خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کباب ترش محلی را امتحان کرده اید
انحصاریه گیلانی هاست. مواد لازم برای 3 نفر 400 گرم گوشت راسته گوساله یا گوسفند 2 ق س سبزی خرد شده (مخلوط گشنیز،جعفری و نعنا) 2 /1 پیمانه رب انار 1 عدد درشت پیاز 100 گرم گردوی چرخ شده سیر چند حبه (رنده شود) نمک و فلفل و روغن زیتون به مقدار لازم طرزتهیه: 1. سیر ها را ریز خرد کنید. پیاز را هم پوست کنده ، رنده کنید. همه مواد لازم را در قابلمه ای بریزید و با هم ...
نقاشی یا آرایش؛ بکش ولی خوشگلم کن!
از اندازه مواد آرایشی بر پوست انسان هشدار می دهند علیرغم همه این هشدارها سن استفاده از مصرف لوازم آرایشی در کشور به شدت کاهش یافته است. با نگاهی به رفتارهای زنان و دختران در جامعه در می یابیم که در میان اقشار و طبقات اجتماعی موضوع آرایش کردن و خودآرایی به یک هنجار تبدیل شده به گونه ای که دختران در مقطع دبیرستان و حتی راهنمایی نیز تمایل و گرایش شدیدی به استفاده از انواع لوازم آرایش دارند ...
10 نکته مهم در مورد پاها
پا میشود. اگر چنین وضعیتی دارید (پای مورتون) با متخصص درباره بهترین نوع کفی برای شکل پای خود صحبت کنید چون کفشهای نامناسب باعث بدتر شدن وضعیت شما میشوند. قارچ ناخن سرسخت است در صورتی که ناخن شما شروع به تغییر رنگ و افزایش ضخامت و شکنندگی کرد، احتمال دارد که قارچها مسئول آن باشند. اگر چه با مصرف داروهای ضد قارچ میتوان ناخنها را از قارچ پاک کرد، اما خطر بازگشت آن بسیار بالا است ...
خوش تیپی به قیمت معتاد شدن!
آن قدر لاغر و زیبا بودن برای مردم مهم شده است که برای آن حاضرند سلامت خود را به خطر بیاندازند و کمی بهتر باشند. حالا کاش کمی بهتر می شدند، آن دختری که بخاطر از بین بردن جوش های صورت سلامت پوست خود را از دست داد، یا آن یکی که برای آب کردن چربی هایش به استقبال اعتیاد رفت یا آن چندنفری که سال گذشته به خاطر مصرف یکسری از داروهای زیبایی و لاغری جان خود را از دست دادند، به هوای زیباتر به نظر رسیدن این ...
افراد مضطرب این نوشیدنی را بنوشند!
: جوشاندۀ گل گاوزبان برای تقویت قلب و سیستم عصبی، پاکسازی بدن و قلب از برخی مواد تباه سودمند است. مقدار لازم در یک فرد بالغ عبارت است از 5 گرم در حجم حدود 250 سی سی آب جوش، که باید آرام و ملایم تا حد رسیدن به 150 سی سی جوشانده و سپس با اندکی لیموعمانی یا آب لیموی تازه و تنها اندکی عسل یا نبات مصرف شود. مدیر گروه آموزشی طب ایرانی دانشگاه علوم پزشکی مشهد یادآور شد: مصرف گل گاوزبان به تنهایی در افرادی که فشارخون بالا دارند, می تواند به شدت مخاطره انگیز باشد. ...
7 گام دکتر آز برای غلبه بر نفخ و پف صبحگاهی
وعده های غذایی می نوشید . آب غذا را مرطوب می کند و حرکت آن را در مسیر گوارشی آسان می کند . ولی مراقب باشید که هنگام وعده های غذایی زیاد آب ننوشید زیرا این کار باعث رقیق شدن اسید معده می شود و فرایند هضم را دچار مشکل می کند وایجاد نفخ و تورم شکم می شود. 7. برای انتخاب پروبیوتیک ها برای شام خلاق باشید مشابه ناهار بشقاب شام شما نیز باید پراز سبزیجات باشد . شما همچنین می توانید منابع پروبیوتیک مثل ترشی سبزیجات ،کلم آب پز با کمی سرکه ، دمنوش زنجبیل در کنار غذا میل کنید . ...
میوه و سبزی هایی که بهتر است با پوست بخورید
: سرشار از آنتی اکسیدان ها: اغلب اوقات به ما توصیه می شود که میوه های رنگارنگی بخوریم. اگرچه در نظر ما ممکن است خوردن میوه رنگارنگ یک چیز بی اهمیت باشد، اما رنگ دانه های رنگ دهنده پوست میوه ها باعث افزایش ارزش غذایی پوست میوه ها نیز می شوند، به طوری که پوست میوه ها در مقایسه با گوشت میوه ها حاوی آنتی اکسیدان بیشتری است. تاحدودی می توان گفت که پوست های تیره تر مانند بنفش یا آبی سرشار از ...
خوردن سبزیجات در آینه روایات
کخمل القطیفة(3) امیرالمومنین علی علیه السلام فرمودند:(آویشن)برای معده پرزی درست می کند مثل پرز قالی. * برطرف کننده بلغم است. برای برطرف کردن بلغم، آویشن راخشک کرده وناشتا میل شود.دراین حال رطوبت بدن رابرطرف می کند.(4) ___________________________ منابع: 1:المحاسن516، ح710 2:المحاسن516، ح710 3:الکافی6: 375ح1 4:الکافی6: 375ح2 إرشادات الرسول المصطفی(صلی الله علیه وآله وسلم) فی الصحتة وطول العمر، حجت الاسلام والمسلمین عباس تبریزیان ...
با این نوشیدنی ها خوش اندام شوید
نوشیدنی پرطرفدار با سرکوب کردن اشتهای کاذب و کاهش میل شدید به خوردن حجم زیاد مواد غذایی باعث حفظ تناسب اندام و جلوگیری از چربی های اضافی و تجمع آنها می شود. مصرف این نوشیدنی در وعده مهم صبحانه یکی از بهترین گزینه ها برای این منظور خواهد بود. این کار تا ساعات ها شما را سیر نگه می دارد و مانع از ریزه خواری در طی روز و در نهایت رو به رو شدن با یک اندام نا متناسب می شود. نوشیدنی آناناس با نوشیدنی یخ در بهشت آناناس هم می توانید یک شکم صاف و زیبا داشته باشید، آناناس به طور طبیعی دارای یک آنزیم به نام بروملین است که موجب شکسته شدن پروتئین ها، سهولت هضم و رفع نفخ می شود. ...
نکته هایی ریز و مهم در پاک کردن آرایش صورت که هر خانمی باید بداند!!
... بعد از پاک کردن آرایش، صورت تان را خشک کنید حالا بعد از پاک کردن آرایش، از پارچه یا حوله ای برای خشک کردن پوستتان استفاده کنید. آهسته پارچه یا حوله را روی پوستتان فرود بیاورید و از کشیدن و مالیدن آن بر پوست خودداری کنید. حتما در پایان کار، از مرطوب کننده استفاده کنید. کلک های جایگزین برای پاک کردن آرایش گاهی اوقات، ما تمام لوازم پاک کردن آرایشمان را همراه نداریم. در این ...
برای افزایش هوش و تمرکز بچه ها از این مواد غذایی غافل نشوید!
آن ها نیز لازم و ضروری است. مواد غذایی خوب باعث بهبود عملکرد مغز شده و حافظه و قدرت تمرکز بچه ها را بالا می برد. مغز نیز مانند هر ارگان دیگر بدن، مواد مغذی موجود در مواد غذایی مصرفی را جذب می کند. در این مطلب 9 ماده ی غذایی مفید را توصیه می کنیم که برای افزایش سلول های خاکستری مغز مفید هستند. ماهی های چرب مانند ماهی آزاد برای رشد و عملکرد مغز مفید هستند ماهی آزاد ماهی ...
ویتامین D نقش مهمی در پیشگیری از احساس خستگی دارد
آفتاب : دکتر علیرضا استاد رحیمی در گفت وگو با ایسنا، گفت: کمبود ویتامین D باعث بروز احساس خستگی و خمودی می شود و موثرترین شیوه جذب آن قرار گرفتن پوست در معرض نور خورشید است. وی ادامه داد: مواد غذایی که در ایجاد خستگی مؤثرند عبارتند از نان سفید بدون سبوس (مثل باگت و لواش و فانتزی)، گوشت قرمز، روغن های نباتی جامد، شکر و مواد غذایی فرآوری شده مثل کنسرو، نوشابه و.. . مصرف مواد غذایی محرک ...
این عادت ها باعث آسیب زدن به معده می شود
می شود با تغییر عادت های بد از بسیاری از این مشکلات در امان بود. پرهیز از زیاده روی در مصرف قهوه و شکلات سیاه و زیاده روی نکردن در مصرف غذاهای تند و پرادویه باعث حفظ و ارتقای سلامت معده می شود. در این مطلب شما را با 8 عادت معده خراب کن آشنا می کنیم. 1- زیاده روی در مصرف شکلات و گوشت های فرآوری شده = التهاب معده هیچ کس منکر اثرات مثبت روغن های خوبی که حاوی امگا 3 ها هستند نیست. اما ...
چگونه با وجود بیماری های مزمن، رابطه جنسی لذت بخشی داشته باشیم؟
، آنگاه رابطه جنسیِ لذت بخش را دست یافتنی خواهید یافت. برای تغییر برداشت خود می توانید از راههای متعددی که شما را به سوی لذت جنسی سوق می دهند، استفاده کنید. از جمله این راهها می توان به برقراری رابطه صمیمانه جسمانی با همسر و استفاده از راههای دیگری که برای برانگیختن بُعد شهوانی عشق وجود دارد، اشاره کرد. با حوصله خارج کردن لباسهای اضافی همسر، لمس نقاط حساس بدن(البته غیر از نقاطی که به ...
راههایی برای رهایی از شر موهای چرب
برطرف کرد.در این مطلب به برخی از مواد غذایی مفید در این زمینه اشاره شده است. تخمه آفتابگردان بخورید تا موهای چربی نداشته باشید با افزودن آن به رژیم غذایی، چربی مو کاهش می یابد. ویتامین B موجود در آن با کاهش دادن فعالیت غدد چربی باشوره سر مقابله می کند. غذاهای غنی از ویتامین A و E ، با تولید چربی در بدن و پوست سر مقابله می کند. تولید غدد چربی را می توان با مصرف غذاهای غنی از ...
طب سنتی به کمک مفاصل می آید
زودتر برخاستن از خواب): چون هضم غذا در خواب قوت یافته و مواد خام و هضم نشده در خواب به هضم کامل رسیده و مواد زائد آماده دفع می شوند. البته خواب زیاد در طول روز و بویژه در فصول سرد [یا فصل گرم و جلوی کولر] و افراد دارای مزاج یا سوءمزاج سرد باعث تولید نزله شده و بر شدت درد مفاصل می افزاید. اگر یبوست وجود دارد، حتما باید برطرف شود. درمان هرکسی بسته به علت ایجاد کننده و مزاج فرد متفاوت است. اما یک راهکار عمومی، استفاده از خاکشی و آب جوش در صبح ناشتاست. مصرف یک قاشق غذاخوری روغن زیتون شب قبل از خواب و ماساژ ناحیه شکم با روغن زیتون نیز مفید خواهد بود. ...
85 درصد علل سرطان محیطی است
درصورتی که یک سلول طبیعی در اثر عوامل مختلف ژنتیکی یا زیست محیطی دچار جهش و یا تغییر شود، به سلول سرطانی تبدیل می شود. جسم انسان از میلیون ها سلول (حدود 100 تریلیون) تشکیل شده است که در کنار هم بافت هایی مانند ماهیچه ها، استخوان ها و پوست را می سازند. اغلب سلول های طبیعی بدن در پاسخ به تحریکاتی که از داخل و خارج بدن به آن ها وارد می شود رشد و تولیدمثل می کنند و درنهایت می میرند. ...
چرا بینی ام همیشه گرفته؟
، خشکی پوست و احساس سرما شود. اگر فکر می کنید ممکن است کم کاری تیروئید داشته باشید، از پزشک متخصص داخلی یا غدد بخواهید میزان این هورمون را مورد بررسی قرار دهد. استفاده از داروهای ترکیبی و مصنوعی هورمون تیروئید (مانند لووتیروکسین) حت نظر پزشک متخصص غدد، می توانند به برگشت تعادل این هورمون در بدن شما کمک کند. پولیپ بینی دارید دلیل دیگر برای گرفتگی بینی که هرگز تمام نمی شود ...
دمنوش هایی مناسب برای فصل زمستان
بهبود اعصاب و روان می تواند برطرف کننده سنگ های کلیوی نیز باشد. افراد دارای میگرن و سردردهای شدید نیز می توانند به جای مصرف داروهای متعدد از این دمنوش به طور روزانه استفاده کنند. حالا اگر دوست دارید روزهای آرام و بهتری را در انتظار داشته باشید در برنامه روزانه تان دمنوش این گیاه دوست داشتنی را فراموش نکنید. برای تهیه آن کافیست به نزدیک ترین عطاری محله تان مراجعه کنید و بعد از آن این گیاه را مثل ...
زیاد آب ننوشید!
نابه جا یا حمام بلافاصله بعد از صرف غذا، از عوامل مهم در به وجود آمدن دگرگونی مزاجی است زیرا معده خراب توان نضج (پختگی) مواد را نداشته و مواد هضم نشده را در خون سرگردان کرده و منجر به بیماری ( به قول طب رایج چربی، قند و...) می شود. علوی افزود: برای درمان بیماری ها اول رفع یبوست و بعد ایجاد تعادل مزاجی باید صورت گیرد. هر ماده غذایی، دارای مزاج و ترکیبی خاص است که با تجزیه آن خواص اولیه و ...
تغذیه ناسالم و بروز سرطان
مناسب دانست و گفت: از روغن نباتی جامد و نیمه جامد و پالم استفاده نشود زیرا این روغن ها موجب بالا رفتن فشار خون و گرفتگی عروق و بروز مشکلات قلبی فراوانی می شود. وی بیان کرد: مصرف کنسرو، ترشیجات، تنقلاتی مثل چیپس و پفک، شیرینی، شکلات توسط افرادی که مبتلا به پرفشاری و قند مورد استفاده قرار می گیرند آسیب های جبران ناپذیری را پدید می آورند. موسوی ادامه داد: سالانه 30 هزار نفر بر اثر ...
از این مصاحبه دی کاپریو شگفت زده خواهید شد!
...، باید وارد یک رودخانه یخ زده شوید و در حالیکه یک پوست خرس 70 کیلویی تنتان است، باید روی سطح این رودخانه بخزید! این مسئله دقیقا مانند این می مانند که به بدنتان شوک الکتریکی وارد شود، سیستم اعصاب بدنتان را به هم بریزد و نگذارد شما نفس بکشید. حالا به تمام این سختی ها، این مسئله را هم اضافه کنید که در تمام این مدت باید در نقش خود باقی بمانید! دی کاپریو، با یک لبخند تایید می کند که این کار ...
علایم وجود اختلالات هورمونی در بانوان
بیش از اندازه غدد چربی می شوند. آندروژن بر سلول های پوست داخل و دور فولیکول های موی شما هم اثر می گذارد که هر دو اینها منافذ پوست را بسته و باعث ایجاد آکنه می شود. مشکل حافظه محققان مطمئن نیستند که هورمون ها دقیقاً چطور بر مغز شما اثر می گذارند. چیزی که می دانند این است که تغییر در استروژن و پروژسترون باعث کند شدن حافظه تان شده و موجب می شوند برای به یاد آوردن چیزها دچار مشکل ...
میوه ای که چربی هایتان را می سوزاند!
بافت های مفصل و غضروف ها و در نتیجه بروز آرتروز است. * اگر به روغن دانه انار دسترسی دارید از خرید و استفاده آن غافل نشوید. این روغن مراقب خوبی برای حفظ پوست در برابر سرطان است؛ خشکی پوست را برطرف می کند و التهابات آن را به شدت تسکین می دهد. * از روغن دانه انار برای صاف کردن موهای فر نیز می توان استفاده کرد. مقدار بسیار کمی از آن را به موهایتان بمالید تا حالت فر آن کاهش یابد ...
روش های کاهش سایز کمر، باسن و ران
حداقل کربوهیدرات های تصفیه شده مثل نان سفید و ماکارونی و بیشترین میزان میوه جات و سبزیجات استفاده شده باشد و مقدار پروتئین آن هم متوسط باشد. روزانه نباید بیش از 1500 کالری مصرف کنید. دوم اینکه دوبار در هفته تمرینات بدنسازی برای کل بدن را انجام دهید و مقدار استراحت بین ست ها را تا حدامکان کاهش داده یا حذف کنید. و آخر اینکه سه جلسه در هفته، تمرینات کاردیو ترکیبی را انجام دهید (4 تا 7 تمرین با سطح ...
عادات خوب غذایی
آن از بین می رود اشتباه است، چون بیش از 80 درصد برنج را نشاسته تشکیل می دهد و با آبکش کردن چیزی از آن از دست نمی رود. در این میان فقط ویتامین های برنج هدر می روند. نان سفید استفاده نکنیم نان ها اگر سبوس دار باشند هم بهتر ما را سیر می کنند و هم اینکه تا حدودی مانع جذب کلسترول می شوند. نان های سفید قند خون را سریع بالا می برند و زمینه ابتلا به بیماری دیابت را مهیا می کنند. ...
نقش سویا در سلامتی
چیزهایی برای بچه ها دارد؟ مصرف سویابه عنوان یک ماده غذایی که می تواندبه پیشگیری از ابتلا به بیماری های مزمن کمک کند اگر از کودکی آغاز شود بسیار موثر و مفید است. عادت کودکان به طعم این ماده غذایی باعث می شود که در بزرگسالی از مصرف این ماده غذایی لذت ببرند.لذتی که به حفظ سلامت آنها نیز کمک می کند.اخیرأ مطالعات نشان داده که اگر یک شخص در دوران کودکی سویا مصرف نماید بدن او قادر به استفاده کردن ...
خواص بادام
شیرین را با هم وزن آن عسل و یک زرده تخم مرغ مخلوط کنید که بصورت خمیر یکنواختی داراید سپس به آن جوشانده گل ختمی اضافه کرده و یک قاشق چایخوری از آنرا بفاصله هر سه ساعت بخورید. 21) برای رفع خارش پوست بچه هائیکه که سرخک و مخملک دارند روغن بادام را در تمام سطوح بدن آنها بمالید خارش را تسکین می دهد. 22) مالیدن روغن بادام بر روی پوست التهاب را رفع کرده و سوختگی را درمان می کند. 23 ...
آکنه یا جوش جوانی
سلامانه : 4 علت مهم به وجود آمدن آکنه عبارتند از افزایش فعالیت غدد سباسه (چربی پوست) افزایش شاخی شدن مجرای غدد سباسه فعالیت غیرطبیعی باکتریهای بوجود آوردن التهاب عوامل موثر در ایجاد بیماری پوستی آکنه علل ارثی : عامل انتقال بیماری نامعلوم ولی عامل ارث در آن دخیل می باشد. علل هورمونی : اثر هورمون تستوسترون (هورمونهای مردانه) موجب ...
تغذیه در ترک سیگار
دود می کردند به نصف کاهش یافته و فقط یک نفر بود که مصرف جو دوسر در او تغییری ایجاد نکرده بود (مقاوم به هر نوع درمان)!! نتیجه آزمایش، یافتن عصاره جو دوسر به عنوان یک ماده موثر در ترک اعتیاد به سیگار بود. اسفناج در ترک سیگار اسفناج و برگ چغندر حاوی اسید فولیک ، ویتامینC ، بتاکاروتن و قند هستند که به دلیل قلیایی کردن محیط بدن در ترک سیگار موثرند. اثر این مواد به این شکل است ...
