خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
میوه چربی سوز را بشناسید
به گزارش شمال نیوز، همه ما با این میوه گرد و سرخ آشناییم، اما قبل از معرفی خواص و مضرات این میوه برای سلامت بدن، پیشگیری و درمان بیماری و حتی مزایایی که برای زیبایی دارد، بهتر است به طور کوتاه، نحوه خرید و نگهداری آن گفته شود که ممکن است کمتر کسی با آن آشنا باشد. * یکی از آفات محصول انار کرمی موسوم به کرم گلوگاه انار است که از طریق همین بخش از انار وارد آن می شود. برای این که بتوانید ...
8 عادت معده خراب کن
شود و حتماً می دانید که استرس، دشمن معده است؛ بنابراین بهتر است از مصرف زیاد قهوه و نوشابه ها که باعث جذب زیاد کافئین می شوند احتیاط کرد. توجه داشته باشید که چای نیز به اندازه ی نصف قهوه کافئین دارد. یادتان باشد که نوشیدنی های الکلی برای مخاط سم است و قابلیت سلول های عصبی را برای انقباض های عضلانی بر هم می زند. نوشیدنی های شیرین نیز فلور را دچار تغییراتی کرده و خطر بروز چاقی مفرط را ...
رنگ درمانی کنید، روان تان را شاد کنید
... قبل از اینکه رنگ ها را به خانه تان دعوت کنید،بسنجید و ببینید هر رنگی چگونه بر شما تاثیر می گذارد. گاهی ممکن است یک رنگ روی همه افراد یک تاثیر را بگذارد اما از نظر احساسی و عاطفی روی شما تاثیر کاملا متفاوتی داشته باشد. هر رنگ را بر روی قطعه کاغذی بنویسید (می توانید برای هر رنگ با استفاده از مداد شمعی یا مداد رنگی همان صفحه را رنگی کنید) و هر کلمه ای که به ذهن تان می رسد را بنویسید. تحلیل ...
کرباسچی: هاشمی هم زمانی دلواپس بود!
عالی سیاستگذاری و ائتلاف اصلاح طلبان یک لیست واحد بیرون بیاید. کرباسچی اما به مثابه دیگر اصلاح طلبان از ردصلاحیت گسترده کاندیداهای جریان متبوعش گله مند است و معتقد است اگر هیات نظارت بر این رفتار اصرار داشته باشد نه تنها اصلاح طلبان که کشور با چالش روبرو خواهد شد و البته امیدوار است که روحانی با این روش مقابله کند. او از رابطه آیت الله با رهبری هم سخن گفت، از تخریب ها علیه او و از اینکه ...
دوران بارداری و دردسر های خوابیدن
می تواند مشکل را بدتر کند. خروپف بیشتر از اینکه برای خودتان بد باشد، برای همسرتان آزاردهنده است. گاهی اوقات این شکل نفس کشیدن با آپنه هم مشاهده شده است، یعنی راه تنفسی شما برای لحظه ای بسته و نفستان متوقف میشود. از آنجایی که ممکن است آپنه به فشار خون بالا و دیابت بارداری هم ربط داشته باشد،، حتما این مشکل را با دکترتان درمیان بگذارید. 8. بیخوابی زمان اتفاق : همیشه ...
راهکارهای مبارزه با چاقی شغلی
محیط کار دوباره رییس تان از شما ایراد گرفته است؟ سعی کنید عصبی نشوید. سطح بالای استرس باعث می شود هورمون کورتیزول ولع شیرینی و چربی را در بدن افزایش دهد و آنها را در قسمت میانی بدن ذخیره کند. مطالعه ای که در سال 2014 در آلمان انجام شد، کشف کرد استرس در محیط کار یکی از عوامل بروز دیابت نوع دو است. فرانسیس لارجمن راث، آر دی، نویسنده ی کتاب "غذاهای رنگارنگ" می گوید، هرچه جلوتر ...
من شناسنامه فوتبال صنعت نفت هستم
باشد که مثل غلامحسین مظلومی بازیکن فیکس تیم ملی نشدم. فارس: به عنوان بازیکن شهرستانی در تیم ملی آن سال ها اجحاف ندیدید؟ قطعاً همین اجحاف ها باعث شد که کمی توی ذوقم بخورد. فارس: با کدام یک از همبازیان سال های دورتان هنوز در ارتباط هستید؟ با اصغر حاجیلو و پرویز مظلومی هنوز رابطه دارم، ناصر حجازی تا پیش از فوتش مرتب جویای احوالم می شد، احمدرضا عابدزاده در اردوی ...
17کاری که شما را باهوش تر می کند
کنید و اجازه ندهید تمام وقت تان صرف چرخیدن در وب گاه ها شود. 8. به جای تماشای سریال یا فیلم سینمایی، بازی های کامپیوتری انجام بدهید تماشای تلویزیون یک عمل منفعلانه است. مغز شما اطلاعات مصرف می کند، اما با آن تعامل ندارد و آن را پردازش نمی کند. این سرگرمی را با بازی کردن جایگزین کنید. یک مطالعه در سال 2014 نشان داد که حتی یک بازی ساده مثل قارچ خور تاثیر بسزایی روی شکل پذیری ...
ازدواج دوم آقای بازیگر بسیار عاشقانه است!
بار دکتر صدر را از نزدیک دید و به ایشان گفت که من طرفدار تفسیرهای فوتبالی شما هستم، دکتر واقعا متعجب شدند. فریده علم بیگی: یکسری ورزش ها هستند که من به آنها علاقه دارم ولی رضا هیچ علاقه ای به آنها ندارد؛ مثل ورزش های رزمی. کدام کارهای آقای فیاضی را قبل از ازدواج دیده بودید؟ فریده علم بیگی: الان سریال معمای شاه را واقعا با عشق پیگیری می کنم. سریال امیرکبیر و زی زی ...
فرهنگ در رسانه
برگزار شد. در دوره های قبل نمایش های خود استان ها در مراکز استان اجرا می شد ولی امسال طبق جدول زمانبندی منظم نمایش های برتز سراسر کشور و مرکز که در بخش های مختلف جشنواره حضور دارند در استان های متقاضی اجرای عموم داشتند که این مسئله باعث ارتباط بهتر و تعامل بیشتر میان هنرمندان استان های مختلف با هم می شود. وی تاکید کرد: هدف ما توسعه فرهنگ اجرای عمومی تئاتر در سراسر کشور است به گونه ای که شبی نباشد ...
فواید مصرف آب گرم با لیمو
سموم را از خون بیرون می کند و این باعث می شود پوست صاف و شفاف شود. یک لیوان آب گرم و لیمو، مایعات لازم برای بدنتان را از همان ابتدای روز به آن می رساند و از بروز کم آبی بدن و خستگی آدرنال جلوگیری می کند. وقتی بدنتان کم آب می شود، نمی تواند کلیه عملکردهای خود را به خوبی انجام دهد و این موجب ایجاد سموم در بدن، استرس، یبوست و مشکلات دیگر می شود. آدرنال دو غده کوچک در بالای کلیه ها هستند و در ...
راههای شناخت همسر آینده
با زیرکی می توانید شیوه های ارتباطی خانواده همسرتان را کشف کنید.معمولاً از دو طریق می توان این کار را انجام داد. یا با توجه به مرزهای خانوادگی یا با توجه به سبک فرزندپروری. که در این شماره شناخت انواع مرز های خانوادگی را مورد بررسی قرار می دهیم. توجه داشته باشید که اگر نوع مرز بندی خانواده ای که شما در آن بزرگ شده اید با مرز بندی خانواده همسر آینده تان متفاوت باشد احتمالا در زندگی مشترک دچار مشکل ...
رژیم غذایی در بیماری ایدز
اساسی که در سیستم ایمنی به عهده دارد، در حفظ آرامش و برطرف کردن استرس های ناشی از مواجهه با بیماری به شما کمک خواهد کرد، چنانچه حتی برای افرادی که به بیماری خاصی دچار نیستند، 1 هفته قبل از فعالیت های استرس زایی مثل (زایمان، کنکور، امتحان رانندگی و...)مصرف مکمل های این ویتامین توصیه می شود. ب) ویتامین B2 : می توان گفت که این ویتامین بنا به دلایل عدیده ای نقشی بسیار چشمگیر در حفظ بدن ...
چگونه می توان در هر حوزه ای بهترین بود؟
باشید و به روش خودتان عمل کنید! رئیس خودتان باشید! حس بی نظیری خواهید داشت... 3- تفکر مثبت را هر چه زود تر آغاز کنید در کل زندگی تان، شما بزرگترین مانع برای خودتان خواهید بود. شما دلیل عدم ایجاد رابطه ای جدید با فرد مورد علاقه تان خواهید بود، شما اصلی ترین مانع برای ارتقای شغلی تان خواهید بود، شما اصلی ترین مانع برای موفقیت تان خواهید بود. تفکر مثبت اما در های زیادی از بخت و اقبال خوش برای شما ایجاد ...
تربیت فرزند در دوران کودکی
تحقیقات مختلف روان شناختی و تربیتی نشان داده اند که در چنین خانواده هایی فرزندان سالم و بانشاط و با اعتماد به نفس بالاتری پرورش می یابند. برای گفتن پیغام خود از جملات مثبت استفاده کنید اگر به فرزندتان بگویید که چکار باید انجام دهد پاسخ بهتری به خواسته تان خواهد داد تا از او بخواهید که چه کاری را انجام ندهد. مثلاً گفتن"زهراجان، لطفاً لباست را آویزان کن" بهتر از گفتن"لباست را زمین ننذار ...
کسی که خدا را دارد، معنا ندارد که غم و غصه داشته باشد
، حیاتِ بخشیم، و مسلّماً به آنان بهتر از آنچه انجام می دادند پاداش خواهیم داد. [span ][5] . یونس، 62: آگاه باشید، که بر دوستان خدا نه بیمی است و نه آنان اندوهگین می شوند. [6] . الرعد، 28: آگاه باش که با یاد خدا دل ها آرامش می یابد. [7] . الکافی، ج 3، ص 242. [8] . ارشاد القلوب، ج 1، ص 75. [9] . السجده، 5: در روزی که مقدارش -آن چنان که شما برمی ...
نصراله جهانگرد: تمرکز بنده بر توسعه ICT در کشور است و نه توسعه مجادلات بی پایه
اینجانب داشته اند و این باعث تحریک برخی افراد گردید، که انشا الله مرتفع می گردد. س - سؤال دیگر بنده در خصوص اتهاماتی است که برخی از افراد در خصوص رابطه شما با فردی که به عنوان جاسوس دستگیر شد مطرح می کنند، لطفاً توضیح فرمایید. ج - شما آن فرد را می شناسید؟ این فرد از سال 89 به ایران آمده بود. من در سال 89 چه کاره بودم؟ کی دعوت کرده به ایران آمده؟ در دولت قبل بوده و حضورش در برنامه ...
اعتیاد به اینترنت
اینترنت این پاسخ را بدهید. 2. آیا فکر می کنید باید به استفادهٔ طولانی مدت از اینترنت بپردازید تا به رضایت کافی برسید؟ 3. آیا تا به حال بار ها تلاش ناموفق برای کاهش استفاده از اینترنت داشته اید؟ 4. آیا زمانی که استفاده از اینترنت در شما کاهش می یابد احساس بی قراری و افسردگی می نمایید؟ 5. آیا نسبت به گذشته بیشتر در فضای آنلاین هستید؟ 6. آیا شغل، حرفه، تحصیلات و رابطهٔ ...
پنج مکمل غذایی مورد نیاز بدن
کمک میکند. اسید فولیک در تولید گلوبول های قرمز خون نیز لازم است و همچنین در بالا بردن سطح انرژی و عملکرد سیستم قلبی-عروقی نیز تاثیرگذار است. و بالاخره اسید فولیک از سوزش قلب جلوگیری میکند و جایگزین مواد مغذی از دست رفته بدن می شود که همه ی اینها باعث می شود سیستم گوارش بهتر کار کند.برای اینکه از همه ی این فواید بهره ببرید لازم نیست دوز بالایی از آن را مصرف کنید. مقدار کم از این ماده که به صورت ...
موانع فکری در برقراری رابطه جنسی
تحت تاثیر همسرتان خواهید بود. ترس از قضاوت شدن دارید این ترس افراد را بیشتر از هر چیز دیگری عقب نگه میدارد. اضطراب در این حالت تشدید می شود زیرا کسی نمی داند دیگران چطور رابطه جنسی برقرار می کنند و این می تواند فرض اینکه شما طبیعی نیستید را ایجاد کند. وقتی شما خودتان را قضاوت می کنید نگران این هستید که همسرتان نیز همین طور فکر کنید و نتیجه این می شود که شما تمام خواسته های تان ...
زندگی نامه شهید میثمی
: ملاک دقیق عملی، که در عمل گروه ها و دسته ها را از یکدیگر متمایز می کند و باعث می شود که ما بخوبی بتوانیم آنها را بشناسیم، مسأله تقلید و پیروی از ولایت فقیه است. شما گروه ها و دسته ها را که می خواهید بشناسید، ببینید که کدام از ولی فقیه بهتر پیروی می کنند. آن چیزی که باعث می شود ما خط امامی ها را از دیگران بازشناسیم، تقلید از امام است نه تأیید امام. ما نباید دلخوش کنیم که گروه ها خودشان را با امام ...
رابطه صمیمانه - رویا میرعلمی - با پسرش - کارن -
پیدا کنم و زمان حضورم در خانه خیلی بیشتر می شود ولی واقعا این طور نشد. به نظر من خانم ها می توانند همه برنامه های زندگی خود را با فرزندشان تنظیم کنند و به کارهای شان برسند؛ ضمن اینکه اطرافیان به شما کمک خواهند کرد و واقعا از برکت وجود بچه زندگی تان آنقدر شاد می شود و خودتان آنقدر انرژی می گیرید که می توانید با توانی مضاعف به همه کارهای تان برسید. همیشه دوست داشتم یک دختر داشته باشم ...
رفع سوء تفاهم اینجوری راحت تره!
که ارزش زیادی برای او و رابطه تان قائل هستید. روی احساسات تان متمرکز شوید زوج ها معمولاً طی مشاجرات بر افکارشان متمرکز می شوند و احساسات خود را نادیده می گیرند. قبل از اینکه شروع به مشاجره کنید، مکث کرده، نفسی عمیق بکشید و ببینید چه حسی دارید.بعد احساساتتان را با همسرتان در میان بگذارید. همسرتان را دوستتان بدانید یادتان باشد که همسر شما دشمنتان نیست. شما و همسرتان ...
صحبت های جنسی پیش از ازدواج
سلامانه : مسایل و بحث ها ی جنسی پیش از ازدواج در زمانه ما، یکی از دلایل افزایش طلاق وجود مشکلات جنسی و نگرش منفی زن یا مرد به آن است. متاسفانه هنوز هم بسیاری از دختران و پسران طی گفت وگوهای قبل از ازدواج، به نگرش و انتظارهای خود از رابطه زناشویی اشاره نمی کنند. اما واقعیت این است که برآورده نشدن توقعات در رابطه زناشویی می تواند باعث سردی رابطه و نابسامانی های دیگر شود. ...
آرتروز زانو
بر این عقیده هستند که برنامه های ورزشی کار شده در این کارآزمایی ها اعتبار درمانی ضعیفی داشته اند و این مساله ممکن است موجب پوشیده شدن فایده های بالقوه ورزش پیش از عمل جراحی شده باشد. در بیماران زیر 60 سال، نگرانی عمده در انجام عمل تعویض مفصل زانو فرسایش مفصل مصنوعی است به این علت که عمل مجدد با موفقیت کمتری همراه است. نکته مهم اینکه هیچ تعریف مشخصی از جوان بودن برای عمل تعویض مفصل زانو وجود ...
در داوری ایرانیزه شدم و افت کردم
. نکته جالب اینکه در آلمان اگر قرار است داور شوید باید حتما عضو یک باشگاه باشید! شما در محله تان وارد یک باشگاه فوتبال می شوید که حداقل یک زمین چمن دارد. حق عضویت هم به تیم پرداخت می کنید. هر باشگاه به تعداد تیمهای بزرگسالان باید داور داشته باشد. یعنی سه تیم بزرگسال دارید که اصلا رده اش مهم نیست و باید سه داور به هیات فوتبال معرفی کند و اگر این کار را انجام ندهند، جریمه خواهند شد. به همین دلیل باشگاه ...
وزن کم کردن به روش سالم
و طبیعی است، بنابراین نگذارید که برنامه هایتان را خراب کند. ممکن است هیچ کار اشتباهی انجام ندهید اما برنامه تان نیاز به بازنگری داشته باشد.آیا لازم است سطح فعالیت جسمی تان را بالا ببرید؟ یا چند تغییر کوچک در رژیم غذایی تان ایجاد کنید؟ یا تعهد بیشتری نسبت به برنامه کنونی تان داشته باشید؟ یک جنبه دیگر آن این است که حتماً موفقیت هایتان را جشن بگیرید. وقتی روی وزنه می روید و می بینید که وزنتان ...
با کدام شغل ازدواج می کنید ؟
این مرد را می توانید تا ابد از آن خود کرده و یک زندگی رمانتیک و پر از عشق را در کنارش تجربه کنید. او معمولا فردی متین است که برای آدم های دور و برش هم قابل احترام است. بدی اش این است که: زیاد به فکر پول و درآمد نیست و نمی تواند زندگی مرفهی را برای شما بسازد. اگر ازدواج تان با او با عشق انجام نشود، هیچ امیدی به خوشبختی نمی توانید داشته باشید چراکه تنها دلیل دلبستگی او به زندگی ...
واکنش همسرتان به انزال زودرس شما چیست؟
داشته باشید و امیدوار باشید ، این وضعیت کاملا قابل درمان است مدتی از نزدیکی بپرهیزید و بتدریج از معاشقه شروع کنید و به همسرتان نزدیک شوید. نگران از دست رفتن ازدواج و همسرتان نباشید در صورتی که از او بخواهید وضعیت شما را در ک کند و واکنشهای ملایمتری نشان دهد بتدریج اضطراب شما کاهش خواهد یافت. استفاده از تمرینهای شروع - توقف برای انزال زودرس توسط خود و همسرتان در این مورد می تواند بسیار کمک ...
فوت و فن پیامک دادن به همسر
. زوجین باید بدانند تکنولوژی این روزها تاثیر مستقیمی بر روی زندگی ها گذاشته است و اگر در انجام کارهای مثبت با همسرتان، همیشه مبتکر باشید، رابطه تان ادامه دار می شود و حتی در مواقع استرس زا، بحث ها و چالش ها رابطه تان بهتر هم می شود.زوجین باید هر روز با ارسال پیامک از زحماتی که همسرشان می کشد به نحوی تشکر کنند و سپاسگذار او باشند این شیوه ابراز محبت می تواند بهترین تاثیر را در زندگی زناشویی ...
