خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آثار فوق العاده این ماده خوراکی روی سلامتی را بشناسید
ویتامین K، ویتامین های گروه B، آهن و روی نیز دارد. آنتی اکسیدان ها و عناصر کمینه آن باعث شده تا نقش محافظتی بالایی نسبت به پیشرفت بعضی از بیماری ها از جمله سرطان داشته باشد. بررسی های مختلف پزشکی تا به حال تاثیرات متعدد کلم بروکلی را بر سلامتی تایید کرده اند که آشنایی با آنها می تواند زمینه ساز مصرف بیشتر در برنامه روزانه شود. کاهش خطر سرطان کلم بروکلی نیز مانند دیگر ...
به این 6 دلیل صبحانه بخورید
مواد مغذی ضروری مانند فیبرها محروم می مانند، متابولیسم یا همان سوخت ساز بدنشان نیز در وضعیت شبانه قرار می گیرد. یعنی استارت سوخت و ساز زده نمی شود و بدن مجبور می شود تمام روز را به حالت ناشتا سپری کند. این وضعیت به نفع بدن نخواهد بود. صبحانه برای تنظیم قند خون بدن صرف نظر کردن از صبحانه، ارتباط زیادی با اشتها دارد. نخوردن صبحانه باعث کاهش تدریجی قند خون می شود و این مسئله فرد ...
شیطنت های پسرانه مهتاب کرامتی و خاطرات کودکی اش + تصاویر
در قابی که نامش سینماست، استفاده کردید. بچه که بودم به زیبایی فکر نمی کردم ولی تصویر، تئاتر، قصه و ادبیات برایم خیلی جذاب بود. من و خواهرم با هم یک تیم بودیم. با هم کتاب قصه می خواندیم. شخصیت ها را انتخاب می کردیم، حفظ می کردیم و نقش آنها را بازی می کردیم و اصرار می کردیم خانواده بنشینند نمایش ما را ببینند. اولین صحنه ای که روی آن بازی کردم، تخت دوطبقه مان بود و طبقه بالا به سن تئاتر ...
شبکه های ماهواره ای مروج آرایش بین نوجوانان
.... ماهواره به عنوان یک رسانه قوی ارتباط تنگاتنگی با نحوه زندگی انسان ها مانند تغییر عادات فرهنگی، شیوه لباس پوشیدن، چیدمان منزل، آداب معاشرت، استفاده از لوازم لوکس و تجملات دارد. از آن جایی که بانان به چهره و اندام ایده آل خود توجه کرده و اهمیت می دهند مدیران شبکه های ماهواره ای با اذعان به این نکته زنان را هر روز در محور و مرکز برنامه های خود قرار می دهند و در نتیجه زنان وقتی که دنیا ...
اسیدی که معده را می آزارد
حالت می شود، مانند غذاهای چرب و پرادویه، کافئین و مصرف مشروبات الکلی دوری کنند. جویدن آدامس از جمله راهکارهای ساده ای است که علاوه بر از بین بردن بوی نامطبوع سیر، بعد از صرف وعده غذا می تواند برای جلوگیری از رفلاکس معده مؤثر باشد. مطالعات نشان می دهد مبتلایان به بیماری برگشت اسید معده در صورتی که بعد از هر وعده غذا به مدت نیم ساعت آدامس بجوند، علائم بیماری در آنها به شدت کاهش می یابد ...
به غذای خود دوباره نگاه کنیم
انجام شود، در این حالت بدن به حالت عادی باز می گردد. از این منظر، راه رهایی از بیماری تکمیل پروسه سم زدایی طبیعی بدن است. زرین آذر با اشاره به قدرت طبیعی بدن انسان برای درمان بیماری ها، گفت: بدن انسان، خود درمان است و نیاز به درمان ندارد. واقعا هیچ درمانی از بیرون برای بیماری وجود ندارد. بدن انسان مانند بسیاری از موجودات با خاصیت خود درمانی به این جهان پا می گذارد. این پزشک ...
وقت غذا خوردن چقدر بر سلامتی تاثیر دارد؟
غذا می خورد، باید چیزی را عوض کند؟ برای پاسخ باید به دو مکانیسم احتمالی اشاره کرد. اول این که آزمایش های متعدد نشان می دهد پرهیز طولانی از غذا، مثل روزه گرفتن مفید است. همچنین به نظر می رسد که بدن انسان برای سوزاندن کالری، در اوقات معینی از روز بهتر کار می کند. دکتر جانستون معتقد است که بدترین موقع برای پر کردن معده از قند و چربی، آخر شب است یعنی وقتی که مقدار این مواد در خون ...
خطر سقط جنین در کمین زنان علاقمند به قهوه
خون می شود علاوه بر این چربی های موجود در قهوه های آماده بر دیواره رگ ها اثر گذاشته و منجربه افزایش وزن فرد خواهد شد. این متخصص تغذیه تاکید کرد: مصرف قهوه برای زنان باردار مورد تایید نیست و در زنانی که بیش از 5 فنجان قهوه را در طول روز مصرف می کنند، خطر سقط جنین در آنها بسیار بالا خواهد رفت. صادقی خاطر نشان کرد: از آن جهت که سبب کاهش جذب آهن غذا می شود، باید 2 ساعت قبل یا 2 ساعت پس از خوردن غذا مصرف شود. ...
تاثیر دو مکمل بر کاهش خطر زوال عقل
... در شروع این مطالعه قدرت شناختی افراد شرکت کننده با انجام یک سری تست ها ارزیابی شد. همچنین سطح اسیدهای چرب امگا3 این افراد از طریق تست خون مورد بررسی قرار گرفت. سپس آنان به دو گروه تقسیم شدند تا تاثیر مصرف مکمل و ویتامین B یا دارونما روی آنها در مدت دو سال مشخص شود. به گزارش شبکه اخبار محیط زیست، در این ارزیابی مشاهده شد در افرادی که سطح امگا3 آنان پایین بوده مصرف مکمل B بدون تاثیر بوده یا اثر ناچیزی داشته است. اما در گروهی که سطح اسید چرب امگا3 بالا بود، مکمل های ویتامین B در پیشگیری از زوال قدرت شناختی نقش بیشتری داشته است. انتهای پیام ...
10 نکته مهم در مورد پاها
...> در صورتی که قوس کف پایتان زیاد است و دچار درد و قرمزی روی پا میشوید، دو سوراخ میانی بند کفش را خالی بگذارید و آنها را به صورت عمودی در دو طرف کفش رد کنید و ببندید. ممکن است کمی تعادلتان کاهش پیدا کند اما به جای آن راحت تر خواهید بود. از مواد ضد عرق استفاده کنید بله، همان مواد ضد عرقی که برای زیر بغل استفاده میکنید، در پای خود نیز استفاده کنید تا به پیشگیری از بوی بد ایجاد شده توسط غدد عرق کمک کنید. منبع: سیمرغ ...
خوش تیپی به قیمت معتاد شدن!
دیگر محصولاتی که در حوزه لاغری مصرف می شود اگر بدون دستور پزشک باشد و از مبانی غیرقانونی مانند عطاری ها، ماهواره و ... تهیه شده باشد خطرناک است. وی ادامه می دهد: در حوزه لاغری راه هرچقدر کوتاه تر باشد خطرناک تر است. برای اینکه کسی در عین سلامتی بتواند به وزن ایده آل خود برسد مسیر سخت و طولانی ای پیش رو دارد که هرگونه کوتاه کردن آن، چه با استفاده از رژیم های عجیب وغریب و سخت باشد و چه ...
با این توصیه ها 15 سال بیشتر عمر می کنید!
. محققان می گویند در نان سبوس دار ماده ای وجود دارد که خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی را پایین می آورد. پس برای سالم نگه داشتن قلب تان و طولانی کردن عمر خود، تنها به مصرف بادام زمینی اکتفا نکنید و از نان های سبوس دار هم در تغذیه روزانه تان استفاده کنید. باهوش ها بیشتر زنده می مانند تست هوش بدهید برای تخمن زدن عمرتان سری به یکی از مراکز روانشناسی بزنید. بله تعجب نکنید! شما با انجام یک تست هوش می توانید بفهمید که چقدر با خطر جوانمرگ شدن روبه رو هستید، چراکه از نظر محققان آدم های باهوش عمر طولانی تری دارند و کم هوش ها زودتر می میرند. لینک منبع ...
7 گام دکتر آز برای غلبه بر نفخ و پف صبحگاهی
...> علم جدید نقش مهم باکتری های روده برای اینکه در ناحیه شکمی چه حسی داشته باشید را به اثبات رسانده است و اینکه شما می توانید در عرض یک روز با روش غذا خوردنتان بستر باکتریایی روده را تغییر دهید. برای ایجاد تغییرات پایدار در بستر سیستم گوارش برنامه ای که وینسنت پدر، نویسنده مقاله " روده شاد : برنامه پاکسازی برای کاهش وزن ، کسب انرژی و از بین بردن درد " برای شما طراحی کده است را به مدت 28 روز ادامه دهید ...
میوه و سبزی هایی که بهتر است با پوست بخورید
است و مزایای سلامتی فراوانی برای بدن دارد. پکتین سطوح کلسترول را پایین می آورد و به تنظیم سطوح قند خون کمک می کند. پوست های بعضی از میوه ها علاوه بر پکتین حاوی دیگر فیبرهای رژیم غذایی مانند همی سلولز نیز هستند که تا حدودی بدن را در مقابل سرطان روده مصون می دارند.پوست سیب یکی از بهترین منبع های پکتین است. کالری کم: پوست میوه ها یک گزینه سالم برای افرادی است که خواهان جلوگیری از چاقی و ...
برای افزایش هوش و تمرکز بچه ها از این مواد غذایی غافل نشوید!
(روی) نیز محسوب می شود که قدرت حافظه ی بچه ها را بالا می برد. اگر فرزندی گیاهخوار دارید که لب به گوشت نمی زند باید آهن بدن او را با مصرف لوبیاها و سویا تأمین کنید. لوبیاها حاوی آهن غیرهم هستند که برای جذب شدن حداکثری نیاز به ویتامین C دارند. بنابراین بهتر است در تهیه ی غذا و خوراک ها یا ساندویچ ها از میزان زیادی سبزیجات بخصوص فلفل دلمه ای استفاده کنید. توصیه می کنیم تا حد امکان از دادن گوشت های ...
ویتامین D نقش مهمی در پیشگیری از احساس خستگی دارد
باشد ، به ویژه مصرف کربوهیدارت های پیچیده بسیار حائز اهمیت است. وی با بیان اینکه کاهش مصرف شکر و کافئین در جلوگیری از بروز خستگی موثر است، تاکید کرد: مواد غذایی حاوی کافئین شامل قهوه، کاکائو، نوشابه های سیاه و چای است. غذاهای چرب و دارای کافئین خواب شما را به هم می ریزند. این متخصص تغذیه در تشریح منابع غذایی حاوی ویتامین D گفت: ماهی آزاد، روغن جگرماهی، کپسول ها و قرص های ساخته شده از آن و تخم مرغ منبع غذایی این ویتامین محسوب می شود. ...
معجونی معجزه آسا برای نجات سیگاری ها
.... زردچوبه: زردچوبه به دلیل مواد معدنی و ویتامین های اش خواص آنتی باکتریایی، ضدسرطانی و ضدویروسی دارد. این ماده همچنین حاوی اسیدهای چرب امگا 3 است. با این ادویه ی شگفت انگیز برنامه ی غذایی روزانه تان را غنی می کنید. زنجبیل: زنجبیل به دلیل خواص شفادهنده اش از دوران کهن استفاده می شود. زنجبیل یک ادویه ی قدیمیِ شناخته شده است و علاوه بر دیگر خواص شفابخشی که دارد ...
این عادت ها باعث آسیب زدن به معده می شود
باید در مصرف سوسیس و کالباس و گوشت های قرمز جانب احتیاط را رعایت کرد. پروتئین های حیوانی حاوی امگا 6 زیادی است. این اسیدهای چرب جزو عوامل التهاب زا در بدن به خصوص در ناحیه ی معده و دستگاه گوارش محسوب می شوند. به همین طریق نیز باید از مصرف زیاد شکلات سیاه پرهیز کرد. چون باعث شل شدن اسفنکتر مری شده و به این ترتیب زمینه ی بالا آمدن اسید معده فراهم می شود. نوشیدن زیاد قهوه باعث تحریک معده ...
راههایی برای رهایی از شر موهای چرب
ویتامین A و E شامل مرغ، ماهی، گوشت، میوه ها و سبزیجات تنظیم کرد. مواد غذایی غنی از روی این نوع مواد غذایی تولید چربی در مو و پوست را کنترل می کند و باعث بهبود بافت و همچنین بهبود سلامت کلی مو می شود. منبع عالی روی ماهی، آجیل، غلات و سبزی است. محدود کردن مصرف چربی دو نوع چربی وجود دارد نوع خوب و بد. چربی بد برای مو و پوست مضر است. بنابراین، مصرف چربی های ...
طب سنتی به کمک مفاصل می آید
زودتر برخاستن از خواب): چون هضم غذا در خواب قوت یافته و مواد خام و هضم نشده در خواب به هضم کامل رسیده و مواد زائد آماده دفع می شوند. البته خواب زیاد در طول روز و بویژه در فصول سرد [یا فصل گرم و جلوی کولر] و افراد دارای مزاج یا سوءمزاج سرد باعث تولید نزله شده و بر شدت درد مفاصل می افزاید. اگر یبوست وجود دارد، حتما باید برطرف شود. درمان هرکسی بسته به علت ایجاد کننده و مزاج فرد متفاوت است. اما یک راهکار عمومی، استفاده از خاکشی و آب جوش در صبح ناشتاست. مصرف یک قاشق غذاخوری روغن زیتون شب قبل از خواب و ماساژ ناحیه شکم با روغن زیتون نیز مفید خواهد بود. ...
85 درصد علل سرطان محیطی است
محسوب می شوند. **عوامل شیمیایی: بسیاری از مواد شیمیایی که درگذشته بی ضرر محسوب می گشتند، اکنون به عنوان سرطان زا شناخته شده اند. موادی مانند کروم، نیکل، آرسنیک، آروماتیک ها، قطران، پنبه نسوز، بعضی از رنگ ها، حشره کش ها، نگه دارنده های مواد غذایی مانند نیتریت ها، ضدعفونی کننده ها و پاک کننده ها. بعضی از قارچ ها مثل آسپرژیلوس، بعضی از داروها مثل DES که در صنایع مختلف ازجمله ...
چرا بینی ام همیشه گرفته؟
زنان مشورت نمایید. مبتلا به گرفتگی بینی انعکاسی شده اید اگر سرماخوردگی شدید یا آلرژی داشته باشید، یک اسپری بینی دکونژستان می تواند بسیار موثر باشد. اما حواس تان باشد که اگر به راهنمای استفاده از آن دقت نکنید ( ممنوعیت استفاده بیش از سه روز)، ممکن است مبتلا به گرفتگی بینی انعکاسی شوید، یعنی به آن متکی شده و یا به گفته بعضی از افراد به آن معتاد شده و اگر بخواهید مصرف آن را قطع ...
طنز؛ بیا تا غمامو تو جونت بریزم
و ناراحت می کند؟ پس این همه برنامه شاد و مفرح و امیدوار چیست؟ از اخبار و گفتگوهای خبری که دائم در حال پراکندن بذر امید در دل جامعه اند گرفته تاس ریال هایی مانند معمای شاه و کیمیا که پر است از صحنه های شاد و خنده دار که همزمان با روده بر کردن بینندگان، آنها را به فکر وا می دارد که به این دولت خیلی هم خوش بین باشند و قدرش را بدانند! چند کیلو خرما برای مراسم به قول مرحوم پدربزرگم، یا یک ...
عدم ثبت ازدواج ها و ازدواج های فامیلی از عوامل شیوع تالاسمی در سیستان وبلوچستان
خاطرنشان کرد: با حضور مدیرگروه بیماری های غیرواگیر، حساس سازی برای رؤسای مراکز بهداشت در مورد بیماری تالاسمی انجام شد. همچنین کمیته استانی و جلسات متعدد با گروه ژنتیک آزمایشگاهPND ، انتقال خون، اداره امور آزمایشگاه ها برگزار گردید. در سال 92 از 15 زوج ناقل تالاسمی که با انجام چند نوبت سقط جنین تالاسمی ماژور درکاهش بروز تالاسمی دخیل بوده اند نیز تقدیر شد. کیانی در خصوص آزمایشات PND عنوان ...
دمنوش هایی مناسب برای فصل زمستان
بهبود اعصاب و روان می تواند برطرف کننده سنگ های کلیوی نیز باشد. افراد دارای میگرن و سردردهای شدید نیز می توانند به جای مصرف داروهای متعدد از این دمنوش به طور روزانه استفاده کنند. حالا اگر دوست دارید روزهای آرام و بهتری را در انتظار داشته باشید در برنامه روزانه تان دمنوش این گیاه دوست داشتنی را فراموش نکنید. برای تهیه آن کافیست به نزدیک ترین عطاری محله تان مراجعه کنید و بعد از آن این گیاه را مثل ...
زیاد آب ننوشید!
نابه جا یا حمام بلافاصله بعد از صرف غذا، از عوامل مهم در به وجود آمدن دگرگونی مزاجی است زیرا معده خراب توان نضج (پختگی) مواد را نداشته و مواد هضم نشده را در خون سرگردان کرده و منجر به بیماری ( به قول طب رایج چربی، قند و...) می شود. علوی افزود: برای درمان بیماری ها اول رفع یبوست و بعد ایجاد تعادل مزاجی باید صورت گیرد. هر ماده غذایی، دارای مزاج و ترکیبی خاص است که با تجزیه آن خواص اولیه و ...
جعل حدیث و فرقه سازی صوفیه
مورد استدلال قرار می گیرد. گاهی نیز بدون استدلال به حدیث نبوی انسان گرفتار استنباط غلط شده از صراط وظیفه مسلمانی منحرف می شود مانند حسن بصری که عیناً مانند ابوبکره با چنین ترفند موذیانه ای خویش را از یاری دادن به عی بن ابیطالب - سلام الله علیهما - در ماجرای فتنه جمله معاف کرده وقتی حضرت درباره ی اسراف در مصرف آب وضویش تذکر می دهند به طور اعتراض آمیز جواب می دهد: دیروز بود خون کسانی که شهادت به توحید ...
سرماخوردگی؛ از پیشگیری تا درمان سریع
به گزارش پایگاه 598، همه ی ما عادت داریم که به محض سرماخوردن راهی داروخانه شویم و انواع شربت ها، پاستیل ها، آبنبات ها و یا اسپری های بینی و غیره را بخریم. داروهای متعددی بدون نسخه ی پزشک در داروخانه ها به فروش می رسند. اما اثربخشی بسیاری از این داروها هنوز هم به طور دقیق به اثبات نرسیده است. توجه داشته باشید که برخی افراد حساسیت بیشتری نسبت به این داروها دارند و بیشتر در معرض عوارض ...
علایم و عوامل تشدید کننده کبد چرب
به گزارش شیعه نیوز ، دکتر پژمان علوی نژاد اظهار کرد: بیماری کبد چرب زمانی ایجاد می شود که گلبول های چربی به صورت مازاد در سلول های کبدی انباشته می شوند و چنانچه میزان این چربی به بیش از 5 درصد وزن کبد برسد، اصطلاحا به این وضعیت بیماری کبد چرب اطلاق می شود. وی ادامه داد: علت اصلی بیماری کبدچرب، بی تحرکی و زندگی ماشینی شهری است که در کنار آن عوامل دیگر مانند اضافه وزن، پرخوری و رژیم های ...
میوه ای که چربی هایتان را می سوزاند!
... * این میوه برای کسانی که دچار فشار خون بالا هستند، دارویی عالی است. به همین دلیل کسانی که فشار خون متعادلی دارند، باید هنگام خوردن آن زیاده روی نکرده و کسانی که دچار کم فشاری خون هستند لازم است با دقت و احتیاط بیشتری آن را مصرف کنند؛ زیرا سبب افت فشار خون خواهد شد. * انار یک چربی سوز اساسی به شمار می رود. در تحقیقی که چندی پیش منتشر شد، دانشمندان علم تغذیه و پزشکی دریافتند مصرف ...
