیز را به دلخواه همسرش انجام می دهد تا مبادا باز مورد سرزنش قرار گیرد. اگر اغلب از خانواده و دوستان خود می شنوید که این یک رابطه سمی است، پس حتما ارزش شنیدن دارد. یکی از چیزهایی که بارها و بارها به آن برخورد کرده ایم این است که دوستان و خانواده افراد اغلب می خواهند از یک رابطه حمایت کنند. حتی اگر یکی ...
7 نکته کلیدی برای لباس پوشیدن کودکان در فصل بهار
لباس و کفش راحت است اما هنگامی که بخواهند بیرون از منزل بازی کنند فعالیت های بیشتری برای انجام وجود دارد و به احتمال زیاد کودک زمان بیشتری را در پارک و فضاهای دیگری که تجهیزات ورزشی دارند سپری می کند. لباس پوشیدن راحت انعطاف پذیری را به همراه دارد که بهترین امکان است. تیشرت ها، پیراهن ها و کت های سبک انتخاب های بسیار مناسبی هستند. 2. وزن سبک لباس پوشیدن سبک برای ...
مزایای روانی غذا پختن برای خودتان
ماده در تهیه ی یکی از انواع پاستا باشد (نودل، کره، پارمزان). آشپزی به این دلیل به لحاظ بالینی تقویت کننده ی اعتماد به نفس است که فرد با انجام آن توانایی لذت بخشیدن به دیگران را پیدا میکند. آشپزی به ایجاد برنامه ی منظم کمک می کند انجام کار های روزمره به قدری برای مغز مفید است که حول آن یک درمانِ روانی شکل گرفته است. درمان میان فردی و ریتم اجتماعی (IPSRT) یک نوع درمان روانی است که ...
تسکین میگرن با ورزش
بررسی کنند و نتیجه روشن بود: ورزش منظم می تواند روی دفعات میگرن اثرات پیشگیرانه داشته باشد. آیا ممکن است در اثر ورزش میگرن بگیریم؟ برای برخی افراد منطقی به نظر نمی رسد که ورزش منظم بتواند به آن ها در تسکین میگرن کمک کند. نگرانی آن ها اینست که در وهله ی اول چیزی که ممکن است سبب شروع میگرن آن ها شود همین جست و خیز و تقلاست. جست و خیز ناگهانی گاهی اوقات واقعاً می تواند سبب شروع ...
سخت رویی روانشناختی چیست؟!
را ایجاد کند. امیدواری باعث پرورش دیدی خوش بینانه نسبت به زندگی می شود، فشار زا بودن وقایع را کاهش می دهد و به زندگی معنا و هدف می بخشد. فردی که دارای شخصیت امیدوار و سرسخت است، بر این باور است که تجربیات و حوادث را می توان پیش بینی و کنترل کرد، بنابراین با تقویت انعطاف پذیری، حتی رویدادهای بسیار ناهماهنگ را هماهنگ می کند و آنها را مورد ارزشیابی قرار می دهد(نادری و حسینی، 1389). ...
چرا در آغوش گرفتن و نوازش احساس خوبی دارد؟
دانشمندان آن مدار مغزی یا مسیر عصبی را که احساسات "لمس دلپذیر" را منتقل می کند، کشف کردند. به گزارش دیلی میل؛ در آغوش گرفتن یا گرفته شدن، گرفتن دستان توسط کسی و نوازش شدن به ما حس خوبی می دهد که نوعی تقویت روحی است و برای بهزیستی عاطفی و رشد سالم مهم است. اما تا به حال مشخص نبود که چرا ما از این نوع لمس شدن لذت می بریم. اکنون محققان دانشکده پزشکی دانشگاه "واشنگتن در سنت ...
کلیدهای توانمند سازی سواد روابط
...> حقیقت شماره دو: با قلبتان ارتباط برقرار کنید وقتی با قلبتان حرف می زنید؛ یادداشت بردارید. تحقیقات در مورد عملکرد قلب نشان می دهد که قلب نقش مهمی در تسهیل تغییرات مثبت در رفتار و بروز احساس دارد. قلب هم ارگانی فیزیکی و هم مرکز احساس و شهود است. بررسی نروکاردولوژی ارتباط بین قلب و مغز را نشان می دهد. قلب و مغز با هم در ارتباط هستند و احساسات از طریق مسیرهایی از قلب به مغز منتقل می شود. آن چه در ...
معمول ترین نشانه های آرتروز
...، ضعف و حتی صدای ساییده شدن و قرچ کردن (مفصل ها) در هنگام حرکت مفاصل آسیب دیده بروز کند. شدت عوارض ممکن است کاملا از فردی به فرد دیگر متغیر باشد و از خفیف و موقتی تا مداوم و درد شدید تغییر کند که انجام کارهای روزانه را مشکل می کند. آرتروز بیماری درازمدتی است که درمان ندارد با این حال، پیش نویس دستورالعمل های جدید از طرف موسسه ملی بهداشت و بهبود مراقبت، ورزش درمانیِ مناسب را به همه افراد مبتلا به این عارضه توصیه می کند. ...
عیدی بانی مد به مناسبت عید فطر؛ بازی کن تخفیف بگیر
محصولات مورد علاقه خود را با تخفیف های شگفت انگیز خریداری کنید. سرگرمی بانی مد در عید فطر بانی مد برای اینکه مشتریان آن بتوانند نهایت استفاده را از جشنواره ویژه عید فطر داشته باشند، مدت زمانی را برای آن در نظر گرفته است. به این صورت که شما 3 شانس بازی خواهید داشت و همچنین پس از دعوت دوستان خود مجدد شانس دیگری را دریافت خواهید کرد. شانس بازی به صورت پیامک به شماره تلفن همراه ...
حسی هستید یا شهودی؟!
شهودی به شدت خواهان تغییراتند: حسی ها از اینکه درگیر جزئیات باشند و روتین های زندگی روزانه را دنبال کنند لذت میبرند. روتین هایی مثل: تعویض روغن ماشین، آب دادن به گل ها، قبض آب و برق، لباس شستن و .... در حالی که افراد شهودی معمولا اگر کاری تکراری شود و بخواهند آن را به مدت زیادی انجام دهند زود خسته میشوند. شهودی به شدت به دنبال تغییرات بزرگ هستند و از تکرار بیزارند. به نظر میرسد آنقدر درگیر آینده هستند ...
تأثیر آب آشامیدنی سالم روی چاقی و لاغری افراد
تفاسیر آنها خوردن آب گرم را توصیه می کنند تا در رفع التهابات بدن، کاهش میل به غذا و احساس سیری به کمک بدن بیاید. در طب سنتی نیز افراد معتقدند که خوردن مداوم آب سرد منجر به سردی معده، کبد و... می شود و در دراز مدت انسان را دچار بیماری می کند. چه زمانی آب بخوریم برای برطرف کردن نیاز بدن به آب باید به صورت مداوم آب بخوریم یا هروقت احساس تشنگی کردیم آب بنوشیم؟ محققان در ...
ریشه اصلی نارضایتی از زندگی مشترک چیست؟
نارضایتی از زندگی مشترک یکی از دلایل مهمی است که منجربه ازهم گسیختن پایه های این مهم می شود ، با کمی دقت در رفتار خود می توانید علل اصلی آن را شناخته و از جدایی ها جلوگیری کنید. به گزارش اینتیتر به نقل از نمناک، آیا تا به حال به آمار بالای طلاق و جدائی توجه کرده اید؟ این روزها آمار بالای طلاق موجب نگرانی شده و باعث می شود افراد نسبت به شخص دیگر هم نتوانند اعتماد کنند . یکی از دلایل ...
نحوه دوچرخه سواری در سربالایی
موانعی همچون سنگ، ریشه درختان، ماسه و شن که می توانند سد راه شما شوند، باشید. همچنین باید توان دوچرخه را برای عبور از بخش های ناهموار زمین بسنجید. به مرور زمان و کسب تجربه می توانید بهترین مسیر را که از نظر برخی از افراد امکان عبور از آن بخش ها وجود ندارد را پیدا کنید. دور مناسب برای رکاب زدن یکی از نکات مهم در زمان عبور از سربالایی ها، دور مناسب برای رکاب زدن است. برای اینکه در ...
متولدین کدوم ماه زندگی باحال تری دارن؟
می شوند؛ بویژه اگر یکی از نزدیکانشان را به هر علتی از دست بدهند؛ درنتیجه به نظر می رسد که اشخاص بانشاطی نیستند. آبان آبان ماهی تلاش می کند احساسات خود را مدیریت کند ولی بسیار آسان درگیر احساسات منفی می شود. آنها اشخاص قوی هستند و در زمان حال زندگی می کنند ولی زیاد میلی به شاد کردن خود ندارند و باید به این موضوع بیشتر توجه کنند. اگر حس بدی داشته باشند، خیلی درباره آن زیاده ...
8 نکته برای مراقبت از پوست های دهیدراته
به پوسته پوسته شدن و کدر شدن چهره شود. روش های بهتری برای لذت بردن پیدا کنید و استفاده از محصولات آسیب زا را متوقف کنید تا آسیب کمتری به پوست و بدن خود وارد کنید. 7.روی محصولات مراقبت از پوست طبیعی سرمایه گذاری کنید پوست سالم و درخشان راهی عالی برای افزایش اعتماد به نفس هر کسی است. وقتی خوب به نظر می رسیم، احساس خوبی داریم. با انتخاب محصولاتی با درصد بالایی از مواد طبیعی برای ...